خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. در مقابل، برخی مواد غذایی مانند گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. برخی رژیم های غذایی نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند که رژیم مدیترانه ای یکی از شناخته شده ترین نمونه ها است. اما اگر تهیه فهرستی از هر ماده غذایی مرتبط با سرطان دلهره آور به نظر می رسد، روش ...
بیماری های غیر واگیر، مهم ترین عامل مرگ و میر در کشور/ کاهش 50 درصدی ابتلای کودکان به سوء تغذیه
در نان بازنگری شده است و میزان آن از دو و سه دهم درصد نمک به کمتر از یک درصد کاهش یافته است. عبداللهی خاطر نشان کرد: تفاهم نامه بین وزارت بهداشت و درمان و سازمان ملی استاندارد امضاء شد و اکنون بازرسین بهداشت محیط در بازرسی و نظارت بر نانوایی ها میزان نمک را کنترل می کنند. وی گفت: بر اساس آخرین گزارشی که از بازرسین بهداشت محیط در بازرسی از نانوایی ها در دست داریم حدود74 درصد ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
پیاز استاندارد با وزن حداقل 5 گرم جهت کشت ● اجرای شخم تابستانه جهت آماده سازی اولیه کشت های پاییزه و مقابله مکانیکی با لارو سوسک های قهوه ای و سیاه ● مناسب ترین تاریخ کشت کلزا در شهرستان های استان چهار محال و بختیاری شامل فارسان، بروجن، کوهرنگ و اردل از 16 تا 30 شهریور ● انجام عملیات تهیه بستر و هیرم کاری قبل از آغاز کشت مزارع کلزا و کشت کلزا در مناطق سردسیر ...
چاق کننده ترین خوراکی های تابستان
کالری و 31 گرم چربی داشته باشد. میوه ها، سبزیجات، و یا مقدار کمی ذرت بو داده بدون چربی را برای میان وعده انتخاب کنید. مرغ سرخ شده لذیذ و خوشمزه ظرفی از مرغ سرخ شده راهی آسان برای غذا دادن به یک جمعیت زیاد است، اما مرغ سرخ شده میتواند موجب اضافه وزن شود و شریان ها را مسدود کند. بنابراین از مصرف مرغ سرخ شده خودداری کنید و در عوض سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان را کباب کنید ...
17شهریور آغازی بر پایان حکومت شاهنشاهی/ تاکید بر توقف کشتار بی رحمانه مسلمانان مظلوم میانمار/ تبیین ...
دست داده اند به گونه ای که در این جنگ 517 مسجد و سه هزار و 557 بیمارستان تخریب و بسیاری از ارگانها، ورزشگاه ها، فرودگاه ها، موسسات دولتی، فروشگاه های مواد غذایی و پمپ بنزین ها و تبدیل به خاکستر شدند. وی بزرگترین بحران انسانی دنیای امروز را گرفتاری مردم یمن دانست و افزود: در این راستا هزاران انسان حتی از گرسنگی دارند جان می دهند. امام جمعه زاهدان خاطر نشان کرد: سازمان ملل متحد درباره ...
با خواص سفیده تخم مرغ و ارزش غذایی آن بیشتر آشنا شوید
برای ارائه بهترین عملکرد به آن نیاز دارد . جدول مواد غذایی موجود در تخم مرغ کامل و سفیده تخم مرغ مواد و محتویات سفیده تخم مرغ تخم مرغ کامل کالری 16 گرم 71 پروتئین 4 گرم 6 گرم چربی 0 5 گرم کلسترول 0 211 میلی گرم ویتامین آ 0 8 درصد ویتامین ب12 0 52 درصد ویتامین ب2 6 درصد 12 درصد ویتامین ب5 1 ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز، عصر ایران به نقل از "ایزی هلث اپشنز"، نتایج پژوهشهای بسیاری می توانند به شما در تشخیص عادات تغذیه ای نامناسب که به سرطان منجر می شوند، کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. در مقابل، برخی مواد غذایی مانند گوشتهای فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان ...
عراقچی: تصویر ایران عوض شده است
. گردشگران به جایی سفر می کنند که امنیت وجود داشته باشد. آنها می خواهند در سفرشان آرامش داشته باشند. همین طور امکانات رفاهی حداقلی می خواهند و باید زیربناهایی وجود داشته باشند، اعم از زیربنای فکری و اجرایی. به طور کل آینده صنعت گردشگری ایران را درخشان می بینم به شرط اینکه بدانیم چطور با گردشگر برخورد کنیم. به گردشگری فرهنگی اشاره کردید فکر می کنید چقدر میراث فرهنگی و صنایع دستی در توسعه ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. به نقل از “ایزی هلث اپشنز”؛ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این باورند که ابتلا به 30 درصد از تمام سرطان ها می تواند از طریق تغذیه مناسب قابل پیشگیری باشد. چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می ...
شکوری راد: رفع حصر شاخص ترین مطالبه است
راد با یادآوری اقدامات صورت گرفته تصریح کرد: حزب در دو سال گذشته توانست در کنار توسعه تشکیلاتی در مرکز و استان های کشور، به نقش مؤثر در جبهه اصلاحات دست یابد و علاوه بر آن در روند انتخابات سال های 94 و 96 فعالانه مشارکت کند. وی افزود: کارنامه حزب در این عرصه به لطف خداوند و فعالیت گسترده همه اعضا و هواداران مثبت و در خور توجه است. اینک در تمام استان های کشور به جز کرمانشاه، شورای مناطق ...
با شکم سیر، وزن کم کنید!
کالری مصرفی، بدون کم کردن حجم غذای روزانه و شکنجه دادن خودتان است. بدون کم کردن حجم غذا وزن کم کنیم؟! حال این پرسش پیش می آید که چطور ممکن است که بدون کم کردن حجم غذا وزن کم کنیم؟! پاسخ این است که: غذاهای حاوی پروتئین و فیبر زیاد، کالری کمتری در هر گرم دارند؛ بنابراین می توانید بدون اینکه افزایش وزن ناگهانی داشته باشید، ظرف غذای خود را پر از مواد غذایی پر فیبر و پر پروتئین ...
تسهیلات با سود پایین تر از نرخ مصوب شورا پول و اعتبار به صنایع ارائه شد
. در حوزه فروش هم همین طور باید به فناوری های جدید روی آورد. در حال حاضر پراکندگی فروشگاه های عرضه جواب نمی دهد و بنگاه ها بایدبه فناوری روز مجهز شوند. – بیکاری در حال حاضر یکی از چالش های اقتصاد کشور است و یکی از اولویت های دولت دوازدهم کاهش بیکاری عنوان شده است. سهم صنایع کوچک و متوسط در اشتغالزایی چقدر است؟ یزدانی: بر اساس برنامه ششم توسعه برای رسیدن به بیکاری تک رقمی باید ...
جان باختن فک خزری در سواحل شمالی/ تراژدی انقراض در کمین پستاندار کمیاب خزر
کاهش جمعیت فک های خزری می توان به آلودگی های محیطی ، نوعی بیماری که از سگ سانان به این گونه منتقل می شود ،وجود سموم کلری "د.د.ت "که درسه نقطه باکو ،آستارا و تنکابن وجود دارد، سموم مواد پتروشیمی در روکش لوله های نفتی وکابل های انتقال انرژی و همچنین تورهای صیادان و کاهش جمعیت ماهی کیلکا اشاره کرد. زنجیره غذایی آبزیان با تکثیر نوعی شانه دار ژله ای مهاجم به نام (نمیویسیس)که از طریق کانال ولگا ...
رقابت منطقه ای برای فتح بازار عراق
کاهش یافت. در همین رابطه دبیر میز عراق در سازمان توسعه تجارت گفت: طبق آمار، 37 درصد از صادرات ایران به عراق به کالاهای کشاورزی، مواد غذایی و انواع میوه جات مانند هندوانه، گوجه و خیار مربوط می شود. ابراهیم رضازاده افزود: محصولاتی مانند انواع کنسرو، رب گوجه فرنگی، مرغ، تخم مرغ، گوشت و محصولاتی از این دست صادرات قابل توجهی به عراق دارند و پس از مواد غذایی بیشترین حجم صادرات ایران به عراق به مصالح ...
تغذیه ورزشکاران؛ بایدها ونبایدها
به گزارش بهداشت نیوز، در ابتدای این کارگاه دکتر کشاورز به چهار گروه غذایی اشاره و اظهار داشت: گروه اول شامل غلات، نان، برنج، سیب زمینی است که از کربو هیدرات بالایی برخوردار بوده و در تامین انرژی مورد نیاز ورزشکار نقش بسزایی دارد. وی افزود: گروه دوم شامل شیر و محصولات لبنی و گروه سوم از گوشت، تخم مرغ و حبوبات تشکیل می شود که مصرف آنها نیز به تناسب شرایط بدنی ورزشکار و فعالیت او تعیین می ...
رشد کودک دو ساله، قد و وزن نرمال
پروتئین با ارزش بیولوژیک بالا مانند تخم مرغ ، چربی ، کربوهیدرات ، ریز مغذی ها به ویژه کلسیوم ، فسفر ، پتاسیوم ، روی و آهن نقش بسیار موثری داشته و کمبود هر یک از آن ها و یا سایر مواد مغذی لازم ، می تواند بر روند رشد اثر بگذارد و یا حتی آن را مختل نماید. تکامل مغز نیز از اواسط دورران جنینی تا دو سالگی شامل رشد سریع و فعالیت میلیارد ها زوائد سلول های عصبی است . سرعت تجمع چربی و پروتئین نیز در مغز بسیار زیاد است لذا کودک در این سن نیازمند دریافت مقادیر زیاد اسید های چرب اساسی و اسید های آمینه اساسی است. ...
تناسب اندام - دلایل عدم عضلانی شدن بدن بعد از ورزش
سوختی برای ماهیچه ها هستند. در واقع ضعف عضلانی و یا درد ماهیچه ها به دلیل این است که میزان پروتئین موجود در برنامه غذایی شما کافی و مناسب نیست. بدن برای عضلانی شدن به پروتئین کافی نیاز دارد. علاوه براین پروتئین باعث می شود تا جذب مواد مغذی دیگر مانند آهن و کلسیم که برای سلامت کلی بدن نیز مفید هستند افزایش پیدا کند. از بهترین منابع پروتئینی می توان به لبنیات، گوشت گاو، کشک، مرغ، دانه ها ...
جامعه ایرانی آسیب پذیر شده است
اشاره کرد که هریک نقش مهمی در فرایند تحول مفهوم توسعه انسانی داشتند، اما تفاوت ها و تمایزات مشخصی نیز بین آنها وجود دارد. با طرح انتقادات نسبت به مفهوم و رویکردهای توسعه رشدمدار، آمارتیا سن به طرح نظریه قابلیت و توسعه انسانی پرداخت. سپس از اواخر دهه1980، اقتصاددانان پیرو این رویکرد، به رهبری محبوب الحق، اقتصاددان پاکستانی، اقدام به تدوین شاخص توسعه انسانی در برنامه توسعه سازمان ملل کردند. سن معتقد است ...
مواد مغذی برای کودکان، نکات ضروری
لیوان شیر حدود 8/5 گرم پروتئین و دولیوان شیر نصف پروتئین مورد نیاز کودک 6-4 ساله را تامین می کند. تخم مرغ نیز جزو پروتئین های با ارزش بسیار بالاست. حبوبات پروتئین زیادی داشته و می توانند جانشین گوشت شوند . به شرطی که همراه با غلات مصرف شوند. عادات غذایی کودکان یک تا 6 سال : در مقایسه با بزرگسالان تکرار مصرف غذا می تواند تنفر کودکان را از آن غذا کاهش و آن ها را از عدم پذیرش به سوی ...
تغذیه کودکان نوپا، نکاتی برای یک تا سه سالگی
همان صورت که درمورد زرده تخم مرغ شروع شده بود به صورت کاملاً پخته و سفت شده شروع، و به تدریج یک سفیده کامل مصرف شود. می توان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد. 7- کودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته باشد و خود غذا را با دست یا قاشق کوچک بردارد و به دهان ببرد. 8- از 11 ماهگی به بعد، زمان انتقال از غذاهای مخصوص به غذای سفره خانواده است. 9- حبوبات از مواد غذایی دارای ...
صبحانه نخوردن کودکان، چاره چیه؟
دادن خود در صرف صبحانه کودکان را به این امر تشویق کنند. ترکیب صبحانه انواع نان های شیرمال و کیک های پنیری، به ویژه تهیه شده از آرد سبوس دار و غلات صبحانه آماده منبع تأمین انرژی هستند. حلیم، عدسی و پوره میوه ها باید به طور گردشی در برنامه صبحانه کودک باشند. برای کودکانی که نسبت به خوردن تخم مرغ و شیر مقاومت می کنند از این مواد در پودینگ و فرنی و پنکیک استفاده کنید. شیر را همچنین می توانید به همراه میوه های خنک و بستنی یا کمی آب میوه و خامه در مخلوط کن بریزید و به صورت معجونی با طعم و رنگ بهتر به او بدهید. ...
ذخایر عظیم کشف نشده و بکر زیر یخ های شمال
فقرات قدرت نظامی آن بودند، در زیر کلاهک های یخی منطقه مستقر کرده بود. فضای دریایی و هوایی قطب شمال به همان میزان برای امریکا و متحدان آن نیز مهم بود. ایالات متحده یک هدف استراتژیک حیاتی در منطقه داشت و آن حفظ و کنترل آبراه های بین امریکا و اروپا بود. به همین دلایل هم بود که این کشور توانست حق تردد و استفاده نظامی از جزیره حساس و استراتژیک گرینلند را به دست آورد. در دوره پس از جنگ، خطی از ...
صبحانه مقوی برای کودک، آنچه باید بدانیم
اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پررنگ کنیم. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می شود. اینکه بتوانید کودک خردسال خود را به خوردن همیشگی صبحانه عادت بدهید، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های حاد مثل ...
تغذیه مناسب کودک، عوارض هله هوله خوری!
مشکلات عروقی مواجهند. چاقی چه در کشورهای توسعه یافته و چه در حال توسعه بر روی مردان زنان و بچه ها تاثیر می گذارد. بر اساس استاندارد های سازمان سلامت جهانی بالغ بر 22 میلیون کودک زیر 5 سال با اضافه وزن وجود دارد. تنها در امریکا تعداد کودکان چاق بین پنج تا چهارده سال در 30 سال اخیر دو برابر شده است. شما والدین برای سلامت بیشتر کودکانتان چه باید بکنید؟ چه بخشی از ...
اردوهای دانش آموزی مرگبار کی پایان می یابد؟
...، گاهی معتاد به انواع مواد، گاهی وافوری می سپرد که آن ها را می برد و خیلی زود به بهشت برین می رساند. به خدا شرم آور است. این همه دختر نازنین دبیرستانی آن هم از نخبگان علمی که کشته یا قطع نخاع شدند پدر و مادر و بستگان ندارند؟ پدران و مادران آنان چگونه داغ از دست دادن جگرگوشگان خود را تحمل کنند؟ آن دستگاه بی لیاقتی که این نوگلان را پرپر کرده است، نمی توانست به آن راننده ...
خواص عدس
سیر کردن شکم و کاهش وزن باشد. عدس حاوی فیبر محلول و نامحلول است. این موضوع بدین معناست که این ماده با توسعه در شکم و جذب آب می تواند شما را سیر نگه دارد. همچنین وجود فیبر سلامت قلب ، سیستم گوارش، عملکرد سیستم ایمنی بدن را با حمل مواد زائد، چربی های اضافی و سموم به خارج از بدن بهبود می بخشد. برخی از جمعیت های سالمی که بر روی کره خاکی زندگی می کنند از رژیم غذایی مدیترانه ای تبعیت می نمایند. این رژیم ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع
مردم نیوز : رژیم غذایی 65 درصد چیزی است که شما به آن نیاز دارید. برای رسیدن به اهداف خود به یک برنامه غذایی 28 روزه نیاز دارید. بهتر است برنامه غذایی زیر را دنبال کنید تا بتوانید به هدف خود یعنی کاهش وزن و ساخت عضله دست پیدا کنید. اصول کاهش وزن و به دست آوردن عضله: برای اینکه بتوانید به هدف خودتان برسید باید سخت و استوار باشید. روش دیگری برای اینکار وجود ندارد. رژیم غذایی که در ادامه ...
تخلف بزرگی که سلامت شهروندان ایرانی را به خطر انداخته است
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و در بند چهار الزامات برچسب گذاری آمده است : " درج موارد زیر (نام محصول، نام تجاری، وزن، شماره پروانه ساخت و ...) بر روی کلیه برچسب های مواد خوراکی و آشامیدنی به صورت ذکر شده برای هر عنوان اجباری است ... و صاحبان آنها مکلفند طبق دستور وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مشخصات لازم را درباره هر نوع فرآورده به خط فارسی خوانا بر روی بسته بندی یا ظرف محتوی جنس ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
دست می دهید و این باعث می شود که لاغرتر به نظر برسید. راه حل: آب داغ پوست را خشک می کند، درنتیجه از دوش یا حمام با آب بسیار گرم خودداری کنید. به هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب و دیگر پوشش های محافظتی پوست استفاده کنید. پوست خود را غالبا بررسی کنید و اگر روی پوست خود با تغییراتی همچون خال ها مواجه شدید به پزشک خود مراجعه کنید. اگر سیگار می کشید، سعی کنید که سیگار کشیدن را ترک کنید، چون سیگار ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد .. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. خواص جو: مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و ...
