خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن جوش صورت ، 24 روش خانگی
. برگ سبز، به خصوص اسفناج و قارچ. 12- مصرف پروبیوتیک. پروبیوتیک ها باکتری های سالمی هستند که در برخی از غذاها وجود دارند، مانند کامبوچا، که سلامت گوارشی خوبی را تامین می کنند و التهاب را کاهش می دهند. پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیل ممکن است جوش را بهبود بخشد. 13- خوردن ویتامین های مناسب به مقدار متعادل. نوع خاصی از ویتامین ها به بدن شما کمک می کند با جوش مبارزه کنید. ویتامین A ...
کم خونی در کودکان، مراقب آنفولانزا باشید
...: پژوهشگران در تحقیق جدیدی دریافته اند که ویروس آنفلوآنزای خوکی در کودکانی که مبتلا به کم خونی داسی شکل هستند خطرناکتر از آنفلوآنزای فصلی است. محققان مرکز اطفال جان هاپکینز در آمریکا در پژوهش جدیدی دریافته اند که عفونت حاصل از ویروس H 1 N 1 یا آنفلوآنزای خوکی مشکلات و خطراتی بیشتر از آنفلوآنزای فصلی برای کودکان مبتلا به این نوع بیماری خونی ایجاد می کند. در کم خونی داسی شکل ...
واکسن آبله مرغان کودکان، تاثیر آن در برابر تب خال ها
سلامت نیوز: مطالعه جدید نشان می دهد: کودکانی که در برابر آبله مرغان واکسینه می شوند ممکن است احتمال خطر کمتری در خصوص ابتلا به تب خال و گسترش آن داشته باشند. محققان با بررسی 170 هزار کودک کمتر از 12 سال که بین سال های 2002 تا 2008 واکسن آبله مرغان دریافت کرده بودند، دریافتند: با واکسینه کردن کودکان در برابر آبله مرغان می توان آنها را در برابر تب خال ها نیز محافظت کرد. در حالی که بروز ...
8 دلیل باورنکردنی حمله قلبی!
رو کنند. مکمل های کلسیم: مطالعات حاکی از آنند افرادی که مکمل های کلسیم مصرف می کنند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. برای دریافت کلسیم، پزشکان مصرف ماهی چرب هفته ای 2 بار و مواد غذایی حاوی کلسیم و برای دریافت ویتامین دی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را توصیه می کنند. بیماری های لثه: مطالعات حاکی از آنند که افراد مبتلا به بیماری های پریودنتال ذاتا 25 درصد ...
7 بیماری را با مصرف منظم 7 نوع آجیل از خود دور کنید!
سلامانه : انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. به گزارش آوای سلامت ازeverydayhealthبه عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، مصرف آجیل منجر به بهبود سطح کلسترول می شود و منافع زیادی برای سلامت قلب شما دارد. پسته؛ بهبود سطح خلق و خوی ...
چگونه از بروز حملات میگرنی پیشگیری کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، افزایش قطر سرخرگ تمپورال باعث کشش رشته های عصبی اطراف آن می شود که این امر منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی می گردد. این مواد شیمیایی باعث ایجاد تورم و بزرگ شدن بیش از حد سرخرگ می شود که هرچه این افزایش قطر بیشتر باشد درد ایجاد شده نیز بیشتر خواهد بود. دلیل عصبی ابتلا به میگرن به طور دقیق مشخص نیست اما محققان تصور می کنند که ورود ...
بارداری های خطرناک کدامند؟ (1)
عادت ماهانه شان به تاخیر می افتد و به طور ناگهانی دچار خونریزی واژینال می شوند. این می تواند نشانه سقط باشد. بیشتر جنین هایی که اختلالات کروموزومی دارند، در سه ماهه اول خود به خود دفع می شوند. وجود آ یو دی در رحم، سابقه سقط قبلی، سن بالای 35 سال، ابتلا به عفونت ها، دیابت کنترل نشده، فیبروم رحمی و مصرف الکل و سیگار هم از مواردی است که موجب سقط می شود. اگر خونریزی در سه ...
دو عامل برای کاهش خطر سکته مغزی
طبیعی را دنبال می کنید، در مسیر مصرف چربی های سالم و مفید گام بر می دارید و با در نظر گرفتن این نکته که حدود 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است، این مساله اهمیت خود را هرچه بیشتر نشان می دهد. دو نوع اصلی چربی که از سکته مغزی پیشگیری می کنند شامل اسیدهای چرب امگا-3 و اسید اولئیک می شوند. اسید اولئیک یک چربی تک غیر اشباع است که در روغن زیتون، آووکادو و بادام یافت می شود. این ماده ...
مواد غذایی که مسکن انواع دردها هستند
التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها ...
راهنمای “تقویت حافظه”
.... به جز میوه و سبزی ها، مواد دیگری مثل کارکامین و همچنین ویتامین های B مثل نیاکتین و اسیدفولیک هم خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می آورند. ورزش کنید نویسنده کتاب به مغزتان خوش آمدید دکتر ساندارا آمودت می گوید، ورزش کردن جریان خون را افزایش می دهد و اکسیژن و گلوکز بیشتری به مغز می رساند. او معتقد است روند حفظ لغات پس از یک فعالیت سخت، 20 درصد سریع تر از زمانی صورت می گیرد که فعالیت کمی ...
یک فایده چغندر که فکرش را هم نمی کنید!
خود مصرف کنید. 5-پیشگیری از ابتلا به سرطان محققان دریافته اند چغندر دربردارنده عناصر گیاهی توام با رنگدانه های موسوم به بتاسیانین است که مانع گسترش سلول های سرطانی می شود. نوشیدن هرروزهٔ آب چغندر از جهش های سلولی ناشی از نیترات های موجود در غذاهای روزانه (که منجر به گسترش ترکیبات نیتروزامین می شوند) جلوگیری می کند. به گزارش سلامت آنلاین، همه سبزیجات دربردارنده ...
دیابت را پشت در نگه دارید
نظر محققان کاهش مصرف گوشت قرمز و رو آوردن به رژیم هایی که گیاهان سهم بیشتری در آن دارند، خطر ابتلا به دیابت را تا 35درصد کمتر می کند. البته یادتان نرود که در این رژیم ها، باید میزان کمتری از سبزیجات حاوی کربوهیدرات را بگنجانید و پس از مشورت به پزشکان، مواد غذایی ضروری را به آنها اضافه کنید. ورزش یوگا ورزش کردن، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و به گفته محققان، در میان همه ...
مدیر نجومی بگیر: حقوق ثابتم فقط ماهیانه 28 میلیون تومان بود!/ رونق واردات و رکود صادرات در پسابرجام/ طرح ...
...: با دانستن این اصل مهم در بخش مسکن و بعد از تجربه 10ساله اخیر این اظهارنظرها، عجیب به نظر می رسد. او در بیان علت این استدلال خود ادامه می دهد: حدود 90 درصد مردم در سکونتگاه های غیررسمی بانک پذیر نشده اند و اصولا با بانک سروکاری ندارند. بنابراین این حرف عجیبی است که برای آنها تسهیلات قائل شویم. ابتدا باید نهادهای بانک پذیرکردن آنها ایجاد شود و سپس به راهکارهای مربوط به بهبود روند اعطای تسهیلات ...
رونمایی از 4 دارو در دانشگاه علم و صنعت/ روش جدید ترکیبی درمان سرطان کشف شد
که احتمال دارد در آینده با مصرف یک قرص بتوان از ابتلا به ایین دو بیماری پیشگیری کرد. دیابت نوع دو اساسا به عنوان یک عامل خطرساز جدی برای ابتلا به بیماری قلبی و عروقی تلقی می شود، با این حال مسیرهایی که این ارتباط را توضیح می دهند، به طور کامل شناخته نشده اند. اما مشخص شده است که دیابت با افزایش سطوح گلوکز در خون می تواند به دیواره های عروق آسیب بزند. نتایج مطالعه جدید محققان پنسیلوانیا ...
علایم کم خونی کودکان، کاهش ضریب هوشی
به ویژه گوشت قرمز، از جمله دلایل ابتلا به فقر آهن محسوب می شود.این متخصصص تغذیه توصیه کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود از مواد غذایی آهن دار مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و سبزیجاتی مثل جعفری و شوید و حبوباتی مانند عدس و لوبیا استفاده کنند.
10 میوه و سبزی که سبب بیشتر شدن طول عمر شما می شود
هایی که سبب بیشتر شدن طول عمر می شوند: بیشتر میوه ها و سبزیجات می تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری ها را کاهش می دهند. مصرف 800 گرم معادل 10 عدد میوه و سبزیجات تا 24 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و تا 33 درصد خطر سکته مغزی و تا 28 درصد خطر بیماری های قلبی عروقی و تا 13 درصد خطر انواع سرطان ها و تا 31 درصد خطر مرگ زودرس را کاهش می دهند. حتی اگر حداقل 5 وعده میوه و ...
خواص دارچین برای سلامتی
آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر بسیاری از بیماری ها از بدن محافظت می کند. همه این خاصیت ها به خاطر روغن مخصوصی است که در دارچین وجود دارد. این روغن از بروز اثرات نامطلوب در سیستم گوارش، پوست و همچنین ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کند.تحقیقات نشان داده اند که روغن دارچین حتی می تواند خطر ابتلا به ویروس اچ .آی. وی را نیز کاهش بدهد ...
رفتار افراد در میانسالی بر خطر ابتلا به زوال عقل تأثیر می گذارد
.... در این مدت، 1500 نفر از آنان به دمانس دچار شدند. گوتسمن گفت: پیش از این، عوامل خطرساز بیماری قلبی با مشکلات مغزی، مثل دمانس پیوند داده شده بودند. تمرکز بر میانسالی اهمیت خاصی دارد، زیرا بیشترین خطر متوجه این سال ها است. این مطالعه یک رابطه علت و معلولی را اثبات نمی کند. با این حال محققان دریافتند که برخی عوامل خطرساز قلبی مثل دیابت، فشار خون و مصرف سیگار، خطر ابتلا به دمانس را نیز افزایش می دهند. ...
بی رژیم لاغر شوید
روز می بینید بگذارید تا تصور کنید که وقتی لاغر شدید باز هم می توانید از آن ها استفاده کنید. پیتزای سالم بخورید سعی کنید به جای استفاده از گوشت در مواد پیتزا از سبزیجات استفاده کنید. با انجام این روش 100 کالری را از خود دور می کنید. همچنین به جای استفاده از پنیر پرچرب از پنیر کم چرب استفاده کنید و قبل از اضافه کردن مواد پیتزا، یک لایه روغن زیتون روی نان بمالید. قند ...
عدم مطابقت کشاورزی سنتی، با بازار مدرن/ عبداللهی: عرضه کنندگان برای فرار مالیاتی محصول شان را در بورس ...
و هوایی است و علاوه بر آن به دلیل محوریت و قرار داشتن در منطقه خلیج فارس امکان دسترسی به آب های آزاد فراهم است و با توجه به پرجمعیت بودن کشورهای اطراف مزیت رقابتی وجود داشته و علاوه برآن مزیت صادراتی نیز داریم که یکی از مصادیق فوق در محصول زعفران نمود دارد؛ به گونه ای که تولید 96 درصد زعفران جهان و 35 درصد پسته جهان در انحصار ایران است. با توجه به این مزیت های نسبی و بین المللی ومحور بودن مسئله ...
آیا خواب کم باعث کاهش سلامتی می شود؟
سلامانه : امشب که خوابتان نبرد به این فکر کنید: مطالعه جدیدی می گوید که خواب ناکافی باعث افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن و چاقی می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، محقق ارشد مطالعه، لورا هاردی، از دانشگاه لیدز انگلستان، گفت: از آنجا که فهمیدیم آنهایی که کمتر می خوابند، بیشتر به اضافه وزن و چاقی دچار می شوند، یافته های ما بر اهمیت خواب کافی تأکید دارد. ...
اهمیت مصرف فیبر و آهن برای کودکان
. پزشکان هنوز علت این موضوع را نمی دانند، اما می گویند که کمبود آهن با افزایش خطر مسمومیت با سرب همراه است و این کمبود، جذب سرب به جریان خون را افزایش می دهد. - ذخایر آهن در بدن نوزادان پس از گذشت 6 ماه از تولد کاهش پیدا می کند و تحلیل می رود. بنابراین، مصرف مواد غذایی سرشار از آهن برای آنان ضروری است. برخلاف باور عمومی رایج، هیچ دلیلی وجود ندارد که کودک پس از شروع به مصرف مواد غذایی جامد ...
ارتباط مصرف اسیدفولیک دوران بارداری و کاهش ریسک ابتلا به اوتیسم
خانگی یا کشاورزی قرار گرفته باشند. یافته ها نشان می دهد ریسک ابتلا به اوتیسم در بین کودکانی که مادرشان به طور مکرر در معرض آفت کش ها بوده یا مادرشان اسیدفولیک کمتری مصرف کرده و بین سه ماه قبل از بارداری و سه ماه بعد از بارداری در معرض آفت کش های کشاورزی قرار گرفته، به مراتب بالاتر بود. اسید فولیک نوع مصنوعی ویتامین B9 است که در مکمل ها و غذاهای غنی شده یافت می شود. در این گزارش اذعان می شود در حالیکه مصرف اسید فولیک باعث کاهش خطر ابتلا به اوتیسم مرتبط با آفت کش ها در کودکان شد، اما آن را به طور کامل از بین نبرد. منبع: مهر ی/ ...
کدام گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
کاهش می یابد. بنابراین کمبود ویتامین دی در این افراد باید از طریق مصرف غذاهای سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به ...
8 سبزی قرمز با مزایای سلامتی فراوان
سرویس سبک زندگی فردا : به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمار ها نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندزاه کافی اینگونه سبزیجات را استفاده نمی کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از ...
درمان زخم معده با کمک آب کلم!
از بدن خارج شده و به بهبود این بیماریها کمک میکند. ویتامین و آنتوسیانین موجود در آن هم به عملکرد ذهنی و تمرکز کمک میکند.محققان هم به این شناخت رسیده اند که رژیم غذایی حاوی گیاهانی مانند کلم و کاهو میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را تا 14 درصد کم کند. دیگر آنکه رنگدانههای قرمز موجود در کلم قرمز، باعث کاهش قند خون در بدن میشود و تولید انسولین خون را افزایش میدهد.همچنین کلم یک سبزی کم کالری و ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
...> توصیه می شود افراد مبتلا به فشار خون رژیم کم نمک بگیرند و به اندازه کافی مایعات بنوشند. مصرف پروتئین را هم کاهش بدهند. چرا که دریافت مواد غذایی پرپروتئین باعث افزایش کارکرد کلیه و تشدید بیماری می شود. از زیاده روی در مصرف گروه مواد غذایی چرب و چربی ها و گوشت پرهیز کنند. بهتر است بدانید محافظت از کلیه در سلامت قلب هم موثر است. اگر دیابت دارید از کلیه هایتان مراقبت کنید و وزن خود ...
برای سلامتی قلب تان شکلات تلخ با روغن زیتون بخورید
محققان به آنها به صورت تصادفی شکلات غنی شده با روغن زیتون یا سیب قرمز دادند. هم روغن زیتون و هم سیب قرمز به خاطر داشتن خواص سلامت قلب و توانایی کاهش ابتلا به تصلب شریان معروف هستند. با این حال نتایج نشان داد که استفاده روزانه از شکلات تلخ غنی شده با روغن زیتون با بهبود بیشتر کاهش ریسک قلبی و عروقی در مقایسه با مصرف روزانه شکلات غنی شده با سیب قرمز همراه بود. همچنین افرادی که شکلات حاوی ...
دیروز همه کاره امروز هیچ کاره!/ محرومیت زدایی شعار می خواهد یا جهاد؟/ جای خالی دولت
تان می کنند! پس جلال اگرچه ژید و کامو و سارتر را ترجمه کرد اما هرگز از برج ایفل برای مردم کشورش بت نساخت! و اگرچه آمریکا رفت اما هرگز غرب را قبله خود قرار نداد! و اگرچه نسبت به پیشرفت کشور هیچ موضع مخالفی نداشت اما هرگز با دیدن هیچ طیاره ای قالب تهی نکرد! و اگرچه نه اهل محاسن بود و نه اهل فیروزه اما آنجا که دید استیلای غرب زدگی منتهی به چه عوارضی می شود، هرگز شیخ شهید را به مشتی نوکر اجانب نفروخت ...
تغذیه ماه های اول بارداری، نقشی در جنسیت دارد؟
غیر پاستوریزه، گوشت و مرغ خام نخورید. کندر را باید فقط -در ماه سوم بارداری- و هر روز به اندازه ی- یک عدس- (نه بیشتر) مصرف کرد. بیشتر از آن نخورید.مویز را می توانید بخورید. هر نوع دارو یا عرقیات گیاهی را تنها باید با نظر متخصص زنان مصرف کنید. (تبیان)
