سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
...> آووکادو حاوی مقادیر مناسب اسیدھای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم ، نقش دارند. ھمچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. کاهش وزن با تخم کدو تخم کدو حاوی مواد ...
موتورسیکلت دزدی را مالخرها چند می خرند؟
مواد مخدر می دهم، البته خودشان انتخاب می کنند. مثلاً چند وقت پیش یک مشتری داشتم که موتور را با نیم گرم شیشه عوض کرد. چطور شد که متخصص خرید موتورهای سرقتی شدید؟ من عاشق موتور بودم. زندگی ام را هم برای موتور می دهم. همین عشق باعث شد که به سمت موتورسیکلت بروم و در مورد انواع و اقسام آن اطلاعات به دست بیاورم. اهل خلاف که باشی و در یک کاری هم که تبحر داشته باشی، از این تبحر برای ...
با افسردگی بعد از زایمان چه کنیم؟
...: همسرم دچار افسردگی بعد از زایمان شده و امکان رفتن به دکتر وجود نداره لطفا راهنمایم کنید. پاسخ: افسردگی پس از زایمان یکی از رایج ترین احساس هایی است که اغلب زنان بعد از تولد نوزاد در خود حس می کنند. اختلالات افسردگی، نوسانات خلقی و هیجان های مکرر و استرس آور این دوران کاملاً طبیعی و عادی و البته موقت است. هر چند برای برخی از زنان علایم قدری پایدارتر، جدی تر و طولانی تر است، اما ...
ماجرای یک کودک آزاری دردناک
بچه دارم به من پیشنهاد ازدواج داده بود. اظهار محبت می کرد و می گفت من از تو خوشم آمده و می خواهم تو را داشته باشم. دلایلم را برای ازدواج نکردن به او گفتم و این طور جوابم را داد که اول ازدواج موقتی می کنیم، اگر تو از من خوشت نیامد که مدتش تمام می شود و هر کس زندگی خودش را در پیش می گیرد، اگر هم که دوست داشتی بعد از آن می توانیم ازدواج دائم کنیم. آن موقع پیشنهادش را قبول نکردم. نمی ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
بیماری کودکان طراحی شده است. آنچه مادران باید درباره شروع غذای کودک6 ماهه بدانند؟ - تغذیه تکمیلی باید به موقع باشد، به این معنی که همه نوزادان باید علاوه بر شیر مادر از 6 ماهگی به بعد غذاهای بیشتری مصرف کنند. - غذاهای مکمل باید در مقادیر، فرکانس، انسجام و استفاده از انواع غذاها برای پوشش نیازهای تغذیه ای کودک استفاده شود. - مواد غذایی باید به صورت ایمن ...
قول دادم سال بعد از استقلال به مراسم بهترین ها بروم
برای من و استقلال در ادامه لیگ خوش یمن باشد. از رسانه ها عذرخواهی می کنم یک عذرخواهی هم از رسانه ها و سایر همکاران شما دارم. در این مدت تماس های زیادی با من برای مصاحبه صورت گرفته که بنا به دلایلی نتوانستم پاسخگوی آنها باشم و به همین خاطر شرمنده این دوستان رسانه ای شدم. با توجه به این که هنوز کاری برای استقلال انجام ندادم و از همه مهمتر تصمیم گرفتم روی فوتبالم تمرکز کنم به این تماس برخلاف میل باطنی پاسخ ندادم که از همه آنها عذرخواهی می کنم. ...
گل هایی که وقت بازگشت کسی چشم انتظارشان نبود
دراین مطلب آمده است: شهدای داستان ما شاید قصه های متفاوتی داشته باشند، چراکه آن ها از نعمت داشتن خانواده نیز محروم بوده اند. فرزندان ایران که برخی از داشتن پدر، مادر یا هردو بی نصیب بوده اند سال های کودکی و نوجوانی شان را در مراکز نگهداری بهزیستی سپری کردند. شهدای داستان ما شاید قصه های متفاوتی داشته باشند، چراکه آن ها از نعمت داشتن خانواده نیز محروم بوده اند. فرزندان ایران که برخی از داشتن ...
تعجب می کنم برخی چگونه از دولت سایه سخن می گویند/ دوره کاریزما ها تمام شده است/ رییس جمهور بعدی حتما یک ...
باشیم در حالی که اگر اینگونه رفتار کنیم فراکسیون اکثریت به اقلیت تبدیل می شود. چون اگر بخواهیم همه را داشته باشیم، حرفی بزنم آن 5 نفر اول می گویند چقدر لیبرال است و آن 5 نفر آخری می گوید چقدر تندرو و رادیکال است. یعنی در لحظه واحد به خاطر یک جمله از دو طرف مورد هجمه قرار می گیرد و برچسب می خورد. همانطور که بعضی حرف های بنده برای اصولگرا ها خوشایند نیست. اگر شما بخواهید فقط در تئوری ها بحث کنید ...
آنچه باید در ماه سوم بارداری بخورید
ایده آل شما را بعد از زایمان، مثل افراد چاق به خطر بیاندازد. 4. گوشت ها تامین کننده پروتئین در ماه سوم بارداری : اگر شما به عنوان یک مادر باردار، قبل از آغاز دوران بارداری خود یک فرد گوشت خوار بودید در حال حاضر هم باید بیشتر از قبل از این ماده غذایی استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که گوشت مصرفی شما به خوبی پخته شده و با رعایت کامل اصول بهداشتی آماده شود. به یاد داشته باشید که مرغ، گوشت ...
مقابله با دردناک شدن سینه ها در دوران بارداری
نیز در دوران بارداری در سینه هایتان احساس خواهید کرد. 1- برآمده شدن نوک سینه ها در دوران بارداری علاوه بر مور مور شدن و احساس درد متوجه خواهید شد که نوک سینه هایتان برآمده شده و رنگ شان تیره تر می شود. این مشخصا علامتی نیست که شما باعث ایجاد آن شده باشید و ممکن است به طور واضحی سفت تر شوند. 2- تیره تر شدن ناحیه قرمز دور نوک سینه ها در بیشتر زنان ناحیه تیره دور نوک ...
وزن نوزاد سه ماهه باید چقدر باشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من سنم 25 سال است. پسری دارم سه ماهه که وزنش 8 کیلو و نیم است. می خواستم ببینم وزنش نرمال است شیر خودم را می خورد؟ پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی: وزن تولد نوزادتان را نگفته اید ولی به نظر می رسد که در حال حاضر اضافه وزن دارد. به متخصص اطفال مراجعه کنید تا ارزیابی های لازم انجام شود. ...
خوردن سیر در دوران بارداری برای جنین ضرر دارد؟
داده و سبب سقط، مرده زایی یا بیماری های شدید در نوزاد متولد شده، شود. * هم چنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید تخم مرغ را در حالتی که سفیده و زرده آن کاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف کنند؛ چون مصرف خام آن زیان آور است. تخم مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود ...
مصرف گوجه سبز در بارداری ضرر دارد؟
هم می تواند عاملی برای افزایش خطر توکسوپلاسموز باشد. الکل احتیاجی به ذکر این مورد نیست که مادر باردار باید به طور کامل از مصرف الکل در دوران بارداری بپرهیزد، مخصوصا در اوایل بارداری. کافئین اگر چه لازم نیست به طور کلی از مواد غذایی حاوی کافئین خودداری کرد اما به زنان باردار توصیه می شود مصرف کافئین در آن ها بیشتر از 300 میلی گرم در روز نباشد. مصرف کافئین به میزان زیاد سبب کاهش وزن نوزاد و گاهی سقط می شود. ...
بردباری و صبر شما، بیشتر باعث شکست دشمن می شود
درجه رفیع شهادت نائل شد. قسمتی از وصیت نامه شهید شریفی؛ پدر و مادر عزیز در عزای من گریه نکنید زیرا بردباری و صبر شما، بیشتر باعث شکست دشمن می شود. برادرانم را به دین و اسلام دعوت کنید و بگویید که راهم را دنبال کنند. مادر عزیز که بعد از خدا مهربانترین و عزیزترین موجودها نزد من هستی و من به وجود تو مادر افتخار می کنم که چنین فرزندی را تربیت کردی که افتخار اسلام باشد، سلام به پدر گرامی و ...
نهم مرداد؛ روز شماری از اهدای خون/ زندگی جریان دارد
خون اهدا کرده ام که از اهداف اصل اهدای خون، بُعد خیریه آن بوده است. اولادی با بیان اینکه زکات تن سالم، به نوع اهدای خون است، گفت: در زمانی که آمار تصادفات جاده ای افزایش می یابد، نیاز به خون به همان میزان افزایش می یابد؛ اهدای خون به همنوع از جمله فرهنگ های مناسبی بوده که از دوران رزمندگان اسلام در گذشته شکل گرفته و همچنان باقی است. وی اضافه کرد: در حال حاضر رزمندگان با ...
با وضو و روضه شهادت دست بر بوم می برم
تأیید همسرم نیز رسیده است. ایشان همه جا همراهم است. این همراهی و مساعدت همسرم در موفقیت من بسیار موثر است. وقتی عکس مناسبی از شهید را پیدا نمی کنم از او می خواهم تا پیگیر شود. حتی گاهی که عکسی را با زحمت تهیه می کند و من اصرار بر عکسی خاص دارم، در کمال صبوری به دنبال عکس مورد نظر من می رود. مراحل تکمیلی کار مثل تهیه قاب حرفه ای، تهیه عکس حرفه ای به عهده ایشان است. وقتی کاری به اتمام می رسد، تأیید ...
قیمت قبر در حرم امام رضا چقدر است؟
به گزارش صبحانه ،تفاوت بین فقیر و غنی از دنیای مادی تا مرگ هم کشانده شده است. قیمت های عجیب قبور این موضوع را به خوبی نشان می دهد؛ اگر وضعیت مالی مناسبی ندارید بعد از 120 سال! احتمالا جایی در بیرون شهر و یا در بهشت رضا، بهشت رضوان و بعد خواجه اباصلت و بهشت جواد الائمه دفن خواهید شد، اگر وضعیت متوسط و رو به بالایی دارید خواجه ربیع هم به آپشن های شما اضافه خواهد شد! اما قبور حرم دست نیافتنی تر است ...
چکار کنیم تا گرما زده نشویم؟
، مرکبات، بروکلی، توت فرنگی، طالبی، انبه، گوجه فرنگی و ... هستند. 4. از سبزیجاتی که به رنگسبز تیره هستند بیشتر استفاده کنید. 5. مصرف میوه هایی نظیر آناناس، هندوانه، طالبی، خربزه نیز بسیار مناسب است زیرا آب فراوانی دارد ولی در مصرف آن ها زیاده روی نکنید چون می تواند سبب اضافه وزن شود. 6. میوه هایی که رنگ قرمز و بنفش تیره دارند هم برای این فصل بسیار مفید ترند. ...
نورافکن: فصل بعد مرد سال فوتبال ایران می شوم
خیلی برای هواداران استقلال خوشایند نبود چراکه 4 جایزه از 6 جایزه ممکن به بازیکنان پرسپولیس رسید. فکر می کنی این شرایط برای سال بعد تغییر می کند؟ صددرصد سال آینده استقلالی ها بیشتر جوایز مراسم برترین ها را درو خواهند کرد چون ما امسال تیم بسیار خوبی داریم. فصل پیش بازیکنان جوانی در استقلال داشتیم که در طول فصل باتجربه شدند اما برای این فصل بازیکنان بسیار خوبی به جمع ما اضافه شدند و مطمئنم ...
درخشان: می دانم علی کریمی از چه ناراحت است
، پرسپولیس سال های 73 و 76 بهترین خط حمله تاریخ فوتبال ایران را داشت، در همین آخرین حضورم در پرسپولیس هم تیم را من با تفکرات خودم نبسته بودم و حضورم در این تیم وقتی باید مورد بررسی قرار می گرفت که من تیم را خودم می بستم. ستاره ها را آوردم درخشان از سبک و کیفیت فوتبال پرسپولیس در دوران خودش می گوید که به من اتهام بازیکن و ارتباط مالی می زنند اما نمی گویند من خوشبختانه نیاز به پول ندارم، بعد هم ...
آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید
. همچنین مطمئن شوید که در دوران بارداری مقدار زیادی آب می نوشید، طوری که یبوست کاملا در شما از بین رفته باشد. پیشنهاد می شود که زنان باردار روزانه به طور متوسط، 1 اونس فیبر در رژیم غذایی خود داشته باشند. در نهایت، به عنوان یک مادر باردار به یاد داشته باشید که استفاده زیاد از فیبر در رژیم غذایی دوران بارداری، می تواند عوارضی مانند بواسیر را حتی بعد از زایمان هم کاهش دهد. 4. مصرف میوه در ...
پاپول و پلاک های کهیری خارش دار حاملگی چیست؟
صورت اریتم و خارش بر روی استریاها می باشد. هاله ی اطراف ضایعات به طور شایع دیده می شود. خارش متوسط تا شدید، یک یافته ی ثابت در این بیماری است، کف دست و پا و مخاط، درگیر نمی شوند و زیکول های کوچک، ممکن است در موارد دیده شود ولی وجود تاول، تشخیص را رد می کند. عود ضایعات در حاملگی های بعدی شایع نیست و خطری نیز نوزاد مادر را تهدید نمی کند. در 10 تا 15 درصد موارد، ضایعات بعد از زایمان شروع می شود و گاهی ...
دندان درد در دوران بارداری
فرزند چیست؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که بین بیماری لثه و به دنیا آمدن زودتر از موعد و تولد با وزن کم نوزاد ارتباط وجود دارد. باکتری های بیش از حد موجود در دهان می توانند به رگ های خونی لثه های شما وارد شوند . اگر این مشکل برای شما اتفاق افتد، باکتری ها می توانند به رحم منتقل شده و با تحریک تولید مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین ها باعث تولد پیش از موعد نوزاد شوند. هر چند این یافته ها ...
عوارض فشار خون بالا در بارداری
درخواست خواهد کرد و چنانچه جنین قادر به تحمل زایمان طبیعی نباشد سزارین را به شما پیشنهاد میکند . اگر شخص باردار هنوز به هفته 37 بارداری نرسیده، ولی مبتلا به افزایش فشار خون خفیف میباشد به دستور پزشک ممکن است تا زمان زایمان یازمان کنترل فشار خون در بیمارستان بستری گردد اما ممکن است با توجه به وضع مادر و جنین مرخص گردد و یاتا زمان زایمان مدتی در منزل استراحت مطلق نماید. در ...
چه ذکرهایی را به کودکان آموزش دهیم؟
ثُمَّ یَکُونُ حُطَامًا ۖ وَفِی الْآخِرَةِ عَذَابٌ شَدِیدٌ وَمَغْفِرَةٌ مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَانٌ ۚ وَمَا الْحَیَاةُ الدُّنْیَا إِلَّا مَتَاعُ الْغُرُورِ یعنی بدانید که زندگی دنیا، در حقیقت، بازی و سرگرمی و آرایش و فخرفروشی شما به یکدیگر و فزون جویی در اموال و فرزندان است. [مثَل آنها] چون مثَل بارانی است که کشاورزان را رستنی آن [باران ] به شگفتی اندازد، سپس [آن کشت ] خشک شود و آن را زرد بینی، آنگاه ...
ادعای عجیب متهم ردیف دوم پرونده بنیتا
داشت گریه می کرد، صدای گریه اش هنوز توی گوشم است. سابقه دار هستی؟ به جرم سرقت و خرید و فروش مواد مخدر چند بار دستگیر شدم. من فقط 13 فقره سرقت در پرونده ام دارم. زندان هم رفتی؟ بله. دی ماه بود که پس از 17 ماه از زندان با سند آزاد شدم. بعد هم ازدواج کردم. چه کسی برای تو سند گذاشت؟ پدرم سند خانه اش را آورد. چگونه دستگیر شدی؟ پلیس ردم ...
صدای تئاترشهر به گوش مسئولان نمی رسد/ این حریم را ساماندهی کنید
...، خود پاتوقی است برای افرادی که کارشان مصرف مواد مخدر است. چند نفر داخل دالان نشسته اند وقتی از مقابل شان عبور می کنید تا به پارکینگ برسید گفتگوی خود را قطع می کنند ولی این امر باعث نمی شود که سیگاری را که در حال مصرف آن هستند، خاموش کنند. بعد از ورود به پارکینگ از طریق پله های مجاور آن باز هم می توانید وارد پیاده روی مدور مجموعه تئاتر شهر بشوید. در بالای پله ها چند جوان بی تفاوت ...
تاریخ اروپا و اشغال کشورهای اسکاندیناوی را در قالب رمان بشناسیم
در زمان جنگ، تمام فکر و ذکرشان مدرسه، کمبود مواد غذایی و سربازان آلمان نازی است که آرامش شهر کوچک شان را بر هم زده اند. نازی ها دست بردار نیستند و یهودیان دانمارک ناچارند مخفیانه وطن شان را ترک کنند. در این میان آنه مری به مأموریتی خطرناک می رود تا دوستش را نجات دهد. در خلال این داستان، با بخشی از تاریخ اروپا و اشغال کشورهای اسکاندیناوی از سوی هیلتر و نیز زندگی یهودیان در این دوران ...
متهم ردیف سوم پرونده فساد نفتی: گوشت و پوست من برای نظام است/قاضی: دادگاه جای رجزخوانی نیست
ها در حساب بانک اف آی آی بی موجود است. صادقی قهاره ادامه داد: طبق اظهارات شمس در کیفرخواست، وی گفته که به اصرار چند نفر مجبور به همکاری با بابک زنجانی شده است. همچنین وی بیان کرده از شرکت فال در دبی برای فروش نفت طلب دارد که این ادعا مورد قبول شرکت نفت نیست. شمس متهم ردیف دوم پرونده گفت: این مطالب مصداق نشر اکاذیب است. قاضی مقیسه هم در پاسخ گفت: به شما فرصت دفاع می ...
دولتمردان زنان را تنها تا پای صندوق های رأی می خواهند/ حضور زنان در عرصه مدیریت سیاسی کشور جزو اولویت ...
است که نقش سیاسی زنان به عبارتی درباره حکومت کردن و امارت زنان است. برخی امارت را مثل قضاوت می دانند؛ یعنی همچنان که قضاوت برای زنان جایز نیست، در مورد امارت هم همین نظر را دارند و اتقاقاً این نظر را با استناد بر روایات بیان می کنند. تبیین این موضوع و بعد پاسخ دادن به این مسأله که آیا این استنادات بر اساس حکم اولیه است؟، آیا می توان احکام ثانویه برای آن مطرح کرد؟، آیا این احکام منوط به زمان است ...