خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راه عملی برای رفع بوی سیر
. همچنین، ترکیبات فنولیکی در سیب هم با بوی نامطبوع سیر مبارزه می کند. پس از مصرف سیر، یک عدد سیب بخورید یا یک لیوان آب سیب تازه بنوشید. 2. شیر مطالعات نشان داده نوشیدن شیر تمرکز ترکیبات بد بو در دهان و بینی را کاهش می دهد. هم شیر کم چرب و هم پرچرب مؤثرند، اما شیر پرچرب تأثیر بهتری دارد. 3. نعنا برگ نعنا تأثیر قابل توجهی بر ترکیبات سیر دارد ...
این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
معده منع مصرف دارد. استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب ...
10 فایده مهم ویتامین A
عادات سبک زندگی سالم مانند بهداشت درست و اجتناب از مصرف سیگار، برخی از موادمغذی نیز می توانند حامی سلامت پوست و کاهش خشکی پوست باشند. براساس انجمن پوست امریکا، ویتامین A در بهبود خشکی پوست موثر است. کاهش استرس ویتامین A به دلیل خواص آنتی اکسیدانی می تواند در مقابله با استرس به بدن کمک کند. این ویتامین برای کاهش استرس ضروری بوده و کمبود این ویتامین با بروز استرس در ارتباط است. ...
راهکارهای فوری برای از بین بردن ترک های پوست
آسیب می بیند. در نتیجه نهایتا، اسکارهای ظریفی زیر لایه ی بیرونی پوست ایجاد می شود. این ترک ها در ابتدا به صورتی یا قرمز می زنند اما به مرور زمان، یک خط نقره ای رنگ نازک روی سطح پوست نمایان شده و استرچ مارک بوجود می آید. استرچ مارک ممکن است باعث شود احساس خوبی نسبت به ظاهرتان نداشته باشید، اما خوشبختانه راهکاری طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن این خطوط وجود دارد. 1. روغن ...
آغاز یک فعالیت اقتصادی جدید در یاسوج/ خواص ارزشمند آبغوره همراه با چاشنی های خوشمزه + تصاویر
، پاک کننده معده و روده است و دردفع کرم روده نیز موثراست.ویتامین c آبغوره باعث جذب آهن غذا آبغوره محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. خواص غوره در طب سنتی غوره مزاج سرد و خشک دارد. این میوه نارس، حرارت خون و صفرا در بدن را کم کرده و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود ...
شب ها این خوراکی ها را بخورید/ آشنایی با خوردنی های خواب آور
آمینه است که از تجزیه پروتئین مصرفی حاصل می شود. با این حال، راه یافتن مولکول های تریپتوفان به مغز راحت نیست، چون با اسیدهای آمینه دیگر تداخل می کند. اگر همیشه از پروتئین در کنار کربوهیدرات های سالم برای پایدار نگه داشتن سطح قند خون استفاده کنید، همه چیز را تغییر می دهید. در این حالت، انسولین ترشح شده موقع مصرف کربوهیدرات ها توسط اسیدهای آمینه دیگر مصرف می شود و درنتیجه تریپتوفان می تواند به مغز برسد ...
با این روغن های طبیعی آفتاب سوختگی را درمان کنید
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ، گاهی آفتاب سوختگی می تواند خیلی درد آور باشد. خوشبختانه برای آفتاب سوختگی، درمان های زیادی وجود دارد و از میان آنها روغن های طبیعی کمک می کنند آفتاب سوختگی به صورت طبیعی بهبود پیدا کند و همچنین پوست را بدون ایراد، درخشان و سالم نگه می دارند. روغن های طبیعی درمانی با خاصیت ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد قارچ و ضد باکتری خود سلامت پوست را بهبود می دهند ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
شده اند؟ اگر این گونه است، مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به میزان کافی را فراموش نکنید. اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین کننده باشند. همچنین نمک را به مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو ...
انجیر دوستی برای دستگاه گوارش
علاوه بر آن دارای پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های C , B , A هم هست.این میوه قرآنی مقدار زیادی فیبر دارد که این فیبر باعث می شود سیستم گوارشی ما خوب کار کند. همچنین به افرادی که یبوست دارند، می توان خوردن آن را توصیه کرد. در رژیم های غذایی نیز جای خود را حفظ کرده است؛ رژیم هایی مثل رژیم کم چربی، کم سدیم، پر فیبر، کاهش وزن، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای. دیگر آنکه انجیر دارای طبع گرم ...
خواص درمانی و دارویی بیدمشک
در خانه های خود داشته باشند. خواص بیدمشک شامل تقویت کننده قلب، اعصاب و محرک قوای جنسی بوده، همچنین دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها را افزایش می دهد و جوشانده برگ یا پوست درخت آن سبب دفع انگل ها و کرم های معده و روده می شود. از مهمترین خواص عرق بیدمشک نیز خاصیت آرامبخشی و خواب آوری است. جوشانده گل بیدمشک همراه با شکر، ناراحتی های عصبی، افسردگی، درد های عصبی و روماتیسمی را ...
10 سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون های بدن می شود
افزایش می دهد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که آووکادو سلامت قلب شما را بهبود می بخشد. توجه داشته باشید که میوه آووکادو دارای کالری بسیار بالایی است که خوردنش بسیار آسان است. مصرف روزانه یک چهارم از این میوه می تواند شما را در مسیر سلامتی حفظ کند. 7. بادام بادام به تنظیم میزان قند خون کمک می کند که در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع II را کاهش می دهند. بادام همچنین به کاهش کلسترول ...
درمان ضعف بعد از زایمان، تغذیه مناسب
اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد). براساس میزان انرژی لازم در دوران ...
علت بی اشتهایی چیست؟
آن زنان دوست دارند فقط غذاهای خاصی را مصرف کنند. ممکن است در مراحل انتهایی بارداری، فشار رحم بر روده نیز باعث یبوست و بی اشتهایی فرد شود. مصرف آب فراوان، صرف تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی سبک تر در طول روز و اجتناب از مصرف غذاهای چرب، بهترین اقداماتی هستند که زنان باردار و بی اشتها می توانند انجام بدهند. اگر پس از مدتی این علائم برطرف نشدند، بهتر است با پزشک زنان مشورت کنید. برخی از ...
5 خاصیت فوق العاده کاسنی
خواص کاسنی (Chicory) شامل درمان آکنه، تصفیه کننده خون، تقویت کننده قلب، کبد، کلیه، معده و سلامت چشم است. به آن گیاه جادویی نیز گفته می شود. نبض ما – گیاه دارویی کاسنی ، گیاهی با گل های آبی است که بیشتر در فصل بهار رشد می کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می شود. برگ تازه کاسنی حاوی ویتامین ث فراوان بوده و از این رو مصرف آن التهابات لثه را که ناشی از کمبود این ویتامین است، بهبود می ...
چه ویتامین هایی برای سیستم عصبی مفید هستند؟
تواند دچار ناراحتی های عصبی از قبیل: افسردگی شود. بزرگمهر تشریح کرد: کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب عبارتند از: غذاهای دریایی مخصوصا ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا- 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، فندق، کنجد، سویا و سبزیجات برگ سبز. مدیر روابط عمومی انجمن تغذیه ایران خاطرنشان کرد: نکته دیگر ...
سرکه نارگیل و خواص آن برای سلامت!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامانه، از جمله فواید این محصول می توان به موارد زیر اشاره کرد: سرکه نارگیل از راه تخمیر به دست می آید و بنابراین منبع طبیعی پروبیوتیک ھا محسوب می شود. پروبیوتیک ھا باعث تعادل باکتری های خوب روده شده و به سلامتی ما کمک می کنند. سرکه نارگیل منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین ها است. از جمله مواد مغذی مفید سرکه نارگیل می توان به این موارد اشاره ...
سبزی مورد علاقه حضرت فاطمه (س)
اسهال و برای رفع سرفه، تسکین دردهای سینه و سوزش مجرای ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. * همچنین مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه برای درد کلیه مفید است. * ضماد ریشه خرفه برای رفع زگیل پوستی استفاده می شود. ...
مواد غذایی مفید ومضر در درمان اسکیزوفرنی
نبات و شکلات های شیرین را از دسترس آنان دور کرد و به جای آن از خرمای خشک، توت خشک و یا کشمش استفاده نمود. نوشیدنی های حاوی قند و نوشابه های کربناته نیز باید با آب میوه های طبیعی و لبنیات جایگزین شوند. 6- دریافت اسیدهای چرب امگا-3 را افزایش دهید. دریافت امگا-3 علاوه بر کمک به کنترل وزن و چربی های خون در بهبود اختلالات روانی هم موثر است. آجیل، روغن کلزا و ماهی های چرب منابع خوب امگا-3 ...
خوشمزه ترین غذاهای لبنانی +طرز تهیه
... • 6 عدد پیازچه خرد شده • یک پیمانه جعفری خرد شده • یک پیمانه برگ تازه نعنا طرز تهیه 1. فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. روی سینی فر یک لایه ورق روغنی پهن کنید. نان ها را با اسپری روغن زیتون کمی چرب کنید و روی سینی بگذارید. نصف قاشق چایخوری سماق روی آنها بپاشید. سپس داخل فر قرار دهید و به مدت 10 تا 12 دقیقه بپزید تا برشته و طلایی شوند ...
علت چاقی شکم؛ 12 دلیلی که باعث می شود شکمتان جلو بیاید
...> هر چند مصرف زیاد غذاهای سرشار از شکر می تواند باعث افزایش وزن شود، ولی مصرف نوشیدنی های شیرین خطر بیشتری به همراه دارد؛ زیرا نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین باعث می شوند فرد در زمان کمی مقدار زیادی قند دریافت کند. افزون بر آن، پژوهش ها نشان می دهند که تأثیری که کالری حاصل از مایعات بر اشتها دارد، با کالری حاصل از مواد غذایی جامد متفاوت است. به بیان دیگر، کالری مواد غذایی جامد سیر ...
2 مرداد توصیه های غذایی، رفتاری و دارویی برای افراد مبتلا به فشار خون
حاوی اسیدهای چرب ترانس و نیز انواع کیک ها و شکلات ها دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده می باشند. - نتایج تحقیقات مختلف ارتباط مصرف ویتامین C و کاهش فشار خون را نشان می دهند. مرکبات، توت ها و سبزی های تازه دارای برگ سبز، منابع غنی ویتامین C هستند. مصرف مکمل های ویتامین C در افراد دچار پر فشاری خون و همچنین افراد سالم، سبب کاهش فشار خون می شود. - مصرف ماهی های حاوی ...
مزایای بادمجان برای سلامتی
برای تنظیم قند خون دارد. در واقع بر اساس تحقیقی در سال 2008 استفاده از رژیمی که در آن بادمجان زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند. چه چیزی باعث می شود بادمجان برای تنظیم قند خون مفید واقع شود؟ ترکیباتی در بادمجان وجود دارد که می توانند با مهار برخی آنزیم ها و محافظت سلول ها از استرس اکسیدان، به تنظیم قند خون کمک کنند. خواص ضد التهابی و ضد ...
نوشیدنی تابستانی درست کنید
ث بالایی که دارد باعث حفظ طراوت و شادابی پوست و رفع خستگی و بیحالی میشود . تخم شربتی منبع غنی از کلسیم است و به دلیل اب میان بافتی بالایی که دارد به کنترل یبوست و حتی تا حدودی کم کردن اشتها میتواند کمک کند . تخم شربتی منبع غنی فیبر گیاهی است به همین دلیل در رژیم های لاغری هم میتواند موثر باشد . پس بنابراین یک قاشق تخم شربتی هم به معجون تابستانی اضافه کنید. نعناع جز دیگر این ...
ماه نهم بارداری و مراقبت های لازم
انقباضات می شود. این انقباضات یکی از قسمت های طبیعی بارداری است. اما اگر در یک ساعت بیش از چهار انقباض تجربه کردید با پزشک صحبت کنید. اگر درد از پشت شروع شد و به جلو آمد یا ترشحات واژن دارید با پزشک تماس بگیرید. 5- اسهال اسهال در اواخر بارداری یکی از علائم نزدیکی زایمان است. همچنین حرکات روده نیز باعث انقباض شکم می شود. 6- سبکی اگر بارداری اول شما است ...
آشنایی با خواص بی نظیر سرکه نارگیل
شفا آنلاین تغذیه سرکه نارگیل از راه تخمیر به دست می آید و بنابراین منبع طبیعی پروبیوتیکھا محسوب می شود. پروبیوتیکھا باعث تعادل باکتریھای خوب روده شده و به سلامتی ما کمک می کنند. به گزارش شفا آنلاین ،سرکه نارگیل منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامینھا است. از جمله مواد مغذی مفید سرکه نارگیل می توان به این موارد اشاره کرد: پتاسیم (که تعادل الکترولیتھای بدن رو حفظ کرده و فشار خون( blood ...
دردهایی در ناحیه شکم که باید جدی گرفته شود
دردها شامل دردهای شکمی در سنین بالای 50 سال ، در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی در خانواده را دارند، دردهایی که افراد را از خواب بیدار می کند و سبب مراجعه به اورژانس می شود، افرادی که در هنگام مصرف غذا احساس می کنند آنچه خورده اند گیر کرده است، و همچنین دردهای همراه با استفراغ پایدار و خونریزی است که علاوه بر این ها، کاهش وزن واضح را نیز باید جدی گرفت. کاهش شیوع زخم معده وی ...
با کاربردهای دارویی شاه توت آشنا شوید
یادگیری موثر است. بتولی، افزود:بدلیل اینکه شاه توت غذای کامل است،توصیه می شود با معده پُر مصرف نشود، چون باعث نفخ می گردد و قبل از غذا بدلیل اشتهاآوردن بودن، مصرف شود. وی، با اشاره به اثر ضدالتهابی شاه توت بویژه ضد التهاب دردهای مفاصل به ویژه بیماری آرتریت درماتوئید، موثر است افزود: هرگز شاه توت را روی ماست استفاده نشود،زیرا باعث اسهال می گردد. مجری باغ گیاه شناسی ...
رژیم غذایی و ورزش میزان نیاز به داروی بیماران دیابتی را کاهش می دهد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از فارس، عاطفه کهنسال، کارشناس تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز امروز، اول مرداد در دوره آموزشی دیابت در شیراز گفت: کاهش وزن در افراد چاق و دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به دیابت غیروابسته به انسولین در پایین آوردن قند خون بسیار موثر است. وی ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت باید هر ...
روش هایی فوری برای درمان موقت دندان درد
است که خواص بی حس کنندگی است. اما هنگام استفاده از روغن میخک باید خیلی مراقب باشید چون تماس روغن میخک با بافت حساس لثه می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید و درد را بیشتر کند. بنابراین باید تنها دو قطره از این روغن را روی یک تکه پنبه بچکانید و آن را مستقیما به خود دندان بزنید تا از شدت درد کم شود. همچنین می توانید به جای روغن یا عصاره ی میخک از خود ِ گیاه میخک استفاده کنید. چای فلفل و نعناع ...
