سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
. پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپین است که به بازسازی پوست کمک می کند. ضمنا پاپایا ویتامین A، C، و E دارد که برای سلامت و درخشش پوست سودمند است. نصف یک عدد پاپایا را خرد کرده و در مخلوط کن بریزید. یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کرده و تمام مواد را ترکیب کنید تا خمیری نرم درست شود، آن را به دست ها و پاهای خود بمالید و اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را 2 تا بار ...
راه حل های خانگی برای توقف خونریزی بینی
این چای خونریزی را کاهش می دهد و روند انعقاد را تسریع می کند. مواد تشکیل دهنده: 1 قاشق چایخوری فلفل کاین 1 فنجان آب دستورالعمل: یک قاشق چایخوری فلفل کاین را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید دم بکشد و سپس این چای را بنوشید. همچنین، شما می توانید کپسول های فلفل کاین را خریداری کرده و روزی سه بار مصرف کنید. افزودن ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
همین از مصرف غذاهای بسته بندی شده و گوشت های آماده در سوپرمارکت ما مانند همبرگرها و ساندویج ها اجتناب کنید زیرا باعث افزایش التهاب در بدن و فشار خون می شود. غذاهای شیرین ممنوع شکر و قند عامل ابتلا به بسیاری بیماری ها مانند دیابت و چاقی محسوب مصرف قند بالا در رژیم غذایی با فشار خون بالا ارتباط مستقیم دارد به همین دلیل از مصرف موادغذایی حاوی شکر و قند بالا مانند شیرینی ها چرب خودداری کنید. ...
سالاد 7 لایه یک پیش غذای خوشمزه تابستانی
به شکل دلخواه تزئین کنید. سپس سالاد را تا قبل از زمان میل کردن، درون یخچال قرار دهید. شما می توانید این سالاد را یک روز قبل نیز تهیه کرده و درون یخچال نگهداری کنید. از مزایای این سالاد این است که شما می توانید انواع مواد غذایی را به آن اضافه کنید و در هر بار ساختن آن یک طعم جدید را تجربه کنید. توجه داشته باشید وقتی به طور امتحانی ماده جدیدی را به سالاد اضافه کردید، قبل از اینکه کسی آن را تست کند، خودتان آن را تست کنید تا از خوشمزه و یا بدمزه شدن آن قبل از دیگران مطلع شوید. این کار کاملا به نفع شماست ...
دارچین و عسل ترکیبی با خواص معجزه آسا
سوخت و ساز بدن و از بین بردن ولع زیاد به خوردن، عادت خوردن فرد را تنظیم می کند. 1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین را در فنجان آب داغ بریزید و پس از 10 دقیقه 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی به آن اضافه کنید و دو بار در روز یک بار در صبح و بار دیگر در عصر میل کنید. 6. کنترل قند خون عسل و دارچین برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خوب است. چندین ترکیب مهم در دارچین وجود دارد که گیرنده ...
فواید معجزه گر مصرف سرکه سیب
سرکه های موجود در فروشگاه ها مشاهده می شود. سرکه سیب یک نوشیدنی قلیایی ساز است این به معنای آن است که مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و از این رو شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. افزون بر این نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. فراموش نکنید که رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد ...
با این روش ساده کمتر عرق کنید!
جوش شیرین در یک فنجان کوچک ترکیب کنید و هر روز یک فنجان کوچک از آن بنوشید. اگر شدت تعریق شما خیلی زیاد است، می توانید این کار را تا سه بار در روز افزایش دهید. سرکه سیب حاوی باکتری های خوبی است که باکتری های بد را از بین می برند و شکل گیری سموم عرق زا را در بدن کمتر می کنند. از طرف دیگر، جوش شیرین هم سطح اسیدیته بدن را کاهش می دهد و تعادل pH را در خون حفظ می کند. ...
راه های ساده برای درمان عفونت و درد کلیه
سیب ترکیب کرده و روزانه مصرف کنید. آب جعفری آب جعفری موجب بهبود سلامت کلیه و تخلیه سموم موجود در آن می شود. آب جعفری حاوی ویتامین های A، C و B و همچنین پتاسیم، سدیم، تیامین و ریبوفلاوین است. آلوئه ورا این گیاه معجزه آسا تقریباً برای هر دردی دوا است. برگ آلوئه ورا را با آب نیم جوش مصرف کنید تا عفونت کلیه ی شما به سرعت درمان شود. آلوئه ورا همچنین در دفع سموم بدن نیز موثر است. منبع:افکار نیوز ک/ ...
مزایای شگفت انگیز آب گرم یا نوشیدنی معجزه گر
زیادی به درمان بسیاری از مسائل مربوط به سلامتی می کند، مانند میگرن، سرفه، فشار خون بالا و مسائل مربوط به گوارش. خوردن آب گرم با معده خالی، بهترین راه برای شروع یک روز خوب است. آب گرم باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و برای سلامتی شما مفید است. مزایای شگفت انگیز آب گرم یا نوشیدنی معجزه گر 1- سم زدایی بدن همه ما می دانیم که آب به پاک کردن سموم بدن کمک می کند. وقتی آب را ...
این ماده غذایی را هرگز سرخ نکنید!
تیتر 20 - کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه گوارش، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش استرس، محافظت از نوزادان از ابتلا به نقایص مادرزادی و حتی جلوگیری از بروز سرطان شود. بادنجان بومی شبه قاره هند است ...
خواص مرزه
...، غرب و قسمتهایی از مرکز و جنوب می روید. مرزه گیاهی است یکساله با شاخه های نازک به رنگ سبز مایل به کبود و یکی از قدیمیترین داروهای گیاهی ایرانیان است. در کتب طب سنتی با نامهای مرزه ، صعتر ، ایشن ، اوشن ، اویشن شیرازی و به عربی تدع و به ترکی کلکلیک نامیده می شود. ارزش غذایی سبزی مرزه مرزه، منبع بسیار عالی از مواد معدنی و ویتامین هاست که برای سلامت کلی بدن مفید و ...
همه چیز درباره غذاهای کمکی نوزادان
. در صورت امکان می توان از جوانه عدس یا ماش در تهیه سوپ استفاده کرد. در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و ..... بهتر است قبلا” آنها را خیس کرده و پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ کودک اضافه کرد. اگر از آرد حبوبات استفاده می شود یک قاشق مرباخوری سر صاف کافی است. نحوه تغذیه تکمیلی در دو هفته دوم ماه نهم: در این سن با استفاده از میوه های فصل آب میوه تازه تهیه کنید ...
برس کشیدن پوست چه فوایدی دارد؟
خشک است انجام شود. این کار علاوه بر زیبایی پوست برای سلامتی بدن نیز مفید است. سم زدایی بدن برس کشیدن پوست خشک باعث سم زدایی و پاکسازی دستگاه لنفاوی بدن می شود. این کار باعث دفع سموم تجمع یافته در بدن شده و به بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. شما با برس کشیدن پوست تان می توانید در بهتر کردن ظاهر پوست تان اقدام کنید. این کار همچنین تمیز شدن سطح پوست می شود. ...
جنگ تن به تن با پشه ها
تری دارند مانند سپر در برابر نیش پشه ها عمل می کنند. روش های شیمیایی استفاده از حشره کش هایی که این روزها در بازار موجود است، سریع ترین راه برای خلاصی از دست این حشرات موذی است، اما یادتان باشد که خطرناک ترین روش هم همین است. پزشکان می گویند که سموم موجود در حشره کش ها بسته به نوعی که مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند تا مدت ها روی در و دیوار خانه باقی بماند و درصورت تماس ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول ...
درس های شهر بی زباله برای آینده
جمع 86نوع غذا و دسر و نوشابه را عرضه می کنند. اگر مشاور خوبی با شما باشد خیلی از غذاهای باب میل ما ایرانی ها هم یافت می شود. اما آنچه توجه من را جلب کرد این بود که در این رستوران تقریبا به هیچ عنوان زباله پلاستیکی تولید نمی شود. حتی از یک قطعه کوچک ظرف یک بار مصرف پلاستیکی خبری نیست. آبمیوه ها از قبل در لیوان آماده شده است. قبل: در ماه مبارک رمضان از طرف سازمان محیط زیست برای صرف افطار و ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
استفاده کنند. درمان ریزش موی سر با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی موثر هستند. مصرف مواد خوراکی حاوی نیاسین همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و سم زدایی از کبد می شود، براساسی پژوهش ...
این خوراک رژیمی کم کالری شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد
. پروتئین در دستگاه گوارش دیر هضم می شود و در نتیجه بعد از خوردن این غذا تا مدت زمانی طولانی احساس سیری خواهید کرد. مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ تند یک قاشق غذا خوری روغن کانولا 450 گرم سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان، به قطعات کوچک برش خورده باشد سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک دوم فنجان پیاز که به شکل عمودی قطعه قطعه شده باشد دو قاشق چای خوری سیر خرد شده ...
خواص شگفت انگیز کاسنی را بشناسیم
، منگنز، کلسیم، فولیک اسید آهن و پتاسیم، ویتامین A، B6، C، E و ویتامین K وجود دارد که همگی برای بدن ضروری و مفید هستند. گیاه کاسنی با تاثیراتی که بر روی کبد دارد، زمینه دفع صفرا از بدن را فراهم کرده و زردی را می زداید و بار کبد را سبک می کند، به همین دلیل مسکنی تاثیرگذار برای تب محسوب می شود. استفاده از گیاه کاسنی برای تصفیه خون بسیار مفید است. به این منظور میتوان سالاد کاسنی ...
غذاهای چرب و چیلیِ لبنانی (1)
اول European Gurmet را به عنوان بهترین کتاب آشپزی سنتی به خود اختصاص داد. در حال حاضر او یکی از سرشناس ترین شف های لبنانی در سراسر جهان است. در اینجا چند دستور تهیه از این شف مشهور به شما عزیزان آموزش می دهیم. بابا گانوش (بابا غنوج) مواد لازم: بادنجان: 3 عدد سیر: 3 حبه آب لیمو سنگی: 1 عدد ارده: 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون فرابکر: یک سوم پیمانه فلفل قرمز (پودر شده): یک ...
کدام نوع پنیر برای سالمندان مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،، اما امروز با تجهیز و پیشرفت کارخانه های تولید پنیر در خارج و داخل کشور، یخچال فروشگاه ها از انواع و اقسام پنیر پر شده اند. اوایل شاید مصرف کننده ها و البته فروشنده ها از مورد مصرف این پنیرها بی اطلاع بودند اما حالا به لطف منوی رستوران ها و تبلیغات تلویزیونی گوشمان با اسم این پنیرها آشناست. شاید بشود گفت با توجه به اینکه شرکت ها هر روز یک پنیر جدید برای کم کردن روی رقیب رو ...
طرز تهیه سنتی حموص
بیایند مخلوط کنید. یک دوم فنجان آب و سپس باقی مواد را اضافه کنید. تا زمانی که همه مواد به خوبی خمیر و با هم تر کیب شوند به مخلوط کردن ادامه دهید. حموص شما آماده است و می توانید پس از اینکه یک روز در یخچال نگهداری اش کردید آن را میل کنید. توصیه می شود روی غذا را بپوشانید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت حدود سه و یک چهارم فنجان حموص می شود. هر وعده حموص را دو ...
توصیه های غذایی، رفتاری و دارویی برای افراد مبتلا به فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز، کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با پرفشاری خون است. مطالعات نشان می دهند که شاخص توده بدن بیشتر از 27، رابطه مستقیم با فشار خون بالا دارد. - مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز ، زردآلو، پرتقال، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیر، کلم بروکلی، کدو سبز، قارچ، گوجه فرنگی و انواع سبزی های برگ سبز و همچنین حبوبات توصیه می ...
طرز تهیه سوپ رژیمیِ سبزیجات با مرغ
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت من آشپزم: در این مطلب طرز تهیه یک سوپ رژیمیِ خوشمزه که با مرغ و انواع سبزیجات درست می شود را به شما آموزش داده ایم. این سوپ را حتما امتحان کنید. مواد لازم: هویج 5 عدد پیازچه 3 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد کرفس (ساقه خرد شده) 1 لیوان قارچ (خرد شده) 1 لیوان عصاره سبزیجات 1 بسته عصاره مرغ 1 بسته مرغ (سینه) 1 قطعه روغن زیتون 3 قاشق ...
تشدید سوء مزاجی با نوشیدن زیاد آب
به گزارش بهداشت نیوز آنچه در این زمینه مسجّل است اینکه مقدار زیاد آب می تواند به بدن شما آسیب برساند و همین طور مقدار کم مصرف آب در روز نیز می تواند آسیب زا باشد. نمک هم یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما در حال حاضر مصرف نمک که خصوصاً در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، در کشور ما بالا است. ...
خواص گیلاس و فواید درمانی آن
است می توانند از گیلاس برای تصفیه خون خود استفاده کنند. مواد موجود در گیلاس باعث شده مصرف آن به تقویت قوای فکری، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر در دوران پیری کمک کند. مصرف گیلاس برای حفظ طراوت و شادابی پوست مفید بوده، از چین و چروک پوست پیشگیری میکند. سطح پتاسیم در گیلاس بسیار بالا است. پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک کرده و خطر ابتلا به فشار خون بالا را ...
تدابیر طب سنتی برای تابستان
. مواد غذایی با طبع گرم و خشک کمتر میل کرده یا آنها را به همراه مصلحات مربوطه میل کنید؛ سرد و تر فراوان بخورید و از مصرف خشکی ها و سرخ کردنیها نیز حتی الامکان خودداری کنید. ترکیب عرق کاسنی و شاتره به همراه یک قاشق مربا خوری اسپرزه را شربت کرده و روزانه میل کنید. اگر گرما بر شما غلبه کرده است، می توانید رب انار را با آبغوره مخلوط کنید و بگذارید یک جوش کوچک روی گاز ...
از اسموتی تا بمب پروتئین
افت کرده است، مصرف کنید. اسموتی سیب این اسموتی خوشمزه با سیب و ماست تهیه می شود و از محتوای چشمگیر پروتئین سود می برد. مواد مغذی موجود در این اسموتی به خوبی جذب بدن می شوند و عملکرد جسمانی و روانی را بهبود می بخشند، به ویژه اگر قصد انجام فعالیت های شدت بالا را داشته باشید. مواد تشکیل دهنده: یک عدد سیب سبز یک فنجان ماست طبیعی (150 گرم) ...
لقمه های توفو و کاهو یک غذای ژاپنی خوشمزه و سالم
...> شما می توانید در تهیه ی انواع سوپ ها، برگرها و دیگر غذاهای تهیه شده از گوشت از توفو استفاده کنید. این کار باعث می شود که میزان جذب چربی های اشباع شده کاهش پیدا کند و قلب سالم تر بماند. توصیه می کنیم برای ارتقای سلامت قلبتان هر از گاهی توفو را جایگزین گوشت قرمز کنید مواد لازم: 300 گرم توفو 200 گرم مرغ چرخ کرده 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد 1 قاشق چایخوری زنجبیل 3 قاشق چایخوری نشاسته سیب زمینی 8 ...
درمان های خانگی بواسیر
کمک می کند که سیستم داخلی شما تمیز شده و کل بدن تان آبدار شود. آب دفع مدفوع را تسهیل نموده و مدفوع را نرم تر نموده و خروج آن را ساده تر می نماید. هنگامی که شما به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف نکنید روند خروج مواد زاید از بدن تان کند شده و احتمال تجمع مدفوع در روده ها بیشتر می شود. نتیجه نهایی مدفوع سفت تر خواهد بود که می تواند مشکل بواسیر را بدتر کند. اگر شما مبتلا به هموروئید مزمن هستید که باعث خونریزی شدید می شود به دکتر مراجعه کنید. انتهای پیام / ...