در این شرایط رژیم لاغری باعث چاق تر شدن شما می شود

عوارض قرص خواب چیست؟

ترکیب ممکن است باعث قطع شدن تنفس شخص و منجر به مرگ او شود. برچسب های قرص های خواب در مورد مصرف الکل در حین مصرف این دارو هشدار می دهند. هم چنین شما نباید در حین مصرف برخی از قرص های خواب، گریپ فروت بخورید یا آب گریپ فروت بنوشید. گریپ فروت، مقدار دارویی را که به داخل جریان خون شما جذب می شود و مدت زمانی را که دارو در بدن می ماند، افزایش می دهد. این امر می تواند باعث آرام بخشی بیش از حد شود. ...

فرهادی: شورای عالی انقلاب فرهنگی از ظرفیت های مغفول دانشگاه ها بهره برداری کند

یا مساله ای است که باید مورد اهتمام ویژه قرار گیرد. وی اظهار داشت: ما بیش از آنکه با خلأ یا کمبود قوانین و مقررات مواجه باشیم با تراکم و تکثر نهادها، سازمان ها و افراد حقیقی و حقوقی در حوزه فرهنگ سروکار داریم و این وضعیت، کار کردن در این حوزه در دانشگاه ها را حقیقتاً به کاری سخت و طاقت فرسا مبدل می کند. فرهادی ادامه داد: شیرینی و هیجان مثبت حضور در عرصه فرهنگی بنا به دلایلی که گفته شد ...

بازی خوانی بورس تهران در قله جدید

معاملات خود معلول عوامل بنیادی دیگری هستند. در این خصوص در صورتی که جذابیت بازار سهام در مقایسه با دیگر بازارها افزایش یابد می توان انتظار حرکت نقدینگی به سمت بورس و احتمالا رشد ارزش معاملات و به دنبال آن تداوم صعود قیمت ها را داشت. علاوه بر وضعیت بازارهای رقیب باید به بررسی عوامل بنیادی که از سودآوری شرکت ها حمایت خواهند کرد، پرداخت. ادامه جدال سخت بورس با رقبا یکی از ...

8 گام ساده برای بهبود حساسیت به انسولین

سلامانه : انسولین هورمون آزاد شده توسط پانکراس است که با اثر بر سلول های کبد باعث می شود این سلول ها با گرفتن قند از خون و ذخیره آن به صورت گلیکوژن، قند خون را کاهش و با تجمع گلیکوژن در سلول های ماهیچه ای به عنوان یک منبع سوخت، انرژی را افزایش دهند. انسولین همچنین با اثر به بافت های چربی، استفاده از چربی به عنوان منبع سوخت را متوقف می کند. به گزارش آوای سلامت ،در صورت نبود یا کمبود ...

9 خطر استرس زیاد برای بدن

بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن بخصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به ...

چرا طیب نیا اخراج شد؟/ دولت 10 هزار میلیارد تومان از بانک مرکزی تنخواه گرفت/ کسری بودجه دولت خطرناک شد

چرا که هیچ کسب وکار و درآمدی نیست که روزانه سودش معین باشد و این قطعاً ربا است و نگرانی علما در این مورد بی جا نیست. ترکان اشکال بعدی بانک ها را بهره بر حساب های جاری دانست و ادامه داد: این موارد یعنی پرداخت سود بالا و بهره بر حساب های جاری باعث می شود قیمت تمام شده پول بالا رود و در نتیجه پرداخت وام های تولیدی به بالای 28 درصد برسد. وی همچنین با انتقاد از افزایش سود بانکی ...

الهیات فمینیستی و اخلاق زیستی

این نوشتار درصدد کشف ارتباط و نشان دادن برخی از خطوط اصلی الهیات فمینیستی با بعضی از موضوعات اخلاقی مربوط به علوم زیست شناسی، فن آوری و پزشکی است. لذا تمرکز و تأکید خاصی بر مشارکت های محتمل الهیات فمینیستی با اخلاق زیستی، و نیز پیامدهای ویژه الهیات فمینیستی در جهت توسعه و استفاده از تکنولوژی های تکثیر نسل و باروری دارد. دغدغه های الهیات فمینیستی به صورت روش مند، متمرکز بر مسایل و تجربیات زنانه ...

آثار روانی شیر مادر برای نوزاد

مورد مطالعه ، باز هم به این نتیجه رسیدند که کودکانی که از شیر مادر تغذیه نکرده اند، 30 درصد بیشتر دچار مشکلات رفتاری می شوند. به گفته “ماریا کوئیگلی” سرپرست محققان دانشگاه آکسفورد، شیر مادر حاوی مقادیر زیادی از نوع خاصی از اسید چرب، هورمون رشد و هورمون های مختلف است که در رشد مغز و سیستم عصبی موثر است. یکی دیگر از تاثیرهای مثبت تغذیه با شیر مادر، ارتباط بیشتر مادران با فرزندان است که باعث ...

راهکار اساسی کنترل خشم

و چه یک منظره واقعی به مدت حداقل 40 ثانیه، می تواند عملکرد مغزی مراجعین را افزایش دهد. وی ادامه داد: بر اساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ملبورن استرالیا که روی 150 دانش آموز صورت گرفت، نگاه به مناظر طبیعی سبب افزایش بازده و بهره وری مغزی آنها در به خاطر سپردن کارها و انجام محاسبات ریاضی بهتر شده است. خسروی نژاد با بیان این که خو گرفتن و احترام به طبیعت، آرامش درون را در آدمی برمی انگیزد و در پی آن، هورمون های شادی و لذت را در بدن تنظیم می کند، گفت: پیشنهاد می کنم در محیط کار و یا در محل زندگی خود از عوامل طبیعی مانند گیاه و گلدان جهت بهبود سطح سلامتی جسمی و روانی بهره مند شوید. ...

بازی های کامپیوتری شانس زوال عقل را بالا می برند؟!

می گوید: فرضیه ما بر این است که این نوع از نشانگرها، افراد را به نادیده گرفتن نشانه های راهنما در زندگی عادی ترغیب می کنند و باعث می شوند که آنان به نحوه متفاوتی از سیستم پاداش مغزشان استفاده کنند . علی رغم همه این نکات، محققان برای دستیابی به نتایج روشن و قطعی به بررسی ها و ارزیابی های دقیق تر و بیشتر نیاز دارند. با این حال، آنان به پزشکان توصیه می کنند که هنگام تجویز بازی های ویدیویی با هدف بهبود قوای شناختی، با احتیاط تر از قبل عمل کنند. ...

تاریخچه تشکیل نهادهای پولی غیر رسمی

. بهترین اقدامات کارهای زیر بنایی است. به فقرا کمک کنید، برای آنها شغل ایجاد کنید، وام بدهید و درحد توان خود به آنها کمک کنید. کارهای فرهنگی و بهداشتی انجام دهید و نیرو وانرژی در این راه بگذارید. مردم هنگامی که چنین رفتارهایی را دیدند به اسلام رغبت پیدا می کنند. اما برخی از اعضا همچنان قانع نبودند و می گفتند ما با یک اقدام انقلابی و فوری ریشه ظلم و فساد را می زنیم. درنهایت برای در پیش گرفتن روش ...

معجزه یک قاشق عسل قبل از خواب!

احساس خوبی داشته باشید. وزن کم می کنید ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز (مثل عسل) نسبت به دیگران 10 برابر بیشتر چربی می سوزانند و سطح استقامت خود را افزایش می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری تولید کند. وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند بالاست و آن را مجبور می کند که هورمون های سوخت چربی را آزاد ...

چگونه می توانیم آینده کودکمان را پیش بینی کنیم

گرفتن تست های مختلف از کودکان انجام می دهند. این آزمون ها تنها 45 دقیقه طول کشیده و مهارت های کلامی، مهارت های حرکتی، سرخوردگی و تکانشگری(یکی از حالات شخصیتی انسان) این کودکان را به چالش می کشد. چندین دهه پس از گرفتن این آزمون ها، کودکانی که نمرات پایین تری دریافت کرده اند، بیشتر در معرض خطر سقوط در اجتماع خواهند بود. آنها همچنین به احتمال زیاد سیگاری شده، اضافه وزن داشته و مصرف ...

معجزه خنده در سلامت

سوزاند و بسیاری فواید دیگر نیز دارد که عبارتند از: کاهش سطح هورمون استرس، تقویت سیستم دفاعی بدن آرامش عضلات کاهش درد کاهش فشار خون داروی طبیعی ضدافسردگی یاد بگیرید که خودتان بخندید و زندگی را خیلی جدی نگیرید. بهتر است روی نیمه روشن زندگی متمرکز شوید و فرصت لذت بردن از زندگی را به خود و دوستان تان بدهید. خنده درمانی پژوهش ها نشان می دهند که وقتی می خندید، مغزتان می پذیرد که ...

خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید

دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم می کند. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری برای حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن است. این ماده معدنی برای عملکرد اندام های متعددی از جمله کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار مفید است. به گزارش تیک به نقل از جام جم، علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ها ، ناشی از کمبود پتاسیم است ...

سلطانی فر برای دولت دوازدهم چه برنامه هایی دارد؟

مشارکت مردم در ورزش همگانی و کم تحرکی اقشار مختلف بویژه نوجوانان و جوانان، چالشی است که می تواند زمینه ساز به خطر افتادن سلامت عمومی مردم و افزایش روزافزون ناهنجاری های جسمانی و اسکلتی شده و حتی بروز بیماری های ناشی از کم تحرکی را در میان مردم افزایش دهد. بر اساس پژوهش انجام شده در همین راستا، 65/70 درصد مردم ایران فاقد هرگونه فعالیت بدنی هستند که این امر زنگ خطری جدی برای مسئولان امر محسوب می شود. ...

چه کنیم تا در خواستگاری نه نشنویم؟

در گرفتن پاسخ بله بسیار مهم است. پس مطمئن شوید که نظافتتان در بهترین و کامل ترین وضعیت باشد. تمیز بودن دندان ها اهمیت زیادی دارد و نشانه مسلم این است که شما به خودتان می رسید. بدبو بودن نفستان هم می تواند یک نشانه خیلی بد برای خانم ها باشد. حتماً از خوشبو کننده استفاده کنید. ظاهر مو ها و لباس هایتان هم خیلی مهم است؛ این به آن معنا نیست که حتماً باید کت و شلوار گران قیمت ...

زندگی نامه استیون هاوکینگ

آیا مرکز دولت داعش به شمال افغانستان و آسیای مرکزی منتقل می شود؟

....هر چند یکی از دلایل مهم شکل گیری گروههای افراطی ، وجود استبداد و سرکوب در کشورها می باشد ، اما اگرتنها با این استدلال پیش برویم باید قاعدتا کشورهایی همچون عربستان و برخی کشورهای شمال آفریقا و عربی امروز گرفتار افراط گرایی داخلی و دستخوش تغییر و تحول شوند. درست است که این کشورها مولد افراط گرایی هستند ولی تهدید افراط گرایی متوجه محیط پیرامونی آنهاست و استبداد و هرگونه سرکوب داخلی نتوانسته باعث ...

این هدست را به سر بزنید تا لاغر شوید

اقدامات مغز تصور می کند بدن به شدت در حال فعالیت است و این در حالی است که شما از جایتان تکان نخورده اید. نتیجه این امر چربی سوزی بدون نیاز به رژیم گرفتن یا ورزش است. علاقه مندان باید روزی 45 دقیقه و 5 بار در هفته از این هدست استفاده کنند. در یک بررسی اولیه مشخص شده که استفاده از ابزار مورد نظر به مدت 16 هفته به کاهش 8 درصدی چربی بدن افراد منجر شده است. خرید این محصول از پاییز با پرداخت 200 دلار ممکن است. ...

راه های علمی برای افزایش انگیزه در محیط کار

می شوند. 2- هیجان را در خودتان پرورش دهید نتیجه ی مطالعات یک تیم تحقیقات دانشگاه داروسازی حقایق جالبی را منتشر کرده است. این تحقیق نشان داده است مغز انسان زمانی که انتظار دریافت پاداش داشته باشد، احساس لذت کمتری را در بدن به وجود می آورد. زمانی که پاداش ها غیرقابل پیش بینی باشند، احساس هیجان و لذت نیز بیشتر خواهد شد. در محیط کار نیز شرایط به همین صورت است. به این فکر کنید که ...

بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند!

باشند و در صورت توصیه پزشک، با انجام تست سنجش تراکم استخوان، وضعیت خود را بررسی کنند. چروک های پوستی نگاهی به چهره مادرتان بیندازید. شاید میزان سختی که در زندگی کشیده یا بی بهره بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن ...

چرا حافظه ضعیف می شود؟

... سفت شدن رگ ها باعث می شود خون کمتری از بین آنها عبور کند و میزان خون رسانی برای عملکرد درست مغز کاهش پیدا می کند. کم کاری تیروئید اگر احساس خستگی می کنید، دچار اضافه وزن شده اید و یا احساس افسردگی می کنید احتمال کم کاری تیروئید وجود دارد. کم کاری تیروئید اغلب تدریجی و به کندی رخ می دهد و باعث کاهش میزان هورمون تیروکسین (T4) می شود که نقش حیاتی در تولید انرژی بدن دارد ...

راهکارهایی برای کاهش وزن و استرس

دوباره وزنشان اضافه می شود. گاهی رژیم گرفتن ممکن است منجر به کاهش وزن نشود. تحقیقات نشان داده محدود کردن بیش از حد کالری در برنامه غذایی می تواند برای بدن یک استرس به حساب بیاید و میزان ترشح کورتیزول را افزایش دهد. احساس استرس داشتن می تواند اشتها به خوردن غذاهای پرکالری را افزایش دهد. خوردن مقدار زیادی غذا هم نمی تواند کمک به کنترل افزایش سطح کورتیزول کند. پس کدامیک ...

فاجعه میرزا اولنگ فراتر از جنایت جنگی و نوعی جنون و نسل کشی است/مراسم تحلیف، نمایش شکست پروژه ایران هراسی

سیاسی است اما در سال 88، لذا فتنه گران به رای مردم احترام نگذاشتند و جواب مردم را گرفتند، چون رهبری قطب نمای جامعه هستند. حسینی تصریح کرد: دولت جدید با همدلی بیشتر قوای دیگر، حمایت مردم و هدایت رهبری معظم انقلاب با جدی گرفتن اقتصاد مقاومتی برای حل مشکلات اقتصادی، بیکاری و رونق دادن به تولید ملی تلاش کند. وی ادامه داد: کابینه معرفی شده نسبتا خوب است، بعضی موارد است که ...

فواید شگفت انگیز ماست

... می تواند به مدیریت وزن کمک کند ماست دارای ویژگی های مختلفی است که می توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این محصول از پروتئین بالایی برخوردار است که در کنار کلسیم می تواند سطوح انتشار هورمون های کنترل کننده اشتها مانند پپتید YY و GLP-1 را افزایش دهند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف ماست با وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر کمتر مرتبط است. ...

اگر همواره خسته هستید، بخوانید!

به گزارش بلاغ ، به نقل از "کر2"، گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود. اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه ...

بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند

انجام تست سنجش تراکم استخوان، وضعیت خود را بررسی کنند. چروک های پوستی نگاهی به چهره مادرتان بیندازید. شاید میزان سختی که در زندگی کشیده یا بی بهره بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما ...

امکان برنامه ریزی مجدد سلول های پوست و تبدیل آن ها به سلول های دیگر، تنها با یک تراشه کوچک

روش هستند و برای آزمایش این روش درمانی روی انسان در چند سال آینده تلاش می کنند. جیمز لی ، یکی از پژوهشگران باور دارد که: مفهوم طرح بسیار ساده است. در واقع ما خودمان نیز از اینکه روشمان به این خوبی کار کرده باشد، شگفت زده بودیم. بنابراین هنوز در شروع راه هستیم و باید راه بیشتری را طی کنیم. تیم پژوهشی یک ویدیوی کوتاه از طرز کار روش خود ارائه داده اند که می توانید در ادامه مشاهده کنید: دستاوردهای این پژوهش در ژورنال Nature Nanotechnology منتشر شده است. ...

از دلایل چاقی شکم بیشتر بدانید !

در مورد چربی دور شکمی در میانسالی چیزهایی شنیده اید؛ این بدین معنی است که همزمان با نزدیک شدن زنان به سن میانسالی، نسبت چربی بدن در مقایسه با وزن شخص افزایش می یابد؛ در طی دوران یائسگی زنان سطح استروژن بدن به شدت کاهش یافته و مقدار اندروژن یا هورمون های مردانه زیاد می شود؛ این باعث می شود تا احتمال تجمع چربی در اطراف شکم و چربی های کمری بیشتر شود؛ هورمون ها تأثیر بسیار زیادی در تنظیم و تعادل تجمع ...