خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا فک انسان روز به روز کوچکتر می شود؟
وجود آمدن این مشکل، کوچک شدن فک و آرواره انسان به دلیل استفاده از غذاهای نرم برای صدها سال است که سبب کوچ شدن فک شده و در نتیجه جای کافی برای همه دندان ها در آرواره باقی نمی ماند. پس از آغاز کشاورزی و دادمداری و استفاده انسان از این محصولات، غذاهایی مانند پنیر؛ گوشت و سبزیجات نرم و پخته شده و .... سبب کاهش میزان جویدن و در نتیجه ضعف و تحلیل رفتن فک و آرواره انسان شده است. تیمی ...
داروهای گیاهی استرس کُش!
، جیسینگ هندی منجر به تقویت سیستم عصبی، افزایش انرژی، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد. این گیاه به آسانی در عطاری ها به صورت ریشه تازه، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند. جیسینگ هندی گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس است. ...
فواید و مضرات آلو خشک
صورت زیاده روی در مصرف آن مشکل زا خواهد شد. فواید و مضرات آلو خشک آلو خشک یک میوه فوق العاده مفید و انتخاب اول افرادی است که دچار یبوست شده اند. آب آلو نیز برای درمان مشکل دفع نوزادان و کودکان کم سن و سال استفاده می شود و البته برای افراد بزرگسال نیز موثر خواهد بود. آلو خشک همان طور که از اسمش پیداست از خشک کردن آلو به دست می آید و یکی از میوه های خشک پرمصرف محسوب ...
انواع ماسک های طبیعی، برای مشکلات مختلف مو
مخلوط کنید و به موها و پوست سرتان بمالید. این ماسک عالی، در کمترین زمان ممکن، مشکل موخوره شما را کاهش خواهدداد. درمان شکنندگی موها 2٫ ماسک آووکادو آووکادو یک نرم کننده طبیعی برای موهاست؛ همچنین در رفع موخوره عالی است. مقداری از گوشت آووکادو را له کنید و کمی روغن بادام به آن بیفزایید. خمیر به دست آمده را به موهایتان بمالید و حدود 30 دقیقه یا تا زمانی که خمیر خشک شود صبر ...
طرز تهیه لواشک خانگی با میوه های تابستانی
به شما می دهد. کسانی که دوست دارند معده شان سوراخ شود یا معده قوی دارند، این لواشک را امتحان کنند. این معجون فوق العاده ترش، روز شما را می سازد. اگر آن را با معده خالی مصرف نکنید، بهتر است این خوراکی هیجان انگیز را بعد از غذا میل کنید. توجه کنید تمام این میوه های قرمز، منبع مهم آنتی اکسیدان هستند و برای سلامتی بسیار مفید. خوبی این لواشک این است که بسیار سلامت است و خوردنش به کسانی که ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی+ دستورالعمل
عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام نشود ...
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، فرادید نوشت: ادویه جات برای طعم غذا و همین طور سلامتی اهمیت زیادی دارند. برای این که به اهمیت آنها پی ببرید، همین بس که یک نصف قاشق چایخوری دارچین به اندازۀ 115 گرم تمشک آنتی اکسیدان دارد. در زیر با مفیدترین ادویه جات آشنا می شوید: زردچوبه زردچوبه سلطان ادویه هاست. این ادویه بیش از همۀ ادویه ها خاصیت ضدالتهابی، ضدویروسی، ضدباکتری ...
یک ماده غذایی و کاهش وزن!
این راه به شما کمک کند. کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش دور کمر و کاهش تری گلیسرید از مزایای مصرف سرکه ی سیب است. دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با 200 میلی لیتر آب ترکیب کنید روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا بنوشید. 9. درمان پسوریازیس یکی از ناراحت کننده ترین و دردناک ترین بیماری های پوستی، پسوریازیس است که اگر تجربه ی آن را داشته باشید می دانید که پیدا کردن درمان مناسب برای آن ...
محلولی که موهای شما را صاف و شفاف می کند
از شکنندگی موها جلوگیری می کند و آنها را درخشنده تر جلوه می دهد. شیوه استفاده: 4 قاشق غذا خوری عسل را با 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید، خوب هم بزنید. مخلوط را به خوبی روی پوست سرتان ماساژ دهید تا به خوبی روی همه قسمت های سرتان پخش شود. به خاطر داشته باشید زمان استفاده از این ماسک موهایتان کمی مرطوب باشد. موهای خود را با کلاه حمام بپوشانید و بگذارید ماسک برای 90 دقیقه روی سرتان بماند. برای ...
خرید اینترنتی بهترین مکمل های آمینو
...> مصرف کراتین با نوشیدنی های شیرین به منظور افزایش سطح انسولین در بدن صورت می گیرد. اما وزنه برداران و بدنسازانی که رژیم بدون قند و شکر دارند مناسب است، کراتین را با آب و یا شیر ترکیب کرده و مصرف نمایند. مقدار 5 گرم کراتین را با 200 تا 250 میلی گرم آب مخلوط کرده و این مقدار را 4 مرتبه در روز به مدت 4 تا 5 روز ادامه دهید و پس از آن می توانید دوز مصرف را به 2 تا 3 بار در روز کاهش دهید. ...
طرز تهیه چند غذای پیکنیکی، برای آخر هفته های تابستانی+تصاویر
، بگذارید رل خنک شود. سپس آن را داخل ظرف مناسب گذاشته و همراه تان ببرید. تعداد نفرات: 4نفر تارتلت گوجه فرنگی مواد لازم گوجه فرنگی/ 500گرم گوشت چرخ شده/ 300گرم پیاز/ یک عدد پودر آویشن/ یک قاشق غذاخوری پودر فلفل سیاه/ یک سوم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز/ یک سوم قاشق چای خوری پیازچه خرد شده/ یک و نیم فنجان روغن کانولا ...
طرز تهیه گشنیز کباب؛ غذای محلیِ ماکو
...> نیمی از روش پخت این کباب مانند دیگر کباب های مرسوم است، اما غیر از مواد معمول برای پخت کباب کوبیده، به مواد دیگری هم نیاز دارید. مواد لازم برای شش نفر: نیم کیلو گوشت چرخ کرده دویست گرم لپه دو پیاز متوسط دو تخم مرغ نیم کیلو گشنیز تازه چند لیمو عمانی یک قاشق آرد نمک، فلفل و زردچوبه و کمی روغن مایع برای سرخ کردن طرز تهیه: 1٫ اول از همه لپه ها را پاک کرده ...
این خوراکی ها روماتیسم را درمان می کند
...، مثل سایر مرکبات سرشار از ویتامین ث است. ویتامین ث نقش اساسی در رشد طبیعی غضروف ها ایفا می کند. کمبود ویتامین ث تاثیر منفی بر تندرستی استخوان ها، دندان ها و غضروف های بدن می گذارد. مواد غذایی مضر برای روماتیسم نتایج تحقیقات آنها نشان داد کاهش مصرف غذاهای سرخ شده و آماده طبخ مثل گوشت های سرخ شده و غذاهای یخ زده آماده طبخ می تواند التهاب و درد روماتیسم را کم کرده و در واقع ...
گوشت قرمز مفید است یا مضر؟
موجود در گوشت قرمز کیفیت بالایی دارد و براحتی جذب بدن می شود در حالی که آهن موجود در موادغذایی گیاهی مثل غلات و سبزیجات کمتر جذب می شود و 90 درصد آهن خورده شده هدر می رود. این متخصص می افزاید: گوشت، مرغ و تخم مرغ از منابع غنی عنصر روی و دیگر ریزمغذی های لازم برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین رشد محسوب می شود. توجه داشته باشید، کاهش توانایی درک مسائل، کاهش حافظه کوتاه مدت و افت سطح سلامت ...
دخترای 16 ساله میان و شیشه می خرن و ... / ناگفته های تکان دهنده از تهران
که یکباره در پارک شوش به کام کشیدند به خانه می آیند؛ اینجا جای امنی برای آنها است. از حسین 58 ساله که سال هاست اعتیاد دست از سرش برنداشته درباره مواد می پرسم.: نخستین بار 10 سال پیش بود، مصرف را از دوا شروع کردم. الان شیشه و دوا را باهم می کشم. روزی نیم گرم شیشه و نیم گرم هرویین می کشم. 40 هزار تومن شیشه می خرم و 20 هزار تومن هم دوا. من می گم مصرف شیشه بیشتر شده.هم راحت تره هم شارژ می کنه ...
5 عادت غذایی که خیلی زود پیرتان می کند+توصیه ها
کنید تا این کمبودها جبران شود. به اندازه ی کافی پروتئین نمی خورید یک فرد معمولی، پروتئینی که مصرف می کند، با سبک زندگی یکجا نشینی اش متناسب است، اما اگر اهل ورزش های شدید یا بدنسازی هستید، نیاز دارید بیشتر از 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان مصرف کنید. ضمنا شاید لازم باشد بعد از سن 60 سالگی، پروتئین بیشتری برای بدن تان تامین کنید. یکی از بزرگ ترین مشکلات مرتبط ...
ملاحظات و نیازهای یک مسافر حج
عشا آن سه نفر رفیق به آب آن گوشت اکتفا نموده و گوشت های او را در ثانی در تنور نهادند که خوب پخته شود که در صبح قدری مصرف برسانند و مابقی آن را در منزل دیگر صرف نمایند. چون آن سه نفر رفیق بعد از صرف غذا و صحبت ایشان را خواب در ربوده، هر یک در گوشه افتادند، مرد اصفهانی در هنگام خوابیدن با رفیق شیرازی گفت که فردا صبح هر یک از ما سه نفر امشب خواب خوشی دیدیم، باید در صبح اوّل آنچه گوشت های ...
خوراکی هایی که حتما باید در صبحانه تان باشد!
به گزارش جام نیوز ، این در حالی است که مصرف پروتئین کافی در این وعده از روز، علاوه بر این که راهی موثر برای کاهش وزن است، در تمام طول روز به شما احساس سیری داده و باعث افزایش سطح انرژی می شود. شما قرار نیست برای اضافه کردن پروتئین به وعده صبحانه، تغییرات زیادی در رژیم غذایی تان ایجاد کنید فقط کافی است این 6 نکته ساده را در نظر داشته باشید: شیر واقعی بنوشید: اگرچه انواع شیر مغزها از ...
اینگونه هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
نیاز دارد خواهید خورد. 9. کافئین خوب است اما بدون شکر و خامه یک فنجان قهوه ، فواید زیادی برای سلامتی دارد و به کاهش وزنتان کمک می کند اما به شرط اینکه بدون شیرینی و چربی باشد. 10. غذا را با حوصله بجوید ما معمولاً وقتی غذا می خوریم، به این توجهی نداریم که چقدر شتاب زده هستیم یا چند بار می جویم، اما مطالعات نشان داده جویدن غذا، فقط کمی بیشتر، می تواند از مقدار غذایی که می خوریم کم کند. اگر به خوب جویدن عادت کنید می توانید به راحتی در طول روز، چندین کالری کمتر دریافت کنید. منبع :جام نیوز ...
طرز تهیه عصرانه و فواید آن
های آب دار مانند خربزه و هندوانه مصرف کرد. نان عصرانه بهار اسدی مواد مورد نیاز آرد: حدود 500 گرم روغن مایع: 50 گرم شیر ولرم: 1 پیمانه شکر: 50 گرم تخم مرغ: 1 عدد مایه خمیر فوری: 1 ق س نمک: یک چهارم ق س مارمالاد دلخواه: به میزان لازم زرده تخم مرغ: 1 عدد زعفران (دم کرده): 1 ق س کنجد: به میزان لازم روش پخت 1. مایه خمیر فوری، یک دوم ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
نوشیدنی ها هضم را بهبود می بخشد، سموم بدن را از بین می برد و سطوح pH بدن را متعادل کرده و به شما کمک می کند تا وزن سالم را حفظ کنید. یکی دیگر از گزینه ها این است که 1 تا 2 قاشق چای خوری سرکه سیب سیب خام، فیلتر نشده را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و آن را یک بار یا دو بار در روز بخورید. شما همچنین می توانید عسل خام یا یک شیرین کننده طبیعی مانند استویا را به این نوشیدنی اضافه کنید. اگرچه لیمو و سرکه ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
پنج سال به جز از روز یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده ● مصرف کودهای پتاسه در فاز دوم رشد میوه به منظور افزایش کیفیت میوه و کاهش تنش های گرمایی ● زراعت: ● استفاده از کود سرک در مزارع سویا ● اعمال مدیریت آبیاری مزارع شالیزاری خصوصاً در زمان خوشه دهی و دانه بندی ● تسریع در برداشت شالی از مزارع رسیده تا قبل از آغاز بارش ها از روز ...
یک روش ساده برای شمع سازی در خانه
مات داشته باشیم و فیتیله شمع. در این مدل از شمع به جای قالب از انواع شیشه هایی که در بازار هست می شود استفاده کرد. از شیشه سس و مربا و شکلات صبحانه گرفته تا حتی بطری های کوچک آب میوه. آموزش مرحله به مرحله شمع سازی برای آب کردن پارافین از یک ظرف که دوستش ندارید یا خیلی مورد استفاده تان نیست استفاده کنید. چرا که دیگه نمی شود در آن غذا ریخت. برای گرم کردن پارافین هم باید از حرارت ...
قبل از پرواز این خوراکی را نخورید!
.... غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول می کشد تا این گاز در بدن شما تولید شود، بنابراین اگر سفر شما 1 تا 2 ساعت پس از مصرف این غذاست، اشکالی ندارد اما برای پروازهای بلند مدت بهتر است که ...
خواص بادام درختی
...> شکوفه و گل بادام : گل و شکوفه درخت بادام دارای بوی مطبوع و طعم تلخ می باشد. پوست میوه بادام : بصورت جوشانده مصرف می شود. طرز تهیه آن به این صورت است که 50 گرم پوست بادام شیرین را در یک لیتر آب ریخته و مدت چند دقیقه آنرا می جوشانند سپس آنرا صاف کرده و مصرف می کنند. برگ درخت بادام : برای تهیه جوشانده برگ درخت بادام 50 گرم برگ درخت را در یک لیتر آب می جوشانند ...
سونی دو گوشی جدید Xperia XZ1 و Xperia XA1 Plus را عرضه کرد
رنگ جدید است که هر کدام از نور طبیعی و تغییر آن در هنگام سپیده دم الهام گرفته اند؛ آبی مهتابی، صورتی ونوسی، نقره ای گرم و رنگ کلاسیک مشکی. برای ارتقاء گزینه هایی برای سبک زندگی تان، هدفون h.ear (مانند کلمهٔ hear در زبان انگلیسی تلفظ می شود) از Sony (h.ear با دو گوشی کوچک بی سیم، h.ear با دو گوشی بی سیم حدف نویز دیجیتالی و h.ear با دو گوشی بی سیم) نیز با رنگ هایی متقارن با Xperia شما در دسترس خواهند ...
اعتیاد به شیرینی و 10 روش آسان برای ترک آن
...، سس اسپاگتی، و حتی سس گوجه فرنگی اضافه می کنند. در نتیجه، اغلب ما تمایل شدیدی به مصرف چیزهای شیرین داریم، بدون آنکه حتی متوجه شویم چقدر شکر در روز مصرف می کنیم. اعتیاد به شکر، شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید. مثلا آمریکایی ها به طور متوسط 20 تا 30 قاشق چای خوری (حدود نصف فنجان) شکر در روز مصرف می کنند در ایران نیز مصرف روزانه ی قند وشکر برای هر فرد 45 گرم اعلام شده است. مصرف ...
5 علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
... موی خشک موی خشک در برخی روزها امری شایع است اما خشکی بیش از اندازه موها می تواند نشانه کمبود بیوتین یا ویتامین B7 باشد. کمبود این ویتامین می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها و نازک شدن تارهای مو شود. مصرف دوز بالای بیوتین از طریق مکمل های ویتامین می تواند در بهبود کیفیت مو و حتی درمان دیابت مفید باشد. مواد خوراکی حاوی ویتامین B7: تخم مرغ، بادام، آجیل، حبوبات و غلات کامل. ...
3 راهکار ساده برای شستشوی کامل یخچال و فریزر
کردن درزها و قسمت هایی که دسترسی به آن ها سخت است (مانند لولاها) استفاده کنید. تمام قسمت ها را بعد از تمیز کردن با حوله تمیز خشک کنید. تمیز کردن نوار لاستیکی به نوار لاستیکی دور در توجه کنید. باید تمیز و قابل انعطاف باقی بماند. برای شستشوی عادی از آب گرم و صابون استفاده کنید. در صورت دیدن کپک، وایتکس مصرف کنید. نوار را شسته و خشک کنید. برای جلوگیری از خشک شدن نوار، روی آن کمی ...
برنامه غذایی مناسب ورزش هوازی برای تناسب اندام
مورد نیاز خود را از شکر تامین نکنید و منابع طبیعی مثل برنج و غلات را مصرف کنید. برنامه غذایی تان باید حداقل 3.6 گرم کربوهیدرات را به ازای هر کیلو وزن فرد دارا باشد. تناسب اندام - ورزش های مناسب کاهش وزن پیشنهاد می شود که پیش از رفتن به کلاس ورزش هوازی خود میان وعده ی سبک را که شامل پروتئین و کربوهیدرات است میل کنید. زمان مصرف آن تقریبا 20 دقیقه قبل از انجام تمرین باشد، اما می ...
