خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغری شکم و پهلو خوردن این نان ها ممنوع!
، دیابت و کبد چرب بمیرد؟ متخصص تغذیه در مورد مضرات قندهای بدون ویتامین گفت: این قندها مثل قند و شکرمعمولی با چای و شربت و قند حاصل از نان سفید و نان سنگک و بربری و لواش و برنج سفید در نهایت به سندرم متابولیک تبدیل می شود. صالحی با بیان اینکه نان سفید منجر به سرطان های پروستات، سینه، خون و صفرا می شود اضافه کرد:با مصرف نان سفید و برنج سفید و البته کیک و کلوچه و شیرینی قنادی و ...
رژیم غذایی گیاهی راهکار مقابله با ریفلاکس معده
آجیل بود. گوشت و لبنیات به دو یا سه وعده در هفته محدود می شد. همچنین بیماران در مصرف قهوه، چای، الکل و غذاهای چرب یا سرخ کرده ممنوعیت داشتند. این گروه گیاهخوار با گروه مصرف کننده داروهای PPI مقایسه شدند. بعد از شش هفته، 63 درصد بیماران پیروی کننده از رژیم غذایی گیاهی حداقل شاهد کاهش 6 نمره ای مقیاس های موسوم به شاخص علائم ریفلاکس بودند. اما بیماران مصرف کننده PPI کاهش 54 درصدی را مشاهده کردند. به گفته زالوان، بیماران گروه رژیم غذایی شاهد کاهش 3.5 کیلوگرمی وزن هم بودند که همین مسئله می تواند دلیل بهبود علائم شان باشد. ...
9 گزینه غذایی مناسب برای بی تحرک ها
قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی داروهای ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ...
میوه و صیفی جاتی که حتما باید با پوست خورده شوند
تریترپنویید نام دارد و از سرطانی شدن برخی سلول ها جلوگیری کرده و با انواع خاصی از سرطان ها مبارزه می کند. همچنین اسید اورسولیک موجود در پوست سیب رشد عضلانی را تقویت و ضمن افزایش حجم ماهیچه ها از خطر بروز چاقی مفرط جلوگیری می کند. سیب زمینی پوست سیب زمینی محتوی مواد مغذی بیشتری است. پوست سیب زمینی بسیار بیش از گوشت آن آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین ب6 و ویتامین ث دارد. به ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داشت؟
کارگاه هایی که این نان به صورت غیر مجاز برای بستنی های قیفی و سنتی پخت می شود از اکسید تیتانیومی استفاده می شود که صنعتی بوده و کیفیت و درجه خلوص پایینی دارد و به دلیل داشتن مواد و فلزات سمی غیرخوراکی، تهدید کننده سلامت مصرف کننده است. در مورد بستنی با روکش شکلات هم باید گفت که روغن مورد استفاده در اغلب شکلات های کاکائویی و روکش بستنی ها از نوعی است که حاوی درصد بالاتری روغن پالم است و به دلیل داشتن چربی های اشباع و ترانس، خطر ابتلا به بیماری های کرونر قلبی را افزایش می دهد. 206 ...
روغن های تراریخته بر سر سفره 80میلیون ایرانی
دکتر عبداللهی به عنوان یک مقام مسئول در وزارت بهداشت، از افزایش 40درصدی تعرفه واردات روغن پالم به کشور و با هدف کاهش تقاضای مصرف این روغن خبر می دهد و می گوید: روغن های سرخ کردنی موجود در بازار از روغن سوپر پالم اولئین تهیه می شوند که میزان اسید چرب اشباع کمتری نسبت به روغن پالم دارند؛ در همین راستا تعرفه واردات نیز افزایش یافته تا برای استفاده در صنایع لبنی صرفه اقتصادی نداشته باشند! ...
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین
حمایت می کنند. مصرف مکمل پروبیوتیک در دوران بارداری ممکن است خطر عوارضی مانند پره اکلامپسی ، دیابت بارداری، عفونت واژن و آلرژی را کاهش دهد. محصولات لبنی، به ویژه ماست، یک انتخاب عالی برای زنان باردار است. محصولات لبنی به افزایش نیاز به پروتئین و کلسیم کمک می کند. پروبیوتیک ها همچنین ممکن است به کاهش خطر عوارض کمک کنند. حبوبات برای وزن گیری جنین این گروه غذایی شامل عدس ...
6 خوراکی پرکالری که می توانید با خیال راحت بخورید
کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون: یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از ...
قلیان چه بلایی سر بدن می آورد؟
دخانی وجود دارد. نیکوتین قابل حل در آب نیست و سموم موجود در دود قلیان نیز محلول در آب نمی باشد بنابراین آب موجود در ابزار قلیان تاثیری بر کاهش سمیت و سرطانزایی دود حاصله از مصرف قلیان ندارد ارتباط طغیان بیماری سل در منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی با مصرف قلیان گزارش شده است مقادیر قابل توجهی از فلزات سنگین، ترکیبات آروماتیک و مواد سمی در دود حاصل از احتراق ذغال ...
5 گزینه غذایی به ظاهر سالم، اما مضر!
سلامت نیوز :برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،اینطور ثابت شده که 5 نوع غذا که تا به حال به عنوان گزینه های مفید شناخته می شدند، مضرات مخصوص خود را هم دارند: مواد غذایی کم چرب: مواد غذایی با اصطلاح چربی آزاد یا کم چرب ممکن است راه خوبی برای کاهش وزن و کاهش ...
اگر شکم شش تکه می خواهید، از مصرف این غذاها خودداری کنید!
امروزه بسیاری از افراد دنبال راهی برای داشتن شکم شش تکه هستند؛ به نظر شما چه مواردی سد راه این هدف است؟شما هم از وجود چربی دور کمر رنج می برید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ حدود 55 درصد از ایرانیان، درگیر مشکل چاقی و اضافه وزن هستند. اگر به دنبال شکم شش تکه و بدون چربی هستید، بهتر است مصرف مواد غذایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم را کاهش دهید. غلات تصفیه شده ...
عارضه ای که نشانه ابتلا به 16 نوع سرطان است
به گزارش بلاغ ، چاقی در سراسر جهان رو به افزایش است و اکنون به عنوان یکی از عوامل اصلی خطرساز برای ابتلا به سرطان در نظر گرفته می شود؛ 16 نوع مختلف سرطان با چاقی ارتباط دارد. بنابراین شناسایی مکانیزم های خاصی که چاقی را با ابتلا به سرطان ارتباط می دهند، ضرورت دارند. تحقیقات نشان داده اند که چربی از چه راه هایی به سرطان زایی کمک می کند. برای مثال خطر بروز التهاب را که با ابتلا به سرطان ...
بهترین راه پیشگیری از سرطان پستان را بشناسید
عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی با تاکید برمعاینات دوره ای زنان برای جلوگیری از سرطان پستان گفت: 95 درصد از سرطان های سینه از سوی خود بیماران شناسایی می شود. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از آنا، عصمت السادات هاشمی، متخصص جراحی عمومی و عضو هیات علمی پژوهشکده سرطان پستان جهاد دانشگاهی در مورد روش های تشخیص و خودآزمایی سرطان پستان اظهار کرد: اولین راه تشخیص سرطان پستان از ...
دلایلی که نشان می دهند منیزیم بدن تان کم است
سطوح پایین منیزیم و ابتلا به افسردگی سالهاست که ثابت شده است. علم مدرن نیز این ارتباط را تایید کرده است. مطالعات محققان اروپایی نشان داده که سطوح بسیار پایین منیزیم در بین بیمارانی که قصد دارند، دیده شده است. اگر شما به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی احساس افسردگی، بی حالی، بی قراری و زودرنجی کردید می تواند به دلیل کمبود تغذیه ای مانند کمبود منیزیم باشد. منیزیم به حفظ آرامش و خونسردی کمک می کند. ...
ایرانی ها کم شیر می خورند/ علل بروز پوکی استخوان
در زنان ، چهار برابر سرطان رحم است ، که کاهش هورمون های زنانگی و زایمان های زیاد با فاصله زمانی کمتر از سه سال ، از جمله علل اصلی پوکی استخوان در زنان است. وی همچنین استعمال دخانیات ، مصرف برخی از داروها مانند کورتون ها و ابتلا به بعضی بیماریها مانند پرکاری تیروئید و دیابت را از علل عمومی ابتلا به پوکی استخوان عنوان کرد. دلبری با تاکید بر پیشگیری از پوکی استخوان، از سنین ...
ارتباط سیگار و خطر ابتلا به انواع سرطان
، می میرند. در واقع آنچه نگران کننده است فقط سرطان نیست بلکه دلایل دیگری نیز برای نگرانی وجود دارد. مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد که لذت بردن از زندگی، زندگی کردن بدون نیاز به داروهای متعدد و مراجعه ی منظم به بیمارستان و پزشک را به همراه دارد و زندگی را مشکل و مشکل تر می کند. گرچه همه ی سیگاری ها به سرطان مبتلا نمی شوند، اما همه کسانی که سیگار می کشند از سال های عمرشان کم ...
قارچ و مزایای آن برای سلامتی، حقایق و تحقیقات انجام شده
مواد مغذی مفید برای بدن است. خواص قارچ برای بدن: مصرف سبزیجات و میوه ها با کاهش بیماری های مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان می دهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ می تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن شود. قارچ و سرطان: قارچ نیز همچون گوجه فرنگی، هویج، فلفل دلمه ای قرمز و سبز، کدو تنبل ...
روش مراقبت از پوست و مو در تابستان
تیتر20- آفتاب تند و گرمای سوزان تابستان اگر به درستی مهار نشود، می تواند به پوست شما آسیب برساند و مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. یکی از مهم ترین نکاتی که باید در فصل گرم بارها و بارها به خود یادآوری کنید حفاظت و مراقبت از پوست در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان ...
سوداگری عطاری ها با سرطان
گزارش می شود. بر اساس یافته های علمی 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری و حدود 60 درصد سرطان ها نیز قابل درمان هستند. در ایران در بین مردان از هر صد هزارنفر 134 نفر و در بین زنان از هر صد هزارنفر 127 نفر به سرطان مبتلا می شوند؛ میانگین جهانی 205نفر از هر صد هزار نفر است. بر اساس گفته های متخصصان علت افزایش سرطان در جوامع بشری، افزایش سن جمعیت و رفتارهایی همچون کم تحرکی، چاقی، استعمال دخانیات، مصرف غذاهای ...
دیابتی ها گوشت بخورند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مصرف گوشت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 23 درصد افزایش می دهد. پژوهشگران باور دارند، یکی از دلایل این موضوع داشتن آهن بالای گوشت قرمز است که زمینه ابتلا به دیابت را فراهم می کند. این محققان می گویند، ممکن است خوردن مرغ نیز تا حدی زمینه ابتلا به دیابت را فراهم کند؛ لذا توصیه می کنند سینه مرغ که دارای آهن کمتری نسبت به ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات کامل
Cancer ) را تا 17 درصد کاهش می دهد. محققان براساس بررسی حدود 100 مطالعه تاکید می کنند که مصرف بیشتر غلات کامل حتی نقش حفاظتی بیشتری خواهد داشت. در بین بیش از 29 میلیون شرکت کننده بزرگسال در مطالعات مورد بررسی، حدود 250 هزار نفر مبتلا به سرطان روده بودند. دکتر ادوارد جیوونوچی، عضو گروه تحقیق، در این باره می گوید: بررسی گسترده مطالب علمی آشکار ساخت سرطان روده بزرگ عمدتاً از طریق ...
مصرف قرص ضد بارداری، موارد منع
همراه علایم عصبی مانند کاهش میدان دید، دیدن خطوط زیگزاگی، احساس سوزن سوزن شدن بازو، یک طرف صورت و یا زبان؛ داشتن میگرن در زنان بیشتر از 35 سال؛ افزایش چربی های خون مانند کلسترول، تری گلیسرید و غیره؛ در شرایطی که مجبورید تا مدتی بی حرکت بمانید (مانند دوران نقاهت برخی عمل های جراحی) باید مصرف قرص را 28 روز قبل از عمل جراحی قطع کنید و پس از پایان دوره ی بی تحرکی ادامه دهید. ...
بارداری خارج از رحم، خطرناک است؟
سرطان به نام متوترکسات است که به صورت تزریق داخل وریدی در بیمارستان یا درمانگاه بیماران سرپایی، تجویز می شود. متوترکسات ترکیبی است که باعث مسموم شدن سلول ها و خاتمه بارداری می شود. در صورتی که سطح HCG پس از این روش درمانی کاهش یابد، نشانه به پایان رسیدن بارداری است و پس از آن علایم نیز بهبود می یابندبا این حال ممکن است بعد از استفاده از دارو نیز نهایتا نیاز به جراحی وجود داشته باشد. اگر ...
عوارض آنفولانزا در کودکان، چیست؟
دستمال بگیرد. گویا تصریح کرد: این بیماری نیازی به درمان آنتی بیوتیکی ندارد و با مصرف قرص استامینوفن ساده و مایعات فراوان ظرف 3 تا 5 روز خود به خود خوب می شود لذا نیازی به مصرف داروی خاص مگر برای افراد پرخطر وجود ندارد. وی با اشاره به افراد پرخطر یادآور شد: بیماران مبتلا به عوارض قلبی و ریوی، سالمندان بالای 65 سال، بچه های کوچک، مبتلایان با نارسایی کبد و کلیه، افرادی که به خاطر ...
مشاوره پیش از بارداری، ضروریه؟
اختلالات قلب، شش ها و آسیب مغزی شود. همچنین احتمال خطر سقط جنین را نیز افزایش می دهد. البته این خطر در سه ماهه اول در بیشترین حد خود قرار دارد. بنابراین برای ایمنی بارداری توصیه می شود پیش از باردار شدن با متخصص زنان/زایمان ملاقات کرد و آزمایش خون انجام داد تا مشخص شود از پادتن های سرخجه برخوردارید یا نه. اگر پادتن سرخچه در بدن شما وجود نداشته باشد توصیه می شود پیش از لقاح جنین، واکسن ...
علت ترومبوفلبیت و روش درمان
به ترومبوز وریدی را افزایش می دهند عبارتند از: – اضافه وزن یا چاقی – اختلالات انعقاد خون – سن بیش از 60 سال – عمل های جراحی – بی تحرکی طولانی مدت، برای مثال زمانی که در بیمارستان هستند یا در راه یک سفر طولانی هستید. برخی بیماری ها و عارضه ها مانند: – لختگی خون در گذشته – ابتلا به واریس – مشکلات قلبی ...
خوراکی های خوشمزه که عملکردی همانند سیانور دارند
.... 4. بادام زمینی یکی از شایع ترین آلرژی های شناخته شده، توسط بادام زمینی به وجود می آید. این آلرژی که معروف به واکنش آنافیلاکسی است، می تواند منجر به سفتی شدید راه های تنفسی شود. در برخی موارد این آلرژی می تواند به انسان شوک وارد کرده و باعث بیهوشی شخص مصرف کننده آن منجر شود. این خطر اگر درمان نشود، می تواند برای کسانی که به بادام زمینی و ترکیبات آن آلرژی دارند، بسیار خطرناک باشد ...
آشنایی با فواید آسپرین
. 3.رها شدن از شر کبودی ها اگر یک تا دو قرص آسپیرین را در نصف لیوان آب قاطی کنید و خمیر به دست آمده را روی منطقه ی مورد نظر بمالید می تواند باعث کاهش کبودی ها شود. در واقع این ترکیب باعث افزایش جریان خون در سطح پوست شده و قرمزی کبودی ها را کاهش می دهد. 4.پیشگیری از سرطان تحقیقات اخیر نشان می دهد که اگر افراد 50 تا 65 ساله حداقل به مدت 10 سال به طور روزانه آسپیرین مصرف کنند، خطر انواع سرطان، سکته ی مغزی و حمله ی قلبی تا 9 درصد در آنها کم می شود. منبع: NHS ...
مصرف چربی برای کودکان، لازم است؟
این روزها که چاقی مسأله روز است و از ایزومرهای ترانس و چربی های اشباع شده و اثر آنها بر بیماری های قلبی صحبت می شود، ممکن است عده ای مصرف روغن را بیش از حد کاهش دهند، اگر چه بارها در زمینه اهمیت چربی ها برای فعالیت های حیاتی بدن گفته ایم ولی نکته ای که تاکید مجدد آن را لازم می دانم توجه به تغذیه نوزادان و کودکان است که مراحل رشد را می گذرانند. در یک تغذیه مناسب و متعادل، می توانیم 30 درصد از کل ...
باقلا برای کودکان، فایده ای دارد؟
این مفهوم که ژن کمبود آنزیم G6PD را به بچه هایشان انتقال می دهند ولی خودشان بدون علامتند و فقط تعداد کمی از آنها به طور واقعی تحت تاثیر کمبود G6PD قرار دارند. چرا کمبود G6PD در بعضی از گروه های نژادی بیشتر رخ می دهد؟ ثابت شده است که آفریقا و کناره دریای مدیترانه، منطقه یی است که خطر ابتلا به بیماری مالاریا در آنجا زیاد است. محققان دریافتند انگل این بیماری قادر به زندگی در گلبول های قرمز ...
