سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه 3 سالاد لاکچری و خوشمزه+عکس
: روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 عدد فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: برگ جعفری خرد شده و زیتون های هسته جدا و خرد شده را با هم در ظرف مناسبی مخلوط کنید. فلفل قرمز کباب شده و خرد شده و خیارشور را اضافه و مخلوط کنید. سس را روی سالاد بریزید و سرو کنید. برای تهیه سس، تمامی مواد را به خوبی با هم مخلوط ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 12 شهریور ماه
...> در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگهای آلوده به بیرون باغ و آتش زدن آنها خارج کردن شاخه های بریده شده ناشی از بیماری بلایت گردو و سوزاندن آنها ...
طرز تهیه گشنیز کباب؛ غذای محلی ماکو
کباب با ابعادی در حد یک تخم مرغ کوچک تهیه می شود و در مجموع شکل بیضی مانند و تا حدی تپل دارد. 6. با سرخ شدن دو طرف تمامی کباب ها، آن ها را در ظرف دیگری بگذارید و روند آماده سازی باقی مواد را آغاز کنید. در ماهیتابه دیگری، گشنیز پاک شده، شسیته و خرد شده را با روغن تفت دهید. حرارت در این مرحله نباید زیاد باشد، زیرا گشنیز را تیره و تلخ می کند. 7. با نرم شدن و تغییر رنگ بسیار کم ...
سالاد ماکارونی
. مواد لازم برای سس سالاد: 3 قاشق غذاخوری سرکه 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذاخوری سس خردل یک قاشق غذاخوری کنجد 2 قاشق چایخوری ترکیبی از سبزیجات معطر تازه خرد شده مثل جعفری، ریحان، نعنا و کمی پودر آویشن. طرز تهیه: 1- ماکارونی را در مخلوط آب و نمک در حال جوش ریخته و بگذارید تا خوب پخته و نرم شود. برای این منظور معمولاً حدود نیم ...
آشپزی برای کودکان، سوپ کدوحلوایی
در این سوپ می توانید به جای روغن از سرشیر ماست پرچرب و یا از خامه استفاده کنید ولی ترجیحا بهتر است که برای کودکان از مواد پاکتی و آماده استفاده نکنید. این مقدار برای 2-4 نفر است و در نیم ساعت آماده می شود. مواد لازم: کدو حلوایی نصف برش بروکلی 5-6 گل هویج متوسط 1 عدد سیب زمینی کوچک 1 عدد پیاز کوچک 1 عدد شیر 1 کاسه سرشیر ماست 2-3 قاشق آرد ...
غذای مقوی برای کودک نوپا، سوپ عد س قرمز
مناسب 12 تا 24 ماه مواد لازم سوپ عد س قرمز عد س قرمز شسته 2 پیمانه بلغور جو 2-1 قاشق سوپخوری هویج رند ه کرد ه 2 عد د آب مرغ یا آب سبزیجات 6-4 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرد ه 1 عد د زیره 1 قاشق چایخوری اورگانو 1 قاشق چایخوری زرد چوبه یک د وم قاشق چایخوری پود ر سیر 1 قاشق چایخوری آبلیمو 3 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی (د ر صورت تمایل) 1 قاشق چایخوری جعفری خرد کرد ه 1 ...
بهترین رژیم غذایی کودکان، چیه؟
مغذی درست کرد. از غذاهای کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید (مثل برخی گوشت ها) و آنها را داخل ساندویچ گذاشته یا باریک باریک کرده و روی سالاد بگذارید. گوشت هایی مثل گوشت بوقلمون و مرغ برای کودکان مناسب ترند. گوشت را داخل نان گذاشته و مقداری سس رژیمی به آن اضافه کنید. سبزیجاتی مثل پیاز، هویج و کرفس را خرد کرده و به سالادش اضافه کنید و از یک مایونز بدون چربی برای طعم دار کردن ...
غذای خوشمزه برای کودکان، تارت گوجه فرنگی
مواد لازم خمیر پستو : بادام :4/1 پیمانه سیر رنده شده : 2 حبه نعناع خرد شده : 1 و نیم پیمانه پنیر پارمسا ن: 2/1 پیمانه روغن زیتون : 3 قاشق سوپ خوری مواد لازم خمیر تارت : آرد : 1 پیمانه نمک : 4/1 قاشق چای خوری بلغور گندم : 2/1 پیمانه کره : 85 گرم آب سرد : 2 قاشق سوپ خوری مواد لازم داخل تارت : گوجه ...
آشپزی برای کودکان نوپا، سوپ مینسترونه
...> کدو حلوایی 1/2 عدد کوچک آب سبزیجات 500 میلی لیتر نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم رشته ورمیشل 60 گرم طرز تهیه: 1- از قبل فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. 2- تمامی سبزیجات را در سینی فر بریزید، کمی روغن زیتون روی آن ها بریزید و برای حدود 1 ساعت تا زمانی که همه آن ها نرم شوند، در فر کبابی کنید. 3-آن ها را در مخلوط کن ...
انواع ساندویچ های خانگی، سالم برای بچه ها
مواد لازم برای ساندویچ سالاد تخم مرغ 6 عدد تخم مرغ آب پزشده 1 عدد ساقه کرفس 1 عدد پیاز متوسط خردشده 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان یک چهارم پیمانه مایونز کم چرب طرز تهیه ساندویچ سالاد تخم مرغ 6 عدد تخم مرغ آب پزشده (سفت) را قطعه قطعه کنید و با 1 عدد ساقه کرفس، 1 عدد پیاز متوسط خردشده، 2 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان و یک چهارم پیمانه مایونز کم چرب مخلوط کنید و مواد را داخل نان ...
تصاویر:در این کشور "تُپُلی" می شوید!
مراکشی ها به ویژه در ماه رمضان است که با گوجه فرنگی ،عدس ،نخودفرنگی،پیاز ،برنج ،گوشت و ادویه جات و گیاهان خشک و کمی روغن زیتون تهیه می شود. "ماکودا" یا کیک سیب زمینی مراکشی است که ساده یا ساندویچی اغلب در خیابانهای مراکش تهیه و خورده می شود.علاوه بر سیب زمینی ،پیاز سرخ کرده ،سیر ،گشنیز و زیره سبز هم به آن اضافه می شود. "چای نعناع" نوشیدنی مورد علاقه مردمان این سرزمین است. ...
چیزکیک لیمو وانبه دسری برای آخر هفته شیرین+ فیلم
حجم ویدیو: 9.98M | مدت زمان ویدیو: 00:01:13 یعنی باید پس از مخلوط کردن مواد، کیک را بپزید. سپس به مدت 15 دقیقه استراحت داده و دوباره در مرحله بعدی با خامه آن را بپزید. در نهایت هم یک شب تا صبح در یخچال بگذارید تا آماده سرو شود. مواد لازم (8 تا 10 نفر) برای خمیر: 8 عدد بیسکوئیت دایجستیو 1 قاشق غذاخوری شکر 50 گرم کره برای چیزکیک : 3 عدد انبه ی ...
طرز تهیه چند غذای پیکنیکی، برای آخر هفته های تابستانی+تصاویر
ساندویچ هر نوع سس دلخواه است. میگوی سوخاری کبابی مواد لازم میگو/ یک کیلوگرم پیاز/ یک عدد سیر/ یک گل تخم مرغ/ یک عدد آب لیموترش تازه/ یک سوم فنجان پودر آویشن/ یک قاشق چای خوری آرد سوخاری/ یک بسته برش لیموترش تازه/ 10حلقه نمک/ به میزان لازم طرز تهیه 1. میگوها را پاک کنید. آنها را بشویید. بگذارید آب آنها ...
سالاد مرغ یونانی، یک سالاد خوشمزه و متفاوت
سالاد مرغ یونانی با این سالاد کلاسیک یونانی حال و هوای مدیترانه ای را به سفره خود بیاورید. مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ یونانی مرغ بریان : در حد یک کیلو تا یک کیلو و دویست گرم سبزی مخلوط سالاد ( چند نوع کاهو، کلم، کاهوی چینی ) : 400 گرم خیار کوچک خلال شده : 2 عدد گوجه فرنگی متوسط خرد شده : دو عدد سس سالاد یونانی مخلوط با پنیر فتا ( مخلوطی ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
تداوم هوای گرم و براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک ● در صورت وجود، مبارزه با سفیدک سطحی در باغات انگور، سیب، هلو و شلیل و در ساعات آرام روز ● بریدن و هرس شاخه های خشک شده درختان گردو آلوده به بیماری بلایت گردو (خشکیدگی و تراوش آب سیاه) و استفاده از چسب پیوند مخلوط شده با سم اکسی کلرور مس در محل برش و خارج کردن شاخه ها و برگ های آلوده به بیرون باغ و آتش زدن آن ها ...
بشقاب مخلوط سبزیجات یک غذای رژیمی و خوش رنگ
به گزارش بلاغ ، این بشقاب سبزیجات غذای خوش آب و رنگی است که برای سلامتی بسیار مقید است. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. مواد لازم برای 8 نفر برای بشقاب مخلوط سبزیجات: پیازچه (اریب خردکرده) 4 ساقه روغن 3 قاشق سوپخوری هویج (حلقه ای خرد کرده) 450 گرم پرک فلفل قرمز یک چهارم قاشق چایخوری سس سویا 2 قاشق سوپخوری آب 60 میلی لیتر ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
...، سس اسپاگتی، و حتی سس گوجه فرنگی اضافه می کنند. در نتیجه، اغلب ما تمایل شدیدی به مصرف چیزهای شیرین داریم، بدون آنکه حتی متوجه شویم چقدر شکر در روز مصرف می کنیم. اعتیاد به شکر، شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید. مثلا آمریکایی ها به طور متوسط 20 تا 30 قاشق چای خوری (حدود نصف فنجان) شکر در روز مصرف می کنند در ایران نیز مصرف روزانه ی قند وشکر برای هر فرد 45 گرم اعلام شده است. مصرف ...
راهنمای کامل سفر به سوباتان | ییلاقی بی نظیر در سفر به گیلان
برف بسیاری می بارد بنابراین تنها در فصول بهار و تابستان مورد استفاده است اما بازهم می توان برف را بر روی کوه ها دید . این روستا از جاهای دیدنی گیلان و جاهای دیدنی سوباتان بسیار تاریخی بوده و محل سکونت خانواده لیساری است . در ادامه با سفر به گیلان شما را راهنمایی خواهیم کرد... جزو مهم ترین بخش سنتی این روستا از جاهای دیدنی گیلان و جاهای دیدنی سوباتان خانه های چوبی و قدیمی به سقف های ...
درمان 10 بیماری با این برگ!
گذاشته و درون فریزر نگهداری کنید بهتر است درون ظرفهای مخصوص فریزر گذاشته تا بعد از اینکه یخ زد نشکند و خرد نشوند و هم اینکه قبل از مصرف از فریزر در آورده و دست نمی زنیم تا یخشان باز شود و نرم گردد. کنسرو برگ مو کنسرو برگ مو بهترین روش نگهداری برگ مو است و مزیتش این است که در هر دمایی به مدت طولانی نگهداری می شود. طرز تهیه دلمه برگ مو مواد لازم: برگ مو نیم کیلو گرم ...
سوپ آووکادو یک پیش غذای سرد و پر از ویتامین
به گزارش بلاغ ، به نقل از فوت و فن این سوپ گرم نیست و سرد سرو می شود، اما سرشار از انواع ویتامین و پروتئین است. تعداد: 6 نفر زمان تهیه: 20 دقیقه زمان سرد شدن: یک تا 24 ساعت مواد لازم دو عدد آووکادو رسیده و خرد شده نصف پیمانه خیار خرد شده 3/1 پیمانه پیاز خرد شده 1/4 پیمانه هویج رنده شده یک حبه سیر رنده شده 400 گرم آب مرغ کم ...
غذاهای کشور روسیه ، در روسیه چه بخوریم؟
روسی این سالاد جهانی را که شاید در شهر خود نیز ان را امتحان کرده اید، را سخت می توان غذایی روسی نامید. نمونه پخته شده در روسیه تازه تر و ترد تر است - بر خلاف نمونه های خارجی که مایونز زیاد و غلیظ استفاده می شود- مایونز کم و سبکی سرو می شود. احتمالا این مسئله به خاطر استفاده از ترشی یا خیار شور تازه روسی است اما پایه سیب زمینی، نخود، تخم مرغ و مایونز یا خامه ترش ترکیب اصلی غذا است. در مسکو این ...
ماهی دادن به کودک، راه حلی خوشایند
سس گوجه فرنگی 2 /1 ق س سس مایونز 3 ق س آرد 1 عدد تخم مرغ 50 گرم پودر سوخاری 2 ق س روغن مایع به میزان لازم نمک و فلفل طرز تهیه: 1. ابتدا سیب زمینی را بپزید، سپس پوست آن را جدا کرده و در یک کاسه مناسب آن را خوب له کنید. در یک تابه کره را بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا فیله های ماهی را که با مقداری نمک و فلفل طعم دار کرده اید داخل آن سرخ ...
تغذیه سالم برای دانش آموزان، طرز تهیه ساندویچ
این غذا یکی از غذاهای محبوب کودکان است که می توانید آن را در منزل تهیه کنید و همه ی خانواده از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم تهیه ساندویچ مدرسه: این مواد برای تهیه 8 ساندویچ کوچک است 400 گرم گوشت مرغ چرخ شده سه چهارم پیمانه مغز نان سفید یک چهارم پیمانه ترشی میوه سه حبه سیر کوبیده سه تا چهار عدد لواش نرم و تازه روغن ...
با انواع پنیر آشنا شوید
گروه نیمه نرم را با یک تکه سیب مصرف کنید پنیر همراه با یک تکه از گوشت سینه بوقلمون غلات همراه با گوجه فرنگی تازۀ خرد شده و مقدار کمی پنیر پارمیزان مخلوط پنیر خامه ای بدون چربی با ماهی سالمون با طعم دودی پنیر گورونازولا همراه با انجیر خشک شده، زرد آلو و گلابی مخلوط پنیر با توت ها منبع : میزان ...
غذای آسان برای کودکان، ده تا از ساده ترین ها
...: 1. نوشیدنی و آب میوه برای کودک: زمانی که مقدار جیوه بدن کودک شما در اثر گرما افزایش می یابد، شما نیاز به تهیه مواد غذایی دارید که سرد باشند. مصرف آب میوه ها به ویژه همراه با برگ های نعنای تازه مخلوط شده با آب نارگیل، لیمو، خیار و یا هندوانه، خنک کننده بدن کودک شما برای گرمای تابستان است. 2. سالاد میوه مناسب به عنوان غذای کودک : برای صبحانه، دسر و یا یک میان ...
تقویت حافظه بچه ها، مواد غذایی شگفت انگیز
، یک غذای سریع، جالب و بسیار مفیدی برای کودک خواهد بود، که حتما توجه فرزند شما را جلب می کند. 6. تخم مرغ برای عملکرد صحیح مغز: تخم مرغ یک منبع غنی از پروتئین و همچنین حاوی مقادیر مناسبی از کولین است. کولین، یک ماده غذایی لازم برای عملکرد صحیح و رشد مغز است. تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی است که می توان با آن غذاهای بسیار متنوعی برای کودکان درست کرد. تخم مرغ را به ساندویچ و سالاد ...
بهترین نان برای کودکان، طرز تهیه
نان عسل و تخم آفتابگردان در این مطلب طرز تهیه یک نوع نان را به شما آموزش می دهیم که در آن از عسل و تخم آفتابگردان استفاده شده است. بنابراین به علت داشتن عسل و تخم آفتابگردان می تواند نان پر انرژی و البته مقوی ای باشد. مواد لازم: 1 1⁄4 فنجان آب گرم 2 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق چایخوری مخمر خشک فوری 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1⁄2 فنجان تخم آفتابگردان ...
همبرگر لوبیا سیاه؛ یک غذای گیاهی مقوی
آبکش و خشک کنید. می تونید بجای لوبیا سیاه از لوبیاهای دیگه مثل لوبیا چیتی یا لوبیا سفید هم استفاده کنید. 5٫ به جای اسفناج می تونید از سبزیجات دیگه مثل شاهی هم استفاده کنید. 6٫ پنیرها و گوجه فرنگی رو حلقه حلقه کنید. 7٫ نان ها رو از وسط نصف کنید. طرز تهیه: 1. در کاسه کوچکی، حلقه های پیاز رو با سرکه بالزامیک و نوک انگشت نمک ترکیب کنید و کنار بذارید. 2 ...
زینک و سلامتی کودکان
... بهترین منابع روی (زینک) زینک در طیف گسترده ای از غذا ها وجود دارد. در اینجا بهترین منابع روی را به شما معرفی می کنیم: 1⁄4 فنجان لوبیای پخته با گوشت و سس گوجه فرنگی: 3٫3 میلی گرم 28 گرم گوشت گاو پخته شده: 3 میلی گرم 1⁄2 همبرگر متوسط کبابی (42 گرم) ، 95٪ بدون چربی: 2٫7 میلی گرم 28 گرم استیک کبابی: 2٫6 میلی گرم 1⁄2 فنجان غلات صبحانه غنی شده با روی (برچسب 25% نیاز روزانه از ...
روش مقوی کردن غذای کودکان کم وزن
سرشار از ویتامین های گروه ب و ث می باشند به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند. 6٫می توان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای یکسال)و کره را مخلوط کنید و بهم بزنید و گرم کنید (مانند سس سفید)و به سوپ شیرخوار بیافزایید هم باعث طعم بهتر سوپ می شود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد می کند. 7٫همچنین می توان، پودر جوانه گندم ، جو ...