خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با رژیم مدیترانه ای، رماتیسم مفصلی را درمان کنیم؟
داده و ممکن است باعث درد و التهاب مفاصل تان شود. ماهی هایی نظیر ساردین، تن و سالمون که گوشت تیره رنگ تری دارند، از نظر امگا 3 غنی بوده و حاوی چربی های اشباع نشده مفید هستند؛ به علاوه مصرف روغن ماهی به کاهش التهابات مفصلی و کاهش درد کمک شایانی می کند؛ سعی داشته باشید در هفته دو واحد ماهی (هر 1 واحد برابر با 140 گرم یا یک فیله کوچک ماهی است) مصرف کنید؛ حتی بسیاری از انواع تخم مرغ ها و نان ...
توصیه های پنج روزه هواشناسی کشاورزی
نسبی دمای هوا از روز یکشنبه هفته آینده به بعد در اختیار گذاشتن آب کافی و خنک در تمام ساعات شبانه روزبرای طیور زنبورداری: ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب خودداری از قرار دادن کلونی ها در مسیل ها شیلات: با توجه به شرایط مساعد دمایی برای تغذیه دستی ماهیان برای جلوگیری از تداخل تغذیه در هر وعده علوفه دهی آمور 1 تا 2 ساعت پیش از غذای دستی کپور انجام داده شود. هوادهی استخرهای ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
(گروهی از سرخ پوستان که در نزدیکی مکزیک زندگی می کردند) استفاده می شد. پس از حمله اسپانیایی ها به آزتک ها، آنها دانه وانیل را به اروپا بردند و اروپاییان طی سال های 1600 با این ماده غذایی آشنا شدند. قیفی بستنی قیفی، بیشتر از هر چیزی به شکل آن مربوط می شود. به عبارت دیگر؛ مهم نیست که بستنی، میوه ای باشد یا وانیلی یا شکلاتی؛ هر بستنی باشد، اگر آن را در قیف نانی مشهور بستنی قیفی ...
کلسترول خونتان را با این خوراکی ها تنظیم کنید
خصوص ماهی های چرب مانند ماکرو، ساردین و آزاد، به خاطر مقدار بالای اسیدهای چرب غیر اشباع و امگا-3 در موارد افزایش کلسترول بسیار مفید هستند. امگا-3 به دلیل کاهش سطح تری گلیسرید خون که جزو خانواده چربی هاست، معروفیت دارد. همچنین مصرف 2 تا 3 بار ماهی در هفته که یک سهم آن ماهی چرب باشد، در تنظیم کلسترول خون موثر است. غلات سبوس دار غلات سبوس دار نسبت به غلات تصفیه شده مقدار بیشتری ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
رشد و ضعف در مو منجر می شود. توصیه: برای حفظ سلامت و کاهش ریزش مو مصرف مواد غذایی زیر را مد نظر قرار دهید: گوشت بدون چربی دانه های خوراکی مغزهای خوراکی میوه های خشک شده حبوبات آووکادو محصولات لبنی تخم مرغ استفاده بیش از اندازه از مواد شیمیایی مواد آرایشی و بهداشتی ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
در نظر گرفته می شود. جراحی جراحی تنها روشی است که امکان جدا کردن تومور و درمان موثرتر را دارد اما در بیشتر موارد برداشتن کامل تومور به دلیل اندازه آن یا سرایت به دیگر اندام ها ممکن نیست. در این موارد درمان های دیگری برای کاهش پیشرفت بیماری و تسکین علائم تجویز می شود. در صورتی که تومور سطحی و فقط مخاط های جدار معده را درگیر کرده باشد، می توان با روش های اندوسکوپی در ...
موز مفید برای بدن یا مضر؟
همچنین برای پخت و پز و شیرینی پزی نیز می تواند نقش یک جایگزین عالی را بازی کند. میراندا کِر که یک سوپر مدل معروف است از موز و سیب به عنوان جایگزین شکر در پخت مافین استفاده می کند. همچنین موز می تواند جایگزین مناسبی برای کره و روغن در پخت نان و دیگر پختنی ها باشد. موز مفید برای بدن یا مضر؟ با اینکه موز یکی از کم کالری ترین میوه های موجود نیست هیچ ایرادی ندارد آن را در اسموتی و یا به عنوان میان وعده استفاده کرد، تنها نکته مهم این است که در خوردن موز تعادل را رعایت کنید. ...
کشاورزی کشور به تکنولوژی های مدرن آبیاری مجهز می شود | برنامه ریزی برای 4 میلیون کشاورز| حجتی زیر نقد ...
بحران هایی تولید کرد؟ افزایش امنیت غذایی بررسی ها نشان می دهد امنیت غذایی ایران در چهار سال گذشته افزایش یافته است. جدا از کاهش قابل توجه واردات محصولات استراتژیکی چون گندم و برنج و روغن و ... سهم تولید داخل این محصولات افزایش یافته و پیش بینی ها نشان می دهد با استفاده از تکنولوژی های مدرن آبیاری می توان به رشد تولید محصولات کشاورزی بدون فشار بیشتر به منابع آبی امیدوار بود ...
طرز تهیه ناسی گورنگ؛ غذای پرطرفدار اندونزیایی
وب سایت آشپزباشی: این غذای اندونزیایی و مالایی در سراسر دنیا معروف شده و طرفداران زیادی داره. غذایی که خیلی سریع با تفت دادن سبزیجات و برنج آماده شده و در آخر با نیمرو کامل میشه. مواد لازم روغن 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد کوچک سیر 2 حبه هویج 1 عدد کلم سبز 1/2 عدد کوچک برنج قهوه ای 175 گرم سس سویا 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد سس چیلی به دلخواه آماده کردن مواد برای ...
طرز تهیه سوپ پاستا و مرغ
شفاآنلاین تغذیه این سوپ مقوی را یک ناهار خوب یا یک بشقاب شام در نظر بگیرید که می توانید در آن از هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید، استفاده نمایید. بچه ها از پاستاهای شکل دار ریز خوششان خواهد آمد، از آنها استفاده کنید. به گزارش شفاآنلاین ، مواد لازم برای سوپ پاستا و مرغ : سینه مرغ بدون استخوان 350 گرم روغن آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط خرد شده 1 عدد هویج ...
تیرامیسو بدون تخم مرغ+ دستورالعمل
شفاآنلاین تغذیه مواد( materials ) لازم برای تیرامیسو بدون تخم مرغ( egg ), درست کردن تیرامیسو بدون تخم مرغ به گزارش شفاآنلاین ، طرز تهیه تیرامیسو بدون تخم مرغ مواد لازم برای تیرامیسو بدون تخم مرغ : بیسکویت لیدی فینگر 25-35 عدد پنیر خامه ای بدون نمک 250 گرم پودر قند 3 قاشق سوپ خوری خامه شیرین شده 150 گرم قهوه 1 فنجان وانیل 1/8 قاشق چایخوری ...
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
استفاده کنید. یک وعده غذایی شام برای فرد بدنساز مبتدی برای در این وعده غذا را سبک مصرف کنید، مقداری استیک، گوشت مرغ، بوقلمون یا ماهی به همراه پاستا و میوه هایی، چون سیب زمینی شیرین و نان گندم بهترین خوراک در این زمان از روز است. برای افزایش انرژی بدن در کنار مصرف وعده های اصلی غذایی مصرف اسموتی از انواع آبمیوه های طبیعی می تواند به تقویت قوای بدنی و نیز افزایش حجم ماهیچه ها کمک کند. از جمله بهترین خوراکی ها برای اضافه شدن به اسموتی می توان شیر، بادام، موز، آب پنیر، نارگیل، سبزیجات، دانه های آجیل، میوه خشک و روغن زیتون است. ...
غذایی که برای دیابتی هامضراست
چرب برای گروه اول؛ رژیم مدیترانه ای (گیاهی و بدون گوشت قرمز) همراه با روغن زیتون فرابکر برای گروه سوم؛ و رژیم غذایی مدیترانه ای همراه با استفاده روزانه از 30 گرم مواد غذایی غنی از امگا-3 مثل گردو، فندق و بادام. نتایج مرحله دوم به محققان نشان داد که خطر ابتلا به بیماری های چشمی در گروه دوم کمتر است. غذایی که دیابتی ها باید دور آن را خط بکشند این محققان در ادامه از حدود 3 هزار و ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
خونتان را متعادل می کند. این یعنی خوردن پروتئین با کیفیت با هر وعده و میان وعده که برای دو نگه داشتن احساس گرسنگی ضروری است. منابع پروتئین عبارتند از ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، عدس، شاهدانه، آجیل ها، دانه ها و ماست طبیعی. برنامه غذایی می تواند حاوی چربی های سالم نیز باشد از جمله ماهی های چرب، آجیل ها، دانه ها، و روغن های پرس سرد. سبزیجات سرشار از فیبر را نیز نباید فراموش کنیم. ...
با معجزات درمانی نخود آشنا شوید
قاشق غذاخوری روغن زیتون نیز اضافه و میل کنید. اگر می خواهید اشتهایتان را به خوردن غذاها ، کاهش دهید، خوردن روزانه یک مشت نخود و کشمش قبل از هر وعده غذایی را فراموش نکنید . این ترکیب علاوه بر اینکه کاهنده اشتهاست، بالابرنده طول عمر انسان نیز هست. ساندویچ مورد تأیید طب سنتی ایران همان فلافل خانگی است البته اگر با روغن زیتون یا کنجد ، سرخ شده باشد و تمامی جنبه های بهداشتی مربوط ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
دقیقه جوشیدن و صاف کردن آن با کمی عسل آن را شیرین کرده و میل کنید. 7 – تخم کتان تخم کتان حاوی آلفا لینولئیک اسید است که باعث کاهش فشارخون و التهاب می شود. فیبر موجود در این دانه کلسترول خوب را افزایش داده رسوبات رگ های خونی را برطرف می کند. نحوه استفاده : هر روز 2 تا 4 قاشق چای خوری پودر شده این دانه را استفاده کنید. یا هر بار که اسموتی، سوپ یا آب میوه تهیه می ...
روشی ساده برای سیاه شدن مجدد موهای سفیدشده
صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. هر شب قبل از خواب یک قاشق چای خوری تخم اسفند ببلعید (جویده نشود). قبل از خواب، غذاهای رطوبت دار یا سرد مانند هندوانه، چای، طالبی و ... نخورید. اگر چنین مشکلی در کودکان باشد، شیر مادر را با خرما و عرق رازیانه گرم کنید. درمان سفیدی مو برای اینکه موهای سر، زود سفید نشوند همچنین موهایی که سفید شده، مجدداً سیاه ...
درمان خانگی بسته شدن رگ های قلب
خوری دانه شنبلیله را در یک لیوان آب مخلوط کنید. بگذارید تا صبح بماند. قبل از صبحانه این مخلوط را میل کنید. روش دیگر جوشاندن یک قاشق چای خوری دانه این گیاه در یک لیوان آب است. بعداز 5 دقیقه جوشیدن و صاف کردن آن با کمی عسل آن را شیرین کرده و میل کنید. 7 – تخم کتان تخم کتان حاوی آلفا لینولئیک اسید است که باعث کاهش فشارخون و التهاب می شود. فیبر موجود در این دانه کلسترول خوب را ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش تابستانی
های خاکشیر در دستگاه گوارش آب را در خود نگه می دارند و به تدریج آن را به بدن تحویل می دهند و نیاز بدن را در مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کنند. ولی یادتان باشد نوشیدن زیاد این شربت به دلیل اینکه با شکر مصرف می شود باعث چاقی می شود. سعی کنید برای شیرین کردن این شربت از سکنجبین استفاده کنید. یک باره یک تیر و دو نشان بزنید و دو شربت خنک را باهم بنوشید. دانه های خاکشیر در دستگاه گوارش آب را در خود ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
- ویتامین ب1(تیامین) خستگی مزمن که معمولا به همراه التهاب و بیماری های خود ایمنی است می تواند در نتیجه کمبود تیامین باشد. تیامین که با عنوان B1 نیز شناخته می شود برای ترشح اسید هیدروکلریک که به هضم پروتئین، چربی و تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی کمک می کند لازم است. منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، جگر گاو، شیر خشک، تخم مرغ، حبوبات، نخود فرنگی، آجیل ها و دانه ها. اما ...
طرز تهیه سالاد لوبیای ایتالیایی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: سالاد لوبیای ایتالیایی یک سالاد سبک با سبزیجات ترد و تکه های نان برشته است که پیشنهاد میکنیم حتما امتحان کنید. مواد لازم کرفس 1 شاخه هویج 1/2 عدد کلم رادیشیو 120 گرم پیاز 1 قاشق غذاخوری کنسرو لوبیا چیتی 600 گرم ریحان 10 گرم روغن زیتون 130 میلی لیتر سرکه سفید 80 میلی لیتر نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم ...
سراب کرمانشاه نیلوفر ندارد
پر از جلبک و کثیفی. خرده های یونولیت دور و بر دریاچه را پر کرده. قورباغه ها از موقعیت استفاده کرده اند و روی قطعه های بزرگ یونولیت که شبیه کوه یخ، اینجا و آنجا از آب بیرون زده اند، آواز می خوانند. ماهی های قرمز، زیر سطح پوشیده از آلودگی به زحمت نفس می کشند. شاید بازمانده های سفره های هفت سین امسال باشند. ماهی تلف شده هم کم نیست. فکر می کردم سراب نیلوفر بعد از خشک شدنش در سال 93 لابد مثل عزیزی که ...
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
پیدا می کند. پروتئین مصالح ساخت سلول های جدید است بنابراین خانم های باردار چون بدنشان در حال رشد است به پروتئین نیاز دارند. پروتئین را می توان در گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، حبوبات، آجیل ها و دانه ها پیدا کرد. اضافه کردن 12 گرم پروتئین اضافی در روز برابر است با این مقادیر: دو تخم مرغ متوسط 50 گرم پنیر یک سوم کنسرو ماهی یک دوم فنجان ماست یونانی یک ...
چرا رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود؟
فنجان ساقه مارچوبه به جز فیبر 3 گرم پروتئین هم وجود دارد. دانه ها و آجیل ها مانند دانه چیا، تخم کتان، بادام زمینی، بادام و گردو هم انتخاب های هوشمندانه ای هستند، زیرا مقدار زیادی فیبر و پروتئین با کمی کربو هیدرات دارند. در مورد میوه ها حتما خودتان می دانید که برای دفع مناسب مفید هستند، هر چند ممکن است به خاطر کربوهیدرات بالا مصرف شان را محدود کنید. ولی در نظر داشته باشید که به صورت منظم ...
6 راهکار طب سنتی برای افزایش حافظه
برهه ای از زمان مانند دوران امتحانات به این افزایش توان نیاز دارند، دستورات زیر را انجام دهید: روزانه 14 عدد بادام را دانه دانه در طول روز مانند آدامس بجوید. صبحانه ارده و شیره، ارده و عسل، مربای سیب، مربای بِه میل کنید. روزانه از عطر های گرم مانند گلاب، نرگس، مریم و مشک استفاده کنید (البته این عطر ها برای فصل تابستان مناسب نیستند). روزانه حداقل 20 ...
5 داروی خانگی برای تقویت و رویش مو
مطمئن شوید که هیچ مواد شیمیایی افزوده نشده. برای این کار روغن زیتون، بادام، نارگیل و یا روغن جوجوبا را کمی گرم می کنیم. و به مناطق مختلف پوست سر مالیده و آرام ماساژ دهید. 3. موز ، تخم مرغ، شیر، عسل یک موز له شده، یک عدد تخم مرغ، شیر 3 قاشق غذاخوری عسل 3 قاشق غذاخوری مخلوط کنید و به پوست سر بمالید. به مدت 30 دقیقه صبر کرده و سپس با شامپوی ملایم بشوئید. 4. سفیده تخم ...
شکست گنبد آهنین اسرائیل با بازی اندرویدی حمله موشکی / فلسفه نام تخمه ژاپنی چیست؟ / واردات پلنگ ایرانی از ...
ذکر شده است. گرم شدن مزاج مغز باعث بالا رفتن توان و ظرفیت آن شده و سرد شدن آن می تواند باعث بروز عدم تمرکز، عدم یادگیری و اصطلاحاً خنگی شود. حال، برای بالا بردن توان مغزی خود و افرادی که در برهه ای از زمان مانند دوران امتحانات به این افزایش توان نیاز دارند، توجه به چند نکته لازم است: 1_ روزانه 14 عدد بادام را دانه دانه در طول روز مانند آدامس بجوید. 2_ صبحانه ارده و شیره، ارده و عسل، مربای سیب ...
همدان خوشمزه شد
، تعداد رستوران سنتی در ایلام نیز کمتر از سایر نقاط است. وی با اشاره به اینکه غذاهای محلی به لحاظ ارزش غذایی نیز حائز اهمیت هستند، افزود: ایلام یکی از مراکزی است که روغن محلی آن حرف اول را در کشور می زند، امروز هم علم طب به عدم استفاده از روغن های صنعتی تأکید دارد و بر این اساس در ایلام بیشتر غذاها از روغن محلی طبیعی تهیه می شود. *طبخ غذاهای سنتی در کرمانشاه رو به فزونی است ...
فواید مصرف کنجد در بارداری
برای گاوهای شیرده است . اگر می خواهید از روغن کنجد استفاده کنید دقت کنید که روغن سرد باشد که به نام FIRST COLD PRESSED"" معروف است ، زیرا در اثر حرارت دادن، روغن کنجد خواص خود را از دست می دهند . خواص مفید کنجد برای سلامتی بدن از نظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است . کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می رود . خواص مفید کنجد به شرح زیر است ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
...: در دوران بارداری علاوه بر موارد ذکر شده چه چیزهایی نباید مصرف کرد آیا خوردن سیر یا داروهای ضد تهوع برای جنین ضرر دارد؟ پاسخ: در دوران بارداری خوردن سیر ضرری ندارد اما در دوران شیردهی ممکن است سبب بدبو شدن شیر مادر شود. در مورد داروها از قسمت پزشکی بپرسید. در دوران بارداری هله هوله نخورید. تحقیقات نشان می دهد، مادرانی که در دوره بارداری خود هله هوله می خورند، در واقع خطر ...
