سایر منابع:
سایر خبرها
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
نشان داده اند مواد غذایی غنی از لیکوپین مثل گوجه فرنگی، می توانند در جلوگیری از بیماری هایی مثل سرطان سینه و رحم نقش داشته باشند، صرفاً تأکید بیشتری بر مزیت های استفاده از این ماده غذایی است. گوجه فرنگی برای سلامت قلب نیز مفید است. محققان در بوستون پس از مطالعه روی 40 هزار زن به این نتیجه رسیدند که لیکوپین یا دیگر فیتوکمیکال ها در تولیدات حاوی گوجه فرنگی، می توانند از بیماری های قلبی- عروقی جلوگیری کنند. ...
رژیم غذایی مناسب برای زیبایی انواع پوست
حاوی مواد ضد التهابی استفاده می کنید. یک اصل کلیدی در مورد رژیم غذایی ضد التهابی پایین آوردن مصرف لبنیات و گلوتن، کاهش مصرف شکر و اضافه کردن چربی های سالم همچون اسید چرب امگا 3 ، روغن زیتون و روغن نارگیل است. دنبال کردن این اصول غذایی به شما کمک می کند، پوستی سالم و شاداب داشته باشید. برای اینکه به زیبایی خود بیفزایید، استفاده از مکمل های حاوی امگا 3 نیز مفید خواهد بود. چربی های اضافی از جمله روغن ...
ترک پاشنه پا را چه طور برطرف کنیم؟
کننده طی یک شب به خوبی در پاها نفوذ کند. استفاده از روغن ها - پاهای خود را صبح و شب با روغن های شفابخش چرب کنید تا رطوبت مورد نیاز آنها تامین شود. از جمله این روغن ها می توان به روغن زیتون، بادام و نارگیل اشاره کرد، که همگی دیر زمانی است برای نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از یک ضد باکتری طبیعی - شما می توانید پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان عسل ...
بسته های ویتامینه برای داشتن پوستی بهتر و شاداب تر!
به گزارش "توریسم آنلاین" بیشتر از آنچه که بر روی پوست استفاده می کنید ،این مواد غذایی هستند که آن را شاداب تر و زیباتر می کنند و پس میزان آب و توجه به نوع غذایی که هر روز مصرف می کنید،می تواند دغدغه داشتن پستی بهتر را برطرف کند . در ادامه بسته های پیشنهادی ویتام ینه را می خوانید: برای ویتامین A، هویج ،کدو حلوایی ،جگر ،زردآلو ،بروکلی و انبه بخورید تا از چهره ای شکسته ،جوش سر ...
12راز جالب سلامتی که از دستانتان می فهمید
این است که شما اخیرا از یک بیماری عفونی رها شدید . سه: رنگ پریدگی ناخن ها نشانه فقر آهن و کم خونی و کمبود گلبول های قرمز خون است که به گردش خون در بدن کمک می کنند.فقر آهن باعث خستگی ،سرگیجه و مشکلات قلبی می شود. چهار: کافئین زیاد،دلشوره فراوان و استفاده زیاد از داروهای ضد آسم و ضد افسردگی لرزش موقتی دست را پدید می آورد.شدت لرزش دست از علایم اولیه پارکینسون است که بر سیستم عصبی ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. منبع: آوای سلامت ...
خواص لیمو ترش برای سلامت موها
سلامت موها شامل رفع شوره سر، درمان ریزش مو و دیگر مشکلات مربوط به مو و پوست سر است. جالب است بدانید تماس مستقیم آب لیموترش با مو، به مو درخشش فوق العاده ای می بخشد . یکی از خواص لیموترش کاهش درجه حرات بدن و رفع تب است. طبیعت لیمو سرد است و مصرف شربت لیموترش برای افراد درای مزاج گرم و درمان گرمازدگی بسیار مناسب است . لیموترش خاصیت ضد چربی و چربی سوزی دارد، باعث کاهش چربی خون ...
خواص زردچوبه برای کودکان
سلامتی کبد و بهبود عملکرد گوارشی فواید بسیاری داشته، و نیز می تواند زخم های گوارشی را التیام داده و مشکلات اجابت مزاجی را درمان نماید. عوارض جانبی استفاده از زردچوبه برای کودکان: افزودن زردچوبه به رژیم غذایی کودکان باید با احتیاط و کم کم انجام شود، برخی از عوارض جانبی که زردچوبه می تواند باعث آن شود، عبارتند از: • زردچوبه با برخی از داروها مانند رقیق کننده های خون و مواد ...
خواص سیاه دانه برای درمان 10 بیماری
سرویس دانستنی ها - در ایران 2 گونه از سیاه دانه موجود است.این 2 گونه عبارتند از: سیاه دانه مزروع NIGELLA SATIVA و سیاه تخمه وحشی یا دشتی Nigella arvensis.نوع اول را بر روی نان میریزند و نوع دوم از ترکیب های روغن سیاه تخمه میباشد.شما میتوانید از سیاه دانه برای درمان بیماریهایی که در ادامه به آن ها اشاره میکنیم استفاده نمایید. به گزارش فانوس ،سرگیجه و درد گوش:یک قاشق مرباخوری عسل را با ...
لیموترش و خواص و فواید آن برای سلامت بدن
...> پس از هر وعده، یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو تازه بخورید. اسید موجود در لیمو، فعالیت عضلات معده را تحریک می کند. درمان عفونت های پوستی اگر از عفونت پوستی مانند اگزما رنج می برید، لیمو می تواند تسکین دهنده باشد. 8 قطره روغن لیمو را با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل رقیق شده مخلوط کنید. سپس پارچه تمیز را به آن محلول آغشته کنید و روزی 2 تا 3 بار به مدت 15 دقیقه روی ...
درمان آکنه با روغن های طبیعی
به صورت کامل مورد آزمایش قرار نگرفته اند. به عبارت دیگر با اینکه شواهدی وجود دارد که روغن های طبیعی می توانند با باکتری های آکنه مقابله و به کاهش التهاب کمک کنند اما همچنان داروهای بدون نیاز به نسخه ی درمان آکنه مورد اعتماد نیستند. دوم اینکه اگر پوست حساسی داشته باشید برخی از این روغن ها ممکن است باعث تحریک شدید پوستی شوند. قبل از استفاده از این روغن ها ابتدا درباره قدرت و تاثیرشان ...
5 محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!
. شکر یک منبع طبیعی برای اسید گلیکولیک است که یک اسید آلفا هیدروکسی مشوق جاگردی سلولی است. شکر قهوه ای یکی از مواد تشکیل دهنده در محصولات مراقبت از پوست و منوی اسپاها است. شکر قهوه ای به عنوان یک لایه بردار طبیعی خوب عمل می کند. در ترکیب با یک روغن مانند جوجوبا، شما می توانید به لایه برداری سلول های مرده پوست از روی صورت و لب ها اقدام کنید. شیر سویا استفاده موضعی از ...
مراقبت از پوست - مواد طبیعی برای زیبایی پوست
، استفاده نمی کنید؟ مراقبت از پوست - روشهای داشتن پوست شاداب و جذاب مواد موجود در چای سبز موجب مراقبت از پوست و نابودی رادیکال های آزد و فعال شدن لایه ی بالایی در حال مرگ پوست می شود. چای سبز علاوه بر زیبایی پوست و از بین بردن چین وچروک پوست برای سلامتی نیز مفید است. آیا چای سبز باعث لاغری می شود؟ علاوه بر چای سبز بابونه نیز برای پوست انسان مفید است. بابونه به دلیل آنکه خواص ...
آشنایی با خواص و مضرات که برای میوه شلیل بیان کرده اند
این رو بهترین میوه برای افراد گرمازده است. ویتامین C موجود در شلیل اثرات مفید در سلامت پوست، دندان واستخوان دارد. این میوه دارای نیاسین یا ویتامین B3 نیز هست. پتاسیم آن نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا بهسکته ی مغزی را کاهش می دهد خوردن شلیل می تواند خطر ابتلا به بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، بیماری های چشمی مانند ...
راهکارهای روشن کردن پوست
.... از جمله مواد غذایی که به روشنی و رفع لکه های پوستی کمک می کند، می توان غذا های پروتئینی طبیعی مانند ماهی، آجیل و گوشت سفید، غلات مانند گندم و برنج قهوه ای، سبزی های دارای برگ سبز مانند کلم بروکلی، گوجه فرنگی و چغندر را نام برد. غذا های دریایی پوستتان را به روشنی ماه می کند اسید های چرب امگا سه و شش موجود در گوشت ماهی و آبزیان دریایی می تواند سبب درمان ...
مهمترین فواید ژلاتین خوراکی و خواص آن
آن ها از قلم استفاده می شود می توانید این ماده را به بدن خود برسانید. آبگوشت به همین دلیل برای برطرف کردن آلرژی های غذایی، مشکلات گوارشی، سندروم روده تحریک پذیر، اختلالات خود ایمنی و ... مفید است. ژلاتین آمینو اسید هایی مانند گلیسین را ایجاد می کند که سبب پوشش دهی روده و کاهش التهاب می شوند. گلیسین از سوی پزشکان برای بهبود مشکلات گوارشی، مفاصل، قلب و عروق، مغز و سلامت پوست تجویز می شود. ...
دلایل جوش زدن صورت !
.... در غذا زردچوبه مصرف کنید زیرا حاوی آنزیم هایی است که مواد سرطان زا را از کبد می زداید. هضم غذاهای فست فود مشکل است و خوردنشان باعث ایجاد جوش روی صورت می شود. جوش روی بینی قسمت بینی با قلب در ارتباط است. همه دکترها فشار خون بیمار را از بینی پیش بینی می کنند. پس جوش های روی بینی نشاندهنده مشکلات قلبی است. علت: سوءهاضمه و برنامه ...
کاهو چه خواصی برای بدن دارد؟/ کاهو از سلول های عصبی مراقبت می کند/ کاهو قدرت زیادی در کنترل کردن التهاب ...
برخی از فواید کاهو برای سلامتی عبارتند از کاهش سطح کلسترول، کنترل سرطان، حفاظت از اعصاب، کمک به تنظیم خواب، کنترل اضطراب، کاهش تورم و فراهم کردن آنتی اکسیدان ها. به گزارش ایانا از سایت "ارگانیک فکت"، کاهو اولین بار هزاران سال پیش توسط مصری ها کشت می شد. مصری ها از دانه ی این گیاه ارزشمند برای تولید روغن و از برگ هایش برای مصرف خوراکی استفاده می کرند. این گیاه در مصر باستان اهمیت فرهنگی ...
9 چیزی که تغییرات پاهایتان به شما می گویند
خون را کاهش می دهد. اگر شما متوجه تغییرات در انگشت یا ناخن های پای خود شدید که شبیه چماقی است با دکتر خود صحبت کنید، چرا که می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی مانند سرطان ریه، بیماری های قلبی و بیماری کرون باشد. پاهای ورم کرده اکثر مردم تورم را در پای خود تجربه کرده اند. اغلب علت تورم چیزی ساده مانند ایستادن برای مدت زمان طولانی، پوشیدن کفش های تنگ، بودن در یک پرواز طولانی و یا ...
علائم آرتریت پسوریازیس را بشناسید
سلامانه : پسوریازیس یک بیماری خودایمنی مزمن است که با ایجاد لکه های قرمز و پوسته پوسته شدن پوست همراه است. به گزارش مهر، طبق گزارش محققان حدود 10 تا 20 درصد افراد مبتلا به پسوریازیس دچار نوع التهابی آرتروز موسوم به آرتریت پسوریازیس می شوند. این بیماری موجب می شود مفاصل دردناک، متورم و حساس به لمس شوند. علائمی که نشان می دهند شما در معرض ابتلا به آرتریت پسوریازیس هستند ...
خواص شگفت انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی
. سلامت پوست:نعناع برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان جای گزش حشراتی چون پشه، زنبورسرخ و زنبورعسل استفاده کنید. لاغری: با افزودن نعناع به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزنتان کاهش پیدا کند. سلامت دهان :نعناع به دلیل داشتن ویژگی های قوی ضدمیکروبی و ضدالتهابی، برای سلامت دهانتان بسیار عالی است. ضد سرطان: پژوهش ها نشان می دهد نعناع می تواند از انواع خاصی از سرطان ها پیشگیری کند. ...
نقش معجزه آسای سیر را بیشتر جدی بگیریم / درمان سیر با آرتروز
باشید تا روند درمان سرعت پیدا کند. برنامه غذایی غنی از قند و مواد غذایی فرآوری شده، تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن می گذارد پس توصیه می شود مواد غذایی مغذی و سالم مانند سبزیجات، میوه، مواد غذایی پروبیوتیک، روغن های سالم و پروتئین فاقد چربی مصرف کنید. جالب است بدانید استفاده از سیر برای درمان بیماری ها پیشینه ای 3 هزار ساله دارد و بقراط از این گیاه برای درمان سرطان دهانه رحم استفاده می کرد. همچنین آلبرت شوایتزر پزشک آلمانی برای درمان اسهال خونی در آفریقا از آن استفاده کرد. انتهای پیام / ...
جوانه شبدر چه خاصیت هایی دارد؟
بالایی دارد و همچنان پیشتاز میدان رقابت در مقابل مکمل های غذایی مصنوعی و غیر مصنوعی است و برای درمان کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد. – خواص درمانی این گیاه بیشتر در درمان کم خونی و پلاکت پایین، تصفیه کننده خون و تنظیم فعالیت های کبدی ، بدخلقی ناشی از علائم یائسگی مورد استفاده است و چون در آن آنتی اکسیدان به مقدار کافی وجود دارد خاصیت ضد سرطانی نیز دارد و در پیشگیری از بروز چین و چروک ...
هشدار؛ سیگار الکترونیکی قلب را پیر می کند/ چقدر از خواص دارویی انبه می دانید؟ / درد و گزگز انگشتان پا را ...
کنید تا رطوبت مورد نیاز آن ها تامین شود. از جمله این روغن ها می توان به روغن زیتون، بادام و نارگیل اشاره کرد، که همگی دیر زمانی است برای نرم کردن پوست مورد استفاده قرار می گیرند. شما می توانید پاهای خود را در ترکیب آب گرم و نصف فنجان عسل قرار دهید. عسل به واسطه خواص ضد باکتری خود شناخته شده است و می تواند از عفونی شدن ترک ها پیشگیری کند. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست هیدراته باقی بماند و ...
آشپزی برای بچه ها، تهیه غذاهای خوشمزه
.... طرز تهیه کوفته تخم مرغی مواد لازم: سیب زمینی=2 عدد متوسط تخم مرغ آب پز=1 عدد تخم مرغ زده شده=1 عدد جعفری ساتوری=یک پیمانه پیاز رنده شده=1 عدد محلول زعفران=1 قاشق مربا خوری گوشت چرخی=100 گرم پودر جوانه گندم=یک قاشق غذا خوری نمک فلفل زردچوبه=به مقدار لازم روغن=به مقدار لازم پودر سوخاری=به مقدار لازم طرز ...
آشنایی با بهترین گیاهان دارویی برای کبد چرب/ از ریشه کاسنی تا نعنا
درخشانش شناخته می شود، نوعی گیاه دارویی است که توانایی ویژه ای در کمک به پاک سازی کبد دارد. طبیبان کهن رومی، ایرانی، عربی و هندی، از برگ ها و ریشه های کاسنی برای درمان بیماری های کبدی و غیرکبدی زیادی استفاده می کردند. این مشکلات مختلف عبارت اند از زردی، سنگ کیسه صفرا ، سنگ کبد، سنگ ادراری، یبوست ، سوء هاضمه، افسردگی و سردرد . این علف هرز که معمولا توسط باغبان ها نادیده گرفته می شود، یکی از ...
غذاهای مفید برای بانوان
رژیم روزانه شان بگنجانند. 1 ) غذای دریایی غذاهای دریایی مثل ماهی های غنی و میگو سرشار از پروتئین و کم کالری هستند. می توانند احساس سیری دراز مدت در خانم ها ایجاد کرده و پوست و مو را هم تقویت می کنند. غذای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد به عملکرد قلب و مغز کمک می کنند، سلامت چشم ها را به همراه دارند، از احساس ناخوش آیند دوران یائسگی و دوره های ...
قد کوتاها سنگ پا یادشون نره
رسد اگر هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد ...
افشای بیماری با گروه خونی
های احتمالی: بیماری های زنان، نازایی، پروستات، بیماری های قلبی، عروقی، چربی خون، کلسترول، اوره، دیابت، فشارخون، اگزمای مزمن، سرطان سینه، کبد، آب مروارید، آب سیاه و امراض چشمی، گوش درد و اوتیت مزمن، بیماری های روده ( یبوست، اسهال، انسداد )، پرکاری تیرویید. رژیم غذایی مناسب : گیاهی – پروتین کمتر به علت غلظت خون، گیاهخواری. مکمل مناسب : ویتامین C- E آهن، روی. ورزش مناسب : شنا، حرکات ...
راهنمایی برای سفرهای تابستانه/چهار قدم تا رهایی از آفتاب سوختگی
قرمز شدن پوست می انجامد." گرما همچنین "ملانوسیت"(سلول تولید کننده رنگدانه) را از بین می برد که باعث از بین بدن موقت و یا حتی دائمی رنگ پوست می شود. چهار راه فوری برای درمان آفتاب سوختگی: یک: خنک کردن بدن یکی از راههای جلوگیری از التهاب است: 20 دقیقه حمام با آب خنک و سرد بدون استفاده از صابون و اضافه کردن جو به وان حمام برای آرام کردن پوست. دو: آرام کردن ...