خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دانلود نرم افزار کنترل کامپیوتر از راه دور تا دانلود آنتی ویروس کم حجم
Reminder می تواند به آنها کمک کند. این نرم افزار زمان دقیق مصرف داروهایتان را به شما اطلاع می دهد. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود SIM EXTREME FLIGHT 3.1، بازی شبیه ساز پرواز بازی های موبایل همیشه طرفداران خود را دارند و همیشه از پرطرفدارترین اپلیکیشن های اندروید و آی او اس به حساب می آیند. این بازی ها همواره تجربه ای متفاوت را برای مخاطبان خود به همراه ...
لاغری در فضای مجازی
وزن بیشتر از یک کیلوگرم در هفته می تواند به ارگان های حیاتی مانند کبد آسیب جدی وارد کند. امانی اظهار کرد: کاهش وزن یک موضوع تدریجی است و به این دلیل این کار باید در زمان طول انجام شود تا آسیب به ارگان های حیاتی بدن وارد نشود. وی گفت: در رژیم های لاغری توصیه می شود که همراه با کاهش وزن، آب، سبزیجات و میوه به مقدار کافی مصرف شود تا طراوات پوست و ارگان های مختلف بدن حفظ شود. وی توصیه ...
اخبار 8 تا 8 پنجشنبه، دوم شهریور در آذربایجان غربی
با اهداف پدافند غیرعامل اجرا شده است، گفت: عملیات لوله گذاری این طرح نیز متوقف شده است و نگرانی خاصی در خصوص انتقال مضاعف آب وجود ندارد. ** کاهش 21 درصدی ازدواج در آذربایجان غربی رئیس گروه ساماندهی امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی گفت: هفت هزار و 770 مورد ازدواج در سه ماه اول سال جاری به ثبت رسیده که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 21 درصد کاهش یافته است. ...
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
. در واقع، با انجام و تکرار این کار شما در طول روز به طور مداوم به بدن خود آب می رسانید و کمکم متوجه خواهید شد بدن آب بیشتری از شما می طلبد. این نشان می دهد که احساس تشنگی دوباره در شما فعال شده و بدن و سیستم های آن مؤثرتر و بهتر کار می کنند. میوه و سبزیجات میوه و سبزیجات نه تنها مواد مغذی و ضروری بدن را تامین می کنند، بلکه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان می ...
بهترین ساعت خوابیدن
...: اگر شما هم از آن آدمهایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش به خوابیدن و استراحت ترجیح می دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر نیاید ولی در دراز مدت تاثیر بد آن را خواهید دید. کی بخوابیم؟ هیچ بچه ای نیست که دلش بخواهد شبها زود بخوابد و لذت بازی و ...
خواص میوه و سبزیجات بنفش چیست؟
سیستم ایمنی هم حمایت می کنند. یکی از شیوه هایی که سیستم ایمنی شما از شما در برابر ویروس ها دفاع می کند، تولید سلول هایی است که این عوامل ناخواسته را نابود می کنند. این نوع سلول، سلول قاتل طبیعی نام دارد. این سلول ها نه تنها ویروس ها را از پا در می آورند بلکه سلول های سرطانی را هم نابود می کنند. چغندر در تحقیقی پژوهشگران به دوندگان، به مدت 6 هفته و به طور روزانه 250 گرم بلوبری ...
جمع بندی روز: پنج شنبه، 02 شهریور 1396
المللی ، نمایشگاه فرانکفورت یکی از معتبرترین آن ها است و بسیاری از خودروسازان دنیا محصول خود را در این نمایشگاه برای نخستین بار به نمایش می گذارند. این نمایشگاه کمتر از یک ماه دیگر ، یعنی از 14 سپتامبر، کار خود را آغاز می کند و در طول 10 روز... ادامه مطلب دوربین نیکون D850 با سنسور فول فریم 45.6 مگاپیکسلی و فیلم برداری 4K معرفی شد کمپانی نیکون به تازگی از دوربین مورد انتظار D850 ...
حقوق شهروندی و حریم خصوصی پس از انقلاب
را هم شامل شود. برخوردها نارضایتی می آفرید و نارضایتی مردم به گوش مقامات و مسئولین و مهم تر از همه بنیان گذار جمهوری اسلامی می رسید. مزاحمت های گاه و بی گاه برای مردم البته بهانه واقعی حفظ امنیت داشت اما چون به اسم دادگاه انقلاب و کمیته های انقلاب تمام می شد و پسوند اسلامی داشت، حساسیت رهبر انقلاب را بر می انگیخت. درباره حقوق شهروندی استقبال پرشور از نخستین ...
چگونه در جمعه های دلگیر، حالمان را خوب کنیم؟
...: اگر از ما انتقاد کنند، نمی رنجیم! اما این حقیقت ندارد! افراد از اینکه مشکل رفتاری شان را به آنها گوشزد کنید حتما خواهند رنجید و در مقابل شما جبهه می گیرند، اما اگر شخصی را پیدا کردید که توانستید مراتب اعتراض تان را خیلی متمدنانه به او بگویید و او بشنود و توضیح بدهد و واکنش عجیبی نشان ندهد، حتما این کار را انجام دهید. تلفن را بردارید و خیلی راحت درباره موضوعی که شما را ناراحت کرده، با طرف مقابل ...
فاطمه مقیمی: راه را برای زنان باز کردم
.... البته مقیمی همواره از دغدغه ها و تجربه های این راه یاد می کند. وی از تجربه کم برای آغاز به کار در حوزه حمل و نقل، همسو با آن روبرویی با تلاطم های جنگ تحمیلی و شاید سخت تر از این دو ناباوری عرفی جامعه نسبت به موفقیت یک زن در حوزه حمل و نقل می گوید. این عضو اتاق بازرگانی بعد از دوران جنگ تقریبا سه دهه همسو و متاثر از سیاست دولت ها در حوزه تجارت (دقیق تر بگوییم، حمل و نقل) فعالیت کرد ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
راهنمای سفر من : مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل ...
سبک زندگی؛چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
دفتر را ترک می کنید، راه هایی برای جدا شدن از کار پیدا کنید. با سرپرست و همکاران خود در مورد چک کردن کارهای فردا در کمترین زمان صحبت کنید، اصلاً اجازه دهید که تماس های کاری شما روی پست صوتی قرار بگیرد و صبح روز بعد به آن گوش کنید؛ چون این کار هم به سلامت روحتان و هم به کیفیت کارتان در روز بعد کمک می کند. ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
روزمره بشر مورد بررسی قرار خواهیم داد. آیا بدبینی را در زندگی تجربه کرده اید؟ اضطراب می تواند در نگاه فرد به خود و دیگران تاثیر مستقیم داشته باشد؛ احساسی مشابه به بدبینی. هر چه نگرانی شدیدتر باشد، درجه بدگمانی ها بیشتر و بالاتر خواهد بود. اضطراب موجب تغییر فکر می شود یکی از فاکتورهای قابل توجه اضطراب این است که به گونه ای طرز فکر شما را تغییر می دهد که ...
داروفروشی آنلاین
رسد و با توجه به رعایت تمام نکات ایمنی بیمار از استفاده از دارو هراسی به دل راه نمی دهد. در چند سال اخیر رشد قارچ گونه سایت های داروفروشی را در شبکه های مجازی شاهد هستیم. از این رو مسئولان سلامت و بهداشت کشور نیاز جدی به رسیدگی به وضعیت این داروخانه های سیار و مجازی را حس کرده اند و به طور مداوم درباره مراجعه کاربران به آنها در شبکه های مجازی هشدار می دهند. این داروخانه های مجازی به ...
شایع ترین بیماری های زنانه
اقداماتی را انجام داد. کنترل فشارخون و معاینات دوره ای آن و تلاش برای نگه داشتن فشارخون در حد متعادل و سالم از راه های کاهش علائم است. همچنین با خوردن مواد غذایی سالم و مناسب طبق توصیه پزشک متخصص و ورزش کردن به اندازه کافی می توان به تسکین علائم یائسگی کمک کرد. منبع: سلامت نیوز
راه های حفظ قدرت باروری
...، مثلا اگر با اشعه سر و کار دارید و یا مواد آلاینده و شیمیایی در محل کار شما زیاد است، باید هر از چند گاهی مورد ارزیابی قرار بگیرید تا مبادا دچار مشکل شده باشید. اگر در حینکاردچار استرس زیادی میشوید و یا با مراجعین زیادی سر و کار دارید که این سبب بروز نگرانی و استرس در شما میشود، بدانید که کار کردن در چنین شرایطی میتواند روی قدرت باروری شما تاثیر بگذارد، بنابراین برای حفظ توان ...
فال روزانه جمعه 3 شهریور 1396
دوستانتان دنبال می کرده اید به طور ناگهانی و زودتر از آنچه که فکرش را می کردید به نتیجه خواهد رسید. این موضوع شما را بسیار هیجان زده کرده و فکر این که چگونه بیشترین بهره را از آن ببرید نگرانتان می کند. فعلا فکر خودتان را درگیر این مسئله نکنید. با دوستانتان این موفقیت خود را جشن بگیرید. چند روز دیگر آمادگی فکری کافی برای پرداختن به این موضوع را خواهید داشت. امروز کلمه ها به سادگی از قلبتان به روی ...
فال روزانه 1396/06/03
فال روزانه جمعه 3 شهریور 1396 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 3 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصیتی خوشایند و حافظه ای قوی دارید و همچنین فردی احساساتی، منطقی و مردم دوست هستید. شما برای تمام کارهایتان برنامه ریزی کرده و خیلی محکم و جدی بر اساس برنامه هایتان پیش می روید، اما باید مواظب رفتارهایی که گاهی از روی بی حوصلگی و بیقراری از خود ...
توصیه جدی به زنان و مردان میانسال دنیا!
تجربه خود می دانستم که در اولویتهای زندگی روزمره اغلب اوقات تمرینات فیزیکی در جای آخر قرار می گیرند. یعنی در صندلی عقب." او می افزاید: "اما اگر شما به جای استفاده از ماشین، پیاده به مغازه بروید یا هر روز در وقت ناهار 10 دقیقه تند راه بروید می توانید سال های زیادی به طول عمر خود اضافه کنید." پزشکان عمومی همچنین تشویق می شوند که بیماران خود را معتقد به سریعتر راه رفتن کنند، زیرا ...
بیماران در دام کلاهبرداران!
کلاهبرداری از بیماران بیمارستان؛ پدیده ای که تازگی ندارد ولی اکنون به مرحله هشدار رسیده است. گرچه هر از گاهی کلاهبرداری به شیوه های مختلف از مردم رسانه ای می شود، اما باید بگوییم که در کلاهبرداری بیمارستانی از شرایط روحی بیمار و همراهانش سوءاستفاده می شود؛ مردمانی که تصورشان بر این است که باید سلامتی خود و عزیزانشان را با واریز پول به حساب شیادان حفظ کنند. بر اساس آمار امروز در شهرستان ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
که من توصیه می کنم انجام دهید، روزانه 20 تا 30 دقیقه و چهار مرتبه در هفته است. چه نوع ورزشی ایده آل است؟ ورزش های هدف دار – تمرین های انفجاری، ورزش های انطباقی مانند پیلاتس یا یوگا. این نوع ورزش ها سطح کورتیزول را تثبیت و به کاهش وزن کمک می کنند همچنین عضلات را حجم می دهند. در ادامه اصول اساسی خود برای ورزش بهینه را به شما می گویم: 1- کم حرکت کنید اما اکثر اوقات ...
افزایش اعتماد به نفس در زنان با چند راهکار ساده
اشتباهی است، حتی برای کمک به دیگران، اول از هر چیز باید خودتان را قوی و شایسته تربیت کنید. برای خودتان ارزش قائل باشید و در طول روز زمانی را به ورزش اختصاص دهید. خواب کافی، تغذیه ی سالم و تفریح را فراموش نکنید. ورزش کنید ورزش کردن منظم، مزیت های بسیار زیادی را به همراه دارد. ورزش کردن علاوه بر اینکه اندام شما را زیبا می کند، انرژی و شادابی شما را نیز دوچندان کرده و باعث می شود ...
علت کمردرد در اوایل بارداری، راه چاره
. اگر حاملگی پر خطری دارید با متخصص زنان خود در این زمینه مشورت کنید. 4- خوابیدن درست و استفاده از بالش های مخصوص : در بارداری از طاقباز خوابیدن به علت فشار جنین روی شریان های شکم اجتناب کنید. معمولا مدل خوابیدن به پهلوی چپ مورد قبول می باشد ، لذا استفاده از یک بالشت بین زانوها ، یکی زیر شکم و یکی پشت کمر میتواند باعث خوابیدن راحت و بدون درد شما در طول شب شود. بالش های مخصوص بارداری که نقاط ...
سوده کمندانی ؛ دختر نقره ای جوجیتسوی آسیا
به واسطه اینکه هر دو ورزشکار هستیم، وجود دارد این است که درک متقابلی نسبت به یکدیگر داریم. این را که باید مدت زیادی از وقت زندگی مان را ورزش کنیم و ممکن است کنار هم نباشیم، درک می کنیم و این از بروز مشکلات و اختلاف نظرها جلوگیری می کند. زمانی که فقط یکی از دو نفر، ورزشکار باشد و زمان زیادی را در اردو و مسابقات سپری کند، بسیار سخت تر از همسرانی است که هر دو ورزشکار هستند. از طرفی اینکه ...
درمان استرس در بارداری، ده گام اثربخش
اید ئال است، چون بدون اینکه بر مفصل هایتان فشار زیادی وارد کند، شما را سر حال می آورد. اگر نمی توانید به استخر بروید، سعی کنید برای بیست دقیقه پیاده روی در روز برنامه ریزی کنید. یوگا در دوران بارداری نه تنها انعطاف و سلامت لازم را به بدن تان می دهد، به شما تکنیک های ریلکسیشن، مدیتیشن و تنفس را می آموزد. سعی کنید ورزش را بخشی از برنامه ی روزانه ی زندگی تان کنید. در محل کار، به ویژه اگر پشت میزنشین ...
اشتباهاتی که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. لایه برداری هر روزه برای پوست های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می شود. یک بار لایه برداری ...
کسب وکارهای کوچک و حل فرآیندهای ناکارآمد
داشته باشیم. کار زیاد سلامت فرد را از بین می برد. اما هر نوع استراحت و زنگ تفریحی مناسب نیست. اگر انتخاب اشتباهی داشته باشید ممکن است زمان استراحت خود را از دست بدهید. از وقت استراحت خود برای ارسال snapchats استفاده نکنید یا تلویزیون نگاه نکنید. در عوض، راهی انتخاب کنید که ذهن تان را آرام کنید. بعضی از اعضای تیم مرخصی می گیرند تا به سالن های ورزش بروند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد انجام فعالیت ...
چه رابطه ای میان افزایش سن و میزان کلسترول خون وجود دارد؟
آسیب سلولی منجر می شود. تعادل در زندگی کاری: دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و حفظ تعادل بین زندگی کاری و روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. استرس یکی از عوامل خطرآفرین برای بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می شود. تنفس عمیق: تنفس عمیق را روزانه تمرین کنید، زیرا این کار به کسب آرامش و کاهش استرس کمک می کند. منبع: سلامت نیوز ...
دفاع از مظلوم وظیفه سپاه است/دولت در برابر کارهای نمایشی ترامپ تدبیر به خرج دهد
سبزپوش سپاه را که لرزه بر اندام آمریکا و اسرائیل انداخته به هیچ وجه فراموش نخواهد کرد، افزود: کار بسیار بزرگی انجام داده اید که باید حفظ و نگهداری شود. رضایی با بیان اینکه ارزش های انقلابی به جوانان ما انگیزه، روحیه و هویت می دهد که در همه امور در سیاست، فرهنگ، اقتصاد، معماری، صنعت و کشاورزی به آن نیازمند هستیم، گفت: انقلاب اسلامی به معنای انگیزه و روحیه انقلابی داشتن است چرا که امروز بیش ...
عوامل موفقیت در تحصیل چیست؟
به آزادسازی اندروفین و حس نشاط بیشتر می انجامد. انجام تمرینات ورزشی علاوه بر آنهایی که در مدرسه و دانشگاه انجام می شود، تأثیر شگفت انگیزی بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دارد؛ نمرات دانش آموزانی که از سر اجبار در تمرینات ورزشی مدرسه حاضر می شوند با آنهایی که با علاقه حتی بیرون از مدرسه نیز ورزش می کنند، متفاوت و عمدتا پایین تر است. به طورکلی هر نوع ورزشی که موجب کاهش استرس، تناسب اندام و افزایش اعتماد ...
