سایر منابع:
سایر خبرها
تبعات منفی داروهای لاغری/ کاهش توده چربی روش درست کاهش وزن است
1000 کالری منفی شویم در هفته می توانیم یک کیلوگرم وزن خود را کم کنیم. با همین نسبت می توان در نظر گرفت که یک فرد چقدر می تواند از طریق توده چربی، کاهش وزن داشته باشد. همچنین تصریح کرد: داروهایی می توانند کمک کننده باشند که انرژی دریافتی ما را کم کند یا باعث شوند بدن ما بیشتر از حالت عادی کالری بسوزاند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: روزی یک ساعت ورزش باعث می شود 150 الی 200 کالری ...
راهنمای پیاده روی کربلا | همراه با شما در پیاده روی اربعین
معروفند و بر روی آنها شماره گذاری صورت گرفته شده است. 2) به علاوه به دلیل این که کل زمان روز را شما در راه می گذارنید بنابراین وعده های غذایی را نیز باید در ایستگاه های بین راهی بگذرانید. به دلیل تنوع بالا ایستگاه های غذا خوری بین راهی شما می توانید انواع غذاهای ایرانی و عراقی را بیابید اما بباید به ساعت معمول برای توزیع نیز دقت کنید. معمولا 7 تا 8 صبح هر روز به زمان توزیع صبحانه و 12 تا 14 ...
تاکید وزیر ورزش بر برنامه ریزی دقیق برای موفقیت در بازیهای آسیایی و المپیک
...، بسکتبال سه در سه، تکواندو، سوارکاری و شطرنج مسابقه می دهند. کاروان ورزشی ایران روز گذشته با کسب سه مدال برنز پیش از آغاز رسمی پنجمین دوره بازی های داخل سالن و هنرهای رزمی آسیا و اقیانوسیه در رده هشتم جدول توزیع مدال ها ایستاد. آیین افتتاح رسمی این دوره از بازی ها درحالی از ساعت 17:00 به وقت محلی در ورزشگاه ملی ترکمنستان برگزار می شود که سارا سادات خادم الشریعه بانوی شطرنج ایران ...
بلیت بازی با پیکان را حضوری تهیه کنید
تماشاگران پرسپولیس که همواره در تمام عرصه ها و فعالیت ها یاور باشگاه خود بوده اند و در شرایط سخت همواره از باشگاه حمایت کرده اند، می رساند که بلیت فروشی دیدار امروز پرسپولیس مقابل پیکان که در ورزشگاه آزادی برگزار می شود توسط خود باشگاه انجام خواهد شد و امیدوار هستیم تا هواداران همچون همیشه با حمایت های خود ما را در راه رسیدن به سر منزل مقصود یاری نمایند. بدون شک هدف اصلی از این اقدام ارائه ...
آموزش دستشویی رفتن به کودکان، شما مسئولید
و به رفتار نادرست ادامه می دهد. در مقابل او خونسرد باشید و ناراحتی تان را پنهان کنید. نشان دادن حرص و جوش و ناراحتی ممکن است کودک را بیشتر خوشحال کند. پس با عدم واکنش اجازه ندهید کودک به آنچه می خواهد برسد. سپس باید رفتار سازنده را جایگزین این رفتار مخرب بکنید. می توانید برای کودک یک جدول تهیه کنید. هر وقت بچه به دستشویی رفت و مدفوع کرد برایش علامت بگذارید و وقتی علامت ها 2 یا 3 تا شد به او جایزه ...
مادر بعد از زایمان، تجربه شخصی
زایمان به طرز وحشتناک و غیرقابل تحملی افزایش می یابد. خوشبختانه پستان های من شیر زیادی تولیدی می کردند. خیلی از خانمها در روزهای ابتدایی بعد از زایمان شیر زیادی ندارند یا اصلا سینه آنها شیری تولید نمی کند. اما اگر سینه شما شیر زیادی تولید می کند، اگر هرچند ساعت اقدام به دوشیدن آنها نکنید، سینه هایتان با درد زیادی روبرو می شوند. دراین حالت همچنین دوش آب داغ و کمپرس گرم و ماساژ مرتب و پیاپی هم بی تاثیر ...
مدیران دستگاه های اجرایی در تمام استان های کشور آموزش حقوق شهروندی را سپری خواهند کرد
قرار گیرد. امین زاده گفت: غربی ها تا جایی که می توانستند در خصوص حقوق بشر واژه پردازی کردند اما به یقین می توان گفت هیچ کدام از اسناد بین المللی در این خصوص، مانند اسلام نگاه جامع و حیات بخشی به موضوع حقوق بشر ندارند. وی با اشاره به ظرفیت های بین المللی حقوق شهروندی، بیان کرد: آشنا شدن مردم با حقوق شهروندی خود و سایر کشورها باعث می شود بتوانند مطالبه های به حق خود را از ...
نخستین مدال جهانی ایران در والیبال
به گزارش مقیم و به نقل از ایرنا، شاگردان کولاکوویچ که پیش از آغاز این دیدار عنوان سومی شان در این رقابت ها قطعی شده بود، هرآنچه که در توان داشتند برابر قهرمان لیگ جهانی 2017 به نمایش گذاشته و این تیم را با نتیجه 3 بر 2 شکست دادند و بعد از ایتالیا در رده دوم قرار گرفتند. اگر در مسابقه آخر، برزیل از ژاپن شکست بخورد ایران نقره می گیرد و در غیر این صورت بلند قامتان ایران در رده سوم قرار خواهند ...
التهاب در هفته پنجم
ترکیب خود اضافه کرده اند. آنها در هفته ای که گذشت نیز در چمپیونز لیگ در یک دیدار خانگی با نتیجه سه بر صفر بازل سوییس را شکست دادند تا با پیروزی به استقبال تافی ها بروند. رونالد کومان امشب در حالی در مقابل مورینیو خواهد ایستاد که این دو در برهه ای از گذشته در بارسلونا در یک جبهه بودند؛ زمانی که کومان به عنوان بازیکن برای بارسا می جنگید و ژوزه نیز مترجم این باشگاه بود. اما فارغ از این بحث، همگان ...
چرا باید هر چند دقیقه یک بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
ساعت پس از ایستادن محققان دانشگاه چستر می گویند که چند دقیقه ایستادن در هر ساعت، باعث سوخته شدن 50 کالری بیشتر می شود. بنابراین، هر بار که در محل کار می ایستید و از صندلی تان فاصله می گیرید، میزان کالری های مصرف شده را افزایش می دهید. بهتر می خوابید زمان تاثیر: هر شب اضافه کردن فعالیت های بدنی به برنامه روزانه، حتی 15 دقیقه پیاده روی در روز، می تواند کیفیت ...
ویشگا اسایش از ورودش به سینما سخن گفت
و مدام در مورد گرفتن قلم در دست و نحوه کشیدن و طرح زدن ایراد می گیرند. در لندن پروژه را برای دانشجو تعریف می کنند و توضیحاتی می دهند و سپس او را به حال خود رها می کنند تا کارش را انجام دهد. یک کتابخانه بزرگ و فضای خوبی نیز فراهم است تا تو خودت به سمت یادگیری بروی. این شیوه باعث می شود که آدم به خودش بیاید و درس بخواند و بعد از 10 روز در باره رنگ، فرم کار و تحقیقات پروژه باید به اساتید توضیحات ...
اطلاعیه باشگاه پرسپولیس: بلیط بازی با پیکان را در ورزشگاه بخرید
مردم نیوز : در این اطلاعیه آمده است: با توجه به هماهنگی های انجام شده باشگاه با فدراسیون فوتبال و سازمان لیگ و نظر به اینکه بلیت فروشی مسابقات در اختیار باشگاه ها قرار گرفته است، هواداران می توانند جهت تهیه بلیت سکوهای مختلف برای دیدار پرسپولیس برابر پیکان که بعدازظهر امروز در ورزشگاه آزادی برگزار خواهد شد، بلیت مورد نظر خود را از گیشه های ورزشگاه آزادی تهیه نمایند. گفتنی است؛ همراه داشتن کارت ملی جهت تهیه بلیت این مسابقه الزامی است. پرسپولیس از ساعت 20 امشب از هفته ششم لیگ برتر مقابل پیکان صف آرایی می کند. ...
افتتاح پل هلایجان درایذه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، عباس پورسلان، سرپرست اداره کل راه و شهرسازی خوزستان : پل هلایجان در ایذه با اعتبار حدود 10 میلیارد تومان به بهره برداری رسید که با افتتاح پل و جاده های طرفین آن، سرعت ترافیک در این محور از 30کیلومتر بر ساعت به 90 کیلومتر افزایش یافت. وی افزود: پل هلایجان به طول 80 متر و با اعتباری بالغ بر 3 میلیارد و 500 میلیون تومان از محل منابع ...
مسابقه طناب کشی بانوان در بندرگز
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ این بازی که به مناسبت گرامیداشت روز خانواده و هفته دفاع مقدس بین تیم های شهرستان بندرگز و روستای گز غربی برگزار شد با برتری تیم بندرگز به پایان رسید. این مسابقات صبح امروز در سالن امیر لطیفی شهرستان بندرگز برگزار شد. انتهای پیام/ح برتری تیم بندرگز در مسابقه طناب کشی بانوان ...
چهره های مطرح، پیروزی دلنشین والیبال ایران مقابل فرانسه را تبریک گفتند
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تیم ملی والیبال ایران در پنجمین و آخرین دیدار خود در جام قهرمانان قاره ها 2017، امروز یکشنبه 26 شهریور به مصاف فرانسه رفت و حریف خود را با نتیجه 3 بر 2 شکست داد. ایران در حالی در این دیدار به پیروزی رسید که در دو ست ابتدایی توانست فرانسه را شکست بدهد ولی در ستهای سوم و چهارم مغلوب حریف خود شد. در ست آخر ایران بود ...
تبریک استاندار کرمان برای انتخاب سیرجان به عنوان شهر جهانی گلیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، علیرضا رزم حسینی استاندار کرمان در نشست صمیمی با نخبگان و فرهیختگان شهرستان سیرجان افزود: در نهاد پایدار اقتصادی تعدادی از کارشناسان دستگاه ها دستورالعمل هایی را تدوین می کنند تا با تغییرمدیران روند توسعه دچار تغییر نشود و بتوان کارهای بزرگی را محقق کرد. وی تاکید کرد: ثروت های متعدد خداوندی در استان کرمان وجود دارد که با وجود این ثروت ...
آنگ سان سو چی سرانجام درباره اوضاع هولناک مسلمانان میانمار سخنرانی می کند
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری فرانسه، در آستانه آغاز مجمع عمومی سازمان ملل در نیویورک، آنگ سان سو چی ، رهبر حزب حاکم میانمار، برای نخستین بار سه شنبه خطاب به مردم میانمار درباره بحران آوارگان روهینگیا سخنرانی خواهد کرد، پیامی که علاوه بر مردم میانمار به جامعه بین الملل نیز اختصاص خواهد داشت. او پس از آنکه اعلام کرد در مجمع عمومی سازمان ملل شرکت نمی ...
دریافت نخستین نشان جهانی والیبال ایران
به گزارش ایلام بیدار ،تیم ملی والیبال ایران در پنجمین مسابقه خود در رقابت های قهرمانان بزرگ جهان از ساعت 10:10 امروز در شهر اوساکا برابر فرانسه، قهرمان لیگ جهانی قرار گرفت که این مسابقه با نتیجه 3 بر 2 و با امتیازهای 38 بر 36 ، 25 بر 23 ، 22 بر 25 ، 27 بر 25 و 15 بر 11 به سود ایران خاتمه پیدا کرد. ایران پیش از این موفق به شکست فرانسه نشده بود و این بار توانست طلسم شکنی کند. با این نتیجه ...
ساماندهی سرویس مدارس قوز بالای قوز است
گاهی ندانم کاری هایی باعث می شود که قوزی بالای قوز سبز شود که ساماندهی سرویس مدارس در شرایطی که با امکانات موجود حکایت همین قوز را می گیرد. خسرو ساکی معتقد است که برخی کارها توسط مردم بهتر انجام می شود. به گزارش روزنامه البرزفردا به نقل از پایگاه خبری مدیریت شهری کرج، مدیر کل آموزش و پرورش استان البرز با تصریح بر اینکه ساماندهی سرویس مدارس به جای رفع مشکل، عامل ایجاد دغدغه و ...
ستاره پیکان به بازی با پرسپولیس نمی رسد
ماهان رحمانی هافبک پیکان روز گشته در تمرین این تیم با مصدومیت مواجه شد و همین موضوع باعث شد تا او با بدشانسی بازی با پرسپولیس را از دست بدهد. او شب گذشته از اردوی پیکان جدا شد . پیکان در غیاب رحمانی در بازی مقابل پرسپولیس بازهم جوانتر خواهد شد .
بنیاد سوروس، "براندازی" در پوشش فعالیت "خیرخواهانه"
با فشار آنان را وادار به تغییر تصمیماتشان کرد. آنها دارای یک حس مشترک تاریخی هستند. بنابراین باید گفت ملت ایران همان گونه که رهبر معظم انقلاب فرموده اند، در مقابل این توطئه ها، هوشیارند و آینده روشن را برای ایران اسلامی در سایه همبستگی ملی و مشارکت عمومی رقم خواهند زد. افزایش اعتراضات عمومی به فعالیت های بنیاد سوروس افشای جنایات و خرابکاری های بنیاد سوروس باعث شده ...
نظر ستاره های پیشین پرسپولیس در مورد استانکو
مدیون استانکو است و من خیلی چیزها از او یاد گرفتم. او به جوان ها احترام می گذاشت و به آنها بها می داد. همین موضوع باعث شد تا هفت هشت بازیکن به فوتبال اروپا ترانسفر شوند و باعث افتخار فوتبال ایران باشند. واقعا از اتفاقی که برای او افتاد تاسف خوردم و بهتر است باشگاه پرسپولیس به پاس زحماتی که استانکو کشیده از او تقدیر کند. ...
منصوریان ابقا شد؟
به گزارش پایگاه 598 ، بعد از شکست تیم فوتبال استقلال مقابل پارس جنوبی آبی پوشان روز گذشته ساعت 15 به تهران بازگشتند و همه در انتظار روشن شدن تکلیف علیرضا منصوریان بودند. از آنجا که سید رضا افتخاری بلافاصله بعد از شکست استقلال اعلام کرد فردا(روز گذشته) نشستی با حضور اعضای هیات مدیره برای روشن شدن وضعیت تیم و همچنین نتایج استقلال در هفته های اخیر برگزار می شود اما این جلسه تا ساعات ...
هر حرکت غلط در برجام با عکس العمل جمهوری اسلامی مواجه خواهد شد
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، مراسم دانش آموختگی دانشجویان دانشگاه علوم انتظامی صبح امروز (یکشنبه) با حضور فرمانده معظم کل قوا برگزار شد. حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای ورود به دانشگاه علوم انتظامی در محل یادمان شهدا حضور یافتند و با قرائت فاتحه، علو درجات شهدای نیروی انتظامی را از خداوند مسألت کردند. رهبر انقلاب اسلامی سپس از یگانهای انتظامی ...
یادداشت/انتظار بیهوده از پیام قاطع اروپا به امریکا
فشار به طرف مقابل خواه امریکا باشد یا اروپا ذره ای کوتاه نیاید و به جای به کارگیری دیپلماسی التماس از دیپلماسی اقتدار برای بیان خواسته های حق خود بهره گیرد و اگر هم سند امضا شده برجام پر از خالی است ، با صداقت به مردم گفته شود که ظرفیت ما همین بود و این اشتباهات هم رخ داده است و دیگر کاری از دست ما ساخته نیست. 2 رئیس جمهور محترم در فراز اول گفت وگوی خود با رئیس مجلس بلژیک به یک نکته ...
مهاجم سابق بارسلونا به پیکان پیوست
...: ازکیل باسی مهاجم 20 ساله اهل نیجریه به تیم فوتبال پیکان پیوست. باسی سابقه بازی در بارسلونای B را دارد و در صورت صدور ITC وی اجازه حضور در بازی امشب مقابل پرسپولیس را خواهد داشت. به گزارش میزان، تیم های پرسپولیس و پیکان در چارچوب هفته ششم لیگ برتر از ساعت 20 امشب در ورزشگاه آزادی به مصاف هم می روند. ...
نظری افشار از تیم ملی والیبال ایران خداحافظی کرد
ایران قرار گرفت. فرهاد متولد یکم خردادماه سال 1363 در تهران است. 93 کیلوگرم وزن دارد و با قد 195 سانتی متری توانایی اسپک در ارتفاع 320 سانتی متر را دارد. دریافت کننده قدرتی تیم ملی والیبال ایران سابقه بازی در تیم های ملی رده های سنی نداشت، اما افتخارات زیادی در والیبال تجربه کرده است که پنج دوره قهرمانی باشگاه های آسیا، نایب قهرمانی بازی های آسیایی، قهرمان در لیگ برتر ایران ...
گفتمان میان جامعه تئاتری وجود ندارد/ جشنواره ای بدون اتیکت
مقصرهایی داریم که می توانیم همه گناهان را به گردن شان بیاندازیم این هم باعث شده احساس مسئولیت مان در قبال کاری که می کنیم کم شود. * بیشتر فرافکنی می کنیم ... – جهت گیری ها به سوی کسی یا جایی است که مسأله آنجا نیست. نمی خواهم بگویم که روابط درون جامعه تئاتری متأثر از مدیریت دولتی یا از وضعیت تاریخی که پشت سر گذاشته نیست، هست ولی با این همه آگاهانه می شود این موانع را برطرف کرد ...
تغییر در بلیت فروشی بازی های پرسپولیس
به گزارش جام جم آنلاین ، عباس اسماعیل بیگی مدیر کانون هواداران پرسپولیس به خبرنگار ما گفت: تعدادی از هواداران طبق روال گذشته از سایت قبلی بلیت خریداری کرده اند که مشکلی ندارد ولی خود باشگاه برای هواداران تمامی زمینه را فراهم کرده است داربست ها نصب شده و به تعداد بلیت چاپ شده و قرار است از ساعت 15 بلیت فروشی آغاز شود از این به بعد نیز بلیت فروشی توسط باشگاه انجام خواهد شود. وی همچنین از ...
سردرگمی هواداران پرسپولیس برای خرید بلیت
مرحله شده اند . حالا دوستداران این تیم بیش از همیشه علاقه و حمایت خود را از شاگردان برانکو ایوانکوویچ در فضای مجازی نشان می دهند. همچنین حمایت حداکثری آن ها در فرودگاه و در استقبال از تیم نیز نشان داد شور و علاقه بسیاری در بینشان وجود دارد. اما کارزار اصلی برای حمایت امشب در ورزشگاه آزادی است. جایی که سرخپوشان پایتخت از ساعت 20 به مصاف پیکان خواهند رفت و بی شک، آزادی امشب روز شلوغی را ...