سایر منابع:
سایر خبرها
علایم یک بارداری موفق، پرسش و پاسخ هایی رایج
بوده است، پزشک شما ممکن است پیش از شروع تلاش برای باردار شدن، یک دوره بینابینی بدون مصرف قرص را به شما توصیه کند. بیماری مزمنی را تجربه می کنید؟ اگر دچار بیماری مزمنی مانند دیابت، آسم یا فشار خون بالا هستید، باید پیش از تلاش برای باردار شدن، این بیماری ها را تحت کنترل در آورید. در برخی از موارد، پزشک ممکن است پیش از تلاش برای باردار شدن دوز داروهای شما را تغییر دهد یا نوع آن ها را ...
آیا استرس چاقمان می کند؟
کورتیزول در بدن کاهش می یابد، اما اگر مشکل کاهش نیابد همچنان سطح کورتیزول بالا باقی می ماند. خوردن چربی و شیرینی به نظر می رسد که اضطراب و نگرانی بر نوع سلیقه و انتخاب غذایی ما اثر می گذارد و مطالعات بی شماری انجام شده و می شود و بسیاری از آن ها بر روی حیوانات صورت گرفته است. نتایج این پژوهش ها نشان می دهد که پریشانی احساسی و فیزیکی، میزان مصرف غذاهای چرب یا شیرین یا هر دو را افزایش ...
دنیا ایران را در نانو به رسمیت شناخت/ 21کشور هدف صادرات
منحصر به فرد و مخصوص ایران است را استفاده می کنم. زردچوبه در طب سنتی ما مصارف زیادی دارد و به عنوان ضد التهاب، ضد سرطان، آنتی اکسیدان استفاده می شود اما مشکل اینجاست که میزان جذب کورکومین و سایر مواد گیاهی در بدن بسیار پایین است به همین منظور از این نانو دارو استفاده می کنم. از دیگر محصولاتی که در زندگی بنده جایگزین محصولات معمولی شده پوشاک و حوله نانویی است؛ اگر ساختمان نانویی هم بسازند از آن استفاده می کنم. ...
در این زمان ها آب ننوشید!
یا قهوه، از اصلا ننوشیدن آنها بهتر است و حداقل تا حدی از کم آبی بدن جلوگیری می کند. هرچقدر آب بنوشیم برایمان بهتر است: فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف آب بار کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها می شود. در این حالت فرد دچار گیجی، پف کردگی و در خطرناک ترین حالت، مرگ خواهد شد. زمانی اقدام به نوشیدن آب کنید که تشنه هستید. از سر کشیدن مداوم آب اجتناب کنید. با توجه به کالج پزشکی ...
40 درصد مردم ایران به کبد چرب مبتلا هستند
متابولیسم بدن آنها درست انجام شود. برنامه تغذیه سالم برای بیماران مبتلا به کبد چرب از این قرار است که نان، برنج و سیب زمینی باید به نصف کاهش پیدا کند. به هر حال وقتی کبد چرب است باید حتما نوع برنامه غذایی تغییر کند چون مصرف دارو به تنهایی کافی نیست. ورزش و فعالیت بدنی به اندازه نیم ساعت در روز مناسب است و نکته مهمتر اینکه سیگار کشیدن هم باید حتما کنار گذاشته شود. ...
دوران بلوغ دردختران، سوالات متداول
وجود دارد، ترشحات دچار تغییراتی می شود، بوی آن تغییر کرده و نامطبوع می شود، رنگ آن سبز، خاکستری یا حالتی شبیه ترشحات عفونی می شود، در مهبل حالت خارش، سوزش، تورم و قرمزی به وجود می آید و یا حتی گاهی در دورانی به غیر از عادت ماهیانه از مهبل خون خارج می شود که در این موارد باید حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه شود. معمولا عفونت مهبل (باکتریایی یا قارچی) عامل شایعی در تغییر ترشحات آن است که بهتر ...
افسردگی فصلی چگونه روی ما تاثیر می گذارد؟
...> چه چیزی باعث افسردگی فصلی می شود؟ متخصصان مطمئن نیستند که چه چیزی عامل افسردگی فصلی است. اما فکر می کنند که دلیلش کمبود نور خورشید است. کمبود نور خورشید ممکن است: ساعت بیولوژیک بدن که الگوی خواب و بیداری را کنترل می کند و دیگر ریتم های شبانه روزی را تحت کنترل دارد دچار مشکل کند. سروتونین را دچار مشکل کند، ماده شیمیایی در مغز که روی خلق و خو تاثیر می گذارد. ...
مصرف سیگار و قلیان در دختران نوجوان ایرانی رو به افزایش است
...> حریرچی با بیان اینکه شایع ترین عامل قابل پیشگیری مرگ در دنیا، مصرف سیگار و دخانیات است، گفت: سالانه در دنیا 7 میلیون نفر به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم از طریق عوارض مصرف مواد دخانی فوت می کنند. سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به این که سالانه حدود 50 هزار نفر به دلیل مصرف دخانیات در کشور جان خود را از دست می دهند، افزود: همچنین500 هزار نفر به دلیل عوارض مصرف دخانیات بستری می شوند که 5 ...
با این خوراکی سلامت و زیبا بمانید!
. سلامت استخوان ها سرکه سیب حاوی مواد معدنی مهم همچون منیزیم، منگنز، فسفر، کلسیم و سیلیکون است که موجب سالم و قوی ماندن استخوان ها می شود. کبودی های بدن سرکه سیب برای کاهش تورم و برطرف شدن تیرگی ناشی از کبودی بسیار موثر است. نصف فنجان سرکه سیب را روی حرارت ملایم گرم کنید و سپس یک قاشق چایخوری نمک درون آن بریزید. این مایع آماده شده را به صورت گرم به وسیله حوله ای، روی محل تورم و کبودی بدن تان به مدت نیم ساعت قرار دهید. این کار باعث درمان تورم و کبودی می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
انوع آکنه وجوش و روش های درمان آنها
متخصص پوست ضروری است. آکنه مکانیکا از طریق گرما، اصطکاک و فشار روی پوست ایجاد می شود، که اغلب نتیجه پوشیدن وسایل ورزشی مانند کلاه ایمنی یا کلاه بیس بال می باشد. این نوع آکنه گاهی اوقات “ آکنه ناشی از ورزش ” نیز نامیده می شود زیرا اغلب در ورزشکاران اتفاق می افتد. اقدامات پیشگیرانه شامل پوشیدن مواد جاذب زیر تجهیزات ورزشی و دوش گرفتن بلافاصله بعد از فعالیت ورزشی هستند. درمان موضعی ...
وقتی نان هم سرطانی می شود!
نوع قارچ از این دسته تشخیص داده شد که باعث ایجاد یکسری سموم در مواد غذایی می شد. دهه 60 میلادی که در اثر تغذیه مواد غذایی کپک زده یک اتفاقی هولناک در آمریکا و آفریقای جنوبی رخ داد که شامل مواد غذایی که در آن بادام زمینی آلوده به آفلاتوکسین بود باعث تلف شدن هزاران بوقلمون شد. در آن زمان این موضوع بسیار مورد توجه قرار گرفت و متخصصین پی بردند این سَم می تواند کشنده نیز باشد. دبیر انجمن ...
5 مهر کم کاری تیروئید و ریزش ابرو
و استفاده از دوش گرم باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد. در این شرایط استفاده از کرم ضدآفتاب حاوی مواد نرم کننده بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض باد کولر نیز باعث افزایش خشکی پوست خواهد شد. بعد از استحمام بهتر است تا وقتی پوست مرطوب است، فرد از کرم مرطوب کننده استفاده کند. این کار جذب رطوبت از طریق پوست را بیشتر می کند. مصرف مایعات نیز باعث افزایش رطوبت پوست خواهد شد ...
اشتباهاتی که پیش از موعد پیرتان می کند
...: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب بین 7 تا 8 ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. منبع: الودکتر ...
غذاهای ممنوعه برای افسرده ها
حاوی مقدار قابل توجهی سدیم اند. کارشناسان بر این باورند که نمک اضافی در مواد غذایی می تواند بر احساسات افراد اثرگذار باشد، زیرا سدیم اضافی در این محصولات ممکن است وضعیت سیستم عصبی بدن را دچار اختلال کند. این موضوع نه تنها ممکن است اثر مستقیمی روی افسردگی داشته باشد، بلکه می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز با خطر مواجه کند و این امر خود باعث خستگی و فرسودگی می شود. بدن ناتوان و خسته نیز احتمالا میزبان خوبی برای بروز اختلالات عاطفی خواهد بود. مانند بسیاری از غذاهای این لیست، نمک نیز می تواند باعث افزایش وزن و درنتیجه ایجاد تصویری منفی از ظاهر فرد و حتی پیشرفت افسردگی شود. ...
علت کهیر زدن افراد عصبی؟
و سوزش ظاهر می شود و در مخاط تنفسی به شکل تنگی نفس. علت کهیر زدن افراد عصبی مشخص شد منظور از عوامل شیمیایی و فیزیکی چیست؟ کهیر به چند گروه تقسیم می شود؛ کهیر شیمیایی، فیزیکی، عصبی، آفتابی و کهیر بارداری. کهیر شیمیایی به دنبال مصرف دارو یا مواد غذایی حساسیت زا از جمله مصرف توت فرنگی، گوجه فرنگی، بادمجان و ادویه ها بروز می کند. کهیر فیزیکی در اثر فشار یا گرما و سرمای ...
تجربه های گرانبهای دفاع هشت ساله
، تولیدات نفتی ما به کمتر از 300 هزار بشکه در روز رسید و مشکلات زیادی هم بر سر راه صادرات ایران قرار داشت. در آن روزگار، رویه مردم بر مصرف کمتر و تلاش برای تولید بیشتر بود. از سوی دیگر سیاست ساختارهای اداری و دولتی نیز کم کردن هزینه ها و صرفه جویی بود. اتخاذ چنین تصمیمی کمک شایانی به منابع درآمدی کشور کرد و باعث کنترل نسبی کسری بودجه شد. این راهکار در شرایط کنونی می تواند مانع ورود بسیاری از کالاهای ...
عوامل به وجود آورنده شوره سر
مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب، عدم شست و شوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) ظاهر می شود. ** همچنین شوره می تواند علت میکروارگانیسمی و قارچی داشته باشد. ** استرس و خستگی از مهمترین عوامل ایجاد و تشدید شوره سر هستند، زیرا موجب کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزمای پوستی میشوند. همچنین کمبود برخی ریزمغذیها ...
خطر در کمین قلب ایرانی ها
وزن و چاقی خود را نشان دهد این عوامل خطر در مراکز مراقبت های اولیه بهداشتی اندازه گیری و ریسک افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و سایر عوارض مشخص می شود. قطع مصرف دخانیات، کاهش نمک در رژیم غذایی، مصرف میوه ها و سبزیجات، فعالیت جسمانی منظم و عدم مصرف الکل نشان داده است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. علاوه بر این درمان دارویی دیابت، فشار خون بالا و چربی ...
آکنه به چه روش هایی درمان میشود؟
با استرس، پوست چرب، اختلالات غدد درون ریز بدن، استفاده از برخی داروها و استفاده از بعضی مواد آرایشی افزایش پیدا می کند. همچنین مسائل ژنتیک در بروز و شدت یافتن این نوع التهاب های پوستی تاثیرگذار است و رعایت نکردن بهداشت پوست می تواند آن را تشدید کند. تاثیر نور خورشید بر پوست، موثر یا مخرب؟ نور خورشید بر خلاف تصور عمومی، به دلیل این که حرارت ساطع می کند، می تواند تا حدودی کمک ...
درمان سوزش سر دل بدون مصرف آنتی اسید با این 7 روش
...: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل جریان خون می شوند، می توانند سبب بروز یا شعله ور شدن ناراحتی های مختلفی در بدن شوند. در این مقاله 7 روش علمی و طبیعی را به شما معرفی می کنیم ...
کدام شامپو برای کدام مو؟
مرور زمان پوسته ریزی قطع خواهد شد. مبتلایان به اگزمای آتوپیک، چطور؟ در بدن افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک میزان ماده لینولئیک اسید به طور طبیعی کم است. در این گروه از افراد استفاده از شامپوهای مخصوص پوست های آلرژیک که حاوی لینولئیک اسید است می تواند باعث بهبود موقت اگزما شود. شامپوهای ضدشپش هم شامپوهای طبی هستند؟ نه، برخی داروها برای آسانی مصرف به شکل شامپو ...
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند
حد معمول فقط به مدت سه دقیقه، می تواند فشار داخلی چشم را که مهم ترین عامل بیماری گلوکوم یا آب سیاه است، افزایش دهد. گلوکوم شایع ترین علت قابل پیشگیری نابینایی در کشورهای توسعه یافته است. مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا: اسیدیته مواد غذایی باعث نرم شدن مینای دندان می شود. به همین دلیل، مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا می تواند بسیار آسیب زننده باشد. مسواک زدن را از نیم تا یک ساعت بعد از غذا ...
آبمیوه های تسکین دهنده میگرن
سبزیجات این است که چون این مواد به شکل مایع وارد بدن می شوند، حجم زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون شده و ویتامین ها و مواد معدنی به بدن می رسد؛ در حالی که اگر این مواد به شکل جامد مصرف شوند، نمی توان حجم زیادی از آنها را به یکباره میل کرد. مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می باشند، برای آرام کردن سردردها، به خصوص میگرن، مفید هستند و موجب کاهش فشارهای ...
چاقی خطرناک در کمین دانش آموزان
فراگیر شود که مصرف این نوع غذاهای مضر را برای کودکان و دانش آموزانشان کاهش دهند، فست فودها جدا از اینکه عامل چاقی و اضافه وزن هستند، بالا بودن نمک و روغن اشباع در آنها نیز عامل مهم بروز انواع بیماری های غیر واگیر است. دکتر رئیسی گفت: معمولاً فست فودها سه تا چهار برابر بیش ازحد مجاز نمک دارند که عامل مهم بروز بیماری فشارخون و بیماری های قلبی عروقی در آینده خواهد بود، ضمن اینکه مصرف فست ...
سرطان کلیه با منشأ مُسکن
ضرورت توجه به این هشدارها نکاتی را برای خوانندگان جام جم مطرح می کند. محدود شدن خون رسانی به کلیه در کلیه های لوبیایی شکل ما، لوله های ادراری به نام نفرون (Nephron) وجود دارد که تعداد آنها در هر کلیه تقریبا بیش از یک میلیون لوله است. نفرون ها بسیار ظریف هستند و نقش خون رسانی به شبکه مویرگی به نام گلومرول را دارند که باعث تصفیه خون و دفع ادرار از بدن می شود. وقتی فرد بر اثر عوامل ...
آیا کم کاری تیروئید ممکن است مخفی بماند ؟
برگشت چشم به حالت اول وجود دارد ولی در مواقع شدید ممکن است عارضه برای همیشه باقی بماند . اگزوفتالمی به دلیل بزرگی بافت های پشت چشم و راندن چشم به جلو ایجاد می شود . در نوع خیلی شدید پلک ها در زمان خواب روی هم قرار نمی گیرند و همین موضوع باعث خشک شدن سطح چشم و زخم شدن قرنیه می شود که بسیار خطرناک است و ممکن است بیمار نابینا شود . برای درمان پرکاری تیروئید معمولا از داروها ، جراحی و ...
بیماری های پستان در زنان، کنترل درد
که این داروها اگر چه نام ویتامین دارند اما مصرف بی رویه ی آن برای بدن مضر است. به عنوان مثال : دوز مصرفی ویتامینE400 میلی گرم (برای طولانی مدت) تنها 2 بار در هفته است . از طرفی مصرف بی رویه این ویتامین ها در دوران بارداری ممنوع است. بنابراین این نوع درمان در خانم های باردار یا خانم هایی که قصد بارداری دارند باید با احتیاط انجام شود. * گروه دیگری از ترکیبات دارویی با پایهگیاهی وجود دارد که در ...
برنامه گزینه احتمالی وزارت نیرو در بخش آب
.... اگرچه در سال های اخیر امر تعادل بخشی، دست کم در کلام و بر روی کاغذ نقش خود را بازیافت، اما در عمل دستاورد چشم گیری حاصل نشد. هدفگذاریِ کاهش نقش منابع آب زیرزمینی در تامین مصارف نه تنها تامین نگردید بلکه با غارت این منابع اکنون دیگر شمار دشت های ممنوعه به بیش از 50 درصد افزایش یافته است. طرح هایی مانند طرح فدک، طوبی، فلاحت در فراغت و باغ ویلاها نفس منابع آب کشور بویژه آب زیرزمینی را در سینه خفه ...
عرضه شیر مرغ تا جان آدمی زاد با کسب و کاری نوین / فروشندگان اتوبانی رقبای جدید اصناف و هایپرمارکت ها
مشتریان را امکان پذیر و از سویی انجام دیگر امور بانکی را ممکن سازد، که در این صورت دیگر افراد نگران داشتن چک و خالی بودن حسابشان نخواهندشد و ترافیک طاقت فرسا به مرکز خریدی مجهز تبدیل خواهدشد . آنچه مسلم است پیدایش این نوع کسب و کار حاصل توأمان چندین معضل بزرگ پایتخت یعنی بیکاری، فقر و ترافیک است و تداوم شرایط کنونی در آینده نه چندان دور فروشندگان اتوبانی را که امروز خود معلول معضلاتی دیگر هستند را به معضلی جدی برای پایتخت نشینان تبدیل خواهدکرد . ...
جلوگیری از بارداری ناخواسته، نکات مهم
. لازم به ذکر است که این دارو باعث افزایش وزن نمی شود و همچنین نفح و ورم، در مصرف روکین بر خلاف سایر قرص های ضدبارداری اتفاق نمی افتد. علاوه بر مصرف قرص روکین روش های دیگری هم برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که در لینک های زیر می توانید با آن ها آشنا شوید. روش های جلوگیری اورژانسی از بارداری موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: عوارض حالت تهوع، استفراغ، سردرد ...