خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرضه خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس ممنوع شد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش بی باک، دکتر زهرا عبداللهی با اشاره به اهمیت نوع مواد غذایی که در بوفه مدارس عرضه می شود، افزود: همین امر منجر به تدوین دستوالعمل پایگاه تغذیه سالم مدارس شد که در سال 93 به امضای وزیران آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رسید و به تمام مدارس کشور ابلاغ شد. وی ادامه داد: طبق این تفاهم نامه، مواد خوراکی سالم و ...
️نقد و نظری در باب هجمه جدید علیه طب اسلامی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از درسیاهکل ، محمود سلمانی(بیمار M.S نجات یافته با طب اسلامی) در یادداشتی نوشت: پیش از گفتار عرض شود خطاب من با پزشکان دانشمند و متعهد سرزمینم نیست و فردی احتمالا نادانسته اهانتی به شریعت مقدس نموده و مخاطب من است و انتقاد من بسیاری از آموزه های طب غربی و نه طبیبان عزیز. پزشک بر اساس سوگندش مکلف به انجام دانش خود است و البته تلاش برای یافتن راه ...
7 خوراکی برای کسانی که دچار رفلاکس معده هستند
عنوان یکی از بخش های برنامه مقابله با رفلاکس معده استفاده کنید بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده کنید. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید. پروتئین های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی توصیه می شود. سفیده تخم مرغ نیز پروتئین بدون چربی است. زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد، اما ممکن است در برخی افراد حساس موجب رفلاکس اسید معده شود. سبزیجات ...
با این فرمول های شفابخش هرگز بیمار نمی شوید
خاموش است، زیرا می تواند به رگ های خونی آسیب وارد کند، که به شکل گیری بیماری قلبی، بیماری کلیوی، سکته مغزی و مشکلات سلامت دیگر منجر می شود. برای زیر کنترل داشتن فشار خون خود می توانید مصرف ماست کم چرب را مد نظر قرار دهید. ماست منبعی عالی برای کلسیم، پتاسیم، منیزیم، و دیگر مواد مغذی دوستدار قلب است، که می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. افزون بر این، ماست حاوی ترکیباتی است که به مهار ...
نیاز روزانه بدن به ویتامین B3 چقدر است؟
اختلال ایجاد می کند. ***درمان اساسا مصرف مکمل های ویتامین B3 عوارض جانبی بی شماری دارد که از جمله می توان به فشار خون پایین، ضربان نامنظم قلب، وخیم تر شدن بیماری کبد، مشکلات کیسه صفرا و نقرس اشاره کرد. در افراد مبتلا به بیماری کلیوی ممکن است به واسطه مصرف این مکمبل ها مقدار بسیار زیادی نیاسین انباشته شود. بنابراین برای این افراد مصرف مکمل های ویتامین B3 بدون نظارت پزشک ...
علائم نشان دهنده سرطان گلو می باشد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، از نشانه های رایج برای ابتلا به سرطان گلو چه میزان اطلاع دارید؟ این سرطان خطرناک با علائمی خاص خود را در بدن نشان میدهد. ابتلا به سرطان سر و گردن می تواند مانند سرماخوردگی باشد و التهاب و تورم در گلو گرفتگی بینی و گرفتگی صدا همراه باشد. به هشدارهای پزشکی در مورد این سرطان خطرناک آشنا شوید. سرطان سر و گردن شامل انواع مختلفی از سرطان ها می شود که ...
مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس
تهیه شده با روغن حاوی اسید چرب با ترانس زیر 5 درصد، انواع آش، انواع سوپ، لوبیا، عدس پخته، حلیم، شله زرد، سمنو و فرنی به شرطی که بهداشتی و سالم تهیه و عرضه شوند از جمله مواد غذایی سالم برای عرضه در بوفه مدارس هستند. وی به مواد غذایی ممنوعه در بوفه مدارس اشاره و گفت: عرضه مواد غذایی همچون انواع پفک، اسنک، نوشابه های گازدار و ماءالشعیر، آدامس، شکلات، پاستیل، سوسیس، کالباس، سالاد الویه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای اول پاییز
جمع آوری بادام های آلوده و سوزاندن آنها، شستشو و آب پاشی درختان و باغچه های خانگی پس از طوفان گرد و خاک، خشک کردن گردو در آفتاب و هوادهی استخرهای پرورش ماهی از جمله توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز تا روز سه شنبه (4 مهرماه) است. به گزارش ایلنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز پنجشنبه (30 شهریورماه) تا روز سه شنبه (4 مهرماه) به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه جوانسازی پوست با بوتاکس و فیلر های تزریقی را در اینجا بخوانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت کلینیک آنلاین مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. داریوش دائر عضو انجمن متخصصین پوست ایران سوالات شما در زمینه جوانسازی پوست با ...
بهترین میوه ها و سبزیجات برای آغاز فصل پاییز!
بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود. در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. ...
اهمیت مراقبت های پیش از بارداری
، کنترل فشارخون، معاینه دهان و دندان، تیروئید، قلب، ریه، پوست، پستان ها، شکم، اندام ها و دستگاه تناسلی. 3 – آزمایش ها و سونوگرافی: شامل آزمایش خون ازنظر کم خونی، دیابت و ...... ، آزمایش ادرار، پاپ اسمیر و انجام سونوگرافی در صورت نیاز. 4– آموزش و مشاوره: شامل آموزش بهداشت فردی، بهداشت روان، بهداشت دهان و دندان، تغذیه، عدم مصرف مواد مخدر، سیگار، توصیه ها و مراقبت های ضروری در صورت داشتن شغل ...
با این کلید های طلایی در محل کارتان لاغر شوید
یکی از دغدغه های افراد اضافه وزن و چاقی به خاطر ساعت ها نشستن برروی صندلی درمحلل کاراست که علاوه بر ظاهر نازیبا سبب ابتلا به بیماری های مختلف درآنان هم می شود. علت چاقی درافراد، خوردن موادد غذایی پرچرب، شور و شیرین و بی تحرکی است هرچند که دربرخیT بیماری و جهش ژنتیکی نیز می تواند سبب چاقی شود. براساس پژوهش ها چاقی عامل اصلی ابتلا به بیماری هایی، چون قلب و عروق، سکته مغزی و قلبی ...
خستگی مزمن را اینگونه ریشه کن کنید!
...> مواد غذایی سرشار از ویتامین B مصرف کنید از جمله مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان به گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماهی اشاره کرد و از منابع خوب برای فولات می توان سبزیجات برگدار، بروکلی، و میوه های خانواده مرکبات را نام برد. این ویتامین ها نقش مهمی در کمک به عملکرد درست میتوکندری - بخشی از سلول که مسئول تولید انرژی است - دارند. مصرف کافی از آنها می تواند به تسکین نشانه های سندرم خستگی ...
مصرف این نوشیدنی ترش مزه، ضامن سلامتی شماست
های رگ هایشان کمتر شده بود. آزمایشات طولانی مدت نشان داد که آب انگور ترش از افزایش ضایعات شریانی جلوگیری می کند. تبدیل چربی بد به چربی خوب طی آزمایشی روی افراد سالم 20 تا 30 ساله بدون چربی خون و افراد مبتلا به چربی خون 30 تا 60 ساله معلوم شد گروه دوم که از آب انگور ترش استفاده می کردند چربی خونشان بسیار کمتر شده بود. در این آزمایش طی یک ماه هر روز دو بار و هر بار ...
اشتباهات مرگبار، هنگام دوش گرفتن
لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. لایه برداری هر روزه برای پوست های خشک نیز بسیار آسیب رسان است و باعث ایجاد حساسیت و خشکی بیشتر پوست می شود. یک بار لایه برداری ...
خوراکی هایی برای پیشگیری و مبارزه با بیماری ها
توانید چغندر را بپزید و در سالادتان مصرف کنید. 4. ماست برای فشار خون بالا فشار خون بالا، قاتل خاموش است چون می تواند موجب آسیب رگهای خونی شده و بیماری قلبی، کلیوی، سکته ی مغزی و مشکلاتی دیگر ایجاد کند. برای اینکه سطح فشار خون تان را تنظیم کنید، خوردن ماست کم چرب را شروع کنید. ماست، منبع عالی کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد مغذی مفید برای قلب است که به کاهش فشار خون کمک می ...
5 مکمل طبیعی برای کاهش درد کمر
مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان با قرارگیری روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب: مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت ...
با کدام غذاها به جنگ فراموشی برویم؟
زیاد از حد آلومینیوم مسموم کننده مغز است. بهتر است افرادی که در خانواده یا خویشاوندان آنها سابقه بیماری آلزایمر وجود دارد، از مصرف خمیر دندان ها و قرص های آنتی اسید حاوی آلومینیوم اجتناب کنند.چربی های ترانس ( جامد) با تولید رادیکال آزاد و التهاب که هر دو تاثیر منفی بر عملکرد مغز دارند، در ارتباط هستند. برچسب مواد غذایی را بخوانید و مطمئن شوید که مواد تشکیل دهنده، به خصوص در غذاهای بسته بندی شده، برچسب چربی ترانس صفر یا کمتر از نیم گرم در هر وعده داشته باشد. ...
درمان کبد چرب با میوه
و چرک داخلی ثابت شود. چاقی و اضافه وزن. در چربی ها اگر میزان تری گلیسیرید خون بالا برود موجب ابتلا به این بیماری می شود. کسانی که چربی زیادی مصرف می کنند، مصرف سرخ کردنی ها، تفت دادنی ها و... که علاوه بر ابتلا به بیماری کبد، موجب سوزش و خارش چشم می شوند. کسانی که تخم مرغ نیمرو و آب پز زیاد می خورند علاوه بر ابتلا به بیماری کبد به بیماری نفریت و تحال هم دچار می ...
درمان خشکی پوست صورت با مواد غذایی!!
ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود. کمبود امگا 3 در مقابل خشکی پوست را به همراه دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا 3 به بدن می توانید بهره بگیرید. منبع:بیتوته انتهای پیام// ...
دلایل و علائم ابتلا به سرطان سر و گردن
تر مرتبط با پان افزایش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان در دهان و گلو را شامل می شود. غذاهای شور و دارای مواد نگهدارنده هنگامی که درباره خطرات مرتبط با خوردن غذاهای شور و دارای مواد نگهدارنده فکر می کنیم، مانند غذاهای کنسروی یا گوشت های بسته بندی شده، بیشتر بر تحت تاثیر قرار گرفتن قلب و سیستم گردش خون متمرکز می شویم. مصرف بیش از حد سدیم، یا نمک، می تواند به گرفتگی شریان ها منجر شود که ...
نکاتی برای داشتن موهای سالم و پر پشت
مصرف کنید من به شخصه اعتقاد زیادی به روغن های طبیعی دارم. به خصوص روغن آجیل زیرا ملکول های روغن نارگیل و بادام به داخل موها نفوذ می کنند. در حالی که روغن دیگر مثل روغن آرگون، سیلیکون و غیره روی موها می نشیند. روغن نارگیل هم درست مثل شیره نارگیل به پوست و مو نفوذ می کنند. بدین منظور بهتر است از نوع خام و تازه آن ها استفاده کنید. همچنین می توانید روغن چند آجیل را با هم ترکیب کنید. این روغن ها را ...
چگونه پوست، مو و ناخن های سالم داشته باشیم؟
... دو مصرف چربی حیوانی خود را محدود کنید. چربی اشباع شده سبب التهاب پوست می شود. اضافه کردن چربی های سالم مثل دانل کدو تنبل و ماهی به رژیم غذایی موهای شما را مرطوب نگه می دارد و ناخن ها را از خشکی نجات می دهد و مانع پوسته پوسته شدن پوست می شود. سه از پروتئین هایی مثل گوشت مرغ یا ماهی و حبوبات استفاده کنید. لوبیا منبع خوبی از فیبر است و منجر به سلامت و درخشانی ...
لوازم آرایش های تقلبی که از جفت انسان و جوشاندن سوسک تهیه می شوند
برخوردار هستند، گفت: خارش، قرمز شدن پوست، التهاب پوست از جمله عوارض استفاده از لوازم آرایشی های تقلبی است که بعضی افراد با مشاهده این عوارض فکر می کنند که بیماری شان به دلیل مصرف غذای خاصی بوده که پس از معاینات مشخص می شود دلیل اصلی این عارضه استفاده از لوازم های آرایشی غیراستاندارد است. این متخصص پوست و مو، تصریح کرد: کرم های تقلبی معمولاً از طریق پوست جذب می شود که این موضوع می تواند در ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
1300 میلی گرم کلسیم در روز مصرف می کنند دو برابر کسانی که مقدار کمی کلسیم مصرف می کنند، کاهش وزن داشته اند. 10- اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 عمدتا در ماهی یافت می شوند اما در آجیل و دانه ها، تخم کتان و روغن شاهدانه نیز وجود دارد. این غذاها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند زیرا باعث کاهش تولید هورمونی به نام لپتین (یک ماده شیمیایی طبیعی که سوخت و ساز بدن ...
بهترین میان وعده برای عزیزان مدرسه ای
کبریت پنیر که البته توصیه می شود مواد لبنی مصرفی از نوع کم چرب باشند؛ یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی. برای حفظ سلامت و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی چه باید کرد؟ مصرف روزانه گروه سبزی ها و میوه ها یعنی 4- 2 واحد میوه (یک میوه متوسط یعنی یک واحد) و 5-3 واحد از سبزی ها و صیفی ها (یک عدد خیار یا یک عدد گوجه فرنگی یا یک عدد هویج و یا یک بشقاب کوچک سبزی یا سالاد یعنی یک واحد از گروه سبزی ...
علت دیسک کمر+ علائم و درمان آن
ژنتیکی رخ می دهد. امیدواری برای دیسک کمر چشم انداز بیماران مبتلا به بیماری دیسک کمری بسیار مثبت است. پیشرفت های جدید در درمان های جراحی، از جمله جایگزینی دیسک کمری، یک ابزار جدید برای جراحان برای درمان این اختلال با کمترین خطر تغییر محیط مکانیکی نرمال ستون فقرات است. تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.emedicinehealth.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 بیماری دیسک کمر کمر درد اختلال دیسک داخلی پوکی استخوان پادرد علت دیسک کمر علائم دیسککمر درمان دیسک کمر ...
خواص بابونه و دمنوش پرفایده آن
کاهش قابل توجه وزن نخواهد شد ، اما اگر با یک رژیم منطقی و ورزش منظم همراه شود ، به طور موثر چربی سوز می شود و تناسب اندام شما را افزایش می دهد. پس از مصرف روزنامه دمنوش بابونه به مدت 8 هفته ، میزان اضطراب را کاهش می دهد و در افراد مبتلا به افسردگی ، اثر درمانی مناسبی دارد. جنبه های دیگر سلامتی بابونه : علاوه بر فواید ذکر شده بابونه در موارد زیر هم تاثیر دارد، ...
اگر می خواهید آلزایمر نگیرید، این مواد غذایی را بخورید/ از گردو تا زردچوبه
ادامه مطلب جست وجو کنید. شاید گردو کوچک و بی اهمیت به نظر برسد، اما مجموعه غنی و مهمی از مواد مغذی را در خود جای داده است. گردوها سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند که مهم ترین و مفیدترین نوع از چربی ها برای مغز به شمار می روند. این مغزهای خام، ویتامین E و فلاونوئیدهای زیادی هم دارند و درنتیجه می توانند به محافظت از مغز در مقابل ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنند. ماهی های چرب ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
وجود انواع ویتامینها به ویژه ویتامین ث موجود در ترب سیاه، استفاده از این ماده غذایی برای رفع خستگی بسیار مفید است. استفاده از تخم ترب خاصیت شیر افزا داشته و باعث افزایش شیر مادران شیره میگردد. ترب سیاه مانع بروز سنگ مثانه می شود، به علاوه کلیه را فعال میکند و همچنین باعث پودر و خرد شدن سنگ های کلیه به ویژه سنگ های از جنس اگزالات کلسیم میشود. ترب سیاه دارای خاصیت سم زدایی بوده، برای درمان کبد چرب ...
