خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عدس پلو و عدسی، غذاهایی مناسب برای فصل گرما
ماده سودا را از بدن دفع می کنند و عوارض عدس را از بین می برند اما چون جزء داروهای گیاهی هستند، استفاده از این گیاهان باید از سوی پزشک تجویز شود. این متخصص فیزیولوژی ساده ترین طرز مصرف گیاهان مذکور را در صورت تایید پزشک، ریختن یک قاشق غذاخوری از افتیمون یا بسفایج در یک لیوان آب جوش و دم کردن آن روی حرارت دانست و گفت: پس از دم کشیدن، باید آن را صاف کرد و یک ساعت بعد از مصرف غذایی که حاوی عدس بوده، این دمنوش را میل کرد. منبع:سلامت آنلاین انتهای پیام// ...
توصیه های بهداشتی به زائران خانه خدا/ حجاج مراقب کاهش آب بدن خود باشند
، گوارشی، کلیوی و ناراحتی های عضلانی و روماتیسمی است. البته علاوه بر سالمندان، زنان باردار، کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند هم در معرض خطر هستند. عفونت های ادراری و کلیوی هوای گرم عربستان شاید برای خیلی از ما ایرانیان طاقت فرسا باشد. پیمودن مسافت های طولانی در مدت زمان نسبتا زیاد، آن هم زیر آفتاب گرم و سوزان صحرا عربستان آب زیادی از بدن می کاهد. به همین دلیل حجاج باید ...
پایتخت اقتصاد کشور بستری برای هجوم کارگران فصلی/هیچ نهاد حمایتی وجود ندارد
تومان اجاره خانه می دهم. نیک فرد با اشاره به اینکه با ناامیدی زندگی می کنم،بیان کرد: از ساعت 6 صبح تا 2 ظهر در کنار خیابان و گرما بندرعباس می ایستیم تا کسی ما را برای کار ببرد اما اکثریت اوقات دست خالی به خانه برمی گردیم و در ماه شاید چند روز کار گیرمان بیاید و بقیه روز بیکار هستیم. حسین میران وند یکی دیگر از کارگران فصلی با گلایه از مشکلات کارگری خود ،افزود: قریب به 4 ماه است ...
از هشدار درباره مصرف نمک دریایی تا راه درمان کم خونی
میلاد لارستان: با توجه به افزایش تبلیغات در استفاده از نمک دریا و همچنین اهمیت موضوع جذب آهن در بدن و راه های درمان کم خونی گفت و گویی با دکتر نصری، معاون بهداشتی دانشکده علوم پزشکی لارستان انجام شده است که در ذیل می آید: میلاد لارستان: آیا بنابر ادعای برخی افراد تحت عنوان طب سنتی یا طب اسلامی باید از نمک دریا جهت تغذیه استفاده نمود.؟ دکتر نصری: فواید نمک یددار در طی 20 سال ...
برای چاق شدن چه باید کرد
آلزایمر هستند. چه عواملی باعث لاغری در فرد میشود؟ چندین شرایط پزشکی می تواند عامل کاهش وزن در شما باشد: اختلالات خوردن شامل آنورکسیا است که یک مشکل جدی ذهنی است. مشکلات تیروئیدی پرکاری تیروئید باعث افزایش متابولیسم و بدنبال آن کاهش وزن میشود. بیماری سلیاک شدید ترین حالت آن عدم تحمل گلوتن است.این افراد معمولا ...
شهرستان کوثر آماده استقبال از مسافران تابستانی
...> پل فیروزآباد در سال 1312در دوره پهلوی و در زمان جنگ جهانی دوم در روستای فیروزآباد از توابع شهرستان کوثر و بر روی رودخانه ای که از بهم پیوستن گیوی چایی و سنگ آبادتشکیل می شود احداث شده است. پل فیروزآباد توسط مهندسین آلمانی طراحی و ساخته شده و به همین خاطر از نظر اصول معماری و سبک اجرا متفاوت با پل های تاریخی ایران می باشد. جاذبه های طبیعی منطقه نمونه گردشگری داش حمامی (حمام ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
. برای پیشگیری از بروز این عارضه باید ورزش به صورت تکنیکی انجام شده و در حین تمرینات فرصت ریکاوری و استراحت به بدن داده شود. برای درمان تاندونیت بازو باید دستورالعمل R.I.C.E را که شامل استراحت (Rest)، یخ (ICE)، اعمال فشار (بانداژ فشاری Compression) و بالا نگه داشتن عضو (elevation) است، رعایت کرد. استراحت، استفاده از یخ به منظور قطع خونریزی و کاهش طول زمان بهبود، اعمال فشار به وسیله بانداژ جهت کاهش ...
چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟
آمینه های موجود در آب دریا کمک می کند تا ناخالصی هایی مانند سموم از بدن دفع شده و در زمان عود بیماری سرعت بهبود را افزایش می بخشند. دلیل دیگری که سبب این افزایش سرعت سلامتی می شود این است که آب دریا سبب افزایش سرعت جریان خون و در نتیجه سرعت ترمیم سلول های پوستی می شود. دفع سموم بدن, تسکین استرس و کاهش آلرژی با آب دریا - آب دریای شور به باز شدن منافذ پوستی و دفع سموم بدن کمک ...
روزهای داغ ایلام
، بالارفتن درجه حرارت بدن و گرفتگی های عضلانی علائم هشدار دهنده ای هستند که نشان می دهد فرد در معرض گرمازدگی قرار دارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام ادامه داد: افرادی که فعالیت های آنها در گرمای بالا و نور خورشید است باید به اندازه کافی مایعات مصرف کرده و از لباس های روشن استفاده کنند و استفاده از کلاه و عینک آفتابی استاندارد نیز از مواردی است که باید رعایت شود. دل پیشه بیان کرد: باتوجه ...
عدم مصرف آهن برای مادران شیرده و باردار
بدن به طور معمول برای ساخت سلول های خونی، اکسیژن رسانی به اعضا، ساخت آنزیم ها و پروتئین های خاص به آهن نیاز دارد و شایع ترین بیماری که به علت سوءتغذیه به وجود می آید، کم خونیفقر آهن است که عموما با علائمی مانند رنگ پریدگی، ضعف، سرگیجه، سردردو بی اشتهاییهمراه است. به طور کلی در بدن یک فرد بالغ 2.5 میلی گرم آهن وجود دارد، در شرایط عادی حدود یک تا 5میلی گرم آهن در روز از بدن دفع می شود و در ...
خواص ریحان در بارداری
، قولنج، گزش زنبور، خستگی، دلشوره، رفع سردرد های عصبی، تقویت عمل دستگاه هضم، رفع نفخ، رفع غم و غصه و نوراستنی (بی خوابی و ضعف اعصاب)، رفع التهابات مجاری ادرار و ورم کلیه، دفع ترشحات مهبل، ترش کردن معده و اختلالات هاضمه با منشاء عصبی، اتساع معده، خونریزی دماغ، بواسیر، دل پیچه، سرگیجه، اختلالات دستگاه تنفسی، سرفه، سیاه سرفه، افزایش ترشحات شیر، اسپاسم های معده، بی خوابی های عصبی، سردرد های عصبی و یکطرفه ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
بالا نمی رود، فقط ممکن است در هفته آخر کمی بالا برود که آن هم برای جنین مشکل ساز نخواهد بود اما اگر فرد دیابتی باشد یا قند خونش در حد مرز باشد پزشک هر 10 روز یک بار قندش را اندازه گیری می کند. اگر کیسه آب پاره شد... پاره شدن کیسه آب به این ترتیب است که یک آب گرم شفاف به صورت غیرارادی از واژن خارج می شود، یعنی مثل ادرار نیست که قابل کنترل باشد. از زمان پارگی کیسه آب هم ...
با بیماری سردرد بستنی آشنایی دارید؟
سرد در کوتاه مدت باعث ایجاد شادابی و سرزندگی می شود اما تکرار این عادت در بلندمدت انرژی بدن را کاهش می دهد. علت این است که بدن باید بخشی از انرژی خود را به گرم کردن مایعات مصرفی اختصاص دهد. نوشیدن آب خنک حتی می تواند با ایجاد پدیده ای به نام دامپینگ باعث ضعف و بی حالی شدید در افراد شود. دمای بدن در حالت طبیعی بین 34 تا 37 درجه سانتیگراد است، درحالی که دمای نوشیدنی های یخی یا بستنی بین ...
تست روانشناسی اضطراب و راهکارهایی برای اضطراب
به گزارش بهداشت نیوز اضطراب فقط هنگامی ناهنجار و غیرطبیعی است که در برابر موقعیت هایی روی دهد که اکثر مردم، آن ها را به راحتی حل و فصل می کنند. بعضی ها در چنین شرایطی، چنان واکنش های شدیدی نشان می دهند که حتی دچار اختلالات اضطرابی می شوند. نشانه های بیماری دل شوره! زمانی دل شوره حالت اختلال و بیماری به خود می گیرد که این 4 نشانه در فرد ظهور کنند: 1- نشانه های جسمانی و ...
نمک اما نه هر نمکی!
زهرا جعفری، مشاور طب سنتی به نکات جالبی از نمک اشاره می کند: نمک از دید طب سنتی گرم و خشک است؛ اما بسته به نوع نمک این طبع تغییر می کند. از خواص این ماده غذایی می توان گفت: خاصیت بازکننده گرفتگی در کبد و طحال را دارد. رفع کننده سنگینی معده است، کمک به هضم غذا می کند، دفع کننده باد و نفخ اعضا بدن است و کشنده کرم معده و روده است؛ اما ضرر آن در گرم مزاجان این است که افراط در آن کلیه و مثانه را در ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات وای فای
در بدن، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این هورمون در کنار وظایف دیگر، فعالیت های بدن در هنگام خواب را تنظیم می کند و به جهت ارتباط ترشح آن با نور، به تنظیم خواب و بیداری کمک می کند. این هورمون، به کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از طرفی با کاهش 2 تا 4 دهمی درجه حرارت بدن در شب، فعل و انفعالات بیوشیمیایی را کاهش می دهد واین کاهش درجه حرارت بدن، پیر شدن ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
بارداری است که روزانه تنها حدود 7 ساعت کار می کنند. به طور کلی یک زن باردار در مقایسه با سایر مواقع عادی، باید زودتر بخوابد زیرا بدن او به استراحت و بازیابی بیشتری نیاز دارد. به همین دلیل است که متخصصان زنان و زایمان توصیه جدی می کنند که زنان باردار برای حفظ و افزایش ذخیره انرژی خود که در نهایت به وضع حمل آسان و بی خطرتر منتهی می شود بهتر است بیشتر از مواقع دیگر بخوابند. خواب و خستگی ...
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
بدن از چیست؟ بدن انسان دارای سیستم های متعددی است که به طور مداوم مشغول به کار هستند. مواد زائد و مضر صرفا بخشی از این فرایند به حساب می آیند. همانطور که می دانید، سیستم گوارشی ما بعد از هضم و جذب غذا مواد زائد و اضافی را به خارج از بدن هدایت می کند. پوست بدن ما نیز با تعریق کردن سلول های مرده و نمک های اضافی بدن و دیگر چیزها را از طریق منافذش دفع می کند. با این شرایط با تجمع این مواد ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
.... این وعده مقدار کمی چربی و مقدار باور نکردنی 36 گرم پروتئین دارد. بر اساس وزن منبع پروتئین بهتری از گوشت قرمز به حساب می آید. در کنار همه اینها دانه سویا منبع غنی از منیزیم، آهن و کلسیم نیز هست. دیگر نکات: سعی کنید برای خود نوعی تقویم غذایی درست کنید. مشکل بسیاری از افراد لاغر این است که به اندازه کافی غذا نمی خورند. داشتن یک برنامه غذایی کمک می کنذ فرد بتواند به موقع غذا ...
آشنایی با ارزش و فواید درمانی ماساژ
حذف کرده و به پر شدن گونه های خالی کمک کرده و همچنین گرفتگی، بی حسی و دردهای عضلانی را کاهش می دهد. ماساژ درمانی عمومی بدن می تواند به مدت 40 تا 45 دقیقه و ماساژ درمانی موضعی می تواند به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام شود. حرکت های گوناگون پنج شیوۀ اصلی در ماساژ وجود دارد که به قرار زیر هستند: کوبش (حرکات ضربه ای در ماساژ)، مالش، پتریساژ (مشت و مال دادن)، تاپوتمان ...
راهکار هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان
هوا ایجاد می شود، گرمازدگی ایجاد می شود و گرما می تواند باعث ورم، خارش، گرفتگی عضلات یا بی حسی در اندام ها و صورت شود که به راحتی قابل درمان است؛ اما بالا رفتن حرارت بدن می تواند دو حالت در انسان ایجاد کند که یکی گرمازدگی و بیهوشی سریع است که زمانی اتفاق می افتد که فرد در معرض یک هوای ساکن فوق العاده گرم و مرطوب به مدت طولانی قرار گیرد. از آنجا که بدن در این شرایط قادر به عرق کردن نیست، دمای بدن ...
علائم پرکاری تیروئید در بارداری
ولی بیشتر افراد علائمی دارند. از قبیل: 1- اضطراب 2- تحریک پذیری 3- لرزش دست ها 4- اختلال خواب 5- ضعف عضلانی در بازوها و ران (بعضی ها به این علت نمی توانند چیزی را از زمین بلند کنند یا از پله بالا بروند). 6- عدم تحمل به گرما 7- تعریق 8- افزایش ضربان قلب 9- احساس خستگی 10- کم شدن وزن علی رغم داشتن اشتهای خوب 11- دفع مزاج مکرر 12- اختلال قاعدگی معمولاً به صورت قطع قاعدگی یا تأخیر در قاعدگی 13 ...
راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن
دویدن ها نمی تواند باعث کاهش وزن افراد شود.در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از تنظیمات ساده صحبت کنیم که با انجام آن شما می توانید رویکرد خوبی داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید. ورزش شما همیشه یکسان است: بدن شما یک دستگاه جالب و فوق العاده است. این موضوع بسیار باورنکردنی است که بدن بسیار کارآمد طراحی شده است. اگر شما هر روز کارهای یکسانی را انجام دهید؛ فرآیند راحت تر می ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
برای افراد لاغر توصیه بر مصرف مواد لبنی با چربی نرمال است. یک باور اشتباه در این زمینه مصرف لبنیات خامه ای است که اگرچه موجب چاقی خواهند شد ولی فرد را در معرض اختلالات چربی خون و بیماری های قلب عروقی قرار خواد داد. تعداد وعده های خود را افزایش دهید توصیه می کنیم 6 وعده غذایی برای خود تعریف کنید. 3 وعده اصلی و 3 میان وعده که وعده های اصلی را حجیم تر و میان وعده ها را ...
12 مرداد شیر: بهترین نوشیدنی برای کودکان
استخوان سازی سرعت می گیرد و به نظر می رسد تامین کلسیم در طول این زمان رشد سریع، حیاتی تر است. اما کودکان کوچک تر نیز نیاز به کلسیم دارند و در این سنین آن را با عادت نوشیدن شیر یا خوردن سایر غذاهای غنی از کلسیم دریافت می کنند که به آنها کمک می کند تا برای سال های بعدی هنگامی که کلسیم حیاتی تر است آماده باشد. ب) شیر منبع کارای کلسیم است تلاش های زیادی برای افزایش ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
...: - زمانی که ادرار شما تیره رنگ باشد. - زمانی که تعداد دفعات ادرار کردن شما در روز کم و نامنظم باشد. - زمانی که فعالیت ورزشی زیادی دارید. - زمانی که محیط زندگی شما بسیار گرم باشد. خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است ای عاشقان املت شادی کنید! خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ به هیچ عنوان به سلامت قلب یک فرد سالم آسیب نمی زند. حق با شماست ...
چگونه بدن را در تابستان پاکسازی کنیم؟
ابوعلی سینا هم مورد تاکید بوده است، اشاره کرد که عبارتند از: * از نظر پوشش بهتر است از لباس هایی با رنگ روشن و سفید استفاده شود. همچنین، روزانه پاها چند بار با آب خنک شسته شود، چراکه از سر دردهای صفراوی جلوگیری می کند. * برای پاکسازی بدن در تابستان از ترکیب عرق کاسنی، خاکشیر، تخم خرفه و شکر سرخ روزانه یک الی دو لیوان استفاده شود، چراکه شربت ها باعث پاکسازی و ایجاد اعتدال در حرارت کبد می ...
تاثیرپشه گزیدگی بر پوست
ضدعفونی کننده و ترکیبات اکسیدوزنک اشاره کرد. پماد سیلورسولفات هم میتواند کمک کننده باشد. برای پیشگیری از پشه گزیدگی کودکان چه کار کنیم ؟ گزیدگی در کودکان مساله ای بسیار رایج است و طبیعی است که سبب ناآرامی کودک شود و اختلالات خواب ایجاد کند. گزش پشه بیشتر در فصل گرم سال و در نواحی باز بدن مثل صورت و دست و پاها یا خط کمر رخ میدهد و چون کودکان حساس ترند واکنش بدنشان نیز به گزش حشرات ...
کابوس نبردهای وحشیانه را از زندگی خود دور کنیم
وسواس فکری عملی را پدید می آورد. برای برجسته کردن و اینکه چگونه اختلال وسواس فکری عملی در فردی پدیدار می شود، مثال شروع قلدری در مدرسه را تصور کنید. دفعه اولی که کسی نسبت به شما قلدری می کند، بارهای الکتریکی محلِ مربوط به احساسات و عواطف در مغز شما گرم می شود. وقتی قلدری متوقف شد، این گرما فروکش می کند، هرچند باز از استرس خفیف پس از حادثه در رنج هستید. چندروز بعد دوباره قلدری صورت می گیرد. بلافاصله ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!!
بیش از اندازه شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است. بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اید یا صورت تان عرق نکرده است از پاک کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید. استفاده از آب با دمای نامناسب برخی گمان می کنند آب گرم منافذ پوست را باز می کند و ...
