خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابرغذاها یی که با بالا رفتن سن تفاوت هایی جدی در پوست ایجاد می کنند
ویتامین A و مفید برای سلامت پوست هستند. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف ...
علائم فیبروم رحمی، بیشتر بدانید
تنهایی باعث از دست رفتن زیاد خون از بیمار می شود. اگر فیبروم در همین حین برداشته شود، میزان خونریزی بسیار شدیدتر خواهد شد و ممکن است نیاز به تزریق خون باشد و حتی سلامت مادر به خطر بیفتد. حتی گاهی شدت خونریزی آنقدر زیاد است که پزشک برای نجات جان بیمار مجبور است رحم را خارج کند. اگر فیبروم کاملا دردسترس و پزشک هم مطمئن باشد خطری وجود ندارد می توان فیبروم را همراه با سزارین خارج کرد. خانم های ...
25 شهریور چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟
انرژی مصرف می کند و ارگان هایی مانند مغز، ریه ها، کلیه ها و قلب نیازمند انرژی برای حفظ عملکرد خود حتی در زمان استراحت هستند. در این افراد بدن دچار احساس قحطی شده و سلول های بدن به جهت حفظ عملکرد های حیاتی از مصرف انرژی خود کم می کنند در این موارد چون بیشترین میزان انرژی مصرفی در حالت استراحت توسط ماهیچه ها و عضلات مصرف می شود، عضلات جهت بقا انرژی مصرفی خود را کم می کنند و تحلیل عضلانی آغاز ...
26 شهریور الگوی تغذیه سالم در کودکان
لبنی پرچرب است. به دنبال روش هایی باشید که چربی های اشباع را با روغن های مشتق شده از دانه ها، مغزها و روغن های گیاهی جایگزین کنید تا اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E مورد نیاز بدن به بهترین نحو ممکن تامین شود. چربی های سالم به طور طبیعی در انواع زیتون، مغزها، آووکادو و غذاهای دریایی وجود دارد. برای محدود کردن دریافت چربیهای ترانس از مصرف غذاهای محتوی روغن های نیمه هیدروژنه ...
25 شهریور فعالیت ورزشی و رژیم غذایی
تواند تاثیر قابل توجه بر سلامت و حفظ وزن بدن شما داشته باشد. پیاده روی سریع میزان سوزاندن کالری در این ورزش حدود 900-550 کالری در هر ساعت است. در حقیقت پیاده روی سریع می تواند نقش موثر بر از بین بردن چربی و سوزاندن آن داشته باشد. در این شرایط لازم نیست فرد با بالاترین سرعت ممکن بدود و فقط راه رفتن سریع در طول یک دوره زمانی مشخص می تواند به بهبود وضعیت قلبی عروقی و نیز ...
عواقب مرگبار کم خوابی
یا حتی بقای او، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو ...
عوارض منفی ناشی از اختلال خواب را بشناسید
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. طبق اعلام این موسسه، این خطرات عبارتند از: • فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. • نارسایی قلبی. • آریتمی قلب، واژه پزشکی مورداستفاده برای ضربان قلب نامنظم. • حوادث و تصادفات رانندگی. ...
بیماری آتاکسی چیست؟ علائم و درمان
کنترل عضلات را تقویت کند و عملکرد سیستم عصبی را بهبود ببخشد. استفاده از ویتامین E: برخی از تحقیقات و پژوهش های انجام شده نشان داده است که کمبود ویتامین E می تواند باعث بروز نشانه های آتاکسی شود. به طور خاص، کمبود ویتامین E می تواند منجر به عملکرد ضعیف سیستم عصبی( nervous system ) شود. ویتامین E همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و می تواند استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد ...
باید و نبایدهای سینوزیت که همه باید بدانند
ابتلا به سینوزیت حال خوب و خوشی دارید ورزش کردن هیچ مشکلی ندارد، اما باید احتیاط های لازم را مدنظر داشته باشید. سینوزیت می تواند باعث گیجی و مشکلاتی در هماهنگی بدن شما شود، درنتیجه تا زمانی که علائم شما بهبود نیافته اند از بلند کردن وزنه خودداری کنید. اگر در حین ورزش در قفسه سینه خود احساس فشار کردید، برای مدتی بنشینید تا ناراحتی شما کاهش یابد. اشکال تنفس در چنین مواردی به قلب شما فشار می آورد. ...
کرفس برای کاهش کلسترول خوب است؟
به گزارش بهداشت نیوز ، هر چند کرفس فواید تغذیه ای بسیاری دارد، اما مزیت های مصرف آن محدود شده است. از طرفی استفاده از این ماده غذایی در یک رژیم متعادل و معقول می تواند به بهبود سطح کلسترول تام کمک کند. کلسترول و غذا در بدن سه نوع چربی وجود دارد؛ کلسترول بد یا LDL ، کلسترول خوب یا HDL و تری گلیسیرید. رژیم غذایی در افزایش یا کاهش سطح این سه چربی موثر است. با توجه به انجمن ...
افزایش هوشیاری ذهنی با یک نوشیدنی چغندری!
به گزارش بلاغ ، آیا برای افزایش هوشیاری خود به مقداری کمک نیاز دارید؟ با یک دستورالعمل چغندری که حاوی فولات است می توانید به تحقق این هدف کمک کنید. فولات به سلامت مغز و هوشیاری ذهنی کمک می کند. از این رو، به جای نوشیدن قهوه می توانید مصرف این نوشیدنی را در دستور کار خود قرار دهید. به نقل از "لیو لاو فروت"، جدا از کمک به سمزدایی کبد، چغندر حاوی نیترات است که به بهبود گردش خون کمک می کند ...
رژیم غذایی فوق العاده موثر برای جلوگیری از خاکستری شدن مو
ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب رادیکال های آزاد شود. همچنین ویتامین های دیگری نیز برای توقف پیشرفت خاکستری شدن مو وجود دارد. ویتامین B6 ویتامین B6 ممکن است در کمک به بازگرداندن رنگ طبیعی به موهای خاکستری ناشی از کمبود ویتامین یا بیماری موثر باشد. براساس اداره مکمل های رژیمی انستیتوی ملی سلامت در ایالات ...
10 خاصیت فوق العاده دارچین
. تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است. همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان، خودبه خود تخریب شوند.دارچین به طور ویژه در سلامت روده بزرگ نقش مهمی دارد و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. 6-جلوگیری از عفونت دارچین یک آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ضدقارچ طبیعی برای بدن است و به همین دلیل در برابر ...
این بیماری ها به بینایی آسیب می رساند!
بگیرد و در موارد جدی به نابینایی منجر شود. بیماری های سیستم ایمنی بیماری های سیستم ایمنی باعث می شود بدن به سلول ها و بافت های سالم (به ویژه سلول های درون چشم) حمله کند که این موضوع به التهاب منجر می شود. اگر روی چشم التهاب وجود داشته باشد و 30 تا 50 درصد رگ ها قرمز، دچار خارش و پر از اشک باشد، این موارد نشان می دهد که فرد به نوعی از بیماری سیستم ایمنی تشخیص نیافته مانند لوپوس یا ...
مراقب آبسه و عفونت بعد از پروتز گونه باشید!
شفا آنلاین سلامت جراحی زیبایی در برخی کشورها آماری باورنکردنی رابه خود اختصاص داده است . طبق آمارهای ارائه شده از سوی انجمن بین المللی جراحان پلاستیک مربوط به سال 2013 ، بر محبوبیت عمل های جراحی زیبایی در بین زنان افزوده شده است. به گزارش شفا آنلاین ،ناگفته نماند مردان نیز به دلیل تغییر فیزیولوژیک و چهره به جراحی زیبایی تمایل پیدا کرده اند.شاید شما نیز افرادی را سراغ داشته باشید که ...
خطری که سرنشینان اتوبوس ها را تهدید می کند
رو دولت یازدهم در کوران روزهای آلوده و ناسالم نصب فیلتر دوده روی خودروهای دیزلی نو را در جهت بهبود کیفیت هوا تصویب کرد اما پذیرش آن از سوی سازندگان و واردکنندگان دچار فراز و نشیب هایی شد. در این باره، محمدعلی احترام- عضو هیأت علمی دانشکده مهندسی مکانیک و انرژی دانشگاه شهید بهشتی- در گفت و گو با ایسنا ضمن اشاره به جزییات تحقیقات صورت گرفته در ایران در زمینه فیلتر دوده مناسب برای خودروهای ...
همجواری با کابل های برق فشار
و سرطان خون در کودکان را تأیید و اعلام کرده اند کابل ها و دکل های برق فشار قوی می توانند سبب بروز سرطان خون به ویژه در کودکان شود. امواج الکترومغناطیسی که از دکل های برق فشار قوی با ولتاژ یک هزار ولت یا بالاتر صادر می شود می تواند بر سلامت ساکنان اطراف دکل که تا شعاع 20 یا 50 متری زندگی می کنند تأثیرگذار باشد و برای آنان مشکلات خونی، مغزی و حتی معلولیت به وجود آورد. نتایج ...
شکم صاف می خواهید
شفا آنلاین سلامت مجبور نیستید برای صاف کردن شکم، فقط تمرینات کرانچ انجام دهید. یوگا نتایج بهتری برایتان دارد. به گزارش شفا آنلاین ،هتر پترسون، مربی یوگا می گوید، اگر به هماهنگی تمرینات سنتی یوگا دقت کنید، درمی یابید که بر تعادل هسته مرکزی بدن و عضلات اصلی بدن تمرکز دارد. اما هنگامی که پترسون از هسته مرکزی بدن صحبت می کند، فقط منظورش شکم و خوش فرمی آن نیست. او در ادامه می ...
وزن خود را کنترل کنید!
تعیین کرده اند. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و بیماری های مزمن کلیه را بیشتر می کند. ابتلا به فشار خون پایین گاهی به دنبال ایجاد برخی از نارسایی ها در قسمت های مختلف بدن اتفاق می افتد؛ نشانه های پایین بودن فشار خون عبارتند از: سرگیجه، تاری دید، عدم تعادل، احساس سبکی سر، تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین، تعریق و پوست سرد. ...
این دردها در بدن را جدی بگیرید؟
شفا آنلاین سلامت درد در بدن انسان یک علامت و زنگ هشدار است و به عبارتی یعنی در سیستم طبیعی بدن اختلالی بوجود آمده است. به گزارش شفا آنلاین ،به هر حال دانستن اینکه منشا هر درد به چه عامل یا عواملی بازمی گردد، می تواند در پیگیری و درمان موثر باشد. به همین دلیل بد نیست با چند درد و دلایل به وجود آمدن آنها بیشتر آشنا شویم. بعضی از دردها عمق شان کم است و نیازی به پیگیری اورژانسی ...
بخش هایی از مواد غذایی که نباید دور ریخته شوند
غذای دریایی استفاده کنید. پوست پیاز پوست پیاز از محتوای بالای کوئرستین سود می برد، که این ماده مغذی گیاهی در مبارزه با التهاب، کاهش فشار خون، پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها، و حفظ سلامت قلب موثر است. پیازهای قرمز حاوی کوئرستین بیشتری نسبت به نمونه های زرد هستند. یک پیاز کامل را می توانید به سوپ، سس، چیلی، ... اضافه کنید و پیش از مصرف پوست ها را جدا کنید. برگ های ...
لاغر کردن پاها با این روش های موثر
دهید تا به نتیجه دلخواهتان برسید. در واقع تحقیق منتشر شده در سالنامه پزشکی داخلی (the Annals of Internal Medicine) نشان داد که، افزایش شدت تمرینات افراد شرکت کننده در مطالعه، سطح قند خون شان را بهبود بخشیده و همین امر باعث می شود که به طور بالقوه بدنشان تمایل کمتری برای ذخیره چربی داشته باشد و کمتر احساس گرسنگی کنند . اگر می خواهید بیشتر بدانید : استفاده صحیح از تردمیل 5 ...
معرفی شفافیت نظام سلامت
اطلاعات در دسترس مصرف کنندگان و کاهش اطلاعات نامتقارن افزایش حق انتخاب، رضایت، اعتماد و مشارکت مصرف کنندگان افزایش اطلاعات در دسترس مدیران و رقبا بهبود فضای رقابت کاهش هزینه ها و افزایش کیفیت خدمات در اثر رقابت کاهش نیاز به ساختارهای نظارتی و ایجاد نظارت عمومی کاهش هزینه های کلی نظام سلامت حفظ جان انسان ها (تجربه انگلستان) ...
چه بر سر جنازه مائو آمد؟
آنچه خیال لی را راحت کرد بیانیه دفتر سیاسی بود که مراقبت های پزشکی را در حد عالی اعلام کرده بود اما مسئله بعدی، بار دیگر او را نگران کرد. از دفتر سیاسی تصمیم گرفته بودند جسد مائو را همان طور نگهداری کنند و مانند جسد لنین و استالین به نمایش بگذارند و او این کار را غیرممکن می دانست: یاد سفرم با مائو به مسکو در سال 1975 و دیدارمان از جنازه های لنین و استالین افتادم؛ بدن هایشان آب رفته و خشک به نظر ...
مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی و اثرشان بر زیبایی و سلامت
مهم ترین علت مرگ ومیر در جهان هستند. تحقیق صورت گرفته درباره مردان میان سال نشان داد که کمبود سطح لیکوپن و بتاکاروتن خون می تواند احتمال حملات قلبی و سکته های مغزی را در آنان افزایش دهد. شواهد مختلف حاصل از آزمایش های بالینی از تاثیر مکمل های لیکوپن در کاهش کلسترول بد خون (LDL) حکایت دارند. آزمایش های بالینی نشان می دهند محصولات گوجه فرنگی می توانند به کاهش التهابات و علائم استرس اکسیداتیو (پیروزی رادیکال های آزاد بر دفاع آنتی اکسیدانی بدن) کمک کنند. منبع:سلامت آنلاین انتهای پیام// ...
آژیر قرمز در ژاپن
موشکی انجام داده و این نشان می دهد که این کشور ماه به ماه قابلیت های خود را ارتقا و بهبود می بخشد. آنها معتقدند کره شمالی بر این باور است که تنها داشتن سلاح هسته ای است که باعث می شود آمریکا فکر تغییر رژیم را از سر خود بیرون کند. پیونگ یانگ معتقد است که فقط با تهدید وطن و قلب آمریکاو انجام حمله هسته ای تلافی جویانه است که می توان آمریکا را از اقدام نظامی بازداشت. سی ان ان می نویسد کاخ ...
8 عامل اصلی حملات قلبی را بشناسید
ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. دلیل این است که این بیماری ها سبب ایجاد واکنش های التهابی در سیستم ایمنی بدن و افزایش استرس بر روی قلب می شود. پیشگیری از ابتلا به عفونت های اینچنینی، گام موثری برای حفاظت از سلامت قلب است. ترافیک: فرقی نمی کند شما راننده وسیله نقلیه باشید یا مسافر آن، یا حتی دوچرخه سواری که در خیابان در لابه لای اتومبیل ها گیر افتاده است. مطالعات متعددی در ...
مسمومیت با الکل از تشخیص تا درمان
... می شود، اگرچه اوایل ممکن است علامتی از خود بروز ندهد. مسمومیت با الکل شرب در چه صورت اتفاق می افتد؟ مصرف الکل شرب نیز در مقادیر خیلی زیاد می تواند باعث مسمومیت شود. از علائم ناشی از این الکل می توان به اختلال تعادل، مستی، پرحرفی، گرم شدن بدن، پرخون شدن ملتحمه چشم، خواب آلودگی و... اشاره کرد. البته این موضوع به غلظت مشروبات الکلی نیز ارتباط دارد. بعضی از این مشروبات ...
عیار مسئولین ما به ولایت پذیری آنان است/ندای مظلومیت مسلمانان میانمار در تاریخ خواهد ماند/همه پرسی ...
... وی در ادامه افزود : ما می بینیم که در کشوری دولت با عده ای تند رو با حمایت نیروهای نظامی به مسلمانان یورش برده و باعث به وجود آمدن وقایع بسیار تلخی شدند اما مسلمانان کشورهای منطقه همانند زمان صدر اسلام به جنگ کفار رفته و از حق مظلوم در برابر ظالمان دفاع می کنند. امام جمعه شهرستان دالاهو در پایان خطبه ها با اشاره به در پیش یودن حشن عاطفه ها از مردم مومن و انقلابی شهرستان دالاهو ...
بازیِ وعده
تصوراتی چه قدر واقعیت داشته باشد، حاکمان چهره های مخوفی تلقی می شوند که دست اندرکار منافع شخصی خویش اند نه در اندیشه ی بهبود اوضاع جمعیِ جامعه. برای حفظ مشروعیت نظام سیاسی و برای افزایش اعتماد مردم به حاکمان از یک سو و برای حفظ پاک دستی دولت مردان از سوی دیگر و برای زدودن عوام گرایی از عرصه ی اداره ی کشور و ممکن شدن دورنگری و خلاصی از دام تصمیمات مقطعی و کوتاه مدت، لازم است تا منابع قدرت سیاسی به یک سان در دسترس همگان قرار داشته باشد. این دومین اولویتی است که هر دولتی باید برای رسیدن به آن تلاش کند. انتهای پیام کلمات کلیدی: محمدرضا کلاهی - وعده ...
