خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان
شفاآنلاین تغذیه هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. به گزارش شفاآنلاین ، آن چه می خوریم، نقشی کلیدی در سلامت کلی ما ایفا می کند، و مصرف بیش از اندازه برخی مواد غذایی، مانند آنهایی که سرشار از چربی یا قند هستند، می تواند در نهایت به ناخوشی و بیماری منجر ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
مواجه می شود، برای عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان ...
سیدحسن نصرالله: ایران بار سنگین سناریوی آمریکا و اسرائیل را در منطقه تحمل کرد
همه لبنانی ها در حقوق و وظایف با هم برابر هستند و از همین روی می خواهیم که همگان نسبت به توسعه همه مناطق لبنان، تعامل و احساس وابستگی یکسان داشته باشند، دولت باید به منطقه بقاع توجه داشته باشد وعدالت را درباره آن رعایت کند و به این منطقه به عنوان منطقه ای عزیز از خاک لبنان نگاه کند. منطقه عکار نیز مانند منطقه بقاع محروم است ، از این رو از شما (دولت) می خواهیم که عدالت را رعایت کنید و توسعه را به ...
قبل از بچه دار شدن در مورد این مسائل با همسرتان حرف بزنید
؛ چون روند زندگی به این شکل است. می بینید؟ جواب ها می تواند خیلی متفاوت باشد! بهتر است با همسرتان در این باره توافق داشته و برای جلوگیری از اتفاقات ناگوار بعدی در زندگی کودک با یکدیگر هم نظر باشید. چطور سلامت روح و روان خود را حفظ می کنیم؟ بچه دار شدن می تواند یکی از استرس زاترین موقعیت ها باشد. اگر هم اکنون با مشک لات روحی یا روانی مثل اختلال در خوردن، افسردگی یا وسواس فکری و ...
آخر هفته را با رسانه ملی همراه باشید
.... مشکلات یک مرد محترم فیلم تلویزیونی مشکلات یک مرد محترم به کارگردانی شهاب عباسی، جمعه 10 شهریورماه ساعت 10 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: سیروس که تنها راننده مینی بوس روستاست، کاندیدای شورای روستا می شود هم زمان فیش سفر حج به او داده می شود. سیروس بین رفتن به حج و عضویت در شورای روستا باید یکی را انتخاب کند. او حج را در اولویت قرار می دهد و ...
قرص سیپروترون کامپاند چیست و چه عوارضی دارد
در هنگام مصرف این دارو محدود کنید. افسردگی: مصرف سیپروترون گاهی اوقات با افزایش تغییرات خلقی افسردگی (بخوانید: راه های نجات از افسردگی )، به خصوص در شروع درمان مرتبط است. اگر در گذشته افسردگی داشته اید، باید به پزشک خود اطلاع دهید. دیابت: سیپروترون ممکن است باعث افزایش سطح قند خون (بخوانید: علائم قند خون بالا چیست؟ ) شما شود. بیماری قلبی: سیپروترون می تواند باعث تجمع مایع در بدن شود. اگر بیماری ...
بیماری که با خوردن زیاد قارچ به سراغ شما می آید
به 18 میلی گرم آهن و مردان به 8 میلی گرم برای حفظ سلامت سلول های خونی و حمل اکسیژن در سراسر بدن نیاز دارند. همچنین براساس موسسه لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، بالاترین میزان مصرف روزانه آهن در بزرگسالان 45 میلی گرم است. مصرف 453 گرم قارچ مورل از حد مجاز مصرف روزانه آهن فراتر می رود و این درحالیست که افزایش بیش از حد آهن دریافتی موجب ناراحتی های گوارشی و تجمع آهن در بافت های نرم می شود ...
برنامه کامل 5 گزینه تصدی شهرداری سنندج
برابر شد. وی با بیان اینکه از نظر تجربه حس می کنم تجربه کارهای عمرانی و شهرداری را دارم، گفت: نباید شهردار را دنباله رو و در مقابل شورا ببینیم بلکه شهردار در کنار آنها قرار دارد و باید با توجه به منابع و فرصت های محدود کارها اولویت بندی شود تا در طول 4 سال به همه اهداف برسیم. دباغ با اشاره به قدمت طولانی شهر سنندج افزود: شهر سنندج لیاقت ارتقاء دارد و امیدواریم با رویکردهای ارائه ...
در هوای گرم این گونه ورزش کنید تا لاغر شوید
فرایند سم زدایی به خصوص زمانی که به طورت مرتب و هر روزه با ورزش همراه باشد، می تواند به سلامت بدن و زندگی طولانی تر شما کمک کند. با این حال، برخی دیگر تاکید دارند که عرق کردن به هیچ عنوان نمی تواند مانند کارکرد کلیه ها و کبد تاثیر گذار باشد و فایده سم زدایی بدن با عرق کردن باید ثابت شود. و البته هر چه بیشتر عرق کنید ممکن است بیشتر دچار کم آبی شوید، بنابراین حتما با خوردن آب بیشتر آن را جبران ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
قطره ی چشم استفاده می کنید، قطره های بدون مواد نگهدارنده بخرید. پماد ، غلیط تر از قطره است تا کل چشم را بپوشاند و برای مدت طولانی تری خشکی چشم را از بین ببرد. با این حال، استفاده از پماد می تواند در بینایی شما اختلال ایجاد کند. بهتر است موقع خواب از پماد، و در طول روز از قطره استفاده کنید. چه موقع برای خشکی چشم باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر این درمان ها، خشکی چشم شما را برطرف نکرد ...
اظهارات صریح کلانتری درباره تراریخته: هیچ جا ثابت نشده تراریخته سرطان زاست
عیسی کلانتری (رئیس سازمان حفاظت محیط زیست) در پایان نشست هیات دولت در جمع خبرنگاران در خصوص برخی شایعات درباره محصولات تراریخته که گفته می شود سرطان زا هستند و در دولت قبل نیز مباحثی در این خصوص مطرح بود، گفت: خانم ابتکار اگر ثابت کند، سرطان زاست ما تسلیم هستیم. وی در پاسخ به اینکه پیش تر گفته شده بود این موضوع یک مساله سیاسی است، گفت: ما 70 درصد مواد غذایی را از تراریخته تهیه می کنیم ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
با آرایش، قاتل منافذ پوست شماست. بسیاری از محصولات آرایشی حاوی عناصری چون سیلیکون هستند که منافذ پوست را مسدود می کند. وقتی حفره ها و منافذ پوست بسته می شوند، پوست تان پُر از چاله و چوله خواهد شد! اگر مستعد آکنه هم باشید، حتی می تواند موجب بروز جوش و آکنه هم بشود. در واقع شما با غافل شدن از پاکسازی پوست تان از هر گونه آرایش، خیلی خوب می توانید به پوست تان ضرر برسانید! چه کمبودی ...
دلیل نفخ شکم چیست؟
گوارشی در بدن است. در زیر نشانه ها و علایم نفخ شکم را مشاهده می کنید که باید آن را جدی بگیرید: نفخ یا باد شکم می تواند دلایل طبیعی زیادی داشته باشد. این حالت ممکن است نتیجه شرایطی باشد که سیستم گوارشی را تحت تاثیر خود قرار داده است. گاز روده شامل موارد زیر است: غذاهایی که باعث ایجاد نفخ شکم می شود معمولا آن هایی هستند که دارای مقادیر بالایی از پلی ساکاریدها به خصوص ...
نکات ورزشی که قطعا باعث تحول زندگی شما می شود
به گزارش بهداشت نیوز، پیروی از نکات ورزشی و عادت به انجام ورزش روزانه، یکی از بهترین عادات موجود در جهان است؛ زیرا اگر به انجام ورزش روزانه و منظم عادت داشته باشید، در کنار آن، عادت های خوب دیگر نیز ناخواسته به سراغ تان خواهد آمد؛ مثلاً تحقیقات نشان داده افرادی که ورزش می کنند کمتر از دیگران به سراغ مصرف مواد مخدر خواهند رفت. در ادامه، برای شما لیستی 25 تایی از نکات ورزشی تغییردهنده ...
20 اکیپ ثابت و سیار بر ذبح دام عید قربان نظارت می کنند/ ارائه رایگان خدمات کشتارگاهی در روز عید
انسان است چراکه سلامت دام و مواد گوشتی که مورد مصرف انسان قرار دارد بر روی سلامت انسان موثر است. در کنار این موضوع هم حمایت از اقتصاد ملی و سرمایه های دامی، تامین امنیت غذایی کشور و مبارزه با بیماری های مشترک انسان و دام قرار دارند. همانطور که مستحضرید حدود 49 درصد بیماری های شناخته شده در انسان، بین انسان و دام مشترک است یعنی می تواند از دام به انسان منتقل شود و استراتژی کنترل این ...
چگونه با رژیم 3ساعته به سرعت لاغر شویم؟
هر سه ساعت یک بار سطوح قند خون شما را ثابت نگه می دارد. با وجود اینکه ثابت نشده است اما برخی تحقیقات نشان داده اند که خوردن وعده های غذایی کوچک تر و مکرر می تواند به مدیریت گرسنگی شما کمک کند. چه چیزی می توانید و چه چیزی نمی توانید بخورید در این رژیم غذایی، هیچ ماده ی غذایی بدی وجود ندارد و فقط اندازه ی وعده های غذایی بد هستند؛ به عبارت دیگر، شما می توانید هر چیزی ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید
ها و التیام پوسیدگی دندان است. طبق پژوهشی کشمش دارای مواد ضدمیکروبی است که رشد باکتری های دهانی مرتبط با پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را سرکوب می کند. کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسانی که ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد، مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای ...
از مار دست و پادار تا پرواز اشباح در آسمان
خوردن پیدا کند! این خبر سال 94 منتشر شد. ابعادش چی بود؟ این شایعه به دلیل وجود عکس های بسیار آن هم از زوایای مختلف، مو لای درزش نمی رفت و به زودی دهان به دهان و گوشی به گوشی پخش شد. کپشن های کنایه آمیز هم کم نبودند، مثل: از این به بعد موقع عزیمت به سایت پرو ژه های نفت و پتروشیمی علاوه بر همراه داشتن کلاه و کفش ایمنی، با بخش جدیدالتأسیس اژدهاگیری هم هماهنگ فرمایید. اصل ماجرا چی ...
عوارض مصرف داروهای افزایش اشتها را بشناسیم!
درمانی باید بر این اصل متمرکز باشد که حجم غذا کم لیکن انرژی بالا باشد. توصیه عمومی ما به افراد این است که سالاد را قبل از غذا مصرف کنند لیکن به کودکان کم وزن توصیه می شود که حجم غذا را ابتدا مصرف کنند وسپس سالاد بخورند. مصرف مایعات همراه غذا توصیه نمی شود وبهتر است از مواد کم انرژی مانند فیبر وسبزیجات کمتر استفاده شود. مواد حاوی نشاسته مانند پوره سیب زمینی به همراه کمی کره مفید است لیکن باید توجه ...
شب کاری پرسود در خیابان های پایتخت
شما نمونه غذا نخواستند؟ نه! درست است که ما را به بهانه جرم و کار غیرقانونی بازداشت می کنند و می برند اما شرایط اقتصادی کشور را خود مسئولان می دانند. به قول خودشان بعضی از جرایم، جرایم مشهود است اما به خاطر شرایط بد اقتصادی باید با آن تعامل کرد. مواد اولیه را کجا آماده می کنید؟ سمت پونک، جایی کوچک به عنوان کارگاه آماده سازی اجاره کرده ایم. بار را روز به روز می خریم و همانجا ...
برنامه غذایی مناسب ورزش هوازی برای تناسب اندام
هوازی نوشیدن مقداری زیادی آب را فراموش نکنید. به طوری که بعد از هر 15 دقیقه، با نوشیدن آب، آب بدنتان خشک نمی شود. به این نکته توجه داشته باشید که هیچگاه در بین تمارین ورزش هوازی خود یا هر ورزش دیگری، آب خنک ننوشید، آب خنک ممکن است که در میان تمرین موجب بهتر شدن حالتان شود اما موجب گرفتگی شکمی می شود، پس آب ولرم بنوشید. اگر ورزش هوازی شما بیشتر از 45 دقیقه طول می کشد به جای ...
هنگام حمام کردن مراقب این اشتباهات باشید!!
...> لیف حمام را عوض نمی کنید حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را ...
استفاده از توالت فرنگی در دراز مدت چه عوارضی دارد؟
مانند آبگوشت چرب، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند. مزایای توالت ایرانی وی تصریح کرد: در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچه های ران به قسمت پهن روده بزرگ فشار می آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند. این ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، به همراه استامینوفن، یک داروی ضد درد که برای تسکین درد یا کاهش تب استفاده می شود، هستند. همانند بسیاری افراد دیگر، شما نیز هنگامی که دچار سردرد یا کمردرد شده اید، احتمالا در مصرف این قبیل مسکن ها تامل نمی کنید. از آنجایی که این داروها تسکین سریع درد را در پی دارند و افراد بسیاری از آنها استفاده می کنند، احتمالا فکر می کنید که داروهایی کامل ...
فواید و مضرات آلو خشک
گوارش تجزیه می شوند. بنابراین زمانی که قندها به کولون می رسند باکتری ها شروع به تغذیه از این کربوهیدرات های هضم نشده می کنند. این باکتری ها مسئول ایجاد گاز معده و نفخ هستند. اگر عاشق آلو خشک هستید اما با خوردن آن دچار مشکلات ذکر شده می شوید می توانید قبل از خوردن مکمل حاوی آنزیم آلفا گالاکتوزیداز مصرف کنید. چون این آنزیم با شکستن کربوهیدرات های پیچیده قبل از رسیدن به روده باعث کاهش ...
همه چیز درباره خواص جو
. مدیریت وزن و سیری: مصرف مناسب فیبر می تواند به عنوان یک فاکتور مهم در کاهش وزن در نظر گرفته شود. فیبر موجود در رژیم غذایی به افزایش سیری و کاهش اشتها کمک می کند و باعث می شود فرد مدت زمان طولانی تری را سیر بماند. اینکار باعث کاهش مقدار کالری مصرف می شود. خطرات احتمالی جو برای سلامتی: رژیم غذایی و الگوی غذا خوردن نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به سلامت دارد. بهتر است رژیم غذایی متنوعی ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
بیش از اندازه باکتری ها، التهاب و روده نشت پذیر منجر می شود. در ادامه برخی اقدامات کاربردی که می توانند بدون استفاده از ضد اسیدهای بدون نسخه به توقف سوزش سردل کمک کنند، ارائه شده اند. محدود کردن مصرف غذاهای مشکل آفرین برخی مواد غذایی می توانند موجب شل شدن اسفنکتر مری شوند، که اجازه بازگشت اسید معده به مری را می دهد. از جمله این مواد غذایی مشکل آفرین می توان به گوجه ...
حجم پایین تولید ثروت در ایران از یک مترمکعب آب
...> وی وظیفه اصلی سازمان حفاظت محیط زیست را ریل گذاری دانست و تاکید کرد: اگر شما در حرف از مسئولان و مردم بپرسید که علاقه ای به حفظ محیط زیست دارند یا خیر، بدون فوت وقت پاسخ مثبت می دهند اما در عمل می بینیم که برای منفعت زودگذر اقتصادی دیگر توجهی به محیط زیست نشان نمی دهند. او اضافه کرد: در یک پکیج باید همه بخش ها مورد اصلاح قرار گیرند و در این میان سازمانی مانند محیط زیست باید ریل گذاری لازم ...
خطاهای رایج خانم ها در آشپزی و خانه داری
در همه حالت های آماده سازی دارای چنین قابلیتی نیستند. سبزی های نرم تر و برگ دار باید تازه مصرف شوند، چون در صورت کهنه شدن سریعا حالت خیس و غیرقابل خوردن پیدا می کنند. اگر این مواد غذایی را در فریزر نگهداری می کنید، باید از هر گونه رطوبت دور بمانند. سبزی های نرم و برگ دار باید پس از شستن کاملا خشک شوند و تا آخرین لحظه قبل از مصرف هم چیزی به آن ها اضافه نشود. عدم تعادل در روند آماده سازی ...
فرار ذهن های زیبا
علمی کشور است. ما موقعی اظهار تأسف می کنیم که اتوبوس حامل نخبگان ریاضی دانشگاه شریف به داخل دره سقوط می کند و 9 نفر از آنها کشته می شوند، اما از قبل در انتخاب وسیله نقلیه سفر و راننده اتوبوسی که آنها را می آورده و مریم و رویا هم در آن اتوبوس بوده اند، برای جلوگیری از این فاجعه اقدام نکرده و تمهیداتی را نمی اندیشیم. شاید این از خصلت های بی مبالاتی تاریخی ما باشد که قبل از وقوع حادثه تمهیداتی برای ...
