خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در صورت وجود این موارد از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید!
مصنوعی و آنتی بیوتیک ها در آن ها بالاست، التهابات بسیاری به سیستم بدن وارد می شود. مواد افزودنی غذاهای فراوری شده معمولا سرشار از رنگ های خوراکی و مواد نگهدارنده و مصنوعات افزودنی، طعم دهنده، امولسیفایر و . . . هستند که شامل مقادیر قابل توجهی سموم می باشند. این مواد فیلتری در کبد ایجاد کرده و مانع فعالیت صحیح کبد می شوند. بهترین مسکن های طبیعی جایگزین ...
برای داشتن پوستی تمیز و سالم چه غذاهایی باید خورد؟
کننده پوست است. آب پوست را مرطوب و کل سیستم بدن را تمیز می کند. حتی مقدار اندکی کم آبی می تواند پوست را خشک و خسته جلوه دهد. در پایان باید گفت همانطور که غذاهایی وجود دارد که برای پوست مفید است غذاهایی نیز هستند که به آن آسیب هایی مانند چروک شدن، آکنه و اگزما می رسانند. غذاهای سرشار از چربی های اشباع، قند و نمک را مصرف نکنید، مقدار زیاد این مواد نه تنها پوستتان را خراب می کند بلکه برای کل بدنتان نیز ضرر دارند. ...
میان وعده های مغذی برای محل کار
همدان ورزش: سوخت رسانی به بدن با مواد مغذی با کیفیت سطح انرژی را افزایش می دهد، و سطح کارایی را بالا می برد. همچنین خوردن میان وعده ی سالم هوس خوردن غذاهای ناسالم و قندی را کاهش می دهد. 1- میوه تازه: شاید از شنیدن نام میوه تازه آن هم برای اداره متعجب شوید. میوه های مورد علاقه خود را به صورت سالاد در بیاورید و داخل یک ظرف در یخچال اداره نگه داری کنید. میوه هایی مانند سیب، پرتقال، و گلابی ...
فساد و تبعیض عامل اصلی رفتارهای ضد اجتماعی/ نستوهی فراموش شده
جوانان است انسانی که از نظر عاطفی و احساسی سرشار شده باشد و هیچ گونه کمبودی از این جهت نداشته باشد، در برخورد با محیط اجتماعی، همسایگان، شهروندان از کودک تا سالمند به عنوان عزیزان خود نگاه می کند. سلامت روانی سبب می شود که فرد حس نوعدوستی و درک همدلانه را در عالی ترین سطح در وجود خود احساس کند. چنین فردی آماده کمک به همنوعان است و با تمام وجود در خدمت اطرافیان خود قرار می گیرد. طبیعی است چنین فردی ...
توصیه؛ 7 راز یک خواب خوش را حتما بخوانید
... نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک ...
نوشیدنی برای رفع خواب آلودگی صبحگاهی+ دستورالعمل
.... سبزیجات یکی از منابع مغذی برای بدن بوده که سلامت فرد را تضمین می کند، اینکه به یک فرد بگوییم صبح خود را با خوردن سالاد شروع کنید غیر طبیعی است اما می توان با تهیه نوشیدنی انرژی زا حاوی سبزیجات انرژی خود را تا پایان روز بالا نگه داشت و سرحال به کار و فعالیت مشغول شد. نوشیدن یک لیوان آب میوه و سبزی می تواند بهترین راه حل برای شروع یک روز پر انرژی همراه با یک لبخند بر روی ...
علل ناباروری در زنان و مردان
بعضی جای زخم های موجود در دیواره رحم مسبب ناباروری است. 5) مشکلات دستگاه ایمنی بدن مشکلات مربوط به دستگاه ایمنی بدن و عوامل ایمونولوژیک نقش مهمی در ایجاد ناباروری دارند. تشخیص و درمان اینگونه بیماران مشکل است. در بعضی خانم ها، علیه اسپرم مرد ماده ای بنام آنتی بادی ترشح می شود که اسپرم ها را از بین می برد و یا آنها را غیرفعال می کند و یا حتی سبب سقط خود به خود در بعضی از آبستنی ها ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
(Sage) نام این گیاه از کلمه ای لاتین به معنای در سلامت خوب گرفته شده است. از گذشته تصور می شد مصرف با افزایش طول عمر مرتبط است و ضمنا این گیاه باعث تقویت حافظه می شود. مصرف آن همراه با غذاهای گوشتی چرب مانند اردک و غاز مناسب است. جعفری این گیاه بسیار مغذی که معمولا به صورت خام مصرف می شود سرشار از ویتامین C است، که علاوه بر بسیاری از خواص آن به ...
همه چیز درباره کلاژن
مساله را با هم بررسی کنیم: کلاژن و بدن شما دکتر نیکول اوسینگا: " بدن انسان نمی تواند کلاژن را به صورت کامل جذب کند. پس این ادعا که دریافت مکمل کلاژن می تواند مستقیما باعث بهبود رشد استخوان و سلامت پوست و یا مو شود، درست نیست ." کاری که بدنتان انجام میدهد تجزیه کلاژن در سیستم گوارش به اسید آمینه هایی است که در هر قسمت بدن بنا به نیازی که دارند مورد استفاده قرار می گیرد ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
، منیزیم، روی، آهن، ویتامین A، B12 ، B2 از دیگر مواد مغذی موجود در شیر است که در پرخاصیت بودن آن نقش دارد. قند موجود در بستنی از نوع لاکتوز قندشیر و ساکاروز دی ساکارید حاوی گلوکز و فروکتوز است که باعث افزایش انرژی در بدن می شود و به ذخیره چربی در بدن کمک می کند. قندهای اضافه در کبد و ماهیچه ها به صورت چربی ذخیره می شود تا بدن از آن در مواقع ضروری به عنوان منبع انرژی استفاده کند. ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
. مصرف هر چه بیشتر توت ها توت ها یکی از اجزاء اصلی رژیم غذایی مایند (MIND) محسوب می شوند، که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش ها نشان داده اند می تواند مغز انسان را 7.5 سال جوان تر نماید. مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و بلوبری با سلامت بهتر مغز پیوند خورده است. این میوه ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند، که این ترکیبات گیاهی ...
پای مرغ معجزه می کند!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، پای مرغ ماده غذایی پرخاصیت و مفیدی است که متاسفانه در کشور ما چندان مورد استفاده قرار نمی گیرد. این ماده غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین د و سایر املاح و ویتامینهای مفید بوده و از خواص و فواید درمانی بیشماری برخوردار است. تحقیقات پژوهشگران نشان داده، پای مرغ حاوی بسیاری از پروتئینها، ویتامینها و مواد معدنی حیاتی است که بدن انسان قادر به ...
درد دل های - آنجلینا جولی - ؛ مادری تنها با قلبی شکسته (1)
.... تبدیل شدن به "دختر جذاب" جدید هالیوود باعث شد که جولی نقش اول فیلم سینمایی "لارا کرافت: مهاجم مقبره" (Lara Croft: Tomb Raider) را بدست آورد که بر اساس بازی ویدئویی محبوبی به همین نام ساخته شد. این فیلم که نمونه ای از بیهوده ترین فیلم های هالیوودی است، در محلی واقع در کامبوج فیلمبرداری شد. در آنجا، جولی که در حباب بیخیالی و زندگی مرفه لس آنجلس و نیویورک بزرگ شده بود، شاهد بود که ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
...> زیادهروی در هر امری آسیبهای جبرانناپذیری به دنبال دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه میشوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد. – کمخوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بیخوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دستکم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایدهآلترین زمان ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
باید رعایت شود. بهترین؛ قهوه: مطالعه ای که در سال 2011 در مجله گوارش منتشر شد، نشان داد که اگر مبتلایان به هپاتیت سی روزی سه فنجان یا بیشتر قهوه بنوشند، دو برابر بیشتر به درمان پاسخ می دهند. هنوز تاثیر این روند توسط محققان به طور کامل درک نشده است. بدترین؛ نمک: نمک می تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود. پرهیز از غذاهای نمک سود شده و فرآوری شده و همچنین سایر فرآورده های منجمد آماده در بیماران مبتلا به هپاتیت سی ضروری است. منبع: آوای سلامت ...
مصرف چیپس عروس دریایی در جوان ماندن موثر است
با مصرف 25 گرم از این چیپس تنها 0.5 گرم چربی وارد بدن می شود، این در حالی است که در همین مقدار چیپس سیب زمینی حداقل هشت گرم چربی وجود دارد. در بدن ژله ای عروس دریایی مواد غذایی و عناصر مفیدی از جمله سلنیوم موجود است. این عنصر در کاهش رادیکال های آزاد، مبارزه با فرایند پیری و همچنین جلوگیری از سرطان پرستان و روده بزرگ موثر است. ...
نوشیدنی تابستانی مقوی مغز و لاغری+ دستورالعمل
انتقال اکسیژن در بدن ضروری است همچنین حاوی ترکیباتی است که به عنوان یک سرکوب کننده اشتها عمل می کند و به کاهش میل غذا کمک می کند. چای سبز به خصوص نوع ماچا حاوی آنتی اکسیدان های زیادی بوده ومی تواند بدن شما را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد مقاوم سازد همچنین متابولیسم بدن را افزایش می دهد و در چربی سوزی سریع و در عین حال سم زدایی بدن نقش بسزایی دارد. در زیر طرز ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
. مصرف هر چه بیشتر توت ها توت ها یکی از اجزاء اصلی رژیم غذایی مایند (MIND) محسوب می شوند، که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش ها نشان داده اند می تواند مغز انسان را 7٫5 سال جوان تر نماید. مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و بلوبری با سلامت بهتر مغز پیوند خورده است. این میوه ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند، که این ترکیبات گیاهی ...
عوارض زیاده روی بر مصرف گیلاس
گیلاس یکی از میوه های خوشمزه و پر طرفدار است که در تابستان مورد استفاده قرار می گیرد اما مصرف بیش از اندازه این میوه تابستانی ممکن است مشکلاتی را برای سلامت بدن انسان به وجود آورد به همین دلیل مصرف متعادل این میوه در تابستان باید مورد توجه قرار بگیرد تا فیبر لازم بدن تامین شود. درصورت عدم آلرژی به گیلاس، این میوه باز هم به ندرت باعث عوارض جانبی خواهد شد. مصرف گیلاس به مقدار فراوان یا ...
معجون شفابخش
تریاک مصرف کرد تا بتوان قدرت و طراوت خود را حفظ نمود و به سنین کهولت رسید ، سپس می نویسد برای حفظ سلامت و به خصوص پس از چهل سالگی مفید است که مرتبا صبح و بعدازظهر حب کوچکی تریاک بخورند و پس از آن فنجانی چای یا قنداغ بنوشند. بدین ترتیب تریاک مانع بروز چاقی یا لاغری مفرط می شود و اصولا سرزندگی و طراوت روح و جسم را باعث می گردد . این پزشک اروپایی از مثالی یاد می کند که ایرانیان باورمند به نقش تریاک ...
7 توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
سبز سرشار از آنتی اکسیدان های ضدسرطان و جوان کننده است. این نوشیدنی که چینی ها به خوبی قدرش را دانسته اند، به سالم نگه داشتن کبد هم کمک می کند و کارکرد این عضو بدن را بهبود می بخشد. مضر: کنسرو ها مصرف زیاد نمک تنها به کلیه های شما آسیب نمی زند. سدیم که در غذاهای شور خانگی، ترشی ها، کنسرو ها و گوشت های فراوری شده به میزان زیادی وجود دارد، در گذر زمان کبد شما را بیمار و ناتوان می کند ...
مهلت 10 روز به اداره صنعت برای رتبه بندی رستوران ها در بابلسر
بر واحدهای صنفی از سوی متصدیان امر اشاره و خاطرنشان کرد: قانون به صراحت نقش هر یک از دستگاه های اجرایی را در برخورد با متخلفان امر بهداشت و سلامت روشن ساخته و مدیران دستگاه های اجرایی باید در اجرای تعهدات قانونی خود براساس وظایف سازمانی تکلیفی عمل کنند. محمودی به بازرسی رستوران ها و و مراکز عرضه مواد غذایی تأکید کرد و گفت: اداره صنعت، معدن و تجارت ظرف زمانی 10 روز نسبت به رتبه بندی رستوران های سطح شهرستان اقدام کند. ...
گول تبلیغات این ریمل ها را نخورید
وعفونت ملتحمه است که می تواند پدید بیاورند علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد بدین شکل ...
برجام بی نظیر است/منتقدان پیاز داغ تحریم های جدید را زیاد نکنند!
...، چندی پیش تیلرسون، وزیر امور خارجه آمریکا بر لزوم حمایت از عناصر داخلی در ایران برای انتقال قدرت سخن گفت و به عوامل آمریکا در ایران تأکید کرد: پیام ما این است که کمک در راه است. به دنبال این اظهارات جمعی از مدعیان اصلاحات که نقش فعالی در فتنه 88 داشته و تاکنون نیز در اقدامات ضدملی و میهنی خود مورد حمایت آمریکا بوده اند، با انتشار بیانیه ای مزورانه سخنان تیلرسون را محکوم کردند! که البته ...
هر ماه 20 لیتر کمتر بنزین مصرف کنیم!
چاره چیست؟ ما میتوانیم با صرفه جویی در هزینه های خود و با جایگزین کردن روش های جدیدتر و منطقی تر برای خرید، نقش مهمی در بهبود وضعیت سلامت خود و خانواده و آیندگانمان داشته باشیم. به عنوان مثال در کشورهای پیشرفته الگوی خرید به سمت خرید های ماهانه حرکت کرده است و اخیرا نیز با پیشرفت تکنولوژی و رشد روزافزون فروشگاه های اینترنتی و تغییر الگوی مصرف، خرید های خرد و اجناس تازه و به روز از طریق این نوع ...
خواص جالب و عجیب کرفس
طبیعی را برای بدن انسان تامین می کند (مشابه سدیم دریافتی از نمک طعام نیست) که توانایی تخلیه رسوبات کلسیم از مفاصل و محلول نگه داشتن آنها تا زمانی که به طور موثر توسط کلیه ها دفع شوند را دارد. تا حد امکان از انتخاب کرفس های ارگانیک اطمینان حاصل کنید زیرا به طور معمول آفت کش های مختلف روی کرفس های معمولی اسپری می شوند. در صورت مصرف روزانه، آب کرفس کامل می تواند شرایط سلامت و گوارش شما را تنها طی یک هفته به طور کامل تغییر دهد. ...
جلوگیری از ریزش مو با آب برنج
نوزادان بازی می کند. سطح بالایی از انرژی را فراهم می کند: کربوهیدرات آب برنج به عنوان یک منبع ارزشمند انرژی برای نوزادان است. کربوهیدرات برای نوزادان جهت نگه داشتن سطح فعالیت های خود در طول روز ضروری است. در بهبود خارش پوست نوزادان موثر است: پوست نوزادان بسیار ظریف است و می تواند شرایط مختلف از جمله حساسیت به پوشک و اگزما باعث خارش پوست آن شود. حمام کردن نوزاد با آب برنج می ...
معجزه آب کرفس
تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید، سوریازیس، اگزما، آکنه، لوپوس و نقرس رنج می برند، مفید است. کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریع تر از بدن خارج شوند. این اثر ادرارآور موجب خروج سدیم اضافی از بدن نیز می شود که به طور قابل توجهی در کاهش فشار خون موثر است. افزون بر این، کرفس حاوی مواد شیمیایی گیاهی به نام فتالیدها است که بافت دیواره سرخرگ ها را آرام می سازند تا ...
زعفران چه خواصی دارد؟
بدن انسان در برابر اکسیدهای ناشی از استرس، سرطان و عفونت کمک می ، همچنین در تقویت سیستم ایمنی هم نقش دارد. وی با بیان اینکه در مطالعات مختلف، اثر ضد آترواسکلروز زعفران و مواد موثر آن بررسی شده است، افزود: مکانیسم های زیادی مانند اثر ضد چربی، ضد انعقادی، مهار تجمع پلاکتی و مهار بازجذب لیپوپروتئین های اکسید شده بیان شده است. این کارشناس تغذیه، اضافه کرد: در گرفتگی شریان ها یا همان ...
