خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بستنی برای کودکان، شما کدام را دوست دارید؟
بیفزایید تا ارزش غذایی اش را در حد یک میان وعده مناسب افزایش دهید. افزودن بستنی به ژله خانگی که با آبمیوه تهیه شده، برای تربیت ذائقه و تامین بخشی از نیازهای کودک مناسب است. البته فراموش نکنید هر نوع بستنی ای برای تغذیه کودک مناسب نیست به خصوص بستنی های سنتی که ممکن است خامه به کار رفته در آنها پاستوریزه نباشد. سالم?ترین بستنی ها، بستنی های سفید وانیلی هستند که هیچ نوع رنگی به آنها اضافه نشده است ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، مثلا لاغری صورت
شود خیلی زود احساس سیری کنید. خودتان را مجبور به خوردن نکنید. به غذاهای خود مقداری روغن زیتون یا پنیر پیتزا اضافه کنید. بلافاصله پس از وعده اصلی غذایی، سه عدد خرما یا 1 قاشق عسل یا 1 کاسه ژله بخورید. میان وعده های شما می تواند مغزها باشد. بعد از نهار یک عدد مکمل مولتی ویتامین- مینرال بخورید. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید. برای جلوگیری از ایجاد بافت چربی و ثبات وزن ورزش های هوازی در کنار ورزش های قدرتی توصیه می شود. ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی. در مورد نوع و مدت زمان ورزش با یک کارشناس تربیت بدنی یا مربی ورزشی هم مشورت کنید. ...
گزارش روز پنجم بررسی صلاحیت وزرا در مجلس
، توانمندتر و کارآمدتری وجود داشت، تردید به خودم راه نمی دادم و به شما معرفی می کردم. خدا گواه است که هیچ گاه بر مبنای اینکه فرد با من رفاقت قدیمی و اینکه در چهار سال گذشته دولت، چگونه با هم رفتار کرده ایم فردی را در لیست قرار نداده ام. دولت دوازدهم برای اصولگرایی، اصلاح طلبی و اعتدالگرایی است رئیس دولت تدبیر و امید تاکید کرد: هیچ گاه جناح برای معرفی افراد مطرح نبوده است و دولت ...
5 توصیه مهم که رعایت آنها پس از جراحی قلب الزامی است
...، تغییر رژیم غذایی نامناسب، انجام برخی از فعالیت های ورزشی و مدیریت استرس هایی که ممکن است به شما وارد شود. مرکز توانبخشی قلب همچنین ممکن است، پزشک از شما بخواهد به یک مرکز توانبخش قلب مراجعه کنید. توانبخشی قلبی یک برنامه تحت نظارت پزشکی است که به بهبود سلامت و رفاه افراد مبتلا به مشکلات قلبی کمک می کند. توانبخشی قلبی شامل تمرینات ورزشی، آموزش برای انجام کارهایی که به ...
راه صاف و ساده ای پیش روی ما نیست / قفل تحریم شکسته شده
دوش وزرا و هم معاونین و هم نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی است اینکه شما پای صندوق به وزرا رأی اعتماد می دهید یعنی ما با هم کاری را شروع کردیم و من خواهش می کنم که از مجلس عزیز همانطور که وظایف نظارتی را به خوبی انجام می دهند سوال می کنند تذکر می دهند حتی اگر لازم باشد استیضاح می کنند به همان نسبت هم وزرای خودشان که به آنها رأی اعتماد می دهند تشویق شان کنند کمک شان کنند، آنها نیازمند به حمایت ...
جملات خاص برای مواقع حساس
دست های قوی و توانایی های مردانه اش نیازی به شنیدن تشکر ندارد. در ازای هر قدمی که برای شما و زندگی مشترک تان برمی دارد، از او تشکر کنید. به او بفهمانید متوجه هستید که برای شما چه کارهایی انجام می دهد. یک مرد هر قدر هم که قوی باشد و خود را بی نیاز از اینگونه جملات نشان دهد بازهم درون خود دوست دارد که توسط همسرش دیده شده و از کارها و خدماتش قدردانی شود.جملات ساده ای مانند: ممنون که مرا صبح ...
مجلس در این دوره یک کار حرفه ای انجام داد/اولویت اول ما سرعت برای تشکیل دولت است
...> وی ادامه داد: علت اینکه می گویم ای کاش به همه وزرا رای اعتماد داده شود این است که این تیم 18 نفره کنار هم باشند. هماهنگی بسیار مهم است. خودتان هم در فراکسیون ، کمیسیون و مجلس دیده اید که چقدر هماهنگی میان افراد ضرورت دارد. در کار اجرایی اهمیت این امر بیشتر دیده می شود. روحانی با اشاره به دلایل انتخاب وزیر وزارتخانه نفت گفت: خود آقای زنگنه جوانی را انتخاب کرده و به من گفته بودند که بگذار این ...
"قفل تحریم" شکسته شده/ وظیفه وزارت خارجه "حراست از برجام" و ایستادن مقابل آمریکاست
انجام مطالبات ملی این ملت رشید و بزرگ را بردوش گرفتیم. همه ما می دانیم شرایط ما شرایط آسانی نیست. هم شما نمایندگان محترم کاملا مطلع هستید و هم ما در دولت کاملا اطلاع داریم راه صاف و ساده ای پیش روی ما نیست. رئیس جمهور تصریح کرد: در شرایط امروز دنیا برای اروپا و آمریکا و آسیا و دیگر قاره ها هم مسیر حکمرانی ساده و همراه نیست تا چه رسد به ما در این منطقه پرآشوب و مشکلاتی که از گذشته همه ما ...
تغییر رفتار کودکان، تاثیر غذا
گفتن اینکه چگونه غذایی که می خورید مستقیماً بر شما تأثیر می گذارد دشوار است، زیرا نمی توانیم زنجیره ی اتفاقاتی که در داخل بدنمان می افتد را ببینیم. احتمالاً شما هنگامی که از خوردن تنقلات به رژیم غذایی سالمی از سبزیجات، میوه ها، و گوشت بدون چربی روی آورده اید تغییری را در خودتان تجربه کرده اید. همه ی افراد در مورد اینکه چگونه غذای خوب می تواند بر احساسی که بدنتان دارد تأثیر بگذارد صحبت می کنند اما ...
مصدق چگونه مخفی و تسلیم شد؟
.... بعد از اینکه دکتر مصدق گفت من به شهربانی می روم، سایر آقایانی که همراه ایشان بودند گفتند: هنوز ما را احضار نکرده اند؛ چنانچه احضار شدیم خودمان را معرفی خواهیم کرد. به این ترتیب قرار شد هر کس به خانه خود برود. خانه مادرشوهرم وسط همان کوچه بود و بعد از اینکه همه با هم خداحافظی کردند، سیف الله خان به منزل مادرش در همان کوچه رفت. هنوز 5 دقیقه نگذشته بود که دکتر مصدق، دکتر شایگان و ...
مدیریت پولادگر در تکواندو سالها قبل باید تمام می شد
، نه تنها پولادگر، که مسئولان وقت سازمان تربیت بدنی هم موقعیت خود را تثبیت کردند. حالا چه شده که پولادگر حامی من شده است؟ کمک های هادی ساعی تمام شده که آقایان جرات می کنند در مورد من بی محابا صحبت می کنند! آیا آقایان حمایت ملی پوشان را در سالهای اخیر فراموش کرده اند، اگر نبود همین حمایت ها شاید عمر مدیریت پولادگر همان چهار سال اول به پایان می رسید. دارنده سه مدال طلا و برنز المپیک اضافه ...
جزییات آخرین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی؛ پایان رأی گیری/رای اعتماد مجلس به 16 وزیر روحانی/ بی طرف ...
رحمانی تجربه خوبی دارند. دو انتخابات خوب را پشت سر گذاشتند. -ما از شما رای قاطع می خواهیم تا همه نمایندگان با نشاط کار خود را آغاز کنند. 200 به بالا باشد قبول داریم (خنده) -آقای دکتر هاشمی جزو وزرایی است که همه شما خدماتش را به خوبی می دانید و کار بسیار بزرگی را انجام داد. طرح تحول سلامت بار سنگینی بود بر دوش این وزارتخانه. -نمی خواهم بگویم این طرح نیاز به اصلاح ندارد ...
رفتار درمانی با کودکان، شیوه های غذا دادن
اوقات خندید و گاهی تنبیه کرد بلکه باید رفتاری را در پیش گرفت که کودک احساس کند، کار خوبی انجام نداده است. 14. نخوردن برخی از غذاها ممکن است تقلیدی از اطرافیان باشد. اصول رفتار با کودک یک تا سه سال 1. در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد، نباید ممانعت شود و به طور مثال نباید به گمان خود، برای تقویت احساس استقلال، یک قاشق به دست کودک داده و با قاشق دیگر به او غذا داده شود ...
رییس جمهور در جلسه رای اعتماد به وزیران پیشنهادی کابینه دوازدهم در مجلس شورای اسلامی حضور یافتند.
انتظار است، بکار بگیرد. در تلاش های خودمان بهتر از این افراد پیدا نکردیم، شما هم البته در فرصتی که داشتید بررسی و تحقیق کردید بیانات تان را در این تریبون مطرح کردید و البته رأی با شما . رییس جمهور افزود: آیین نامه به این صورت است که برای تک تک وزرا، رأی گرفته می شود از ابتدا هم همین سیره بود گرچه از قانون اساسی می شود استفاده کرد که رأی به کل وزرا یکجا باشد کما اینکه در بسیاری از کشورها ...
فروشگاه نه؛ مرکز خرید اینترنتی
و با کیفیت ایرانی را بدون واسطه از تولید کننده خریداری کرده اید. خیال تان هم راحت است. پول شما تا زمانی که محصول به دست شما برسد، در باسلام می ماند تا شما کیفیت محصول را مورد تأیید قرار دهید، پرداخت پول تولید کننده در گرو تأییدیه شماست. یعنی اگر از خریدتان راضی نبودید و کالایی که دریافت کردید آن چیزی نبود که تبلیغش را دیده یا خوانده بودید، خیلی راحت می توانید پولتان را پس بگیرید. ضمن اینکه شما در ...
تکمیل کابینه دوازدهم با تعیین سرپرست وزارت خانه های نیرو و علوم
نسبت به وزرای خود که رأی اعتماد می دهد تشویق و کمک کند اینها نیازمند حمایت مادی و معنوی شما هستند و نیز به هدایت های شما نیازمندند. وی گفت: در طول پنج روز گذشته نکات خوبی مطرح شد، متاسفانه من موفق نشدم همه را بشنوم اما خلاصه گزارش را خواندم و دیدم به نظر من آنهایی که مخالف یا موافق بودند و نقدهایی را بیان کردند و اشکالاتی گرفتند یا پیشنهادهایی مطرح کردند که همگی به وزرا کمک خواهد کرد تا ...
سخنان روحانی در دفاع از وزرای پیشنهادی
...> ما باید نقد نمایندگان را مورد توجه قرار دهیم و اگر برنامه مان نقص دارد، تصحیح کنیم. ان شاءالله به 17 وزیر رای قاطع خواهید داد تا ما کارمان را زودتر شروع کنیم. هیچ کدام ما بی نقص نیستیم اما همه تلاشم را به کار گرفتم، با همه کسانی که لازم می دیدم مشورت کردم، حرف بسیاری را گوش کردم، با فراکسیون های سه گانه مجلس هم نشست داشتیم، همه را در کنار هم قرار دادیم، بهترین هایی که ...
7درصد جان باختگان تصادفات کودکان هستند
برخوردار است. چراغ های جلو، پشت، راهنما و چراغ پلاک را در صورت شکستگی تعویض کرده و همیشه آن ها را پاک و تمیز کنید. وی ادامه داد: به یاد داشته باشید که چراغ ها به تدریج و در طی زمان نور خود را از دست می دهند یا تنظیم آن ها به هم می خورد. هرچند وقت یک بار چراغ ها را تنظیم کنید. هنگام رویارویی با اتومبیلی که از رو به رو می آید، از نور پایین استفاده کنید. اگر راننده خودرو مقابل با نور بالا ...
متاسفانه در ایران مدیریت یکپارچه شهری معنا ندارد/ می توانیم تهران را با مترو به شمال متصل کنیم
...> وی افزود: در تمام دنیا خوردوساز ها خودروی خود را نوسازی می کند. مترو تهران با 8 خط تکمیل شده است شهردار تهران در پاسخ به سوال مجری که پرسید در طول 12 سال مدیریت اولویت شما توسعه مترو نبود و ساخت تونل و پل بود، گفت: این حرف درست نیست ما هم تونل ساختیم و هم مترو را توسعه دادیم در ابتدای سال 84 مترو توسعه زیادی پیدا کرده و خط 8 مترو 24 ساعته شده است. وی گفت: در طول ...
نماینده استخدام می کنم!
فرمایید هدف اصلی از رسیدگی به دارایی وزرا، جلوگیری از تداوم حاکمیت افراد ناصالح بر امور قوه مجریه می باشد، لذا مستدعی است دستور فرمایید نتیجه بررسی آن قوه در خصوص اصل 142 قانون اساسی نسبت به وزرای قبلی که جهت احراز پست وزارت در کابینه دوازدهم پیشنهاد شده اند را به مجلس شورای اسلامی اعلام نمایند. تعیین تکلیف وزرا با حضور روحانی نمایندگان مجلس شورای اسلامی قرار است امروز به کابینه ...
فواید بی نظیر مصرف کشمش که نمی دانستید
مجاز در روز شود. • کشمش هم مانند تمام میوه های خشک باید به اندازه مصرف شود؛ زیرا به دلیل کربوهیدراتی که دارد موجب افزایش وزن خواهدشد. • کشمشی که به روش صنعتی و توسط بخار دی اکسید گوگرد تهیه شده باشد، ممکن است برای افراد مبتلا به آسم و دارای مشکلات تنفسی یا افرادی که به گوگرد حساسیت دارند، مشکل ایجاد کند. البته خودتان هم می توانید کشمش را به صورت سنتی تهیه کنید. منبع: برترین ها working(); ...
خواست من از مجلس هر 17 وزیر است
و با این سه مولفه رشد خواهیم کرد. تلاش کردیم تا بهترین افراد معرفی شوند روحانی با بیان اینکه ما تلاشمان را کردیم تا بهترین افراد معرفی شوند، گفت: شما هم به بررسی و تحقیق در این چند روز پرداختید و بیانات خود را مطرح کردید. پیشنهاد از ماست و رای از شما است. امید بر این است که هرچه زودتر دولت را شروع کنیم او با بیان اینکه ای کاش قانون اجازه می داد همه وزرا ...
یکرنگ و جذاب باشید/ چطور مونوکروم بپوشیم؟
، سیاه یا خاکستری اضافه کنید، پس استایل مونوکروم آن قدر هم که تصور می کردید کسل کننده نیست و شما در هر ترکیب می توانید از پنج رنگ استفاده کنید. ترکیب های مونوکروم در کنار هم طیف وسیعی از یک رنگ را می سازند و باعث ایجاد ارتباطات بصری موثر، جلب توجه و افزایش تمرکز می شوند، همچنین استفاده از رنگ های مونوکروم می تواند حس قوی انعطاف پذیری بصری را ایجاد کند. برای بسیاری از افراد کنتراست رنگی ...
شهدا برند جامعه ما/ سربازهای شهید هادی هستیم
هدف از راهی استفاده می کند، اما مهم این است که برای رضای خدا کار کنیم. همان طور که شهید ابراهیم هادی هم می گوید که بزرگترین اشتباه ما این است که برای رضای همه کار می کنیم به جز رضای خدا . ما این جمله را سرلوحه کار خودمان قرار داده ایم. او همچنین تاکید می کند که در جواب مشتری که می گوید چرا این فضا را در رستوران خودتان دارید، بحث قهرمان های غربی را پیش می کشیم که همه ما آن ها را می شناسیم ...
معرفی انواع هورمون شادی و را ه های افزایش آن
مربوط به دریافت پاداش را در مغز شما هدایت می کند. هنگامی که در محل کارتان مورد ستایش مدیر یا همکاران خود قرار می گیرید، مغز درواقع دوپامین خوش مزه ای به سمت شما پرتاب می کند و بعد از آن، لبریز از احساس جذاب سرخوشی می شوید؛ این احساس نیز باعث می شود رفتار خوشایندی داشته باشید. دوستان عزیزم، دوپامین را می توانید با دنبال کردن اهداف واقع بینانه تقویت کنید. اهداف دست یافتنی و کوتاه مدت برای خودتان ...
بررسی دلایل و عوامل کاهش رزق و روزی
داشته است که خود را بر اثر زیاده روی در بخشش مال به گرفتاری بیندازند: وَلاَ تَجْعَلْ یَدَکَ مَغْلُولَهً إلَی عُنَقِکَ وَلاَ تَبْسُطْهَا کُلَّ الْبَسْطِ فَتَقْعُدَ مَلُوما مَحْسُورا ؛ هرگز دستت را بر گردنت زنجیر مکن [و ترک انفاق و بخشش منما] و بیش از حد [نیز] دست خود را مگشای تا سرزنش شوی و از کار فرو مانی. چناچه فردی به سبب افراط و اسراف، ثروت خود را از دست دهد و دچار مشکل شود، چاره ای ...
کار حرفه ای مجلس/دولت دوازدهم فرای اصولگرایی، اصلاح طلبی و اعتدال گرایی است
مورد انتظار است، بکار بگیرد. در تلاش های خودمان بهتر از این افراد پیدا نکردیم، شما هم البته در فرصتی که داشتید بررسی و تحقیق کردید بیانات تان را در این تریبون مطرح کردید و البته رأی با شما. رییس جمهور افزود: آیین نامه به این صورت است که برای تک تک وزرا، رأی گرفته می شود از ابتدا هم همین سیره بود گرچه از قانون اساسی می شود استفاده کرد که رأی به کل وزرا یکجا باشد کما اینکه در بسیاری از ...
از بسته شدن پرونده متروی تهران تا تراکم فروشی فله ای در دهه 70
با مسئولیت شهرداری است و آنها پاسخگو هستند، اما سیستم اداری و اجرایی ما در کشور به شدت متمرکز است یعنی در همه موضوعات مرکزی تصمیم می گیریم و رفتار می کنیم. شهردار تهران با ذکر مثالی افزود: خیلی وقت ها شهرداری یک پیاده رو می سازد و آماده می کند. بعد از یک ماه یکی می آید می گوید باید بکنیم. شهروند می گوید اینجا می خواهند به ما آب و برق و گاز بدهند و مخابرات می خواهد کابل بکشد شما چرا اجازه ...
آیا می توان فقط شکم را آب کرد؟
... چه نوع ورزشی برای هدف قرار دادن شکم مناسب است؟ با اینکه ورزش های هوازی در کاهش چربی از سراسر بدن مناسب تر است اما ورزش های قدرتی می توانند به صورت خاص روی شکم کار کنند. بنابراین هدف قرار دادن چربی ها در مناطق خاص بدن با ورزش در بسیاری موارد تاثیر گذار نیست. اما اگر سعی دارید چربی اطراف شکمتان را آب کنید، ترکیبی از ورزش های قدرتی و هوازی با شدت بالا به همراه برنامه غذایی سالم می ...
