سایر منابع:
سایر خبرها
هِل یا هلاهل؟!
اش را نشان دهد و استعدادهای همان خود واقعی را شکوفا کند. در شرکت های بزرگ مثل گوگل افراد از کشورهای مختلف با سلایق، فرهنگ ها و اعتقادات مختلف کار می کنند ولی تمرکزشان روی کار است و تحت کنترل شدید نیستند. به همین دلیل آزادانه ایده ها و نظرات شان را بیان می کنند و به نتایج خوبی هم منتج می شود. در ایران به دلیل رفتارهای برخی مدیران و جو ناسالم کمتر کسی به شرکتی که در آن کار می کند متعهد است، یا به ...
نوشیدنی برای پاکسازی سیستم لنفاوی/ ارتباط ایبوپروفن با افزایش فشارخون/ تاثیر مصرف پنیر بر تغییر شکل ...
گریپ فروت و لیمو از ویژگی های جمع کنندگی فوق العاده بهره می برند که جریان لنف را افزایش داده و هر گونه گرفتگی را از بین می برد. با مصرف کاکائو دیابت خود را درمان کنید مطالعات محققان نشان می دهد کاکائو حاوی ترکیباتی است که سلول های خاصی را به سلول های تولیدکننده انسولین تبدیل می کند و کاکائو حاوی ترکیبی به نام مونومرهای اپیکتکن است که توانایی سلول های بتا در ترشح انسولین را ...
هشدار: سبوس غلات را به غذا اضافه نکنید!
فرد به وجود خواهد آمد. تبعات زیاده روی در مصرف سبوس همچنین دکتر محمدحسین عزیزی متخصص علوم غذایی نیز درباره مصرف اضافی فیبر توسط سبوس توضیح داد: اگر افراد به اندازه کافی موادغذایی حاوی فیبر، مانند سبزی و میوه استفاده کنند، نیازی به مصرف سبوس به طور جداگانه نیست. وی گفت: هر فرد با مصرف نان و غذاهایی نظیر عدس و سایر موادغذایی که در طول روز مصرف می کند تا حدودی فیبر ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
موجود در معده تخمیر نشود، هضم نمی شود و همین باعث نفخ شکم می شود. بهترین راه برای خوردن این سبزیجات مفید بخار پز کردن آنهاست. حبوباتی مثل لوبیا، عدس و نخود فرنگی هم خوراکی های بسیار نفاخی هستند. این خوراکی ها هم حاوی قند هایی هستند که هضم نمی شود و بعد از ورود به روده باکتری های روده آنها را تخمیر می کند. اگر نمی خواهید بعد از خوردن لوبیا، نخود و عدس نفخ کنید، حتما آنها را 24 ...
با مصرف کاکائو دیابت خود را درمان کنید
مختل می شود. مطالعات محققان BYU نشان می دهد کاکائو حاوی ترکیبی به نام مونومرهای اپیکتکن است که توانایی سلول های بتا در ترشح انسولین را افزایش می دهند. مطالعات حیوانی نشان می دهد استفاده از کاکائو در موش هایی که رژیم غذایی پرچرب داشتند، نه تنها به تنظیم قند خون کمک می کرد؛ بلکه میزان چاقی را نیز کاهش داد. مطالعات نشان می دهد ترکیبات کاکائو روی میتوکندری (موتورخانه سلول) اثر ...
روزه گرفتن کودکان، ایرادی ندارد؟
باشد. همچنین مصرف زیاد مواد قندی در کودکان موجب افزایش قند خون و به دنبال آن افت قند خون می شود. در واقع قند خون بسرعت از طریق روده جذب و باعث افزایش ترشح انسولین می شود و به دنبال افزایش انسولین قند خون افت می کند.
تب بالای قیمت دام در آستانه عید قربان
کریمه کنگو در بین دام ها وجود دارد. اگر در این زمینه اقدامات نظارتی و بهداشتی لازمه صورت نگیرد باعث ایجاد مخاطرات جدی در کشور خواهد شد. بیماری تب کریمه کنگو از طریق تماس با کنه های آلوده، له کردن کنه ها، گزیده شدن توسط آنها، تماس با خون و خونابه تازه، تماس با گوشت تازه در صورت زخم بودن بدن و مواردی از این قبیل به انسان منتقل می شود. درباره اینکه آیا این بیماری از طریق خوردن گوشت نیز به انسان منتقل ...
خواص بی نظیر کشمش
... مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسانی که ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد؛ بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می ...
آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی
مانند فنول ها، پروانتوسیانیدین ها و فلاونوئیدها ناشی شود. همچنین، مصرف پسته می تواند به بهبود اندازه دور کمر و قند خون ناشتا منتج شود. افزون بر این، پسته سرشار از پتاسیم است. 2. بادام نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف بادام می تواند به کاهش وزن بدن، چربی شکمی، و فشار خون در افراد چاق کمک کند. شرکت کنندگان در این پژوهش به مدت 12 هفته 15 درصد از کالری ...
مقدار مجاز مصرف قند و شکر در روز چقدر است؟
بدن فرد را افزایش دهند. مطالعات نشان می دهند که کاهش مصرف شکر و قند تفاوت عمده ای در سلامت افراد به ویژه در رابطه با چاقی و بیماری دیابت نوع دو ایجاد خواهد کرد. سیاست گذاری های کلان نیز با کاهش مصرف شکر و قند در تولید محصولات تجاری نقش عمده ای در سلامت عمومی جامعه دارد. خطرات مصرف کم قند کمبود قند به ویزه اگر فردی مبتلا به بیماری دیابت باشد مشکل ساز خواهد بود. کمبود قند در خون ...
توصیه ناپذیری لاجوردی در مقابل سفارش "موسوی اردبیلی" و اقوام خودش/پرونده انفجار نخست وزیری چرا مختومه شد؟
داشتند و مسلحانه حمایت می کردند. غذاهای ساده ای مثل سیب زمینی هم به ما می دادند. صحنه ای از حضور مردم در خیابانها برای استقبال از امام خمینی(ره) بهشت زهرا را از یک هفته قبل آماده کرده بودیم. بلندگو سیم کشی شده و چند نفر مراقب بودند که سیم ها را قطع نکنند و بلندگوها را نبرند. شب قبل از آمدن امام من برای 4 هزار نفر که در بهشت زهرا ساکن بودند غذای نان و پنیر و پتو بردیم. کسانی ...
افزایش اشتهای کودک، خونسرد باشید
...> هر چقدر هم که عادات تغذیه ای کودک شما غیر منطقی به نظرتات برسد، باز هم خونسردی خود را حفظ کنید و به هیچ وجه واکنش تندی از خود نشان ندهید. هدف شما این است که به او کمک کنید کم کم به صورت عادی با خانواده غذا بخورد. به کودک خود فشار وارد نکنید تا حتماً غذاهایی را که تهیه کرده اید، بخورد. ایجاد تنش شما را از هدف تان دورتر می کند. برخی از کودکان باعث لبریز شدن کاسه صبر پدر و مادر می شوند ...
سریع ترین راه های درمان "کیست تخمدان" در خانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از نظر طب سنتی چهار علت عمده باعث تشکیل کیست در تخمدان می شود که ممکن است کسی تحت تأثیر یکی از این عوامل و شخص دیگری تحت تأثیر هر چهار عامل دچار کیست شده باشد. چاقی، غلظت خون و رطوبت سه علت اساسی به وجود آمدن کیست تخمدان هستند.برای خانمها هرگونه بی نظمی در قاعدگی نوعی هشدار به حساب می آید از طرفی وقتی ابتلا به کیست تخمدان شایع باشد، نخستین ...
عوارض استفاده از توالت فرنگی در درازمدت
افراد مبتلا به یبوست جایز نیست این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف زیاد میوه ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست, ممکن است این مواد در کوتاه مدت علائم یبوست را برطرف کنند اما در درازمدت باعث سردی دستگاه گوارش و یبوست می شوند. علوی خاطرنشان کرد: نان تلیت یا ترید که ریزه کردن نان است در بعضی خوراکی های مایع مانند آبگوشت چرب، باعث نفخ شدید و ضعف معده و یبوست شده و ...
نانو دارویی با قابلیت همزمان تصویربرداری و درمان بافت سرطانی
شفا آنلاین سلامت پژوهشگران دانشگاه اصفهان نانوسامانه ای دارویی طراحی کرده اند که به طور همزمان قابلیت تصویربرداری و درمان بافت های سرطانی را دارد، در حال حاضر طراحی و ساخت دارو در مقیاس آزمایشگاهی موفقیت آمیز بوده است. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از موضوعات پراهمیت در تحقیقات پزشکی دستیابی به راهکاری است که بتوان میزان مصرف دارو و به دنبال آن عوارض جانبی ناشی از داروها را در بیماری های ...
تالاب بین المللی "گمیشان"، قربانی پرورش میگو
وارد گلستان شد و از جزیره بازدید کردند. در جریان این بازدید، زمزمه های تخریب تالاب گمیشان نیز به گوش کارشناسان سازمان بازرسی کل کشور رسید و این امر باعث شد تا دادستان بندرترکمن نیز اوایل هفته جاری به دلیل حساسیت ایجاد شده در سازمان بازرسی کل کشور نسبت به تخریب های اخیر در محدوده تالاب های استان گلستان، بازدیدی از تالاب گمیشان داشته باشد. اما نه تنها مدعی العموم که حتی محیط زیست استان گلستان نیز ...
کاهش قند خون به صورت طبیعی
، سردرد، حالت تهوع و آرتروز به شمار می آید، به میزان موثری در کاهش قند خون نقش دارد. زنجبیل با افزایش حساسیت نسبت به انسولین، جذب گلوکز از خون را افزایش و قند خون را کاهش می دهد. یک راه خوب برای افزایش دریافت زنجبیل، مصرف چای زنجبیل است. دانه شنبلیله دانه شنبلیله، علاوه بر سایر تاثیرات مفید مثل مقابله با سرطان، کاهش دردهای بدنی، مقابله با عفونت و کاهش کلسترول در کنترل قند خون نیز ...
فرار از مصرف لبنیات و خطرات آن
تحریک استرس اکسیداتیو و التهاب درجه پایین است و صحنه را برای بیماری ها آماده می کند، می گیرند. جالب توجه است که بدانید محصولات تخمیرشده ی شیر شامل ماست و پنیر، گالاتوز کم تری دارند یا فاقد آن هستند. مطالعات نشان می دهد، خطر مرگ در زنانی که بیشتر از شیر از این مواد غذایی یعنی ماست و پنیر مصرف می کنند، پایین تر است. ...
مدت زمان شیردهی به نوزاد، نه عادت مفید
آن را مصرف کنید. جو را فراموش نکنید: جو از موادغذایی ای است که باعث آرامش مادر می شود و به تولید شیر کمک می کند. این ماده غذایی باعث ترشح هورمون اکسی توسین می شود که در تولید شیر دخیل است، بنابراین خوردن سوپ جو، نان جو و هر غذایی که از جو تهیه شده است، به شما توصیه می شود. اسفناج میل کنید: اسفناج از سبزی های منبع مناسب ویتامین K، A و اسیدفولیک است. در ضمن ...
برای بی اشتهایی کودکان چه کنیم؟
مانند کم خونی و میزان قند خون را بسنجند. اما در بچه های 2 تا 4 ساله برای بررسی این موضوع بیشتر آزمایش ادرار گرفته می شود. بدون نظر پزشک به بچه ها ویتامین ندهید. بدون نظر پزشک به بچه ها ویتامین ندهید دکتر ضیغمی درباره مصرف سرخود ویتامین ها در بچه ها می گوید: بسیاری از والدین سر خود و بدون نظر پزشک برای فرزندشان انواع ویتامین ها مانند ویتامین B را می خرند و به او می دهند، غافل از ...
محصولات تراریخته آزادانه وارد کشور می شوند
غذایی مثل کاهو ، کرفس ، اسفناج و ... مصرف می کنند؛ این نشان می دهد که علاوه بر آب آشامیدنی مواد غذایی نیز حاوی نیترات هستند. از دیگر عوارض استفاده از نیترات این است که در مدت زمان طولانی می تواند به کاهش اسیدیته معده ، کمبود آنزیم ، کاهش هموگلوبین های طبیعی خون ، افسردگی ، تاثیر بر سیستم عصبی و زمانی که غلظت آن بالای 70 درصد باشد سبب مرگ شود. متاسفانه تحت شرایطی که در کشور های ...
راه های طبیعی برای رفع سوزش سر معده/ مصرف قندها را محدود کنید!
زیادی از سبزی های غیرنشاسته ای و کربوهیدرات های پیچیده. مطالعات متعددی نشان داده اند که کاهش دادن میزان استفاده از قندها و خوراکی های بیش از حد شیرین می تواند باعث بهبودی در بیماری ریفلاکس شود. از طرف دیگر، همین مطالعات نشان می دهند که خوراکی های کربوهیدراتی و دارای قند زیاد، حتی بدتر از چربی یا قهوه، بیماری ریفلاکس را تشدید می کنند. به علاوه، کاهش دادن میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی، از ...
دوران شیردهی مادر، بهترین زمان
اندازه باشد و در فواصل زمانی کوتاه به نوزاد شیر ندهید چرا که تجمع شیر ممکن است برای نوزاد مشکلات گوارشی مثل ریفلاکس ایجاد کند. حتی در طب رایج هم پزشکان به این نتیجه رسیده اند که حجم زیاد شیر باعث به وجود آمدن مشکل ریفلاکس در نوزادان می شود، درست مثل یک فرد بزرگسالی که پرخوری می کند و بالطبع نفخ و دل درد سراغش می آید. با این حال اگر نوزاد در خوردن شیر پرخوری کرد و دچار دل درد و نفخ شد ...
ناگفته هایی از کلافگی های ماهانه مردان
رفتار مردان خود شده بودند. دوره ای که در زنان به نام دوره ماهیانه یا قاعدگی شناخته می شود، دوره تخریب و بازسازی دیواره رحم است اما مردان رحم ندارند. به همین علت آنچه که در زنان رخ می دهد، مثل درد در ناحیه شکمی یا کمر، در مردان رخ نمی دهد و آنها درگیر رفتارهایی می شوند که به محرک های بیرونی مثل عصبانیت مربوط می شود. چه چیزی باعث پریود مردانه می شود؟ محققان دانشگاه جورج ...
خوردن پاستیل در کودکان، مفید یا مضر؟
ند ان هایش را مسواک کند . زیرا قند موجود د ر پاستیل سبب پوسید گی د ند ان ها می شود . د ر موقع د اد ن پاستیل به فرزند تان، مصرف تنقلات شیرین و د یگر مواد قند ی را کاهش د هید . حتما باید والد ین به این نکته توجه د اشته باشند که د ر ارتباط با کود کان بیش فعال وکود کانی که د ارای د یابت و اضافه وزن هستند د رمورد مصرف پاستیل و اینگونه خوراکی ها با پزشک مربوطه مشورت لازم را د اشته باشند . ...
مادران در دوران شیردهی، مصرف مایعات
شیر مادرخورها باهوش ترند. بیماری هایی مثل آسم، نارسایی و فشار خون، غیر طبیعی بودن لیپید خون و چاقی، بیماری های عفونی و تنفسی و التهاب گوش میانی کمتر شیرمادرخورها را تهدید می کند و نوزادانی که از شیر مادر تغذیه کرده اند در مقایسه با نوزادانی که شیر خشک مصرف کرده اند، ضریب هوشی بالاتری دارند. مزایای شیر مادر به این موارد مختصر نمی شود. دکتر کورش جعفریان، متخصص تغذیه د راین باره توضیحاتی را مطرح ...
مصرف دارو در کودکان، محتاطانه عمل کنید
...> تجویز داروی موضعی برای کودکان باید محتاطانه باشد جریان خون پوست کودکان زیاد است و جذب دارو از طریق پوست بالاست. بنابراین پماد برای کودکان باید بااحتیاط تجویز شد. مصرف پمادهای کورتون دار مثل بتامتازون یا ان ان جی در ادرار سوختگی ها ممنوع است. پماد کالامین که مصرف زیادی هم دارد و برای خارش پوستی تجویز می شود برای کودکان کمتر از 2 سال توصیه نمی شود. گاهی اسپری ها از قرص و شربت ...
آلو خشک بخوریم یا نخوریم؟
با خوردن آن دچار مشکلات ذکر شده می شوید می توانید قبل از خوردن مکمل حاوی آنزیم آلفا گالاکتوزیداز مصرف کنید. چون این آنزیم با شکستن کربوهیدرات های پیچیده قبل از رسیدن به روده باعث کاهش گازهای آن می شود. مسئله قند خون آلوخشک قند طبیعی زیادی دارد و زیاده روی در مصرف آن می تواند به افزایش قند خون منجر شود. با این حال این میوه خشک نسبت به میوه های شیرین دیگری مانند موز، هندوانه و ...
بهترین تغذیه مادر شیر ده،برخی گروه غذایی
بهترین تغذیه برای مادر شیرده این است که از تمام گروه های غذایی استفاده کند. در ادامه به چند مورد از برخی گروه غذایی اشاره می کنیم: غلات: نان خشکی که از گندم آفت نزده تهیه شده باشد، برنج، ذرت و حریره هایی که از آرد برنج و آرد گندم تهیه می شود مثل حریره بادام. پروتئین: گوشت بره و بزغاله، گوشت مرغ و ماهی تازه اما به طور کلی آش جو ( به شرطی که مادر دچار ...
درمان کم شدن شیر مادر، علت های مختلف
کاهش شیر مادر علت های مختلفی دارد که به اصلی ترین موارد آن اشاره می کنیم. یکی از این علت ها کم خونی است؛ چون خون، ماده اصلی تولید شیر است که وقتی کم خونی وجود داشته باشد، شیر هم کم می شود. البته حالت دیگری هم وجود دارد و آن هم فساد خون است، یعنی یا خون فرد غلیظ شده یا قوامش سرد شده است. دلیل دیگر عدم مصرف موادغذایی کافی است که حتی ممکن است باعث ایجاد کم خونی در مادر هم شود. دلایل دیگر هم در ...