سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه به جنگ سکته برویم!
بروز کند. مشکلاتی جدی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود که در نهایت منجر به سکته مغزی خواهد شد. لخته خون در ریه سوزش سر دل شدید و یا بازگشت اسید به مری نیز می تواند مانند یک حمله قلبی با ایجاد درد شدید قفسه سینه احساس شود. اختلالاتی مانند هراس، اضطراب، افسردگی و استرس روحی نیز می تواند باعث بروز درد قفسه سینه دربرخی از افراد شود؛ بنابراین بررسی و درمان به موقع دردهای قفسه سینه بسیار مهم می ...
5 ماده غذایی برای به تاخیر انداختن سفیدی موها
برای سلامتی پوست و مو ضروری است. ویتامین ث تولید کلاژن را در بدن افزایش داده و رادیکال ھای آزاد مضر را که در پیری زودرس نقش دارند، خنثی می کند. پس خوردن توت، به کاھش روند پیری و حفظ رنگ موھا، کمک می کند. سبزی جات برگ سبزدار: این دسته از مواد غذایی، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر غذایی ھستند. ھمچنین، دارای ویتامین ب هستند که برای تقویت و سلامتی پوست سر، ضروری است. حفظ سلامت پوست سر با کمک ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
معده منع مصرف دارد. استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب ...
هزینه لیپوماتیک (پیکرتراشی)
.... همچنین تزریق آن در زیباسازی بدن و بخصوص صورت کاربرد وسیعی دارد به نحوی که تزریق بوتاکس در حال حاضر شایع ترین اقدام برای زیبایی در جهان است. چگونه تزریق بوتاکس در صورت میتواند چین و چروک را از بین ببرد؟ تمامی حرکات صورت از جمله حرکات احساسی و عاطفی صورت توسط عضلاتی که درست زیر پوست قرار دارند انجام میشود. فعالیت و انقباض بیش از اندازهٔ این عضلات باعث بوجود آمدن خطوطی در ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت را بشناسید!
به این قسمت ها توجه کنید. محصولات اشتباهی از چیزهایی که به پوست آسیب می زنند مثل عطرها، رنگ ها و مواد نگهدارنده مانند پارابن ها استفاده نکنید. سدیم لوریل سولفات یکی دیگر از چیزهایی است که باید از آن دوری کنید. این ماده به عنوان از بین برنده پوست های اضافی استفاده می شود ولی خودش می تواند باعث حساسیت و واکنش آلرژیک شود. همیشهمواد تشکیل دهنده روی محصولات زیبایی و بهداشتی را ...
محیط آرایی در ایران باستان
. در ملاقه ها و صافی ها بیشتر به سر مرغابی بر می خوریم؛ اما گاهی سر تزیین شده گوساله نیز به چشم می خورَد. دسته بلند یک تابه کُندُر دود نیز به سر یک مرغابی ختم می شود و در کنار این کندر دود، عودسوزهای پر نقش و زیبایی را می بینیم که نمونه های بُرنزی آن تا به امروز برجای مانده است. ظروف از زیباترین و شکیل ترین ظروف این دوره می توان به ظروف مشهور به پوست تخم مرغی اشاره کرد. ضخامت این ...
خوراک لوبیا سفید و بشقاب سبزیجات به همراه تخم مرغ
مواد به کار رفته در این دستور پخت ساده هستند و می توانید خیلی سریع آماده شان کنید. لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین به غذا اضافه می کنند و سبزیجات حاوی فیبر هستند. ترکیب و فیبر و پروتئین در یک غذا یعنی می توانی تا مدت طولانی سیر باشی. با نگاهی به مواد مغذی نیز می بینید که چقدر این غذا سالم است! پس امروز بدن خود را تحویل بگیرید و یک وعده غذای سالم و انرژی بخش مهمانش کنید. مواد لازم ...
تصمیم بارداری، توصیه به مادران آینده
... لباس های مورد استفاده در دوران حاملگی باید آزاد و راحت باشد. باید از بستن کمربند و بند جوراب خودداری شود، چون مانع جریان طبیعی خون شده ممکن است ایجاد واریس یا ورم پاها نماید. استفاده از سینه بند راحت به ویژه در ماه های آخر بارداری توصیه می شود چون سنگینی پستان ها باعث ناراحتی و افتادگی آن می شود. بهتر است در دوران حاملگی از کفش دارای پاشنه مناسب استفاده شود. تا تعادل بدن حفظ و از ...
کاهش وزن - روش های سریع و مطمین برای تناسب اندام
نداشته باشید! یک صبحانه خوب باید حاوی 400 تا 500 کالری باشد و اگر از مواد غذایی پروتئینی و بدون چربی مانند تخم مرغ، لوبیا، ماست، آجیل و ... همچنین فیبرهایی مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و ... تشکیل شده باشد، مطمینا باعث می شوند تا روزتان به بهترین شکل ممکن آغاز شود. این مواد غذایی با تثبیت قندخون در بدن نقش بسیار موثری در کاهش وزن نیز خواهند داشت. بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی را ...
معایب نفس کشیدن از دهان
کافی و همچنین ماندن در محیط مرطوب، از دیگر نکات کلیدی به شمار می آید. اجتناب از لیسیدن لب ها و استفاده از پماد و یا مرهم های تجویزی می تواند سبب افزایش رطوبت دهان شود. عفونت دهان خشکی دهان می تواند منجر به بروز عفونت های دهان نیز گردد. افراد دچار مشکل تنفس از دهان هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به التهاب لثه و برفک دهان قرار دارند. این اختلالات می توانند سبب ناراحتی زیادی در ...
رمزگشایی از علل بازی با اشیا هنگام بی قراری
طبیعی بدن به کار رود. نظریه سوم: تسکین استرس؟ یک علت دیگر بروز حرکات بی قرارانه، مقابله با استرس است. در این مدل رفتارهای خاص بی قرارانه که اغلب با شکل های خاصی از رفتار همچون کشیدن، خراشیدن یا گاز گرفتن مو و پوست (رفتار جابه جایی) بروز می کند را شامل می شود. در یک مطالعه، محققان از گروهی از مردان خواستند ابتدا ریتمی ذهنی را با صدای بلند در مقابل جمعی از غریبه ها انجام دهند و ...
راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک های پوست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، استرچ مارک یا ترک پوست، خطوط قابل رویتی هستند که روی سطح پوست ایجاد شده و بدون رنگ و سایه مانند هستند. استرچ مارک معمولا روی شکم ایجاد می شود اما ممکن است روی ران ها، بالای بازو، باسن و سینه هم دیده شود. گاهی استرچ مارک ها بخش وسیعی از بدن را می پوشانند. بارداری هم یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک های پوستی است، اما افزایش یا کاهش وزن ناگهانی، رشد سریع ...
راهکار های کاهش کلسترول بصورت طبیعی
کلسترول یک ماد طبیعی در بدن است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون های بدن، مورد نیاز است. کلسترول ها در لیپید (اسید های چرب) خون جریان دارد. همچنین به آن ها پلاک گفت می شود. آن ها ب دیواره های رگ های مهم بدن میچسبند و باعث کاهش جریان خون به نقاط حیاتی بدن می شوند. اگر روند افزایش کلسترول ها در طولانی مدت ادامه پیدا کند احتمال سکته و حمله قلبی را بالا می برد. ...
شستشوی زیاد صورت برای آکنه و جوش صورت خوب است یا بد؟
می بردند. شستشوی زیاد صورت باعث جوش زدن می شود هنگامی که صورت تان را می شویید، چیزی بیش از کثیفی و میکاپ را با آن پاک می کنید، شما سبوم پوست را نیز از بین می برید. بله، البته که این همان نکته ی شستن صورت و مبارزه با پوست چرب است، اما ممکن است تا همین حالا هم متوجه شده باشید که این کار باعث می شود دقیقا به چیزی که نمی خواهید برسید، یک پوست چرب و مستعد آکنه. حقیقت ...
آغاز یک فعالیت اقتصادی جدید در یاسوج/ خواص ارزشمند آبغوره همراه با چاشنی های خوشمزه + تصاویر
، پاک کننده معده و روده است و دردفع کرم روده نیز موثراست.ویتامین c آبغوره باعث جذب آهن غذا آبغوره محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. خواص غوره در طب سنتی غوره مزاج سرد و خشک دارد. این میوه نارس، حرارت خون و صفرا در بدن را کم کرده و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود ...
علت بی اشتهایی - دلایل و عوارض مربوط به آن
اشتهایی شده و دچار عوارض بی اشتهایی مانند استفراغ و حالت تهوع می شوند. در این زمان زنان باردار فقط سعی می کنند که غذاهای خاصی را مصرف کنند. در اواخر دوران بارداری نیز فشاری که رحم به روده وارد می کند موجب یبوست و کم شدن اشتها می شود. اگر بارداری علت بی اشتهایی شما است سعی کنید آب زیادی را مصرف کنید و در طول روز چند وعده ی غذایی اما سبک میل کنید. از غذاهای چرب نیز پرهیز کنید. اگر بعد از مدتی این بی ...
شب ها این خوراکی ها را بخورید/ آشنایی با خوردنی های خواب آور
قدیمی برای خواب راحت تر و طولانی تر است. محققان می گویند که شیر گرم همراه با قند می تواند در طول ساعات شب، سطح قند خون را در وضعیت مطلوب نگه دارد. بعضی از متخصصان، شیر چرب را توصیه می کنند، چون چربی آن باعث می شود که تخلیه معده به تاخیر بیفتد. کمی قند همراه لاکتوز موجود در شیر هم گرسنگی را از بین می برد و به خواب بهتر کمک می کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که پری بیوتیک ها واقعا می ...
چرا نباید به خورشید نگاه کنیم!
به گزارش بهداشت نیوز ، خورشید یکی از مهمترین منابع گرمایی و روشنایی زمین است که تابش آن فوایدی نیز برای سلامتی بدن دارد اما شاید برای شما سوال باشد چرا دیدن و نگاه کردن مستقیم به خورشید باعث آسیب چشمی می شود. خورشید مانند محرک غیر منتظره ای است که هنگام تابش نور آن عضلات عنبیه در تلاش اند به سرعت کوچک شوند و در این حین به آن آسیب می رسانند. گاهی اوقات سوالات علمی که بچه ها می پرسند، همیشه ...
علت سردرد چیست؟
تر شده و همین درد ایجاد می کند. جالب است اگر بدانیم بافت مغز هیچگونه احساس دردی همچون بافت های دیگر مثل پوست ندارد. از آنجا که مغز در داخل پوشش سخت و محافظی قرار گرفته، لذا فاقد حس هایی چون لمس و فشار است که بیشتر مختص بخش های باز و در معرض تماس خارج از بدن اند. در واقع جراحان مغز می توانند بافت مغز را در فرد بیدار برش دهند؛ بی آن که وی حتی متوجه حرکت چاقو شود. سردرد به دلیل فعال شدن و ...
مصرف ایبوپروفن برای افراد بالای 40 سال مرگ آور است!
طولانی مدت ایبوپروفن با دوز بالا یا حتی دیگر داروهای مسکن به میزان مصرف مواد مخدر می تواند بدن را به خطر حملات قلبینزدیک سازد. چگونه ایبوپروفن استفاده نکنیم؟ می توانید مصرف مواد غذایی که التهاب آور است را به حداقل برسانید. افرادی که از درد مزمن رنج می برند گمان می کنند مصرف این دارو در دوز کم بی مشکل خواهد بود. درصورتی که مصرف ایبوپروفن در دراز مدت حتی در ...
3 مرداد مشکل اضافه وزن در کودکان
.... اضافه وزن یک عدم تعادل انرژی است بگذارید به کلاس فیزیک بر گردیم. اغلب ما در مدرسه آموخته ایم که، اولین قانون ترمودینامیک بیان می دارد: مقدار کل انرژی در سیستم پایدار باقی می ماند. به بیان دیگر، زمانی که شما به سیستم انرژی می دهید; ناپدید نمی شود- خرج می شود یا برای استفاده بعدی ذخیره می شود. این قانون برای بدن ما نیز صدق می کند. ما انرژی را به صورت ...
با خوردن این مواد غذایی پوستی سالم و بی نقص داشته باشید
ماهی ساردین یک وعده از ماهی ساردین که ارزان هم است حاوی حدود 1.5 گرم اسید چرب امگا 3 است، که آن را به یکی از بهترین ذخیره های چربی مفید تبدیل می کند. ماهی چرب مثل ساردین به خاطر داشتن میزان فراوان امگا 3 خاصیت ضد التهابی بسیار قوی دارند. التهاب به عنوان اصلی ترین عامل بروز آکنه روی پوست شناخته می شود و به همین جهت مصرف این ماهی کمک بزرگی به پیشگیری از آکنه در پوست شما می کند. اسفناج اسفناج یکی از غنی ترین منابع غذای برای لوتئین است. این ریز مغذی ها نقش مهمی در جذب و خنثا سازی رادیکال آزاد در بدن می کند و پوست را در برابر ا ...
عفونت ادراری در مردان به چه دلایلی رخ می دهد؟
در یک لیتر آب). هر روز هر مقدار که تمایل دارید بنوشید. درمان خانگی سوزش ادرار با سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بوده و به مبارزه با عفونت های عامل ناراحتی ادراری کمک می کند. بعلاوه سرکه سیب غنی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید بوده و به بازگرداندن pH بدن به حالت طبیعی کمک می کند. نحوه استفاده: 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و ...
چرا دهانمان تلخ می شود؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و باعث شوند غذاها بی مزه یا مشابه به نظر برسند یا طعم بد، شیرین، گچی، خون مانند یا طعم های نامطلوب دیگر در دهان ایجاد کنند. از جمله دلایل محتمل طعم های غیر طبیعی در دهان عبارتند از: ...
افراد عجول و بی قرار بخوانند
مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته دارند؛ پوست گرم و خشکی دارند، رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند، موهای پر پشت و سیاه و گاهی مجعد دارند و به علت حرارت و خشکی زیاد بیشتر مستعد تاسی سرند. خشکی دهان و عطش فراوان دارند، خیلی گرمایی هستند و در تابستان اذیت می شوند، استعداد این را دارند که با خوردن خوراکیهای خیلی گرم، دچار خارش و کهیر شوند؛ تمایل به خوردن ترشیها (سرکه، تمرهندی و لواشک ...
در هر فصلی چه بخوریم ؟
مانده و صفرا از طغیان افتاده، سودا غالب می شود و به واسطه خنکی شب ها و افزایش صفرا، صفرا وارد خون می شود. در این فصل، املاح وارد شده به بدن به صورت رسوب قلیایی (سودا) که شور و تلخ است، در می آید و ترشی خون کم می شود. مصرف مسهل برای دفع مواد زاید خون ضرورت پیدا می کند و به جهت حفظ تعادل خون و جبران کمبود ترشی آن، مصرف شیرینی جات طبیعی لازم است. مصرف شیر و ترکیبات ویتامین ب در تجمع صفرا بیشتر است ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
تجارتی که غنی از انواع مواد مغذی هستند نیز بنا به مورد، استفاده می شود . در دوره نقاهت هم توجه به دو اصل مهم پیشگیری از سوء تغذیه و تامین ذخایر بدن اهمیت دارد. همچنین وزن بیمار در این زمان باید کنترل شود. دریافت مقدار کافی اسیدهای چرب ضروری برای نوسازی بافت های بدن لازم است و در نهایت ویتامین ها و املاح معدنی طبق نیاز بیمار از طریق رژیم غذایی یا دریافت مکمل ها باید تامین شود. سوال ...
خواص درمانی و دارویی بیدمشک
... دمنوش گیاهی بیدمشک، یک چای ضدعفونی کننده و ضدباکتری است که توسط بسیاری از حکمای طب سنتی توصیه شده است. این چای ضدعفونی کننده خوبی برای دستگاه گوارش است و نوشیدن آن موجب تسکین جوش های بدن و برطرف شدن آنها می شود. نوشیدن این چای موجب از بین رفتن حرارت درونی بدن شده که افراد پس از نوشیدن این چای احساس خنکی می کنند. برخی خواص عرق بیدمشک مصرف آن بدون شیرین کننده، قند خون را کاهش می ...
10 سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون های بدن می شود
.... برای کمک به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها، شما می توانید غذاهایی را که در ادامه به آنها می پردازیم، در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. 1. سیب سیب غنی از کورستین و آنتی اکسیدان است که التهاب را کاهش می دهد. تحقیقات در این باره نشان داده است که میوه سیب با فشار خون بالا، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و عفونت های ویروسی را نیز از بین می برد. سیب به خاطر مواد معدنی پر چگالی ...
رژیم بعد از زایمان، کی شروع شود؟
یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود. از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک ...