سایر منابع:
سایر خبرها
دیر شام خوردن پوست را خراب می کند
شفا آنلاین تغذیه آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که نیمه های شب تازه به یاد غذا خوردن می افتند؟ اگر چنین است بدانید که دیر غذا خوردن شبانه می تواند پوست شما را در برابر نور خورشید بیشتر از گذشته آسیب پذیر کند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان گروه علوم اعصاب دانشگاه تگزاس گزارش کرده اند که ساعت های غیرعادی غذا خوردن که به صورت الگوهای متفاوت مصرف وعده های غذایی در موش ها مشاهده شده است ...
نشانه های افسردگی در مردان را بیشتر بشناسید
های جدید مغزی و اتصالات مغزی می شود. خوب غذا بخورید. خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز کمک خواهد کرد که شما انرژی خود را حفظ کنید و نوسانات خلقی به حداقل برسد. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. کمبود ویتامین B می تواند باعث افسردگی شود خواب کافی داشته باشید. هنگامی که شما به مقدار کافی نخوابیده باشید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری و دمدمی بودن می شود. بین هفت تا 9 ساعت خواب ، هر شب ضروری است. 2024 ...
روزسوم بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم
با تجربه و شجاع این نیروها باید مورد حمایت مجلس و دولت قرار گرفته تا مشکلات آنها از جمله دریافتی حقوق و مزایا برطرف شود. عضو کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی تأکید کرد: حمایت قاطع فراکسیون های مختلف و کمیسیون های تخصصی مختلف مجلس از وزیر پیشنهادی دفاع به دور از سلایق نشان از پشتیبانی نمایندگان از نیروهای مسلح است. لاریجانی : وزرا نمی توانند بخشی از وقت خود ...
در جنگل و محیط زیست ایران از چه حیوانی فرار کنیم !؟
ما همراه باشید تا بتونید گردشگری بی خطری رو در طبیعت ایران پشت سر بگذارید. حیوانات تا زمانی که گرسنه نباشند به سراغ شما نمی آیند و مطمئن باشید خوردن شما آخرین گزینه آن هاست. اول از همه باید انبار غذاهای خود را حداقل 100 متر از محل کمپ خود دورتر بنا کنید و یا داخل خودروی در و شیشه بسته و یا صندوق عقب نگهداری کنید. سعی کنید از غذاهایی در کمپینگ استفاده کنید که کمترین دور ریز و پسماند را ...
27 مرداد کودکان و چربی های مورد نیازشان
چربی های غیر اشباع سالم تر استفاده کنید. 3- به جای سرخ کردن انواع گوشت ها، آنها را آبپز، کبابی و یا گریل نمایید. بدین ترتیب روغن اضافی به غذای خود و کودک تان وارد نمی شود. همچنین پوست مرغ را قبل از پختن از مرغ جدا کنید. 4- هنگام غذا خوردن در بیرون از خانه، برای کودکان تان به جای غذاهای حاضری، خودتان غذا بپزید. 5- مراقب محصولات کارخانه ای باشید. بیشتر این محصولات ...
این غذاها را قبل از پرواز نخورید
.... مشکل اینجاست که هر چه ارتفاع و فشار هوا بیشتر می شود، گاز روده شما نیز افزایش می یابد. میوه های خشک اکثر میوه های خشک، به خصوص اگر به مقدار زیادی مصرف شوند، موجب تولید سوربیتول و فیبر و به تبع گاز روده می شود. آدامس بدون قند و نعنایی این مواد دارای الکل های قندی از جمله زایلیتول، مانیتول و سوربیتول هستند که هضم غذا را سرعت می بخشند. از این رو ممکن ...
چرا نمی توانید به رژیم غذایی تان پایبند بمانید؟
...، بدون نمک و بدون شکر را پیش ببرند و بعد هم برگردند به عادت های سابق شان تا اینکه یک برنامه تدریجی آرام را برای مدتی طولانی ادامه دهند. به جای آنکه یک رژیم سفت و سخت بدون شکر بگیرید و هرگز از این ماده غذایی استفاده نکنید با قدم هایی کوچک تر شروع کنید. برای مثال اگر صبح ها چای تان را شیرین می کنید، از این عادت دست بردارید این متخصص تغذیه برای اصلاح این وضعیت چند توصیه مهم دارد: – به جای ...
ماجرای رجبعلی خیاط و عاشق دلباخته
...> آن مرد الهی، آشیخ رجبعلی خیّاط، دو سه روزی مریض شده بود و کارهای خیّاطی اش که به مردم وعده داده بود، مانده بود. ایشان خیلی عجیب اعتقاد داشت که باید از بازار زود بیرون بیایند، چون روایت هم داریم که در بازار زیاد نمانید، ایمانتان کم می شود. لذا ایشان بعدازظهرها کار را تعطیل می کرد و می آمد. نبود شبی که مسجد نباشد. اوّل وقت مسجد بود. امّا چون می خواست خلف وعده نشود، دو سه شبی مانده بود تا کارهایش ...
از بین بردن درد مفاصل با روش های خانگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد؛ اما برخی از نشانه ها و علائم در همه انواع این بیماری مشترک هستند؛ از جمله علائم مشترک انواع آرتروز می توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل نام برد. برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی مواد غذایی و مکمل های خاص بیشتر استفاده کنید و از مصرف برخی مواد غذایی نیز بپرهیزید. این غذاها عبارتند از ...
نکات مهم در مورد گوشت های چرخ شده
شان را از دست می دهند. امکان چرخ شدن گره یا غدد لنفاوی همراه گوشت و چربی در گوشت چرخ کرده وجود دارد، اما مخلوط و چرخ شدن احشایی چون طحال، لوزالمعده یا غدد پستانی همراه گوشت تقلب محسوب می شود. رنگ قرمز پررنگی که برخی از انواع گوشت های چرخ کرده بسته بندی شده دارند، اغلب به علت استفاده بیشتر از گوشت است. اما احتمال دارد تقلب هایی نظیر افزودن پودر خون و مواد رنگی یا نیتریت سدیم ...
پس از غذا خوردن باید از انجام این کارها خودداری کنید
پس از غذا خوردن، برخی از عادات هستند که بسیار اشتباه و ناسالم هستند و انجام آن ها بعد از صرف غذا باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه و همچنین باعث جذب نشدن مواد مغذی می شود. در این مقاله عادت های ناسالم بعد از غذا خوردن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک ...
با مرگ "مهدی کروبی" چه کسانی به نان و نوا میرسند؟!/شیخ سادلوح بازهم بازی خورد!
مغفول و فتنه گر ندارد و در صورت مرگشان غم و باکی به دل راه نخواهد داد اما به اطرافیان و بزرگان سبز توصیه می کند از کهولت سن و عدم تعادل فکری این افراد استفاده نکنند و برای رسیدن به مقاصد شومشان دستورات غربی را به ایشان دیکته نکنند چرا که اعتصاب غذا و مرگ سران فتنه خللی در روند جمهوری اسلامی ایجاد نخواهد کردو صرفا این دو نفر قبل از مزگ طبیعی طعم غذا را نخواهند چشید. ...
خواص باورنکردنی اسپند دود کردن
اسفند را صبح ناشتا به همراه خاکشیر با کمی آب بدون اینکه کوبیده شود بخورید برای تکرارادارو سستی ادار بسیار مفید است البته در هنگام معالجه نباید ماست و کشک و ترشی جات مصرف کنید 9- کودکانی که به علت سستی کمر و ضعف مثانه شبها رختخواب خود را خیس می کنند یعنی شب اداری دارند بهتر است هر شب مخلوطی از تخم رازیانه و اسفند از هریک یک قاشق چای خوری بخورند و در ضمن صبحها یک یا دو عدد زرده تخم مرغ و ...
جزئیات طرح بوفه الکترونیکی مدارس
کافی به لحاظ بعد اقتصادی دانست و افزود: وجود صف های طولانی بوفه مدارس فرصت استراحت، تفریح و استفاده از سرویس های بهداشتی و حتی فرصت خوردن مواد خوراکی که از بوفه خریداری شده را از دانش آموزان خواهد گرفت. وی ادامه داد: نیروهای زحمتکش خدماتی، یکی از وظایف شان ایجاد محیط آرام در ساعت تفریح برای همکاران است که به علت مشغول بودن در بوفه عملا نمی توانند به خوبی از وظایف خود بر آیند. ...
9 غذایی که هرگز نباید بخورید | از گوشت های فراوری شده تا مواد غذایی کنسروی
ی غذایی چاق کننده ای است و شما برای سرخ کردنِ این غذاها به میزان قابل توجهی روغن نیاز دارید. غوطه ور کردن مواد غذایی در در روغن فراوان موجب کاهش سرعت پخت و افزایش جذب روغن در مواد غذایی می شود. خوردن روزانه ی این غذاهای چرب میزان کلسترول و رسوب چربی در دیواره های رگ ها را افزایش می دهد و همین، عامل اصلیِ ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. پژوهش های منتشرشده در نشریه ی انجمن سلامت ...
مسمومیت غذایی یکی از بیماری های فراگیر در کودکان
موجب التهاب آن میشود، انواع باکتریهایی که مسمومیت غذایی پدید می آورند فراوانند اما شایعترین آنها عبارت است از: سالمونلا، Salmonella شیگلا، Shigella استافیلوکوک Staphylococcit و ای کولای E.coli که مهمترین عامل مسمومیتهای غذای در شیرخوارانی است که از شیرخشک تغذیه می کنند از انواع مسمومیتهای غذایی غیرباکتریایی، می توان از مسمومیتهای ناشی از خوردن مواد شیمیایی، حشره کشها یا برخی از گیاهان نام برد ...
دلایل ایجاد گاز و نفخ شکم!
سراسر دستگاه گوارش افزایش می یابد تا زمانی که آزاد شود. بدترین قسمت ماجرا این است که چنین شرایطی می تواند موجب نفخ، درد، و دیگر نشانه هایی شود که بر کیفیت زندگی انسان تاثیرگذار هستند. سریع غذا خوردن افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار زیادی هوا را طی وعده های غذایی خود می ...
خودکم بینی در مقابل فرهنگ غربی علت روی آوردن به حیوانات خانگی
کنم و خودم هر هفته چندین بار دندان های آنها را مسواک می زنم. سگ نژاد شی هوا هوا مشکلات تنفسی و ریوی و قند خون دارند نباید در معرض مواد شوینده و شیمیایی و مواد قندی قرار بگیرند . ظاهراً شما وقت زیادی را صرف نگهداری از حیوانات می کنید. آیا فرصت می کنید به کارهای خودتان نیز رسیدگی کنید و هنگام مسافرت مشکلی از لحاظ نگهداری برای شما پیش نمی آید؟ نیما رسولی اذعان در پاسخ به این سوال ...
جدال بین عقل و احساس و تقابل بین ترس و عاقبت اندیشی/ وقتی زندان بانان عراقی خیالاتی می شوند
روزهای اسارتش را این گونه شرح می دهد در اردوگاه به بهانه های مختلف مثل نماز جماعت و عزاداری و... اسرا را کتک می زدند، یک هفته بعد از ورود ما به اردوگاه درگیری سختی بین اسرا و نیروهای بعثی اتفاق افتاد به طوری که یک هفته به ما غذا نداند و بعد از آن مدت هم اسرا خودشان شورش کردند و قفل ها را شکستند، بعثی ها هم که برای چنین موقعیتی مهیا بودند اسرا را با گرز و شلاق کتک زدند که حتی چند نفر هم به شهادت ...
از پخت کیکی در روز 22 بهمن در اسارت تا کتکی به یادماندنی
شدیم به خاطر همین زمانی که به ما گیر می دادند و بی خود کتک مان می زدند متوجه می شدیم که ایرانی ها عملیات موفق آمیزی داشتند. وی به خاطراتی از صمیمت بین رزمندگان در دوران اسارت اشاره کرد و گفت: در آن دوران که رزمندگان اسیر که بخاطر مسائل مختلف از سوی عراقی ها دست به اعتصاب غذا می زدند، یکی از شب هایی که کمتر غذا داده بودند، تصمیم گرفتیم که برق را خاموش کنیم تا بچه ها بدون رودربایستی غذا ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
ویتامین E کدامند؟ مصرف روزانه قرص ویتامین E چقدر است؟ علائم کمبود ویتامین E چست؟ عوارض جانبی قرص ویتامین E تداخلات ویتامین E با سایر مواد مغذی و داروها در مورد مزایای ویتامین E بیشتر بدانید ویتامین e اگر به شما بگویم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، از آسیب های رادیکال آزاد به چربی های خاص بدن که برای ...
هفت کار ممنوعه بعد از خوردن غذا
و بعد از غذا آب ننوشید. سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می آید. سیگار محیط معده را اسیدی می کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند. میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می شود البته میوه پخته اشکالی ندارد. حمام نکنید ...
طرز تهیه نوشیدنی خانگی ضد پوکی استخوان
70 سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. به منظور کاهش وزن, فرد باید از غذاهایی کم کالری(Calories) استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش دهد، استفاده از سبزیجات در غذاهای اصلی و میان وعده ها بسیار حائز اهمیت است. ما به شما نوشیدنی معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی مختلف است و به راحتی و به سرعت جذب بدن شما می شود. نوشیدنی سبزیجات برای جوان سازی پوست و پاکسازی بدن ...
پایان سومین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت/حجتی، آوایی و حاتمی در مجلس/چهارمین جلسه،صبح شنبه+تصاویر
ایمان حفظ کنیم. اما در این عرصه چالش هایی هم پیش رو داریم. مانند تلاش دشمنان برای خدشه دار کردن امنیت کشور و تبدیل منطقه به انبار مهمات جنگی. امیر حاتمی در مورد میزان قدرت نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران گفت: با توجه به اقتصاد مقاومتی که در دستور کار دولت قرار گرفته است توانستیم با قدرت ایمان خود با کمترین هزینه بالاترین سطح امنیت را در حوزه های مختلف افزایش دهیم. او با ...
استان البرز 5 مرکز تکثیرو پرورش قزل آلا دارد/ فروش ماهی روی وانت غیرقانونی و غیربهداشتی است
بسیار راحت الهضم است و نباید فراموش کرد که ماهی تازه در مقایسه با ماهی منجمد و کنسرو شده مقدار بیشتری ویتامین دارد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه در برخی موارد از لحاظ نوع مواد مغذی موجود در ماهی ها و کیفیت پروتئینی، تفاوت هایی میان ماهی های مختلف دیده می شود، مثلا ماهی آب های جنوب از نظر میزان مواد معدنی و خصوصا ید، غنی تر از ماهی دریای خزر است. همچنین ماهی های پرچرب از نظر مقدار اسیدهای چرب امگا3 ...
بسته خبری چهارشنبه 25 مردادماه 1396
ایران روح برجام را نقض کرده است. اقدامات ایران ثبات زدا است و توافق هسته ای مجموعه اقدامات ثبات زدای ایران را در نظر نگرفته است. معتقدیم که ما در تطابق با برجام بوده ایم. ما گفت وگوهای مداومی با کشورهای مختلف در مورد ایران داریم و آن ها هم نگرانی های خود را دارند. ما شاهدیم که ایران در منطقه چه می کند. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [16.08.17 08:21] ...
برای کاهش وزن این 8 خوراکی را قبل از خواب بخورید!
به گزارش تابناک : این در حالی است که اثبات شده، گرسنه به خواب رفتن امکان بیدار شدن با ضعف شدید و انتخاب مواد غذایی ناسالم را در نیمه های شب و حتی در وعده صبحانه بیشتر می کند. بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و کاهش وزن موثر، مصرف 8 ماده غذایی قبل از خواب است: ماست یونانی: این نوع ماست به علت محتوای پروتئین بالا و قند کم، به شما در ساخت عضله و کاهش وزن موثرف ...
ویتامین ضروری بدن در گل سرخ/ نوشیدن آب هویج را فراموش نکنید/ الزامات رعایت سلامتی هنگام سفرهای هوایی/ ...
ضروری هستند. از خوردن این غذاها قبل از پرواز، بپرهیزید دسته از مسافران هواپیما هستید که در طول سفر با خود غذا یا اسنک می آورند. اگر چه ممکن است غذاهایی که شما به همراه خود می آورید سالم و مفید باشند اما شاید گزینه مناسبی برای سفرهای هوایی نباشند. به عنوان مثال بسیاری ازمواد غذایی موجب نفخ، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع می شوند که در این مطلب به برخی از ...
گفتگو با نویسنده ی برنامه های طنز اکسیر و دورهمی و خندوانه
تواند به اتاق کارش برود و با او صحبت کند. پس از حضور در گروه دورهمی، فهمیدم که ابداً چنین آدمی نیست. یعنی مدیری کارگردانی است که در سلف سرویس، کنار بقیه اعضای گروه نشسته و غذا می خورد. اصلاً این گونه مسائل، برایش اهمیتی ندارد. معایب کار در برنامه های مدیری، ربطی به خود او ندارند، بلکه به آدم هایی ارتباط دارند که توقعات بالایشان از برنامه هایی که مدیری می سازد، کار ما نویسندگان را یک مقدار سخت می ...
حاشیه های سومین روز بررسی صلاحیت وزرا/ وزیری که اشتباه معرفی شد
قسمتی از صحن مجلس جلسه غیرعلنی برگزار کرده و با برخی از اعضای کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس صحبت کردند . بعد از این رایزنی ها تابش، حسین زاده، میرزایی نکو، غلامرضا حیدری، مازنی، بی مقدار و حضرتی به جایگاه هیئت رئیسه رفتند و با لاریجانی صحبت کردند؛ صحبتهایی که پیرامون وضعیت مهدی کروبی بعد از اعتصاب غذا بود. آنها بعد از گفت وگو با رئیس مجلس با برخی از اعضای هیئت دولت همچون ...