سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی که باعث کاهش و افزایش درد مفاصل می شود!
غذاها برای سلامت مفاصل گوشت قرمز همه ما کباب کوبیده و کباب برگ را دوست داریم، اما اغلب نمی دانیم که این غذاها می توانند به مفاصل آسیب برسانند و باعث بروز درد شوند. مصرف گوشت قرمز به مقدار زیاد می تواند به التهاب مفاصل منجر شود. سایر گوشت ها و مصرف بیش از حد منابع پروتئین حیوانی نیز همین تأثیر را دارد. محصولات لبنی پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می ...
ساختن یک فیلم کوتاه (پیش تولید)
کوچک مدیر فیلم برداری معمولاً وظیفه اپراتور را نیز انجام می دهد. اپراتور کسی ست که به طور فیزیکی تمام وظایف مربوط به دستگاه فیلم برداری را انجام می دهد. اگر برای ما امکان داشته باشد، می توانیم برای کمک به مدیر فیلم برداری کسی را به عنوان کمکی یا دستیار اپراتور کنار او قرار دهیم که مطمئناً حضورش در بهبود روند کار مفید است (بسته به توانایی هایش می تواند به عنوان مثال در فوکوس کردن دستگاه فیلم برداری ...
نگاه وقایع استان به استقبال روزافزون مردم از کلاس های ماساژ لاغری در اراک/مشت و مال نازنین
...... هزار و یک راهی هستند که بارها در گوشه و کنار، تبلیغات آن را دیده ایم شاید هم تجربه کرده ایم و گاها به طور موقت به وزن ایده آل رسیده یا، نه تنها کاهش وزن نداشته ایم که مدتی بدن را دچار اختلال و بیماری هم کرده است و اما آن چیزی که این روزها تبلیغات آن را به وفور در سطح شهر می بینیم کلاس ماساژ لاغری است که تمامی آنها با وعده صد درصدی و تضمینی افراد بسیاری را به سوی خود جذب می کنند. افرادی که با ...
70 درصد کسانی که تاتو می کنند پشیمان می شوند/ تاتو پاک شدنی است؟!
می کنند. قصه رویا هم یک جورهایی شبیه سحر و مرتضی است، رویا 26 ساله است، یک سال و نیم پیش یک پروانه زیبا روی ساعدش تاتو کرده و حالا مجبور است آن را پاک کند! چرا ؟ چون می خواهد عروس شود و آقای داماد دوست ندارد چشم مهمان ها به پروانه خالکوبی شده روی دست عروسش بیفتد. همین است که حالا رویا اینجاست و می گوید: موقعی که می خواستم تاتو بزنم خانواده ام خیلی مخالف بودند اما با خودم فکر می کردم بدن خودم ...
ورزش و حرکت بدنی، بهترین راهِ دفع مواد زائد بدن
درمی آیند، رطوبت های بدن رقیق و مسامات (منافذ ریز بدن) فراخ تر می شوند . وی تصریح می کند: البته همین ورزش اگر به شکل و اندازه مناسب صورت نگیرد خود مشکل ساز خواهد بود، فردی را تصور کنید که پس از سال ها بی تحرکی تصمیم به ورزش می گیرد بدن این فرد به احتمال زیاد انباشته از مواد نامناسب است و ورزش کردن مخصوصا اگر شدید باشد باعث افزایش حرارت بدن وی و رقیق شدن مواد غلیظ و چسبنده آن می شود و این ...
خطر مرگبار نوعی مسکن
بیماران مبتلا به سرطان که نسبت به مرفین مقاوم شده اند، تجویز شود. معمولا از این چسب ها به مدت سه روز استفاده شده و دور ریخته می شوند. در این حالت 06 تا 08 درصد فنتانیل موجود در این چسب ها باقی می ماند و افراد معتاد به مواد مخدر در زباله ها این چسب ها را پیدا کرده و با جویدن آنها، فنتانیل را وارد بدن خود می کنند. آنها به این ترتیب به سمت اعتیاد بیشتر و در نهایت مرگ پیش می روند. ...
چند راهکار ساده برای ر هایی از کمر درد +اینفوگرافیک
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،کمر درد یک مشکل آزار دهنده است که بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود آن را تجربه می کنند، اما با چند راهکار ساده مانند ورزش کردن، انجام حرکات کششی و حفظ وزن سالم می توان از بروز این درد پیشگیری کرد. کمر درد می تواند به صورت های و علل مختلفی می تواند بروز کند و معمولا بر اثر رگ به رگ شدن یا آسیب های تصادفی بروز می کند؛ و رزش ساده ای مانند پیاده ...
همه چیز درباره ورزش بعد از زایمان
محض آنکه انرژی و حوصله داشتید، سعی کنید از خانه بیرون بروید. حالت ایده آل، پیاده روی کردن در حین هل دادن کالسکه ی کودک تان است. با پیاده روی های کوتاه 10 دقیقه ای شروع کنید و به تدریج آن را به 20 دقیقه برسانید. حتما آب به همراه داشته باشید تا تشنه نشوید، به خصوص اگر خودتان به بچه شیر می دهید. کلید ورزش کردن به طور صحیح، گوش دادن به بدن تان است؛ اگر ترشحات پس از زایمان شما قرمزتر یا شدیدتر ...
قریبانه هایی که غریب ماند
مرغ بود برای همه حالت تازگی داشت و گویا سال ها است که این چیزها را ندیده بودند. وی ادامه می دهد: زمانی که اسیر جدیدی می آمد و از غذا صحبت می کرد برای بچه ها حالت تازگی داشت. ** در آرزوی دیدن تخم مرغ این آزاده می گوید: ما در اردوگاه بودیم بخاطر اینکه صلیب سرخ به اردوگاه سرکشی می کرد افرادی که بیماری سخت داشتند اینها را دور از چشم صلیب به بیمارستان های موصل و بغداد می بردند ...
از سلفی با پلاسکو تا سلفی حقارت/ همین حالا یهویی!
.... به گزارش ایمنا ، جامعه ای که با پایین بودن اعتماد به نفس مردمش دست و پنجه نرم می کند مسیر اعتقادی و ارزشی اش دچار تزلزل می شود چون افراد این جامعه روی خودشان حساب نمی کنند پس عموما در این جامعه پیشرفتی حاصل نمی شود این در حالی است که زمانی جامعه ایران با چنین فرهنگ اصیلی ارزش های ظاهری مثل جراحی های پلاستیک، آرایش کردن و گرایش بیش از اندازه به مد را طرد می کرد و عموم مردم گرایش به ...
9 راهکار برای عبور از بزرگ ترین سد کاهش وزن
بدوم و باهاشون بازی کنم از من می خوام دوباره تو شلوار جینم جا بشم خیلی انگیزه بخش تره. تحقیقات نشون داده افرادی که روی چرای کاهش وزنشون بیشتر تمرکز می کنند، راحت تر می تونند به روندشون ادامه بدن و کاهش وزن داشته باشن. 3. عدم اعتماد به نفس شاید باور نکنید که دانش، توانایی و استقامت کافی برای دنبال کردن برنامه رو ندارید. اگه اینطور باشه، قبل از اینکه شروع کنید برای خودتون مانعی ...
5 توصیه مهم که رعایت آنها پس از جراحی قلب الزامی است
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: اگر شما عمل جراحی قلب کرده باشید، بازیابی هایی قبل از مرخص شدن از بیمارستان روی شما صورت می گیرد. ممکن است یک روز و یا بیشتر بسته به نوع عمل جراحی قلبی که انجام داده اید، در بخش ICU بیمارستان بستری شوید. در این گونه موارد معمولا با استفاده از سوزن سرم که درون رگ بازو و یا قفسه سینه بیمار و یا هر نقطه در دسترس بدن وصل می کنند، مایعات مورد نیاز را به بدن تان ...
نتایج خنداننده شو چه می گوید؟/ گمنامان خنداننده شو، سلبریتی های یک شبه
تمسخر افراد بویژه سیاستمداران روی آورده بود. سیاستمدارانی که البته فقط در یک جبهه می گنجیدند و به نظر می رسید وی در جبهه ای ایستاده و بنا دارد از آنتن سیما برای تمسخر جناح غیرخود استفاده کند. با این حال اولویت مردم در مواجهه با استندآپ ها و در کل مقوله طنز خنده است، یعنی حرف و سخنی و رفتاری که آنها را به خنده وادارد اما خندیدن در لحظه لزوما به معنای تایید یا لذت پایدار از خنداننده نیست ...
با دلایل ترک پاشنه پا آشنا شوید
و راه رفتن طولانی مدت برای این افراد مناسب نیست، چراکه با درد زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک داروهای تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. 2024 ...
سبزی قرمه و حساسیت سگ های فرودگاه! / نگرانی هایی با طعم شک و تردید
گرفتن دو سه تا فول فاند از امریکا، با وجود بچه ها نمی تونستم برم. اما این بار فرصت خاصی پیش آمده بود که فلوشیپ داخل و فاند پروفسور امریکایی، مجموعا می تونست خانواده چهارنفره رو پوشش بده. مساله اصلی برای تحصیل در غرب، تامین فاند کافی است و من هم نمی خواستم این فرصت عالی رو برای تجربه نزدیک فضای فلسفی و آکادمیک غرب، از دست بدم. هواپیما داشت برای نشستن در فرودگاه جان اف کندی، دور ...
درمان ترک های پوستی شکم بعد از زایمان
بروز آن ها مؤثر می باشند.از جمله این عوامل تغییرات هورمونی است که سبب عدم تعادل در فیبروبلاست ها ( سلول های تولید کننده الاستین و کلاژن ) می شود که این امر منجر به کاهش تعداد و کیفیت فیبرهای کلاژن و الاستین می گردد. در نتیجه پوست فیبرهای کلاژن دچار پارگی شده و پوست حالت ترک خوردگی پیدا میکند. بیماریهای زمینهای و مصرف داروهای مختلف مخصوصاً داروهای کورتونی نیز میتواند در پیدایش این ضایعات موثر ...
بعد از یک سکته قلبی و برای پیشگیری از سکته قلبی بعدی چه بکنید؟
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، از 735000 آمریکایی که سالانه دچار سکته قلبی می شوند، 525000 نفر اولین سکته قلبی را تجربه می کنند. این آمار نشان می دهد که خیلی از افراد نمی دانند که بعد از چنین حمله ای چه کاری باید انجام دهند. اولین چیزی که بعد از نجات پیدا کردن از یک سکته قلبی باید انتظار داشته باشید این است که درمان بعد از حمله مدت بسیار زیادی طول خواهد کشید. خبر خوب ...
14 اعتراف شوکه کننده در مورد زندگی آنجلینا جولی
. ما فقط باید شجاع بودیم و می گفتیم خب عزیزم ما برای انجام این کار به اندازه کافی قوی هستیم. بیا از این موضوع برای قوی تر کردن خودمان استفاده کنیم ما باید در گوشه هایمان می ماندیم مانند بوکسورها و زن و شوهر نباشیم. سخت بود که آن صحنه ها را بدون برد بازی کنم و همزمان از همدیگر مراقبت کنیم. معمولاً بین صحنه ها مطمئن می شدیم که طرف دیگر حالش خوب است، اما ما باید می توانستیم واقعاً زشت باشیم". ...
وقتی زن و شوهر، با هم رژیم می گیرند...
وب سایت دکتر کرمانی: تحقیقات در سال 2013 نشان داد 60 درصد از افرادی که وارد رابطه زناشویی می شوند وزنشان افزایش می یابد و 72 درصد از این افراد نیز ادعا کردند که همسرشان نیز دچار افزایش وزن شده است. به صورت کلی 66 درصد از زوج ها بعد از اینکه زندگی را با یکدیگر شروع کردند افزایش وزن را نیز در کنارش داشته اند. اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است و هر دو به دنبال بازگرداندن وضعیت هستید ...
با این عادت ها مغزتان را جوان نگه دارید
در گوشت و لبنیات یافت می شود. تغذیه ی متنوع از تمام گروه های غذایی داشته باشید تا ریزمغذی های لازم را به میزان کافی در اختیار بدن تان قرار دهید. اگر گیاهخوار هستید، مکمل ویتامین B12 مصرف کنید. حفظ وزن سالم و ایده آل اضافه وزن داشتن یا چاق بودن، ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش می دهد. عدم کنترل دیابت هم فرایند کوچک شدن مغز را تسریع کرده و تاثیراتش را بیشتر می کند. ضمنا ...
روش های طبیعی مقابله با آثار یائسگی
خون و سیستم ایمنی بدن، تهوع و اسهال. افراد مبتلا به شیزوفرنی نباید از این گیاه استفاده کنند. دمنوش نسترن نسترن، علاوه بر کاهش تعریق و گرگرفتگی، سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین است و مانع از بروز و عود واریس می شود؛ به همین دلیل به آن دمنوش سلامت گفته می شود. 5-7 عدد میوه نسترن را با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرده و آن را مصرف کنید. میوه نسترن نباید پودر شود، زیرا ...
ابتلا به ایدز از طریق رابطه جنسی
خواستم بدونم اگه دخول انجام نشه و سکس با فرد آلوده انجام بشه به صورت سطحی طوری که ترشحات جنسی به آلت طرفین تماس پیدا کنه احتمال ابتلا به این بیماری هست یا نه؟ پاسخ کارشناس: در صورتی که پوست بدن شما آسیب یا زخم داشته باشه، احتمال انتقال بیماری وجود دارد و بهتر است برای جلوگیری از ابتلا به بیماری ایدز، با افراد مشکوک ارتباط به این شکل نداشته باشید. 8. علی ...
علت ابتلای کودکان به دیابت نوع 2 چیست؟
دهد، افزایش طول خواب می تواند یک روش ساده و مقرون به صرفه برای کاهش میزان چربی های بدن و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 در سنین بالاتر باشد . این مطالعه همچنین نشان می دهد، بچه هایی که کمتر می خوابند به احتمال زیاد در بزرگسالی دچار اضافه وزن و چاقی خواهند شد. منبع: فارس
5 باور اشتباه در خوردن میوه که در سایتهای اینترنتی خوانده اید!
گلوکز جذب خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت 2 بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند. پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد اما این تغییرات، جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم تان تاثیری ندارند. همچنین دلیلی ندارد فکر کنید خوردن میوه در بعدازظهر موجب افزایش وزن تان خواهد شد. وقتی به خواب می روید، بدن شما به راحتی از کالری سوزی ...
تاثیر رنگ ها بر مغز انسان
شفا آنلاین:تصادفی نیست که بیشتر رستوران ها در لوگوی خود از دو رنگ ثابت استفاده می کنند یا پرستاران در بیمارستان ها معمولاً لباس هایی به رنگ آبی روشن می پوشند. همۀ ما تأثیر رنگ ها را تجربه کرده ایم، چه متوجه آن شده باشیم و چه نشده باشیم. به گزارش شفا آنلاین :بیشتر روانشناسان در این مورد هم عقیده هستند که رنگ ها بر چگونگی دریافت ما از برخی موقعیت ها اثر می گذارند. بعضی از پژوهشگران ...
انواع سرطان ها در یک نگاه!
،کاهش قطر مدفوع، خون در مدفوع، دردهای قولنجی معده، استفراغ، ضعف و خستگی، یرقان، کاهش قابل ملاحظه وزن، گاز معده، نفخ. دلایل: چاقی، مصرف الکل، استفاده از دخانیات، مصرف غذای چرب، پولیپ روده ای. سن: بعد از پنجاه سالگی احتمال بروز بیشتر است. درصد ابتلا: در رده بندی سرطان ها از نظر ابتلا در رتبه سوم قرار دارد. احتمال بروز این بیماری در زنان کمتر از مردان است. ...
شش راز افزایش طول عمر
توانید مصرف چربی را کم کرده و فقط روغن های مفید مثل زیتون و کنجد استفاده کنید. در واقع اگر از متخصصان تغذیه بپرسید، می گویند بهترین رژیم غذایی برای افزایش سلامتی و طول عمر، رژیم مدیترانه ای است. این رژیم دارای میوه، سبزیجات، نان ها و دیگر مواد تهیه شده از غلات، سیب زمینی، حبوبات و دیگر دانه هاست. خواب خوب همه ما تقریبا یک سوم از عمرمان را در خوابیم؛ خوابی که فقط انرژی مان را ...
چه بیماری دیابتی ها را تهدید میکند؟
آن برخوردار هستند، آسیب پذیر می کند. گنجی زاده زواره با تاکید بر اینکه افراد دیابتی علائم قلبی را به دلیل آسیب بر اعصاب این ناحیه حس نمی کنند و به همین دلیل احتمال خطر پذیری آنان بیشتر است، یادآور شد: علائم قلبی در این افراد معمولا به صورت غیر معمول است و به صورت تنگی نفس یا درد زیر جناغ سینه بروز پیدا می کند. وی توصیه کرد: افراد دیابتی سالانه یک بار آزمایش ارزیابی قلبی را ...
سخت کوشی و مدیریت زمان عامل موفقیت/دانش آموزان پشت کنکوری از فضای مجازی دوری کنند
تغییرات فیزیولوژیکی در بدن آن ها اتفاق می افتد و معمولاً کم حوصله و کمتر نصیحت پذیر می شوند، خانواده ها با درک شرایط این بازه سنی و فشار کنکور با فرزند خود با پرخاشگری صحبت نکنند و با حفظ آرامش برخورد منطقی داشته باشند بر رفت وآمد و برنامه درسی فرزند خود نظارت داشته باشند، دانش آموزان پشت کنکوری هم باید از فضای مجازی دوری کنند. مدیریت قوی و اعتبار علمی دانشگاه مهم تر از هدایای مادی برای ...
از سندرم متابولیک چه می دانید؟
ما هورمون انسولین ترشح می شود . هر عاملی که باعث مقاومت به انسولین شود، می تواند منجر به بروز پیشامداتی پشت سرهم شود. متعاقب مقاومت به انسولین، ممکن است ما به دیابت نوع 2 مبتلا شویم .همچنین مقاومت به انسولین باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد در خون می شود و در نتیجه بافت های بدن نمی توانند از گلوکز موجود در خون استفاده کنند . این مساله باعث آزاد شدن اسیدهای چرب خون می شود که در کبد نفوذ کرده و احتمال ...