سایر منابع:
سایر خبرها
چند تهدیدکننده پوستی
نازکی دارد و سلول های مرده اش پر از کراتین هستند. مو می تواند در مقابل اشعه های زیانبار نور خورشید (اشعه فرابنفش) از پوست محافظت کند. مو در حفظ دمای بدن نیز ایفای نقش می کند. رنگ، بافت و حجم موی افراد مختلف، با هم تفاوت دارد. هزار تار مو دارد. هر مو از یک فولیکول 200 هزار تا 100سری که پر از مو باشد، به طور متوسط تشکیل شده است. فولیکول، حفره ای در سطح پوست است که حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای رشد موست. ریشه مو از سلول های زنده ساخته شده است. به موازات تولید و تولد سلول های جدید مو، سلول های قدیمی دچار پوسته ریزی می شوند و می میرند. منبع: راهنمای جامع سلامت ...
لک های بعد از زایمان، چگونه درمان می شوند؟
لک های بعد از زایمان را چگونه درمان کنیم؟ پوست بدن ما یک عضو زنده است که از چند لایه تشکیل شده است. رنگ پوست مان ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین است و در نتیجه تماس با نور آفتاب می تواند دست خوش تغییراتی شود.ملانین نقش مهمی را برعهده دارد و آن، حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور خورشید و همچنین جذب سلول های تخریب شده است؛ برای همین تعداد رنگ دانه های پوست در نقاطی که در معرض نور خورشید ...
درمان های خانگی برای رفع تیر گی ناشی از آفتاب سوختگی
سلامتیسم تیرگی پوست بدن در اثر تابش نور آفتاب یک رویداد طبیعی است. زمانی که میزان رنگدانه های پوست (melanin) افزایش پیدا می کند، پوست بدن تیره می شود. برنزه شدن در واقع یک روش خود ایمنی پوست در مواجه با اثرات مخرب اشعه ماورا بنفش خورشیدی است. اگرچه این تنها یک حالت محافظتی است اما تغییر رنگ، آن هم تنها فقط در بعضی از نواحی می تواند ناراحت کننده باشد. همه ما خوب می دانیم خورشید در آن ...
مراقبت از پوست کودکان، آفتاب سوخته نشوند
محافظت شود، گفت: استفاده از عینک های آفتابی مناسب، بوم های مخصوص لب که حاوی فاکتورهای محافظتی است به سلامت سایر قسمتهای پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند کمک می کند. اصیلیان در خصوص نحوه صحیح استفاده از کرم های ضد آفتاب بیان کرد: این کرم ها باید نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب و به مقدار کافی استفاده شوند تا جذب پوست شده و موثر واقع شوند. وی با اشاره به اینکه ...
ویتامین لازم برای کودکان، حتما بخوانید
...> ویتامین C به شکل گیری و ترمیم سلول های قرمز خون، استخوان ها و بافت های بدن کمک می کند. باعث سالم ماندن لثه کودکان و تقویت رگ های خونی، کم شدن کوفتکی و کبودی، بهبود کارکرد سیستم امنیتی بدن می شود و کمک کننده بهبود سریع تر در برابر آسیب هاست. همچنین کمک می کند تا بدن آهن لازم از منابع سرشار از آهن را به خوبی جذب کند. ویتامین D به جذب مواد معدنی همچون کلسیم و ساخت دندان ها و ...
چطور بفهمیم کم خونی داریم؟
سلامت نیوز :عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: کم خونی فقر آهن زمانی که آهن به مقدار کافی در بدن موجود نباشد به وجود می آید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر غلامرضا زمانی ، با اشاره به اینکه کم خونی به معنی کاهش تعداد گلبول های قرمز خون است، گفت: کم خونی علل متفاوتی دارد، ولی مهم ترین آن کمبود آهن در بدن است. وی در خصوص علائم کم خونی گفت: احساس خستگی و بی حالی ...
مزایای استفاده از هویج پخته نسبت به هویج خام
و اگر این سبزی را به همراه اندکی روغن، بخارپز یا آب پز کنید میزان جذب ویتامین های محلول در چربی آن، بیشتر هم می شود. این سبزی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و پیشگیری کننده از بروز حساسیت های فصلی است و می تواند از افزایش کلسترول خون بکاهد. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هویج به همراه آب پرتقال یا کیوی می تواند تا حدود زیادی نیاز بدن به دریافت ویتامین C را تامین کند و مصرف توامان هویج با ماست ...
میوه هایی که شما را جذاب تر می کنند!
موها را براق می کند. اگر می خواهید آکنه یا لک هایتان را درمان کنید، از موز له شده و یا پوست موز استفاده کنید. همچنین پوست و مو شما را تغذیه می کند و علائم پیری را نیز حذف می کند. هویج هویج برای پوست شما بسیار مفید است. هویج سرشار از کاروتنوئید است. کاروتنوئید یک رنگدانه است که در بسیاری از دیگر میوه های زرد و نارنجی از جمله انبه، کتانوپا و پاپایا یافت می شود. این رنگدانه به شما ...
بهترین آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر آفتاب
عامل بروز سرطان پوست است، انتخاب های غذایی برای به حداقل رساندن مضرات نور خورشید نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، برخی از گیاهان به طور طبیعی در بافت خود آنتی اکسیدان تولید می کنند که همین آنتی اکسیدان ها سبب می شوند سلول های پوست در مقابل نور خورشید کمتر آسیب ببینند. سویا: سویا اثرات استروژنیک و اثراتی مانند هورمون های جنسی زنانه دارد. گیاه ...
مراقبت از کودک در تابستان، حواستان باشد
خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید هشدار داد که افزایش درجه حرارت به ویژه در فصل تابستان برای سلامت کودکان خطرناک است. محققان هشدار دادند که افزایش درجه حرارت خطر زیادی به ویژه برای کودکان به شمار می رود زیرا آنها بیشتر از افراد بالغ در معرض آسیبهای ناشی از نور خورشید قرار دارند. محققان گفتند: بدن کودکان همانند افراد بالغ نیست یعنی نمی تواند به سرعت و به میزان زیاد خود را با افزایش ...
گرگرفتگی در بارداری، علت چیست؟
. البته گرگرفتگی دلایل دیگری نیز دارد از جمله: بیشتر شدن متابولیسم بدن چاقی تغییر ریتم خواب و غذا هیجان عصبانیت کاهش میزان آب بدن در صورت داشتن علائم گرگرفتگی بهتر است در روزاها کمتر در معرض مستقیم نور خورشید و هنگام خواب در شب در معرض جریان هوای ملایم قرار بگیرید و از لباس های نازک تر و نخی استفاده کنید. افزایش مصرف آب، کاهش مصرف ادویه و کافئین همچنین استحمام روزانه نیز در کاهش علائم آزاردهنده بسیار یاری کننده است. در نهایت نگران نباشید در صورتی که بارداری علت گرگرفتگی شما باشد با بازگشت بدن به عالت عادی هورمونی پس از زایمان برطرف خواهد شد. ...
بررسی تغییر رنگ ادرار
شفا آنلاین:ادرار بخش مهمی از فرآیند دفع بدن است. کار آن حذف آب اضافی و مواد زائد محلول در آب از خون توسط فیلتر کلیه ها است. ادرار در درجه اول برای خلاص شدن از سموم و یا چیزهایی مضر برای بدن است. به گزارش شفا آنلاین : رنگ زرد از نتایج ادرار دارای اروبیلین یا اروکروم است که از تخریب بیلی روبین تولید می شود به طور خاص، اروبیلی نوژن از صفرا توسط باکتری های روده متابولیزه، باز جذب و اکسیده ...
علل علائم و درمان فقر آهن در زنان
دلایل رایج ابتلا به کم خونی باشد (ویتامین B12 برای جذب آهن در بدن ضروری است و کمبود این ویتامین منجر به فقر آهن می شود). به همین دلیل هم معمولا افراد گیاه خواری که هیچ منبع غذایی حیوانی (به ویژه گوشت قرمز) در برنامه غذایی روزانه خود ندارند، دچار کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می شوند. این افراد می توانند مصرف مکمل های ترکیبی از آهن و ویتامین B12 را با نظر پزشک خود در برنامه های روزانه شان ...
رفع چین و چروک صورت با این مواد غذایی
.... رفع چین و چروک صورت با ماهی ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. رفع چین و چروک صورت با روغن زیتون از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و ...
آیا خون آشام ها وجود خارجی دارند؟
. اختلال خونی EPP مشکلی است که تحت تأثیر سبک زندگی در کودکی رخ می دهد و پوست افراد برابر نور بسیار حساس و شکننده می کند. برای این دسته افراد، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش نور خورشید می تواند با درد و ناراحتی شدید همراه باشد. چنین افرادی به شکل حادی از کم خونی رنج می برند و همین باعث خستگی، ضعف و رنگ پریدگی آنها می شود. عوارضی که به دلیل ناتوانی این افراد در ...
لک صورت در بارداری، علت چیست؟
پوست از آن ها استفاده کرد. این لک ها به دلیل این که احتمال بدخیمی دارند باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرند. چون در مواردی لازم است که پزشک آن ها را با استفاده ازجراحی بردارد تا از سرطانی شدن آن جلوگیری شود. نوع دیگری از لک ها وجود دارد که به آن ها لک های پوستی می گوییم و در بعضی افراد ممکن است حتی یک عدد باشد که مادرزادی هستند و در نواحی مختلف بدن دیده می شوند. در درمان این لک ها باید از لیزر ...
6دشمن پوست ومو
بیشتر شکر مصرف کنید، بیشتر به پوست خود آسیب می رسانید. در واقع، مصرف زیاد شکر مساوی است با شفافیت کمتر، چروک بیشتر و بدتر شدن مشکلاتی مانند آکنه و روزاسه. 6. آلودگی هوا آلودگی هوا (در قالب ذرات معلق) زمینه ساخت رادیکال های آزاد و عوامل التهابی را در پوست فراهم می کند. آلودگی هوا همچنین با تخریب کلاژن، تشکیل رنگدانه و تولید سبوم تغییریافته در ارتباط است. آلودگی هوا در افراد مبتلا به بیماری ...
عادت هایی که پوست شما را از بین می برد
می رسانید. در واقع، مصرف زیاد شکر مساوی است با شفافیت کمتر، چروک بیشتر و بدتر شدن مشکلاتی مانند آکنه و روزاسه. 6. آلودگی هوا آلودگی هوا (در قالب ذرات معلق) زمینه ساخت رادیکال های آزاد و عوامل التهابی را در پوست فراهم می کند. آلودگی هوا همچنین با تخریب کلاژن، تشکیل رنگدانه و تولید سبوم تغییریافته در ارتباط است. آلودگی هوا در افراد مبتلا به بیماری های پوستی می تواند باعث تشدید ...
20 شهریور پوست، مو و زیبایی در فصل تابستان
دکتر محمدعلی نیلفروش اده؛ متخصص پوست و مو با فرا رسیدن فصل گرم سال بد نیست بدنمان را برای تغییرات دمایی و عادات تازه آماده باشد. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در آستانه فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
خورید تغذیه می کند. بنابراین باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود. بهتر است از اواخر سن جوانی مکمل های ویتامین دی مصرف کنید. امگا 3 و امگا 6 برای پوست بسیار اهمیت دارند. ایده آل این است که شما این اسیدهای چرب را از منابع طبیعی مانند روغن زیتون، دانه های کتان و ماهی هایی مانند سالمون دریافت کنید. مکمل های روغن ماهی در صورت نیاز می تواند منبع دیگری ...
خطرات بنفش اشعه خورشید/ علت بروز آب مروارید اشعه خورشید است
خورشید در امان نیستند و این مسئله برای کودکان و افرادی که زمان بیشتری در معرض نور خروشید قرار دارند، حیاتی تر می شود. استفاده از عینک آفتابی را به یکی نیازهای روزمره خود تبدیل و سعی کنید کودکان را از ابتدا به استفاده از آن عادت دهید. همواره دنبال عینک هایی باشید که از چشم ها در برابر پرتوهای UVA/UVB حفاظت کامل تری بکند. ...
کمبود ویتامین D قاتل خاموش سلامتی هرمزگانی ها
AD بین گروه های هدف همچون خانم های باردار و افراد میانسال در مراکز بهداشتی به خصوص مناطق روستایی به صورت رایگان توزیع می شود.بی شک توجه به گنجاندن منابع غذایی با کیفیت و حاوی ویتامین در سبد غذایی روزانه، قرار گیری حداقل 30 دقیقه در طول روز زیر تابش نور خورشید، مصرف ویتامین های مکمل البته با تجویز و نظر کارشناسانه و اجرای برنامه های بهداشتی از سوی وزارت بهداشت به ویژه برای افراد در معرض خطر از ...
10ترفند برای درمان جوش های تابستانه
.... - سعی کنید از لوازم آرایشی با مارک هایی استفاده کنید که روی برچسب آنها کلمه نان کومودوژنیک قید شده باشد. - از قرار گرفتن درمعرض نور آفتاب خودداری کنید. بودن در معرض نور مستقیم آفتاب می تواند احتمال بروز آکنه را افزایش دهد. - می توانید هفته ای یک مرتبه از ماسک های ضد آکنه استفاده کنید. - آکنه به دلیل عدم تعادل هورمونی نیز رخ می دهد، پس ممکن است نیاز ...
15 نکته برای استفاده از عطر
. پوست اگر مرطوب باشد عطر بیشتری جذب می کند. پس اگر شب حمام می کنید بدانید که اگر عطر بزنید به اندازه صبح ماندگاری نخواهد داشت. چون صبح، پوست تان خشک می شود. 11- به عطر خود اعتماد داشته باشید. با شیشه عطر یا ادکلن را خالی نکنید. تنها یکی دو پاف از عطر کافی ست. به مقدار کمی از آن مصرف کنید. اما به یاد داشته باشید که پس از استعمال، قرار گرفتن در معرض آفتاب، منجر به کاهش رایحه می شود. ...
علل کوتاهی قد در کودکان، نوزده درصد گرفتارن
اینکه بدن هر فرد روزانه به 5/1 تا 5/2 گرم، روی نیاز دارد که در تقویت عضلات، استخوان، ناخن، پوست و مو مفید است، ادامه داد: کمبود روی می تواند در حس بویایی و چشایی تاثیرگذار باشد. وی به خانواده ها توصیه کرد حتما در برنامه غذایی کودکان از منابع غنی روی که در جگر، انواع گوشت ، ماهی ، لوبیا، عدس، غلات سبوس دار، شیر و انواع مغزها موجود است، استفاده کنند. این متخصص تغذیه گفت: قابلیت جذب روی در منابع حیوانی بیشتر از منابع گیاهی است و مصرف بالای مکمل های آهن و کلسیم، جذب روی را کم می کند. ...
عواقب وحشتناک با آرایش خوابیدن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه باشگاه جوانی خبرگزاری برنا، لازم نیست حتما متخصص پوست باشید تا درک کنید که وقتی با آرایش می خوابید چه عواقب وحشتناکی دارد. شاید فکر کنید، الان خسته هستم، دیگر دیروقت است و ...، حالا چه می شود یک بار بدون اینکه صورتم را تمیز کنم بخوابم؟ واقعیت این ا
چای وانیل نیوشا
، واهمه و افسردگی می شود. این ادویه در علم آروماتراپی نیز طرفداران خاص خود را دارد. در طب معاصر هم از آن برای درمان تب و تقویت میل جنسی استفاده می شود و از آنجایی که دارای خواص آنتی اکسیدانی است، با رادیکال های آزاد بدن نیز مبارزه می کند. - وانیل در درمان های سلامت پوست هم کاربرد دارد. در گذشته از وانیل تازه برای مراقبت های پوستی در مقابل نور خورشید استفاده می کردند. تحقیقات نشان می دهد که دانه های ...
10 نشانه هشدار دهنده که می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
پوست در نتیجه کم آبی بدن، آن را در معرض چین و چروک های زودرس قرار می دهد. کاهش عملکرد مغزی: عدم توانایی در تمرکز، مشکلات حافظه، خستگی مغز، سردرد، خشم، افسردگی و مشکلات خواب از دیگر علائم کم آبی بدن هستند. 85 درصد از مغز را باید آب تشکیل دهد تا بتواند به درستی کار کند. آب به مغز انرژی الکتریکی مورد نیاز برای تمام توابع مغز از جمله فرایندهای تفکر و حافظه را می دهد. کم آبی خفیف ...
شکست پوکی استخوان با تغذیه مناسب
کلسیم به ترتیب 45 میلی گرم و 145 میلی گرم در هر 100 گرم سبزیجات نام برده برآوردشده است. ویتامین D برای جذب کلسیم در روده، وجود ویتامین D ضروری است و کافی است روزانه پوست دست و صورت یا گردن به مدت 10 دقیقه در مجاورت نور مستقیم خورشید قرار گیرد تا ویتامین Dمورد نیاز بدن در پوست ساخته شود و کسانی که از مکمل های کلسیم استفاده می کنند، بهتر است مکمل های کلسیم- ویتامین D مصرف کنند. ...
طرز تهیه 9 مدل ماسک صورت برای پوست چرب
. آندروژن ها بر زنان نیز تأثیر می گذارند و مقدار آنها در بدن یک زن، بیشتر از مقادیر استروژن هاست. این هورمون باعث تحریک رشد می شود، اما چربی اضافی نیز تولید می کند و منافذ را می بندد. به طور مشابه، سطوح آندروژن نیز درست قبل از دوره های قاعدگی، یائسگی و بارداری افزایش می یابد. به همین دلیل است که معمولا خانم ها قبل از شروع دوره ی قاعدگی شان، جوش می زنند. رطوبت و گرما درطول تابستان و بهار ...