خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر روحانی در یک گفت و گوی زنده تلویزیونی با مردم ایران اسلامی: بسیاری از مشکلات آغاز به کار دولت ...
رییس جمهور در یک گفت و گوی زنده تلویزیونی با مردم ایران اسلامی، اصول، خط مشی و برنامه دولت دوازدهم در حوزه های اقتصادی، اجتماعی، سیاسی و فرهنگی را تشریح و ضمن تبیین مهمترین مسایل روز کشور، مواضع کشورمان را درباره تازه ترین مسایل منطقه ای و بین المللی بیان کرد. حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی در ابتدای این گفت و گوی تلویزیونی که سه شنبه شب برگزار شد، با تسلیت شهادت امام باقر (ع ...
مشکلات فراوانی پیش رو داریم/ در برابر نقض برجام دست روی دست نمی گذاریم/ برای پیشرفت در اقتصاد نیروهای ...
های بعد از وجود جوانانمان در سمت های بالای مدیریتی استفاده و بهره برداری کنیم. نسبت به خانم ها هم همین طور. رئیس جمهور در ادامه سخنان خود گفت: به آن مصوبه ای که به 30 درصد اشاره کردم مربوط به بانوان است و به طور کلی ابلاغیه رئیس جمهور درباره بانوان و جوانان به وزرا است. همچنین نسبت به کارگیری مذاهب در دولت یازدهم تأکید داشتیم و در دولت دوازدهم هم این چنین است، شما می دانید که بخشی از ...
مردم باید نسبت به همه قوا آزادانه انتقاد کنند/هیچ کس را نمی توانیم مجبور کنیم که دیندار باشد
.... ما در سال های اخیر و بعد از برجام به رقم خوبی در سرمایه گذاری خارجی رسیده ایم و این یکی از وعده های ما به مردم است که موضوع اشتغال را در اولویت اول قرار دهیم چراکه مهمترین مساله اقتصادی، اجتماعی و به یک معنا سیاسی ما هم هست. بانک های ما مشکل سرمایه دارند وی در پاسخ به این پرسش که اقدامات دولت در زمینه اصلاح نظام بانکی چیست، گفت: بانک های ما نقش بسیار مهمی در اقتصاد دارند ...
چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان میدهد70 درصد افرادیکه قبل از ازدواج چاقی نداشته خود و همسرشان بعد از ازدواج دچار افزایش وزن شده اند. به گزارش شفاآنلاین ، چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد ولی باید خیلی مراقب بود اکثر خانم ها و آقایان که بواسطه ازدواج وارد رابطه زناشویی می شوند و وزنشان افزایش می یابد. اگر چنین اتفاقی برای شما نیز افتاده است و هر دو به دنبال بازگرداندن وضعیت هستید ...
لاغری به سرعت برق و بادبا رژیم سه ساعته
عضلات (نه چربی) برای تأمین انرژی خود می رود. کروز می گوید اگر شما هر سه ساعت یک بار غذا بخورید، بارها و بارها متابولیسمتان را مجدداً تنظیم می کنید بنابراین بدن( Body ) در دنده ی بالا باقی مانده و شما در تمام مدت روز چربی می سوزانید. قوانین دکتر کروز پیرامون زمان بندی غذایی عبارت اند از: در عرض یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه میل کنید. پس از آن هر سه ساعت ...
تحت فشار احزاب وزیری را انتخاب نکردم/ وزرای علوم و نیرو در هفته های اول مهر معرفی می شوند/ مشکل ما با ...
بدانیم که کجا و چگونه مصرف شده است و باید محصول محور باشیم. دستگاه هایی که کمتر مصرف کنند، بودجه بیشتری می گیرند و دستگاه هایی که بودجه خود را زود تمام می کنند قطعا به آنها فشار می آوریم که مصرف خود را اصلاح کنند. فضای انتخابات اخلاقی بود وی در پاسخ به این سوال که در ایام انتخابات فضای جامعه ملتهب بود ولی بعد از آن به نظر می آید که شما درصدد آرام سازی فضای جامعه هستید. آیا این ...
روحانی: معروف و منکر را درست معرفی کنیم
... روحانی در پایان با بیان اینکه ما نسبت به آنچه که در تبلیغات انتخاباتی به مردم وعده داده ایم، کوشا خواهیم بود، اظهار کرد: وعده من به مردم وعده کل دولت به آنان است و ما پای وعده هایمان ایستاده ایم و با تلاش بیشتر گره ها را باز می کنیم و از مردم می خواهیم که برای حمایت از دولت مانند انتخابات دوازدهم در صحنه باشند و قول می دهم در پایان 100 روز اول دولت دوازدهم یک گفت وگو تلویزیونی یا نشست خبری داشته باشم و گزارشی را به مردم شریف ایران ارائه کنم. ...
تحریم ها به هیچ عنوان به صورت قبل باز نمی گردد / زیر بار حرف زور نمی رویم / مشکلات فراوانی پیش رو داریم
و بعد آن مقداری که لازم است امکان دارد به شورای اقتصاد و هیأت وزیران و غیره برود اما تصمیمات مهم و اساسی آنجا اتخاذ می شود. رئیس جمهور در پاسخ به این سوال که آیا این اقدام باعث ایجاد تداخل وظایف نمی کند، گفت: خیر، وزرا هر کدام اختیار خودشان را دارند اما تصمیمات اساسی قرار است اتخاذ شود در بخش اقتصاد که هماهنگی سطح بالا نیاز دارد و این هماهنگی توسط خود انجام می شود، بنده در دولت یازدهم ...
آلو خشک بخوریم یا نخوریم؟
زیادی محسوب می شود. بنابراین برای افرادی که به دنبال لاغری هستند زیاده روی در مصرف این میوه خشک دردسرساز خواهد شد. البته افراد عادی نیز که همیشه در حال مصرف مواد غذایی پرکالری هستند هم نباید در مصرف این میوه خشک دچار افراط شوند. چرا که اگر این میزان کالری اضافی دریافتی در طول روز سوزانده نشود به چربی تبدیل شده و چاقی می آورد. اگر به فکر تناسب اندامتان هستید باید بدانید مصرف کم آلوخشک به دلیل ...
هشدار: سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر منصور رضایی گفت: سبوس، فیبر فراوانی دارد و به پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک می کند، اما مصرف آن به تنهایی و یا اضافه کردن سبوس به غذا می تواند جذب املاح را مختل کند. همچنین موجب کاهش جذب ریزمغذی هایی نظیر آهن، روی و کلسیم می شود. وی افزود: اطمینان از این که سبوس هایی که فروخته می شود تحت نظارت بوده یا نه کمی ...
فقر مطلق را تا پایان دولت از بین می بریم/انتخاب بهشت و جهنم با خود مردم است/در مقابل خطای دیگران در ...
آن هم تقسیم می کند و بعد مصرف می شود اگر 100 درصد مصرف کرد سال آینده 110 درصد میگیرد. روحانی در پاسخ به سوالی مبنی بر تغیی ر فضای ملتهب انتخابات به فضایی آرام و تعامل با سه قوه گفت:در ایام انتخابات فضا بسیار رقابتی بود و جناح ها نقش فعالی داشتند اما با این وجود بسیار اخلاقی و قاعده مند بود و به نوعی همه قواعد بازی را بلد بودند. وی در ادامه افزود:حتی در شهرهایی که در آن ها ...
رئیس جمهور: ما پای وعده هایمان ایستاده ایم/ قبول ندارم دین در جامعه ما کمرنگ شده است/ معروف را درست ...
کنیم باز هم کم است، گفت: مردم باید بدانند که برای ایجاد اشتغال راهی جز بهبود فضای اقتصادی، افزایش سرمایه گذاری، دعوت از سرمایه گذاران خارجی و داخلی و وجود انسجام و هماهنگی نیست. ما در سال های اخیر و بعد از برجام به رقم خوبی در سرمایه گذاری خارجی رسیده ایم و این یکی از وعده های ما به مردم است که موضوع اشتغال را در اولویت اول قرار دهیم چراکه مهمترین مساله اقتصادی، اجتماعی و به یک معنا سیاسی ما هم ...
مشکلات فراوانی پیش رو داریم/ در برابر نقض برجام دست روی دست نمی گذاریم/ برای پیشرفت در اقتصاد نیروهای ...
در سال های بعد از وجود جوانانمان در سمت های بالای مدیریتی استفاده و بهره برداری کنیم. نسبت به خانم ها هم همین طور. رئیس جمهور در ادامه سخنان خود گفت: به آن مصوبه ای که به 30 درصد اشاره کردم مربوط به بانوان است و به طور کلی ابلاغیه رئیس جمهور درباره بانوان و جوانان به وزرا است. همچنین نسبت به کارگیری مذاهب در دولت یازدهم تأکید داشتیم و در دولت دوازدهم هم این چنین است، شما می دانید که ...
تحت فشار احزاب وزیری را انتخاب نکردم/ وزرای علوم و نیرو در هفته های اول مهر معرفی می شوند/ مشکل ما با ...
بدانیم که کجا و چگونه مصرف شده است و باید محصول محور باشیم. دستگاه هایی که کمتر مصرف کنند، بودجه بیشتری می گیرند و دستگاه هایی که بودجه خود را زود تمام می کنند قطعا به آنها فشار می آوریم که مصرف خود را اصلاح کنند. فضای انتخابات اخلاقی بود وی در پاسخ به این سوال که در ایام انتخابات فضای جامعه ملتهب بود ولی بعد از آن به نظر می آید که شما درصدد آرام سازی فضای جامعه هستید. آیا این ...
مومیجی گاری | جستجوی برگ های سرخ رنگ در کیوتو
است و هر کسی سعی می کند هنگام قدم زدن ، ساک خود را از این برگ های زیبا پر کند. آبشار زیبای پارک مینو در قسمت انتهایی پارک، از صخره پوشیده شده از شاخ و برگ پاییزی فوران می کند. در اطراف آبشار، ناحیه بسیار خوش آیندی با چند ردیف برای نشستن و هضم کردن این همه زیبایی وجود دارد. این قسمت گاهی اوقات و در ساعت ها و روزهای خاص بسیار شلوغ می شود. اما سایر قسمت های پارک با مسیرهای جورواجوری که دارد، معمولا در ...
تغذیه قبل از بارداری، غذاهای مناسب
...> نصف فنجان آب پرتقال تازه . می توانید یخ خرد شده و نعنای تازه و آب پرتقال را میکس کنید و یک فنجان یخ در بهشت داشته باشید. پسته ، یک تکه فلفل دلمه ، هویج ، بادام هندی و ماست موسیر شام ماهی آب پز مارچوبه بخارپز با لیمو ذرت با مارگارین نرم و روغن کانولا سیب زمینی فر بو داده با روغن زیتون انبه تازه شیر قبل از خواب شیر گرم و فندق و کمی طعم دهنده ...
با این ورزش انرژی خود را فول کنید
هزاران سال پیش در هندوستان برمی گردد. انجام ورزش یوگا می تواند با بالا بردن سطح انرژی افراد، انرژی منفی را از ذهن بگیرد و روح و جسم را آرام کند.این ورزش، مجموعه ای از تمرین هاست که برای کمک به دستیابی به یک چشم انداز مثبت در زندگی و به دست آوردن حس آرامش همیشگی طراحی شده است. از فواید فوق العاده یوگا می توان به افزایش تعادل، انعطاف پذیری، قدرت بدنی و کاهش سطح کلسترل اشاره ...
این همه خاصیت برای جو؛ از آن غافل نباشیم
جوکشف کرده اند که قابلیت کبد را در ساختن کلسترول نوع LDL مهار می کند. مصرف جو در کاهش کلسترول خون انسان مؤثر است. - تحقیقات اساتید دانشگاه مونتانا نشان داده که خوردن جو به صورت نان جو، کلسترول خون را به میزان محسوسی پایین آورده است.دکتر نیومن معتقد است پایین آمدن کلسترول خون در پی مصرف جو، به علت وجود مواد بتاگلوکان محلول درآن است. مواد بتاگلوکان، الیاف صمغی در جو و جوی دو سر هستند که ...
طرز تهیه لازانیا بادمجان؛ مفید برای دستگاه گوارش
. سپس با تزئین دلخواه خود سرو کنید. نقش بادمجان بر سلامت بدن 1 - فیبر موجود در آن به هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. 2 - کالری اندک و فاقد چربی، آن را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است. 3 - مصرف بادمجان در افراد دیابتی به علت محتوای فیبر بالا و کربوهیدرات محلول اندک توصیه می شود. 4 - مصرف بادمجان در افراد مبتلا به نقرس توصیه نمی شود. منبع: آکاایران ...
افزایش قدرت باروری، باید و نبایدهای تغذیه ای
اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص آنهایی که زیاد استفاده می کنید) تأثیر مستقیمی بر روی باروری شما دارد. در نتیجه، سعی کنید تا وعده های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، لبنیات و پروتئین های گیاهی داشته باشید که منابع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان، اسیدفولیک و آهن هستند و همگی امکان باروری را افزایش می دهند. ...
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
هندوانه سرشار از ترکیبی به نام سیترولین هستند که به اسید آمینه ی آرژنین متابولیسم می شود. آرژنین برای کاهش سرعت ِ ذخیره ی چربی در بدن سودمند است. تخم هندوانه کالری کمی دارد که برای کاهش وزن مفید است. این دانه ها چربی بسیار کمی دارند اما این چربی، چربی های تک غیراشباع و چندغیراشباع هستند که سالمند. مصرف مغزهای برشته ی تخم هندوانه به عنوان اسنک، به کنترل چربی بدن تان کمک خواهد کرد. هر چند تقریبا 30 ...
11 روش برای فریز کردن صحیح مواد غذایی
به گزارش سفیر خور اگر شما هم باغچه ای دارید که در آن میوه و سبزیجات می کارید پس حتماً یخچال و فریزر شما همیشه پر از این چیزها است و برای بسته بندی آنها دنبال چاره ای می گردید. آن دسته از افرادی که از مزارع و باغچه ها سبزیجات و میوه جات تازه می خرند نیز تمایل دارند که این خوراکی های تازه را طوری نگهداری کنند که به هنگام مصرف همچنان تازه باشند. کنسرو کردن و ترشی کردن یکی از راه های ...
مواد لازم مدیریت در دولت اسلامی
به محمدبن ابی بکر- یکی از والیان حکومت حضرت- متذکر این ضرورت می شوند: مرگ از شما به شما نزدیکتر است، نشانه مرگ بر پیشانی شما زده شده، دنیا پشت سر شما در حال درهم پیچیدن است، پس بترسید از آتشی که ژرفای آن زیاد و حرارتش شدید و عذابش نو به نو وارد می شود.[8]ضرورت یاد مرگ در عموم افراد و بویژه در مسئولین از این باب است که می تواند مانعی باشد از انحراف و کج روی ه ای انسان. 1-4. ترجیح رضایت ...
وزن خود را با این ماده غذایی کاهش دهید
روی موها باقی می ماند، پاک می کند. به راحتی می توانید کمی سرکه ی سیب به موهای تان بزنید و ماساژ دهید، یک کلاه حوله ای سر کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند و بعد با شامپوی معمولی تان موها را بشویید. 5. کاهش فشار خون افرادی که فشار خون بالا دارند معمولا به مصرف داروهای تجویز شده وابسته هستند تا خیال شان راحت باشد که فشار خون شام خیلی بالا نخواهد رفت. اما اگر شما می توانید دارو را ...
خوردن این غذاها قبل از پرواز ممنوع
...، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود نیاید. غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا سه تا پنج ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر ...
با مصرف ارده و شیره لاغر شوید
حلوا ارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود، شیره انگور هم درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین آ ، ب و ث دارد و در ضمن ضد نفخ هم هست. انتهای پیام /
دانستنی های مفید درباره پروبیوتیک ها
در آزمایشگاه کشت شده و باعث رشد باکتری های خوب در روده میشود. برای راحتی خود، شب قبل آن را آماده کنید و غذای شما برای صبح روز بعد آماده است. میتوانید با ماست یخی یونانی به همراه دو قاشق غذاخوری از گرانول آلی به همراه انواع توت های آلی منجمد مخلوط کرده و سپس آن را در یخچال بگذارید. زمانی که از خواب بیدار شدید، توت ها کاملا در آن حل شده اند. اگر گرانولای خود را کمی تند دوست دارید ...
چرا بعد از غذا خوردن باز هم احساس گرسنگی می کنید؟
سرویس سبک زندگی فردا: حتما با این حس آشنایی دارید – تنها چند ساعت بعد از خوردن صبحانه و زمانی که با وعده اصلی بعدی هنوز فاصله زیادی دارید علائم گرسنگی را در در معده تان حس می کنید. به خود و معده ای که در حال غرغر کردن است می گویید، اما من که همین الان غذا خوردم. چه اشتباهی کردم؟ چند دلیل برای این گرسنگی ناخوانده وجود دارد و همچنین راه هایی که می توانید با کمک آن ها همیشه احساس رضایت و سیری داشته ...
چاقی بعد از ازدواج راه حل دارد ولی باید خیلی مراقب بود
وزن شریک زندگی تان می تواند بدان معنا برداشت شود که شما او را همانطوری که هست قبول ندارید و یا بدتر، بدان معنا که شما او را همانطور که هست جذاب نمی دانید و برای اینکه دوباره جذبش شوید باید ذهنش را تغییر دهد. به همین دلیل است که متاهل ها برای شروع کاهش وزن با همسر، باید احتیاط کنند. اگر شما سالم غذا بخورید، مرتب ورزش کنید و از مزایای این کارها لذت ببرید ذهنی آرام، سلامت بهتر و بدنی ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
... بادام همچنین منبعی غیر لبنی برای کلسیم به شمار می آید. علاوه بر این چربی های اشباع نشده در بادام به شدن شیر مادر کمک می کند. همچنین بادام میان وعده سالمی است که میزان سیر بودن شما را بین وعده های غذایی حفظ می کند. در روز 5 یا 6 عدد بادام خام مصرف نمائید، اما از مصرف بادام بو داده و شور را پرهیز کنید. توجه: اگر سابقه آلرژی دارید بادام نخورید. 3. روغن نارگیل: ...
