خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفتارهای بد را کنار بگذارید و رفتار های سالم را جایگزین کنید
پیش تعیین شده دارید که بدانید چطور قرار است به استرس یا ملالت و یا هر چیز دیگری که باعث عادت بدتان هست، جواب بدهید. اگر هوس سیگار کشیدن کردید، چه چیزی را قرار است جایگزینش کنید؟ (مثلا تمرین تنفس). وقتی نوتیفیکشن فیس بوک تان صدای تان کرد، به جای فورا چک کردن آن، چه کاری قرار است انجام دهید؟ عادت بدتان هر چه که هست باید برای جایگزین کردن آن برنامه ی قبلی داشته باشید وگرنه تلاش تان بیفایده و کاملا ...
شبکه های اجتماعی مجازی تحت موبایل دامی برای اعتیاد به مواد مخدر زنان
زنان از طریق رسانه های ارتباط جمعی، والدین، معلمین، تالیف کتب، نشریات، مجله ها و از همه مهمتر استفاده از ظرفیت های مجازی در خصوص این موارد که رسیدن آسان و راحت به تناسب اندام، افزایش توان جنسی، رشد سریع عضلات و افزایش قدرت بدنی، افزایش سطح یادگیری و کارکرد بهتر مغز، تمرکز هرچه بهتر به موضوعات و زیبایی پوست و مو با مصرف هیچ دارو و موادی معقول نبوده و نباید فریب جملات، سخنان و تبلیغات موجود در بستر ...
لوازم آرایشی فاسد را با این نکته ها تشخیص دهید
رنگ کرم پودر است، در این حالت ممکن است مصرف کرم پودر باعث ایجاد حساسیت و آکنه و جوش شود. یادتان نرود وقتی رنگ کرم شما کمی تغییر کند نشان می دهد که فاسد شده و دیگر قابل استفاده نیست. فاسد شدن سایه چشم اگر چشمانی حساس دارید یا به سلامت چشم های تان اهمیت فراوانی می دهید و نمی خواهید قرمز شوند یا به خارش بیفتند هر 3 ماه یکبار سایه چشم تان را عوض کنید هرچند سایه ها تقریبا فرمولی ...
دلایل چین و چروک پوست که هیچ ربطی به افزایش سن ندارد!!!
تان دریافت کنید و هر زمان که در زیر نور خورشید قرار می گیرید، از عینک آفتابی استفاده نمایید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : از بین بردن چین و چروک دور چشم با دو ماساژ خانگی 7. نوشیدنی ها را بدون نی بنوشید مطمئنا نوشیدن مایعات تیره از قبیل چای سرد و دمنوش های خنک بدون نی می تواند جلوی رنگ شدن دندان هایتان را بگیرد، ولی بهتر است بدانید که باعث پیشرفت چین های اطراف دهان ...
آب زنجبیل چه خواصی دارد؟
مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهس اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضد التهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری از خستگی افزایش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی برای به دست آوردن مواد مغذی ...
مسئولیت آلودگی آب استخرها بر عهده کیست/سری به استخرهای شنا در مازندران بزنید!
قدری آلوده به مواد شوینده و پاک کننده کلر و وایتکس است که همه این موارد برای شفاف سازی آب استخرها پاسخگو نمی باشد. مهم ترین نکته در پیشگیری از انتقال بیماری ها، رعایت بهداشت کلی در استخرهاست، اگر استخر سرپوشیده است حتما باید از سیستم تهویه سالم برخوردار باشد و اگر روباز بهتر است که در معرض اشعه آفتاب قرار داشته باشد، علاوه بر این لازم است که مواد ضدعفونی کننده مخصوص استخر در حد استاندارد ...
رام کردن دردِ سرکش
عضله سازی هم می کنند. چون بچه به طور مادرزاد تاخیر در رشد و حرکت دارد، عضله ها کار نمی کنند، بنابراین عضله سازی صورت نمی گیرد؛ در نتیجه این عدم عضله سازی باعث تاخیر بیشتر در رشد می شود. این موجود نجیب سارا به من گفت: اینو می بینی؟ اسب سفیدی بود با رگه هایی خاکستری روی پوست؛ رگه هایی که بیشتر شبیه دانه هایی افشان بودند. ادامه داد: مثلا این رنگش عوض می شه و هرچی پیرتر بشه سفیدتر می شه . بعد ...
5 فایده ی تمرینات هوازی که عالی ترین تاثیرات را بر بدن می گذارند
...، سلامت آن را حفظ می کنید. بسیاری از مردم به هنگام تمرینات خیلی ساده و یا کار های روزمره مثل بالارفتن از پله به نفس نفس می افتند و دلیل اصلی آن غفلت کردن آن ها در تمرین بر عضله قلبی شان است. افزایش متابولیسم دلیل دیگر انجام تمرینات هوازی تاثیرات آن بر میزان متابولیسم بدن است. همزمان با افزایش سرعت ضربان قلب، این تمرینات منجر به افزایش سرعت سایر فرآیند های داخل بدن می شود ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
یا رست بعد از اینکه نور درمانی را شروع می کنید متوجه بهبود خواهید شد. اما نباید نور درمانی را کنار بگذارید و تا پایان فصل بهتر است ادامه اش دهید. اگر درمان را کنار بگذارید ممکن است افسردگی تان بازگردد. ضد افسردگی ها ضد افسردگی ها می توانند به افادی که مشکل افسردگی فصلی دارند کمک کنند. این داروها را ممکن است به تنهایی و یا در کنار نور درمانی مورد استفاده قرار دهند. شایع ترین ...
روز وصل؛ امسال در حج 96 چه گذشت؟
که گاه مسائل سبک می نماید، عذرخواهم، فکر می کنم همین ها شاید آینده به کار آید. عزیمت به حج روز جمعه بیستم مرداد ماه روز جمعه بیستم مرداد ماه 1396 از فرودگاه امام خمینی عازم حج تمتع شدم. سفر قبلی تمتع بنده، سال 1391 بود، و آن زمان معین روحانی کاروان بعثه، جناب آقای معراجی بودم. این بار در بعثه آیت الله سیستانی هستم. سال گذشته، حج ایرانی ها تعطیل بود و این بخاطر ماجرای منا در ...
درمان سرفه در کودکان، جدی بگیرید
کمتر است اما معولا تا دو شب ادامه دارد. گاهی اوقات وقتی کودک نفس می کشد صدایی شبیه سوت از حنجره اش شنیده می شود. چگونه سرفه ها را کاهش دهیم؟ وقتی فرزند تان با سرفه از خواب بیدار می شود، او را در معرض جریان هوای سرد قرار دهید . این کار به او کمک می کند تا بهتر نفس بکشد. اگر چنین کاری ممکن نیست او را زیر دوش آب گرم ببرید و حدود 15 تا بیست دقیقه در حمام پر از بخار با او بمانید. زیرا ...
نقص ایمنی در کودکان، علائم
به علت ناقص بودن ایمنی بدن کودک، عفونت به اندازه ای پیشرفت کند که منجر به مرگ شود. بنابر این برای درمان این بیماری بسیار مهم است که در زمان تشخیص آن، پدر و مادر کودک بیمار، شرح حال خوبی به پزشک بدهند. دکتر قره باغی با بیان اینکه معمولا عفونت های مکرر و عفونت های مشکوک مانند عفونت گوش که 2 تا 3 بار در سال طبیعی است می گوید: وقتی در شرح حال پدر و مادر مشخص می شود که فرزندشان ...
درمان سرماخوردگی کودکان، طب سنتی چی میگه؟
مرتب درجه حرارت بدن کودک همگی می تواند باعث نظارت بر سلامت کودک و کنترل فرآیند درمان او شود. تخلیه منظم محتویات خلط مانند داخل بینی کودک باعث باز شدن راه تنفسی کودک می شود ولی والدین باید توجه کافی داشته باشند تا این کار را با ملایمت انجام دهند تا کودک دچار التهاب بینی نشود. درست کردن آبمیوه های سالم و درمانی مانند آب هویج یا مخلوط آب لیمو شیرین و پرتقال، پوره سیب رنده شده با ...
از شر جرم دندان با این روش های طبیعی خلاص خواهید شد
...> همیشه پیشگیری بهتر از درمان است! دوبار مسواک زدن در طول روز می تواند کمک زیادی به از بین بردن پلاک های میکروبی از روی دندان کند. مثل همیشه و در همه مواردی که صحبت از سلامتی بدن است، رژیم غذایی جایگاه ویژه ای دارد. رژیم های غذایی سرشار از مواد قندی یک فاکتور اصلی برای نابودی دندان هاست. مصرف میوه و سبزیجات مخصوصا خیار، هویج و سیب یک راه عالی برای جلوگیری از ...
تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه فصل پاییز
سرماخوردگی و گرفتن ویروس های روی سطوح محیط تان را می گیرد. مصرف پروبیوتیک ها: این محصولات باکتری های مفید روده را حفظ می کنند و برای سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده هستند که به مبارزه با باکتری های بد می روند. مطالعات نشان داده ورزشکارانی که روزانه یک مکمل پروبیوتیک دریافت می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض سرماخوردگی هستند. ...
سیامک قاجار قیونلو
...: نباید پنداشت که اصل [خطر ذاتی] محدود و مقید به سموم، مواد منفجره و اشیای مشابه آن است. بلکه هر شیء که در کاربرد طبیعی اش به صورت یک افزار نابودی جلوه کند، خطرناک است. اگر طبیعت یک شیء به نحوی است که عقلاً انتظار می رود در صورت بی مبالاتی و مسامحه در ساخت آن، حیات و سلامت جسم و اعضای بدن را به خطر می اندازد، آن چیز خطرناک است و طبیعت آن به عواقب قابل پیش بینی اخطار می دهد. اگر به عنصر خطر ...
مانکنیزم مهمترین پروژه جریان خزنده فرهنگی
این موضوع به کار می گیرند اما بعد از مدتی متاسفانه کار رها می شود! مجری باید پای کار بایستد و قانون را بدون تنازل و موبه مو اجرا کند و تمام تبعاتش را قبول و برخورد کند و همچنین برای اجرای بهتر و صحیحتر قانون بستر سازی های لازمه را انجام بدهد، اما متاسفانه مجری انجام نمی دهد! بنده یکسال نظارت بر قانون عفاف و حجاب را در کمیسیون فرهنگی مجلس را بر عهده داشتم ضمن اخذ گزارش کتبی از اقدامات ...
سودآورترین مشاغل سال 1396 کدامند؟
بالاتر بهداشت در جوامع ضرورت ایجاد محصولات جدید را می طلبد در این راستا هر روزه با تکنولوژی و محصولاتی روبه رو می شویم که باعث استفاده آسان تر و تمیزی بیشتر افراد و خانه ها می شوند. ایران جزو چهار گروه بزرگ مصرف کننده مواد شوینده پودری و مایع در جهان می باشد. به گزارش ام بی ای نیوز تقریبا بیش از 70 درصد مردم کشور های جهان از مواد شوینده مایع و پودری برای شست وشو و نظافت استفاده می کنند. ایران با ...
از خط مقدم جنگ تا پشتیبانی
از این دوستان حسین حمیده بود که در کار ساخت منبع ها و حمام های چرخدار استادکاری برای خودش شده بود. 10 تا حمام سیار را روی یک کفی تریلر می گذاشتیم. حمام ها پس از این که ساخته می شد و آماده انتقال، خودم باید آن ها را آزمایش می کردم. یک روز در کمیته امداد امام خمینی (ره) کازرون که حمام ها را آن جا می ساختیم، وقتی خواستم حمام را امتحان کنم، زمانی که خواستم آبگرمکن را روشن کنم ...
علت ایجاد لک در دوران بارداری، راه پیشگیری
طبیعی و مواد شیمیایی کمتر استفاده نمایید. از صابون ها و ژل های با عطر قوی استفاده نکنید. بیش از حد از عوامل سفید کننده ی پوست جهت زیبایی خود استفاده نکنید. این امر تنها باعث بدتر شدن ظاهر پوست می شود. در صورتی که قصد حضور در یک جمع را دارید از یک کانسیلر خفیف استفاده نمایید. از انجام آرایش سنگین بر روی صورت خود پرهیز کنید. انتخاب های شیوه زندگی جهت جلوگیری از ابتلا به ...
مواد غذایی حاوی آهن در بارداری، لیست کامل
بر زیباسازی غذا به افزایش ارزش آن نیز کمک زیادی می کند. از نوشیدن چای زیاد بپرهیزید چای باعث کاهش درصد آهن جذب شده می شود. بهتر است به جای مصرف چای از دم نوش های مفید استفاده کنید. دم نوش بوته ی تمشک یکی از دم نوش های خوب برای خانم های باردار است. این دم نوش از بروز سقط جنین پیشگیری کرده و به کاهش و تسکین انقباض های عضلانی کمک می کند. دم نوش بوته ی تمشک تقویت کننده ی خوب رحم است ...
مصرف آهن در بارداری، پوست جنین تیره میشه؟
! بنابراین، این افراد به تغذیه مناسب در طی این دوران حساس نیاز خواهند داشت، به خصوص زنانی در طی دوران حاملگی خود تمرکز بیشتری بر کاهش وزنشان دارند، باید از مواد غذایی که از نظر کالری مناسب هستند، استفاده کنند. البته، میزان این کالری به فعالیت های بدنی هر زن حامله و وضعیت سلامتی او وابسته است. قانون پایه در علم پزشکی به دنبال مصرف کالری اضافی در حدود 200-300 کالری، در هر روز از سه ماهه اول از ...
ماهیت واقعی مانکن ها را به دخترتان نشان دهید
توانمندی های او، الگوهای رفتاری مطلوبی را در فرزندشان ایجاد کنند و اعتماد به نفس آنها را افزایش دهند. برای افزایش اعتماد به نفس دخترتان، راهکارهای زیر را به کار گیرید با دخترتان صحبت کنید دوران بلوغ، دوران حساسی از زندگی است. در این دوره فرزند تان نیازمند توجه ویژه و بیشتری است. سعی کنید روابط عاطفی عمیق تری با آنها برقرار کنید. بهتر است ساعاتی از روز را به گفتگو با ...
پوست تان را با این مواد پیر کنید!
استفاده کنید. سعی کنید که روزانه ھشت لیوان آب بنوشید. نوشیدنی ھای انرژی زا این گونه نوشیدنی ھا ھشت برابر بیشتر از نوشیدنی ھای گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ھا زرد و غیر سالم به نظر می رسند. کربوھیدرات ھا مصرف بیش از حد کربوھیدرات ھا می تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود. غذاھای سرخ شده غذاھای سرخ شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می دھند. ...
ترش پر خاصیت
و جلوی پنجره و در قرار دهید. سفید کردن زیر بغل هر روز پیش از دوش گرفتن، زیر بغل های خود را آبلمیو بمالید و سپس حمام کنید. پس از آن نیز حتما از کرم مرطوب کننده استفاده کنید زیرا لیموترش موجب خشک شدن پوست می شود. این کار را اگر 7 روز متوالی انجام دهید، نتیجه آن را خواهید دید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
هرآنچه که درباره ناف نمی دانید!
ناف نسبت به سایر قسمتهای بدن زمان بیشتری برای بهبود لازم دارد. (حداقل تا 9 ماه ) برای مثال زخم ناشی از سوراخ گوش یا ابرو 6 تا 8 ماه باقی می مانند. بر اساس تحقیقات مرکز سلامت خانواده آکادمی آمریکا هرچه زمان لازم برای بهبود کامل طولانی تر گردد، احتمال ایجاد عفونت نیز بیشتر خواهد بود. . استفاده از لباسهای تنگ نیز احتمال ایجاد عفونت را زیاد می کند. این مرکز استفاده از آویزهای سوزنی را توصیه کرده چرا که این نوع آویز ها نسبت به آویزهای حلقه ای التهاب و زخم کمتری ایجاد می کنند. می توان آویز حلقه ای را پس از بهبود کامل زخم استفاده کرد. منبع: الودکتر ...
یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند. نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند. اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن ...
درمان التهاب معده و روده و علت آن؛ آیا این بیماری مسری است؟
، بهتر است با یک خوراکی ساده شروع کنید و آرام آرام غذا بخورید. وقتی شکم درد دارید، رژیم BRAT می تواند به کمک تان بیاید. این رژیم از موادی تشکیل شده است که به راحتی هضم می شوند، کربوهیدرات های انرژی زا دارند و مواد مغذی لازم را به بدن تان می رسانند. رژیم BRAT از خوراکی های زیر تشکیل شده است: چه چیزهایی نخوریم؟ تجربه ثابت کرده است فشاردرمانی در درمان برخی از انواع حالت ...
3 فایده شگفت انگیز آلوئه ورا برای مو
منتظر بمانید تا مطمئن شوید بدن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد. همچنین اگر کرم هیدروکورتیزون روی پوست خود استفاده می کنید باید مواظب مصرف موضعی آلوئه ورا باشید. وقتی این دو را با هم استفاده می کنید آلوئه ورا باعث می شود مقدار جذب کورتیزون توسط پوست افزایش پیدا کند.
بایدها و نبایدهای سلفی گرفتن
...> آیا می دانستید روز بیست و یکم ژوئن (سی و یکم خرداد)، چند سالی است به عنوان روز ملی سلفی شناخته می شود؟ این موضوع نشان می دهد این سبک خاص از عکاسی، بیش از هر زمانی دیگر به محبوبیت رسیده و هر کاربر دارای گوشی هوشمند باید نحوه صحیح آن را بدانید. خلاقیت، قانونی غیر قابل چشم پوشی بهتر است در هر زمان و مکان، بعد از بیرون آوردن گوشی موبایل تان از جیب خیلی سریع اقدام به عکاسی نکنید ...
