سایر منابع:
سایر خبرها
ژن های خوب، نفتی می شوند/ تداوم افزایش قیمت در بازار خودرو/ دلار زدایی از روسیه تا چین و شاید ایران! / ...
هریک بار مالی خود و خانواده هایشان را با سطوح مختلفی از بار و فشارهای اقتصادی و معیشتی به دوش می کشند. هیچ گونه برخورد قهری و سلبی نمی تواند کارگرانی را که مدت ها بدون دریافت حق و حقوقی در این کارخانه ها کار کرده اند، از دریافت و مطالبه حقوق شان باز دارد. این نوع برخوردها با کارگران علی رغم بی نتیجه بودن می تواند پایه گذار اتفاقات ناخوشایند و گسترده ای در سطح ملی شود که با پیگیری های ساده مسئولان ...
بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا
رفتار سالم را بررسی کردند: - هرگز سیگار نکشیدن؛ - عدم مصرف نوشیدنی های الکلی؛ - رژیم غذایی سالم؛ - فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید به میزان 150 دقیقه یا بیشتر در هفته؛ - حفظ وزن سالم. این مطالعه شامل حدود 4700 فرد داوطلب 18 تا 30 بود. زمان آغاز مطالعه سال های 1985 و 1986 بود. در طول 25 سال بررسی این افراد، محققان فشار خون و رفتارهای سالم ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
بسیار چشمگیر در سطح هموگلوبین خون می شود. یک عدد چغندر متوسط را همراه با هویج و اسفناج در مخلوط کن ترکیب کرده و آب آن را هر روز بنوشید. همچنین می توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی، کلیوی، سکته ی مغزی و مشکلاتی دیگر ایجاد کند. برای اینکه سطح فشار خون تان را ...
علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟
بیماری قلبی و عروقی، 13 درصد سرطان، چهار درصد بیماری های مزمن تنفسی و آسم و 2 درصد دیابت علت مرگ در کشور است. علت مرگ 74 درصد ایرانی ها چیست؟ مقیسی گفت: بیشترین علت مرگ در بیماران قلبی و عروقی فشار خون است و 27 درصد از جمعیت بزرگسال کشور فشار خون دارند. چاقی 23 درصد عامل بیماری است. 27 درصد افراد بالای 25 سال نیز دارای کلسترول هستند و مصرف سیگار روزانه در افراد بالای 18 سال به ...
یادداشت: با به چالش کشیدن مغز از آلزایمر فاصله بگیریم
فرد بدان دچار می گردد. عوامل ژنتیکی حدود 15 تا 20 درصد در ابتلا به آلزایمر نقش دارند، اما مواردی مثل ضربات منجر به بیهوشی، استفاده از غذاهایی که برای قلب مضر است مانند فست فود و نوشابه، تنقلاتی مانند چیپس و پفک، بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، چربی خون، افسردگی، استرس های شدید و شوک های روانی جزو عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. علل زیادی همانند: افسردگی، فشار خون بالا ...
نماینده اقلیم کردستان : بسته شدن مرزهای ایران و ترکیه بحران اقتصادی ایجاد می کند/ اقلیم کردستان با ترکیه ...
اصلا در کرکوک نیست و در سایر مناطق است. ما الان روزانه 650 هزار بشکه نفت صادر می کنیم اما حدود 150 هزار بشکه آن از کرکوک است. ** شما از ضرورت دریافت سهم 17 درصدی از فروش نفت عراق سخن می گویید در حالی که اقلیم خودش به صورت جدا نفت می فروشد. آیا شما پول نفتی که می فروشید را به خزانه عراق واریز می کنید؟ خیر. به خزانه واریز نمی کنیم. چرا باید به بغداد بدهیم؟ ما با مشکلات زیادی ...
خون انار گردن پاییز است ؛ تازه ترین کتاب خانم مجری
مثبتی نمی گیرند؛ واکنش ها به این کار شما چگونه بود؟ – خدا را شکر واکنش ها خوب بود و با تیراژ بالا به چاپ دوم رسیده است. این کتاب کاملا حسی است و آن قدر حسیی است که کسانی که با آن ارتباط برقرار کرده اند آن را دوست دارند. یکسری ها مذهبی ترند و فقط فصل دوم را دوست دارند. کامنت دارم که گفته اند: هر چیزی که من در دلم بود و هیچ وقت نمی توانستم بگویم، تو درباره امام حسین (ع) و حضرت عباس (ع) گفته ...
خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!
در دوزهای کوچک، کافئین ممکن است موجب تقویت انرژی شما شود. اما همانند کربوهیدارت های پالایش شده، مصرف زیاد کافئین می تواند موجب افزایش ناگهانی سطوح انرژی و سپس افت شدید آن شود. بر همین اساس، به مصرف هرچه بیشتر کافئین برای بازگشت به شرایط عادی نیاز خواهید داشت. این چرخه باطل می تواند زمینه ساز شکل گیری سطوح بیش از اندازه بالا و پایین انرژی شود. همچنین، این شرایط می تواند بر غدد آدرنال فشار ...
تمرین های بی خطر برای آنهایی که باید بیشر از 25 کیلو وزن کم کنند
وقتی لازم است مقدار زیادی وزن کم کنید، ورزش باید به یک بخش اساسی از برنامه ی شما تبدیل شود. تمرینات ساده ی روزانه، نه تنها به کاهش وزن و حفظ وزن از دست رفته کمک می کنند، بلکه می توانند از بیماری های مرتبط با افزایش وزن، مانند دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری کنند. اما یک دقیقه صبر کنید: دکتر الکس کالوین، یک ارتوپد در بیمارستان مونت سینا می گوید: اول باید از پزشکتان اجازه بگیرید. سپس ...
بخورنخورهای گرفتگی عضلانی
.... این انقباض، فشار مضاعفی روی عروق می گذارد. در نتیجه برهم خوردن حالت عادی گردش خون، باعث ایجاد انقباض عضلانی ناخوشایند می شود. اگر بدون گرم کردن بدن، شروع به ورزش می کنید، بدون شک بیشتر دچار کرامپ های عضلانی می شوید. بدن از طریق تعریق، آب و املاح معدنی زیادی از دست می دهد، که لازم است با افزایش مصرف آب قبل و حین ورزش آن را جبران کرد. در غیر این صورت عضلات اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و تجمع اسیدلاکتیک باعث بروز کرامپ می شود. علاوه بر این، ورزش های شدید باعث برانگیختگی عضلات شده و به طور غیرارادی انقباض های ناخوشایند ایجاد می کند. سیمرغ ...
معجزه ای برای لاغری سریع
گوارشی ایجاد کند. محتوی شکر بالا در موز می تواند باعث تولید الکل در بدن و آسیب به کبد شود. اگر موز را با دیگر غذاها ترکیب کنید رژیم موثر نخواهد بود. موز همواره باید با شکم خالی مصرف گردد و تا 45 دقیقه بعد آن چیزی نخورید. برای این رژیم لاغری موزهایی را انتخاب کنید که رسیده باشند. در ادامه سه رژیم لاغری موز را به شما معرفی خواهیم کرد. رژیم لاغری سه روزه موز (رژیم شیر موز) رژیم ...
با مصرف این نوشیدنی ترش مزه بدنتان را برای یک عمر بیمه کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یکی از این داروهای گیاهی و چاشنی های خوشمزه آبغوره است. شاید شما هم وقتی بشنوید از انگور ترش و نرسیده، آبی به دست می آید که ترش مزه است چهره تان با حس طعم اش در هم می رود. ولی این نوع آب میوه آن قدر خاصیت دارد که حیف است از دستش بدهید. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهش فشار خون فقط دو تا از خواص آن است. موقعش است خود را آماده کنید تا از طعم ترش ...
نگاه بورس به قله تاریخی
، پیشرفت قابل ملاحظه ای در روند داد و ستد ها دیده نمی شود و ارزش معاملات خرد در بورس به طور مستمر در سطح کمتر از 150 میلیارد تومان روزانه ثبت شده است. در همین حال، محوریت رونق بازار بر سهام گروه های معدود اما سنگین وزن شامل فلزات، معادن و تا حدی گروه شیمیایی و پالایشی قرار دارد که به طور عمده وابسته به رشد قیمت های جهانی کالا هستند. این مساله موجب شده تا رونق جاری به نفع قابل ملاحظه ای متکی ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و ... – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه ...
8 عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید
خطر ابتلا به آلزایمر در سیگاری های سابق بسیار کمتر از حد تصور است. فعال باشید: فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد ...
دیابت نوع دو در کمین دوستداران نمک
شرایط غیر عادی می رسد. اما آیا مصرف نمک که جزء لایفنک سفره ما است می تواند این شرایط را وخیم یا حتی ایجاد کند؟ مطالعه ای جدید از سوی پزشکی ایرانی، دکتر بهاره رسولی، در مؤسسه کارولینسکا سوئد نشان داده است که دلیل افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم با جذب سدیم از نمک روزانه این است که سدیم بر مقاومت انسولین اثر می گذارد و نیز نمک بیش از اندازه می تواند به فشارخون بالا و افزایش وزن منج شود ...
خواص درمانی و مضرات کلم بروکسل
مبارزه به سرطان انجام شده است. نتایج امیدوار کننده نشان می دهد انواع مختلفی از سرطان همچون مری، پروستات و پانکراس با مصرف این ماده بهبود می یابد. محققان دریافته اند که سولفورافان توانایی مهار آنزیم مضرهیستون داستیلاز را دارد. کلم بروکسل همچنین حاوی مقادیر بسیار بالایی از کلروفیل است که می تواند اثر سرطان زای آمین های هتروسیکلیک را کاهش دهد. بهبود سلامت استخوان ها با مصرف کلم بروکسل: ...
فشارخون بالا در نوجوانان خطرناک است
خون در نوجوانان است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. بهترین زمان اندازه گیری فشار خون صبح است. حدود 1.8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. ...
ردپای آیفون 10 در بازارهای جهانی
آمریکا در واکنش به اعلام فروش دیرتر از انتظار و بهای بالای آیفون10 و در نتیجه افت سهام اپل، از اوج روزانه پایین آمد و این روند تا روز چهارشنبه ادامه داشت. بورس های آمریکا و در کل بازارهای سهام جهان، هم دوشنبه و هم سه شنبه قله های تازه ای را فتح کردند اما فشاری که اواخر وقت سه شنبه آغاز شد، چهارشنبه بخشی از توان شاخص های بورسی را گرفت، در نتیجه آن فشار روی طلا کم شد و در نهایت ارزش طلا قدری بالا رفت ...
افسردگی فصلی چیست؟ علت، علائم و درمان افسردگی فصلی
افسردگی فصلی را بهتر بشناسیم هرکسی ممکن است دچار افسردگی فصلی شود اما این اتفاق بیشتر در این افراد شایع است: - خانم ها - افرادی که دور از خط استوا و جایی که زمان روشنایی در فصل زمستان بسیار اندک است. - افراد در سنین 15 تا 55 سال. خطر ابتلا به افسردگی فصلی برای اولین بار با بالا رفتن سن کاهش می یابد. - افرادی که یکی از بستگان نزدیکشان دچار افسردگی فصلی است ...
آشنایی با فواید و خواص پوست لیمو ترش
استخوان کمک می کند و از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و روماتیسم التهابی جلوگیری می کند . پتاسیم موجود در پوست لیمو ترش باعث شده یکی از مهمترین خواص پوست لیمو ترش کاهش فشار خون بالا در افراد مبتلا به فشار خون بالا باشد. به دلیل همین یکی دیگر از ویژگی های مصرف پوست لیمو ترش جلوگیری از بیماریهای قلبی و حمله قلبی است. از خواص پوست لیموترش کمک به بیماران دیابتی بوده، به تنظیم و ...
فرمول غذایی شفابخش!
می توانید چغندر را به عنوان یک سبزی پخته مصرف کرده یا از آن در سالاد استفاده کنید. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک قاتل خاموش است، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی ...
عمر سیاسی روحانی در 1400 تمام می شود
آمریکا و اوضاع و احوال روحانی تا 1400 بگوید. بخش اول این گفت وگو را مُحترماً در ادامه بخوانید: برخی مسئولین گفتند اگر امریکا از برجام کنار بکشد جمهوری اسلامی پای بند خواهد ماند در مقابل وزیر خارجه آلمان در دیداری که با همتای امریکایی خودش داشت عنوان کرد که آلمان حاضر است همتای بریتانیا و فرانسه و امریکا تهران را تحت فشار قرار بدهد می خواهم بدانم نظر شما در خصوص برجام چیست؟ آیا به هر ...
خطر حماقت، تهدید بزرگ فراموشی دیجیتال
amnesia شده اند. فراموشی دیجیتال؛ حافظه و نسل خود را از خطر زوال نجات دهیم. 70 درصد افراد شماره تلفن همراه فرزندشان را حفظ نیستند و 49 درصد شماره همسرشان را از حفظ نیستند. تحقیق مشابهی در آزمایشگاه شرکت امنیت سایبری Kaspersly در آمریکا با مطالعه 1000 نفر جوان و افراد میانسال 16 سال به بالا انجام پذیرفت که نتایج مشابهی را نشان داد. در گزارش این شرکت تاکید شده است اثر گوگل Google Effect خطرناک و ...
عادت های خوب خانواده موفق
عصر بانک ؛فرادید نوشت: هر خانواده ای بنا بر تعریفی که اعضای آن دارند شکل و شمایل متفاوتی دارد. بعضی ها به دلیل نوع شغلشان ساعات زیادی از روز نمی توانند در کنار هم باشند بنابراین شب ها برای این خانواده حکم بخش اصلی ارتباطی را دارد. بعضی دیگر صبح یا ظهر را در کنار هم سپری می کنند. شما می توانید با انجام برخی کارها و خوردن مواد غذایی سالم استحکام خانوادگی خود را بالا ببرید. جالب است بدانید که داشتن ...
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
...، برای خود و بدنم اهمیتی قائل نبودم؛ دچار بیماری فشار خون شده بودم، وزنم بالا رفته بود، برنامه ورزشی منظمی نداشتم و عادت کرده بودم غذا را در حین راه رفتن بخورم؛ این شیوه زندگی آشفته ای که داشتم باعث شده بود تا در طول روز، همیشه استرس داشته باشم. بعد از همه این اتفاق ها تصمیم گرفتم به این سبک زندگی پایان دهم و اهداف ساده ای را برای سال آینده خودم در نظر بگیرم تا در نهایت بتوانم استرس ...
تولید شیر پروبیوتیک پیشگیری کننده از عفونت های دستگاه گوارش در کشور
تخمیری پروبیوتیک است. وی تنظیم کلسترول خون، جلوگیری از عفونت های سیستم گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن را از فواید استفاده از این محصول عنوان کرد. حجازی گفت: شیر تخمیری پروبیوتیک برای افراد حساس به لاکتوز شیر، بیماران قلبی به دلیل کم نمک بودن و افراد با فشار خون بالا بسیار قابل استفاده است. به گفته وی، شیر کامل گاو، گونه های مختلف لاکتوباسیل پروبیوتیک بومی، عصاره گیاهان ...
برنامه ریزی کارآمد تحصیلی با مشارکت خانوادگی
...، همه از وظایف تعیین شده شروع روز شما برای ساعت 6 تا 30/7 صبح هستند؛ چرا بین اعضا تقسیمشان نمی کنید تا هم فشار کمتری را متحمل شوید، هم در وقت صرفه جویی کنید و هم حس مشارکت و همکاری را میان اعضای خانواده بالا ببرید؟ مدیریت زمان در برنامه ریزی خانواده ها برای اول مهر تبعیت فرزندانتان از برنامه کاری و زمانی مشخص در طول سال تحصیلی نه تنها شما را ملزم می کند از برخی آزادی هایی که پیش ...
بررسی علل درد قفسه سینه در کودکان و روش های درمان آن
در یک ناحیه مشخص بوده و با حرکت، نفس عمیق و با فشار دست شدت درد بیشتر می شود. اغلب چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد ولی گاهی ممکن است طولانی نیز باشد. در صورتی که تب و علایم تنفسی وجود نداشته باشد، اگر با دم، درد سینه بیمار تشدید پیدا کند، احتمال علت عضلانی- اسکلتی خیلی بالا می باشد. یک فوق تخصص قلب و اطفال تأکید کرد: هنگامی که هوا رو به سردی برود، ماهیچه های اطراف قلب دچار ...
حمله تند منصوریان به هواداران استقلال!
اسم ببرم. حتی مدیرانی که اقتصادی کار می کنند، می توانند در فوتبال کار کنند؛ چراکه مدیریت در سطوح بالا نباید حتماً از جنس فوتبالی باشد و باید کسانی که به شأن خود احترام می گذارند، گلچین کنیم. سرمربی تیم استقلال در خصوص اینکه استقلال روحیه بردن ندارد و وقتی عقب می افتد دیگر نمی تواند جبران کند و در خصوص اینکه صحبت از هیولای درونی در این باشگاه می شود، افزود: شما بازی را چطور دیدید؟ به ...