خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با مصرف چربی ها
و روغن های قنادی وجود دارند. نچواک با بیان اینکه سلول ها مهم ترین سازنده های روغن پالم در بدن هستند گفت: مصرف بیش از حد چربی و روغن موجب ذخیره ی آن به صورت روغن پالم می شود. این متخصص تغذیه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را از مهمترین خطرات مصرف بیش از حد چربی ها و همچنین روغن پالم عنوان کرد و گفت: همانطور که مصرف زیاد چربی ها خطرات زیادی را به دنبال دارند، دریافت ...
نخوردن آب کافی این 10 بلا را سر شما می آورد
خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد. پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس گرسنگی تان برطرف می شود یا خیر. بسیاری از افراد در مواقعی که بدن شان کم آب شده است، به مصرف غذاهای شیرین تمایل پیدا می کنند. این مورد معمولا در صورتی ...
با این 5 پیشنهاد یک خواب خوب را در طول شب تجربه کنید
ملاتونین (هورمون مخصوص تنظیم خواب) است. تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه تارت آلبالو و یا آب آلبالو باعث کاهش بی خوابی می شود. تحقیقات در 15 فرد میانسال نشان داده است، مصرف آب آلبالو زمان لازم برای به خواب رفتن این افراد را 17 دقیقه کاهش داده است. آب آلبالو استفاده شده در این پژوهش از ترکیب آلبالوهای تازه بوده است که فاقد شکر و مواد افزودنی بوده است. پس تا می توانید در طول روز آب آلبالو بنوشید و از مزایای آن بهره مند شوید. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ توصیه های مفید برای خواب راحت ...
فرار ذهن های زیبا
به گزارش راه امروز؛ پراکنده گویی هایی که به مناسبت چهلمین روز عروج ناباورانه نابغه ریاضی ایران، مرحومه پروفسور مریم میرزاخانی صورت گرفت، جامعه دانشگاهی تمام دنیا و ریاضی دانان صاحب نام ایران و جهان را اندوهگین کرد. دانشمندان در هر جایی هم که متولد شده باشند، اگرچه باعث غرور ملی مردم زادگاه خود می شوند؛ اما یقینا آنها به تمام جهان تعلق دارند و این است که جامعه دانشگاهی تمام دنیا، به خصوص جامعه ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
افراد به تسکین درد کمک کند. مصرف غذاهایی که دارای امگا-6 هستند را با غذاهای حاوی اسید چرب امگا-3 سالم و ضد التهاب مثل روغن زیتون، آجیل ها، بذر کتان و تخم کدو تنبل جایگزین کنید. سیگار کشیدن الکل و سیگار مشکلات بسیاری برای سلامت بدن ایجاد می کنند از جمله مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند. در افراد سیگاری خطر بروز روماتیسم بیشتر است، در حالیکه در کسانی که الکل مصرف می کنند خطر ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
چینی از این ادویه برای درمان همه چیز از آلرژی گرفته تا آلزایمر و آرتروز استفاده می شود. زردچوبه حاوی کارکامین است که یک ترکیب آنتی اکسیدانی است و التهاب را کاهش داده و رنگ زرد زردچوبه نیز ناشی از وجود این ماده است. کارکامین باعث کاهش رشد سلولهای سرطانی می شود. زردچوبه همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهابی دیگری است که تورم و درد را کاهش می دهند و از تشکیل پلاکهای عامل آلزایمر ممانعت می کند. از ...
بایدهای ورزش برای مبتلایان به ام اس
عضلات اندام فوقانی یا تحتانی استفاده از کش ها، دمبل ها و دستگاه های بدنسازی مناسب با وضعیت خودشان زیر نظر مربی بسیار مناسب است و هیچ مانعی وجود ندارد. انجام ورزش با هر سطحی از بیماری بیماری ام اس باعث ناتوان شدن سیستم عصب مرکزی می شود. زمانی که سیستم ایمنی بدن به غلاف محافظتی که الیاف عصبی را پوشش می دهد، حمله می کند، ارتباط بین مغز و بقیه بدن ضعیف می شود و علائم بیماری بروز می ...
کاهش وزن با این ماده غذایی!
دارو را حذف کنید و یک راهکار طبیعی را در پیش بگیرید، باید بگوییم مطالعات نشان داده سرکه ی سیب می تواند به طور طبیعی، فشار خون را پایین بیاورد. اما حتما پیش از قطع مصرف دارو، با پزشک تان مشورت کنید. 6. از بین بردن بوی بد دهان و سفید کردن دندان ها بوی بد دهان یا دندان های لکه دار و زرد، چیزهایی هستند که می توانند باعث احساس خجالت و کاهش اعتماد بنفس فرد شوند. اگر شما هم چنین مشکلی ...
موهایی صادف و شفاف با محلول هایی شگفت انگیز
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید، خوب هم بزنید و بطور مساوی به همه موی سر خود بزنید. این ماسک تمامی مواد مغذی لازم برای تقویت و درخشندگی مو و پیاز موی شما را فراهم می کند. روغن زیتون باعث جذب رطوبت در پوست سر و موی شما می شود و هم زمان با نفوذ کشک در پوست سر، متابولیسم بدن بالا می رود. مصرف این ماسک دوبار در هفته توصیه می شود. ماسک کشک، آب لیمو و عسل ترکیب کشک با عسل( Honey ) و آب لیمو به ...
لیموترش، بهترین ضدعفونی کننده بدن
بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون موثر است. به خاطر داشته باشید اگر از سوزش سر دل، ناراحتی مثانه و کلیه رنج می برید و یا اینکه به میوه های استوایی حساسیت دارید قبل از استفاده از لیمو با پزشک مشورت کنید. خوردن آبلیمو و یا استفاده از روغن لیمو برای کودکان زیر 10 ساله توصیه نمی شود. برای محافظت از مینای دندان، نیم ساعت پس از خوردن لیمو مسواک بزنید. منبع: روزنامه آرمان امروز ...
بلایی که توالت فرنگی سر شما می آورد
..., ممکن است این مواد در کوتاه مدت علائم یبوست را برطرف کنند اما در درازمدت باعث سردی دستگاه گوارش و یبوست می شوند. علوی خاطرنشان کرد: نان تلیت یا ترید که ریزه کردن نان است در بعضی خوراکی های مایع مانند آبگوشت چرب، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند. مزایای توالت ایرانی وی تصریح کرد ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
تداوم هوای گرم و براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک ● در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز ● بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگ های آلوده به بیرون باغ و آتش زدن آن ها ...
هزینه مقاومت بسیار کمتر از هزینه سازش است
شده اند از این رو این افراد اهل انتقام گیری هستند، این ها سیاست توحش و فرهنگ وحشی گری را در پیش گرفته اند، از این رو با وجود همه نقش آفرینی های امنیتی و حرفه ای دستگاه های امنیتی و نظامی لبنان، همه دستگاه ها باید هوشیاری زیادی داشته باشند. تمامی ملت لبنان نیز باید به ارتش لبنان و نهادهای امنیتی کمک کنند زیرا این مسئولیت ملی همگانی است. هیچ کس معتقد نیست که تهدید امنیتی به معنای اینکه ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
شاید فکر کنید که مصرف شکر و شیرینی جات فقط باعث اضافه وزن می شود اما این تنها بخشی از مسئله است. شکر و قندهای مصنوعی علاوه بر آنکه زمینه ی بروز چاقی و بسیاری از بیماری های دیگر را فراهم می کنند، ممکن است باعث وابستگی شما نیز بشوند. بله! اعتیاد به شکر، به هیچ وجه شوخی نیست. تحقیقات علمی نشان می دهد شکر حاوی نوعی مواد شیمیایی است که تأثیری مشابه مواد مخدر بر مغز می گذارند. به همین دلیل، به نفع ...
زنان در کدام دهه از زندگی بیشتر در معرض زوال عقل هستند؟
به زوال عقل هستند. محققان کالیفرنیایی با مشاهده نتایج به دست آمده از مطالعات خود تأکید می کنند که مردان و زنان باید در سنین مختلف برای خطراتی که سلامتی آنها را تهدید می کنند، تحت بررسی قرار گیرند و با اهمیت دادن به سلامتی شان، خود به حفظ آن و عدم بروز آسیب های جدی کمک کنند. پژوهشگران این تحقیق توصیه می کنند، افراد با کاهش مصرف قند، شیرینی جات و انجام تمرینات مغز به حداقل رسیدن ...
فوایدی که مصرف خوراکی های تخمیر شده دارد
بدن منجر شود، که شکل گیری سردرد، خستگی یا کندی، نوسانات وزنی، نفس بدبو، مشکلات گوارشی و ... را به همراه دارد. شما با مصرف غذاهای تخمیرشده می توانید تجمع این سموم مضر را متوقف کنید. غذاهای تخمیرشده به تجزیه مواد مغذی در غذاها از طریق فعالیت ریزجانداران مفید موجود در خود کمک می کنند. این شرایط به نوبه خود گوارش را بهبود می بخشد و به حذف سمیت فلزی از بدن کمک می کند. پشتیبانی از ...
خوراکی هایی که مانع افسردگی می شوند
شوند که در پروتئین ها وجود دارند. 6-اسیدهای چرب اُمگا3 مغز یکی از اندام با بالاترین میزان لیپید یا چربی است. در حقیقت ماده خاکستری مغز حاوی 50 درصد اسید چرب است. طبق مطالعات، اسیدهای چرب اُمگا-3 می توانند به کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خو کمک کنند. 7-ویتامین های B کمپلکس طبق نتایج مطالعات، بیماران مبتلا به افسردگی بعد از درمان کمبود ویتامین B-کمپلکس ...
هزینه مقاومت بسیار کمتر از هزینه سازش است
شده اند از این رو این افراد اهل انتقام گیری هستند، این ها سیاست توحش و فرهنگ وحشی گری را در پیش گرفته اند، از این رو با وجود همه نقش آفرینی های امنیتی و حرفه ای دستگاه های امنیتی و نظامی لبنان، همه دستگاه ها باید هوشیاری زیادی داشته باشند. تمامی ملت لبنان نیز باید به ارتش لبنان و نهادهای امنیتی کمک کنند زیرا این مسئولیت ملی همگانی است. هیچ کس معتقد نیست که تهدید امنیتی به معنای اینکه ...
دشمن شماره یک قلب خود را بشناسید
به گزارش جام نیوز ، اگر شما هم جز عاشقان مصرف نمک، سیب زمینی سرخ شده و سایر مواد غذائی فرآوری شده هستید که در تولید آن میزان زیادی نمک مصرف می شود، باید به خاطر داشته باشید که به طور جدی سلامت خود را به خطر می اندازید نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک در برنامه غذائی، خطر بروز سکته قلبی و بیماری های قلب و عروق را دو برابر می کند. بر اساس این مطالعات، افرادی که در طول روز ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
خوبی از کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر، آهن و ویتامین B1 سیر بو داده شده و پخته یکی از روش های متداول برای مصرف سیر است که موجب از بین رفتن بوی تیز و طعم تند این سبزی می شود. اگرچه شاید برخی از افراد به مصرف سیر خام علاقه نداشته باشند, با این وجود باید بدانند سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته شده می باشد. در واقع بوی تیز و طعم تند سیر خام ناشی از ترکیب آلیسین در سیر است, که با ...
راز جوانی - بهترین غذاها برای مبارزه با پیری
زیاد استفاده کنید. سیر یکی از شگفت انگیزترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری است که با خاصیت فراوان، می تواند در کاهش کلسترول، فشار خون، افزایش سیستم ایمنی و حتی کاهش رشد سلول های سرطانی کمک کننده باشد. این ماده ضد قارچ و ضد ویروس است. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و جو، دارای فیبر بالا هستند که به گوارش کمک می کنند و باعث کاهش سایز دور شکم می شوند. این غلات برای جلوگیری از ...
قرص سیپروترون کامپاند چیست و چه عوارضی دارد
قلبی (بخوانید: کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف این 2 ماده غذایی ) دارید، هنگام استفاده از این دارو احتیاط کنید زیرا ممکن است قلب شما سخت تر کار کند. بیماری کبد: سیپروترون می تواند باعث آسیب به کبد شود. آسیب به کبد معمولا بعد از چند ماه بروز می کند. اگر علائم آسیب کبدی وجود داشته باشد، پزشک عملکرد کبد را با آزمایش خون نظارت خواهد کرد. بارداری: سیپروترون برای زنان استفاده نمی شود. شیردهی: سیپروترون برای ...
برنامه کامل 5 گزینه تصدی شهرداری سنندج
برنامه های ارائه شده دارید، گفت: ضمانت اجرایی برنامه همان باورهاست اگر باهم مشارکت داشته باشیم و تصمیم گیری کنیم می توانیم این تغییرات را به وجود آوریم اما متأسفانه بزرگ ترین ضعف شهرداری این بوده که برای آینده هیچ نیرویی را تربیت نکرده است. رحیمی در پاسخ به سئوال اگر شهردار شوید اولویت اصلی شما چیست؟ گفت: برنامه های شهر بسیار گسترده است و بنده دسته بندی برنامه ها را انجام دادم و اهداف ...
با ورزش های قدرتی سالم بمانید!
می دهند نسبت به دیگر بیماران تغییراتی را در مغز تجربه می کنند که این تغییرات منجر به کاهش روند پیشرفت بیماری می شود. افرادی که مبتلا به MS هستند زودتر از دیگران دچار زوال مغزی می شوند که ورزش می تواند به آن ها در مقابله با این اتفاق کمک کند. دلایل زیادی برای کمر درد وجود دارد. آمارها نشان داده است که 80 درصد افراد به نوعی در زندگی خود کمردرد را تجربه می کنند به جای این که برای درمان کمر ...
سم پاشی و شستشوی درختان در قم با روش های نوین
اول از آفت کش هایی استفاده می شود که خاصیت تخم کشی داشته باشند، زیرا با اینکار مانع تفریخ تخم آفت می شود و موجب کاهش تراکم آفات خسارت زننده به فضای سبز خواهد شد. مدیرعامل سازمان پارک ها و فضای سبز شهرداری قم با تاکید بر اینکه این آفت در ماه های خرداد و تیر بر روی سطح برگ ایجاد تارهای عنکبوتی می کند و گردو خاک و ریزگردها که بخصوص در این دوماه در قم وجود داشت و حتی دوده و غبار را به خود جذب ...
درمان خشکی چشم و راه های جلوگیری از آن
چشم ها بشویید تا خود باعث تحریک چشم ها نشود. از مکمل اسیدچرب امگا 3 استفاده کنید در بسیاری از افراد خشکی چشم بعد از افزودن اسیدهای چرب امگا 3 به رژیم غذایی از بین رفته است. امگا 3 به طور طبیعی در غذاهایی مانند ماهی های چرب و دانه های کتان وجود دارد، اما می توانید از مکمل های امگا 3 به شکل مایع و قرص نیز استفاده کنید. منبع: وب سایت چطور ...
اظهارات صریح کلانتری درباره تراریخته: هیچ جا ثابت نشده تراریخته سرطان زاست
؛ خوراک دام بیش از 70 درصد تراریخته است. روغن نباتی که شما مصرف می کنید تراریخته است. در دنیا 180 میلیون هکتار تراریخته کشت می شود. این برای کمک به محیط زیست است.عمده تراریخته ها برای صرفه جویی در مصرف سم و مبارزه با آفات و بیماری هاست. تراریخته با این موضوع مبارزه می کند. کلانتری افزود: هیچ جایی از نظر علمی مطرح و ثابت نشده که تراریخته سرطان زاست؛ فقط یک حرف هایی را یک نفر دلش می خواهد ...
تغییر صدای ناگهانی را جدی بگیرید/ تاثیر خوردن شکلات تلخ همراه با روغن زیتون/ تغییر ظاهر مو خبر از چه ...
مبتلا به کمر درد هستند با ورزش افزایش می یابد. شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید تا قلبی سالم داشته باشید مصرف روزانه یک وعده شکلات تلخ همراه با روغن زیتون خام برای سلامت قلب افراد مفید است و ریسک مشکلات قلبی-عروقی را کاهش می دهد. محققان اذعان می کنند که این تاثیر مثبت بر سلامت بیشتر ناشی از روغن زیتون است تا شکلات، فواید روغن زیتون ناشی از ترکیب طبیعی موجود در آن موسوم ...
نکات ورزشی که قطعا باعث تحول زندگی شما می شود
به گزارش بهداشت نیوز، پیروی از نکات ورزشی و عادت به انجام ورزش روزانه، یکی از بهترین عادات موجود در جهان است؛ زیرا اگر به انجام ورزش روزانه و منظم عادت داشته باشید، در کنار آن، عادت های خوب دیگر نیز ناخواسته به سراغ تان خواهد آمد؛ مثلاً تحقیقات نشان داده افرادی که ورزش می کنند کمتر از دیگران به سراغ مصرف مواد مخدر خواهند رفت. در ادامه، برای شما لیستی 25 تایی از نکات ورزشی تغییردهنده ...
20 اکیپ ثابت و سیار بر ذبح دام عید قربان نظارت می کنند/ ارائه رایگان خدمات کشتارگاهی در روز عید
...، آهو و... نیز می توانند تحت تاثیر این ویروس قرار بگیرند. مهمترین اقداماتی که در جهت کنترل این بیماری در سطح استان سمنان انجام شده است واکسیناسیون و افزایش پوشش ایمنی بوده است که البته این امر با واکسن هایی انجام می شود که توان مقابله با ویروس های نوپدید را نیز داشته باشند. خوشبختانه در 4 سال گذشته اپیدمی فراگیر تب برفکی را در جمعیت دام سنگین و سبک نداشتیم و موارد جزئی به صورت ...
