خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
... کوله پشتی باید چرمی یا برزنتی باشد تا به راحتی تغییر شکل ندهد و شکل آن با قرادادن کتاب، دفتر،.. تغییر نکند. یک کوله پشتی خوب برای مدرسه، باید بند پهنی داشته باشد تا وزن کیف با کمک شانه ها و مفصل ران قابل حمل باشد. داشتن یک لایه اسفنجی در پشت کیف باعث می شود فشار بر روی ستون مهر ه ها کمتر شود. وزن کیف یا کوله پشتی باید 15-10 درصد وزن دانش آموز باشد. در حالت طبیعی کوله پشتی پس از ...
26 شهریور مشخصات رژیم غذائی چاقی و لاغری علمی و استاندارد
.... که علمی نیست . زیرا چنین رژیمی سبب رقیق شدن شیره گوارشی ، ادم (ورم ) و سوء تغذیه افراد می شود . مصرف آب کرفس ، شوید ، جعفری تاثیری در لاغری ندارند . ترشی ، سرکه ، آب لیمو ، لواشک ، آلوچه ، آبغوره سبب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم می گردد. فرم ترانس ، نمک ، روغن جامد و شکر در ...
کفش مناسب دانش آموزان چه شرایطی دارد؟
شفا آنلاین:خرید کفش مدرسه مناسب یکی از مشکلات اواخر تابستان علی الخصوص هفته آخر شهریور ماه است. شما هم اگر به دنبال نکته هایی برای خرید کفش مناسب فرزندتان هستید پیشنهاد می کنیم این نکته ها را بخوانید. نکات مهم در خرید کفش مدرسه به گزارش شفا آنلاین :پا تکیه گاه بدن است که تمام نیروی وزن را به زمین منتقل می کند و با برخورد به زمین، این نیرو به صورت عکس العمل از طریق پا به زانو ...
مسکن های طبیعی کمردرد
پول نیوز - بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش زیادی برای تحمل مازاد توده بدنی انجام دهد. دردهای کمری از جمله مشکلاتی است که اکثر مردم بویژه افرادی که بی تحرک و پشت میز نشین هستند از آن شکایت دارند. این دردها با احساس ناراحتی، فشار و خشکی در قسمت انتهایی کمر بروز میکند که گاهی با گزگز و ...
روشهای لاغر کردن پایین تنه
) منتشر شد، نشان داد که انجام حرکت اسکوات به ساخت زانوهایی قدرتمند کمک می کند که به صورت بالقوه از افتاده شدن شما در سنین بالا پیشگیری می کند، بدون این که در سایر مفاصل ساییدگی یا سستی ایجاد نماید. ** در بدن سازی و تناسب اندام، اسکوات یا اسکات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهارسر ران را هدف گرفته اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات پشت، عضلات سرینی (باسن)، عضلات شکم و عضلات همسترینگ (پشت پا ...
چرا نباید روی شکم بخوابیم؟
زنان باردار باید نسبت به وضعیت بدنشان به هنگام خوابیدن دقت بیشتری داشته باشند و از خوابیدن روی شکم خودداری کنند. طبق بررسی مرکز تخصصی مایوکلینیک، خوابیدن روی شکم علاوه بر فشاری که روی کمر وارد می کند به ستون فقرات آسیب می زند زیرا قسمت میانی بدن جایی است که بیشتر وزن در آن جا قرار دارد. فشار وارد شده به ستون فقرات، بقیه ساختار بدن را هم تحت فشار قرار می دهد. همچنین افراد زمانی ...
وزن مناسب کوله پشتی دانش آموزان؟
...: مدیر گروه طب کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: حمل کیفهای دستی سنگین همواره دانش آموزان را در معرض خطر بیماریهای عضلانی اسکلتی قرار میدهد. احسان رفیعی منش با تاکید بر اینکه رعایت عوامل پیشگیرانه و استفاده از تجهیزات آموزشی استاندارد می تواند از بروز مشکلات اسکلتی و عضلانی در دانش آموزان جلوگیری کند خاطر نشان کرد: حداکثر وزن مجاز برای کوله پشتی دانش آموزان 10 درصد وزن بدن ...
موی هر فرد نشان دهنده سلامت اوست تشخیص بیماری از روی موی سر
تواند ظاهر موی شما را تغییر دهد و علائمی همچون خستگی، عدم تحمل سرما، درد مفصل، درد عضله، صورت پف کرده و افزایش وزن را موجب شود. با آزمایش هورمون محرک تیروئید می توانید این بیماری را تشخیص دهید و برای درمان آن داروهای تیروئیدی را باید مصرف کرد. ریزش مو و کم خونی: اگر پس از شانه کردن موی خود، متوجه شدید که موهای زیادی از سر شما کنده شده است و بر روی زمین ریخته است یا روی برس مو باقی مانده است ...
رازهای پل ورسک
خاطره روستاییان ورسک جای گرفت و سمبلی شد برای نمایش قدرت دانش و اراده. حالا روستای عباس آباد نیز ورسک نامیده می شد. ورسکیان داستان مهندس آلمانی و خانواده اش را نسل به نسل روایت کردند تا این افسانه تا به امروز همچنان پرشکوه جلوه کند. اما اینکه او دقیقا که بود و سرنوشتش پس از ساختن پل چه شد اطلاعی در دست نیست و این ابهام، افسانه او را زیباتر می سازد. از جنبه داستانی ورسک که بگذریم، اولین پرسشی که در ذهن ...
مهر ماه و تعلیم و تربیت
، برخی از آموزش ها را نادرست و خلاف اصول اخلاقی و ارزشی دانسته و تاکید به پرهیز از تعلیم آن دارد. از جمله این مسایل و امور می توان به آموزش هایی اشاره کرد که موجب آسیب و نابودی خود و یا دیگری و آسیب وارد کردن به فرد و اجتماع میشود. در مورد چگونگی آموزش، لازم است که آموزش اخلاق و آداب معاشرت از طریق اولیا در حق فرزند خویش صورت پذیرد. بر خردمندان لازم است که علوم دینی را از اهل آن بیاموزند. تردیدی ...
25 درصد کودکان ایرانی دچار کمبود کلسترول خوب هستند
دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در سال 95 کمتر از 150 نفر از دانش آموزان به دلیل اسهال فوت کرده اند، تصریح کرد: این مسئله نمایانگر کاهش بیماری های عفونی در این گروه سنی است. وی گفت: حدود 30 درصد از دانش آموزان دچار چاقی و اضافه وزن و حدود 25 درصد از کودکان دچار کمبود تری گلیسیرید یا همان چربی خوب در بدن هستند. مطلق با ابراز نگرانی از تاثیر وسایل ...
وزارت بهداشت: چیزی به نام طب اسلامی نداریم!
های صعب العلاج دارند، پهن کرده و با منع بیماران از مراجعه به پزشکان طب رایج، آن ها را مجبور به استفاده از شیوه های درمانی نادرست و بدون مستندات علمی خود ترغیب می کنند. چندی پیش نیز انجمن علمی طب سنتی با انتشار بیانیه ای از جریاناتی که با سوء استفاده از نام اسلام و ائمه معصومین(ع)، به حوزه طبابت و طب سنتی ایرانی وارد شده و سلامت شهروندان و اعتقادات دینی آنان را به مخاطره انداخته اند اعلام ...
عادت های پیر کننده پوست
اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید فرقی ندارد باید هر 30 دقیقه یکبار از جای خود بلند شوید و کمی پیاده روی نمایید. خطرات ناشی از سبک زندگی بی حرکت مستند است. افرادی که بیشتر زمان خود را به صورت نشسته صرف می کنند در خطر ابتلای بیشتری نسبت به بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی-عروقی و سرطان قرار دارند . چاقی نیز از اثرات بارز نشستن ...
آیا می دانید کم خوابی می تواند جان شما را بگیرد؟
. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو از آنزیم رنین شده تا عملکردشان افزایش یابد. به این ترتیب خون هرچه سریع تر از آلاینده ها، پاکسازی می شود، اما این مواد مضر از کجا ناشی می ...
افسردگی بعد از زایمان چقدر طول می کشد؟
...> افزایش باور مادر بر میزان کنترلی که بر وقایع زندگی دارد: وقتی مادر از مسائلی مثل به هم خوردن نظم زندگی با تولد نوزاد، به هم خوردن توازن اندام، تحت تاثیر قرار گرفتن برنامه ریزی های آتی و ... شکایت می کند، باید به وی یادآوری شود که وی هنوز هم می تواند با وجود فرزند برنامه های شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها ...
چه خوبه که با همیم
به گزارش آی سبک ، وقتی غمگین و ناامید، از همه جا رانده و مانده می شوید؛ وقتی فهرست دفترچه تلفنِ همراهتان را بالا و پایین و حس می کنید به هیچ کس و هیچ کدام از این اسم ها و آدم ها، نمی توانید زنگ بزنید، اعتماد کنید، دو کلمه حرف بزنید و درددل کنید؛ وقتی بی پول و ندار و گرفتار و بی پناه می شوید؛ وقتی احساسِ ورشکسته ها و بازنده ها را دارید و زیر فشار مشکلات زندگی کم آورده اید و از طرفی، نمی خواهید جلوی غریبه ها به روی خو ...
کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان کدام است؟
وب سایت زوم تک - بهنام خدابخشی: پزشکان و متخصصان بر این باورند که افرادی که از کوله پشتی استفاده می کنند، به خصوص دانش آموزان، 40 درصد بیشتر از سایر افراد در معرض خطر کمر درد و افتادگی شانه هستند. بنابراین پیشنهاد به تولید کوله پشتی اوگانیک داشته که هم ظاهری زیبا دارد و هم برای سلامتی مناسب تر هستند. این کیف ها باید کاملا در پشت قرار بگیرند و اگر محل تکیه آن ها کمر باشد در دراز مدت با ...
چرا رژیم های لاغری موثر نیستند؟
اینکه چربی سوزی کند، آب بدن را از دست می دهد وزن کاهش یافته به همان سرعت و حتی در مواردی بیشتر از قبل باز خواهد گشت. اگر چه نباید فراموش کنیم که بدن ما تمایل شدیدی به خوردن چربی ها و مواد شیرین دارد و در صورتیکه در رژیم ها این دو بخش اصلی درشت مغذی ها به صورت کامل حذف شوند قطعا آن رژیم پایدار نخواهد بود و فرد رژیم گیرنده دیر یا زود در قبال خواسته ای غریزی بدن خود تسلیم شده و مجددا به خوردن ...
این عوامل پزشکی باعث چاقی می شوند
لووتیروکسین درمان می شود. درمان دیابت: افزایش وزن یک عارضه جانبی شایع برای افرادی است که جهت کنترل دیابت انسولین دریافت می کنند. البته بسیار مهم است که بدانید انسولین به خودی خود سبب افزایش وزن نمی گردد، بلکه به موازات تنظیم قند خون توسط این هورمون، چربی اضافه در بدن به علت مصرف غذای اضافی و یا دریافت مقادیر ناکافی انسولین خوراکی یا تزریقی، می تواند منجر به افزایش وزن گردد. خبر خوب آن است که ...
تسکین 5 درد بزرگ بدن با یک توپ تنیس
...> تسکین درد بدن ، درد در قسمت پایینی کمر : درد در قسمت کمر ، به طور معمول یکی از دردهایی می باشد که همیشه همراه ما هستند . ولی برخی کارها و ترفندها وجود دارند که می توانند درد را درمان کنند . درد در کمر می تواند به دلیل وضعیت بد و یا سبک بد زندگی باشد . برای درمان این درد شما می توانید دو توپ تنیس را در قسمت پایینی کمر خود میان ستون فقرات خود قرار دهید و به سمت بالا و پایین حرکت کنید تا ...
زجر روی صورت شان است،آنها را ببینید(تصاویر +16)
کرده است؛ به طوریکه می گوید: هزینه درمانم خیلی زیاد است. شاید برخی داروها یا کرم های پوستی برای دیگران جنبه آرایشی داشته باشد، اما واقعا برای ما جنبه درمانی دارد. از طرفی چشم هایمان هم درگیر می شود، اما هیچکدام از این داروهای پوستی تحت پوشش بیمه قرار ندارند. وجود حمایت های بیمه ای یکی از درخواست های این بیماران است و از آنجایی که باید به صورت مداوم کارهای درمانی را انجام دهند، نیازمند ...
چالش های خانواده در ایران در میزگرد شفقنا: محوریت دادن به عنصر جنسی در مناسبات خانوادگی آسیب زا شده است/ ...
روش گلوله برفی استفاده می کنیم، در حالی که شما وقتی می خواهید ببینید یک دختر یا یک پسر، چند دوست پسر و یا چند دوست دختر دارد به مراتب دسترسی شما برای این اطلاعات مشکل تر است در حالی که آن پدیده وجود دارد یعنی حتی اگر از لحاظ روابط و تنوع روابط نگاه کنیم به نظر من می رسد علی رغم اینکه در جامعه ما ازدواج سفید البته به شرط محرمیت از یک محدودی در تعداد نسبت به روابط متعدد برخوردار است، اما سلامت ازدواج ...
مومنان حقیقی با این پنج صفت شناخته می شوند/معجزه های زغال اخته در قالب اینفوگرافی/مجهزترین رایانه رومیزی ...
میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی برای فیبر است و آنتی اکسیدان ها زیادی دارد که مقاومت بدن در برابر بیماری های غیر واگیر را بالا می برند و به پیشگیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن و در نهایت پیشگیری از بیماری هایی چون بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرائین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت کمک به سزایی می کنند. مصرف زغال اخته به کاهش ...
تاثیر آلودگی هوا بر بارداری، باعث سقط می شود؟
مونواکسیدکربن با هموگلوبین خون 250 برابر بیشتر از اکسیژن بوده که علت سمی بودن این گاز است، به طوری که با وارد شدن این گاز به بدن قدرت حمل اکسیژن از هموگلوبین خون گرفته میشود و اکسیژن مورد نیاز بدن برای سوخت و ساز بسیار کم شده و در نتیجه به مسمومیت و ناراحتی افراد منجر میشود. همچنین با توجه به اینکه گاز مونواکسید کربن از جفت عبور میکند و خون جنین علاقهی بیشتری به جذب این گاز سمی دارد در نتیجه جنین ...
سرنوشت زنان، سایه نشینی نیست
های قبلی برجسته و مورد توجه بود، در نسل جوان مورد اهمیت و توجه نیست و بابت این مسأله هم کلی دچار لطمه و آسیب می شوند. باید نسل جوان نسبت به این مسائل توجه داشته باشند. آیا از اول هم به این پایان فکر کرده بودید یا پایان های دیگری هم مدنظر داشتید ؟ بین انتخاب چند پایان و استفاده اش در فیلم مردد بودم. به چه دلیل این پایان را انتخاب کردید؟ زیرا مناسب حال و هوای فیلم ...
راهنمای خرید و استفاده از کوله پشتی مدارس/ کوله پشتی چرخ دار نخرید!
از کتاب و دفتر با جلدهای کلفت و سنگین، از دفاتر با جلدهای کاغذی استفاده کنید. 12- کوله پشتی های چرخ دار تنها در شرایطی توصیه می شوند که در تمام مسیر رفت و آمد و همچنین محیط مدرسه و خانه نیازی به حمل و نقل دستی آن مثلا از روی پله ها نباشد زیرا این کوله ها وزن بالاتری نسبت به کوله های عادی دارند و همچنین چرخ و اسکلت مخصوص دسته در صورت قرار گرفتن روی شانه ها به پشت و کمر صدمه وارد می کند ...
هشدار؛ کم خوابی رشد سلول های سرطانی را دو برابر می کند/ کودکان ایرانی دچار کمبود کلسترول خوب هستند/ ترک ...
و جسمانی می شوند. حدود 30 درصد از دانش آموزان دچار چاقی و اضافه وزن و حدود 25 درصد از کودکان دچار کمبود تری گلیسیرید یا همان چربی خوب در بدن هستند لاغری و دفع سنگ کلیه با میوه پاییزی باشگاه خبرنگاران: زغال اخته حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است، این میوه خوشمزه کم کالری است و باعث اضافه وزن نمی شود. همچنین این میوه منبع خوبی ...
انواع لگن برای زایمان، میزان اهمیت
آیا نگران این هستید لگن تان کوچک تر از آن باشد که بتوانید فرزندتان را به صورت طبیعی زایمان کنید. در واقع گنجایش واقعی لگن فقط طی زایمان مشخص می گردد، زیرا این ناحیه انعطاف پذیر است و در طول زایمان تغییر شکل می دهد. لگن ناحیه ای استخوانی است که از طریق آن وزن بدن به نواحی انتهایی پخش می گردد. لگن خانم ها از پیش برای عبور بچه طراحی شده است. این عضو از چهار استخوان ساخته شده است که به ...
انیمیشن؛ ابزاری برای تغییر زندگی
در این آثار انگاره هایی جدی هستند که اگر مخاطب قدری سواد فلسفی، سواد روانشناختی و انسان شناسی داشته باشد، می تواند زیرلایه ها را داخل فیلم مشاهده کند. ضمن اینکه انیمیشن سازان طرز تربیتی آموزشی را هم برای نسل آینده خود نظر می گیرند و این را به صورت فیلم سرگرم کننده ای برای مخاطب نوجوان و جوان مطرح می کنند. در این رابطه می توان به فیلم انیمیشنی inside out اشاره کرد که مراکز وجودی حسی بشر را کاملا ...
کوله پشتی استاندارد بخرید
استفاده با فرو رفتن در شانه موجب اعمال فشار زیاد روی شانه ها و درد در آنها می شود. در غیر این صورت از کوله با بند یا استرپ های پهن استفاده کنید. در زمان اسفاده از کوله حتما از هر دو بند آن استفاده شود. قرارگیری بندهای کوله بر روی یک شانه منجر به توزیع نامناسب وزن در یک طرف بدن و در نتیجه گرفتگی عضلات به خصوص عضلات گردن و ایجاد درد در آنها می شود. از طرف دیگر باعث وارد کردن فشار ...
