خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ خطر سکته در کمین کارمندان جوان/6 صبح خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی/ راه های ابتکاری لاغر شدن در ...
تراکم استخوان ها و یا پوکی استخوان یک روند طبیعی است و این وضعیت به دلیل از دست دادن سریع میزان کلیسم ذخیره شده در بدن است. 6 صبح خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی العالم: خطرناکترین زمان برای حمله قلبی و برای تمام حالات اضطراری قلبی عروقی، شامل ایست ناگهانی قلب، پارگی یا اتساع آئورت، انسداد جریان خون ریوی و سکته، صبح و در طول آخرین مرحله خواب است. یک گروه از دانشگاه هاروارد ...
عوارض منفی ناشی از اختلال خواب را بشناسید
به گزارش بلاغ ، هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود. طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. طبق اعلام این موسسه، این خطرات عبارتند از: • فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. • نارسایی قلبی. • آریتمی قلب، واژه پزشکی مورداستفاده برای ضربان قلب نامنظم. • حوادث و تصادفات رانندگی. ...
شناخت عوارض منفی ناشی از اختلال خواب
شفا آنلاین : هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود. طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. طبق اعلام این موسسه، این خطرات عبارتند از: • فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت. • نارسایی قلبی. • آریتمی قلب، واژه پزشکی مورداستفاده برای ضربان قلب نامنظم. • حوادث و تصادفات رانندگی.سپید MedicalDaily ...
توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به فشار خون
بار در هفته تکرار کنید. اگر وقت زیادی نداریم شدت ورزش افزایش دهید و این کار را 20 دقیقه، سه تا چهار روز در هفته انجام دهید. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از محدودیت های ورزشی که دارید آگاه کنند. در هنگام انجام ورزش های هوازی تندتر شدن ضربان قلب ، عرق کردن و سخت تر شدن تنفس عادی است، اگر به هنگام ورزش بیش از حد تنگی نفس داشتید تمرین را متوقف کنید. انتهای پیام ...
توصیه های ورزشی برای افراد مبتلا به فشار خون
زیادی نداریم شدت ورزش افزایش دهید و این کار را 20 دقیقه، سه تا چهار روز در هفته انجام دهید. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از محدودیت های ورزشی که دارید آگاه کنند. در هنگام انجام ورزش های هوازی تندتر شدن ضربان قلب ، عرق کردن و سخت تر شدن تنفس عادی است، اگر به هنگام ورزش بیش از حد تنگی نفس داشتید تمرین را متوقف کنید. ...
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی/ چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند؟/مردم این ...
...، سالم تر و بنابراین جذاب تر به نظر می رسد. خطرناک ترین زمان برای بروز حمله قلبی خطرناکترین زمان حمله قلبی شامل ایست ناگهانی قلب، پارگی یا اتساع آئورت، انسداد جریان خون ریوی و سکته، صبح و در طول آخرین مرحله خواب است؛ طبق تحقیقات دانشمندان بیشترین حملات قلبی، آنفارکتوس قلبی بین ساعت 6 صبح و ظهر، حدود 40 درصد اتفاق می افتد. با این روش لاغر شوید بسیاری ...
علت شایع سقط جنین، درمان
...، سقط ها یا مرده زایی های مکرر و سایر عوارض بارداری مانند زایمان زودرس و بالا رفتن فشار خون در دوران بارداری ( پره اکلامپسی preeclampsia) سایر نشانه های پی شناسیک. وقتی لخته خون حرکت کرده و به بخش هایی از مغز را مسدود می کند احتمال بروز سر دردهای مزمن از جمله میگرن ، زوال عقل و تشنج وجود خواهد داشت. راش rash. در مچ دست ها و زنوان بعضی افراد که در اصطلاح لیودورتیکولاریس livedo reticularis ...
موسیقی برای نوزادان، ارتباطی با هوششان دارد؟
هر نوزاد نارس به صورت جداگانه به مدت 4 روز و روزی 40 دقیقه لالایی هایی پخش کردند. در روز چهارم پزشک ها بعد از آزمایش کودکان متوجه اضافه وزن، کاهش فشار خون و تقویت ضربان قلب در نوزادانی شدند که 4 روز متوالی به موسیقی گوش داده بودند. موزیک برای شما هم بسیار مفید است. این قدرت را دارد که روحیه تان را تقویت و اعصاب به هم ریخته شما را تسلی بخشد. حالا تصور کنید این احساس به وجود ...
فواید فوق العاده طناب زدن برای سلامتی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مشرق، طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقاً همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. تقویت عضلات: تمام عضلات بدن شما هنگام طناب زدن فعال هستند. خیلی از افراد گزارش کرده اند که این تمرین تنها ورزشی است که برای چربی سوزی به آن ...
فشارخون بالا در نوجوانان هم خطرناک است
اندازه بزرگسالان خطرناک است و به قلب و رگ ها آسیب می زند. استفاده از غذاهای آماده و شور، کم تحرکی، سیگار و مشروبات الکلی از مهمترین عوامل افزایش فشار خون در نوجوانان است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. مهمترین ...
فواید ورزش برای کودکان، کمکشان کنید
، بسکتبال و تنیس نیز سبب افزایش ضربان قلب و تنفس می شوند. برخی نوجوانان علاقه ی زیادی به ورزش دارند و ممکن است بیش از اندازه ی طبیعی وزن کم کنند و روند رشدشان دچار اختلال شود. در این صورت باید با پزشک مشورت کرد. انجام ورزش روزانه در نوجوانی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، فشار خون بالا، افزایش چربی خون و پوکی استخوان و افسردگی را کاهش می دهد و از پیدایش عادات نادرست که به ...
چگونه مانع خونریزی شویم؟
روی زخم قرار داد و با هر دو دست به زخم فشار وارد کرد. بلند کردن محل آسیب دیده: کاهش جریان خون به متوقف کردن خونریزی کمک می کند بنابراین محل جراحت را در صورت امکان بالاتر از سطح بدن قرار دهید. در صورتی که دست یا شانه آسیب دیده می توان آن را بالای سر نگه داشت. همچنین در صورتی که اندام های تحتانی دچار آسیب شده اند باید دراز بکشند و محل آسیب دیده را به بالاتر از سطح قلب بلند کنند. ...
پیشگیری از سقط جنین در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
...، سالمندی. علایم این اختلال عبارتند از: تب بالا (دمای بدن به بالاتر از 38.9 درجه سانتیگراد یا 102 درجه فارنهایت)، کاهش فشار خون (فشار خون سیستولیک به کمتر از 90 میلیمتر جیوه می رسد)، کاهش عملکرد کلیه، اختلال در لخته شدن خون (تعداد پلاکت ها به کمتر و یا مساوی 100000mm3 می رسد)، اختلال کبدی (سطح آنزیم های کبدی ALT و AST به بیش از دو برابر حد طبیعی می رسد)، اختلال شدید ریوی، تهوع، راش ...
4 توصیه کاربردی برای داشتن خواب بهتر/ صبح ها ساعت خود را اسنوز نکنید!
گذشت هر فاصله زمانی باعث آسیب مداوم به دستگاه قلب و عروقی خود می شوید و تکرار این کار، حداقل برای 5 بار در هفته و در طول زندگی کاری شما می تواند موجب صدمات بسیاری برای قلب و سیستم عصبی تان شود. پس بهتر است عادت کنیم تا با اولین زنگ از خواب بیدار شویم. بنا به گفتهپروفسور Matthew Walker، نقش اصلی در احساس خواب آلودگی و خوابیدن ما را ترکیبی شیمیایی به نام آدنوزین به عهده دارد. زمانی که ...
داروهایی که باعث خشکی چشم ها می شوند
همانند آنتی هیستامین ها تمامی این داروها باعث کاهش میزان تولید اشک در چشم ها می شود. داروهای کاهش فشار خون خشکی چشم در افرادی که داروهای فشار خون و قلبی مصرف می کنند رایج تر است. بطور مثال: عملکرد بتا بلوکر ها، باعث کاهش میزان ضربان قلب، کاهش انقباض عضلانی قلب و عروق می شود و هم زمان باعث کاهش میزان حساسیت قرنیه چشم و تحریک غده اشکی و در نتیجه منجر به آبریزش چشم ها می شود. ...
مشکلی که باعث پیشرفت بیماری کلیه می شود!
ها با کاهش شدید عملکرد کلیه در طول زمان ارتباط دارد. بر اساس نتایج این مطالعه، هر یک ساعت مدت زمان خواب کمتر خطر وخیم تر شدن عملکرد کلیه را در طول زمان افزایش می دهد.علاوه بر این، خواب آلودگی روزانه با 11 درصد افزایش خطر مرگ ناشی از هر دلیل را به همراه داشت. بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه اغلب به فشار خون بالا، چاقی و دیابت نیز مبتلا هستند. با این حال محققان احتمال می ...
بررسی متابولیسم بدن بعد از ترک سیگار
.... در این راستا محققان با انجام پژوهشی نشان دادند که با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را در حالت تحریک شده و آماده فرار قرار می دهند. 12 ساعت بدون سیگار ...
عواقب مرگبار کم خوابی
...، مرحله خواب عمیق است. در این زمان بدن شروع به انجام فرآیند بازسازی هر چیزی می کند که در طول روز مصرف شده یا از بین رفته است. بدن در این حالت، بیشتر عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو از آنزیم ...
مادران پس از زایمان، مشکلات شایع
ترومبوز توسط روشی به نام داپلر رنگی است. بیماران باید حتما در بیمارستان بستری شوند و در بستر بمانند. حرکت بیمار ممکن است باعث جداشدن لخته و رهاشدن آن در خون شود. خونریزی این عارضه همچنان در تمام دنیا اولین علت مرگ ومیر مادران بعد از زایمان است. دو ساعت اول بعد از زایمان مرحله ای حیاتی برای همه مادران است. بارها پیش آمده همه مراحل زایمان بخوبی پیش رفته، ولی به دلیلی نامشخص خونریزی بیمار ...
کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را برایتان به همراه داشته باشد
عملکردهای خود را تعطیل می کند. هنگام خواب عمیق، ضربان قلب کاهش و فشار خون پایین می آید، تنفس کوتاه و آهسته تر می شود و ماهیچه ها در حالت آرامش قرار می گیرند. هورمون رشد سوماتوتروپین شروع به ترشح می کند. علاوه بر آن، گیرنده های کلیوی مملو از آنزیم رنین شده تا عملکردشان افزایش یابد. به این ترتیب خون هرچه سریع تر از آلاینده ها، پاکسازی می شود، اما این مواد مضر از کجا ناشی می شود؟ تمام این مواد مضر و ...
راه حل های کم خوابی برای خانم های میانسال
احساس آرامش کنید، کاهش استرس باعث راحت خوابیدن تان خواهد شد. - سعی کنید هر شب در یک ساعت مشخص و معین به تخت خواب بروید، این کار باعث هماهنگی بدن و آمادگی لازم آن برای خواب به موقع خواهد شد. - ممکن است تنظیم یک ساعت تنها دلیل بیدار شدن شما در صبح باشد اما توصیه ما برای شما تنظیم یک ساعت در شب آن هم برای یادآوری اینکه: زمان خواب شبانه شما فرا رسیده و باید زودتر به تخت خواب ...
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در مردان کمک می کند. خوردن شکلات تلخ (که دارای 65 درصد کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. فلاونول ...
این ماده غذایی ممکن است کشنده باشد!
.... تولید کنندگان شکلات های انرژی زا و شکلات معمولی نیز گاهی اوقات از کافئین استفاده می کنند. بنابراین گاهی اوقات ممکن است تخمین میزان قهوه مصرفی در طول روز کمی سخت باشد. بنابراین در همه حال باید جانب احتیاط را رعایت کنید. قبل از مصرف بهتر است از خود بپرسید، اصلاً چرا باید کافئین مصرف کنم؟ چرا خودمان و بچه هایمان باید کافئین مصرف کنیم؟ آیا خواب فرزندم کافی است؟ آیا فرزندانم صبح زود برای ...
حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ
شفا آنلاین : کارشناسان تغذیه معتقدند، مصرف شکلات تلخ می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند. این امر تا حد زیادی به کاهش میزان کلسترول LDL اکسید شده در مردان کمک می کند. خوردن شکلات تلخ (که دارای 65 درصد کاکائو غنی از پلی فنول است) به طور طبیعی باعث کاهش فشار خون می شود. ...
4 نشانه اصلی کمبود کلسیم در بدن
و عملکرد بهتر عضلات و ضربان طبیعی قلب ضروری است. داشتن عضلات بیشتر بدین معناست که بدن در زمان استراحت، کالری بیشتری را می سوزاند. پس اگر به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید، بهتر است بدانید که راه شما برای رسیدن به تناسب اندام کمی دشوار است. اگر دستتان با کاغذ هم ببرد خونریزی شدید دارد به محض اینکه پوستتان دچار زخم و یا جراحت شود پلاکت های خونی شما لخته می شوند تا به طور خودکار ...
بیماری های قلبی عروقی اولین عامل مرگ و میر ایرانیان
با تغییر شکل مواجه کند و منجر به تاخیر در درمان این بیماران شود. بیماری های قلب در راس علل مرگ هر دو گروه مردان و زنان قرار دارد و حمله قلبی به معنای مرگ سلول های عضلانی قلب در اثر کاهش یا توقف جریان خون سرخرگ های قلب می باشد. گرچه این موضوع غالباً در افراد بالای 40 سال رخ می دهد اما می تواند در هر گروه سنی دیده شود؛ این بیماری در مردان شایع تر است، اما میزان بروز آن در خانم ...
درمان فشار خون بالا در بارداری
مطالعات نشان می دهد فقط افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند و نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند، باید نگران مصرف آن باشند. به یاد داشته باشید بدن به مقدار کم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. در طول بارداری برای کنترل فشار خون، باید مقدار مصرف نمک را کنترل کنید. در هنگام آشپزی نمک به مقدار زیاد استفاده نکنید. از گیاهان و ادویه های دیگر ...
خواص تخم رازیانه
ایران اکونومیست - در ادامه پاسخ دکتر مایکل گرگر را به سوالات مختلف درباره خواص تخم رازیانه و سبزی های دیگر می خوانیم: مطالعات دقیقا چه چیزی را نشان داد؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از کر2 طبق مطالعه ای که در چند وقت گذشته به عمل آمده بود تنها دلیلی که افراد جزیره اوکیناوانا در ژاپن برای سالیان زیادی در سلامت به سر می بردند نیترات موجود در سبزیجات مصرفی آن ها بوده است. این در حالی است که آمریکایی ها و اروپایی های زیادی با همان سن جان خود را از دست می دادند. نیترات باعث کاهش فشار خون می شود.دلیل اینکه این موضوع را در آن زما ...
کمربندهای لاغری تاثیری در کاهش چربی شکمی ندارند
و مشکلات باروری و زایمان را از جمله عوارض چاقی عنوان کرد و افزود: چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی های خون و افزایش فشار خون، کاهش طول عمر و امید بر زندگی و همچنین کاهش تناسب و زیبایی اندام را برای افراد به همراه دارد. این پزشک متخصص تغذیه در ادامه همچنین با اشاره به چاقی شکمی گفت: اندازه دور شکم در خانم ها کمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ ...
تشخیص، پیشگیری و درمان سنکوپ دانش آموزان
ضربان قلب که به وسیله اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک تنظیم می شود از کنترل خارج خواهد شد. چنین افرادی اگر به مدت طولانی در حالت ایستاده قرار گیرند، مثل دانش آموزی که سر صف ایستاده یا ورزشی می کند که باید مدت طولانی بایستد دچار تجمع خون در اندام تحتانی می شوند. با تجمع خون در اندام تحتانی، خونرسانی به مغز یک لحظه مختل می شود و دانش آموز تعادل خود را از دست می دهد و به زمین می افتد. سنکوپ ...
