خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
کبد چرب به دیگر اندام ها نیز آسیب می رساند
چرب تولید می کند. در نتیجه به جای حمایت از بافت مانند قبل، عوامل التهاب زا را به خود جلب می کند و این امر موجب محدودیت عملکرد کلیه می شود. مطالعات انجام شده روی کلیه و شریان ها این یافته تایید می کند که اخیرا کارگروه بافت چربی و پیچیدگی های آن در دانشگاه توبینگن مطالعه ای از آن در نشریه گزارش های علمی منتشر کرده اند. ...
با این نکات طلایی یک متخصص زیبایی را به خانه ببرید
دهنده های شیمیایی استفاده کنید. روغن نارگیل یک حجم دهنده عالی مو است. با این حل ممکن است این روش با هر مویی سازگار نباشد. پس بهتر است ابتدا کمی از آن را روی موی خود امتحان کنید و اگر نتیجه مطلوبی از آن دیدید از این روش برای همه موها استفاده کنید. ممکن است این کار کمی موها را چرب نشان بدهد. رطوبت رسانی برای زیبایی ناخن ها ناخن ها را با کمی روغن زیتون به مدت پنج دقیقه ماساژ بدهید. خیلی سریع متوجه نرمی، زیبایی و درخشندگی ناخن هایتان می شوید. ...
سیاست های جمعیتی و فرزندآوری تشریح شد
پر خطر در منزل، اجرای برنامه مراقبت تکاملی یگانه نوزاد، تاسیس بانک شیر مادرو استقرار سامانه ثبت تولد، مرگ و بستری است. مطلق در خصوص برنامه مراقبت از نوزادان پر خطر در منزل گفت: این برنامه مجموعه ای از فرآیندهای مراقبت نوزاد پرخطر است که پس از ترخیص در محل سکونت نوزاد با هدف شناسایی خطرات، ارجاع و درمان به موقع آنها انجام می شود. وی افزود: براساس مستندات موجود و مطالعات انجام ...
ویتامین های موثر در چاقی و لاغری
اینکه همه چیز بخوریم سپس لبنیات مصرف کنیم که دچار اضافه وزن نشویم. لبنیات در کنار غذا چاق کننده است و ذخیره چربی را زیاد می کند مطالعات نشان می دهند که متابولیسم کلسیم و شاید اجزای دیگر لبنیات ممکن است موجب تغییر انرژی شده و نقش در کاهش وزن داشته باشند. ژن agouti که نوعی ژن چاقی بیان شده در سلول های بافت چربی انسان است و از طریق تحریک بیان و فعالیت آنزیم اسید چرب سنتتاز که آنزیمی ...
کدام کشمش بهتر است؟+خواص شگفت انگیز انواع کشمش
از خواص کشمش می توان به تاثیر بسیار زیاد آن در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب نام برد. نبض ما – مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. کدام نوع کشمش را مصرف کنیم؟ به میوه رسیده و خشک شده ارقام مختلف انگور بی دانه یا دانه دار ،کشمش گویند. کشمش آفتاب خشک، سایه خشک، تیزابی و ...
برای کاهش فشار خون بدون دارو چه بخوریم و چه بکنیم؟
مدتهاست که در مورد تاثیر کافئین بر فشار خون بحث می کنند. برخی مطالعات هیچ گونه تاثیری را نشان نداده اند ولی یک مطالعه که در مرکز پزشکی دانشگاه دوک انجام شده نشان داده که مصرف 500 میلی گرم کافئین – تقریبا 3 فنجان 8 اونسی قهوه (هر اونس 28 گرم ) – فشار خون را تا 4 میلی متر جیوه افزایش می دهد و تاثیرش تا شب، زمان خواب پابرجاست . 8 اونس قهوه دم کشیده حاوی 100 تا 125 میلی گرم کافئین است. همان مقدار چای 50 ...
یک نکته درباره مشاجرات زناشویی
و خسیس دسته بندی شد. از نظر آماری، این مطالعه نشان داد که برای مردان، داشتن یک همسر که آنها را یک فرد ولخرج می داند، یک مزیت حساب شده اما برعکس، برای زنان داشتن همسری که آنها را فردی ولخرج بداند، یکی از بزرگترین مشکلات در زمینه مالی است. این نتایج صرفا وابسته به استنباط بوده و ارتباطی با عادت های واقعی مالی نداشته و یافته ها بدون در نظر گرفتن اینکه آیا خانواده ها دارای درآمد بالا یا ...
نسلی چاق و بیمار، تهدیدی فراروی کشور
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مقایسه ای در دنیا در مورد حجم غذای مصرفی افراد در سال 1345 و 1385 صورت گرفت که نشان داد غذای مصرفی در سال 85 نسبت به غذای مصرفی در سال 45، حجم کمتری داشته اما تراکم کالری آن بالاتر بوده است. نوروزی توضیح داد: مثلا والدین برای صرف شام در بیرون از منزل، یک پیتزای یک نفره، سیب زمینی سرخ کرده، سس و نوشابه برای دختربچه 9 ساله خود با وزن حدود 50 کیلوگرم ...
نخستین معاون وزیر بهداشت خداحافظی کرد
چرب اشباع روغن پالم، دو تا سه برابر روغن های دیگر است. 144 هزار تُن اسید چرب ترانس طی این چهار سال کمتر مصرف شده است. یعنی هر کدام از مردم ایران 18 کیلوگرم اسید چرب ترانس کمتر مصرف کردند.کاهش ده درصدی میزان شکر و نمک در فراورده های غذایی اجرایی شد. اجرای طرح چراغ راهنمای تغذیه ای جزو افتخارات جهانی ما محسوب می شود. دیناروند ادامه داد: کنترل آلاینده ها و تقلبات نیز در این چهار سال انجام ...
ارزش غذایی سبزی ها و میوه های بنفش
آنتوسیانین ها و فلاوونوئیدهای مفید برای قلب هستند، بلکه می توانند ریسک بیماری قلبی را هم کاهش بدهند. مطالعات نشان داده زنان سالم جوان و میانسالی که غذاهای سرشار از آنتوسیانین به وفور مصرف می کنند، ریسک سکته ی قلبی در آن ها، 32 درصد کمتر است. آنتوسیانین، کاهنده ی کلسترول، کاهنده ی اکسیداسیون کلسترول و بهبود عملکرد آندوتلیال است که در نتیجه رگ های خونی، انعطاف پذیرتر می شوند. فراتر از بلوبری ها ...
کم خوابی این بلا ها را بر سر شما می آورد
سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد. افزایش وزن: علم این نکته را تایید کرده که ساعات کم ...
نخستین معاون وزیر بهداشت خداحافظی کرد
درصد نیازهای بیماران را تامین می کنند. در حالی که پیش از طرح تحول سلامت حداقل 40 درصد مردم با نسخه به بیرون از بیمارستان می رفتند. از همه این ها مهم تر، ساماندهی تجهیزات پزشکی است. معاونت های غذا و داروی دانشگاه های علوم پزشکی بسیار فعال شدند. رییس سازمان غذا و دارو با اشاره به دستاوردهای این سازمان در حوزه غذا، اظهار کرد: بیش از یک میلیون تُن روغن پالم در این چهار سال کمتر وارد کشور شد ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
آنها 2 برابر بیشتر است. خطر بستری شدن ناشی از غرق غیرفوتی در بیمارستان نیز در مردان بسیار بیشتر از زنان گزارش شده است. بر اساس مطالعات انجام گرفته، تماس بیشتر آقایان با دریا و رودخانه، بروز رفتارهای پرخطر مانند تنها شنا کردن، نوشیدن الکل پیش از شنا و تنها انجام دادن فعالیت های آبی احتمال غرق شدگی را در جمعیت مذکر افزایش می دهد. • دسترسی به آب: امکان دسترسی به رودخانه، برکه، استخر، دریا ...
درمان علائم یائسگی با مصرف این ویتامین ها
.... - روغن کبد ماهی. - جگر گاو. - پنیر. - زرده تخم مرغ. - خوراکی های غنی شده. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که در مبارزه بدن با آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین E همچنین می تواند باعث کاهش التهاب در بدن می شود . استرس می تواند سبب آسیب رسیدن به سلول ها شده و خطر این بیماری ها را افزایش دهد ...
مردم پول گوشت را می دهند آشغال گوشت میخورند/ چنگ لذت گرایی فرهنگ غربی بر صورت جامعه ایرانی
کاملا تعریف شده ای دارد و در آن منطقه بازرسی انجام می هد. نوروزی تاکید می کند: جایی که بازرسی نشود نداریم و اکیپ های بعد از ظهر ما هم که بازرسی اماکن فوق العاده را انجام میدهند. *اکثر فست فودی ها با مراکز مشاوره بهداشتی خصوصی قراداد دارند حسینعلی نوروزی مدیر بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی اظهار میدارد: به لحاظ اینکه به بحث سلامت مراکز عرضه مواد غذایی کمک شود طبق ...
آنجا که موسیقی خشونت است
چند دهۀ اخیر، سلاحی بی سابقه از آن ساخته شده که در خور میدان ناواقعی نبردهای مدرن است. فصل مشترک موسیقی و خشونت، الهام بخش سیلابی از مطالعات دانشگاهی شده است. روی میزم یک تودۀ غم افزا از کتاب هایی است که شکنجه و آزار، فهرست ترانه های سربازان و بازجویان جنگ عراق، تاکتیک های موسیقایی در برنامه های پیش گیری از جُرم در آمریکا، ستمگری های صوتی در هولوکاست و دیگر قتل عام ها، و ترجیحات موسیقی ...
سلبریتی ها چطور فلسفۀ آلمانی را تسخیر کردند؟
چشمگیر دارد. اسلوتردایک، در سخنی شبیه به روباه دستش به انگور نمی رسه می گه ترشه ، به مطبوعات آلمان گفت که مشتریان جایگزین او بیشتر شبیه به مشتریان آندره ریو [ویولونیست معروف] هستند، که زنان به ویژه بالای 50 سال با حالت روحی آرمان گرایانه به آن گوش می دهند . اما حقیقت دربارۀ مخمصۀ کنونی فلسفۀ آلمان در واقع پیچیده تر از آن چیزی است که نمایش های پرشت در تلویزیون، یا تحقیرکنندگان او، نشان می ...
مردان گیاهخوار خوشبو تر و جذاب تر هستند!
آنهایی که در رژیم غذایی شان کربوهیدرات فراوان وجود دارند چندان بوی خوشایند و جذابی نمی دهند. بررسی مطالعات گذشته نیز نشان داده بود که رنگ زرد که کاروتنوییدها باعث آن هستند و در پوست افرادی که میوه و سبزی می خورند وجود دارد رنگ جذابی است. از سوی دیگر تأیید شده بود که نوع بوی عرق افراد ارتباط چندانی با آنچه می خورند ندارند و در عوض باکتری های موجود در پوست آنها بوی عرق آنها را تعیین می کند. با همه اینها ارتباط بو و جذابیت به قوت خود باقی است و زنان به ویژه در دوران قاعدگی جذب مردان خوشبو می شوند. ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
اشباع و چربی ترانس هستند که می توانند موجب التهاب شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهایی که خیلی سریع آماده مصرف می شوند مثل مواد سرخ کردنی، عواقب عجیب غریبی در بدن ایجاد می کنند. از جمله کاهش صبر و تحمل، اینگونه غذاها باعث می شوند که شما خیلی سریع آنها را مصرف کنید، همین تند مصرف کردن غذا خودش باعث مشکلات بزرگی از جمله تجمع قند در بدن می شود، که به مرور زمان احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. ...
وقت خواب
تحقیقاتی در مؤسسه مطالعات خواب آمریکا انجام شده که نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. خطرات کم خوابی در دنیای امروز که آدم ها مجبورند کار و فعالیت بیشتری داشته باشند، خیلی وقت ها ساعت خواب جای خود را به ساعت کار می دهد و در نتیجه افراد از ...
چه اتفاقی خواهد افتاد اگر همه انسان ها گیاه خوار شوند؟!
تحقیقاتی در بنیاد یانکلوویچ نشان داد از بین 12 میلیون نفر گیاهخوار در امریکا 68 درصد زن و 32 درصد مرد هستند. این نتایج نشان از توجه بیشتر زنان به موضوع تندرستی و سلامتی نسبت به مردان است. یک چهارم مردم بریتانیا به طور متوسط 130 گرم گوشت و مابقی 70 گرم از گوشت های فرآوری شده در روز مصرف می کنند. همچنین نتایج آزمایشات ثابت کرده است مصرف روزانه 140 گرم گوشت قرمز طی 30 روز سبب افزایش فشار خون و افزایش 3 ...
تاثیر نور مصنوعی در ابتلا به سرطان پستان
سرویس دانستنی ها - یک مطالعه طولانی مدت نشان می دهد زنانی که اغلب در معرض نور مصنوعی قرار دارند، خطر بالایی را برای ابتلا به سرطان پستان تجربه می کنند. ارتباط میان نوردهی مصنوعی و خطر سرطان پستان در بعضی از زنان بیش از دیگران مشهود بود، به ویژه در میان زنان یائسه که سابقه سیگار کشیدن دارند. به گزارش فانوس ، یک مطالعه طولانی مدت توسط گروهی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می ...
علائم بسته شدن نطفه، بهترین زمان باروری
درمان ناباروری که تمایل دارند در همه ایام سال دایر باشند، یافته جالبی است. مطالعات منتشر شده در دانشگاه کیمبریج نشان داد کودکانی که در ماه های تابستانی به دنیا آمده اند احتمالا قوی تر و بلندقامت ترند. مادرانی که بارداری آنها در طول ماه های بهاری و تابستانی بوده است درصد بالاتری از ویتامین D موجود در نور خورشید را برای افزایش سلامتی در طول سه ماهه دوم و سوم دریافت می کنند و آن را از همان ...
اختلاف سنی مناسب برای ازدواج موفق
سنی مناسب در ازدواج تفاوت سنی کمتر از 7 سال است و هرچه این اختلاف زیادتر شود احتمال ایجاد مشکلات ناشی از آن که می تواند به رابطه موفق صدمه بزند نیز افزایش می یابد. اما حقیقت آن است که طبق مطالعات انجام شده موفقیت یک ازدواج به سطح بلوغ و تجربیات دو طرف بستگی دارد و فاصله سنی جادویی وجود ندارد. هر چقدر دو فرد باهم تفاهم داشته و واقعا به یکدیگر علاقمند باشند سن اهمیت کمتری پیدا می کند. ...
سیاست های کلی جمعیت دربند شماره 10 طرح تحول سلامت در حوزه بهداشت اجرا شد
: این برنامه مجموعه ای از فرآیندهای مراقبت نوزاد پرخطر است که پس از ترخیص در محل سکونت نوزاد با هدف شناسایی خطرات، ارجاع و درمان به موقع آنها انجام می شود. مطلق افزود: بر اساس مستندات موجود و مطالعات انجام شده، اجرای این برنامه سبب کاهش مرگ و میر قابل توجه در نوزادان پرخطر خواهد بود. در مرحله اولیه این برنامه در سه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، تبریز و گیلان در حال اجرا است. پس از پایان این ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
پروستات را کاهش می دهند. کارشناسان دریک تحقیق منحصر بفرد دریافته اند که خوردن مواد غذای مانند ماهی، سالاد و روغن زیتون می تواند به شدت باعث افزایش قدرت باروری در مردها شود. گفتنی است، غذاهای مفید برای مردان می تواند باعث تقویت رگهای خونی در بدن مردان و تقویت قدرت باروری درآنها شود. بررسی ها نشان می دهند،کارشناسان توصیه می کنند آقایان مقادیر زیادی از غلات، حبوبات ...
چرا ایرانی ها چاق تر شده اند؟
درصد آنها تحرک کافی ندارند. از آنجا که طی دهه های اخیر، ژنتیک ایرانیان تغییر خاصی نکرده است، می توان نتیجه گرفت، غلط بودن نوع و سبک تغذیه و نیز بی توجهی اکثر ایرانیان به اهمیت داشتن تحرک و فعالیت بدنی منظم، منجر به شیوع چاقی شده است. چاقی، کابوس بیشتر خانم های ایرانی مطالعات مختلف در ایران نشان می دهد، چاقی بویژه در زنان ایرانی بشدت رو به افزایش است تا جایی ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
پیروی از برنامه ی غذایی مناسب و تغییر سبک زندگی می توان التهاب را تخفیف داد. 1.امگای پر اهمیت را مصرف کنید. امگا3 که از اسیدهای چرب ضروریست همچنان صدر اول اخبار سلامت را به خود اختصاص می دهد. از آنجایی که بدن ما قادر به ساخت این اسید چرب نیست، باید این ماده ی مغذی ضروری را از منابع غذایی همچون ماهی های چرب، گردو، دانه ی چیا، شاه دانه و بذر کتان تامین کنیم. بدین ترتیب علاوه بر کاهش خطر ...
ده راهکار برای گریز از سکته قلبی
، محصولات لبنی کم چرب و انواع ماهی ها میتوانند سلامتی قلب و حتی طول عمرتان را تضمین کنند. اگر مواد غذائی کنسروها روغن ها بیسکوئتها ونوشابه ها دارای برچسب هستند حتما آنرا بدقت بخوانید مراقب کالری قند و نمک موجود در آنها باشید توجه کنید ماده غذائی بسته بندی شده چه میزان چربی دارد و نوع چربی آن چیست، کلسترول آن چقدر است، اگر این مواد روی بر چسب آنها ذکر نشده است آنرا مصرف نکنید. حرص نخورید اگر خواهان ...
کودتا علیه توسعه ملی/ بحثی درباره پیامدهای اقتصادی کودتای 28 مرداد با سخنرانی فرشاد مومنی
فرهنگ امروز/ عاطفه شمس: همایش تخصصی بحثی درباره پیامدهای اقتصادی کودتای 28 مرداد طی روزهای اخیر با سخنرانی فرشاد مومنی در موسسه مطالعات دین و اقتصاد برگزار شد. مومنی در این نشست، با تاکید بر اهمیت ایجاد بلوغ روش شناختی در زمینه نقص اطلاعات انسان گفت بخش بزرگی از فاجعه های بنیادگرایی بازار و سوءاستفاده ها و فرصت طلبی ها به نام بازار علیه مسائل توسعه ملی در سطح کل کشورهای در حال توسعه ...
