سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر آفتاب بر کودکان، ضرورت استفاده
کافی به علت کاهش تولید یا عدم مصرف آن یا در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگرفتن باشد. رایگانی ادامه داد: برای ایجاد استخوان قوی و سالم باید این سه عنصر به اندازه کافی در بدن وجود داشته باشد و ویتامین D موجب جذب کلسیم و فسفر از روده می شود. وی با اشاره به علائم نرمی استخوان گفت: درد، انحراف استخوانها، اختلال استخوانی و ضعف عضلات از مهمترین علائم این عارضه محسوب می شود که معاینه ...
بیشترین سن بروز آندومتریوز در زنان
بسیاری از موارد موجب بهبود شرایط زندگی انسان شده ولی متاسفانه در برخی از موارد نیز آسیب به بهداشت و سلامت افراد جامعه و ایجاد اختلالاتی در عملکرد اعضای بدن انسان بویژه دستگاه تولید مثل را داشته است. وی خاطرنشان کرد: رحم زن باردار نخستین محیطی است که انسان با آن مواجه می شود و در صورتی که سموم محیطی و آلاینده ها در بدن تجمع یافته باشند از طریق بند ناف و شیر به فرزند منتقل می شوند و رشد و ...
کارهایی که بدن تان در خواب انجام می دهد
...> مطالعات انجام شده در سال 2013 نشان می دهد مغز شما حین خواب، به سختی خانه تکانی کرده و سموم را دفع می کند. این مطالعات روی موش ها انجام شد بنابراین نمی تواند نتیجه گرفت حتما و قطعا همین رویداد برای انسان هم صدق می کند. اما پژوهشگران باور دارند با بررسی نحوه ی پاکسازی مغز، می توان اختلالات نورولوژیکی خاصی را درمان یا از بروزشان پیشگیری کرد. هورمون رشد ترشح می شود شاید هر روز ...
آیا ناراحتی های پوستی به کبد ربط دارند؟
طرفی مصرف زیاد هویج می تواند سبب زردی شود. البته این حالت بیشتر در اطفال اتفاق می افتد و این زردی با بیماری زردی (یرقان) تفاوت دارد. در بسیاری از میوه ها و سبزیجات نظیر هویج و نارنگی، ماده زردرنگی موسوم به کاروتن وجود دارد. اگر شخصی روزی یک لیوان آب هویج بخورد (و یا سایر مواد ذکر شده را بیش از حد مصرف کند) مقدار این ماده در بدن به میزانی می رسد که کبد توانایی لازم را برای سوخت و ساز و دفع آن نداشته ...
خواص چای زعفران چیست؟
زعفران در بارداری اجتناب کنند. زیرا زیاده روی در مصرف چای یا دمنوش زعفران خطر سقط جنین را به همراه دارد. زیاده روی در مصرف چای زعفران برای کلیه ها مضر است و اشتها را نیز کم می کند . لازم است بدانید تحقیقات محققان نشان داده، مصرف 5 گرم زعفران در یک وعده غذایی باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود . گروه سلامت ستاره ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
یک رژیم غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. در این میان برخی مواد غذایی فواید سلامت قابل توجهی ارائه می کنند که آنها را از گزینه های دیگر متمایز می سازند و از آن جمله می توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریدرز دایجست”، تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما ...
خوراکی هایی که خوردنشان موقع اسهال ممنوع است
قند معمولی جذب می شوند. آنها به طور معمول بدون این که جذب شوند وارد روده بزرگ می شوند، که شکل گیری اسهال را در پی دارد. افزون بر این، باکتری های موجود در معده از این قندها تغذیه کرده و گاز بیشتری تولید می کنند. اگر مستعد ابتلا به اختلالات شکمی مانند اسهال هستید، همواره فهرست مواد تشکیل دهنده روی غذاها را پیش از خرید مطالعه کنید و از شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید. مغزهای خوراکی ...
نسخه ای فوق العاده برای درمان لک و پیس
از افراد همخون فرد مبتلا به ویتیلیگو مثل پسردایی، دخترعمه، پسرخاله و... هم ممکن است در برخی قسمتهای بدنشان به این بیماری مبتلا شده باشند. به عبارتی، این حالت ژنی است که در بعضی از افراد فامیل بروز می کند. لک و پیس در کودکان معمولاً در کودکان از روش های درمان شدید و تهاجمی استفاده نمی شود. در بیماران خردسال استفاده از ضدآفتاب و پوشانیدن لک و پیس ها با مواد رنگ کننده بهترین ...
افزایش شیوع بیماری های قلبی-عروقی در ایران/تغذیه سالم،راه پیشگیری از بیماری قلبی-عروقی است
گذشته کشورهای اروپایی پی بردند که بیماری های قلبی و عروقی رو به افزایش است، آنها با انجام تحقیقات دریافتند که نحوه اشتباه زندگی آنها باعث شیوع بیماری های قلبی شده است، از این رو برنامه جدی گذاشتند تا فردی که قرار است به زندگی خود ادامه دهد، کنترل بیماری را داشته باشد، راهکارهای لازم را آموزش دادند و البته افراد بیمار هم این راهکارها را عمل کردند تا جایی که به عنوان مثال کشور فنلاند افت بیماری های ...
شیوه نامه جنجالی جذب معلم اصلاح شد/ واکنش دستیار رییس جمهور در حقوق شهروندی
. این شاخصی نیست که در همه جا باعث جذب نیرو شود، همه کشورها هم این طور نیست که بر مبنای آن منابع بین المللی چنین شرایطی را لحاظ کنند. مادامی که 3 میلیون جوان تحصیلکرده جویای کار داریم که از سلامت جسمی و روانی صلاحیت دارند، لااقل برای شغل معلمی از آنها استفاده می کنیم. مطمئن باشید در سازمان های بین المللی هم توصیه نمی شود که این افراد با کسانی سروکار داشته باشند که از جمله گروه های آسیب پذیر مانند ...
عادت های نفاخ؟!
کرده و شکم تان بادکنکی می شود. در اینجا هوای محبوس شده در معده تان، تنها دلیل نفخ تان نیست. به گزارش نبض ما،وقتی شما با عجله غذا می خورید، درست نمی جوید و این باعث می شود تکه های بزرگ غذا وارد معده و روده تان شوند و زمان زیادی منتظر بمانند تا کاملا هضم شوند. خطر دیگری که تند غذا خوردن دارد این است: شما نمی توانید بفهمید چقدر غذا می خورید و در نتیجه بیشتر خواهید خورد. برای ...
فهرست جنجالی شرایط جدید استخدام معلمان
یا خوش خیم. 21.اجسام خارجی ریه، برونش و مدیاستن که عارضه ریوی ایجاد کرده و باعث اختلال در فونکسیون ریه شده باشد. 22.سابقه اعمال جراحی سینه اعم از توراکوپلاسی، رزکسیون ریه و دکورتیکاسیون که موجب اختلال عملکرد فرد شود. 23.تنگی های تراشه برونشها که ایجاد اختلالات عملی کرده باشد. 24.تومورهای مدیاستن، مدیاستنیتهای مزمن با علایم فشار به مدیاسیتن. 25.هیپرتنشن و یا ...
واژن و 13 راز برای داشتن واژن سالم
.... نه تنها شستشوی واژن PH طبیعی آن را تغییر می دهد بلکه باعث افزایش خطر ابتلا به عفونت و تحریک پذیری این ناحیه هم می شود ، واژن بدون شستشو هم به اندازه کافی تمیز است . به گفته دکتر دویک " واژن محلی کثیف و غیربهداشتی نیست که نیاز به تمیزکاری خاصی داشته باشد . تمیز کردن واژن هم مثل شستشوی سایر قسمت های بدن است است . ما معمولا صابون ملایم و آب را پیشنهاد می دهیم . " نیازی به استفاده از لیف و اسفنج ...
زالو برای این بیماری ها مفید است!
سلامت آنها رکن اساسی را ایفا می کند گزینه های مناسبی برای انجام این کار نیستند به علاوه آن کودکان و سالمندان، افرادی که درگیر بیماری های اختلالات خونی هستند مانند هموفیلی ها و تالاسمی ها، زنان باردار، بیمارانی که مبتلا به کم خونی هستند و افرادی که بدنشان مستعد عفونت است و داروهای نقص ایمنی مصرف می کنند، نیز منع استفاده دارد. مدیر تعالی دفتر طب سنتی ایرانی وزارت بهداشت در پایان خاطرنشان کرد ...
چند ترفند برای مبارزه با نازک شدن مو
معدنی باشد. بسیاری از افراد می دانند که پروتئین ( تخم مرغ، مرغ، ماهی، گوشت قرمز ) کلید سلامت مو است. افرادی که رژیم دارند، وگان ها و گیاه خواران معمولا برخی از گروه های غذایی را از دست می دهند بنابراین با مقداری ریزش و کم شدن حجم موها روبرو خواهند شد. ممکن است دلیلش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز باشد – معمولا برای تشخیص این وضعیت از بیمار خواسته می شود که یک آزمایش خون کامل بدهد. کمبود ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
.... عاداتی برای سلامت فیزیکی • اولین کاری که پس از بیدار شدن انجام می دهید، باید نوشیدن یک لیوان آب باشد. ما معمولا در طول روز آنقدر درگیر کارهایمان هستیم که نوشیدن آب را فراموش می کنیم. شاید مصرف چای، قهوه یا نوشابه در برنامه غذایی ما باشد، اما آب معمولا نادیده گرفته می شود. به همین خاطر صبح تان را با نوشیدن حداقل یک لیوان آب ولرم آغاز کنید تا بدن تان بیدار و مواد سمی از آن ...
ترکاندن جوش ها به مرگ منجر می شود؟
هموار می کند. از آنجا که رگ های بینی در نهایت به مغز راه پیدا می کنند، باکتری های منتقل شده، می توانند عفونت هایی مانند مننژیت یا آبسه مغز ایجاد کنند. پاک کردن بینی با دست (بدون دستمال) نیز می تواند به همین شکل باعث ورود باکتری ها به مغز شود. بنابراین برای حفظ سلامت بهتر است دست ها تا حد ممکن از صورت دور نگه داشته شوند. ...
خواص شگفت انگیز گیاه برگ بو
، پتاسیم و منیزیم است. مصرف منظم آن در غذاها به سلامت جسم کمک می کند. * دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. خاصیت ضد آنتی اکسیدان آن با کمک کردن به بدن در تولید انسولین کافی، می تواند در درمان بیماری هایی مانند دیابت نیز موثر باشد. * آنزیم های موجود در آن با شکستن پروتئین ها و کمک به هضم غذا، علایم اختلالات گوارشی را کاهش می دهد و ناراحتی معده را ...
4 شهریور پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟
آقای بالغ را تامین می کند. با اینکه می دانیم پروتئین برای کارکرد طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. آیاپاستیل برای ...
10 روش برای این که در کمتر از 60 ثانیه سلامت جسمی خود را بهبود ببخشید
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه ی این مطلب می خواهیم نکات ساده اما مهمی را به شما بگوییم که حتی اگر مشغله ی کاری و خانوادگی زیادی نیز داشته باشید می توانید آن ها را در کمتر از یک دقیقه انجام داده و شرایط بسیار بهتری را از لحاظ جسمانی برای خود رقم بزنید 1- زردچوبه بخورید نصف قاشق چایخوری زردچوبه را در داخل کمی آب کرم حل کرده و بالا بکشید. شاید مزه ی بسیار خوبی نداشته باشد اما به طور قطع گوارش شما را بهبود بخشیده، مانع از نفخ در معده و روده شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کا ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
غذا مصرف نشود. چای سرشار از آنتی اکسیدان است و زمانی که حرارت می بیند و دم می کشد، تغییراتی را از خود نشان می دهد. مواد آنتی اکسیدانی موجود در چای بر اثر حرارت طولانی مدت از بین می روند و ارزش غذایی خود را از دست می دهد. بهتر است که چای را بعد از غذا و با فاصله 2 ساعت مصرف کرد به دلیل اینکه مصرف چای بعد از غذا، تمام آهن غذا را از بین می برد و مانع جذب آن در بدن می شود. محمد ...
با خواص شگفت انگیز این شربت ها آشنا شوید
مبتلا به خون ریزی هستند، بسیار پرفایده. برای تهیه این شربت، لیمو را باید با آب و شکر یا قند به قدرکافی مخلوط کرد. ویتامین C موجود در لیموترش باعث سلامت و نشاط بدن می شود و تاثیر زیادی بر غدد داخلی بدن دارد. لیموترش حالت تهوع را نیز از بین می برد. 3) شربت به لیمو – این شربت خوشمزه از بِه، لیموترش، آب و شکر تهیه می شود؛ بنابراین خواص مغذی بِه و لیموترش را یک جا دارد. میوه به دارای ویتامین ...
عارضه ای که در عرض یک روز شما را از پا در می آورد
؛ با این حال، استرپتوکوک (استرپ گروه A) به عنوان شایع ترین عامل شیوع این بیماری شناخته می شود. عفونت های باکتریایی گروه A معمولا خفیف بوده و به راحتی درمان می شوند. اما در مواردی که فرد قربانی به فاشئیت نکروزان مبتلا می شود، باکتری ها به سرعت در بدن گسترش یافته و به مرگ وی منجر می شوند. باکتری ها پس از ورود به بدن باعث عفونت لایه های مسطح غشایی یا همان فاسیا می شوند؛ گروهی از بافت های ...
درد نوک پستانها نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت پستان ها یکی از حساس ترین قسمت های بدن هستند و نوک پستان نیز حساس ترین قسمت پستان است و درد نوک پستانها می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که در اینجا به شرح آنها می پردازیم به گزارش شفاآنلاین ، پستان ها به راحتی تحت تاثیر عواملی محیطی مختلفی قرار می گیرند از جمله هورمون ها، فعالیت روزانه و حتی لباس پوشیدن. لباس پوشیدن یکی از دلایل درد نوک پستان، سوتین ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
صورت ترکیبی با ید کار می کند تا غده تیروئید را وادار به تولید هورمون های غیر فعال تیروئید کند و کمک کند به هورمون های فعال تبدیل شوند. از آنجا که افراد مبتلا به اختلالات تیروئید معمولا دچار یبوست هستند توصیه می کنم از نوع سیترات منیزیم استفاده کنید که خواص نرم کنندگی مدفوع دارد. 5- آنزیم های گوارشی تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به اختلالات تیروئیدی معمولا اسید معده کمی دارند و همین ...
مواد غذایی که سموم کبد را تار و مار می کند
مطالعات نشان داده است که خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را از بین می برد. چای سبز حاوی کاتچین آنتی اکسیدانی گیاهی است که منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود و عملکرد کبد را تقویت می کند. آرتیشو یا همان کنگرفرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن ...
استخدام آموزش و پرورش | چه کسانی می توانند استخدام شوند؟ | شیوه نامه جدید جذب معلم
شاخصی نیست که در همه جا باعث جذب نیرو شود، همه کشورها هم این طور نیست که بر مبنای آن منابع بین المللی چنین شرایطی را لحاظ کنند. مادامی که 3 میلیون جوان تحصیلکرده جویای کار داریم که از سلامت جسمی و روانی صلاحیت دارند، لااقل برای شغل معلمی از آنها استفاده می کنیم. مطمئن باشید در سازمان های بین المللی هم توصیه نمی شود که این افراد با کسانی سروکار داشته باشند که از جمله گروه های آسیب پذیر مانند کودکان ...
چه کنیم تا جوش نزنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، چربی تولید شده توسط غدد چربی پوست، از چربی گوارش شده در معده، تامین نمی شود و ارتباطی میان چربی موجود در غذاها و پوست چرب وجود ندارد. اما خوردن غذاهای پرچرب و بسیار شیرین می تواند مشکلاتی برای سلامت عمومی تان ایجاد کند که شامل سلول های پوست تان هم می شود. این اتفاق ممکن است غدد چربی را تحریک کند تا برای محافظت از پوست آسیب دیده، چربی بیشتری ...
دیابتی ها از این ادویه ها استفاده کنند!
و تنظیم سطوح چربی و افزایش فعالیت سلول های ترشح کننده انسولین (سلول های بتای لوزالمعده) می شود. همچنین دانه گشنیز باعث کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر، کاهش نفخ، درد و یبوست نیز می شود. دانه شنبلیله سرشار از فیبر محلول است که به کاهش قندخون با آهسته کردن روند هضم و جذب کربوهیدرات ها کمک می کند. این ویژگی ادویه در درمان افراد مبتلا به دیابت موثر است. مطالعات متعددی بر روی خواص ضد ...
لیستی از مرطوب کننده های طبیعی پوست
... آب: سلول های پوستی به میزان زیادی مایعات نیاز دارد تا غشای نرمی داشته و مواد مغذی مورد نیاز خود را جذب کنند. توصیه می کنیم برای داشتن پوستی نرم و مرطوب، 6 تا 8 فنجان آب بنوشید. البته توجه داشته باشید زمانی که هوا گرم است، ورزش می کنید یا فعالیت بدنی زیادی دارید باید بیش از این میزان مایعات دریافت کنید. مصرف کافئین و قند را کاهش دهید. کافئین با تحریک هورمون های استرس به ویژه آدرنالین و ...