سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز تخم هندوانه
.... 1. یک مشت تخم هندوانه را در 4 فنجان آب بریزید و به مدت 45 دقیقه بجوشانید. در پوش ظرف را بگذارید. این معجون را مانند چای، هر روز بنوشید. 2. مبارزه با خستگی خوردن یک مشت تخم هنداونه، انرژی تان را افزایش داده و احساس خستگی تان را برطرف می کند. این دانه ها غنی از آهن هستند که یک عنصر مهم از هموگلوبین خون بوده و اکسیژن را در سراسر بدن حمل و نقل می کند تا انرژی شما ...
شخصیت های شرور سینمای هالیوود + عکس
شخصیت دکتر هانیبال لکتر علی رغم سخنان زشت و رکیکی که به زبان می آورد و رفتارهای ضد اجتماعی که از خود نشان می دهد در واقع در نهایت به کلاریس کمک می کند و در نهایت پرونده ی یک قاتل روانی مخوف را با موفقیت حل می کند. علاوه بر این او از همان ابتدا در پشت میله های زندان قرار دارد و با آن اسم با مصما و هنری خود، هانیبال آدمخوار (Hannibal the cannibal) بدون این که مشکل بزرگی ایجاد کند نقش موثری در آزاد ...
کمبودهای تغذیه ای رایج که به آنها اهمیت نمی دهید
...، ماهی قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. فقر آهن: بدن برای حمل اکسیژن به سراسر اندام ها نیاز به ساخت هموگلوبین از طریق مصرف آهن دارد. زنان بزرگسال در سنین باروری باید روزانه 18 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند و این میزان در مردان و زنان مسن تر 8 میلی گرم است. گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، مرغ، غلات غنی شده، حبوبات، آجیل، و برخی میوه های خشک، منابع غنی از آهن هستند. یک نصف ...
ترفندهای زیبایی دست ، به سبک یک خانم معروف!
روغن بادام یا روغن زیتون روی دست هایتان ماساژ دهید. دست کش: با دستکش کار کنید. کارهای خانه به خصوص شستن ظروف را با دستکش انجام دهید. اگر پوست تان به دستکش های لاستیکی حساسیت دارد، زیر آن دستکش نخی بپوشید. نمک دریا: نمک دریا پوست های خسته را جان تازه ای می بخشد. پیش از حمام کمی نمک دریا را که در آب حل کرده اید. به دست و بدن خود بمالید و سپس آبکشی کنید. ممکن است نمک کمی پوست شما را بسوزاند یا خارش ...
معجزه 4 دانه آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت+ اینفوگرافیک
بهبود سطوح کلسترول کل و کلسترول بد در زنان چاق منجر شده است.گردو ممکن است فواید قلبی بیشتری نیز داشته باشد. زنانی که روزانه حدود دو اونس (56٫6 گرم) گردو مصرف کرده بودند، بهبود عملکرد رگ های خونی کوچک را تجربه کرده اند. پسته فواید زیادی دارد، به طور ویژه در افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند.نتایج یک مطالعه نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز ...
نگاه امیدوارانه روحانی - الیورتویست های ایرانی - رد مصوبه - لابی گرها - در شورای پنجم - با - صح
داند علل و عوامل ظهور فساد کجاست. وی همچنین قطعا اشراف دارد راه حل ها چیست. ضمنا آقای معاون اول حتما معتقد است رمز افزایش اعتماد عمومی، بالا بردن ضریب شفافیت و ایضا کاهش رانت، فساد و آقازادگی است. مهمتر آنکه آقای جهانگیری به عنوان کسی که 40 سال است دارای مسئولیت های مختلف و متنوع بوده مطلع است. مردم به اندازه کافی شعار و شعر شنیده اند و زمان عمل فرا رسیده است؛ لذا اینکه گفته شود؛ آنقدر از فساد صحبت ...
با منیزیم خستگی درکنید
شفا آنلاین: گر شما هم از خستگی، تحریک پذیری یا گرفتگی عضلانی رنج می برید، ممکن است جز افرادی باشید که کمبود منیزیم دارند. یک نفر از هر 4 زن دچار این کمبود هستند؛ اما خوشبختانه جبران آن کار مشکلی نیست. ا به گزارش شفا آنلاین: در بدن هر فرد حدود 25 گرم منیزیم وجود دارد که سومین ماده معدنی فراوان پس از کلسیم و فسفر است. بیش از 50درصد این مقدار در استخوان ها و بقیه در ماهیچه ها، بافت ...
معجزه 4 دانه آجیلی در کاهش وزن، فشارخون و دیابت+ اینفوگرافیک
کلسترول بد در زنان چاق منجر شده است.گردو ممکن است فواید قلبی بیشتری نیز داشته باشد. زنانی که روزانه حدود دو اونس (56.6 گرم) گردو مصرف کرده بودند، بهبود عملکرد رگ های خونی کوچک را تجربه کرده اند. پسته فواید زیادی دارد، به طور ویژه در افرادی مانند بیماران مبتلا به دیابت و همچنین آنهایی که قصد کاهش وزن دارند.نتایج یک مطالعه نشان داد، بزرگسالان مبتلا به دیابت که هر روز و به مدت یک ماه پسته مصرف ...
مشاهدات سفر حج جلال آل احمد
اتوبوسرانی متعلق به خاندان سعودی است تا سلامتی و راحتی حجاج : درست است که راه بردن پانصد هزار خارجی در مدتی کمتر از یک ماه برای مملکتی که پنج شش برابر این عده جمعیت دارد، کار ساده ای نیست، اما به هر صورت دیده می شود که برای حج هیچ نوع تشکیلاتی از قبل فراهم نیست. امر حج را رها کرده اند به درمانده ترین، بدوی ترین، تعلیمات ندیده ترین و فقیرترین لایه های اجتماعی. تنها خبری از تشکیلات ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در ...
ویتامین هر چه بیشتر، بهتر؟
رایجی که احتمالا اصلا نیازی به مصرف آن ها ندارید را به شما معرفی می کنیم. بتا کاروتن برای اکثر بزرگسالان سالم، میزان مجاز روزانه بتاکاروتن (به شکل ویتامین A)، سه هزار واحد برای مردان و دوهزار و صد و سی واحد برای زنان است. برخی منابع غنی بتاکاروتن عبارتند از هویج، اسفناج، کلم کالی و گرمک. برخی از افراد به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد سرطان از آن استفاده می کنند، ولی مکمل ها در حقیقت ...
10 راهکار برای متوقف کردن روند پیری پوست
مهم درونی در پیری پوست به ترتیب، عملکرد ضعیف سیستم گردش خون بدن و همچنین مسائل ژنتیکی است. از طرف دیگر، عوامل محیطی که در پیری پوست تاثیرگذارند می توان به اشعه ماورابنفش خورشید، آلودگی هوا، سیگار، تغذیه ضعیف و ناسالم و همچنین عدم رسیدگی لازم و مداوم به پوست اشاره کرد. گذر زمان وجود خود را روی پوست نشان می دهد. اما با انجام کارهایی می توانید پوست خود را جوان تر ساخته و جلوی پیری زودرس آن را بگیرید ...
بی شناسنامه ماندن کودکان چابهاری به دلیل فقر
آمده و زندگی می کنیم اما شناسنامه نداریم. باید کاری برای این افراد می کردیم. میدری یکی از مهمترین دلایل فقر این افراد را نه فقر مادی که فقر حقوقی می داند؛ چراکه این افراد با نداشتن شناسنامه از تمامی حقوق اولیه خود محروم می مانند. معاونت رفاه تلاش دارد با مرتفع کردن مسائل قانونی، وضع این کودکان را بهبود ببخشد. اخیرا هم لایحه اصلاح قانون تعیین تکلیف تابعیت فرزندان حاصل از ازدواج زنان ...
6 خوراکی خوشمزه برای افزایش هوش کودکان
دانشگاه ویک فارست صورت گرفته از این قرار است؛ در این تحقیق به افراد مسن بالای 70 سال روزانه 16 انس (تقریبا 450 گرم است البته در واحد متریک) آب چغندر خوراندند. با این کار جریان خون این افراد افزایش چشم گیری یافت. محققان امید زیادی دارند تا با نوشاندن آب چغنر قند به افراد بتوانند افراد مسن را از زوال طبیعی که دامن گیرشان می شود، مصون نگه دارند. 6. روغن زیتون هر چقدر از خاصیت ...
تنگی نفس در بارداری، عوامل
همچنین می تواند در زمانی که دوقلویا تعداد بیشتری باردار باشید رخ دهد. در این شرایط باید تا آنجا که می توانید استراحت کنید. گاهی اوقات تنگی نفس می تواند نشان دهنده ی این باشد که مشکلی وجود ندارد. این شرایط عبارتند از: – کم خونی: اگر دچار فقر آهن باشید، گلبول قرمز خونتان کم است (سلول های قرمز خون اکسیژن را از ریه ها به سایر نواحی بدن حمل می کنند و دی اکسید کربن را از بدن به ریه ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. کاهش فشارخون فشار خون سالم به تنظیم غلظت پتاسیم در داخل و خارج از سلول ها بستگی دارد. آووکادو در کاهش فشارخون موثر است. فشارخون بالا عامل خطری برای کاهش توانایی شناختی و سکته به حساب می آید، بنابراین کاهش فشارخون می تواند به بهبود سلامت مغز کمک کند. نصف یک آووکادو 345 میلی گرم پتاسیم دارد. همچنین میزان پتاسیم کافی برای بانوان و مردان روزانه 4700 میلی گرم است. ...
غلبه بر اضطراب وافسردگی با دانه ای پر خاصیت
اتانول و استون گرفته شده از جوز هندی، در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ. باسیلوس ساب تیلیس و استافیلوکوکوس، فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. هر روز کمی جوز هندی به شیر یا چای و یا سوپ تان اضافه کنید تا سیستم ایمنی تان قوی شود. 9. کمک به سم زدایی بدن سم زدایی از بدن برای سلامتی اهمیت دارد و جوز هندی از این جهت هم برای شما مفید است، چون با بهبود عملکرد کبد ...
در یک هفته چاق شوید!
های هورمونی مصنوعی چاقی و لاغری سلامت افراد را به خطر می اندازد. این مواد در قبال دستاوردهای ظاهری و کم دوام، عوارض بسیار شدید و ماندگاری از خود باقی می گذارند.چاق شدن پوست چرب و جوش صورت که حتی پس از بهبودی، آثار آن به صورت لکه های آبی یا سیاه رنگ باقی خواهد ماند. افزایش موهای بدن و طاسی زودرس در مردان، بزرگ شدن حجم سینه ها در مردان و برعکس کوچک شدن بافت سینه ها در زنان، به خصوص استفاده از این مواد در افرادی که هنوز دوران بلوغ خود را سپری نکرده اند یا در اوایل آن قرار دارند، موجب بسته شدن زودرس صفحات رشد استخوان های دراز و در نهایت کوتاه قدی این افراد می شود. ...
با مزایای ویتامین A آشنا شوید
ویتامین A. را تامین کند. همچنین ویتامین A. در لبنیات، تخم مرغ، ماهی های چرب، حبوبات و غلات غنی شده پیدا می شود. چه مقدار ویتامین A. نیاز داریم؟ نیاز روزانه خانم های زیر 50 سال به ویتامین A. 700 میکرو گرم است و برای مردان 900 میکرو گرم می باشد. خانم های باردار و شیرده به خاطر رشد سلولی و تولید شیر نیاز روزانه بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده بیشتر افراد از برنامه ...
تغذیه قبل از بارداری، غذاهای مناسب
، گوشت، تخم مرغ و حبوبات برای ماهی می توانید تا 350 گرم نیز مصرف کنید.) سه وعده لبنیات یا غذاهای سرشار از کلسیم ( شیر پنیر و ماست ) 6 قاشق چای خوری از چربی های گیاهی از منابع سالم گیاهی مانند کانولا، زیتون، بذرکتان و یا روغن مهره. آوکادو و زیتون از منابع دیگری هستند که توصیه می شوند. ( سعی کنید برای جلوگیری از مصرف چربی های بد ( چربی ترانس بالا ) از مصرف غذاهای سرخ شده تا حد امکان دوری کنید.) در ...
خبرهاازعالم علم
کاهش احتمال ابتلا به سرطان ریه با درمان های ضدالتهابی مطالعات اخیر محققان بیمارستان بریگهام نشان می دهد درمان های ضد التهابی گزینه مناسبی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه هستند. به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه نشان می دهد درمان ضد التهابی با استفاده از داروی ضد التهابی کاناکینوماب احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. التهاب اولین واکنش بدن در مقابل مهاجم های ...
درمان قطعی ناباروری، روش های موجود
پژوهش دکتر مهدی شیخ و همکارانش 112 زن نابارور با تکرار ناموفق IVF انتخاب شدند. به 5 تن از این زنان 300 میلی گرم از GCSF به صورت زیرجلدی تزریق شد و 56 تن دیگر به عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند. تعداد لانه گزینی (تعداد جنین های لانه گزینی کرده نسبت به تعداد کل جنین های انتقال یافته بارداری شیمیایی (میزان HCG در سرم خون) و بارداری بالینی (جنین هایی که ضربان قلبشان قابل تشخیص است) در دو گروه بررسی و ...
همدلی در مسیر منافع ملی، کلید پیروزی است
بوده است. زنگنه درباره محرومیت زدایی در مناطق عملیاتی و اجرای تعهدهای مسئولیت اجتماعی در این مناطق گفت: پیش از این باید بگویم، برای ما قابل قبول نیست که از یک میدانی روزانه 400 هزار بشکه نفت تولید کنیم و مردم اطراف آن، آب، خانه بهداشت، راه، مدرسه و ... نداشته باشند. وی با بیان این که برای حل این مسائل برنامه ریزی صورت گرفته است، تصریح کرد: برای این منظور، 2 منطقه غرب کارون و ...
دانستنی های مفید درباره پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی در داخل بدن انسان هستند که به دستگاه گوارش به منظور هضم و جذب غذا کمک می کنند و باعث تولید ویتامین های مورد نیاز بدن می شوند،در این مقاله دکتر سلام شما را با این باکتری ها آشنا می نماید. پروبیوتیک ها برای شما خوب و مفیدند و در باکتریها و مخمرها زندگی می کنند. امروزه در همه جا حضور دارند. بنا به دلایل خوب: علم نشان می دهد که آنها یک راه خوب و عالی برای حمایت از سلامت ...
یکی دو نکته از حاشیه پردازان فوتبال خوزستان
هم “حاشیه” آن در اختیار مردان بوده است، اما اکنون دو دهه است که دیگر حضور و بروز زنان دارد در این فضا کاملاً حس می شود؛ چه در فوتبال بانوان و چه گهگاه در حاشیه گزارشگری و تجزیه و تحلیل فوتبال آقایان. کاملا پیداست که زنان و دختران خوزستان در هر دو زمینه یادشده در حال درخشش هستند. بدیهی است ذکر افتخارآفرینی های دختران و زنان فوتبالیست خوزستانی نیازمند نوشته ای است مستقل، آن هم از سوی کارشناسان و صاحب ...
تغذیه های دوران شیرده ای، هشت مواد غذایی مهم
...؛ (نوعی اسید چرب امگا 3 که جهت توسعه سیستم عصبی نوزاد مهم می باشد.) سالمون همچنین حاوی ویتامین D است که بسیاری از زنان به کمبود آن در بدن خود دچار هستند. مصرف سالمون در طول بارداری منجر به افزایش شیر مادر و کیفیت آن در اوایل دوران شیردهی می شود. خوردن 2 ماهی سالمون در هر هفته در طول بارداری، تامین اسیدهای چرب مهم را برای نوزاد بهبود می بخشد. 7.هویج: در طول دوران بارداری و ...
نکات مهم قبل از زایمان، حتما بخوانید
بعد از زایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین می رود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک می کند. دردهای پس از زایمان: به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده، گاهی در روزهای اول پس از زایمان، دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است این درد با شیردهی بیشتر می شود که علت ...
مناسب ترین گوشت مصرفی از نظر طب سنتی
پس از غذا مجاز است. وی تاکید کرد: استفاده روزانه شش لیوان آب خنک برای گرم مزاجان و 2 تا سه لیوان آب جوش ولرم برای سردمزاجان مفید است. همچنین افراد باید از مصرف تنقلات مصنوعی، مواد غذایی کنسرو شده و ساندویچی دوری و تا حد امکان مواد غذایی طبیعی استفاده کنند. عظمایی یادآور شد: اشخاص بهتر است از دمنوش های گیاهی مانند به لیمو، بابونه، سنبل الطیب، گل گاوزبان، آویشن و چای ترش با توجه به طبع و نیاز بدنشان استفاده کنند و مصرف چای را کاهش دهند. ...
یبوست نوزاد پنج ماهه، چگونه متوجه شویم؟
** هنگامی که باردار بودید، همیشه نگران رابطه احساسی خود با نوزاد بودید. حالا که رابطه نزدیکی با هم دارید نوزاد از نزدیک شدن دیگران به خودش نگران می شود. هنگامی که نوزاد در کنار دیگران راحت نیست، شما اولین کسی هستید که ناراحت می شوید. اما عادت کردن به افراد جدید قسمت مهمی از زندگی اجتماعی نوزاد است. ** رابطه نزدیک روزانه، در اثر فعالیت های روزانه ایجاد می شود بنابراین سعی کنید نوزاد را ...
فرمول مقابله با رانت ژنتیکی
، نبود چارچوب قانونی مرجع برای پرداختن به آن می تواند باعث تحلیل اعتماد سرمایه اجتماعی نسبت به نظام سیاسی کشور شود. به عقیده کارشناسان قدرت در یک نهاد عمومی به طور بالقوه فرد را در معرض یک رانت غیرطبیعی قرار می دهد. منظور از رانت غیرطبیعی هرگونه استفاده ابزاری از منابع عمومی است که استفاده کنندگان از منابع را در یک شرایط نابرابر قرار می دهد. یکی از منشأ های عمومی ایجاد رانت که تخصیص منابع ...