سایر منابع:
سایر خبرها
برای تنبلی تخمدان چه بخوریم
می کند. مقدار بالا رفتن قند خون و مدت بالا ماندن آن بستگی به نوع کربوهیدرات (شاخص گلیسمی، GI) و مقدار مصرف (بار گلیسمی، GL)دارد. شاخص قند خون پایین کربوهیدراتی است که به کندی در بدن تجزیه می شود، و افزایش قابل ملاحظه ای ندارد و پس از آن سطح انسولین کاهش می یابد. بار گلیسیمی به مقدار مواد غذایی و تاثیر آن بر قند خون بستگی دارد. بار گلیسمی، کیفیت و کمیت کربوهیدرات را به یک عدد ترکیب می کند. این ...
نقش وزیر احمدی نژاد و مافیای واردات در مورد عجیب محصولات تراریخته
؟ تقریبا صد درصد سویای موجود در بازار تبادل جهانی تراریخته است. در مورد ذرت، کلزا و پنبه به ترتیب حدود 50 درصد، 30 درصد و 80 درصد آنچه در بازار تبادل می توان خریداری کرد، تراریخته است. این چهار محصول بسیار استراتژیک هستند. ذرت، سویا و کلزا هم تأمین کننده روغن نباتی و هم به صورت مستقیم بخش اعظم جیره غذایی مرغ و گوشت و ماهی (و فراورده های آن مانند تخم مرغ و شیر و لبنیات دیگر) را تشکیل می دهد. توجه ...
دستور پخت برگر ماهی تن
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: یک سوم پیمانه پیاز یک پیمانه کرفس یک چهارم پیمانه فلفل قرمز یک کنسرو صد و هفتاد گرمی ماه تن یک عدد تخم مرغ نصف پیمانه ادویه ایتالیایی بهمراه خرد نان یک چهارم پیمانه مایونز دو قاشق غذاخوری سس چیلی نصف قاشق چایخوری شوید یک چهارم قاشق چایخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری فلفل سیاه مقداری سس فلفل تند مقداری سس ورشتسر ...
تغذیه کودک شیرخوار، مواد غذایی مجاز و ممنوع
آهن استفاده نمایند. پس از سن 6-4 ماهگی می توان تغذیه تکمیلی را شروع کرد اولین گروه غذایی که می توان با آن غذای کمکی را شروع نمود غلات و بهتر از همه برنج است زیرا حساسیت به برنج از بقیه غلات کمتر است. غذای کمکی در هفته اول می تواند با فرنی آرد برنج آغاز شود. سپس در هفته دوم می توان حریره بادام را به غذای کودک اضافه نمود. در دو هفته آخر ماه هفتم می توان سوپ همراه با برنج و هویج و کمی ...
غذای کمکی نوزاد، چگونه مقوی تر کنید؟
...، حبوبات را خیس کنید، پوست بکنید و از انواع آن آرد درست کنید و هر بار یک قاشق چایخوری آرد حبوبات را با کره به سوپ کودک اضافه کنید. اضافه کردن آب غلیظ شده ران مرغ یا تکه هایی از ران مرغ پخته شده که له شده است، همچنین جوانه گندم، آرد یا پودر بادام خام، کنجد، مغز تخمه آفتابگردان به غذای کودک سبب رشد بهتر او می شود. برای بهتر کردن طعم غذای کودک از آب لیمو ترش تازه، آب نارنج ...
شروع تغذیه نوزاد، غذای کمکی را مقوی کنم؟
مغذی کردن غذا یعنی موادی را به غذا اضافه کنیم که پروتئین، ویتامین و املاح آن را بیشتر کند. موادی که انرژی غذا را بیشتر می کنند؛ روغن ها دارای انرژی هستند و افزودن مقدار کمی روغن به غذای نوزاد بخصوصی نوزادی که به آهستگی رشد می کند توصیه می شود چون: انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 3 کالری و هر گرم قند و شکر 4 کالری دارد). چربی ها مثل ...
طرز تهیه خورش بادمجان با مرغ
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: خورش بادمجان را می توانید هم با گوشت درست کنید و هم با مرغ . طرز تهیه اش خیلی راحت است و در عین حال یه انتخاب خوب برای سفره های مهمانی محسوب میشود. مواد لازم: بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد مرغ 500 گرم زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب غوره 2 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه 3 سالاد لاکچری و خوشمزه+عکس
: روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 عدد فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: برگ جعفری خرد شده و زیتون های هسته جدا و خرد شده را با هم در ظرف مناسبی مخلوط کنید. فلفل قرمز کباب شده و خرد شده و خیارشور را اضافه و مخلوط کنید. سس را روی سالاد بریزید و سرو کنید. برای تهیه سس، تمامی مواد را به خوبی با هم مخلوط ...
خوراک مرغ و بادام هندی + طرز تهیه
مواد لازم مرغ 5 تکه بادام هندی 1 لیوان سیر 2 حبه زنجبیل رنده شده 1 قاشق چایخوری سس سویا 1/3 لیوان رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز 1/2 قاشق چای خوری روغن 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم طرز تهیه 1- سس سویا، سرکه، رب گوجه فرنگی، سیر خرد شده، شکر، زنجبیل، روغن، نمک ...
گشنیز کباب یک غذای محلی ماکویی
. بعد از این که خوب مواد را ورز دادید، کمی نمک، زردچوبه و فلفل به آن بیفزایید، مقدار این مواد را به سلیقه خودتان تنظیم کنید. 4. تخم مرغ ها را دانه دانه بشکنید و به مخلوط گوشت اضافه کنید و دوباره ورز بدهید. تخم مرغ باعث می شود مخلوط کباب یکدست شود و در هنگام پختن وا نرود. پس از مخلوط کامل تخم مرغ ها با باقی مواد، کار آماده سازی مواد اصلی کباب ما به پایان رسیده است. 5. حالا وقت ...
قیمه نثار قزوین
قاشق سوپ خوری. زردچوبه: 5/1 قاشق مربا خوری. نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم. دارچین: 1 قاشق چای خوری. هل ساییده: 1 قاشق چای خوری. گرد لیمو عمانی: 1 قاشق چای خوری. پیاز داغ: 3 تا 4 قاشق سوپ خوری. گلاب: 2/1 پیمانه. زرشک: 100 گرم. شکر: 2 قاشق سوپ خوری. خلال بادام: 50 گرم. خلال پسته: 50 گرم. خلال نارنج یا پرتقال: 30 گرم. روغن ...
خطر حمله قلبی را با این تغییرات کوچک در زندگی کاهش دهید
: یک کاسه پر توت فرنگی، یک وعده گلچه های بروکسل یا بروکلی یا فلفل قرمز دلمه ای، همگی منابع عالی ویتامین C هستند. به جای نوشابه گازدار آب پرتقال بخورید دلیل این امر مربوط به التهاب است، که پاسخ بدن به صدمه یا زخم است. التهاب مزمن، مرتبط با بیماری قلبی ، به شدت تحت تاثیر آنچه که می خورید، است. به عنوان مثال، محققان دانشگاه ایالتی نیویورک دریافتند که نوشیدن آب شیرین شده با گلوکز موجب ...
غذای مقوی کودک، بخور تا زودتر بزرگ شی
ندارد مثل فرنی که در دستور تهیه آن مقداری شکر وجود دارد ولی اضافه کردن شکر به غذاهای دیگر مثل پوره و یا سوپ کودک برای اضافه کردن انرژی غذای کودک توصیه نمی شود در این موارد افزودن مقدار کمی روغن توصیه می شود. افزودن روغن به غذای کودک به دلایل زیر توصیه می شود الف - میزان انرژی موجود در روغن در مقایسه با مواد غذایی دیگر بیشتر است ( هر 1 گرم روغن حدود 9 کالری انرژی دارد). ...
آش ماست شیراز
فوق العاده غذاهای محلی آن غافل نشوید. در این مقاله، دستور پخت یکی از خوشمزه ترین این غذاها یعنی آش ماست را برای شما ذکر می کنیم. مواد اولیه: گوشت گردن بدون استخوان: 600 گرم. پیاز داغ: 5 تا 6 قاشق غذا خوری. سبزی تازه: ( نعناع، تره، جعفری) نیم کیلو. نعناع خشک: یک قاشق سوپ خوری. لپه یا نخود: نصف پیمانه. برنج: 2 پیمانه. روغن، زردچوبه، نمک و فلفل: به ...
طرز تهیه کوکو جعفری
مواد لازم کوکو جعفری : سیب زمینی متوسط 4 تا 5 عدد جعفری خرد شده 1/2 پیمانه تخم مرغ 2 عدد نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم سیر دو حبه آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه کوکو جعفری : سیب زمینی، را آبپز می کنیم و رنده می کنیم با جعفری و تخم مرغ و نمک و فلفل و سیر رنده شده یا له شده و آرد سوخاری مخلوط، کرده و ...
املت ایتالیایی
نفراتی که املت پوشش می دهد را افزایش دهید فقط کافی است تخم مرغ اضافه کنید. مواد لازم: 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین یک فنجان پیاز زرد خرد شده یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز رنگ 3 حبه سیر، خرد شده یک چهارم فنجان آب 2 قاشق چای خوری سرکه قرمز یک قاشق چای خوری پونه کوهی تازه، خرد شده سه چهارم قاشق چای ...
طرز تهیه ی املت به روش ژاپنی
مجله بویرنیوز- غذاهای گوناگونی به وسیله ی تخم مرغ تهیه می شوند اما امروز برای شما روش تهیه ی یک نوع املت را که کشور ژاپن، تهیه می شود، قرار داده ایم. برای آشنایی با شیوه ی پخت و مواد اولیه ی املت ژاپنی، با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ: 3 عدد پیاز کوچک رنده شده: 1 عدد پیازچه ی خرد شده: 1 ساقه هویج رنده شده: 1 عدد شیر: 2 قاشق غذاخوری فلفل ...
درمان انزال زودرس در مردان، عوامل تاثیرگذار
تقویت کمر است. برای این کار هر شب قبل از خواب، گودی کمر را با روغن هایی مثل روغن زیتون تصفیه نشده، کنجد، سیاهدانه، نارگیل، هسته قیسی، بادام تلخ و ... ماساژ دهید تا روغن، کاملاً به خورد پوست برود. بهتر است برای اثربخشی بیشتر، یک پلاستیک فریزر روی ناحیه ماساژ قرار دهید. اضافه کردن کمی فلفل سیاه، دارچین یا زنجبیل به روغن ها؛ اثربخشی آنها را بسیار زیاد می کند. سعی کنید با حوصله تا چند ماه این کار را ...
عناوین روزنامه های شنبه 11 شهریور
تراریخته اختصاص دارد؟ تقریبا صد درصد سویای موجود در بازار تبادل جهانی تراریخته است. در مورد ذرت، کلزا و پنبه به ترتیب حدود 50 درصد، 30 درصد و 80 درصد آنچه در بازار تبادل می توان خریداری کرد، تراریخته است. این چهار محصول بسیار استراتژیک هستند. ذرت، سویا و کلزا هم تأمین کننده روغن نباتی و هم به صورت مستقیم بخش اعظم جیره غذایی مرغ و گوشت و ماهی (و فراورده های آن مانند تخم مرغ و شیر و لبنیات دیگر ...
آشپزی برای کودکان نوپا، پخت راگوی تخم مرغی
راگوی تخم مرغ، مناسب 2-3سال زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 50 دقیقه مواد لازم برای 2 نفر قارچ پخته و دو نیم کرده 50گرم مارچوبه پخته 50 گرم تخم مرغ آبپز 1عدد کره 1 قاشق سوپخوری آرد 1 قاشق چایخوری آب مرغ 1 پیمانه (250 میلی لیتر) نمک و فلفل به میزان لازم آبلیموی تازه چند قطره جعفری رنده کرده 1 قاشق چایخوری روش تهیه ...
سالاد ماکارونی
مواد لازم: ماکارونی پیچ 450 گرم روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری هویج 2 عدد کلم بروکلی یک دسته کوچک نخودفرنگی تازه 1/5 فنجان فلفل قرمز یا زرد دلمه ای یک عدد کرفس دو ساقه پیازچه 4 عدد گوجه فرنگی بزرگ یک عدد زیتون بدون هسته سه چهارم فنجان یا 75 گرم پنیر چدار یا موزارلا و یا ترکیبی از هر دو یک فنجان نمک و فلفل سیاه به میزان لازم ...
آشپزی برای کودکان، سوپ کدوحلوایی
در این سوپ می توانید به جای روغن از سرشیر ماست پرچرب و یا از خامه استفاده کنید ولی ترجیحا بهتر است که برای کودکان از مواد پاکتی و آماده استفاده نکنید. این مقدار برای 2-4 نفر است و در نیم ساعت آماده می شود. مواد لازم: کدو حلوایی نصف برش بروکلی 5-6 گل هویج متوسط 1 عدد سیب زمینی کوچک 1 عدد پیاز کوچک 1 عدد شیر 1 کاسه سرشیر ماست 2-3 قاشق آرد ...
غذای مقوی برای کودک نوپا، سوپ عد س قرمز
مناسب 12 تا 24 ماه مواد لازم سوپ عد س قرمز عد س قرمز شسته 2 پیمانه بلغور جو 2-1 قاشق سوپخوری هویج رند ه کرد ه 2 عد د آب مرغ یا آب سبزیجات 6-4 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرد ه 1 عد د زیره 1 قاشق چایخوری اورگانو 1 قاشق چایخوری زرد چوبه یک د وم قاشق چایخوری پود ر سیر 1 قاشق چایخوری آبلیمو 3 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی (د ر صورت تمایل) 1 قاشق چایخوری جعفری خرد کرد ه 1 ...
غذاهای خوشمزه برای بچه ها، بوریتوی مرغ
مواد لازم بوریتوی مرغ و لوبیا چیتی روغن زیتون 1 قاشق چایخوری فیله مرغ خرد کرده 200 گرم پیاز ریز خرد کرده 1 عدد کوچک فلفل دلمه ای ریز خرد کرده 1 نصفه زیره آسیاب کرده یک چهارم قاشق چایخوری لوبیا چیتی پخته 100 گرم نان پیتا 2 عدد پنیر موزارلای رنده کرده 6 قاشق سوپخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق چایخوری خامه 2 قاشق چایخوری روش تهیه بوریتوی مرغ و لوبیا چیتی روغن را در تابه مناسبی ...
بهترین رژیم غذایی کودکان، چیه؟
شیرهایی که چربی شان بیش از 2 درصد نیست نیز حتما استفاده کنید. آبمیوه ها معمولا کالری بالا و نسبت به خود میوه های تازه، مواد مغذی کمتری دارند. ناهار: می توانید با مقداری نان یک ساندویچ سالم برای کودک تان درست کنید. کمی تاس کباب با مقداری فلفل دلمه را درون یک تکه نان گذاشته آن را بپیچید و به جای چیپس و پفک و سایر خوراکی های پرکالری به کودک تان بدهید. چگونه می توان ساندویچ هایی با مواد ...
غذای خوشمزه برای کودکان، تارت گوجه فرنگی
فرنگی : 2 پیمانه روغن زیتون : 2 قاشق سوپ خوری پنیر فتا : 1 پیمانه نمک و فلفل : به میزان لازم طرز تهیه : برای درست کردن خمیر تارت باید آرد ، بلغور گندم و نمک را در غذاساز بریزید و بعد از روشن کردن دستگاه کره خرد شده را بریزید تا تمام مواد ترکیب شود . بعد از آن آب را اضافه کنید و غذاساز را روشن کنید تا خمیر آماده شود . بعد از آن کمی ورز دهید. کف قالب تارت ...
آشپزی برای کودکان نوپا، سوپ مینسترونه
هیچ چیز بهتر از یک کاسه سوپ داغ مینسترونه (Minestrone) نیست. تهیه این سوپ بسیار آسان است و کبابی کردن سبزیجات در فر، کارتان را راحت تر می کند. این سوپ برای کودکان نوپا (دو تا سه سال) مناسب است، چون سوپ پوره می شود و سبزیجات در آن مخفی هستند. مواد لازم: پیاز 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد بزرگ کرفس 2 شاخه هویج 2 عدد کدو سبز 1 عدد سیب زمینی 1 عدد کوچک ...
برنامه غذایی کودک یک ساله، نکات لازم
...> شام: 3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر گوشت ماهی (بدون تیغ)+ یک قاشق سوپ خوری پر از یک نوع سبزی با برگ سبزتیره مثل اسفناج یا گشنیز یا جعفری پخته شده. در این نمونه برنامه ناهار و شام، چه مواد مغذی وجود دارد و به چه مقدار باید در اختیار کودک قرار گیرد؟ در غذای ظهر که برنج پیشنهاد شده است ،بخشی از انرژی و پروتئین مورد نیاز وعده ی ظهر کودک تامین ...
تغذیه کودک نوپا، طرز تهیه سوپ کاری
مناسب برای 12 تا 24 ماه مواد لازم پیاز خرد کرده 1 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری هویج خرد کرده 1 پیمانه سیب بدون پوست و خرد کرده 1 عدد فلفل دلمه ای زرد خرد کرده 3 عدد (4 تا 5 پیمانه) پودر زنجفیل یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه یک دوم قاشق چایخوری هل یک دوم قاشق چایخوری دارچین یک هشتم قاشق چایخوری آب سبزیجات 2 پیمانه شیر نارگیل یک دوم پیمانه آبلیمو 1 قاشق سوپخوری نمک یک دوم قاشق ...
غذای مقوی بچه ها، کسرول ماهی
زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 50 دقیقه مناسب برای سن 2- 3 سال مواد لازم برای 4- 6 نفر پاستا پِنه 85 گرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز ریز خردکرده 1 عدد کوچک ساقه کرفس ریز خردکرده 1 عدد کوچک هویج پوست گرفته و ریز خردکرده 1 عدد کوچک برگ اسفناج خردکرده 100 گرم شیر 120 میلی لیتر (حدود یک دوم پیمانه) خامه 2 قاشق سوپخوری پنیر چدار رنده کرده 25 گرم سس خردل یک دوم قاشق چایخوری ...