سایر منابع:
سایر خبرها
نقش شلیل روی سلول های بدن انسان
عملکرد طبیعی سلول ها و بافت هاست. فسفر موجود در شلیل به تشکیل دندان ها و استخوان های قوی تر کمک می کند و باعث بهبود متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها می شود. این میوه حمایت خود را در حفظ و نگهداری سلول ها و ترمیم بافت ها ، انقباض عضلات و داشتن ضربان طبیعی قلب گسترش می دهد. شاید دوست داشته باشید اگر همکار تنبلی دارید، بخوانید سفید شدن دندان ها با این مواد غذایی مراقبت از چشم ...
آیا ژله برای کودکان مفید است؟
حک شده بر روی بسته بندی محصول توجه کرد. ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست و سایر بافت های بدن مفید است و کالری آن بسیار کم و به دلیل داشتن ویتامین B برای افرادی که از افسردگی رنج می برند، مفید است. مصرف ژله برای سلامت مو و جلوگیری از نازک شدن مو بسیار مفید است؛ همچنین به کاهش کلسترول خون نیز کمک می کند. در صورتی که مصرف ژله تنها در مهمانی ها، موردی و هفته ای یکی - دو بار باشد، مشکلی ندارند. اما اگر مصرف این ماده غذایی عادت شود، جای بخشی از وعده های غذا را خواهد گرفت و منجر به کم اشتهایی خواهد شد. ...
تغذیه کودکان یک ساله، خطرسازترین خوراکی ها
کالباس درست است که خوراکی های حاوی نگه دارنده و مواد صنعتی به سلامت بزرگسالان هم آسیب می زنند اما اگر آنها را به کودک زیر یک سال تان بدهید، مشکلی جدی برایش ایجاد خواهید کرد. سوسیس و کالباس، کنسروها و هله هوله هایی مثل چیپس و پفک سلامت و حتی گاهی جان فرزند زیر یک سال شما را به خطر می اندازند. اما گذشته از مشکلاتی که با مصرف این خوراکی ها برای سلامت فرزندتان ایجاد می شود، نباید فراموش کنید که اگر از همین کودکی او را به تغذیه سالم و مصرف سبزیجات عادت دهید و ذائقه اش را درست تربیت کنید، خدمت بزرگی به او کرده اید. ...
غذاهایی برای تسریع رشد مو
مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد ...
رازک چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات گیاه رازک)
، به دلیل دارا بودن استروژن های گیاهی بر کاهش علائم ناشی از یائسگی مانند گرگرفتگی موثر است . رازک دارای مواد انتی اکسیدان فراوان بوده، دارای خاصیت ضد سرطان است. به ویزه مصرف این گیاه در کنترل و درمان سرطان سینه بسیار مفید میباشد. امروزه از عصاره گیاه رازک در ساخت داروهای ضد ایدز استفاده میشود. از دیگر خواص رازک، کمک به جوانسازی سلولهای پوست بوده، آنزیم کلاژناز موجود در این گیاه، باعث به تعویق ...
تصاویری دردناک از گوشه کنار زندگی کودکان مبتلا به بیمار های نادر (16+)
اعصاب و پوست را گرفتار می کند. در این بیماری تومورهای خوش خیم غیر سرطانی در مسیر اعصاب رشد می کنند و این رشد موجب بروز مشکلاتی در پوست و استخوان ها می شود. مجید 46 ساله به این بیماری مبتلاست. درمانی قطعی برای بیماری مجید وجود ندارد. جراحی و برداشتن برخی غده ها ممکن است باعث عود کردن آن بشود. همسر مجید به دلیل بیماری اش نتوانسته به زندگی با او ادامه دهد. مجید نه تنها درد این بیماری جسمی بلکه درد ...
املت قارچ و ریحان با گوجه فرنگی نرم شده
نمونه صبحانه ی کامل و سالم است. تخم مرغ حاوی پروتئین است و می تواند در ادامه روز به بدن انرژی پایداری منتقل کند، قارچ نیز سرشار از فیبر است و کمک می کند انرژی غذایی که می خورید به یکباره وارد جریان خون نشود؛ بنابراین مدت زمان طولانی تری احساس سیری خواهید کرد. پنیر نیز از دیگر منابع پروتئین است. مسلما با خوردن این صبحانه تا وعده بعدی احساس گرسنگی اذیت تان نخواهد کرد و انرژی خوبی برای شروع ...
تاثیر نانو ذرات در از بین رفتن عفونت های قارچی
شفاآنلاین سلامت محققان نانوذراتی ساختند که قادر است در بدن اکسید نیتریک رهاسازی کند. این گاز موجب از بین رفتن 95 درصد از عفونت قارچی در موش های آزمایشگاهی شده است. از این روش می توان برای تولید مواد درمانی برای مقابله با عفونت قارچی استفاده کرد. به گزارش شفاآنلاین ،محققان دانشگاه جرج واشینگتن نشان دادند که نانوذرات با قابلیت رهاسازی اکسید نیتریک می تواند برای درمان عفونت های قارچی روی ...
10 فایده ی شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
بهتری در بدن داشته باشد؛ که برای خون رسانی در تمام بدن جهت انتقال اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام ها مهم است. جریان خوب مناسب برای عملکرد عضلانی و عصبی نیز اهمیت دارد. زمانی که شما آب گرم می نوشید، بافت های چربی در بدن، می سوزند و چربی های ایجاد شده در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. از نوشیدن آب خیلی سرد پرهیز کنید چون باعث انسداد سیاهرگ ها می شود. 10. کمک به خواب بهتر ...
با بیماری محراب قاسم خانی آشنا شوید/ عکس
است که دمای بدن در آن زمان پایین تر می باشد. علائم دیگر ممکن است در موارد معدودی همراه با درد مفصل بروز کنند، مانند: - خستگی - تب شدید افزایش طولانی مدت میزان اسید اوریک (هایپراوریسمی) می تواند باعث بروز علائم دیگری شود، از جمله: - رسوبات سفت و بی درد کریستال های اسید اوریک که به توفوس معروف اند. توفوس شدید می تواند به علت سائیدگی استخوان منجر به آرتروز ...
مواد خوراکی مفید برای افزایش شیر مادران را بشناسید
به گزارش خبرگزاری دانا، دوره شیردهی دوره ای است که مادر باید تغذیه سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب باشد بدن مجبور می شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد را از ذخایر بدن مادر برداشت کند. محققان مصرف مواد خوراکی زیر را به مادران شیرده توصیه می کنند. ماهی ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا، غذای عالی برای دوره شیردهی هستند، زیرا حاوی نوعی چربی به نام DHA است که برای رشد سیستم عصبی کودک ...
درمان شکستگی استخوانی در فضا به چه صورت است؟
خواهد بود و شرایط بی وزنی مانند آنچه در ایستگاه فضایی بین المللی وجود دارد چه تاثیری بر ترمیم استخوانی خواهد داشت. سلول های بنیادی غضروف که "کندراسیت"( chondrocytes) نام دارند برای ترمیم شکستگی های استخوانی ضروری هستند و بعلاوه بدن باید بتواند با تولید آنها استحکام استخوان ها را حفظ کند. در بررسی سلامت فضانوردانی که حدود یک سال در فضا بوده اند، مشخص شد در شش ماه اول حضور ...
سرطانی خاموش و خطرناک اما قابل درمان
توجهی به شیوه زندگی و نوع تغذیه وابسته است. به طوری که بررسی ها نشان داده ایمنی در برابر سرطان معده با حفظ و رعایت بهداشت و شست وشوی دقیق مواد غذایی، استفاده از غذاها به صورت آب پز، نگهداری از غذاها در یخچال و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند ...
نشانه های اشکال در سیستم گردش خون کدامند؟
...> دست ها و پاهای متورم نشانه ای جدی از گردش خون ضعیف است. این شرایط به واسطه عدم توازن مواد مغذی و تلاش بدن برای حفظ مایع در رگ های خونی ایجاد می شود. مایع می تواند به بافت اطراف نشت کند و تورم شکل بگیرد. کف دست سیاهرگ های واریسی رگ های بنفش رنگ قابل مشاهده زیر پوست هستند. این شرایط به واسطه گردش خون ضعیف که تورم و پیچش سیاهرگ های زیر پوست را موجب می شود، شکل می گیرد. سیاهرگ ...
اشتباهی که ریشه موها را می سوزاند
استرس های شدید، مشکلات هورمونی، شوک های وارد آمده به افراد و صدمات ناشی از تصادفات به بدن به ویژه به ریشه موها نیز می تواند منجر به ضعیف شدن و کاهش ضخامت آن ها شود. این متخصص پوست و مو با بیان این که معمولا با بالا رفتن سن، رشد موها دچار اختلال می شود، عنوان کرد: مراقبت از موها در هر سنی حتی در زمان یائسگی می تواند تا حدودی به حفظ سلامت موها کمک کند، لازم به ذکر است، بعد از یائسگی موی ...
این 9 غذای شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید
...، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن، افسردگی و تحریک پذیری بسیار مفید است. در نهایت مواد طبیعی منحصر به فرد موجود ...
اگر نگران سلامت مغزتان هستید،6 عادت غلط را کنار بگذارید!
...: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. توصیه: صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، تغذیه مناسب
. همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق باشید، ممکن است اصلا باردار نشوید. برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص مانند ویتامین C و E، روی، و اسید فولیک، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند. ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم است، اما میزان جیوه در برخی از انواع ماهی بسیار بالا است که ممکن است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد. از آنجایی که جیوه می تواند در بدن ...
تحرک کم اسپرم، احتمال واریکوسل چقدره؟
ترشحات دربردارند هٔ پروتئازها، آنزیم ها و مواد قندی مانند فراکتوز است که برای تغذیه و ادامهٔ حیات سلول های اسپرم مورد نیاز اند همچنین این مواد محیطی را برای سلول های اسپرم فراهم می کنند که آن ها بتوانند درون آن جابجا شوند یا به عبارت دیگر شنا کنند (swim). بوی خاصی که از آب منی متصاعد می شود به دلیل همین ترکیبات است.تولید اسپرماتوزوم (منی) توقفی ندارد. امّا در عضو کوچک بالای هر بیضه و مجاری اسپرم ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از زندگی آنلاین، کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست. این اندام باارزش با دفع مواد ناخواسته از طریق ادرار، بدن را پاکسازی می کند و مواد مورد نیاز و ارزشمند را در خون نگه می دارد. از دیگر فعالیت های کلیه می توان به موارد زیر اشاره کرد: -تنظیم تعادل آب و الکترولیت ها -تنظیم فشار شریانی -تنظیم تعادل اسید و باز -تنظیم ...
روزانه چه مقدار کلسیم نیاز داریم؟
. دریافت کلسیم کافی در دوران جوانی برای ساخت سیستم اسکلتی سالم و قوی ضروری است. کمبود کلسیم ممکن است خود را تا بزرگسالی نشان ندهد و در آن سن نیز با ابتلا به مشکلاتی مانند پوکی استخوان متوجهش خواهید شد. پوکی استخوان باعث می شود استخوان دچار منافذ زیادی شود و در نتیجه ضعیف و شکننده می شود. هرچه کلسیم دریافتی تان کمتر باشد میزان کلسیم بیشتری از استخوان هایتان گرفته و به جریان خون ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
موارد زیر اشاره کرد: موز بروکلی سیب زمینی گوجه فرنگی کدو مسما زردآلو انجام ورزش فعال نگه داشتن بدن به تقویت قلب و حفظ سلامت آن و تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. تمامی این موارد به معنای کاهش خطر حملات قلبی است. پیاده روی و دویدن از جمله گزینه هایی هستند که انجام آنها بسیار توصیه شده است. حداقل سه ...
4 گیاه قدرتمند برای افزایش حافظه، تمرکز و دقت و درمان افسردگی و اضطراب
.... 4 – نعنافلفلی گیاهان جدای از ویتامین ها و مواد معدنی ماده ای به نام فیتونوترینت (Phytonutrient) دارند که در نعنا فلفلی مونوترپین (Monoterpene) نام دارد . وجود این ماده در نعنا فلفلی مانع رشد تومورهای کبد ، پانکراس، پستان ، روده بزرگ ، ریه و پوست می شود. تحقیقات نشان داده بو کردن این گیاه تاثیرات خوبی بر قوه درک و شناخت و عملکردهای مغز دارد. استفاده از این گیاه حافظه، هوشیاری، قضاوت و توجه را افزایش داده موقع حل مسایل هم به کمک شما می آید. البته این نعنا همان نعنای با برگ کوچک و طعم کمی تند و تیزش است. منبع : نت نوش ...
مشمئزکننده ترین روش های درمان زیبایی+عکس
ماهی ماهی ها در خوراک زیاد سخت نمی گیرند. اگر پاها را داخل وان پر از ماهی کنید به سمت شما می آیند و از سلول های مرده پوست تغذیه می کنند. آن ها با رسیدن به قسمت های ضخیم پوست متوقف می شوند و گاهی اوقات باعث خونریزی پوست می شوند. شاید عفونت از طریق آن ها به بدن وارد نشود اما گذاشتن پاها داخل وانی که قبلا پای شخص دیگری در آن بوده مضر است. در برخی مناطق این روش را ممنوع اعلام کرده اند ...
دلایل بی حسی و سوزش در بدن
گرفته شده با شتاب بالا افزایش و کاهش سرعت را تجربه می کند. پارستزی می تواند به صورت مستقیم پس از ویپلش شکل بگیرد. گاهی اوقات، حس می تواند طی چند دقیقه کاهش یابد. با این وجود، ویپلش می تواند یک آسیب بالقوه خطرناک به عضلات وارد کند، از این رو، اگر درد، سرگیجه و بی حسی را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کنید. کمبود مواد مغذی سلامت بدن انسان بر اساس آن چه مصرف می کنید، شکل ...
لاغری و کاهش وزن را با این میوه تجربه کنید
کبد مفید است. خوردن یک کف دست آلبالو میزان ترشح ملاتونین را در خون افزایش می دهد و بنابراین الگوهای طبیعی خواب را در بدن بهبود می بخشد که درعین حال این فرایند به طور بالقوه مزایای دیگری نیز برای حفظ سلامت بدن و روان در پی دارد. آلبالو از جمله میوه هایی است که به دلیل برخورداری از خواص بسیار مفید برای سلامتی حتی به عنوان یک راه حل درمانی برای برخی بیماری ها در نظر گرفته می شود ...
افزایش باروری در زنان، مواد غذایی موثرند؟
.... بادام، گردو، تخم آفتاب گردان و کدو نیز امگا 3 دارند. سیب زمینی شیرین: یک غذای فوق العاده که حاوی مواد تحریک کننده تخمدان ها می باشد. حتما آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید. انواع توت ها: از توت فرنگی گرفته تا بلوبری همگی سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از بدن شما در برابر آسیب دیدگی سلول ها و پیری آنها محافظت می کنند. این سلول ها در سیستم یا دستگاه تناسلی شما نیز وجود ...
7 مرحله درمانی برای ترک پاشنه
ها نفر در سراسر جهان هر ساله از مشکل پاشنه های ترک خورده رنج می برند. و این ترک های زشت تنها ظاهری بدی ندارند، بلکه می توانند به مشکلات سلامت جدی نیز منجر شوند. در صورت عدم درمان، ترک های پاشنه پا می توانند به زخم هایی زشت تبدیل شوند و عفونت های باکتریایی و قارچی، احساس درد هنگام راه رفتن، سلولیت و موارد بیشتر را به همراه داشته باشند. اگرچه ترک پاشنه پا اغلب به واسطه خشکی پوست ...
14 شهریور تنظیم اشتها در بدن
سیستم عصبی و همچنینی پیام های عصبی و هورمونی صادره از بافت های محیطی نیز می توانند بر روی این شبکه اثر بگذارند. امروزه جهت توضیح در مورد نحوه تنظیم دریافت مواد غذایی در بدن، به جای تفکیک هسته های هیپوتالاموسی به دو بخش تحت عنوان مراکز سیری و گرسنگی، اصطلاحا از شبکه تنظیم اشتها استفاده می شود. جایگزین شدن شبکه تنظیم اشتها به جای مراکز سیری و گرسنگی، به دلیل آن است که اگر در مراکزی که تحت ...
این نوشیدنی خوشمزه خطر مرگ دارد
...، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها (رنگ مصنوعی کاراملی) که باعث قهوه ای شدن نوشابه می شود، سرطان زا هستند. علاوه بر مشکلاتی نظیر، چاقی، اعتیاد آور بودن، سرطان زا بودن، تخریب دندان ها، بیش فعالی، پیری زودرس و...، مصرف نوشابه ها باعث بروز مشکلات دیگری نیز می شود، مثلا بطری های حاوی نوشابه ها یک لایه به نام بیس فنول دارند (BPA) که باعث می شود ...