خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از احساس پشیمانی جلوگیری کنیم
ممکن است به خاطر فرصت های از دست رفته و شکست در توسعه استعدادهای درونی افسرده شوید. تمام این ها بستگی به نوع تصمیم گیری مان دارد. تصمیم گیری قلب تمام چیزهایی است که انجام می دهیم. اگر همیشه همیشه تصمیم های درستی بگیریم زندگی شاد و موفقی خواهیم داشت. اما اگر تصمیم های نادرست بگیریم یک زندگی افسرده و بدون پاداش خواهیم داشت. پس درست است که پشیمانی به ما آسیب می رساند اما در واقع نباید چنین ...
وقتی گفت و گوهای ذهنمان، به ما خیانت می کنند
اینجاست که ما حتی وقتی چیزی درست یا خوب نیست هم به خودمان می گوییم خوب است، بسیار خب. وقتی چیزی درست نیست و به خودمان می گوییم درست است، می تواند احساس ناراحتی را پایدارتر کند. چند بار برای مان پیش آمده که کسی نظر ما را درمورد چیزی بپرسد و ما صرفا برای خوشآمد آن فرد گفته ایم : خوب است؟ شاید اصلا این احساس را نداشته ایم اما انتخاب کرده ایم که چیزی نگوییم. موقعیت هایی هست که باید نه بگوییم اما اینکار را ...
7 فایده بازی کردن با کودکان
...> مزایای اجتماعی بازی - افزایش احساس پذیرش از سوی دیگران - افزایش حس شراکت خلق موقعیت های اختیاری و انتخاب کردن کاهش حس انتقام جویی آموختن مهارت های غیرکلامی و زبان بدن افزایش تمرکز مزایای فیزیکی- جسمانی - احساسات مثبت سطح ایمنی، بهبود عملکرد غدد داخلی و سیستم قلبی- عروقی - کاهش استرس، خستگی و افسردگی افزایش تحرک، همکاری و انعطاف پذیری با زیر نظر گرفتن کودکان هنگام بازی، می توانیم به استعدادهای آنها پی ببریم تا در آینده تلاش مان را در جهت بارور کردن آنها به کار گیریم. منبع : زندگی انلاین ...
راهکارهایی برای آمادگی قبل از خواستگاری
دور از احساسات، او هم تصمیم خود را بگیرد. این برای هردوی شما بهتر است. ازدواج در خانواده و محله اگر گزینه مورد نظر شما در خانواده یا از همسایگان و اهالی محله است سعی کنید ابتدا تا حدی که آشنایی ضمنی برای انتخاب اولیه در شما به وجود بیاید رفت وآمد خود را با حضور خانواده ها بیشتر کنید؛ مثلا می توانید در جلسات خانوادگی حضور پررنگ تری داشته باشید و فرد مورد نظرتان را زیرنظر ...
چگونه ناخواسته به روابط مان آسیب می زنیم؟
نظرتان را بیان کنید. 2. نادیده گرفتن احساسات دیگران وقتی که نیاز دارند درک شان کنیم هیجانات و احساسات ما در طول روز، نوسان دارد و متاسفانه ما نمی توانیم تمام وقت شاد و راضی باشیم. ممکن است در محل کارمان دچار استرس شویم، از چیزی ناراحت شویم، از اتفاقی که افتاده احساس ناامنی کنیم یا بابت چیزی که می خواستیم و نشد، خسته و ناامید شویم. بزرگ ترین اندوه از این احساس ناشی می شود که ...
ماجرای تلخ زن بیست ساله ای که در نوجوانی قربانی تجاوز شده بود...
به گزارش آفتاب از سلامانه : خانم بیست ساله ای به مطب مراجعه کرده بود و می گفت سه سال است ازدواج کرده ولی تا به حال هنگام برقراری رابطه جنسی با همسرش ارضاء نشده است. به او گفتم که: بعد از اینکه شوهرتان ارضا شد، همچنان به هم آغوشی و لمس یکدیگر ادامه بدهید و کمی حوصله کنید. هرچند خودم می دانستم در این وقت کم، این حرف ها به درد این زن نمی خورند اما برای بهبود روابط جنسی شان راهکارهایی به او دادم. ...
این 10 عادت را ترک کنید خوشحال می شوید
...:شاید لازم باشد از یک سری از عادت ها دست برداریم تا شادتر باشیم. اما بیشتر افراد فکر می کنند برای شادتر بودن حتما باید چیزی به زندگی شان اضافه شود. کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش ها و رفتارهاست. به گزارش شفا آنلاین : چطور می توانیم شادی بیشتری به زندگی مان بیاوریم؟ شاید لازم باشد از یک سری از عادت ها دست برداریم تا شادتر باشیم. اما بیشتر افراد فکر می کنند ...
همه چیز در مورد ازدواج موفق
؛ ولی می توان فلسفه و حقیقت ازدواج از نظر اسلام را در سه امر جست و جو نمود: تکمیل، تسکین و تولید. تکمیل هیچ انسانی به تنهایی کامل نمی باشد و پیوسته در جهت جبران کمبود خویش تلاش می نماید. فرد در پی رسیدن به استقلال فکری می باشد، برای جبران نواقص و تأمین نیازهای بی شمار خود به سوی ازدواج سوق داده می شود و با گزینش همسری مناسب و شایسته موجبات رشد و تکامل ...
آنچه از همسرتان نمی دانید
را جوری پیش ببرید که او روز به روز بیشتر احساس آرامش کند و به همین دلیل بیشتر عاشق تان شود. مردها بیشتر به اشیاء و چیزها علاقمند هستند تا به افراد و احساسات. مردها مجذوب اشیاء و چیزهایی هستند که به آنها کمک می کنند تا به نتیجه برسند و توانایی های شان را نشان دهند. وقتی آقایان رنجش و ناراحتی خانم ها را می بینند اغلب به خاطر به وجود آمدن آن ناراحتی، خود را سرزنش می کنند و در عوض از شما عصبانی می ...
با لج بازی های فرزندان پس از مرگ همسر چه باید کرد؟
متاسفانه همسرم 7 ماه قبل فوت کرد. یک پسر 9 ساله و دختر 6 ساله دارم. فرزندانم خیلی مرا اذیت و لجبازی می کنند که متاسفانه از طرف خانواده خانمم حمایت می شوند. ازدواج مجدد هم انجام نداده ام. کلاس شنا و برنامه های تفریحی زیادی می روند و با مادرخودم زندگی می کنیم. لجبازی در کودکان لجبازی رفتاری کاملا طبیعی در سنین سه سالگی تا پیش دبستانی است؛ اما عوامل مختلفی می تواند به ادامه این ...
دوستی مان را به خدا ثابت می کنیم
.... این زوج جوان تمام زندگی خود را وقف این کودکان و نوجوانان کرده اند و یک نوع احساس آرامش درونی همه وجود آنان را پر کرده است به گونه ای که آقای احمدزاده درباره این حس خود می گوید" ما کار خاصی انجام نمی دهیم، ما دوستی مان را به خدا ثابت می کنیم و می گوییم خدایا تو امر کردی و ما هم اطاعت می کنیم." خانم نصیرپور هم می گوید: کار خیر ارضا شدنی نیست وقتی در کنار این کودکان معصوم ...
رحم اجاره ای و همه باید ها و نبایدهای قانونی اش
ایران آنلاین /حتماً زنی مثل من در هر کجای دنیا آرزوی مادر شدن را به هر قیمتی به جان می خرد و دردش را هم خریدار است. مگر می شود زن باشی و آرزوی مادر شدن را نداشته باشی، اصلاً می شود برایش هرکاری نکنی هر دردی را به جان نخری برایش نمیری...11 سال بود که با سعید ازدواج کرده بودم، از هر نظر زندگی خوبی داشتیم. اوایل فکر می کردم شاید هنوز برای مادر شدن زود باشد اما بعد از چند سال که از شروع زندگی مان می ...
فال روزانه دوشنبه 16 مرداد 1396
هنوز ازدواج نکرده اید شاید دیگر وقت آن رسیده باشد که به فکر مقدمات این اتفاق مهم زندگیتان باشید. یک سفر به دور دست ها در اواخر امسال برای بیشتر متولدین امروز حتمی خواهد بود. ماه های اسفند، تیر و آذر برایتان اتفاقات خوبی را به همراه خواهند داشت. امروز بالاخره احساس می کنید که دارید پیشرفت می کنید و همین هم باعث شده است با اراده و پشتکاری بیشتر برای به پایان رساندن پروژه هایی که مدت ها در ...
چرا حوصله مان سر می رود؟ نکات جالبی که باید بدانید!
میان تحصیلات بسیار پایین و بی حوصلگی وجود دارد. در این مقاله هشت دلیل اصلی بی حوصلگی را معرفی می کنیم. بی حوصلگی می تواند زمینه ساز احساسات دیگری از قبیل تنهایی، خشم، غم و نگرانی باشد. همانطور که فیلسوف مسیحی دانمارکی، سورن کی یرکگور، گفته است: بی حوصلگی ریشه ی تمام بدی هاست. کسانی که دچار بی حوصلگی می شوند برای رهایی از آن، دست به هر کاری می زنند. گرایش به مواد مخدر، مشروبات الکلی و ...
مشخص کن چه می خواهی و مهم تر از آن چه نمی خواهی
خواهیم اطلاعات زیادی نداریم و علت اصلی در جا زدن و پیشرفت نکردن بسیاری از ما در عرصه های مختلف زندگی همین اطلاع نداشتن از نخواستن های مان است. بسیاری از افراد هستند که به خاطر شرایط غیرقابل پیش بینی محیط و اجتماع ناگهان صاحب ثروت کلانی شده اند. آن ها می خواستند ثروتمند شوند و دست طبیعت با انتقال میراثی کلان و یا بالا بردن قیمت زمینی کم ارزش ناگهان پولی هنگفت را در دامن آن ها انداخته است ...
تاثیرات مخربی مواد مخدر بر روی بدن
...> هنگامی که ماده فعال ماریجوانا یعنی THC به مغز می رسد، این عضو هورمون دوپامین را آزاد می کند و به همین دلیل، احساس خوبی به ما دست می دهد. این همان ماده ایست که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن، در بدن ما ترشح می شود. همین امر می تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، ممکن است دیگر احساسات خوب را کمتر حس کنید. قارچ های جادویی ...
مدرس روزنامه نگاری: مشروطه دستاوردعظیمی برای کشور ما بود/ از بس اشتباه کرده ایم، اشباع شده ایم
روحانیون آقای فلانی بیاد و از شاهزاده ها آن 6 نفر بیایند و این می شد مجلس. دوره اش هم دو سال بود. در این دو سال آن هم دوره اول، تمام کمبودهای مملکتی که سر تا پایش کمبود بود را از مجلس می خواستند. مجلس چه کار می توانست بکند؟ چرا تفکرگرایی وجود نداشت یا به گفته شما اکنون نیز چندان وجود ندارد؟ این بحث روانشناسی اجتماعی دارد و من متخصص آن نیستم. ولی فکر می کنم بخشی از آن به خاطر اقلیم ...
مدرس روزنامه نگاری: مشروطه دستاوردعظیمی برای کشور ما بود/ از بس اشتباه کرده ایم، اشباع شده ایم
روحانیون آقای فلانی بیاد و از شاهزاده ها آن 6 نفر بیایند و این می شد مجلس. دوره اش هم دو سال بود. در این دو سال آن هم دوره اول، تمام کمبودهای مملکتی که سر تا پایش کمبود بود را از مجلس می خواستند. مجلس چه کار می توانست بکند؟ چرا تفکرگرایی وجود نداشت یا به گفته شما اکنون نیز چندان وجود ندارد؟ این بحث روانشناسی اجتماعی دارد و من متخصص آن نیستم. ولی فکر می کنم بخشی از آن به خاطر اقلیم ...
حسادت عاشقانه دقیقا چیست؟
به گزارش خبرگزاری دانا،وجود این حس تجربه ای مهم در زندگی افراد به حساب می آید و بدون شک حاکی از نیازهای اساسی آنان است اما آن چیزی که اغلب افراد را در مورد این حس نگران می کند، اخلاق بیمارگونه، خشونت و عصبانیتی است که از این احساس نشأت می گیرد. حسادت نوعی نارضایتی و احساس ناامنی است که می تواند منجر به رفتارهای مخرب شود و پایه های یک رابطه را متزلزل کند و در مقابل، موجب برانگیختن تمام قوای شخص ...
چه زمانی باید شبکه های اجتماعی را کنار بگذاریم؟
باشکوه جسن عروسی، خانه های لوکس و تفریحات لاکچری دیگران را می بینید خودتان را با آن ها مقایسه می کنید و در نتیجه اعتماد به نفس تان را از دست داده و دچار افسردگی می شوید. مردم عادت دارند فقط بهترین لحظات زندگی خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارند و ما نمی دانیم در زندگی خصوصی آن ها چه اتفاقاتی می افتد. احساس شادی گذاشتن عکس های مسافرت و دیدن کامنت دوستان حس خوبی می ...
تراژدی خود کم پنداری
...: انتشار تصاویری از عکس یادگاری برخی نمایندگان مجلس با خانم موگرینی که نشان از تقلا و هیجان زایدالوصف این نمایندگان برای گرفتن عکس یادگاری با موگرینی داشت حائز نکات مهمی است: 1. یکی از عوامل اساسی انحرافات روان و شخصیت انسان، عقده حقارت یا خود کم بینی است. احساس حقارت یعنی فرد احساس کند در برابر دیگران کوچک است و خود را دست کم بگیرد چرا که ما معمولا بر اساس تصویری که از خودمان ...
نیروی انتظامی و دستگاه قضایی دو بازوی مهم برقراری نظم و امنیت در سطح جامعه هستند
عمومی و انقلاب شهرستان زابل از کارکنان نیروی انتظامی به عنوان بازوی توانمند نظام و دستگاه قضایی در ایجاد نظم و امنیت یاد کرد و خاطر نشان کرد: ما ضابطین قضایی را جزء خانواده خودمان می دانیم و احساس مان این است اگر این ابزار را مورد حمایت قرار ندهیم در اجرای ماموریت هایمان دچار مشکل خواهیم شد. انتهای پیام/ ...
جای خودتان نقش بازی کنید
کننده بودن کارهای منزل، ممکن است برخی بانوان با گذشت زمان با احساساتی همچون دردهای جسمانی، خستگی مفرط، بی فایده بودن، عصبانیت و احساس نادیده گرفته شدن روبرو شوند که همین احساسات منشاء افسردگی، انفعال و در نهایت بروز تنش و اختلافات زناشویی می شود. انجمن روانپزشکان ایران طی تحقیقاتی در رابطه با زنان، به این نتیجه رسیده اند که 20 تا 35سالگی شایع ترین سن ابتلا به افسردگی در زنان است که ...
ما همیشه گول گداها را می خوریم
کودکان کار و باندهای مافیایی اوضاع را بحرانی کرده. اتباع خارجی غیرمجاز و تلاش شان برای ماندن در جامعه هم کار را سخت تر کرده است. واقعیت این است که ما برای مقابله با تکدی گری آماده نیستیم. در حالی که در دنیا جدید می توان زمینه را برای داشتن مشاغل خانگی به خوبی مهیا کرد. عادت کرده ایم به کمک کردن به تکدی گران. آن ها دست می گذارند روی عواطف مان. ما هنوز گول نسخه های خریداری نشده و آدم های در راه ...
13 ویژگی یک شوهر ایده آل
روزهای اولیه را به رابطه باز گردانید. شما می توانید با کمی تغییر در سبک زندگی، رابطه زناشویی خود را از روزمرگی و تکراری شدن حفظ کنید. در این خصوص توصیه هایی برای شما داریم: تصور کنید در ابتدای یک رابطه هستید و هنوز با همسر خود کامل آشنا نشده اید. تمام مردان در این مرحله تمایل دارند تا اعتماد طرف مقابل شان را جلب کنند. شما هم تصور کنید درست در این موقعیت هستید و هر کاری که لازم می ...
خطرات نخوردن صبحانه
. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کم تر گرسنه می شوند؛ اما زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن تان شکل گرفته و باقی می ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیش تر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیش تر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. ...
درمان "اختلالات رفتاری" با روشی آسان
می رسیدند. اما در حین مراقبه چه چیزی رخ می دهد؟ شما برای متمرکز شدن بر اجزای مختلف بدنتان راهنمایی می شوید. در ابتدا، شما احساسی قوی نسبت به بدن خود دارید – و همینطور عین همین احساس را در رابطه با گذر زمان. اما به مرور، شما حس خود نسبت به بدنتان و همینطور گذر زمان را از دست می دهید – شما در جریان مراقبه قرار گرفته اید. آنچه مایکل دامبرون در حال حاضر نشان می دهد این است که حتی افرادی که ...
نمایندگان و خانم موگرینی؛ سلفی در پارلمان، ریشه در ایران
معنای تلخی را نهفته داشت. واقعیت این است که ما ایرانی ها -اعم از این که نماینده مجلس باشیم یا نباشیم- هنوز خود را بخشی از جامعه جهانی نمی دانیم، احساس انزوا یا بی نظیر بودن می کنیم، بین خود و خارجی ها فاصله ای عجیب و غریب احساس می کنیم و نسبت به آنها یا حس وادادگی داریم یا ترس و نگرانی. علت نیز مشخص است: - ما ایرانی ها سال های سال در مدرسه و دانشگاه زبان انگلیسی می خوانیم ولی ...
شش باور زهرآلود نابودکننده دستاوردها
حالی است که در اکثر اوقات انسان از آن رو شکست می خورد، که به جای اینکه به دستاوردهایی قانع باشد که به سادگی کسب می شوند، خطرپذیری می کند و در پی اهداف والاتر می رود. بنابراین همواره باید در نظر داشت که موفقیت در نیرویی نهفته است، که در انسان واقع بین در پی رویارویی با شکست به وجود می آید. به عبارت دیگر به دست آوردن هر چیز ارزشمندی، مستلزم مقداری خطرپذیری می باشد. بنابراین نباید اجازه داد شکست ها ...
ازدواج کودکان؛ دنیایی که مال آنها نیست!
ایران نیز موضوع به همین دردناکی است. از شرق در سیستان و بلوچستان تا غرب در کردستان و شمال و جنوب کشور هر سال بر تعداد دختران و پسرانی که در سنین پایین مجبور به ازدواج می شوند افزوده می شود. فقر فرهنگی و توزیع ناعادلانه ثروت و منابع اجتماعی و اقتصادی این مناطق را در زمره مناطق توسعه نیافته قرار داده و از مهم ترین دلایل این ازدواج هاست. در این میان اوضاع برای دختران وخیم تر است. تمام این ...
