سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است.در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض بارداری یا ...
ساده ترین گیاهان دارویی برای سرکوب اشتها
آن مصرف غذا کاهش می یابد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد، شرکت کنندگانی که عصاره یربا ماته مصرف کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل که دارونما دریافت کرده بودند، غذای کمتری مصرف کردند. عصاره چای سبز چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند. مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 12 هفته ای انجام ...
3 راهکار برای کاهش سرطان زایی سیب زمینی سرخ کرده
، سبزیجات و انواع میوه ها آکریل آمید ندارند و حتی در صورت سرخ شدن نیز آن را تولید نمی کنند، برای همین سعی کنید که در برنامۀ غذایی روزانۀ خود بیشتر از این مواد غذایی استفاده کنید؛ با مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی خود، ضرر این ماده سرطان زا را کاهش دهید.
تلاش برای اتصال شرکت های تخصصی صادرات به ستاد توانمندسازی بانوان
مضاعف که در مواردی ناعادلانه بر عهده آنان گذاشته می شود کمک و شرایطی فراهم کنیم تا مسئولیت ها به شکل بهتری انجام شود. نجفی گفت: ضروری است کمک کنیم تا زنان سرپرست خانوار خصوصا آن دسته که مادر هستند وظایف خود را به خوبی انجام دهند تا از مواهب و امکانات زندگی که حق هر خانواده است استفاده کنند. شهردار تهران با تاکید بر اینکه اشتغال زنان سرپرست خانوار علاوه بر کمک به توسعه ملی به ...
غذاهایی که شما را در مقابل سرطان روده بیمه می کنند
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، طبق گزارش جدید موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان و صندوق بین المللی تحقیقات سرطان جهان، مصرف سه وعده غلات کامل (حدود 3 گرم) در روز، نظیر برنج قهوه ای یا نان تهیه شده با غلات کامل، ریسک ابتلا به سرطان روده را تا 17 درصد کاهش می دهد. محققان براساس بررسی حدود 100 مطالعه تاکید می کنند که مصرف بیشتر غلات کامل حتی نقش حفاظتی بیشتری خواهد داشت. در بین بیش ...
درمان سرطان خون در مازندران میسر شد
مریم جوادیان گفت: بندناف واسطه جنین و مادر برای رساندن اکسیژن ومواد غذایی درطول بارداری است و طول طبیعی بندناف بین 40 تا 70 سانتیمتر بوده و داراری دو شریان ویک ورید است. به گزارش نامه نیوز، وی ادامه داد: امروزه بندناف علاوه بروظیفه مهمی که در بارداری دارد از نظر وجود سلول های بنیادی واستفاده ازآن برای پیوند و درمان بیماری های خاص ومهم مورد توجه قرار گرفته است. متخصص زنان و ...
افتتاح کارخانه تولید آهن اسفنجی واحد فولاد میانه/ اجرای 9 پروژه در اردبیل، قزوین و آذربایجان شرقی
کرد و گفت: در تلاش ایجاد محیط امن و تخصصی در قرارگاه برای رشد کشور هستیم و در جذب نیروهای جدید، تمام افراد آموزش های لازم را دیده اند. وی اضافه کرد: آماده بودن و به روز بودن در موضوع تجهیزات و دانش سومین رسالت قرارگاه است که بر اساس تدابیر فرماندهی قرارگاه در حال اجرا و پیگیری است. مدیرعامل مؤسسه عاشورا با اشاره به اینکه این مؤسسه یکی از مؤسسات قدیمی و با تجربه قرارگاه در ...
توجیه روحانی برای زنان قانع کننده نیست
بوده و بزرگ ترین مشکل اخیر عدم حضور حداقل سه خانم به عنوان وزیر در دولت بود. مد نظر ما این بود که این تعداد به معاونان خانمی که پیش از این در دولت بودند اضافه شوند و آقای روحانی هم اعلام کرد چنین قصدی داشته اما نشد. این اما نشد پاسخگوی جامعه فرهیخته و بزرگ زنان ایرانی و به طور کلی مردم کشور نیست. قطعا باید موانع حضور زنان در سطوح سیاسی برای جامعه شفاف شود. از اولین کابینه بعد از انقلاب زنانی در کنار ...
تغذیه صحیح دوران بارداری، سلامت جنین
مادر در دوران حاملگی دچار سوءتغذیه باشد، موش های نوزاد پس از بلوغ زودتر پیر می شوند و پیامدهای پیری را نشان می دهند. این تحقیق نشان داد که رژیم غذایی موش مادر روی عملکرد نوعی ژن در بچه موش ها موسوم به Hnf4a تاثیر می گذارد. این ژن نقش مهمی در رشد غده پانکراس و در نهایت تولید انسولین دارد. دکتر سوزان اوزان متخصص انستیتو علوم متابولیک در دانشگاه کمبریج در این تحقیقات خاطرنشان کرد: مادرانی که رژیم غذایی بد و نامناسبی دارند، فعالیت این ژن در نوزادان آنها کمتر می شود و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی و حتی سرطان در سنین بالاتر در این کودکان افزایش می یابد. ...
اشتهای زیاد در دوران بارداری، تغییر ذائقه
سه ماهه نخست بارداری یک زن باردار باید حدود 100 تا 150 کیلو کالری انرژی بیشتر از قبل دریافت کند. در صورتی که مادر به علت ویار نتواند این میزان انرژی را مصرف کند، باید تعداد دفعات غذا را بیشتر و میزان غذا در هر وعده را کمتر کند. انصاری گفت: در شرایطی که در دوره بارداری پراشتهایی به وجود آید باید بیشتر از سبزیجات، سالاد، مرغ و ماهی کباب شده استفاده شود. وی عنوان کرد: در سه ماهه دوم و سوم ...
مصرف پروتئین در بارداری، بخورم یا نخورم؟
...، مانند گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی را مصرف کرد. این موارد همچنین منابع خوبی از ویتامین های گروه B، آهن و مواد معدنی هستند.علاوه بر این ها تخم مرغ، پنیر، غلات و حبوبات نیز می توانند پروتئین لازم برای بدن مادر را تامین کنند. گیاهخوارن می توانند با خوردن شیر و تخم مرغ پروتئین مورد نیاز را بدست آورند؛ اما کسانی که فقط از گیاهان تغذیه می کنند باید برای داشتن برنامه غذایی مناسب با یک متخصص تغذیه و سلامت مشورت های لازم را انجام دهند. ...
فواید ورزش در بارداری، موثر در سلامت جنین؟
پژوهشگران توصیه می کنند: ورزش کردن در دوران بارداری کمک می کند که وزن جنین در حد طبیعی و سالم باقی بماند. ورزش منظم و البته تحت نظر و با مشورت پزشک متخصص نه تنها سلامت مادر را تضمین می کند بلکه هم چنین مانع از افزایش وزن جنین می شود. پژوهشگران نروژی در یک تحقیق جدید دریافته اند: در زنان بارداری که به طور منظم بویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری ورزش می کنند مشکلات ناشی از زایمان نوزاد ...
سوپر فودهای افراد دیابتی
افراد مبتلا به دیابت تقریبا از بیشتر میوه ها و سبزیجات می توانند استفاده کنند. میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود. برخی از میوه ها و سبزیجات موادمغذی بیشتری نسبت به سایرین دارند. بیشتر افراد دیابتی شرایطی دارند که باید مصرف برخی از میوه ها و سبزیجات را محدود کنند. دیابت در صورت ابتلا به دیابت باید به میزان ...
به قویترین نوزاد دنیا، این غذاها را بدهید!(2)
بار یک قاشق باید برای نوزاد تکرار شود. آن وقت شرایط برای افزایش حجم و تعداد قاشق های غذای کمکی برای روزهای آینده نوزاد فراهم می شود. این کار را تا زمانی که در هر وعده بتواند 3 قاشق فرنی بخورد، ادامه دهید. بعد از این باید به فکر تنوع در ذائقه باشیم. حریره بادام غذایی خوب و مغذی است که باید توسط مادر برای نوزاد در روزهای پیش رو آماده و آرام آرام معده او با این غذا آشنا شود. کدام غذاها ممنوع ...
به قویترین نوزاد دنیا، این غذاها را بدهید!(1)
نوزادان سوپ در هفته سوم از ماه هفتم شروع می شود. مواد لازم: ماهیچه (گوشت قرمز)، برنج، هویج، جعفری، گشنیز و لوبیاسبز (بر اساس تحمل و احتمال حساسیت نوزاد در هر روز یک نوع سبزی انتخاب می کنیم). روز اول نیاز نیست که همه سبزی ها را با هم بریزیم. این سوپ نیازی به روغن ندارد و نمک هم نمی خواهد. پس از پختن این سوپ ماهیچه، روز اول تنها یک قاشق آن را در وعده ظهر پس از سیر شدن نوزاد ...
اهمیت مکمل برای نوزادان
مادر تغذیه کنند چه شیرخشک، به مکمل فلوراید نیازی ندارند. بعد از شش ماهگی، چنانچه فلوراید آب مورد مصرف، کمتر از 3/0 قسمت در میلیون باشد، لازم است کودک با نظر متخصص کودکان یا دندانپزشک کودکان، از قطره خوراکی فلوراید استفاده کند. اگر از آب چاه استفاده می کنید، بهتر است نمونه ای از آن را برای تعیین مقدار فلور آب به آزمایشگاه ببرید. اگر آب مصرفی تان از بطری یا آب لوله کشی است، آن را نیز از نظر مقدار فلور مورد آزمایش قرار دهید. ...
سهم ما در رنج چاقی تپل های دوست داشتنی دیروز
معده کودک کوچکتر از معده بزرگسالان است و نیاز به انرژی فراوان دارد، به کودک چندین بار در روز غذا بدهند و همواره از غذای تازه استفاده کنند. نوروزخانی با تاکید بر اهمیت وزن کردن نوزاد از 6 ماهگی تا سه سالگی ، گفت : نوزادی که قبل از 6 ماهگی به اندازه کافی وزن اضافه نکرده، ممکن است به دفعات بیشتری نیازمند تغذیه با شیر مادر باشد، بعضی اوقات مساله این است که به نوزاد آب داده می شود، این امر ...
بیماری هپاتیت در نوزادان، مهمترین راه انتقال
...: یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مهم ترین راه انتقال بیماری هپاتیت بی در ایران، انتقال از طریق مادر آلوده به نوزاد است. موید علویان گفت: انتقال از راه خون و فرآورده های خونی یکی دیگر از راه های انتقال است که خوشبخانه در خون های موجود در کشور از نظر ابتلا به این بیماری مشکلی وجود ندارد. علویان تصریح کرد: البته استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق، خالکوبی، تاتو کردن یا سوراخ ...
دود سیگار برای کودکان، عوارض نیکوتین چیست؟
... دود سیگار بیش از هفت هزار ماده شیمیایی را وارد بدن کودکان می کند و مادران باردار با مصرف سیگار و قلیان با تولد نوزادانی با کاهش وزن هنگام تولد، مشکلات تنفسی، ناتوانی های مغزی از جمله فلج مغری، عقب ماندگی ذهنی و مشکلات یادگیری، تولد زود هنگام نوزاد و حتی مرگ نوزاد مواجه می شوند. همچنین دود سیگار موجب التهاب در گوش میانی کودکان می شود و خطر بروز سرطان پستان در زنان را تا 70 درصد ...
تغذیه با شیرخشک، نوزاد را چاق می کند؟
؟ اگر هست کدام میوه ها مناسب تر است؟ چهارم: برای رفع مشکل سفتی مدفوع چه توصیه ای دارید و آیا کمک کردن به دفع مدفوع با مالیدن مختصری مواد روان کننده در موضع دفع توصیه می شود؟ اگر جواب مثبت است چه ماده ای؟ پاسخ: کودک کمی اضافه وزن دارد این اضافه وزن بدلیل استفاده از شیرخشک بوده. که احتمال زیاد بیجا مصرف شده است. شیرخشک فقط در صورتی به کودک داده می شود که وزن گیری کمی با شیر مادر داشته ...
عقب ماندگی ذهنی در نوزادان، مهمترین عامل
برنامه سالانه حدود 100 هزار نمره به ضریب هوشی جامعه افزوده می شود.کارشناس مسئول اداره غدد و متابولیسم وزارت بهداشت به مادرانی که از داروهای مرتبط با کم کاری تیروئید مانند لووتیروکسین استفاده می کنند، توصیه کرد: در زمان بارداری این دارو نباید قطع شود بلکه فاصله کنترل مادر توسط پزشک باید کوتاه تر شود و در مجموع مصرف کافی ید در زنان باردار به ویژه در سه ماهگی اول بارداری باید مورد توجه قرار گیرد. ...
ماهی به همراه سبزیجات تابستانی غذایی مناسب برای دیابتی ها
به گزارش بلاغ ، ماهی یکی از غذاهای بسیار مفید است که باید در برنامه غذایی گنجانده شود. پروتئین و کلسیم بالایی دارد و با خوردنش مطمئن خواهید بود که به این زودی ها گرسنه نخواهید شد. اما امروز در کنار ماهی سبزیجات نیز داریم، تابستان با سرعت هرچه تمام تر رو به پایان می رود و باید از فرصت باقی مانده استفاده کنیم تا نهایت بهره از سبزیجات این فصل از سال را ببریم. سبزیجات علاوه بر مواد مغذی فراوانی که در ...
دود سیگار برای کودکان، خطراتی جدی
وجود می آید. استعمال سیگار در طول بارداری عوارض زیادی از جمله مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی و مرگ ناگهانی نوزاد را سبب می شود. همچنین وزن نوزادان مادران سیگاری حدود 170 تا 200گرم کمتر از نوزادان مادران غیر سیگاری است. بروز برونشیت و عوارض تنفسی در سال اول زندگی در کودکانی که یکی از والدین آن ها سیگار می کشند شایع تر است. میزان بروز سرماخوردگی، عفونت ...
7 توصیه مهم برای مادرانی که بارشان دوقلو است
... بارداری دوقلو ها پیچیدگی های خاص خودش را دارد غذای مناسب و کافی خوردن، ورزش ملایم و سبک انجام دادن، نوشیدن مایعات کافی، دریافت حمایت اطرافیان و دوستان و... همگی نیاز است. تغذیه مناسب برای خانم هایی که دوقلو باردارند اینکه دوقلو باردار باشید، دلیل نمی شود که دو برابر غذا بخورید، ولی طبیعی است که در مقایسه با خانم هایی که یک قلو دارند، بیشتر وزن اضافه کنید. ...
درمان سرماخوردگی کودکان، داروهای بی اثر
دارای ترکیبات پروبیوتیک است که برای درمان اسهال مفید است. پروبیوتیک ها، میکروب هایی هستند که از طریق رقابتی مانع رشد میکروب های مضر در بدن می شوند. دکتر طباطبایی با تاکید بر لزوم تغذیه با شیر مادر در کاهش ابتلا به اسهال، عنوان کرد: نوزادی که مبتلا به این عارضه شده کمی که بهتر شد باید به تغذیه با شیر مادر بازگردد. استفاده از ترکیبات ORS دار نیز توصیه می شود. یک پاکت ORS را باید در چهار ...
کشوری کوچک تغذیه کننده جهان/ هلند به غول کشاورزی دنیا تبدیل می شود
فرنگی های غافلگیرکننده و مناسب شناخته شود. در عوض، او درباره میلیون ها نفر از مردم جهان، اغلب زنان و کودکان، که با کمبود مواد غذایی کافی مواجه اند صحبت می کند. بوس، مانند بسیاری از شرکت های کارآفرین در "دره غذا"، با مزارع و شهرهای فقیرترین کشورهای جهان کار می کند. او، با ارسال نامه های طولانی به موزامبیک، نیکاراگونه و بنگلادش در طول 30 سال گذشته، می فهمد که گرسنگی و قحطی ویرانگر تهدیدات ...
همه چیز درباره غربالگری نوزادان (1)
هایی بودند که در برنامه های غربالگری گنجانده می شدند. در این مقاله دکتر سارنگ یونسی(دکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهی)، دکتر محمد مهدی طاهری امین(دکترای حرفه ای علوم آزمایشگاهی) و دکتر پوراندخت سعادتی(متخصص آسیب شناسی بالینی و تشریحی) توضیحاتی را مطرح نموده اند. از حدود سال 2000 و با بهره گیری از تکنیک MS/MS(Tandem Mass Spectrometry) با استفاده از مقدار کمی نمونه شمار زیادی از اختلالات ...
راه حلی برای افزایش وزن شیرخوار 4 ماه
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم چهار ماه دارد. وزن تولدش3850 بوده با قد 51 و در چهارماهگی 6کیلو با قد 65.با اینکه از دو ماهگی روزی سه بار شیر خشک هم علاوه بر شیر مادر میخورد باز هم وزنش کم است. لطفا راهنمایی کنید چه کار کنم برای افزایش وزنش؟ پاسخ دکتر پرویز طباطبایی، متخصص اطفال: دختر شما باید 20 گرم در روز و 140 گرم در هفته اضافه کند، وزنش تقریبا مناسب است. بهترین کار این است ...
برنامه غذایی کامل برای کودک شش ماهه
با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید. در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید. پس از دو هفته غذای دوم یعنی فرنی را شروع کنید. برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه و نشاسته استفاده کنید و غذای دوم فرنی است. از آخر ماه هفتم سوپ را شروع کنید. باید توجه داشته باشید که غذای کمکی نوزاد باید، با حجم کم دارای بیشترین انرژی ...
کمبود ویتامین آ در کودکان، خطرات
خصوص از خود مراقبت کنند که مبتلا به پوکی استخوان نشوند. این متخصص کودکان تاکید کرد: لازم است مادران از مکمل های غذایی در دوران بارداری و شیردهی استفاده کنند. با توجه به اهمیت آهن برای سلامت مادر و جنین و امکان تامین نشدن آن به اندازه کافی از طریق مصرف مواد غذایی برای اطمینان از رسیدن آهن کافی به بدن توصیه می شود مادران باردار از ماه چهارم دوره آبستنی از مکمل های آهن استفاده ...