سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
. از دست دادن حس بویایی و چشایی این مشکل در افراد سالمند، به بی اشتهایی، انتخاب غذاهای نامناسب و کاهش دریافت مواد مغذی منجر می شود. به غیر از افزایش سن، مصرف داروها، بیماری های کبدی، کلیوی، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افزایش فشار خون و کمبود مواد مغذی از قبیل روی یا نیاسین در ایجاد این مشکل، دخیل هستند. به دلیل از بین رفتن حس بویایی و چشایی، افراد سالمند به مصرف غذاهای پرادویه ...
بیماری هپاتیت، هیچ منعی برای ازدواج و تشکیل خانواده ایجاد نمی کند
کبد در مورد اینکه به هیچ عنوان هپاتیت مانعی برای ازدواج و تشکیل خانواده در فرد ایجاد نمی کند اظهار داشت: اگر فرد مبتلا به هپاتیت B باشد، همسر فرد قبل از ازدواج تحت واکسیناسیون قرار می گیرد و بعد از ایجاد آنتی بادی در بدن همسر دیگر منعی برای ازدواج، روابط جنسی و تشکیل خانواده وجود ندارد. از این رو اگر فرد مبتلا به هپاتیت C باشد این ویروس کاملا" قابل درمان است و فرد براحتی می تواند تحت ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
باید کرد؟ اگر زیاد نشستن و ایستادن و خستگی دلیل ورم کردن پاهای شما باشد، با استراحت کردن می توانید به کاهش تورم کمک کنید. برای بهبود شرایطتان، بعد از تمام شدن کارتان دراز بکشید و پاهایتان را حدود نیم متر از بدنتان بالاتر نگه دارید تا مایعات از پاهایتان دور شود. گذشته از این، با تغییر دادن حالت بدنتان در ساعات کاری، می توانید جریان خون در پاهایتان را سریع تر کنید و این مشکل را کاهش دهید. برای مثال اگر ...
ضرورت ایجاد خانه های امن تزریق
.... در کشور هایی که سیاست کاهش دادن آسیب های اعتیاد را اجرا می کنند، معتادان می توانند سرنگ های استریل را از داروخانه ها یا اماکن تعویض سرنگ تهیه کنند. جهت آماده کردن مواد برای تزریق، از آب استریل، تمیز یا آب معدنی باید استفاده شود. قبل از ورود سوزن در پوست، محل تزریق باید با الکل ضد عفونی شود. معتادان تزریقی حداقل هر سال یک بار باید اقدام به آزمایش ایدز و هپاتیت کرده و از سلامت خود اطمینان حاصل ...
شیر دادن به فرزند، عقاید درست و غلط
...: عقاید درست و غلط بسیاری در مورد شیردهی وجود دارد که می تواند یک مادر را به شیر دادن تشویق یا از آن بیزار کند. در اینجا به برخی از این عقاید اشاره می کنیم. عقاید درست الف – شیر مادر احتمال چاقی در کودکان را کاهش می دهد. بررسی ها نشان داده، کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند از آنجا که شیر، ترکیبات خاصی از جمله چربی دارد، 30 درصد کمتر از سایر کودکان چاق می شوند. ...
فیبروم رحم؛ نبرد زنانه با توده های معمولی
زنانی که سابقه بارداری و زایمان داشته باشند یا از قرص های ضد بارداری استفاده کرده اند، کمتر از سایرین دچار فیبروم خواهند شد. چاقی یکی دیگر از عواملی است که می تواند در ابتلا به فیبروم نقش داشته باشد، در واقع افراد چاق بیش از سایرین به این نوع توده ها مبتلا می شوند. فیبروم؛ اغلب بدون علامت در بسیاری از موارد وجود فیبروم در رحم با علامت خاصی همراه نیست اما مهم ترین علامت آن ...
خرید ب یماری با 5 هزار تومان!
نمی شود و همین موضوع می تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی برای افراد شود. عزیزی در خصوص عوارض مصرف فست فود ابراز داشت: مشکلات گوارشی، کبد چرب، بیماری های قلبی و عروقی، اضافه وزن، فشار خون و خطر ابتلا به دیابت از جمله خطرات احتمالی مصرف پیتزا و ساندویچ است.حالا در این میان وقتی افراد پیتزاهای ارزان قیمت 5 هزار تومانی با مواد نامرغوب و با کیفیت پایین استفاده کنند به طور حتم باید بیش از ...
از گواتر چه میدانید؟
.... -بیماری هاشیموتو این بیماری غده تیرویید را تحت تاثیر قرار می دهد. در بیماری هاشیموتو سیستم ایمنی بدن به غده تیرویید حمله می کند. گاهی این التهاب منجر به کاهش فعالیت غده تیرویید می گردد. در این حالت بدن مقدار بیشتری هورمون تحریک کننده تیرویید ترشح می کند و همین موضوع باعث بزرگ شدن غده تیرویید می شود. -سرطان تیرویید احتمال سرطان تیرویید بسیار کمتر از ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند+ خواص درمانی فوق العاده
به گزارش شیرازه ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود خواص منحصربه فرد، انواع ویتامین های ضروری، کمیاب و مواد معدنی را درمیوه های زیر شناسایی کردند و به افراد توصیه می کنند برای تامین انرژی مورد نیاز بدن از این میوه ها در رژیم غذایی خود استفاده کنند. هریک از این میوه ها به قدری از لحاظ مواد مغذی غنی هستند که می توان از آنها مانند یک وعده غذایی سالم برای تقویت و افزایش انر ژی بدن ...
تاثیر اختلاف والدین بر فرزندان، یارکشی ممنوع!
مساله خاص حرف نزنید. اگر کودک خواست از اختلاف شما، به نفع خودش استفاده کند، با گفتن جملاتی مثل باید با پدرت صحبت کنم یا اول ببینیم مامان چی می گه ، او را از سوءتفاهم دربیاورید. یارکشی نکنید و دعوای خودتان را برای وقتی بچه ها خواب هستند، نگه دارید. اگر مساله، خیلی فوری بود، یا شما اتاق را ترک کنید یا از بچه ها بخواهید شما را چند دقیقه تنها بگذارند. اگر اختلاف نظر یا ...
بارداری ناخواسته غافلگیرتان نکند
بارداری در مادران زیر 20 سال بیشتر در معرض وزن پایین تولد و معلولیت های طولانی مدت قرار می گیرند و هر چه سن مادر پایین تر باشد عوارض جنینی و نوزادی بالاتر خواهد بود. همچنین بارداری در سنین نوجوانی، اثرات قابل ملاحظه اقتصادی و اجتماعی منفی برای دختران، خانواده ها آنان و اجتماع در بر خواهد داشت. ترک مدرسه، عدم تحصیل، ترک و از دست دادن شغل منجر به مشکلات متعدد برای این افراد در آینده خواهد شد. ...
باورهای راست و دروغ درباره چای
عنوان یک نوشیدنی نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. چای تضعیف کننده قوای جنسی است؟ چای به علت مزاج گرم و خشک و حرارتی که دارد می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افراد با مزاج سرد و تر شود و چون نوشیدن آن موجب افزایش ترشح عرق و ادرار می شود به دفع مواد زائد نیز کمک می کند. بهترین نوع و روش دم کردن چای چای سفید و پس از آن چای سبز بهترین نوع چای است ...
خنک ننوشید!/10 خطر پنهان در خوراکی های سرد
همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند. در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین دلیل است که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند. اگرچه لذت مصرف این خوراکی ها در گرمای طاقت فرسای تابستان انکارناپذیر است اما بدون شک ...
همگرایی آمریکایی علیه ایران بعد از برجام شکست خورد
گیری کردیم و بر همین مبنا وظایفی بر عهده دولت است تا به خدمات و آسیب های بخش حاشیه نشینی توجه کند. وی ادامه داد: مناطقی که حاشیه هستند بر روی حساب و کتاب شهرسازی ایجاد نشده است و برای همین امکانات خدماتی ندارند اما سعی می شود 3 سال به این مناطق خدمات ارائه شود و بعد از 3 سال باید اقدامات قانونی مورد لزوم صورت گیرد تا شرایط برای رفع مشکلات فراهم شود. دکتر لاریجانی با بیان ...
خاطرات زندان مخوف منافقین در دهه 70
... جراحت شما چه شد؟ خدمات پزشکی به شما داده می شد؟ جعفرپور: این جراحت باقی ماند عفونت کرد گوشت ها جمع شده بود قابل بخیه زدن نبود با وضعیت جراحت باز هم من رو مورد ضرب و شتم قرار می دادند فردی به عنوان دکتر می آمد به من می گفت بخواب وقتی می خوابیدم لگدی به زخم می زد و خون و عفونت بیرون می ریخت . بعد از 9 ماه که صلیب سرخ ما را دید دکترهای صلیب سرخ گوشت روی زخم را قیچی کردند تا گوشت ها ...
فشار خون زنان باردار، توصیه به مادران
سنین خطر ابتلای کودک به سندرم داون یک در 30 مورد و خطر ابتلا به اختلالات کروموزومی یک در 21 مورد است و در 49 سالگی به یک در 8 مورد می رسد. بالای 50 سال متوسط سن یائسگی 51 سال است اما به طور کلی سن یائسگی زنان بین 45 تا 55 گزارش شده است. اگر کسی بخواهد بعد از 50 سالگی باردار شود حتما باید از داروهای باروری و مکمل های هورمونی و حتی تخمک اهدایی استفاده کند. زنانی که ...
طول عمر زنان سیگاری 14 سال کمتر از سایر زنان/ کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با ترک سیگار
پزشکی اصفهان بیان کرد: سال گذشته حدود 258 قهوه خانه در کل استان وجود داشت که از این تعداد 44 مورد پروانه استفاده آنها تاریخ گذشته بود که مجبور به تمدید شدند و 107 مورد هم فاقد پروانه بودند که همه این آن ها موظف شدند برای ادامه فعالیت در این حرفه، ادامه پروانه شان را از مراجع ذی صلاح اخذ کنند و ما بقی افراد هم متعهد شدند به شرطی که در محل کار، از عرضه قلیان خودداری کردند، به صورت چایخانه یا قهوه خانه ...
قم همچنان با کاهش سفره های زیرزمینی آب روبروست /مصرف بهینه ضرورتی اجتناب ناپذیر است
ساعات پایانی شب بایستی انجام داد و با ایجاد سایه بان بر روی کولر های آبی، ماهیانه در مصرف یک هزار لیتر آب صرفه جویی کنیم. وی ادامه داد: همچنین هنگام شستشوی دست و صورت، مسواک زدن و وضو شیر آب را ببندیم و قبل از روشن کردن ماشین لباسشویی و یا ظرفشویی، بگذاریم مقدار لباس ها و ظروف کثیف به حداکثر ظرفیت خود برسد و برای شستن خودروی خود از یک سطل آب و اسفنج استفاده کنیم. وی با اشاره به این که ...
رژیم غذایی در بارداری، مواد مورد نیاز جنین
تمام زنان در سنین باروری و به خصوص کسانی که در حال برنامه ریزی بارداری هستند حدود 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) اسید فولیک درهر روز کسب کنند . می توانید از مولتی ویتامین و یا مکمل اسید فولیک علاوه بر اسید فولیک موجود در مواد غذایی برای رفع این نیاز استفاده کنید. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های فولیک اسید 1 ماه قبل و در طول 3 ماه اول حاملگی باعث کاهش خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی تا ...
مصرف شیرینی مردان را مضطرب و افسرده می کند
است که قند به شدت اعصاب و روحیه مردان را هدف می گیرد. بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، مردانی که در طول روز بیشتر از 67 گرم قند مصرف می کنند 23 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند. به گفته دانشمندان، استفاده روزانه این مقدار مواد قندی موجب افزایش احتمال بروز نشانه های اختلالات ذهنی در مردان می شود. این در حالی است که چنین اتفاقی در مورد زنان رخ نمی دهد ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، نقش آن بر جنین
. از سوی دیگر اسید فولیک در یک روند متابولیک پیچیده دیگر نیز نقش دارد که در آن یک اسید آمینه به نوع دیگری تبدیل می شود و در صورت کمبود فولات در بدن ممکن است ازدیاد آن منجر به اختلالاتی در لخته شدن خون، جدا شدن جفت، سقط های مکرر و مرده زایی شود. در آخر اینکه فولیک اسید در ساخته شدن گلبول های قرمز خون هم نقش دارد و کمبود فولیک اسید موجب بروز کم خونی در مادر نیز می شود. ممکن است ...
رعایت بهداشت دندان کودکان با توجه این نکات
: تعداد وعده هایی که کودک از مواد شیرین استفاده می کند، مهم تر از مقدار مصرف است. به عنوان مثال، خوردن یک عدد شکلات در چند وعده بسیار مخرب تر از خوردن تعدادی شکلات در یک وعده است. پس والدین در قدم اول استفاده از مواد شیرین و چسبنده را در کودک محدود کرده و آن را در یک وعده قرار دهند و بلافاصله پس از مصرف نیز از مسواک استفاده شود. در این راستا بهتر است ابتدا دهان را با آب خالی شستشو داد و بعد از گذشت ...
نکاتی در مورد انواع باتری اتومبیل و سرویس کردن آن
برای جرقه زدن، روشنایی و دیگر مصرف کننده هایی است که به مقدار انرژی بیشتر از ظرفیت سیستم شارژ نیازمندند؛ برای مثال در موقعی که موتور کار نمی کند. در مرحله بعد باتری اتومبیل، توان الکتریکی سیستم را در موقعی که سیستم شارژ فعال نیست، فراهم می کند. سن یک باتری به ریزش مواد فعال صفحات آن در اثر انقباض و انبساط این صفحات که در طول فرآیند شارژ و دشارژ اتفاق می افتد بستگی دارد. دشارژ عمیق ...
برگ بو برای زن باردار، چه عوارضی دارد؟
همشهری آنلاین: این گیاه ادویه ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده دارند . برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می شود. معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت های آن به ده متر هم می رسد. در بسیاری از مکان ها برای تزیین باغ ها استفاده می شود، اما استفاده ی اصلی آن در آشپزی و به عنوان داروی گیاهی است . اصل این رستنی از منطقه ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیر هایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا فکری موجب رفع خستگی و ضعف و تسکین ناراحتی ها می شود و می توان از آن به عنوان یک نوشیدنی نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟ دیابت در کشور بیش از 12 درصد از مردم جامعه را درگیر کرده است، به عبارتی بالای 7 میلیون ...
با اضافه وزن بعد زایمان چه کنم؟
لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد و همچنین حفظ بیشتر اضافه وزن شما خواهد شد. رژیم بعد از زایمان باید با دقت دوران بارداری رعایت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه های مغذی، میوه های تازه، سبزیجات و غذاهایی که پروتئین و کلسیم و آهن را به فراوانی فراهم می کنند باید مورد توجه قرارگیرد. در این ...
قالیباف عمل گرا است/ این طرف هم دلواپسان کم نیستند/ از آیت الله هاشمی وصیت نامه مبسوطی نداریم
... حاج خانم هم مجروح شدند؟ نه به آن صورت. تیر از بغل گوششان رد شده بود. اگر قدری این ور تر بود مغز ایشان مورد اصابت قرار می گرفت. حاج خانم چقدر فداکاری کردند. بله. خیلی خوب عمل کردند. بعدش هم به بلژیک رفتید و بعد به کانادا رفتید. رشته مکانیک خواندید؟ بله. به دلیل رفت و آمدی که به خارج قبل از انقلاب داشتیم و ترور اتفاق افتاد، مادر روی ما زوم ...
آتنا و بنیتا؛ قربانیان اختلالات رفتاری بزهکاران جامعه
سلوک براساس سن شروع دو نوع فرعی دارد: اختلال سلوک با شروع در کودکی: حداقل یکی ازمعیارهای اختلال سلوک تا قبل از 10سالگی شروع می شود. اختلال سلوک با شروع در نوجوانی: ملاک های اختلال سلوک صرفا بعد از 10سالگی ظاهر می شوند. این افراد، درمقایسه با کسانی که درکودکی به اختلال سلوک مبتلا شده اند، پرخاشگری فیزیکی کمتری دارند و روابط آنها با همسالان معمولا بهتر است. ویژگی های ...
مصرف شاهی در بارداری، لیست فواید
پزشکان بدون مرز: شاهی (تره تیزک) سبزی بومی مدیترانه شرقی است. این گیاه یک ساله به ارتفاع 20 تا 30 سانتی متر است که در نواحی مختلف ایران نیز پرورش می یابد. شاهی به عنوان غذا و دارو مصرف می شود. این سبزی را خیلی راحت می توان کاشت و خیلی راحت و سریع آماده برداشت می شود. قسمت های قابل استفاده شاهی شامل ریشه ها، برگ ها و تخم شاهی است. ریشه شاهی ریشه شاهی مزه تند و تلخی دارد. این ...
گوگل کارمندان خود را از تغذیه با گوشت گاو دور می کند
به مصرف کمتر گوشت هدایت می کرد. به کانال ایانا در تلگرام بپیوندید فهرست به گونه ای تنظیم شده بود که برگرهای گیاهی در ابتدای منوی روزانه خودنمایی می کرد و گزینه انتخاب سوپ ویتنامی قبل از سوپ گوشت قرار داده شده بود. همچنین یک نمونه از غذاهای گیاهی به صورت اختصاصی به عنوان "بشقاب انرژی زا" مطرح شده و هرچه بیشتر گوشتخواران را به سمت آن متمایل می کند. طبق گزارش این مجله ...