سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات عجیبی که ترشیجات بر بدن می گذارند !
...، غذا مصرف کنند چرا که اگر غذا خوردن تاخیر بیافتد، موجب ریختن صفرا و مواد نامناسب به معده شده و افراد از در هم خوری پرهیز کنند چرا که موجب سوءهضم می شود و غذاهای دیر هضم و زود هضم با یکدیگر مخلوط مصرف نشود. این کارشناس اضافه کرد: وقتی معده خوب کار کند، هضم نیز بهتر صورت می گیرد همچنین افراد از مصرف غذای طبع سرد مانند سیب زمینی در وعده شام پرهیز کنند، چرا که هنگام بیدار شدن احساس کسل ...
جان باختن فک خزری در سواحل شمالی کشور
به طور میانگین 1.5 متر طول و 88کیلوگرم وزن دارد ویکی از کوچکترین انواع فک "هل" به شمار می رود. جفت گیری این گونه در اواخر بهمن ماه با بروز جدال های سختی میان نرها آغاز می شود. دوره بارداری فک خزری مانند اسب حدود یازده ماه است و در اواخر دی ماه سال بعد روی توده های یخی، یک یا دو بچه به دنیا می آورد .دوره شیر خوارگی بچه فک خزری به علت افزایش سرعت رشد حداکثر تا دوماه و نیم است ...
آیا چای سیاه لاغر می کند؟
کاهش می دهد. با توجه به مزایای بالقوه پلی فنل ها و کافئین، مصرف چای سیاه به جای نوشیدنی های کالری دار به شما کمک می کند که وزن بیشتری از دست دهید. یک فنجان چای سیاه فقط 2 کالری دارد حتی اگر یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید، هنوز هم 23 کالری دارد. اگر شما هر نوع نوشیدنی شیرین دیگری را بنوشید، تغییر آن با چای سیاه، باعث کاهش قابل توجه کالری می شود. یک فنجان کولا شیرین دارای 103 کالری می باشد ...
سبک جنسی اسلامی را پیاده نکرده ایم
مسائل جنسی با نگاه اسلامی وجود دارد؟ نگاه اسلام این است که نیاز جنسی باید ارضا شود مثل غذا خوردن، اسلام نمی گوید انسان نباید به نیازهای جسمی اش پاسخ دهد. اسلام می گوید نیاز جنسی باید به طور کامل ارضا شود و کسی نباید از آن خودداری کند مگر اینکه انسان نتواند و آن هم استثنائاتی دارد. در غرب جوانان وقتی نیاز جنسی دارند خیلی راحت می توانند آن را ارضا کنند، به آنان آموزش و امکانات داده می ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه آویشن: کسانی که در واکنش به احساسات خود غذا می خورند و هر وقت دچار استرس می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند. اگر هر وقت استرس می گیرید میل به غذاخوردن دارید، آدامس بجوید یا یک لیوان آب سر بکشید. مصرف چربی، شما را چاق نمی کند همان طور که خوردن پول، شما را ثروتمند نخواهدکرد. این غذاهای کم چرب یا ...
مهدها؛ کودک ساز یا پول ساز؟! +جدول
که نظارتی بر مهد ها وجود ندارد و هر مهدکودکی با توجه به هزینه های خود، قیمت هایی را تعیین می کند. با صحبت های او مصمم می شوم با رفتن به اداره بهزیستی در مورد این هزینه ها تحقیقاتی انجام دهم. در ادامه چکیده این بررسی را مطالعه خواهید کرد. با توجه به اهمیت محیطی که کودک زمان خود را در آن سپری می کند و تاثیر آن بر رشد و موفقیت او در بزرگ سالی، نوع مهدکودک، امکانات و خدمات آن جا، سطح ...
خواص عدس
به عنوان بهتری منبع پروتئین گیاهی در نظر گرفته می شود. همانطور که در بخش های قبلی مقاله ذکر کردیم، عدس 18 گرم پروتئین در هر پیمانه دارد. این مقدار معادل مصرف سه تخم مرغ کامل است! می توان عدس را به جای گوشت در بیشتر رسپی ها مورد استفاده قرار داد. این ماده فیبر و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. عدس منبع مهمی از پروتئین برای افرادی است که از خوردن محصولات حیوانی اجتناب می کنند. این ماده ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
در یک مخلوط کن با یخ ترکیب کنید تا طعم مورد نیاز خود را به دست بیاورید. یک یا دوبار در هفته می توانید از شکلات های کم شکر و با پروتئین بالا استفاده کنید. ممکن است عادت کرده باشید وعده های غذایی خود را از رستوران تهیه کنید در اینگونه موارد سعی کنید انتخاب و سفارش هوشمندانه ای داشته باشید. از صاحبان رستوران بخواهید گوشت شما را بدون روغن گریل کنند. به دنبال سبزیجات بخارپز و بدون کره یا روغن اضافی ...
چشم انداز 2020 عمان در پایان راه 25 ساله/ بندر صُحار عمان موفق تر از بندر چابهار
اطلاعات ورود نکند بیش تر عقب می ماند. الان دیگر یک الزام است و اغلب کشورها، به این حوزه ورود می کنند. *بخش قابل توجهی از صادرات هند، فروش نرم افزار است. این ورود به فناوری اطلاعات با هدف افزایش تولید ناخالص داخلی است. -الزامات رشد اقتصادی 8 درصدی شامل چند حوزه است. یک حوزه استفاده از پتانسیل های بین المللی است. دوم، بهداشت است. سوم، آموزش است. چهارم نیز زیرساخت ها و سرمایه ...
هک زیستی (biohacking) ،مدل غذائی که برخی متخصصان منطقه سیلیکون ولی برای تقویت حافظه وکاهش وزن برگزیده اند
...> طرفداران این رژیم غذایی با ردیابی دقیق علایم حیاتی بدن شامل ترکیبات بدن از قبیل گلوکز خون و و کتون ها (ترکیبات تولید شده هنگامی که بدن، خود را در مرحله از دست دادن چربی قرار می دهد) می توانند زمان خوردن غذا را تعیین کنند. این افراد اصرار دارند که این نوع غذا خوردن یک رژیم نیست بلکه یک هک زیستی (biohacking) است. جفری وو، مدیر عامل شرکت biohacking و nootropics کمپانی HVMN اوایل سال 2017 ...
استمداد حامیان محیط زیست برای حقابه بختگان
می کنند و چون فلامینگوها عموماً وابسته به فیتوپلانکتون، میگوها، سخت پوستان و نرم تنان ریز هستند و در حال حاضر به دلیل خشک شدن دریاچه این امکان برای آنها میسر نیست و جوجه ها بسیار ضعیف و لاغر و کم وزن شدند، بهتر است ما نیز از همین سوپر استارترها که حاوی مواد پروتئینی است استفاده کنیم. او می افزاید: این ماده غذایی به صورت پودر است و قابلیت حل شدن در آب را دارد و می توانیم غذا را در جاهای خاصی در ...
چرا برخی افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند؟
تهران بالغ بر 75 درصد آنها مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند به عبارتی 3 نفر از هر 4 نفر(خانم) دارای وزن بالا و چاقی های درجه دار هستند. هاشمی در رابطه با داروهای لاغرکننده گفت: مکانیزم پدیدآورنده چاقی تراز مثبت انرژی است، به نحوی که افراد انرژی مواد خوراکی و کالری بیش از نیاز بدن را مصرف می کنند و انباشت این کالری های اضافی بصورت چربی های اضافی منجربه چاقی می شوند، بنابراین برای اصلاح ...
با این خوراکی ها رشد موهایتان را تسریع بخشید
محتوایی بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند. برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در توانایی رشد مو اختلال ایجاد می کنند. قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو محسوب می شوند. این شرایط شامل آسیب دیدن فولیکول های مو می شود، که از رشد مو جلوگیری می کند. البته، این به معنای آن نیست که تمام قندها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنید، زیرا ویژگی های دیگری را ارائه می کنند، اما باید نسبت به مصرف بیش از اندازه توجه داشته باشید. جام جم آنلاین/ ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده ها
تجربه تمام این فواید، سلامت روده باید در جایگاه نخست قرار بگیرد. افراد بسیاری اغلب ارتباط بین عملکرد روده و پیشگیری از بیماری ها را نادیده می گیرند که پیامدهای این مساله می تواند ویرانگر باشد. در ادامه با برخی تهدیدات اصلی برای سلامت روده بیشتر آشنا می شویم. مواد غذایی با اثر قندی بالا و فیبر کم مصرف بیش از اندازه قند یکی از تهدیدهای اصلی سلامت انسان محسوب می شود ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
، آنتی بیوتیک، ضدعفونی کنندگی و ضد درد دارد. این ادویه حاوی آنتی اکسیدان و مواد غذایی دیگر مانند منگنز، امگا 3 و فیبر است. به این ترتیب میخک تسکین دهنده درد، کاهش دهنده تورم و از بین برنده عفونت دندان است. درمان عفونت دندان با داروی گیاهی مصرف داروهای گیاهی تاثیرات خیلی کمی برای کاهش درد و بهبود دندان دارند اما اگر به صورت خوراکی مصرف شود تا مدتی درد را کاهش می دهد. استفاده از ...
راههای ساده برای کم کردن وزن در یک هفته
چیزهایی که برای کم کردن وزن نیاز دارید غذاهای سالم و تازه از بازار محلی خودتان است. من یک کلینیک تغذیه ای دارم که در آنجا تغذیه سالم و مشاوره ای را برای کم کردن وزن به خانواده ها ارائه می دهم تا به کودکان کمک کنم تا رشد و سلامت آنها به حداکثر برسد. من در مورد قرص های کم کردن وزن در بازار می دانم. اکثر آنها ناسالم هستند و باعث تهوع، اسهال و سایر علائم جدی می شوند. این رژیم را ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
ناشی از مصرف مشروبات الکلی در کشور ما رخ می دهد، که اغلب این افراد را مردان تشکیل می دهند. علاوه بر این، نقش الکل در وقوع جرائم و حوادث رانندگی بسیار مهم است و موارد مرگ نه به دلیل مسمومیت با الکل بلکه در اثر حوادثی مانند نزاع وتصادفات رانندگی است که متعاقب مصرف الکل رخ می دهد. بسیاری از مرگ های ناشی از مصرف الکل در اثر ناخالصی موجود در الکل دست ساز و یا مصرف به صورت همزمان با مواد مخدر ...
سرطان معده خاموش و خطرناک، اما قابل درمان
و نه در محیط باز، مصرف قابل توجه میوه و سبزیجات و کاهش مصرف غذاهای دودی و نمک سود شده می تواند در کاهش ابتلا به سرطان معده بسیار موثر باشد. البته نگهدارنده های غذا که حاوی نیتریت هستند نیز سرطان زا محسوب می شوند. در واقع، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از آب ...
اگر پوستی جوان و شاداب می خواهید با ریزه خواری آخر شب خداحافظی کنید!
xeroderma pigmentosum group A شد که در ترمیم پوست نقش کلیدی دارد . در انتهای مطالعه، موشهای آزمایشی نسبت به گروه کنترل دچار آسیب های پوستی قابل توجهی شده بودند. این آزمایش روی موش ها انجام شده ولی نتایج بدست آمده به مطالعات بیشتری برای اثبات دارد. ما از قبل می دانستیم که خوردن در اواخر شب منجر به افزایش وزن می شود ولی این نتایج دلیل دیگری برای خداحافظی کردن با ریزه خواری آخر شب به شما می دهد. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
کاهش شگفت انگیز وزن!
رژیم غذایی گیاهی، کالری نسبتا کمی دارد. سبزیجات، میوه ها، غلات، آجیل، دانه ها و حبوبات که بخش عمده رژیم گیاهی هستند چربی کم و فیبر زیادی دارند بنابراین بدون آنکه غذای زیادی بخورید، شما را کاملا سیر می کنند. دلیل دوم این است که سوخت و ساز بدن افرادی که رژیم غذایی گیاهی را دنبال می کنند تا حدود 16٪ افزایش می یابد. بارنارد می گوید: این فرایند بعد از هر وعده غذایی اتفاق می افتد و حدود 3 ساعت ...
تغذیه دانش آموزان در مدارس
میوه ها و سبزیجات میتواند گرسنگی آنها را تعدیل کرده ویتامینها و مواد معدنی لازم را به بدن آنها برساند. چنانچه از قبل خوردن میوه ها و سبزیجات را دوست داشته باشد، اگر از این گروهها میان وعده یا وعده غذایی انتخاب شود، خوشحال خواهد شد. برای بچه هایی که طعم میوه ها و سبزیجات را دوست ندارند، ممکن است مصرف آنها برای اولین بار، باعث شود تا عقب نشینی کنند، ولی به مرور از طعم آن خوششان خواهد آمد ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
کمتر باشد، به عبارت دیگر زمانی فشار خون تان پایین است که دستگاه بالاترین مقدار فشار را 90 میلی متر جیوه یا کمتر و پایین ترین مقدار فشار را 60 میلی متر جیوه یا کمتر نشان دهد. فشار خون هر کسی می تواند گاهی افت کند و هیچ علامت قابل توجهی هم نداشته باشد. مثلا تغییر حالت از وضعیت نشسته یا خوابیده به وضعیت ایستاده می تواند باعث افت فشار خون شود. برخی از افراد ممکن است درست بعد از خوردن غذا یا ...
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی بیشتر می شود. مطالب بهتری را دنبال کنید دنبال کردن سایت ها و وبلاگ ...
دولت یک ریال هم برای مسکن اجتماعی اعتبار نداد/ بازداشت 6 مسئول دولتی در پرونده مافیای گوشت آلوده/ جولان ...
مرکزی هم از ارز حاصل از فروش نفت خام برای مدیریت بازار ارز استفاده می کند. عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام خاطرنشان کرد: صبحت هایی که امثال آقای نهاوندیان و شریعتمداری یا برخی اعضای اتاق بازرگانی درباره گرانی ارز می کنند قبلا هم اتفاق افتاده و سابقه هم داشته است. این صحبت ها به مرور تبدیل به جوسازی و فشار می شود و بانک مرکزی را مجبور می کند قیمت ارز را بی حساب افزایش دهد. گرانی دلار همه آحاد جامعه بویژه ...
ورزش های مناسب برای هوای گرم کدام است؟
در هوای گرم راهی مناسب برای کاهش وزن است.متاسفانه تقریبا تمام وزنی که بعد از ورزش کم شده است، آب است نه چربی. اگرچه برخی از منابع معتقدند که ورزش در گرما ممکن است به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید، چون بدن تان برای خنک نگه داشتن خود باید انرژی بیشتری صرف کند، این تفاوت در بهترین حالت هم خیلی ناچیز است و بیشتر اضافه وزنی که بعد از ورزش در هوای گرم کم می کنید به خاطر از دست دادن آب است ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
شنوایی خود را معاینه کنید. برای محافظت از چشم های خود در برابر نور خورشید از عینک ضد آفتاب استفاده کنید. علاوه بر این، در مکان های پر از سروصدا از گوش گیرها استفاده کنید. تغییر دندان و لثه های شما ممکن است لثه های شما طوری به نظر برسند که انگار از دندان ها شما دور شده اند. بعضی از داروها باعث احساس خشکی در دهان شما می شوند. دهان خشک می تواند شما را در معرض خطر بیشتر پوسیدگی یا عفونت ...
سلول داسی شکل چه نوع بیماری است؟
... علت بیماری سلول داسی شکل بیماری سلول داسی شکل نوعی بیماری ارثی است که کودک از زمان تولد به آن مبتلا می شود. علت این بیماری به ارث رسیدن ژن داسی شکل از هر یک از والدین است. نشانه های بیماری تورم در دست ها و پاها تورم در دست و پا از اولین نشانه های بیماری سلول داسی شکل است که اغلب با تب همراه است. این تورم به علت گیر کردن سلول های داسی شکل در رگ ها رخ ...
90 کودک از 165 معلول مرکز نارمک مجهول الهویه اند/اینجا هر دقیقه که نه ، هر ثانیه ، نبض التهاب می تپد
نهایتا تا پنجم ابتدایی می توانند درس بخوانند. وی اضافه می کند: تربیت پذیر، کودکانی هستند که تا سن هفت تا هشت سالگی ممکن است یاد بگیرد چطور کمربندش را ببندد، چطور روسری سرش کند یا چطور مسواک بزند. وی می گوید: اما کودکان ایزوله ، کودکانی هستند که به هیچ عنوان آموزش نمی پذیرند و گاهی حتی قدرت بلع ندارند یعنی غذا باید میکس شود و به صورت گاواژ (تغذیه با سوند معده) به آنان داده شود. ...
مدتی است میل جنسی ام کاهش یافته است، چرا؟
میل جنسی شما را از بین می برد زمانی که اضافه وزن دارید یا چاق هستید، اغلب میل جنسی کم رنگ می شود. این مساله می تواند باعث شود که از رابطه جنسی لذت نبرید، نمی توانید کارهایی که می خواهید را انجام دهید یا میل تان به خاطر دوست نداشتن اندام تان عقب رانده خواهد شد. روی احساسی که نسبت به خود دارید کار کنید یا در صورت نیاز با مشاور صحبت کنید تا به شما کمک کند. مشکلات نعوظ میل جنسی ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ / علت و درمان
...، لیمو، گل شمعدانی، گل بابونه و چوب صندل احساس شدید اضطراب را برطرف می کنند. بسیاری از افراد از مکمل های سروتونین یا دوپامین برای کمک به بهبود خلق و خو، درمان افسردگی، و به دست آوردن مجدد یک احساس عمومی از شادی در زندگی استفاده می کنند. به یاد داشته باشید که کاهش اضطراب و استرس در زندگی شما، سلامت عمومی را افزایش می دهد. ورم لوزه التهاب لوزه ها می تواند باعث ...