سایر منابع:
سایر خبرها
مرزبانی فرهنگی در جنگ نرم
پیامدهای آن توجه به پیوست فرهنگی است. کم کاری در صیانت از داشته ها ضیاءالدین دری کارگردان، تهیه کننده و نویسنده در گفت وگو با جام جم با اشاره به این که در حوزه مرزبانی فرهنگی کم کاری های غیرقابل توجیه صورت گرفته است، می گوید: در سینما، تلویزیون و تئاتر باید قدر اشخاص صاحب سبک و کارکرده در این حوزه را دانست و از آنها در تولید آثار فرهنگی با بن مایه های جامعه ایرانی (قبل و بعد ...
در این ساعت از روز خلق و خوی آقایان تغییر می کند
و اغلب دچار بی انگیزگی موقت و خواب آلودگی می شوند. کارشناسان در این تحقیق با بررسی اسکن مغزی داوطلبان مرد در ساعت های مختلف روز دریافتند فعالیت منطقه پوتامن مغزی که با بخش پاداش دهی در ارتباط است در ساعات بعد از ظهر افت عملکردی پیدا می کند. بر این اساس کارشناسان به آقایان توصیه می کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر، در وعده غذایی ناهار مواد ...
فروش علنی مخدر ناس در بسته بندی موادغذایی
به گزارش جهان نیوز ؛ چندسال پیش بود که موضوع ورود پان پراگ به کشور و عرضه آن خبرساز شد؛ ماده ای شبیه ناس که با عنوان خوشبو کننده دهان در برخی نقاط کشور به راحتی عرضه می شد. ماده ای با اثرات مشابه ناس داشت و با همان شیوه و شگرد مصرف می شد و بسیاری از مسئولان ستاد مبارزه با مواد مخدر نسبت به عرضه این ماده مخدر که در بسته بندی های زیبا و فریبنده عرضه می شد هشدارهای تند و تیزی را دادند. اما با این ...
راهکار درمان دندان قروچه
استمرار داشته باشد در مدت زمان محدود، عصب دندان ها از میان می رود. کاویانی در خصوص اصلی ترین دلایل دندان قروچه تصریح کرد: عواملی از جمله استرس، ناهنجاری های دندانی و مصرف بیش از انداز مواد حاوی کافئین سبب ایجاد دندان قروچه می شود. وی در خصوص راهکارهای موجود برای مقابله با دندان قروچه اذعان کرد: افرادی که دچار دندان قروچه می شوند می توانند با مراجعه به دندانپزشک، محافظ دهان دریافت کرده و در مرحله بعدی برای درمان این مشکل به روانشناس مراجعه کنند. ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
شیرینجات و نوشیدنی های شیرین کمتری مصرف کنید. جوش های سرسیاه روی لب ها اگر جوش های سرسیاه روی مناطق دور دهان و لب ها بروز می کند ممکن است به مشکلات گوارشی، معده درد و بیماری سلیاک مربوط باشد. اگر فست فود زیادی مصرف می کنید فورا این کار را ترک کنید و یا مصرف تان را به حداقل برسانید. علاوه بر این حتما مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات بیشتری را وارد ...
نقد و بررسی تکنولوژی تراریخته/ اصلاح ژنتیک در تضاد با خلقت خدا است
در تغذیه باید نسبت به هر غذای جدید شک و تردید داشته باشیم و زود نپذیریم. این جوری نیست که ما [آن غذا را] بپذیریم و بعد ببینیم ضرر دارد یا ندارد. ما نباید هر غذایی را بپذیریم. دقت پیامبر(ص) در تغذیه پیامبر درباره تغذیه خیلی وسواس داشت. کَانَ رَسُولُ اللَّهِ عَزُوفَ النَّفْسِ وَ کَانَ یَکْرَهُ الشَّیْ ءَ وَ لَا یُحَرِّمُهُ ایشان خیلی از غذاها را مصرف نمی کردند ولی تحریم هم نمی ...
تکرار پیاپی حوادث رانندگی در استانی که رتبه اول مرگ و میرهای جاده ای است راه مرگ از جاده های فارس می گذرد
: در عین حال باید روی روان شناسی رانندگان کار کرد. آنها باید صلاحیتهایی را به دست بیاورند؛ اینکه آیا توان بدنی رانندگی را دارند یا اینکه چه بسا برخی از رانندگان بیش فعال باشند که این اختلال بر تمرکز آنها بر جلو و بر آینه ها اثر می گذارد . یکی از پدیده هایی که در میان رانندگان مشاهده می شود، مصرف الکل یا مواد مخدر است؛ البته آزمایش الکل راننده اتوبوس دانش آموزان هرمزگانی منفی بوده ولی این پدیده ...
چرا باید از غذاهای تخمیرشده بیشتر استفاده کنیم؟
بدن به طور مداوم در برابر سموم شیمیایی و بیوشیمیایی مختلف موجود در غذا، آب و محیط زیست قرار دارد، که مملو از فلزات سنگین و مواد شیمیایی هستند. با گذشت زمان، این شرایط می تواند به تجمع سموم در بدن منجر شود، که شکل گیری سردرد، خستگی یا کندی، نوسانات وزنی، نفس بدبو، مشکلات گوارشی و ... را به همراه دارد. شما با مصرف غذاهای تخمیرشده می توانید تجمع این سموم مضر را متوقف ...
عادت های تهدید کننده سیستم ایمنی بدن
باکتری حمله می کنند، محدود می کند. این اثر حداقل چند ساعت پس از مصرف نوشیدنی های شیرین به طول می انجامد. میوه ها و سبزیجات بیشتری که غنی از مواد مغذی مانند ویتامین های C و E، بتا کاروتن و روی هستند، بخورید. به دنبال طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات که دارای روشن رنگ هستند از جمله انواع توت ها، میوه های مرکبات، کیوی، سیب، انگور قرمز، کلم، پیاز، اسفناج، سیب زمینی شیرین و هویج بروید. ...
فواید رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین
شده پروتئین وابسته هستند و از این رو، می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین که شاید تا پیش از این نیز در برنامه غذایی شما جای داشته اند را به سادگی دنبال کنید. احساس سیری برای مدت زمانی طولانی تر رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین اغلب برای افرادی که بین وعده غذایی خود به مصرف تنقلات علاقه دارند، مفید هستند. این رژیم های غذایی احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی تر در ...
مواد غذایی کالری منفی: واقعی یا ساختگی؟
مصرفی برای گوارش آنها تامین می کنند. پس اگرچه از نظر تئوری در اختیار داشتن یک ماده غذایی کالری منفی امکان پذیر است، اما هیچ مدرک علمی برای پشتیبانی از این مساله تا به امروز ارائه نشده است. این به معنای آن نیست که نباید کرفس مصرف کنید. در حقیقت، سبزیجات غیر نشاسته ای میان وعده کم کالری خوبی برای افرادی هستند که تلاش می کنند یک زندگی سالم داشته باشند. اگر امیدوار بودید که افسانه ...
به همین سادگی دیگر خروپف نکنید
بادی عضلات و بافت های گلو و دهان شما را تقویت می کنند. در این صورت هنگام خواب عضلات شل نمی شوند و راه هوا را تنگ نمی کنند. اگر از آواز خواندن خوشتان نمی آید، تمرین های دیگری انجام دهید. تا جایی که می توانید زبانتان را بیرون آورید، چند ثانیه نگاه دارید و سپس رهایش کنید. این تمرین را ده بار انجام دهید. این بار زبانتان را بیرون آورده و سعی کنید با آن چانه خود را لمس کنید. در تمرین بعدی ...
این میوه 10 بیماری را درمان می کند
ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. ...
درخواست رسیدگی جدی تر به پرونده احمدی نژاد - شرط مختومه شدن پرونده علی مطهری - تخلف 23درصدی در اولین
ترم تحصیلی به خوبی به یاد داشته باشند. یکی دیگر از نکات مورد اهمیت دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد بحث اعتراض آن ها به نحوه پذیرش است که دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی می توانند از سه طریق اعتراض خود را به گوش مسئولان این دانشگاه برسانند؛ طرح سوال به صورت اینترنتی با مراجعه به بخش پاسخگویی به سوالات مندرج در سایت مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی: www.azmoon.org، تماس تلفنی با ...
راه های داشتن دندان های سالم و زیبا
روز نو : مجتبی طاهری درباره راه های داشتن دندان های سالم و زیبا اظهار کرد: نقش دندان ها در زیبایی چهره و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است. وی افزود: از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگان های داخلی از جمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی ا
تعویق یک ساله همه پرسی به شرط تضمین عراقی و بین المللی
، ضبط کرده بود و بعدها به دست داعش افتاد. آنها وارد جنگی واقعی با ما شدند. حتی در جنگ با داعش به ما کمک نکردند و این ما بودیم که به ارتش عراق کمک کردیم و اجازه دادیم که وارد موصل شود و همه گذرگاهها را برای ورودشان به آنجا باز کردیم. ما خط مقدم دفاعی داعش را نابود کردیم و به ارتش عراق گفتیم: بفرمایید. حتی در این عملیات نیز نقض هایی صورت گرفت البته نه از طرف ارتش بلکه از طرف نیروهایی از حشد الشعبی . من ...
مرزهای اقلیم کردستان، مناطق مورد مناقشه ای است که هم اکنون در کنترل پیشمرگ ها است / آمریکا و اروپا به ...
مناطقی از شنگال، هم اکنون در مناطق نینوا و به ویژه شنگال روابط میان این دو نیرو چگونه است؟ بابکر زیباری: در حال حاضر مشکلی میان این دو نیرو وجود ندارد. در برخی از خطوط با هم تماس داشته و مرز مشترک دارند و تاکنون درگیری و مشکلی پیش نیامده است. البته روابط مفیدی نیز با هم ندارند. بیشتر میان نیروهای پیشمرگ و ارتش عراق و پلیس فدرال همکاری هایی وجود دارد و بعضاً به صورت مشترک علیه داعش وارد ...
ارزان ترین چربی سوز دنیا
داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است. - مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم ...
این عادت های غذایی زود پیرتان می کند
روی بیماران مبتلا به سرطان پروستات انجام شد، آنها تحت یک رژیم غذایی طبیعی با تاکید بر سبزیجات، میوه ها و غلات تصفیه نشده قرار گرفتند. همچنین این افراد در مصرف چربی محدودیت هایی داشتند. گروهی دیگر که آنها هم مبتلا به سرطان پروستات بودند، از یک رژیم غذایی معمولی مرسوم در آمریکا پیروی می کردند. بعد از پنج سال، بیمارانی که تحت رژیم غذایی طبیعی بودند، تلومرهایی داشتند که 10 درصد بلندتر از تلومرهای گروهی ...
اینجا، سوءپیشینه ننگ نیست
اعتماد است چون بدون این که فشار و تحمیلی بالای سرش باشد مواد را کنار می گذارد و دنبال زندگی سالم می رود. من تا پیش از این فکر می کردم در اعتیاد برگشتی وجود ندارد، ولی حالا اطمینان دارم اگر اراده و مشاوره های درست باشد خیلی ها می توانند به زندگی برگردند. البته ما هر ماه به صورت تصادفی از کارکنان مان تست اعتیاد می گیریم تا خیال هر دو طرف راحت باشد. آیا تا به حال بهبودیافته ای داشته اید که ...
با بهترین ضدعفونی کننده بدن آشنا شوید
را کاهش می دهد بلکه خارش را نیز از بین می برد. عسل نیز مانند لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و روند بهبود را تقویت می کند. مسکن قوی آب لیمو تاثیر قوی قلیایی روی بدن دارد و عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است. این اسید اضافه موجود در بدن، نقشی مهم برای دردهای روماتیسم دارد. روزی 3 بار یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو بخورید و در صورت شدت درد، به هر یک لیوان، آب 2 عدد لیمو اضافه کنید ...
پنیر را همراه گوجه و خیارنخورید
های مختلفی هم به آن ها اضافه می شود. از این رو، معمولاً طبع بیشتر لبنیات، سرد و تر است و مصرف آن ها می تواند برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ یا کولیت را به دنبال داشته باشد. پنیرها دو نوع تازه و کهنه دارند و طبع نوع تازه آن ها، سرد و تر است اما پنیرهای کهنه، طبع گرم و خشکی دارند. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر می تواند باعث ...
توقف سوزش سردل بدون استفاده از ضد اسیدها
پروتئین ها است. در نتیجه، مواجهه با بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی افزایش می یابد. با مصرف مکمل آنزیم های گوارشی به همراه وعده های غذایی می توانید تجزیه پروتئین را بهبود بخشیده و به مبارزه با علائمی مانند گاز، نفخ، و سوزش سردل کمک کنید. مدیریت استرس استرس و اضطراب می توانند به رفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی منجر شوند. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند، افرادی ...
کروبی بین الملل می خواند و شما آواز هذیان!/ آمانو زنگ خطر را به صدا درآورد
تذکر داده و در صورت عدم رعایت مقررات از سوی راننده به پلیس راه اطلاع دهند. اگرمفاد این دستورالعمل به طور کامل اجرا شود باز هم مسافرتهای اردویی دانش آموزان با ناوگان جاده ای موجود همچنان پرخطر است. بر اساس کارشناسی پلیس راه اکثر تصادفات اتوبوس های حامل دانش آموزان تاکنون بر اثر خطای انسانی راننده مانند خواب آلودگی و سرعت غیرمجاز و یا نقص فنی اتوبوس اتفاق افتاده است. هر چند در دستورالعمل ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند(قسمت اول)
یافت که خوابیدن بعد از خوردن یک وعده غذایی مفصل را دوست نداشته باشد. البته میل به خواب در زمان خوردن برخی از غذاها شدیدتر می شود. به عنوان نمونه می توان به بوقلمون اشاره کرد که بر اساس یک قانون نانوشته، تریپتوفان موجود در آن سبب بروز خواب آلودگی شدید می شود. این ماده، یک نوع آمینو اسید بوده و در تولید مواد شیمیایی در مغز که سبب آرام شدن فرد می شوند، نقش مهمی دارد. اگر دلیل احساس خواب ...
صبحانه ا ی کامل با غلات نستله فیتنس
اینکه افراد،هم احساس سیری کنند و هم وعده های غذایی شان کنترل شود، باید صبحانه ای را انتخاب کنند که منبعی غنی از کربوهیدرات مانند غلات کامل صبحانه یا نان سبوس دار ،به همراه داشته باشد. انواع مختلف غلات صبحانه ی نستله، که با دو محصول " فیتنس ساده و فیتنس عسل و بادام" ارائه می شوند؛ بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرده و ویتامین های ضروری (B 2، B 3، B 6، اسید پانتوتنیک و ...
چگونه در طول سفر بیمار نشویم؟
باشید در بسیاری از کشورهای در حال توسعه، تامین آب مصرفی سالم دشوار است، زیرا آب های محلی می تواند منبع باکتری ها و انگل های مضر باشد که سبب اسهال مسافرتی می شود. بنابراین، بهتر است اگر از هتل تان خارج شده اید، از نوشیدن آب های بین راهی و یخ ها، خودداری کنید. حتی برای شستن دهان و دندان هم از آب سالم غافل نشوید. بلعیدن حتی یک مقدار کمی از آب آلوده، می تواند باعث بیماری هایی مانند ...
4 ماجراجوی دوست داشتنی
مصرف سوخت عالی به ازای یک لیتر برای پیمودن 11 کیلومتر دست یافته که البته مصرف آن در بزرگراه ها به ازای هر لیتر به 14 کیلومتر نیز افزایش می یابد. همچنین موتور توربوی چهارسیلندر با حجم 2/0 لیتر و قدرت 250 اسب بخار آن نیز می تواند رانندگی بی سروصداتری ارائه کند. رانندگی با این خودرو، بسیار نرم و راحت است. یکی از بهترین ویژگی های سوبارو فارستر، هندلینگ واکنشی و بسیار ایمن آن است. درون خودرو، صندلی های ...
هزینه های فشار خون بالا برای مردم و دولت
...، ضربان قلب سالم، فشار خون سالم Healthy Heart Beat- Healthy Blood Pressure انتخاب شده است. چرا نگرانی آیا ضرورت دارد که فرد از فشار خون خود آگاهی داشته و در صورت ضرورت آن را کنترل کند؟ واقعیت این است که فشار خون بالا فی نفسه سلامت فرد را نشانه نمی گیرد اما در صورت بی توجهی، امکان دارد که به مغز، قلب و کلیه ها آسیب رسانده و فرد را از یک موجود فعال و مستقل به موجودی تبدیل کند ...
گل کلم و خواص شگفت انگیز آن
چربی است. در عین حال منبع مواد مغذی مفید مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و دیگر ترکیبات مغذی است. این ماده غذایی در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل، لاغرکننده است چون کالری اندکی دارد. بزرگترین مزیت گل کلم متنوع بودن شیوه مصرف است. می توانید آن را بخارپز کرده کنار غذاها سرو کنید یا اینکه در ترکیب ترشی ها و سالادها استفاده کنید. اگر می خواهید کل گلم را بپزید لازم است که برگ های ...