سایر منابع:
سایر خبرها
افتتاح رسمی مترو با تائید مؤلفه های ایمنی انجام می شود/ پیگیری درخواست نماینده اصفهان برای جلوگیری از ...
های کاهش مصرف آب استفاده شود. وی تصریح کرد: به هیچ عنوان راضی به خشک شدن حتی یک درخت و یک سانتی متر از فضای سبز اصفهان نیستیم؛ قدمت کاشت چمن در اصفهان به 100 سال می رسد، چمن یک گونه گیاهی پرآب بر است که از سال ها پیش باید فکری برای مدیریت مصرف آب می شده است. ** مردم اصفهان از مجادلات و تندروی های سیاسی خسته شده اند زرگرپور با اشاره به انتخاب شهردار اصفهان عنوان ...
لامپ های LED سردرد می آورند
کردن مغز می شوند. چشمک زدن لامپ های کم مصرف احتمال ابتلا به سردرد را تا دو برابر افزایش می دهد. هشدارهایی که تاکنون نسبت به استفاده از لامپ های کم مصرف از سوی نورهای فلورسانت اعلام شده، باعث شده است تا انگلیس استفاده از لامپ های هالوژنی را طبق قانون از سپتامبر سال آینده ممنوع کند. همین چشمک زدن لامپ های کم مصرف باعث شده بسیاری افراد از خرید آنها منصرف شوند. انسان چشمک زدن نور ...
7 توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
...، هم کم کالری و هم احتمال دچار شدنتان به بیماری های کبدی را پایین می آورد. گذشته از این، با مصرف اسفناج می توانید به سالم ماندن کبدتان کمک کنید. مضر: شکلات تصور نکنید مبتلا شدن به بیماری کبد چرب، تن ها با مصرف همبرگر و سرخ کردنی ها اتفاق می افتد. بررسی های انجام شده نشان می دهد شکر، قند و سایر خوراکی های شیرین در بلندمدت شما را به این بیماری دچار می کنند. مفید: چای سبز چای ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین دیگر است ...
جوش سر نشانه چیست؟
نیاز به بررسی و درمان دارد. بین جوش هایی که در نقاط مختلف بدن ظاهر می شود، جوش کف سر، خیلی شایع نیست ولی هستند کسانی که به آن دچار می شوند. گاها این جوش ها، دردناک، آزاردهنده و با خارش همراه هستند. گاهی این جوش ها سال ها روی سر می مانند و به یک عامل آزاردهنده قوی برای فرد تبدیل می شوند. خارش، سوزش، زخم شدن پوست سر و حتی ریزش مو، از عوارض جوش سر هستند. در این گزارش دکتر لیلی فروزش، متخصص ...
جلوگیری از ریزش مو با آب برنج
سالم و نرم نگه دارد. همچنین آب برنج با افزایش رشد مو و تقویت ریشه های مو، ترکیب مناسبی برای درمان ریزش مو است. همچنین آببرنج برای موهای مجعد و غیرقابل کنترل نیز به خوبی عمل می کند. و با پروتئین های موجود در خود خاصیت ارتجاعی و کشسانی مو را افزایش می دهد. در مطالعه ای در سال 2010 که در مجله بین المللی علم و لوازم آرایشی منتشر شده، محققان تحقیقات گسترده ای در زمینه تاریخچه انواع ...
صدای پای گرمایش در ایران
شده نظیر قانون هدفمندسازی یارانه ها نیز موارد مهمی چون بهینه سازی مصرف انرژی فراموش شده است. طبق قانون هدفمندسازی یارانه ها 30 درصد خالص وجوه حاصل از اجرای این قانون طبق ماده 8 قانون، می بایست به طور کامل برای موارد بهینه سازی انرژی، ارتقا فناوری و گسترش و بهبود حمل و نقل عمومی، اختصاص یابد که این امر به هیچ وجه عملی نشد. از سوی دیگر تورم هایی که در سال 90 تا 92 به وجود آمد، باعث شد تا افزایش قیمت ...
سیاست های بخش خبر صدا و سیمای مرکز اصفهان باید اصلاح می شد
به خشک شدن حتی یک درخت و یک سانتی متر از فضای سبز اصفهان نیستیم؛ قدمت کاشت چمن در اصفهان به 100 سال می رسد، چمن یک گونه گیاهی پرآب بر است که از سال ها پیش باید فکری برای مدیریت مصرف آب می شده است. زرگرپور با اشاره به انتخاب شهردار اصفهان عنوان داشت: قانون شیوه انتخاب شهردارها در کشور مشخص است، اصلی ترین وظیفه شوراهای شهر انتخاب شهردار بوده که این انتخاب براساس اصول مشخصی تعیین شده است ...
نوشیدنی های که خاصیت ضدسرطانی دارند
گفته شد کلم جزو سبزیجات فوق العاده برای پیشگیری از سرطان است. می توانید از کلم نوشیدنی دیگری نیز تهیه کنید که با رساندن مواد مغذی به بدن مانع از تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آن ها می شود. کلم برگ 2 تا 3 برگ اسفناج 2 برگ بروکلی مطابق با ذائقه تان پرتقال رسیده 3 عدد باید مواد سبز را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از بروکلی اختیاری و بسته به ذائقه ی ...
مصرف الکل در هفته های اول و دوم بارداری
در حقیقت، برخی متخصصان این نظریه را ارائه کرده اند که الکل ممکن است بدترین ماده ای باشد که جنین می تواند با آن تماس داشته باشد. نوشیدن مقادیر متوسط الکل با افزایش احتمال سقط خودبه خودی همراه است. مصرف بیش از حد الکل در دوران بارداری اغلب منجر به بروز اختلالات جنینی می شود. نوزادان متولد شده از مادری که طی بارداری الکل می نوشند از علائم انزجار و عقب نشینی از الکل بعد از تولد ...
سبزیجاتی برای مبارزه با پیری قوای شناختی
بدن شود. لوتین در مغز تجمع پیدا می کند. محققان با اندازه گیری فعالیت مغزی داوطلبان با استفاده از الکترودهایی که روی پوست قرار می گیرد دریافتند فعالیت مغزی داوطلبانی که از لوتین بیشتری استفاده کردند نسبت به هم سن و سالانشان بیشتر است. محققان احتمال می دهند لوتین نقش محافظتی دارد و افرادی که لوتین بیشتری مصرف می کنند، قادر به جذب منابع شناختی بیشتری برای انجام امور هستند. علاوه بر اسفناج، هویج، آووکادو، کلم بروکلی، تخم مرغ، فلفل زرد و قرمز، ذرت شیرین، گوجه فرنگی، آب میوه و ادویه حاوی این ماده مفید است. انتهای پیام// ...
پریز انبوه برای خلاصی از شر انبوه سیم های گره خورده/عینک جادویی/ ایجاد بزرگترین جهان مجازی بوسیله سریع ...
زیرا سیستم ایمنی بدن را سرکوب نمی کنند بلکه به نوعی آن را تنظیم می کنند؛ این در حالی است که داروهای ضدالتهاب حال حاضر که برای درمان بیماری های خودایمنی به کار می روند، سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و بیمار را در معرض خطر بالای ابتلا به عفونت ها و سرطان ها قرار می دهند. وقتی محققان در مطالعه ای ترکیبی از پروتئین ها و مولکول های دیگر ترشح شده توسط کرم های روده را به بدن موش ها تزریق کردند ...
ضریب هوشی بالای جنین با گردو و کنجد در بارداری
.... کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3 ...
تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. همه این موارد به تقویت چشم ها کمک می کنند ولی از همه مهمتر مصرف مواد غذایی مفید در این رابطه است. سبزیجات سبز و تقویت چشم سبزیجات سبز مثل اسفناج، بروکلی، کاهو، کلم، همگی سرشار از ویتامین های C ,A و کلسیم هستند. تمام این ویتامین ها برای ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
به گزارش تابناک : اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب ...
6 خاصیت دارویی آویشن گیاه شگفت انگیز را بیشتر بشناسید+تصاویر
ابتلا به بیماری های ناشی از غذای مسموم و آلوده را کاهش دهید. آویشن تازه را به سالادی که خودتان درست می کنید، اضافه کنید تا سبزیجات خامی که در آن استفاده کردید، سالم تر شوند و با اطمینان بیشتری آنها را مصرف کنید. شما را سر حال می کند محققان کارواکرول موجود در این گیاه دارویی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج این مطالعات نشان می دهد که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر حال و ...
مبارزه با مواد مخدر در ایران دچار سرگیجه شده است
بیان اینکه این موفقیت ها فقط در حوزه بهداشتی نبود، ادامه می دهد: متادون باعث شده رابطه قاچاقچی و مصرف کننده مواد قطع شود. بعنی ما یک دارو و نه یک ماده مخدر که برچسب اجتماعی نامناسبی بر آن می خورد به مصرف کنندگان ارائه می دهیم که به خاطر ویژگی های درمانی که دارد باعث می شود وسوسه بیمار قطع شود، روند فزاینده مصرفش کمتر شود، از لحاظ روانی و اجتماعی و جسمی تثبیت پیدا کند و در بلند مدت حتی می تواند برای ...
مصرف سیر و زنجبیل در بارداری مضر است؟
...: من 3 ماهه حامله هستم می خواستم بدانم چه خوردنی هایی برای مادر باردار مضر است این را هم بگویم که سیر و زنجبیل زیاد مصرف می کنم آیا مضر هستند؟ پاسخ: در مصرف هر ماده غذایی رعایت تعادل را بنمایید. مصرف مقدار کم سیر در دوران شیردهی و بارداری مجاز است، اما به علت تاثیری که بر بو و طعم شیر دارد، برخی نوزادان را ناراحت می کند، بنابراین بهتر است از مصرف سیر در دوران شیردهی اجتناب شود. ...
منابع غذایی ویتامین K را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین K یک ماده مغذی ضروری برای انعقاد درست خون و سلامت استخوان ها است. باکتری های سالم موجود در روده ها نیز می توانند به ساخت این ویتامین در بدن کمک کنند. بدن همچنین می تواند این ویتامین را در کبد و بافت ها ذخیره کند. همچنین در صورت مصرف داروهای رقیق کننده ی خون، دریافت ویتامین K بهتر است محدود شود. منابع غذایی حاوی ویتامین K سبزیجات برگ سبز ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
یکسالگی شروع غذای کودک چه زمانی است؟ WHO توصیه می کند کودک موادغذایی مکمل را در 6 ماهگی همراه با شیر مادر شروع کند و در 6 تا 8 ماهگی دو تا سه بار در روز، در 9 تا 11 ماهگی و 12 تا 24 ماهگی سه تا چهار بار در روز مکمل غذایی مصرف کند. شیوه های تغذیه نامناسب اغلب به ناکافی بودن موادغذایی بر می گردد. هنگامی که شیر مادر دیگر پاسخگوی نیازهای تغذیه نوزاد نباشد، غذاهای مکمل باید به رژیم ...
در بارداری حتما میگو بخورید!
همسالان خود جلوترند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو نقش ضد التهابی دارد، در نتیجه با مصرف آن می توان از ابتلا به بیماری های التهابی مانند ورم مفاصل و برونشیت مزمن پیشگیری کرد. میگو حافظه را تقویت می کند و قدرت ذهنی را بالا می برد. میگو در بالا بردن مقاومت بدن، بهبود التهاب ها، بیماری های قلبی و مبارزه با سرطان کمک فعالانه ای دارد. نکاتی درباره خرید و پخت میگو ...
مصرف گوجه سبز در بارداری ضرر دارد؟
...: مدت دو ماه از بارداری همسرم میگذرد.می خواستیم ببینیم مصرف بادام و گردو و پسته آیا ضرر دارد یا نه؟و میوه های کال مثل گوجه سبز مشکلی دارد؟ پاسخ: مصرف متعادل هیچ کدام از موارد ذکر شده ضرر ندارد، مگر این که به آن ماده ی غذایی خاص حساسیت داشته باشد. در مورد گوجه سبز هم باید دقت شود که کاملا شسته شده باشد. در زیر غذاهای ممنوعه در بارداری را ذکر خواهم کرد: زنان باردار ...
آنچه باید در ماه پنجم بارداری بخورید
چرا شما در این دوران از توت فرنگی و ماست مخلوط که دارای چربی مفید هم است، استفاده نمی کنید؟ 5. خوردن سبزیجات تازه در ماه پنجم بارداری: خوردن مقدار زیادی از سبزیجات سبز در دوران بارداری، ممکن است برای مادران باردار خسته کننده به نظر برسد. اما این کار را به خاطر آینده خود و سلامتی فرزندتان انجام دهید. داشتن رژیم غذایی که شامل اسفناج، شنبلیله و کلم بروکلی است می تواند نیاز بدن فرد را ...
اندیشه ورزی دینی در جریان اصلی حوزه و دانشگاه رخ نداده است/ راه دشواری تا تولید اندیشه های نو در علوم ...
. محققان ما اگر از رشته تخصصی خود به دیگر رشته ها سفر کنند و منابع اساسی و نیز تحقیقات روز آن را مطالعه کنند احتمال تولد سخن جدید، جاذب و مفید را بیشتر پیدا می کنند. علامه طباطبایی، استاد مطهری، مهندس بازرگان و دیگران این مسافرت را در مقطعی از حیات علمی خود انجام دادند. سنت آکادمیک ما امروز خیلی کم این نوع مسافرت علمی را اجازه می دهد. مراکز علمی و به ویژه پژوهشگاه ها می توانند این رویه را تحت ...
30 تا 40 درصد مواد غذائی تولید شده در امریکا از بین می روند/میزان هدررفت فیبر می تواند به تامین فیبر 73 ...
غذایی برای محاسبه هدررفت مواد مغذی برای 213 کالای سال 2012، استفاده کردند که البته چندی پیش محققان یافته های خود را در مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر کردند. محققان با توجه به 27 ماده غذایی مختلف، دریافتند که در ایالات متحده "مواد مغذی از دست رفته" در غذاهایی که در سال 2012 از بین رفته اند، روزانه دارای 1،217 کالری، 33 گرم پروتئین، 5.9 گرم فیبر غذایی، 1.7 میکروگرم ویتامین D ، 286 ...
ده باور غلط درباره سلامتی
...> شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید احتمالا شما هم شنیده اید که با خوردن مولتی ویتامین ها، می توانید مواد مغذی لازم را که در رژیم غذایی تان یافت نمی شوند، برای بدن خود تامین کنید. بسیاری از محققان با این باور مخالف هستند، هر چند اگر بر اساس نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار ...
قانون برنامه پنجم توسعه
، حفظ ذخایر انرژی کشور و حفاظت از محیط زیست به وزارتخانه های نیرو، نفت و صنایع و معادن اجازه داده می شود براساس دستورالعملی که حداکثر تا پایان سال اول برنامه به تصویب شورای اقتصاد می رسد نسبت به اعمال مشوقهای مالی جهت رعایت الگوی مصرف و بهینه سازی مصرف انرژی، تولید محصولات کم مصرف و با استاندارد بالا اقدام نمایند. منابع مالی مورد نیاز اجرای این ماده از محل وجوه حاصل از اجرای قانون هدفمند کردن ...
خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟
مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و ...
خوردن روزی یک عدد سیب، معجزه سلامتی
خوبی هم به گوش می رسد! تحقیقات جدید نشان دادند که پکتین و عصاره سیب می تواند توانایی بدن را در برابر سرطان روده افزایش دهد. محققان آلمانی ترکیباتی را در سیب و عصاره آن پیدا کردند که در روده واکنش نشان داده و به کاهش رشد سلول های پیش سرطانی و تومور کمک می کند. 7. برای حفظ سلامتی ریه ها عالیست. دو تحقیق اخیر بریتانیایی نشان دادند که مصرف سیب، سلامتی ریه ها را بهبود می دهد. افرادی ...
سربازانی برای مبارزه با اضطراب!
انتقال دهنده های عصبی - مواد شیمیایی در مغز که می توانند تحریک یا آرام شوند - را تغییر دهد. در ادامه چند ماده غذایی معرفی شده اند که نه تنها می توانند به تسکین نشانه های اضطراب کمک کنند، بلکه مصرف منظم آنها ممکن است به کاهش شکل گیری اضطراب نیز کمک کند. آووکادو آووکادو یک ابرماده غذایی است. این میوه منبع عالی برای ویتامین های B محسوب می شود که برای حفظ سلامت اعصاب و سلول های مغزی ...