سایر منابع:
سایر خبرها
12عادتی که باعث پیری میشود
جلوگیری از ایجاد و تسریع فرآیند پیری استفاده کنید. پوستی که در اطراف چشم شما قرار دارد، نازک تر از پوست سایر قسمت های صورت است و زودتر پیر می شود. مرطوب نگه داشتن اطراف چشم می تواند فرآیند پیری صورت را به تعویق بیندازد. کرم های چشمی که حاوی ویتامین A هستند، تاثیر بهتر و بیشتری خواهند داشت. عوامل مهم دیگر شامل مرطوب کننده ها، آنتی اکسیدان ها، اسید هیالورونیک و ویتامین C است. این مواد باعث تقویت و تحریک ...
7 ترفند برای تشخیص لوازم آرایشی فاسد
است رژ خود را دور بیندازید. هیچ گاه رژلب خود را به کسی قرض ندهید یا از رژ کسی استفاده نکنید، چون احتمال سرایت بیماری از این راه بسیار است. رژلب ها دارای مواد روغنی شکل هستند بنابراین در طول زمان بوی روغن مانده می گیرند. باید بدانید که ظاهر این محصول می تواند فاسد شدنش را نشان دهد. هرگاه احساس کردید در بافت و ترکیب رژتان تغییری ایجاد شده، آن را دور بیندازید، یکی دیگر از نشانه های فاسد شدن، سفت شدن رژ است به طوری که رنگدانه های آن به راحتی روی لب نمی نشینند و اگر شما از آن استفاده کنید ناصافی اش را احساس می کنید. ...
تاثیرات ماشروم بر بدن
لیزرژیک اسید (LSD) دارند و برای اثرات توهم زایی و سرخوشی آنها مورد سوء استفاده قرار می گیرند. اثرات توهم زایی احتمالا به دلیل تاثیر بر روی گیرنده های سروتونین (5-HT) در سیستم عصبی مرکزی ایجاد میشوند. روشهای استفاده از ماشروم ماشروم ها به صورت خوراکی مصرف میشوند و ممکن است به صورت چای تهیه یا به غذاهای دیگر اضافه شوند. ماشروم ها میتوانند به صورت تازه یا خشک شده مصرف شوند ...
7 سبزی خوراکی که می توانید به راحتی در آپارتمان پرورش دهید
این کار نه تنها مواد سالم و تازه ای را مصرف می کنید، بلکه از فضای خالی منزلتان نهایت استفاده را نیز می برید. این کار حیاط خانه شما را نیز زیبا می کند. 1. کلم بروکلی کلم بروکلی از میزان قابل توجه ای آهن، منیزیم و ویتامین های A، B6 و C برخوردار است. در واقع یک فنجان گل کلم بروکلی خام 130 درصد از نیاز روزانه ویتامین C بدن شما را فراهم می کند. چگونگی پرورش کلم بروکلی کلم ...
معجزه قهوه برای پوست
مزایای قهوه صحبت کنیم باید از فهرست بلند بالایی استفاده کنیم. نوشیدنی قهوه همان طور که برای رفع خستگی و احساس انرژی بیشتر در طول روز مفید است برای سلامت پوست هم اهمیت دارد. به عبارتی قهوه نوشیدنی پوست هم هست. بدون شک پوست از شما به خاطر نوشیدن و استفاده از قهوه بسیار تشکر خواهد کرد و شما اثرات آن را خواهید دید: ماده ای غنی از آنتی اکسیدان ها محیط زندگی شما مملو از رادیکال های ...
آیا لوازم آرایشی ارگانیک مورد تایید هستند؟
معتبر بهداشتی و سلامت جهان منتشر شده است. پس بهتر است قبل از تصمیم برای خرید این مطلب را مطالعه کنید. ارگانیک یعنی چه؟ هیات تایید محصولات ارگانیک استرالیا (ACO) درباره محصولات ارگانیک توضیح می دهد: ممکن است یک محصول، یک یا دو مورد از ترکیبات آن ارگانیک باشد و برچسب ارگانیک دریافت کند اما بقیه ترکیبات آن شیمیایی و مصنوعی باشد. بنابراین تشخیص محصول ارگانیک قضیه بسیار دشوار خواهد ...
18 نشانه کمبود آهن در بدن را بشناسید
های غیر آشامیدنی قرار بگیرید. مصرف آب آلوده زمینه بیماری و عفونت در بدن شما را فراهم می آورد که در نهایت منجر به کم خونی خواهد شد. 4. مصرف مکمل ها هر مکملی که پزشک برای شما تجویز می کند، مصرف کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که پزشک، احتمال وجود بیماری های عفونی در بدن شما را بررسی کند؛ زیرا در صورت وجود عفونت در بدنتان، با مصرف مکمل های آهن ممکن است به صورت بالقوه عفونت در بدن افزایش می یابد. ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
برای آنها بسیار بااهمیت است. برگ های این گیاه بی نظیر، رنگ سبز تیره دارد و در تهیه سس ها و سالادهای خام و پخته مصرف می شود. این برگ ها به عملکرد مطلوب معده و روده ها کمک می کند و در حفظ تناسب اندام یا کاهش اضافه وزن موثر است. به علاوه، خواص دارویی نیز دارد و می تواند اسهال، اسهال خونی و دیابت را بهبود بخشد. • گشنیز هم در رژیم هندی پرمصرف است. این گیاه معطر که هم خانواده جعفری و کرفس است ...
روغن هایی که برای سلامتی شما مفید هستند
از کیفیت بالایی برخوردار است. روغن کنجد بهتر است به صورت کارخانه ای خریداری شود و ترجیحا چنین روغنی را از یک برند نام آشنا بخرید. روغن بسته بندی شده و به صورت کارخانه ای، بهداشتی است و شما با دیدن پروانه بهداشت، استاندارد و نشان سازمان غذا و دارو، نگرانی چندانی از بابت بهداشتی بودن روغن نخواهید داشت. روغن های بسته بندی شده، معمولا ماندگاری بیشتری به نسبت روغن هایی که به صورت سنتی تولید می ...
بیماری عفونی کودکان، درمان می شود؟
مصرف کنید. * از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. * گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. * روغن های پخت و پز سالم مثل روغن زیتون یا روغن های گیاهی را مصرف نمایید. * مصرف اسیدهای چرب ترانس را در رژیم غذایی خود کاهش دهید یا در صورت امکان آن ها را حذف ...
غذای مقوی کودک، چند نکته کلیدی
چوشانده و عصاره بدست آمده را می توان برای 2 ماه در فریز و یا برای 4 روز در یخچال نگهداری کرد. ویتامین ها و املاح برای رشد و تامین سلامتی کودک ضروری هستند و باید در غذای روزانه کودک به اندازه کافی وجود داشته باشند. برای افزایش ویتامین ها و املاح غذای کودک از چه مواد غذایی می توان استفاده کرد؟ ویتامین ها و املاح برای رشد و تامین سلامتی کودک ضروری هستند و باید در غذای روزانه کودک ...
مشخصات رژیم غذایی علمی و استاندارد
وزن و چاقی اثرات نامطلوبی همچون ایجاد دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها را به همراه دارد. استفاده از سایت های تغذیه ای گوناگون توسط افراد افزایش یافته است. در جهان امروز به دلیل تغییر شیوه زندگی، شیوع چاقی بویژه در خانم ها روبه افزایش است. بنابراین برای کاهش عوارض چاقی باید جامعه را در مورد تغذیه مناسب آگاه تر کرد. افزایش وزن و چاقی اثرات نامطلوبی همچون ایجاد ...
ثبات قیمت ها در بازار
پرمصرف در این ایام ارائه می دهد و می افزاید: برنج، خرما، روغن، حبوبات، رب، چای، شکر، زرشک، زعفران و. . . در بیشتر هیات ها استفاده می شود. خوشبختانه تدابیر لازم برای بازار این ایام اندیشیده شده و احتمال کمبود و گرانی بیش از حد کالاها وجود ندارد. نیازمند واردات دام هستیم در همین حال رئیس اتحادیه گوشت گوسفندی تهران می گوید: دام زنده کمتر از نیاز در بازار موجود است؛ بنابراین برای ...
مبتلایان به سندرم متابولیک از 6 گزینه غذایی اجتناب کنند
و مواد شیمیایی بوده و مشتریانشان از این حقیقت بی خبرند. به عنوان مثال هنوز مشخص نیست که مصرف جایگزین های شکر مانند سوکرالوز که در نوشابه ها به کار می رود، باعث کاهش وزن و یا کنترل سطح قند می شود یا نه. برای کسانی که با سندرم متابولیک تشخیص داده شده اند، ارزش ندارد که این خطر را به جان بخرند و از این محصولات استفاده کنند. به جای توسل به نوشیدنی های بدون قند، مبتلایان باید تا می توانند چای سبز و آب ...
نیاز غذایی مادران شیرده، بهترین و کامل ترین
مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود ، استخوانهایش پوک می شود ، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از بارداری بسیار مشکل خواهد شد. پس بسیار اهمیت دارد مادر دقیقاً بداند چه میزان انرژی و مواد مغذی نیاز دارد. * انرژی : مادر ...
ارزش غذایی و خواص درمانی زغال اخته
سرویس دانستنی ها - زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب یا بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گلدار گلبرگ جدا محسوب می شود. این میوه حاوی مواد معدنی و مغذی لازم برای بدن است و مصرف آن سبب پیشگیری و یا درمان برخی بیماری ها می شود. به گزارش فانوس ، زغال اخته دارای مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسیدفولیک، ویتامین های E, B1, B2, C و فلاوونوئیدها است. همچنین حاوی بیش از 10 درصد تانن ...
زنان باردار گیاهخوار، مراقب باشید!
دانه ها • سویا • تخم مرغ ( اگر وگان نیستید) این بسیار مهم است که به اندازه کافی آهن دریافت کنید. دریافت مناسب آهن از کم خونی پیشگیری میکند. سعی کنید مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی ویتامین c را در هر وعده غذایی تان قرار دهید. یک لیوان آب میوه میتواند انتخاب مناسبی باشد. آب میوه کمک میکند بدن شما راحت تر آهن را جذب کند. به هیچ عنوان محصولات لبنی و چای را همراه با غذاهای غنی از آهن مصرف ...
شاخص های توسعه اقتصادی جمهوری آذربایجان
2006 حدود 35/1 تریلیون مترمکعب برآورد شده که این میزان برابر با 7% کل ذخایر اثبات شده جهان است. تولید گاز طبیعی نیز در سال 2006 برابر 3/6 میلیارد مترمکعب بوده که این مقدار معادل 0.2 % تولید جهان بوده است. قسمت ساختمان فراوانی مواد اولیه و وجود مصالح ساختمانی در جمهوری آذربایجان و کمبود عرضه، پخش ساختمان را برای سرمایه گذاری جذاب می سازد. غنی ترین مرکز تهیه ساختمانی نخجوان ...
نگهداری غذای کودکان، فریزر خوبه؟
دیگر لازم نیست هزینه زیادی بپردازید. بهداشت مواد غذایی و آشپزخانه آشپزخانه را تمیز نگه دارید، قطرات چکیده از غذا را بلافاصله پاک کنید، وسایلی را که کف فروشگاه یا خیابان یا خودرو گذاشته اید روی کابینت یا میز یا هر جایی که با غذا در تماس است، قرار ندهید. قبل و بعد از آشپزی میز یا سطح کابینتی را که بر آن آشپزی می کنید با آب و صابون بشویید. تمامی ظروف مورد استفاده تان را در ...
افزایش شیر مادر، تاثیر روغن زعفران
خانم ها اتفاق می افتد مبارزه کند. یک نکته هشدار دهنده: با وجود اینکه روغن هایی که در بالا به آنها اشاره شد مزایای فراوانی برای سلامت شما و کودکتان دارند، سعی کنید در اندازه ی مناسب از آنها استفاده کنید تا دچار عوارض جانبی نشوید. روغن ها را در طول پرستاری از بچه بیش از حد مصرف نکنید. همچنین برای اینکه مطمئن شوید چه مقدار استفاده برای شما ایمن است حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
نکات تغذیه ای طلایی برای کودکان
، انتقال مواد مغذی در نقاط مختلف بدن، عملکرد کلیه و دفع مواد زائد کمک می کند. آب هم چنین برای عملکرد اندام ها و مفاصل ضروری است و به پیشگیری از صدمات و فشار احتمالی به آنها کمک می کند. کودکان باید از سنین کم به نوشیدن آب تشویق و عادت داده شوند، بدین صورت این احتمال وجود دارد که این عادت خوب تا بزرگسالی ادامه یابد. بدن کودکان نسبت به بزرگسالان به کم آبی مقاومت کمتری نشان ...
هله هوله نخورید! | 10 خوراکی سالم و مقوی برای رفع گرسنگی
پنیر وجود دارد و می تواند به خوبی حس سیری را در فرد ایجاد نماید. پروتئینی که در این پنیر وجود دارد با نام کاسئین شناخته شده است و هضم آن به زمان زیادی نیاز دارد. به همین خاطر فرد احساس سیری بیشتری خواهد داشت. شما می توانید این پنیر را به همراه سیر، فلفل دلمه ای و ارگانو ترکیب کنید. سیب: سیب حاوی فیبری به نام پستین است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که با مصرف سیب هورمون های ...
خواص پیاز و کاربردهای درمانی بی نظیر آن
مهمترین خواص درمانی پیاز عبارتند از: مواد معدنی موجود در پیاز فعالیت سلولی بدن را افزایش میبخشد. این ماده خوراکی دارای فیبر و اسید فولیک، نوعی ویتامین B است که به بدن کمک می کند تا باعث تولید سلول های جدید و سالم در بدن شود. مواد موجود در پیاز موجب تحریک سلولهای ترشحی معده میگردد و در نتیجه در تولید و افزایش اشتها موثر است. مصرف پیاز در پاکسازی خون از مواد زیانبخش و زائد موثر میباشد ...
آزمایش دیابت بارداری، چند ساعت ناشتا باشم؟
.... بنابراین توصیه به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها(چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - پیاز و سیر ( در صورت عدم استفاده از آسپیرین و نداشتن مشکلات گوارشی در رابطه با مصرف سیر ) از قدیمی ترین مواد غذایی هستند که ...
تضمین سلامتی در 10 جای اعضای بدن
قلب تان در برابر بیماری ها محافظت می کنند. 2٫ پوست تان را گرامی بدارید اگر پوستان را از درون درمان می کنید، خیلی بیشتر از درمان های سطحی از طریق لوسیون ها و داروهای گران قیمت (اغلب بی فایده) که سرشار از مواد شیمیایی هستند، می توانید به پوست تان کمک کنید. افزایش مصرف توت ها، به عنوان تغذیه سالم زندگی سالم – غنی ویتامین ث، به تولید کلاژن توسط پوست کمک می کند. 3٫ به مو ...
میوه های حاوی بتاکاروتن
اندازه متوسط 136 میکروگرم بتاکاروتن دارد، درحالیکه یک عدد پرتغال اندازه متوسط حاوی 93 میکروگرم بتاکاروتن است. لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز نیز مقدار ناچیزی بتاکاروتن دارد. میوه های گرمسیری یک فنجان از میوه گل ساعتی حاوی 1753 میکروگرم بتاکاروتن است. همچنین یک فنجان از آب میوه گل ساعتی بنفش به صورت خام 1035 میکروگرم بتاکاروتن برای بدن فراهم می کند، درحالیکه یک فنجان از آب میوه گل ...
امگا 3دوست روده کوچک و بزرگ
...: محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از 876 زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا3 موجود در خون شان را بررسی کردند. مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-3 بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در خون شان بودند، دارای ...
پیشگیری از زود سفید شدن موها
به گزارش شفا آنلاین :هیچکس نسبت به خاکستری شدن موها ی در اثر بالا رفتن سن، احساس خوبی ندارد، اما واقعیتی ناگزیر در زندگی همه ی افراد است. مخصوصا خانم ها حساسیت خیلی بیشتری نسبت به این موضوع دارند. اما این روزها حتی افراد جوانی را می بینیم که با وجود زیر 30 سال سن داشتن، تارهای سفید و خاکستری در میان موهای شان دیده می شود. راهکارهایی را به شما توصیه می کنیم که بتوانید از سفید شدن زودرس موهای خود ...
این داروهای گیاهی اشتهای شما را کور می کند
آن مصرف غذا کاهش می یابد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد، شرکت کنندگانی که عصاره یربا ماته مصرف کرده بودند در مقایسه با گروه کنترل که دارونما دریافت کرده بودند، غذای کمتری مصرف کردند. این داروهای گیاهی اشتهای شما را کور می کند عصاره چای سبز چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان است و شواهدی وجود دارند که نشان می دهند می تواند اشتها را نیز سرکوب کند ...
مومنان حقیقی با این پنج صفت شناخته می شوند/معجزه های زغال اخته در قالب اینفوگرافی/مجهزترین رایانه رومیزی ...
...> اشتباه نشود! مفهوم توکّل آن چنان که بعضی از تحریف کنندگان پنداشته اند، چشم پوشی از عالم اسباب و دست و روی دست گذاشتن و به گوشه ای نشستن نیست، بلکه مفهومش خودسازی و بلندنظری و عدم وابستگی به این و آن و ژرف نگری است، استفاده از عالم اسباب جهان طبیعت و حیات، عین توکّل بر خدا است زیرا هر تأثیری در این اسباب است به خواست خدا و طبق اراده او است. پس از ذکر این سه قسمت از صفات روحانی و ...