خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 دلیل شگفت انگیز بودن رژیم لاغری مدیترانه ای
های مضر کنید. برای مثال می توانید به جای کره از روغن زیتون استفاده کنید.سعی کنید بیشتر از ماهی یا مرغ به جای گوشت قرمز استفاده کنید. به جای دسر های حاوی شکر میتوانید از خوردن میوه و سبزیجات تازه لذت ببرید. سبزیجات خوش طعم و لوبیا زیاد مصرف کنید. آجیل گزینه مناسبی است ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید یک مشت در روز کافی است. حتی می توانید به میزان متوسط نان جو هم در طول روز مصرف ...
درباره وضعیت اضافه وزن و چاقی دانش آموزان بیشتر بدانید
سنتز سلول ها و بافت های جدید مورد نیاز است. ترکیبی از پروتئین حیوانی و گیاهی به شرط آنکه انرژی دریافتی کودک کافی باشد می تواند نیاز بدن را برای رشد تأمین کند. درصورتی که در میان وعده، نان و تخم مرغ، ساندویچ مرغ، کتلت، انواع کوکوها، مثل کوکوی سیب زمینی یا کوکوی سبزی، نان و پنیر و یا مواد لبنی مثل ماست یا شیر مصرف شود بخشی از پروتئین موردنیاز کودکان این سنین تأمین می شود. درباره شایع ترین ...
تغذیه مناسب زنان باردار، هشدار!
کنید و بروی ظرف حاوی غذا بریزید. روغن جعفری: روغن جعفری از ریشه و ساقه و دانه های خود گیاه جعفری گرفته می شود.بدلیل آنکه اسانس برگ جعفری به مقدار اندک به دست می آید، گران قیمت است.از تخم جعفری نیز اسانسی درست میشود که بوی تلخی می دهد و زیاد مرغوب نیست. دانه ها در اصل حاوی روغن جعفری اساسی بیشتری هستند؛ اما در کل از کل گیاه می تواند در ساخت روغن جعفری استفاده کرد. روغن جعفری ...
درمان خانگی آفت دهان
.... سپس بگذارید سرد شود. برای شستن دهان از این محلول استفاده کنید. نکته: محلول های گفته شده را قورت ندهید. روغن کرچک روغن کرچک نیز برای درمان آفت موثر است. این روغن خواص ضدالتهاب دارد که باعث کاهش درد و التهاب آفت های بزرگ می شود. همچنین باعث رطوبت محل می شود و ناراحتی ناشی از خشکی را از بین می برد. به مقدار مساوی روغن کرچک و عسل ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
جمله فرآورده های طبیعی است که مصرف خوراکی و دارویی داشته و بیشترین کاربرد را در تهیه انواع ترشیجات دارد. یک لیوان سرکه 33 کالری انرژی دارد و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است. فواید سرکه برای دستگاه گوارش مصرف سرکه در انواع ترشی ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم دهندگی، تحریکاشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند. از سوی ...
به این دلایل حتماً گردو بخورید
بخورید که چیزی معادل 7 عدد گردوی با پوست است. بیشتر از این گردو مصرف کردن، امتیازات اضافی ندارد پس زیاده روی نکنید. 1. تقویت سلامت مغز گردو را غذای مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. مطالعه ای ...
عواقب مرگبار کم خوابی
سلامانه : انسان بدون هوا، آب و غذا نمی تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. جام جم نوشت: ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می آوریم. پس از این مدت، اندام های بدنمان به دلیل کمبود ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
دلیل رطوبت هوا کپک زده و سمی را به نام آفلاتوکسین تولید می کنند؛ آفلاتوکسین هم عاملی سرطان زا است و با ورود آن به بدن دام، گوشت، شیر و حتی کودی که از دام پای درخت ریخته می شود، حاوی این سم خواهند بود و در مجموع این نان باعث می شود که میزان رشد سرطان بالا می رود. اما سازمان غذا و دارو این مبحث را قویا تکذیب می کند و آن را بی اساس می داند. معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در ...
کابوس سگ های هار در سیستان و بلوچستان | تاکنون 8 مرگ گزارش شده
سگ با سم سیانور و گلوله کشته و دفن شده اند. اما هنوز 40 هزار سگ رهاشده وجود دارد که با توجه به تعداد و میزان تولیدمثل، این آمار روبه فزونی است. گران شدن نان، سگ های بسیاری را آواره کرد. اگر یک روستایی 3 سگ داشت، فقط از عهده نگهداری یک سگ برمی آمد و 2 سگ دیگر رها شدند. در شهری چون زابل که یک قلم از مشکلاتش وجود 4 تا 6 هزار کارتن خواب است و طوفان خاک، در کنار سال ها خشکسالی مردم را فقیر و زمینگیر ...
جنین در شکم مادر، علائم سقط
احتمال سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای ...
خوردن چه دارویی باعث سقط جنین می شود؟
سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای اختلالات ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
ویتامین ث 22 میلی گرم مضرات ترب سیاه (موارد احتیاطی و منع مصرف) زیاده روی کردن در خوردن ترب موجب دل پیچه می شود و برای دندان ها مضر است. مصرف ترب سیاه در صورت ابتلا به انسداد مجاری صفراوی مضر بوده و باید از خوردن آن اجتناب شود. زیاده روی در مصرف همه انواع ترب باعث ایجاد مقادیر زیادی باد در بدن می شود و در افرادی که معده مرطوبی دارند، مانع از هضم غذا می گردد. منابع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات، سایت طب سنتی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 31 شهریور ماه
دلیل بارش پراکنده و وزش باد استان مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز دوشنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تنظیم دمای گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل نوسانات جزئی دمایی استفاده از سیستم کود آبیاری در باغات ضرورت مصرف کودهای پتاسه در باغات بصورت ریشه ای کنترل شیمیایی آفات درختان ...
چرا باید از ماشین ظرفشویی استفاده کنیم؟
اسفنج ها و اسکاچ ها، بستر مناسبی برای رشد انواع باکتری ها و قارچ ها هستند. موسسه بین المللی NSF کشف کرده است بیش از 75 درصد از اسکاچ ها و سیم های ظرفشویی، حاوی باکتری های بیماری زا هستند. استفاده مداوم از این اسکاچ ها باعث انتشار این باکتری ها می شود. بنابراین حتی اگر ماشین ظرفشویی ندارید، توصیه می شود هفته ای یک بار اسکاچ ها را ضدعفونی کرده و پس از هر بار مصرف آن ها را خشک کنید. ...
چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
و 8 درصد است. ثبت سرطان جمعیتی استان گلستان ، اولین گزارش رسمی سرطان در ایران که وارد مرجع جهانی شد بر اساس تحقیق یاد شده، در حال حاضر، معتبرترین منبع آمار در این زمینه، گزارش های دوره ای آژانس بین المللی تحقیقات سرطان IARC (وابسته به سازمان بهداشت جهانی) است که در قالب کتابی با عنوان سرطان در 5 قاره جهان (( Cancer in Five Continents ) منتشر می شود و تا کنون 100 گزارش دوره ای ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز سه شنبه
فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو در رابطه با پیام صوتی که اخیرا در فضای مجازی دست به دست شده مبنی بر اینکه "یکی از عوامل مهمی که امروزه باعث ایجاد گسترش سرطان در کشور شده، بحث نان است؛ نان هایی که افرادی با نام "نان خشکی و نمکی" آن ها را جمع آوری کرده و به دامداری ها و گاوداری ها می فروشند..." گفت: اگر چه سم آفلاتوکسین ناشی از رشد قارچ در همه مواد غذایی مرطوب رشد می کند و ما بصورت مستمردر مصاحبه ...
وقتی کبد چرب می شود
مصرف شیر کامل نیز منجر به کاهش قابل توجهی از چربی های خون می شود. 2- زدودن کالری های اضافی چاقی منجر به افزایش چربی های مضر در کبد می شود. کاهش وزن، باعث مهار آن می شود. کاهش وزن برای اکثر بیماران مشکل است و افراد کمی قادر به افزایش فعالیت فیزیکی به میزان کافی برای کاهش وزن هستند و به همین دلیل به یک برنامه غذایی ثابت برای کاهش میزان کالری دریافتی نیاز است. 3 ...
لیست تغذیه ای مجاز دانش آموزان اعلام شد
...: سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه نشست خبری خود در خصوص وضعیت رسیدگی به بهداشت غذافروشی ها گفت: در رسیدگی به وضعیت عرضه غذا در غذافروشی ها و رستوران ها در بحث سلامت وزارت بهداشت و در مباحثی دیگر وزارت بازرگانی، تعزیرات و اصناف مربوطه موظف به رسیدگی به تخلفات هستند و تذکرات لازم به خاطیان امر از جانب موازین قضایی ارائه خواهد شد. وی افزود: مصرف انواع فست فودها از جمله سوسیس و کالباس ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
سلنیوم است. گردو را غذای مغز می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. گردو می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. گردو با وجود چربی زیادی که دارد می تواند در کاهش وزن تان مفید واقع شود. افزودن مقدار مناسبی از گردو و سایر مغزها به ...
قند خون در بارداری، خوب می شوم؟
ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی) در مورد مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک رژیم متنوع و مغذی همیشه بهترین انتخاب برای مادران است. تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از ...
با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی شوند!
داخل شیشه ریختید، بهتر است شیشه را داخل آب جوش قرار دهید تا آنزیم و باکتری های موجود در آن، از بین برود. با انجام این کار، قارچ ها امکان رشد را از دست می دهند و در نتیجه احتمال کپک زدن این مواد هم کاهش چشم گیری می یابد. آبلیمو یا آبغوره را باید حتما داخل شیشه تمیز بریزید و تا نزدیکی لبه ظرف پر کنید . بهتر است به مقدار خیلی کم لبه شیشه را خالی بگذارید و سپس درپوشی روی آن قرار دهید تا با ایجاد خلاء ...
سوسیس و کالباس از نظر بهداشتی مشکل دارد/ 21 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند
بندی شده، انواع میوه، بیسکویت بدون کرم، انواع لقمه سالم مثل نان و پنیر، خیار و گوجه فرنگی، غذاهای پخته مثل آش، سوپ، لوبیا، عدسی، شیربرنج و سمنو به شرط این که روزانه پخته شود و در ظروف گیاهی سرو شود مجاز است. وی با اشاره به اینکه 3.6 درصد دانش آموزان صبحانه مصرف نمی کنند گفت: همین گرسنگی باعث تمایل به مصرف غذاهایی شیرین و شور و بی فایده است. حریرچی خاطر افزود: آموزش برای اینکه به ...
هشدار؛ وجود وبا در آب معدنی های غیرمجاز/ نکته سلامت؛ ظروف شفاف یک بار مصرف مناسب غذای نذری است/ نگرانی ...
می دانند. ساختار ظاهری گردو نیز به گونه ای است که ظاهر چین و چروک دار مغز را به ذهن می آورد. گردو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که فعالیت مغز را افزایش داده و همچنین یُد و سلنیوم گردو، باعث بهبود عملکرد مغز می شود. گردو می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. گردو با وجود چربی زیادی که دارد می تواند در کاهش وزن تان مفید واقع شود. افزودن مقدار مناسبی از گردو و سایر مغزها به رژیم غذایی تان می تواند ...
60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمی کنند
انتظار گذاشتن ناظر مستقیم در همه مراکز ممکن نیست . وی درباره آماده بودن حساب های سلامت سال های 93 و 94 گفت: هر کشوری سعی دارد حساب های ملی سلامت داشته باشد که استانداردهای آن توسط سازمان جهانی بهداشت تعیین شده است . حریرچی با اشاره به اینکه بر اساس این حساب هر اقدام بهداشتی درمانی که با سلامت مرتبط است اندازه گیری می شود ادامه داد: تعداد جداول حساب ملی مختلف است که در ایران جداول ...
خواص دانه چاودار (گندم سیاه) چیست؟
300 آنزیم، عامل کمکی محسوب میشود و در نتیجه بر روی آنزیمهایی که مسئول ترشح انسولین هستند، اثرگزار است. همچنین جالب است بدانید شاخص گلیسمی گندم سیاه بین 30 تا 35 است که پایین تر از گندم و غلات دیگر می باشد . مصرف نان چاودار به دلیل فیبر فراوان به سلامت دستگاه گوارش کمک کرده، باعث کاهش آسیب به سلولهای روده و جلوگیری از ایجاد سرطان روده بزرگ میشود. نان تهیه شده از دانه های چاودار تاثیر بسیار زیادی در ...
خواص کینوا (خاویار گیاهی) چیست؟
کینوا معروف به خاویار گیاهی یا خاویار سبز ، از خانواده تاج خروسیان بوده و دارای دانه های گرد و ریز است. کینوا در ترکیبات مختلف خوراکی به عنوان غذا استفاده میشود و در کشور ما در حال حاضر تلاش میشود که کاشت این گیاه در مناطق شور انجام شود و از این گیاه برای تولید آرد، غنی کردن آرد گندم، تولید بیسکویت و پاستا استفاده می شود . جالب است بدانید ارزش غذایی بالا و خواص کینوا باعث شده سازمان خوار و بار ...
مزایای نان هایی که با خمیر ترش تهیه می شود
پایان خاطر نشان کرد: اداره کل نظارت بر فرآورده های غذای سازمان غذا و دارو در راستای نظارت بر این ماده غذایی مهم غنی سازی این آن را با آهن و اسید فولیک در دستور کار قرار داده و در راستای همین برنامه، مقدار آرد تولیدی و پرمیکس مصرفی که بعنوان یکی از راه های پیشگیری از کمبود ریز مغذی ها در هر کشوری است، اقدامات قابل توجهی را با کمک قطب های دهگانه کشوری انجام داده است. ...
آفلاتوکسین ِ نان های کپک زده، عامل سرطان
در اثر رطوبت ایجاد می شود، سرطان زا است و مصرف آن توسط دام می تواند این سم را به انسان منتقل کند و عاملی برای ابتلای انسان ها به سرطان باشد. وقتی به خاطر تفکر احترام به نان، آن را از سایر زباله ها جدا کرده و به افراد جمع آوری کننده نان خشک می سپاریم، آن ها برای با ارزش کردن این ماده مجبور می شوند کوهی از نان خشک را در یک انبار ذخیره کنند تا بلکه بتوانند آن ها را به قیمتی قابل توجه به ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد؟
چون می دانست نازی ها در حال قدرت گرفتن هستند اما در نوامبر 1932 مجبور شد به زادگاهش، برلین بازگردد. در برلین شاهد جشن های نازی ها بود که مثل قارچ در شهر رشد می کردند. درمورد همدستانی مانند هایدگر، بویلمر و کریک که از منصب جدیدشان لذت می بردند، چیزهایی شنیده بود و همه جا دسته هایی از افراد تهدیدگر را در خیابان می دید؛ توده ای از سایه ها که همه جا بودند. بنیامین در مقام نویسنده از سال ...
همه آنچه که درباره رانیتیدین باید بدانید
، معمولا پس از غذا و یا قبل از خواب آن را مصرف کنید. دوز دارو را با استفاده از قاشق اندازه گیری یا قاشق مخصوص که داروخانه در اختیار شما قرار می دهد، با دقت اندازه گیری کنید. از قاشقهای خانگی استفاده نکنید وگرنه ممکن است دوز درست را دریافت نکنید. دوز و طول درمان بر اساس وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما تعیین میشود. در کودکان دوز دارو ممکن است بر اساس وزن بدن باشد. دستورالعمل های پزشک ...
