خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خواص بی نظیر گردو؛ از کاهش وزن تا پاکسازی کبد
به گزارش شاخص نیوز، گردو یک از خوراکی های بسیار ساده ای است که برای سلامتی تان فوق العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی های سالم، فیبر، استرول های گیاهی و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. تنها 30 گرم گردو، صد درصد از نیاز روزانه ی شما به امگا 3 را تامین می کند. ویتامین های موجود در گردو شامل، ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین ...
حضور بین المللی در چابهار، متاثر از فضای سیاسی منطقه است
- جنوب است. این یک پروژه طولانی مدت با اعتبار 46 میلیارد دلار است.اما چابهار به دلیل مشکلات جغرافیایی و سیاسی مسیر گوادر از جذابیت بیشتری برای شرکت های بزرگ برخوردار است. از طرفی هند به جهت نیاز اقتصادی اش برای اتصال به افغانستان و بازارهای مواد اولیه و محصول آسیای میانه در تلاش برای تقویت بندر چابهار است. آنچه که مسلم است، در دیپلماسی اقتصادی چابهار جذب حداکثری فرصت های پیش رو هدف اصلی ماست ...
خواص درمانی لبو
ضروری در میان بیماران و خانواده های آنها شود که آنها را به خرج هزینه های هنگفت برای درمان این مشکل وا دارد. اما خوب است بدانید که اگر بیتوریا به امری پر تکرار در زندگی شما تبدیل شده است جای هیچ نگرانی نیست. برای کسانی که اولین بار این اتفاق را تجربه می کنند صحبت کردن با پزشک خانواده ضرری ندارد. گفتنی است که اسید اکسالیک در بسیاری از غذا از جمله اسفناج، ریواس و پودر کاکائو وجود دارد. بنابراین خوردن این چیزها همراه با چغندر می تواند تعجب بعضی از افراد مستعد را به هنگام قضای حاجت برانگیزد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای درمان کبد چرب
مضرترین رفتار برای کبد در چاقی و به ویژه نوع شکمی، اندام ها به خصوص احشای شکم مثل معده و کبد دچار سردی شده اند, ورزش با افزایش حرارت می تواند به بهبود وضعیت کبد کمک کند, هر چند ورزش از طرق مختلف این کار را انجام می دهد, غذا خوردن قبل از اینکه غذای قبلی از معده خارج شده باشد و رعایت نکردن ترتیب غذاها از مضرترین رفتار برای کبد به حساب می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن ...
6 گزینه شگفت انگیز برای کنترل روزانه فشار خون!
گیاهی و مصرف آنها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می کند. افرادی که روزانه یک فنجان لوبیا و دیگر حبوبات را مصرف می کنند، شاهد افت فشار خون خود هستند. کاکائو: مطالعات محققان استرالیایی نشان داده است که اضافه کردن کاکائو به رژیم غذایی می تواند به دلیل وجود فلاونول در آن به ...
نشانه های مسمومیت غذایی
روزنامه آرمان امروز: مسمومیت غذایی یک بیماری ناشی از مصرف موادغذایی یا نوشیدنی های حاوی باکتری ها، ویروس ها یا انگل های مضر است.در شرایطی که بسیاری از موادغذایی به طور بالقوه حاوی موجودات مضر هستند، اما به طور معمول طی پخت وپز آنها از بین می روند.با این همه، اگر بهداشت رعایت نشود و موادغذایی به روش درست ذخیره و نگهداری نشوند، برای مثال، عدم شست و شوی دست ها یا نگهداری گوشت خام در یخچال، حتی ...
پیشگیری از پوکی استخوان + اینفوگرافی
کاهش پیدا کند، از مصرف غذاهایی بسیار کم کالری یا فاقد همه گروه های غذایی اجتناب کنید. برخی مواقع، مشکلاتی که برای استخوان ها به وجود می آید، ریشه درسابقه خانوادگی افراد دارد، برای مثال، اولین نکته ای که باید مرود توجه قرار گیرد، سابقه پوکی استخوان در فامیل است، در صورتی که در خانواده شما این عارضه دیده شده است، بهتر است یک آزمایش انجام بدهید. ...
کشف قیمت زنجیره فولاد باید به بورس کالا برود
بیان می شود که می خواهند عوارض صادرات سنگ آهن بگیرند. یک بار می گویند هزینه بندری افزایش پیدا می کند. یک بار هزینه کانتینری را افزایش می دهند و هر بار به این افزایش ها ، افزایش جدید می دهند. همه این موارد باعث شده که ایران شرایط خوبی برای صادرات نداشته باشد. از طرف دیگر ما هنوز از رکود خارج نشدیم. اکنون فقط معادن با عیار بالا می توانند صادرات انجام دهند. معادن کم عیار و متوسط عیار توجیه ...
کولِک گیاه دارویی کوهستان های مازندران +تصاویر
استفاده های زیادی می شد چراکه از خواص دارویی کولک اینها را می توان برشمرد که کولک گیاهی است مقوی معده و سایر اندام های دستگاه گوارش و دفع کننده نفخ دستگاه گوارش، ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می کند، ضدعفونی کننده و میکروب کش قوی است، خوردن آن شیر زنان را زیاد می کند، خوردن آن به میزان کم، باعث نشاط و شادی شده و در هضم غذا موثر است، برای کمردرد رطوبی نیز مفید بوده و می توان آن را ...
دستور غذایی ضد خستگی مزمن
آنجایی که میزان آب مورد نیاز بدن می تواند بر اساس عوامل مختلف، مانند سن، اندازه، آب و هوا، و سطح فعالیت متغیر باشد، مقدار مورد نیاز شما ممکن است بیشتر یا کمتر از استاندارد توصیه شده هشت لیوان در روز باشد. می توانید برای تشخیص بهتر به شرایط ادرار خود توجه داشته باشید. در صورتی که رنگ ادرار زرد تیره است، به احتمال زیاد باید مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر رنگ ادرار زرد کمرنگ یا شفاف است، احتمالا به میزان کافی آب مورد نیاز بدن خود را تامین می کنید. خبر | سه شنبه 28 شهریور 1396 ساعت 10: ...
اقدامات قبل از بارداری، تغذیه مناسب کدام است؟
.... ولی کسانی که در مناطق آب و هوایی گرم ( آفتابی ) هستند، می توانند در تمام سال فقط روغن ماهی مصرف کنند و نیازی به مصرف روغن کبد ماهی ندارند. 2- سبزیجات تازه و خام مواد غذایی کمی وجود دارد که از نظر ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن با بروز بیماری آلزایمر ( فراموشی دوران پیری ) مرتبط است. همچنین آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ( رنگدانه های گیاهی ...
فواید رژیم انگور برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، محمدعلی زارعیان درباره خواص برخی میوه ها و سبزی ها اظهار کرد: آب گیاه تازه خارشتر (آدور) به اندازه چند مثقال تا یکی دو استکان و جوشانده خشک آن در آب از بهترین قطع کننده های خونریزی گوارشی به ویژه خونریزی بواسیر است. وی افزود: لعاب حاصل از جوشاندن ریشه، تخم و گل خطمی در رفع پیچش و زخم های گوارشی بسیار مفید است و از مکمل های درمانی مناسب در بیماران ...
نمک دریایی در تمام دنیا آلوده است
، هر سال تا 12میلیون و 700هزار تن پلاستیک وارد اقیانوس های جهان می شود که این مقدار، معادل انباشتن حجم زیادی پلاستیک به اندازه گنجایش یک کامیون در هر دقیقه در اقیانوس های جهان است. در این پژوهش محققان یافتند، آمریکایی ها اگر به توصیه های پزشکی مسئولان بهداشت و درمان مبنی بر خوردن دو و سه دهم گرم نمک در روز عمل کنند، 660 ذره پلاستیک در سال وارد بدنشان می شود. با وجود این، بیشتر آمریکایی ها ...
آقای بازیگر معروف از دلیل خاص لاغر شدنش می گوید
شرایط جسمانی ام را هم عوض کنم. سروس فرهنگی فردا: افرادی که به هر دلیلی دچار چاقی می شوند، انکیزه های متفاوتی برای گرفتن رژیم دارند. انگیزه هایی مثل داشتن تناسب اندام و بدم سالم، احساس سبکی، راحتی در خریدهای لباس زیبا و دلخواه و ... گرفتن رژیم درستو اصولی زیر نظر پزشک متخصص تغذیه در کنار ورزش به هر دلیلی که باشد، نقطه ای مثبت در زندگی افراد چاق محسوب می شود که می تواند علاوه بر رسیده به ...
برای درمان سرفه در کودکان چه باید کرد؟
والدین ارزیابی شد. به طور میانگین والدین در ابتدا شدت و فراوانی سرفه و مشکلات خواب کودکان شان را بین 3 تا 4 ارزیابی کرده بودند. همه گروه های کودکان در شب پس از مصرف مواد شیرین، بهبود پیدا کرده بودند- اما میزان این بهبودی در میان کودکانی که عسل خورده بودند، بیشتر بود. علائم سرفه و بدخوابی در کودکانی که عسل خورده بودند، به طور میانگین دو نمره کاهش یافت، اما در کودکانی که شیره خرما خورده ...
می توانید دارو را کنار را بگذارید!
کرده باشد، کمک کند. * استرس را جدی بگیرید یکی از بزرگ ترین دلایل دردهای مزمن استرس است. استرس باعث می شود که بدن واکنش هایی مانند سردرد نشان دهد و راه چاره برای درمان این درد، کاهش استرس، توانایی کنترل تنش ها و آرام کردن آگاهانه عضلات است. زمانی که افراد دچار تنش و استرس می شوند، این حالت به عضلات قسمت های مختلف بدن آن ها منتقل می شود و درد را ایجاد می کند. البته هر ...
مناسب برای دیابتی ها
زهرا نصیری، کارشناس ارشد و عضو گروه علمی بازار گیاهان دارویی درباره خواص یکی از گیاهان خوراکی چنین می گوید:بامیه گیاهی علفی و متعلق به خانواده پنیرک است. میوه سبز و لعابدار آن مصرف خوراکی دارد و طبیعت آن سرد و تر است. در مناطق سردسیر یکساله و در مناطق گرمسیر چندساله است و اغلب در مناطق گرم و معتدل رویش دارد. میوه این گیاه دارای ویتامین های A,Bو C است و فیبر غذایی مواد نشاسته ای ، کلسیم ، فسفر ...
جنبش اتاق ها در خدمت صلح جهانی راه اندازی شود
دستکاری می شود که به طور طبیعی امکان آن وجود ندارد، در واقع مداخله در خلقت که از سوی خداوند بزرگ صورت می گیرد، انجام گرفته است و این کار اصلا درست نیست. اتفاقی که باعث شکل گیری یک مبارزه جدید مذهبی با موضوع پرورش و تولید محصولات تراریخته شده است. چهرازی گفت : این اتفاق در مذاهب دیگر مانند مسیحیت و... هم می تواند به وجود بیاید و باعث مخالفت مذهبی با تولید محصولات کشاورزی شود، که حتما روی مخالفت و ...
کاهش وزن با مصرف روغن زیتون !
... به گفته وی، بررسی دقیق ترکیبات روغن زیتون نشان داد که این محصول، فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 دارد. بر این اساس پژوهشگران ترکیبی به نام اُلئوروپین را در روغن زیتون مورد آزمایش قرار دادند و دریافتند که این روغن در تولید انسولین بیشتر و تنظیم سوخت و ساز بدن کمک فراوانی می کند و اجازه می دهد سلول ها از قند برای تولید انرژی استفاده کنند. به گفته محققان ...
شوری و خطر ابتلا به یک بیماری شیرین
بیش از 7.9 گرم نمک) تقسیم شدند. محققان اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی روزانه افراد شرکت کننده به دست آوردند. این داده ها به محققان اجازه داد مقدار مصرف روزانه کالری، مواد مغذی و سدیم هر فرد شرکت کننده را به دست آورند. آنها دریافتند افرادی که در رده پرمصرف ها قرار داشتند، در قیاس با افرادی که در گروه کم مصرف ها قرار داشتند، با افزایش 58 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع دو روبرو بودند ...
وقتی کبد چرب می شود
، باعث مهار آن می شود. کاهش وزن برای اکثر بیماران مشکل است و افراد کمی قادر به افزایش فعالیت فیزیکی به میزان کافی برای کاهش وزن هستند و به همین دلیل به یک برنامه غذایی ثابت برای کاهش میزان کالری دریافتی نیاز است. 3- افزایش مصرف فیبرهای غذایی مانند سبوس گندم، آب گریپ فروت و پسیلیوم و سبزی ها می توانند چربی های خون را کاهش دهند و مصرف آنها همراه با غذا مفید است. 4- مولکول ...
وقتی به اندازه کافی ورزش نمی کنید
های خونی) و سلامت ریه می شود و این موضوع باعث بهبود ظرفیت عملکردی ورزش و کاهش کم آوردن تنفس در افراد سالم و افراد دارای بیماری مزمن ریه می شود. این گفته بدین معنی است که بدن شما دارای کارایی بیشتر برای جذب و مصرف اکسیژن است، حتی زمانی که بدن تان خسته است. بدون انجام ورزش منظم، بدن تان زمانی که تحت فشار قرار دارد، به اندازه کافی برای جذب اکسیژن کارایی ندارد. این امر باعث مشکل شدن مصرف ...
بدون ورزش و با 10 ماده غذایی، سوخت و ساز بدن را بالا ببرید
...، در طی مراحل هضم آن دو برابر انرژی مصرف می کند و کالری می سوزاند. متخصصان خوردن حریره جو را برای صبحانه توصیه می کنند. اما اگر آن را به صورت آماده می خرید باید حواستان باشد. بسیاری از این محصولات دارای قند افزودنی هستند که باعث خنثی شدن اثر سلامت آن می شود. گریپ فروت: نصف گریپ فروت و یک فنجان قهوه بهترین گزینه برای وعده صبحانه است. به خصوص اگر 2 ساعت بعد از آن دومین صبحانه خود را که ...
خواص گوشت غاز و فواید مصرف آن
است . نقطه ذوب این گوشت بسیار پایین است و هضم و جذب آن به وسیله بدن آسان است. خواص گوشت غاز (طبیعت و خواص درمانی) طبع گوشت غاز از دیدگاه طب سنتی گرم و خشک میباشد. مصلح این گوشت آب انار، زیره، دارچین، فلفل، زنجبیل است. تعدادی از خواص درمانی گوشت غاز عبارتند از: گوشت غاز حاوی فاکتورهای ضد سرطانی در خون است و باعث تقویت ایمنی هومورال می شود و می تواند باعث تولید آنتی ...
زمان طلایی درمان سکته مغزی چه زمانی است؟
انتقال به بیمارستان دچار مشکل حیاتی شود، پرسنل 115 با داشتن تجربه کافی می توانند اقدامات لازم را انجام دهند. هرگز نباید به بیمار دارای علائم سکته مغزی داروهای خانگی داد، در هنگام بروز سکته مغزی به دلیل این که بدن تلاش می کند که از همان رگ آسیب دیده نیز خون رسانی کند، قند بدن افت می کند ولی نباید افراد به بیمار داروهای خانگی دهند. [3] زمان طلایی درمان سکته مغزی سکته یک وضعیت ...
خواص دانه چاودار (گندم سیاه) چیست؟
میکروگرم روی 3/2 میلی گرم سلنیوم 2/3 میکروگرم کلسیم 31 میلی گرم پتاسیم 4 گرم منیزیم 75 میلی گرم فیبر 9/9 گرم مضرات نان چاودار (موارد احتیاطی و منع مصرف) جدا کردن پوسته یا سبوس از دانه چاودار مشکل است و از همین رو نان چاودار غالبا همراه سبوس تهیه میشود، لذا زیاده روی در مصرف آن میتواند با عث کاهش جذب برخی عناصر ضروری مورد نیاز بدن نظیر آهن و روی گردد. همچنین به دلیل میزان بالای اسید فایتیک موجود در آن، مصرف روزانه نان چاودار توصیه نمیشود. منبع: سلامت نیوز، به مالت '); d. ...
خواص کینوا (خاویار گیاهی) چیست؟
مهمترین خواص کینوا عبارتند از: کینوا حاوی مواد معدنی فوق العاده ای با خواص آنتی اکسیدانی مانند منگنز ، مس و ... است . این دانه ها باعث باعث فعال کردن آنزیمی می شوند که بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. بنابراین یکی از اصلی ترین خواص کینوا مقابله با آسیب و پیری سلولها است. از خواص کینوا برای مردان این است که مردان با مصرف مواد غذایی فیبردار مثل گیاه کینوا می توانند چربی بدن ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با عدس
. 3٫ پس از کوبیدن، آنها را به پیاز داغ اضافه کنید و در همان روغن، مقداری تفت دهید. بعد عدس پخته را به آن اضافه کنید. نمک، فلفل و سایر سبزی های معطر را اضافه کنید و مقداری تفت دهید. 4٫ پس از اینکه همه مواد با هم مخلوط شدند از روی حرارت بر دارید و گذارید خنک شوند. پس از 15 دقیقه ماست را مانند سس به آن اضافه کنید. کوکوی عدس مواد لازم • 400 گرم ...
چگونه اثر قرص را از بین ببریم؟
اکثر قرص ها، عوارضی دارند، اما خیلی از افراد این عوارض را احساس نمی کنند یا اینکه می توانند با آن کنار بیایند. نبض ما – هر کسی می تواند عوارض جانبی ِ یک دارو را حس کند اما راهی وجود ندارد که بدانید حتما مصرف یک قرص، شما را دچار عوارض جانبی اش می کند. اینکه دچار عوارض جانبی بشوید یا نه، ممکن است به مقدار دارویی که مصرف می کنید، سن تان، وزن تان، زن یا مرد بودن تان و اینکه به ...
با خوردن این خوراکی در برابر آنفلوآنزا بیمه شوید
درمان را کوتاه می کند. ویتامین C در بدن شما درست مثل یک محافظ سلولی عمل می کند و سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند. یادتان باشد سعی نکنید مکمل ها را جایگزین مواد غذایی طبیعی کنید زیرا همیشه مصرف مواد مغذی از مصرف مکمل های غذایی بسیار موثرتر و کارسازتر است. گوشت بخورید مصرف گوشت قرمز، ماهی و مرغ، آهن مورد نیاز بدن شما را تامین و از سلامت سیستم ایمنی بدن تان محافظت می کند. یکی از ...
