خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف تولید پراید و پژو 405، چرا و چگونه؟
سال قبل مصرف بنزین این خودروها کاهش پیدا نکرده است؟ -مصرف سوخت پراید، در این سال ها ثابت مانده است. تا الان نیازی نبود. اما الان باید موتور متفاوت نصب کنند. مدیر عامل سایپا گفته است که دارند از شرکت پژوی فرانسه، یک موتور خریداری می کنند که مصرف آن حدود 5 یا 6 لیتر است. می توانیم موتور جدید را روی پلت فرم پراید بگذاریم و مصرف سوخت را پایین بیاوریم. این کار، تا حدی شدنی است. اما ...
بیماری "قلبی و عروقی" نخستین عامل مرگ ومیر در قزوین/ اجرای برنامه ارزیابی خطر سکته های قلبی و مغزی به ...
. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد: 5 ریزفاکتور یا عامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شامل دیابت، فشار خون، چربی بالا، چاقی و کم تحرکی و مصرف سیگار است. وی اضافه کرد: برای کنترل و پیشگیری از این بیماری، کلیه افراد بالای 30 سال در مراکز جامع سلامت به شکل رایگان از نظر دیابت، فشار خون، چربی خون و قد و وزن مورد ارزیابی قرار می گیرند و در ادامه با وارد کردن ...
عوارض فست فود برای کودکان، چیست؟
با انواع مواد لبنی یا تخم مرغ تهیه می کردیم یا املت های گوناگون که از نظر ارزش تغذیه ای نیز مناسب بودند . در حقیقت ما ایرانی ها به دلیل عادات تغذیه ای خوب مثل وجود سبزی خوردن و پنیر در سر سفره استفاده از ماست و نوشیدنی سالم دوغ و مصرف انواع آش ها که دارای حبوبات و غلات بودند و مصرف میوه ها چه به صورت تازه و چه به صورت برگه، نیاز های تغذیه ای بدنمان را بهتر از زمان حاضر که فست فود زده ...
خواص برنج برای سلامت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز مهم است در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. ...
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
مصرف بی رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می شود که این عارضه خود به تنهایی می تواند سبب ساز ابتلا به برخی بیماری ها باشد. برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم درمانی در دوران بارداری با الهام باقر زاده 33 ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی از بارداری از توصیه های ...
چه چیزهایی خواب خوب شبانه را تضمین می کند؟
هوشمند و دیگر دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود، می تواند به طور کامل با این اثر مقابله کند. نور صفحه های چنین دستگاه هایی می تواند مغز شما را وادار به فکر کردن به مسائل روزمره تان کرده و باعث کاهش تولید ملاتونین می شود. بنابراین با گذشت زمان برنامه خواب شما به هم ریخته و سبب آسیب به حافظه می شود. این موضوع همچنین خطر ابتلا به افسردگی، چاقی و حتی برخی از سرطان ها را در میان ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
جهت آن که همیشه در منزل حضور ندارم تنها امکان استفاده از شیر خشک برایم میسر است. وی ابراز کرد: شیر خشک علاوه بر اینکه می تواند سبب رفع گرسنگی و تشنگی نوزاد شود موجب وزن گیری کودک هم خواهد شد. این مادر قزوینی اضافه کرد: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند معمولا بچه های ضعیف و با وزن کم هستند و همین امر باعث می شود تا کودک از جذابیت کمتری برخوردار باشد. یکی دیگر از ...
بد خوابیدن باعث چاقی می شود
به گزارش بلاغ ، همانطور که خواب خوب یکی از عوامل اصلی زندگی سالم است، کیفیت نامناسب خواب پیامدهای بسیار بدی برای بدن دارد. به طوری که دانشمندان می گویند بد خوابیدن می تواند منجر به اضافه وزن شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. تعداد افراد چاق در سراسر جهان از دهه 80 میلادی دوبرابر شده است؛ بنابراین فهمیدن دلیل اضافه وزن مردم اثر بسیار مهمی برای سلامت عمومی دارد. ...
دلایل ناامیدی جوانان و بروز رفتارهای ضد اجتماعی
آشنا می شود و بالقوه زمینه ارتکاب جرم در وی تقویت می شود.در حالیکه باید شخصیت ضد اجتماعی را در محیط قرنطینه قرار دهند و در نهایت به صورت قدم به قدم وارد جامعه کنند و با نظارت اجتماعی شرایط اشتغال فرد پیش بینی شود. در غیر اینصورت رها کردن یک شخصیت ضد اجتماعی بدون هیچ ذخیره رفتاری سالم و بدون پیوستگی فرد با جامعه منجر به تکرار جرم خواهد شد. حتی ممکن است لازم باشد مددکار اجتماعی تا پایان عمر همراه وی ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
.... نشانه های رنگ ناخن ناخن های رنگ پریده و به ویژه ناخن ها (و پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. ناخن های سفید با نشانگرهای اضافی به موضوعات مختلفی اشاره دارند. رنگ سفید به همراه لبه های تیره تر می تواند نشانه ای از هپاتیت باشد. رنگ سفید به ...
کم کم آب می روم!
اولش تصویر مردی را نشان می دهد که در لباس سربازی کنار هم خدمتی هایش به دوربین خیره شده. صفحه بعد، غفور دارد نان داغ را از تنور بیرون می آورد. خودش صفحات آلبوم را ورق می زند و با دیدن هر تصویر چشم هایش خیس تر می شود؛ به وضعیت الان من نگاه نکنین. یک زمانی تنم سلامت بود. محتاج کسی نبودم. از غفور می خواهم ماجرای زندگی اش را بگوید؛ زمان خدمت سربازی شاطری می کردم. بعد از تمام شدن خدمتم بدشانسی آوردم. با ...
پشت پرده ام آر آی
به نهادهای ذیصلاح قانونی. این را فروزان فر می گوید و تأکید می کند که بیشترین میزان تجویز ام آر آی در کشور، از سوی جراحان متخصص مغز و اعصاب و پزشکان متخصص ارتوپد صورت می گیرد. هدایت بیمار به مرکز خاص، تخلف است نظام سلامت با مافیای ام آر آی مواجه است؟ این سوالی است که از داریوش طاهرخانی، عضو شورایعالی سازمان نظام پزشکی پرسیده می شود و او به شهروند می گوید: نمی شود به طور قطعی در این باره ...
با این موادغذایی بینایی فرزندان را تقویت کنید
برابر اشعه های زیانبار خورشید محافظت می کند. از هویج در سالادها، پاستا، سوپ ها و به صورت آب پز و یا خام استفاده کنید. هویج را می توانید به صورت پوره نیز مصرف کنید و در ساندویچ کودکتان قرار دهید. ماهی و تقویت چشم ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم های کودکان بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
مقادیر مناسب اسیدھای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. ھمچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. کاهش وزن با تخم کدو تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل ...
3 داروی پر مصرف که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
بهترین گزینه ها برای کاهش التهاب تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به هر وعده غذایی خود مد نظر قرار دهید. مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین ...
آنتی اکسیدان به زبان ساده
ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. در ضمن خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان که معمولاً در گروه میوه ها و سبزی ها یافت می شوند، شامل سایر مواد مغذی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، فیبر و آب هم هستند و دلایل بی شماری برای توصیه به مصرف آن ها وجود دارد. مصرف روزانه 5 سهم میوه و سبزی برای سلامت بدن ضروری است و در این بین انتخاب میوه ها و سبزی های رنگارنگ که معمولاً آنتی اکسیدان بیشتری دارند، می تواند به شما کمک کند بهتر آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید. رژیم غذایی مناسب رژیمی است که طیف وسیعی از غذاهای گیاهی در آن وجود داشته باشد. ...
قارچ "شادی"؛ از انبار کوچک تا مجوز 20 تنی/ رمضان زاده شادی راه به 50 زن روستایی دیگر هدیه کرد/ نیازمند ...
دهند و به صورت آماده مصرف، به مشتریان عرضه می کنیم. سفارش غذا می گیریم از مردم برای مناسبت های مختلف برای هر وعده بیش از یک هزار غذا می توانیم آماده کنیم و تحویل دهیم، چون مواد اولیه را از محصول سالم استفاده می کنیم. خدا را شکر خیلی پرطرفدار است. آماده کردن انواع ترشیجات و مرباجات که مواد اولیه اش را از روستا تهیه می کنیم، تولید چند تن آبغوره و آب نارنج و سرکه سیب... هم در برنامه کارمان قرار دارد ...
مصرف روزانه گردو ؛ ضامن سلامت روده ها
به گزارش قدس آنلاین ، گردو سرشار از امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول هاست که ترکیبات عالی برای سلامتی محسوب می شود و مصرف چند دانه در روز احتمال مرگ زودهنگام را تا 23 درصد کاهش می دهد اما فواید گردو به این چند مورد خلاصه نمی شود و مطالعات جدید، تأثیرات آن بر سلامت روده ها را نیز تأیید کرده است. جای تردید نیست گردو خوراکی بسیار مفید و مغذی است چرا که کلسترول خون، خطر ...
فعالیت 80 کلینیک سیار دندانپزشکی آغاز شد
بهبود طلب می کنند. عوامل خطر، تأثیرات چندگانه ای بر سلامت عمومی بدن دارند. یکی از مواردی که می توان به آن اشاره کرد میزان استفاده از شکر در کشور است. در حال حاضر نیمی از جمعیت 15 تا 65 ساله کشور اضافه وزن دارند. همچنین پنج میلیون فرد مبتلا به دیابت در کشور زندگی می کنند و پنج میلیون نفر نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. مصرف روزانه شکر در کشور 66 گرم است؛ در حالی که این رقم باید 40 گرم ...
11 میلیون ایرانی چاق
اضافه وزن و چاقی از مهمترین موضوعاتی است که درحال حاضر سلامت جامعه را به خطر انداخته است: یک چهارم زنان یعنی 24,1 درصد چاق هستند. همچنین یک سوم یعنی 60 درصد زنان اضافه وزن دارند. 13.8 درصد مردان هم چاق و بیش از یک سوم اضافه وزن دارند. او ادامه داد: همچنین نسبت به 35 سال گذشته میزان افراد دارای اضافه وزن 3,5 برابر افزایش داشته و از 5 میلیون به 18 میلیون رسیده است. سخنگوی وزارت بهداشت این را ...
فقر آهن در زنان باردار، شایع ترین ضعف تغذیه ای
ازای هر 10 میلی گرم افزایش مصرف روزانه آهن (تا حداکثر 66 میلی گرم آهن در روز) خطر ابتلا به کم خونی مادران 12 درصد کاهش می یابد ضمن اینکه با افزایش 15 گرمی وزن نوزاد خطر تولد نوزادان نارس نیز 3 درصد کاهش می یابد. بنا بر نتایج تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه روچستر که در نشریه پلاس وان منتشر شده است، فقر آهن در زنان حامله اثرات جدی و بلندمدتی در تکامل مغز کودکان خواهد داشت. در واقع فقر آهن تکامل اعصاب شنوایی در کودکان نابالغ را نیز به تاخیر می اندازد. ...
ورزش در زمان بارداری، تاثیر روی هوش نوزاد
طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید آن برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید. مصرف امگا3 مصرف اسیدهای چرب و امگا 3 و گنجاندن آن ها در سبد غذایی مادران باردار می تواند تاثیر زیادی در تکامل مغز جنین و افزایش هوشیاری او در دوران نوزادی داشته باشد. به گفته محققان خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند دانه کتان و آفتابگردان یا مصرف مکمل های غذایی حاوی اسیدهای چرب و ...
غذاهای مقوی برای مادران باردار، خوردن ویتامین ها و املاح
...: نیاکان ما نیز به نقش تغذیه و هوش اعتقاد داشتند و بر همین اساس در دوران بارداری به مادر باردار سفارش می کردند تا در خوردن غذا های خود دقت داشته باشد و مواد غذائی که امروز مشخص شده سرشار از ویتامین ها واملاح است را به مادر توصیه می کردند. مثلا خوردن کشمش و میویز و دانه ها و مغذها را به همراه میو ها موثر می دانستند. از جمله عواملی که در افزایش هوش موثر هستند می توان به ریز مغذی ها ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
کدامند؟ سرطان پستان و سرطان دهانه رحم از شایع ترین سرطان های زنان ایران در سنین باروری هستند که در صورت تشخیص دیررس، آمار مرگ و میر بالایی را به دنبال خواهند داشت. اگر این دو بیماری به موقع تحت درمان قرار نگیرند با خطر متاستاز دوردست (گسترش سلول های سرطانی به بافت های دیگر) همراه هستند. راه نجات از متاستاز باوجود شیمی درمانی و پرتودرمانی بسیار دشوار است، اما اگر زنان از لحاظ سلامت، پیگیر ...
رازهای یک زندگی سالم و طولانی
اینکه جشن تولد 80 سالگی خود را جشن بگیرید دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می کشند. همچنین، سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم شنیده باشید که آب باعث چاقی و تورم اندام ها می شود اما این تصور اشتباه است. ثابت شده نوشیدن آب موجب افزایش ...
عوارض پرخوری در کودکان، اتفاقی ناهنجار
باشد و قدرت خودداری وی کاهش پیدا کند و همچنین احتمال ابتلا به افسردگی، اضافه وزن و چاقی را تشدید می کند. به گزارش شبکه خبری ای بی سی، دکتر کندرین سانویل از متخصصان بیمارستان اطفال در بوستون در این باره اظهار داشت: پزشکان و والدین باید آگاه باشند که پرخوری یک میل شایع و معمول در نوجوانان و کودکان است و این میل افراطی می تواند آنها را در معرض خطر بیشتر گرایش به مواد مخدر و محرک قرار دهد ...
مشکل خود قرارداد برجام است
! طرف مقابل به دنبال چیست؟ می خواهد شما فعالیت های هسته ای را ادامه ندهید. اگر یک روز هم زودتر این کار را انجام بدهید، برای آنها موضوعیت دارد. هر روز ادامۀ فعالیت یعنی غنی سازی بیشتر که اتفاقاً موضع ما را قوی تر می کرد. همانطور که دیدیم بعدها سرِ گِرم به گِرم مواد غنی شده مذاکره می کردند که دست ما را خالی کنند! یعنی برایشان مهم بود. خیلی فرق است بین 100 کیلو یا یک تُن از این مواد. سطح غنی سازی 20 ...
7 مزیت اهدای خون
مشکل به وی اعلام خواهد شد. 5. فرایند خون سازی مجدد برای شما مفید است و اهدای خون این مزیت را نیز به همراه خواهد داشت. این فرایند بدن شما را سالم تر، پر انرژی تر و کارآمدتر خواهد کرد. 6. اگر اضافه وزن دارید و کاهش گِرم به گِرم برای شما اهمیت دارد، اهدای خون سریعترین راه موجود برای کم کردن نیم کیلوگرم می باشد. 7. شاید این مورد مزیت مهمی به شمار نیاید اما در هنگام ...
