سایر منابع:
سایر خبرها
کودکان خوش اشتها، عوارض خوردن بستنی زیاد
نیازهای بدن شان را با آنها تامین کنند؟ در مورد این موضوع با دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه صحبت می کنیم و او توضیح می دهد: میان وعده ای که در تابستان مخصوصا میان کودکان طرفداران پروپاقرصی دارد، بستنی است. همه کودکان علاقه خاصی به انواع بستنی دارند اما باید دقت کرد با توجه به محدودیتی که برای مصرف بالای کالری و خطر چاقی که در معرض کودکان وجود دارد، استفاده از بستنی ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، یک زندگی طبیعی
را نگهداری می کنید و به او می دهید، حتما از ظروف و بطری های بدون BPA استفاده کنید. (BPA (Aka Bisphenol A نام یک ماده شیمیایی موجود در اغلب ظروف پلاستیکی از جمله بطری های شیر نوزادان است تأثیر استروژنی مانند آن باعث اختلال در سیستم هورمونی بدن نوزادان و بلوغ زودرس در آنان می شود. BPA در برخی از پستانک ها، دندان گیرها و وسایل پلاستیکی امثال آنها نیز یافت می شود بنابراین به ...
پاسخ علی مطهری به مقاله روزنامه رسالت
محمدجواد لاریجانی بود. قطعنامه 598 محصول جهاد فکری و دیپلماتیک وی و همکارانش در وزارت خارجه بود. متن قطعنامه 598 همه به نفع ایران بود. تمام این متن برد ایران در جنگ و باخت صدام بود. آیا آقای مطهری شبهه ای در این خصوص دارد؟! زمان فتح خرمشهر اصلاً چنین متنی در دسترس نبود لذا نمی شد از هیجان به وجود آمده از یک پیروزی بزرگ تن به آتش بس داد. به ویژه آنکه بدن صدام همچنان برای تجاوز گرم بود. ...
12 عادت دندان شکن/ این عادت های نادرست، سلامت دندان ها را به خطر می اندازند
بین رفتن دندان ها به طور کامل شود. معمولا استرس و اختلالات خواب منجر به دندان قروچه می شوند و اغلب کنترل آن نیز مشکل خواهد بود. نخوردن غذاهای سفت در طول روز می تواند به کاهش درد و صدمه ناشی از این عادت نادرست کمک کند. استفاده از ماسک های محافظ دهان در شب می تواند از صدمات احتمالی دندان قروچه هنگام خواب جلوگیری کند. تنها به دلیل این که قرص های سرفه را از داروخانه ها تهیه می کنیم، مصرف ...
خواص مفید شوید در پیشگیری از پوکی استخوان و عفونت میکروبی
...، شوید به عنوان نوعی ماده ضد نفخ نیز شناخته می شود. در واقع، شوید می تواند به پیشگیری از شکل گیری گاز و نفخ بیش از حد کمک کند، نفخ و گاز اضافی فقط باعث آزار فرد در محیط های عمومی نمی شود، چون اگر شکل گیری آن ادامه پیدا کند، می تواند برای اندام های ظریف بدن مثل قفسه سینه مضر باشد. خاصیت ضد نفخ شوید، گاز ها را مجبور می کند که از طریق دستگاه گوارش به سمت پایین حرکت کنند و این ...
میوه های خشکِ سرشار از پروتئین
می کند. انجیر خشک شده میوه های خشکی که حاوی پروتئین هستند انجیر خشک شده کاهش وزن مواد مغذی در یک فنجان انجیر خشک 5 گرم پروتئین موجود است. همچنین این مقدار حاوی 380 کالری است و می تواند حدود 60 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر خوراکی را تامین کند. این یک فنجان همچنین می تواند حدود 10 درصد نیاز روزانه بدن به پتاسیم، ویتامین K، آهن، منیزیم و کلسیم را تامین کند ...
بهترین نان برای مصرف
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه کشور بهترین نان برای مصرف، نانی است که از ترکیب آرد گندم و جو درست شده باشد. به گزارش خبرنگار ،مهدی شادنوش در خصوص انواع نان های مصرفی اظهار کرد: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، نان باید پر فیبر (پر سبوس) و کم نمک باشد تا علاوه بر تامین فیبر (نیاز روزانه انسان به فیبر 30 گرم ...
علت اسپند دود کردن را بدانید
این گیاه گرم وخشک است. 2- اسفند جلادهنده سینه و شش از رطوبت. مقوی نیروی جنسی . چاق کننده . ادار آور . روان کننده شیر . مسهل می باشد. برای این منظور بعد از غذا نصف قاشق چای خوری اسفند را با یک استکان آب قورت دهید برای بالغین تا هفت روز 3- خوردن اسپند برای صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است ...
چی بخورم بچه م خوشگل بشه؟
...: محصولات لبنی میزان زیادی از احتیاجات غذایی را برآورده می کنند به خصوص کلسیم و پروتئین را که دراین مواد می باشد. در طول حاملگی حدود 30 گرم کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار ...
رشد می کنم پس درد می کشم!
بطری آب گرم روی ناحیه دردناک، ماساژ و استفاده ازمسکن با تجویز پزشک، به تسکین ناراحتی فرزندشان کمک کنند.( به هیچ وجه از آسپرین برای کاهش درد کودکان استفاده نکنید، زیرا می تواند به بیماری نادر ولی بالقوه مهلکی به نام سندروم ری منجر شود.) به گزارش بی بی سنتر، انجام روزانه برخی از تمرین های کششی ملایم ممکن است برای کودکان مفید باشد. همچنین در زمان بروز درد نیز، کودکان را به انجام حرکات کششی تشویق کنید و در صورتی که درد شدید باشد، برای اطمینان یافتن از وجود نداشتن بیماری جدی دیگری، حتماً به پزشک مراجعه کنید. ...
دردهایی که تکرارشان خطر مرگ دارد
به حال دچار دفع سنگ از نوع کلسیم بوده است محدودیت رژیم غذایی وجود دارد؟، گفت: مطالعات اخیر نشان داده است که رژیم غذایی کم کلسیم خطر بروز سنگ سازی را نه تنها کاهش نمی دهد بلکه باعث افزایش خطر سنگ سازی می شود. علاوه بر آن کاهش شدید کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان و پوکی استخوان خواهد شد. وی گفت: با توجه به شیوع روزافزون بیماری پوکی استخوان در کشور، کاهش ...
با خواص چای اولانگ آشنا شوید
اسیدیته بزاق دهان که روی مینای دندان نیز تاثیر منفی می گذارد را کاهش می دهد. 5- بهبود سلامت پوست مشکلات پوستی نظیر اگزما و دراماتیت می توانند دردناک و ناراحت کننده باشد اما چای اولانگ می تواند باعث التیام آنها شود. چای اولانگ در کنار چای سبز می تواند منجر به کاهش واکنش های درماتیت آلرژیک شود. برخی افراد بعد از اینکه یک هفته روزانه یک فنجان از این چای نوشیده اند نتایج آن را روی ...
موتابی بفروئیه، هنر صنعتی که رو به فراموشی می رود+ تصاویر
مردمان تولیدکننده (بفروئیه میبد) و مصرف کننده ( مردم عشایر وکوچ نشین) است. خاصیت محصول تولید شده، استحکام بیش از حد این الیاف در مصارف کوچ نشینان و عدم ساخت دستگاه برقی موتابی که سبب شده ریسهای موتابی هنوز توسط کار دست موتاب تهیه شود از ارزشهای منحصر به فرد موتابی می باشد. کوچکی میبدی از حال و روز این روزهای این هنر صنعت بومی میبد گفت: با توجه به اینکه استادکاران و صنعت گران این رشته ...
شربت اشتها آور برای کودکان، مضرات و فواید
اینست که شما یک ماده ترش به کودکتان بدهید که قطعا بعد از آن بچه احساس گرسنگی میکند. بهترین اشتهاآور دنیا: ساده ترین و بی خطرترین خوراکی سودمند همان آب است، اما اگر آب را هم زیاد و بی رویه مصرف کنیم، باعث میشود تمام املاح و مواد ضروری بدن رقیق و از بدن دفع شوند، بنابراین مصرف هر دارو و حتی ماده غذایی باید به اندازه باشد. بی اشتهایی میتواند علل مختلفی داشته باشد از جمله ...
سلامت کودک شیرخوار، درمان نفخ
نوشیدن شیر برای خردسالان بسیار حائز اهمیت است آن ها در سن رشد به سر میبرند و چون شیر حاوی مواد معدنی مورد نیاز برای افزایش رشد استخوان ها می باشد متخصصین تغذیه مصرف روزانه و مدام آن را برای این رده سنی مهم میدانند. تراکم استخوان و پرورش جسمی کودکان مصرف شیر در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تراکم استخوان و پرورش جسمی می شود و همچنین در دوران بارداری باعث رشد استخوان جنین و ...
آشنایی با قویترین روغن مو که حتی طاسی سر را درمان می کند!
تیتر20- بهتر است بدانید ریزش مو در اثر استرس بیش از حد می باشد ، اما پس از ریزش مو همیشه افراد احساس استرس بیشتری می کنند و می توان گفت که فشار بیش از حدی به آنها تحمیل می شود. ریزش مو ، اغلب در اثر استفاده از برخی لازم آرایشی و شیمیایی اتفاق می افتد و باعث ضعیف شدن ریشه مو و فولیکول های مو می شود و به مرور زمان باعث ریزش مو می شود. بطور کلی طاسی به دو نوع تقسیم می شود و انواع آن عبارت ...
با مصرف این گیاه سحرآمیز 100 ساله شوید!
گرد هم می آورند. لوبیاها همچنین با داشتن فیبر فراوان، فیتونوترینت ها و خانواده ویتامین های B به تامین انرژی بدن کمک و آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و دیگر مواد معدنی را برای بدن تامین می کنند. بر اساس تحقیق انجام شده، مصرف منظم این ماده غذایی به تنظیم وزن و فشار خون، کاهش ریسک دیابت، بیماری های قلبی و مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک می کند. همچنین نشان داده شده است مصرف مکرر لوبیا ...
روزانه به چند وعده میوه و سبزیجات نیاز داریم؟
اولین نگاه به نظر می رسد نتایج این تحقیقات می خواهد نشان دهد تمام توصیه ها برای مصرف بسیار زیاد میوه و سبزیجات بیش از حد بوده است؛ اما وقتی به مقدار وعده ها نگاه کنیم متوجه می شویم فاصله چندانی هم با همان پنج وعده در روز ندارد. وقتی محققان میزان استفاده افراد از میوه، سبزیجات و حبوبات را با نرخ مرگ و میر مقایسه کردند متوجه شدند آن دسته از کسانی که روزانه سه تا چهار وعده ترکیبی از مواد ...
سیگار، ناتوانی جنسی می آورد
جنسی برسند. این نکته قابل توجه است که فقط سیگار نیست که منجر به اختلال نعوظ می شود، بلکه هرگونه ماده حاوی نیکوتین می تواند این مشکل را به همراه داشته باشد. دکتر سعید آراسته، عضو تیم تخصصی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا و متخصص ارولوژی دراین باره به جام جم می گوید: اختلال نعوظ که با نام ناتوانی جنسی نیز شناخته می شود، به دلایل مختلف جسمی و روانی رخ می دهد. یکی از این علل سیگار ...
راه های مراقبت از سلامتی در طول سفر
غذاهای گرم هم می توانند مسئله دار باشند. توصیه می شود از مصرف غذاهای گرم بوفه ها و غذاهای پخته شده ای که دوبار گرم شده اند و یا ساعت ها در جایی باقی مانده اند، پرهیز نمایید. شعاری جهانی وجود دارد با این مضمون که آن را بجوشان، پوستش را جدا کن و یا فراموشش کن به این معنا که بهتر از از غذاهای گرم بخار پز شده استفاده شود و یا اگر از موادی مثل میوه ها استفاده می کنید، حتما پوستش را جدا کنید ...
گیاهی سحرآمیز که با خوردنش 100 ساله می شوید/ سرطان های شایعی که نوزادان را درگیر می کند! / درد هایی که ...
) به شدت مضر بوده و موجب تسریع ریسک ناتوانی در راه رفتن می شود. محققان توصیه می کنند افراد مسنی که می خواهند سلامت بدنی خود را حفظ کنند باید فعالیت فیزیکی روزانه بیشتری داشته باشند و مدت زمان نشستن شان را کاهش دهند. خطر حمله قلبی در کمین سالمندانی که آهسته راه می روند ورزش، به خصوص در حال حاضر، باید بخش مهمی از زندگی روزمره ما باشد. گفتنی است که پیاده روی یکی از بهترین تمرینات ...
فواید بی نظیر تخم هندوانه
گوناگونی تشکیل شده است. یکی از این اسید آمینه ها، آرژنین است. هر چند بدن خودش مقداری آرژنین تولید می کند اما مصرف آرژنین بیشتر از راه تغذیه، به تنظیم فشار خون و حتی درمان بیماری عروق کرونر قلب کمک خواهد کرد. منیزیم موجود در دانه های هندوانه نیز برای تنظیم فشار خون مفید است. کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش فشار خون خواهد شد. همچنین پایین بودن سطح منیزیم در بدن، که یک ماده ی مغذی مهم در کنترل فشار خون ...
خوردن این مواد غذایی با پنیر ممنوع است
اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند. آیا پنیر و گردو مضر است؟ اگر پنیر، همراه با گردو مصرف شود، چاق کننده است، همچنین مصرف پنیر همراه با گردو، نعناع و آویشن نیز چاق کننده است. پنیر، خصوصا پنیر کهنه و نگهداری شده در آب نمک و ...
آرامش بیشتر با مصرف این مواد غذایی!
حرکت زیاد فک می شود و می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند صرف منظم وعده های غذایی حذف یک وعده غذایی، باعث نوسان شدید سطح گلوکز خون می شود و خستگی، تحریک پذیری، اضطراب و عصبانیت را به دنبال دارد. بهتر است، وعده های غذایی به طور منظم و با فاصله چهار تا پنج ساعت مصرف شوند. مصرف ترکیبی از مواد غذایی پخته و خام مصرف مواد غذایی خام در کنار مواد غذایی پخته به ایجاد آرامش در بدن کمک می کند. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود و می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. ...
روزگاری خنک کردن هوا گناه محسوب می شد. شاید این باور چندان هم اشتباه نباشد
فردا بود، جایی که 65 هزار بازدیدکننده برای اولین بار کولر را تجربه کردند، که این امر موجب رشد ناگهانی علاقۀ مصرف کنندگان شد. طی دهۀ بعد، با کاهش اندازۀ کولرها، تبلیغات این دستگاه بیش از مردان در محل کار به مذاق زنان در خانه خوش آمد. در برخی از تبلیغات قدیمی، کولر در پنجره ای در میان خانواده ای سربلند قرار گرفته که دستگاهشان را طوری می ستایند که گویی سفینه ای فضایی است که در اتاق نشیمنشان فرود آمده ...
آیا یافته های جدید علمی نیز مصرف نمک را مضر می دانند
مصرف نمک پرهیز کنند. اما تحقیقات جدید در آمریکا بر اهمیت نمک در تغذیه و تأمین سلامتی انسان تأکید دارد. مرکز پزشکی سنت لوک که مرکز تخصصی تحقیقات قلب و گردش خون در ایالت میزوری آمریکاست در تحقیقات خود ثابت کرد خودداری از خوردن نمک، آسیبهای زیادی به بدن انسان می زند. به گفته کارشناسان، خودداری از خوردن نمک باعث چاقی می شود و احتمال ابتلا به دیابت را هم افزایش می دهد ...
درمان کم خونی با چند غذای خون ساز
مردم نیوز : عمولا خانم ها، به دلیل شرایط فیزیولوژیکی خاص، بیشتر در معرض کم خونی قراردارند و از آن جا که در سال های مفید زندگی هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند، باید همیشه مراقب تغذیه خود باشند تا در شروع دفع مجدد بتوانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کنند. در غیر این صورت و به مرور زمان دچار مشکلات متعدد از جمله بد خلقی ، ریزش مو، دردهای بدنی و ... می شوند . مصرف ترکیبات خاصی می تواند در ...
بلوغ زودرس سراغ کدام کودکان می رود؟
بلوغ زودرس را افزایش می دهد ولی این رابطه در پسران حالت عکس دارد و لاغری مفرط، باعث افزایش احتمال بلوغ زودرس می شود. پول توجیبی زیاد اگر می خواهید از بلوغ زودرس فرزندتان جلوگیری کنید به او کمتر پول توجیبی بدهید. تحقیقات نشان داده اسکناس و فاکتورهای خرید فروشگاه ها نوعی ماده شیمیایی به نام بیسفنول در خود دارند که می تواند سلامت کودکان را به خطر بیندازد. به گزارش دیلی میل، این ...
استدلال مخالفان و موافقان تراریخته ها در سخنانی چالشی
میلیون گرم فقط در سال 2015 موجب کاهش ماده موثره افت کش ها شده اند. اثرات زیست محیطی فقط در سال 2015 نوزده درصد کاهش یافته است. وی گفت: تراریخته ها اول اینکه مفید هستند دوم اینکه اجتناب ناپذیرند. به طور مثال در حال حاضر سویای غیر تراریخته در حال حاضر در جهان وجود ندارد، بیش از نیمی از ذرت جهانی تراریخته است. ذرت و سویا که ما بیش از 90 درصد آن را وارد می کنیم درواقع ترجمه می شود به روغن نباتی ...
کوری عاقبت سیاه مستی
توضیح می دهد: الکلی که براثر مصرف مشروبات الکلی وارد بدن فرد می شود موجب حالت های کاذب شادمانی و خوشحالی می شود که این ماده اتانول نام دارد. حال اگر ترکیب شیمیایی این الکل طی فرایندی به هم بخورد اتانول تبدیل به متانول می شود و عوارض این ترکیب آنقدر فاجعه آفرین است که می تواند باعث نابینایی صد درصدی فرد استفاده کننده شود. حتی این بیماران پس از مراجعه به بیمارستان در مراحل بعدی اسید در ...