سایر منابع:
سایر خبرها
غذایی پرکالری که چاقتان نمی کند+ دستورالعمل
خرد شده نصف فنجان پیاز خرد شده نصف سیب قرمز خرد شده نصف فنجان گردو خرد شده یک قاشق غذاخوری آب ترشی یا آب لیمو یک قاشق چایخوری شوید خشک نصف خردل نصف چایخوری زیره نمک و فلفل کافی است، آووکادو را خرد کرده،ماهی تن، کرفس، پیاز، سیب و گردو را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید، سپس آب ترشی یا آبلیمو، خردل، زیره و نمک و فلفل را به آن اضافه کنید، این سالاد را تا یک هفته می توانید در یخچال نگهداری کنید. انتهای پیام/ این غذا انرژیتان را بالا و وزنتان را کم می کند ...
روغن های تقویت کننده مو
.... روغن هفت مغز بیشترین مواد مغذی و ضروری پوست و مو را در خود دارد و یکی از بهترین انتخاب های برای تقویت مو است. روغن زرده تخم مرغ: تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین و انواع ویتامین ها از جمله ویتامینA،BوDو املاح معدنی است. روغنی که از زرده آن تهیه می شود برای تقویت مو مفید است. ترکیب این روغن به همراه ریشه گیاه دارویی به نام “کندوش” عمل رشد و تقویت مو را سرعت می بخشد و خاصیت ضد ریزش نیز ...
آموزش تهیه خمیر و سس پیتزا
بگذارید تا حجم آن دوبرابر شود. 5. در آخر، خمیر را دو قسمت کنید و دوباره روی آنها را با پلاستیک بپوشانید و اجازه دهید 10 دقیقه در دمای اتاق بمانند. آموزش تهیه انواع سس پیتزا سس چندمنظوره پیتزا • اندازه: 3 پیمانه • زمان تهیه: 10 دقیقه • زمان پخت: 10 دقیقه • زمان خنک شدن: دو ساعت مواد لازم • 800 گرم گوجه فرنگی له شده ...
قبل، درحین و بعد از مسابقه ورزشی چه بخوریم؟
گلیسمی بالاتری بوده که سطح گلوکز و انسولین خون را به همان نسبت بالا خواهد برد. شاخص گلیسمی شکر و مالتودکسترین بین 90 تا137 متغیر است؛ کربوهیدرات های گلیسمی بالا مانند مالتودکسترین یا شکر که 60 دقیقه قبل از مسابقه مصرف شده باشد احتمالاً اثر کمتر یا حتی منفی بر روی عملکرد فرد خواهد داشت: در ادامه به شاخص گلیسمی تعدادی از مواد غذایی اشاره خواهیم کرد: گلیسمی 50-59 ...
آیا پودرهای پروتئین برای استفاده مناسب هستند؟
به گزارش جام نیوز ، غذاهای عادی تنها جایی نیست که می توانید پروتئین را بدست بیاورید. انواع فراوانی از پودرهای پروتئین وجود دارد ( وی، شاهدانه، سویا، نخود و ... ) و می توانید آنها را به غذاهایی که روی هم رفته مواد مغذی بالایی ندارند اضافه کنید. آیا دریافت پروتئین از پودرها به همان اندازه غذاهای کامل برایتان مناسب است؟ در بیشتر موارد جواب این سوال ” نه ” است. در غذاها مواد ...
دمنوش های آرام بخش
...،مصرف کنید از پوست نارنج برای موارد غش، حمله، تب، دفع انگل، هضم غذا و دردهای معده، استفاده کنید و چای بهار نارنج را برای رفع خستگی، آرامش قلب و اعصاب و یک خواب خوش و آرام،مصرف کنید.10-5 گرم از گل های بهار نارنج را در 2 لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن با شکر یا عسل میل کنید. از گل های بهارنارنج برای معطر ساختن و تقویت چای معمولی نیز می توان استفاده کرد. ...
درمان جوش و آکنه با 12 پیشنهاد خوراکی
. اضافه کردن مواد غذایی زیر به رژیم غذایی، کیفیت پوست را به مرور زمان افزایش می دهد. درمان جوش با گزنه گزنه، یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژه ای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند؛ کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه. شما می توانید از گزنه برای تهیه سوپ یا چای استفاده کنید. ویژگی دیگر گزنه، قدرت سم زدایی آن است که از آنتی ...
روش تهیه چیزبرگر درون پنیری
طعم این غذا به خاطر پنیری که در وسط گوشت آن است واقعا بی نظیر است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از همشهری آنلاین در ادامه با روش تهیه چیزبرگر درون پنیری آشنا شوید: آماده سازی: 20 دقیقه پخت: 30 دقیقه مواد لازم برای 3 نفر: پنیر چدار خرد شده: یک چهارم پیمانه پنیر پیتزا خرد شده: یک چهارم پیمانه گوشت چرخ کرده: 500 گرم پودر ...
جوجه چینی با سس تاتار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، جوجه چینی با سس تاتار مواد لازم: فیله مرغ نیم کیلو آبلیمو دو قاشق غذاخوری پیاز متوسط سه عدد سیر یک حبه تخم مرغ دو عدد ماء الشعیر بدون طعم یک لیوان شیر نصف لیوان خمیر مایه 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری آرد به میزان ...
سس مایونز سنتی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، مزاج: معتدل مفید برای: این سس لاغر کننده است. مواد لازم ارده: یک قاشق غذاخوری سیر: یک حبه نخود پخته: شش قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک لیوان نمک: یک قاشق چای خوری فلفل قرمز: یک دوم قاشق چای خوری آب لیموترش تازه: یک دوم لیوان روش تهیه سس ...
خوردنی های مفید برای زنان شیرده
شیر خواهد داشت. افزودن مقداری تخم شربتی(یا بالنگو یا تخم ریحان) و گلاب یا عرق بیدمشک، این نوشیدنی را مقوی تر و دارای اثر آرام بخشی مناسبی خواهد نمود. این غذای بسیار خونساز و مقوی به زبان ساده همان زرده تخم مرغ عسلی است که در کتب طب سنتی از آن به عنوان غذای مطلق و معتدل ترین غذا نام برده شده است. بهتر است از تخم مرغ های محلی استفاده کنید و کمی نمک یا آویشن هم اضافه کنید. اگر ...
دسرها و غذاهای لذیذ کانادایی +عکس
گوشت دودی مونترال از خواص این گوشت که آن را خاص و منحصر به فرد می کند مدت زمانی است که در مواد خوابانده می شود، ضمن اینکه این گوشت فلفل بیشتری داشته و شکر کمتری به آن اضافه می شود. این گوشت از رقبای خود نیز نازک تر است. چرا کانادایی ها این غذا را دوست دارند؟ دودی بودن گوشت و اندازه ی مناسب آن برای دهان از جمله مواردی است که می توان به آنها اشاره کرد. BeaverTails تعداد زیادی ...
سریعترین روش ها برای افزایش وزن را اینجا بیابید
: کشمش، خرما،آلو غذاهای پرچرب: شیر پرچرب، ماست و پنیر پرچرب، خامه روغن ها: روغن زیتون و آواکادو غلات: جو و برنج گوشت ها: جوجه، گوشت گوسفند،گوساله سبزیجات: سیب زمینی، نخود فرنگی و ذرت شکلات تلخ، آواکادو، کره بادام زمینی، شیر کاکائو تقویت ماهیچه ها سریعترین روش ها برای تپل شدن را اینجا بخوانید برای ...
طرز تهیه یک پوره خوشمزه، برای کودک
برترین ها: این پوره برای بچه های زیر یک سال مناسب است. برای بچه ها تا قبل از یک سالگی میوه هایی مثل توت فرنگی، گیلاس یا آلبالو توصیه نمی شود، چون ممکن است باعث حساسیت یا اسهال کودک شوند. به جایش می توانید از سیب، موز و میوه هایی مثل هلو به مقدار کم استفاده کنید. مواد لازم: سیب: یک عدد موز: یک عدد هلو: یک عدد شیر مادر: 2 قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق مرباخوری روش تهیه ...
تغذیه کودکان نوپا، نکاتی که باید بدانید
صورت شکستن ظرف ممکن است کودک احساس ناامیدی کند و یا والدین عصبانی شوند . .3 قاشق نباید زیاد گود باشد و لیوان نیز باید به اندازه ای باشد که کودک به راحتی آن را بگیرد. .4 خوردن سوپ برای کودک سخت است ولی اگر کمی قوام آن غلیظ باشد کودک می تواند آن را با قاشق بخورد . .5 رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه ی او به غذا تاثیر بگذارد. خوردن غذاهایی با رنگ های سبز ...
باید و نبایدهای غذایی، مادران چه کنند؟
، می توانید به او آزادی انتخاب بدهید تا اگر دلش خواست، دوباره کمی غذا، در بشقابش بکشد. 2- یک روش خاص، مشخص و قابل پیش بینی داشته باشید خوراکی های مختلف را سر ساعت معینی، به کودک بدهید. مثلا به جای این که یک ساعت قبل از ناهار، برایش آب میوه سرو کنید که جلوی اشتهایش را بگیرد، می توانید همراه با غذا، برایش آب سیب یا پرتقال بیاورید. 3- برای معرفی غذاهای جدید به کودک ...
تار و پودی که از انگشتان سر چشمه می گیرند
تیره تر از قبلی و همین طور شمارش تا پنج ادامه دارد که تیره ترین رنگ از دسته رنگ های سبز است. برای این شماره گذاری در نقشه ممکن است کاغذ بیشتری صرف شود یا در نگاه اول گیج کننده به نظر آید اما با کمی تأمل براحتی می توان از این روش بافت فرش را آموخت. نقشه هایی که ما به خط بریل تبدیل می کنیم همان نقشه های سنتی است که در بازار موجود است که من برای کم بینایانی که خط بریل را آموزش ندیده اند به صورت ...
درمان خارش پوست با داروهای گیاهی و شیمیایی
پزشک مراجعه کنید. پزشک در صورت لزوم کورتیزون یا آنتی هیستامین های قوی تری تجویز می کند و در صورتی که خارش ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد، به درمان آن می پردازد. آلوئه ورا، روغن کبد ماهی، آبلیمو، ویتامین E و روغن جوانه گندم، خارش را تسکین می دهند. اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری سرکه به آب حمام، خارش را تسکین می دهد. برای درمان خارش ناشی از عرق سوز شدن و یا نیش زنبور و یا حشرات، جوش ...
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!
سلامانه : در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن تان ایجاد شود. به گزارش آوای سلامت ،مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. شما باید بدانید چگونه به هضم بهتر غذا در بدن تان کمک کنید و جذب مواد مغذی و لازم برای بدن را به حداکثر برسانید. در اینجا بایدها و ...
مسمومیت غذایی در کودکان، چه بخوریم؟
معمولا بعد از چند ساعت از مصرف غذا با علائمی مانند تهوع ، استفراغ ، دردشکم ، تب و اسهال همراه است . وی بااشاره به اینکه غذاهای گوشتی و کنسرو شده به علت پخته نشدن مغز گوشت، آلودگی بسیاری دارد، افزود: معمولا این آلودگی در مواد غذائی کنسرو شده که از مواد نگهدارنده " نیترانی " در آنها استفاده می شود، رخ می دهد که باعث تنگ شدن رگهای مغز و در نهایت سردرد می گردد وی اظهار داشت : برخی از ...
کاهش اشتهای کودک، نگران باشم؟
طوری به کودک داده شود که در عین کمک به دریافت کامل موادغذایی روزانه باعث بی اشتهایی و اختلال در صرف وعده های اصلی غذا نشود . این متخصص تغذیه اضافه کرد: اندازه وعده های غذایی ممکن است به نظر بالغان کم و ناکافی باشد اما باید دانست اگر کودک از یک یا 2 نمونه غذایی که از همه گروه های غذایی تهیه شده، حداقل یک قاشق غذاخوری به ازای هر سال سن خود مصرف کند، مناسب است و اگر اشتهای بیشتری دارد می ...
راه های دورزدن هزینه های کمرشکن تالارهای عروسی
موضوع توسط مشتریان تالارها به اتحادیه یا مراجع قضایی منعکس شود. منوی غذاها چه قیمت هایی دارد؟ اگر تالاری بدون غذا، شیرینی و میوه اجاره شود چه فرقی با غیر آن دارد؟ منوی غذا بسته به نوع، وزن، و نوع اقلام به کار رفته در آن مانند گوشت منجمد یا تازه، برنج ایرانی یا صادراتی فرق می کند. البته معمولا قیمت اعلام شده به مشتری با بهترین مواد مصرفی مطابقت دارد، که در عمل بعضا این مواد ...
طرز تهیه بوریتوی مرغ
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: بوریتو یه دستور مکزیکی است، که می توانید اکثر موادش را از قبل آماده کنید. مواد لازم ران مرغ 4 عدد فلفل پاپریکا 1 قاشق غذاخوری پودر زیره 1/2 قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم سیر 2 حبه گشنیز 1 دسته کنسرو لوبیا چیتی 400 گرم برنج 200 گرم لیمو ترش 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد ...
کباب کوبیده در ماهیتابه در آموزش آشپزی سلامت دات لایف
آن نیاز به تجهیزاتی است که شاید در همه جا دم دست نباشد برای همین تصمیم گرفتیم این غذای خوشمزه را در ماهیتابه به شما آموزش دهیم. اینجوری در آپارتمان هم می توانید بدون نگرانی از بو و دود غذا شروع به آشپزی کنید. کباب کوبیده در ماهیتابه مواد لازم کباب کوبیده در ماهیتابه : گوشت لخت گوساله 300 گرم پیاز درشت 2 عدد رنده شده و آب گرفته زرده تخم مرغ 1 عدد دلخواه ...
همه چیز درباره زنجبیل!
...، آرتروز، درد قاعدگی، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد ها و میگرن، برونشیت و دیابت. زنجبیل همچنین برای افزایش تعریق و افزایش سوخت و ساز بدن در کنترل وزن موثر است. درمان گرفتگی عضلانی با ادویه زنجبیل با اضافه کردن مقدار کمی از ادویه زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
بدن ما تولید شود. اگرچه بدن خود نیز قادر به تولید کلسترول است اما از طریق مصرف مواد غذایی خاص در رژیم غذایی همچون مرغ، تخم مرغ، ماهی و گوشت یا غذاهای فرآوری شده ای که حاوی کلسترول هستند، این ماده وارد بدن می شود. برخلاف سایر انواع چربی ها، کلسترول را نمی توان سوزاند یا با ورزش از بدن دور کرد. بسته به نوع کلسترول این موضوع می تواند خوب یا بد باشد. انواع کلسترول و معنای هر کدام: ...
7 روش موثر کاهش وزن که آنها را نادیده گرفته ایم
مردم نیوز : کاهش وزن به این معنا نیست که همه وقت خود را در باشگاه بگذرانید، شما می توانید با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی به وزن دلخواهتان برسید. بدون توضیحات بیشتر به سراغ 7 روش کاهش وزنی می رویم که مردم آنها را نادیده گرفته اند. از شر رژیم غذایی راحت شوید اگر چه رژیم غذایی به شما کمک می کند که از وزن خود بکاهید، اما خود این رژیم غذایی باعث می شود که هر روز میلتان به غذا بیشتر و ...
در خانه تان به راحتی کوکی لیمویی درست کنید+طرز تهیه
مواد لازم آرد سفید 1 و 1/4 پیمانه نشاسته ذرت 1/3 پیمانه شکر 1/2 پیمانه کره 4 قاشق غذاخوری سفیده تخم مرغ 1 عدد عصاره وانیل 1 قاشق چای خوری لیموترش 1 عدد بیکینگ پودر 2 قاشق چای خوری طرز تهیه 1- در یک کاسه شکر و کره را با همزن بزنید تا نرم و یکدست شود. سفیده تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید و مجددا هم بزنید. 2- آب لیموترش را بگیرد ...
معجونی که کمردرد را درمان می کند+دستورالعمل تهیه
: 5 عدد هویج 2 عدد سیب ریشه زنجبیل تازه 3 تا 4 اینچ (7٫5 تا 10 سانتیمتر) ریشه زردچوبه تازه 3 تا 4 اینچ (7٫5 تا 10 سانتیمتر) نصف یک لیمو، پوست کنده یک هشتم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه روش تهیه: تمام مواد تشکیل دهنده که در بالا به آنها اشاره شد را به استثنای فلفل سیاه در یک دستگاه آبمیوه گیری ریخته و در نهایت فلفل سیاه را به نوشیدنی اضافه کنید. این نوشیدنی را بلافاصله مصرف کنید. منبع: عصر ایران ...
سس با طعم گوجه
: یک لیوان پیاز: یک عدد متوسط نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم پودر آویشن: به میزان لازم شکرقهوه ای: یک قاشق غذاخوری روغن حیوانی (گاوی)، روغن کنجد یا روغن زیتون: به میزان لازم روش تهیه ابتدا پیاز را با دو قاشق روغن کمی تفت می دهیم بعد گوجه را با یک لیوان آب و ادویه جات در مخلوط کن ریخته تا نرم شود.سپس مواد را به ...