خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقاومت مردم آبادان در زمان حصر الگوی مقاومت در جهان اسلام شد
دوران دفاع مقدس رزمندگان در دفاع از دین خدا و مملکت اسلامی از یکدیگر سبقت می گرفتند، اظهار کرد: محرم و سرور و سالار شهیدان برای همگان مبنای دفاع از ارزشها است، محرم یک شور و یک شعور دارد، شور آن همین اقامه عزا و توزیع نذری است و شعور آن آرمانهای سرور و سالار شهیدان اباعبدالله الحسین است. سردار فضلی تصریح کرد: رزمندگان اسلام در طول هشت سال دفاع مقدس با تاسی به آرمان و اهداف امام حسین (ع ...
قصه به "سر" رسید؛ شهادت مبارک است ...
شیعه حیدر شده ای قَدَم ات بر سر چشمان دل خسته ما که برای دلمان یار و برادر شده ای یک جهان غرق شد از بارش چشمان وطن و تو در وسعت این عشق شناور شده ای بازگرد از سفرت بی سر و بی جان و ببین روضه خوان دل غم دیده مادر شده ای از همان روز که سربند، سرت را بوسید انتخاب از طرف حضرت خواهر شده ای چه شد آن روز چه شد؟ وای عجب معرکه ای ...
این خانواده جزو آمارها نیست
متوجه تک تک کلماتی که به کار می برد بشویم. ناز بی بی بیسواد با اینکه شناسنامه دارد، نمی داند چند ساله است. ناز بی بی از اینکه آن سال ها در کوره پزخانه سخت کار کرده ناراحت نیست اما از اخلاق بد همسرش هنوزم بعد از گذشت سالها گلایه می کند و می گوید: مدام خشت می زدیم، از این کوره به آن کوره. وضع خوبی نداشتیم و اخلاق شوهرم خیلی بد بود. او شناسنامه نداشت و وقتی می پرسیدم مدارکش کجاست ...
سیاسی شدن سپاه “حرف مزخرف” است/تبعات همه پرسی استقلال کردستان عراق
... نتیجه این کار در بخش تولید به این گونه شد که ما بعضاً ظرفیت ها را تا 100 برابر در برخی از حوزه ها افزایش دادیم. هزینه های سربار را به شدت کاهش دادیم. یعنی در این 4 سال، هر سال هدفگذاری ما ده درصد هزینه ها کاهش یابد و بعد از 4 سال انجام شد و ادامه یافت. در بحث ارتباط با نیروهای مسلح تقریبا می توان گفت کم مسئله ترین دوران را در ارتباط با نیروهای مسلح داشتیم. سعی کردیم نیازمندی های آنها را در ...
علیرضا را با سربند سبز در میان جمعیت شناختم/ قبل از شهادت آخرین حنا را به دستهایش بستم
در خانه آمد و خبر اعزام بچه های محله الشهدا را به علیرضا دادو هنوز لباس هایش خشک نشده بود، بدون اینکه من و پدرش متوجه این موضوع بشویم، ساک لباسش را از داخل اتاق برداشت و لباس های خیسش را داخل آن گذاشت و از پشت پنجره اتاقش که رو به کوچه بود به دست دوستش داد. بعد از نماز مغرب از یکی از اهالی محل شنیدم که علیرضا برای اعزام به جبهه رفته، میدان یادبود. با شنیدن این حرف، موضوع را به پدرش ...
همیشه باید به جنگ نه گفت مگر در مقابل تجاوز/ خاطراتی از لحظات شهادت چند رزمنده همشهری و هموطن
...> در همان سفر پس از برگشت به منطقه عملیاتی که دو سه روز هم با تاخیر بود به همسنگرانم پیوستم و جویای حال همرزمانم شدم. اظهار داشتند که بعد از شما حاج اکبر صابری روی مین لقمه ای رفته و قسمتی از پای ایشان قطع شده است، این برادر عزیز ما بیش از سه دهه تحمل این درد را به همراه دارد. ناگفته نماند که اگر حاجی ما پایش را چند سانتی متر عقب تر گذاشته بود دقیقا روی مین بود. مین لقمه ای نیز قدرت این را دارد که تا بالای مچ پا را قطع کند ولی خوشبختانه این اتفاق تلختر رخ نداد. ...
روی بال ملائک
.... برای برنامه ریزی جمعی باید منعطف تر بود و آداب گفت وگو و تصمیم گیری را هم یاد گرفت. می توانید همین امروز عصر که تعطیلات آخر هفته شروع می شود باهم صحبت کنید و با توجه به شرایط تان برای استفاده معنوی بیشتر، برنامه ریزی کنید؛ مثلا هرشب بعد از نماز مغرب همه اعضای خانواده باهم به یک مجلس خاص بروید یا مثلا در روزهای آتی شما به عنوان مادر خانواده برای سخنرانی خاصی که صبح ها برگزار می شود ...
مهمان خوش خوانده
جز چند مورد رویکرد صلح جویانه باشد. مراحل خطی تر از شما می خواهند حتما همه دشمنان را از پا دربیاورید. یک ترکیب ایده آل شاید بتوان ترکیب معما، مبارزه و جست وجو را در آنچارتد، متعادل ترین نوع خود در طول این سری توصیف کرد. معماهای این قزهرت، برخلاف قزهرت های قبلی که عمده شان به فعال کردن یکی دو سوئیچ محدود بود، آنقدر از مخ بازیکن کار می کشند که حل شدنشان احساس رضایت به فرد بدهد ...
روزتان را پر انرژی با این خوراکی ها آغاز کنید!
، آن را رول کنید و در فریزر منجمد کنید، یک اسنک بسیار خوشمزه خواهید داشت. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی مواد طبیعی است که به گردش خون کمک می کند که به معنی انتقال بهتر اکسیژن و مواد مغذی به مغز، سیستم قلبی و عروقی و عضلات فعال است. ضمناً شکلات تلخ می تواند تمرکز را بهتر کرده و حالتان را خوش کند، آسیب های سلولی ناشی از ورزش را تسکین بدهد و ریکاوری را بهتر کند. می توانید 30 تا 45 دقیقه قبل از تمرین، چند تکه شکلات تلخ ارگانیک 70 درصد بخورید. منبع: سلامت نیوز ...
کار کودکان مافیا ندارد
شود اگر کودک تو دوباره در خیابان پیدایش شود، این یارانه 500 هزار تومانی ات را قطع می کنیم. اگر پدر ازکارافتاده است و مادر به علت تعدد کودکان نمی تواند سرکار برود و بچه 10ساله سر کار می رود، شما ببینید چه بر سرش می آید . او در پایان تصریح کرد: بنابراین بچه های کار را باید در خانواده هایشان ساماندهی کرد. درباره کودکان خیابان ما موضوع متفاوتی داریم که با آنها باید برخورد انسانی شود. بارها ...
با مبلمان شزلون قهوه ای طلایی چه کاغذ دیواری ست کنیم؟
بیفتد تا باعث بهبود، از جهت دکوراسیون شود. نور از اهمیت زیادی در دکوراسیون منزل شما برخوردار است . فضای نشیمن شما روشن و پر نور است از این رو شما میتوانید از رنگ های تیره و هم از رنگ های روشن استفاده کنید. با توجه به سبک مبلمان و رنگ انتخابی فضای قسمتی از منزل شما سبک کلاسیک و لوکس دارد. به همین دلیل از کاغذ دیواری طرح دار بلور شده ( محو شده ) ترکیب رنگهایی که منجر به شلوغی بصری نگردند استفاده ...
خانه خالی 7 هزار مدیر دولتی در یک روستای شمال! / یارانه نقدی به بن بست رسید/ ناتوانی دولت در حل مسأله ...
درصد کسر می شود و فقط دفترچه عوض می شود. حتی سپرده گذاران همان پول را هم نمی بینند، چرا که می بینند اصلا پولی در کار نیست! وی گفت: بانک مرکزی قول داده بود در مدت چند روز این بحران را تمام کند اما چند ماه از آن وعده هم گذشته و ابعاد این بحران وخیم تر می شود. قطعا طرح سوال از رئیس جمهور را تا احقاق حق مردم پیگیری می کنیم. لاریجانی: به یک فرمول رسیدیم فقط علی وقفچی پیگیر اعلام وصول ...
بوسه بر پای پدر و مادر اذن شهادتش شد/ همسر یک شهید، آسمانی شدن محسن را به من بشارت داده بود/خبر اسارت و ...
بیاید که نتواند اعزام شود خانم عباسی روایت کرد نخستین حضور همسرش را در جبهه نبرد با تکفیری ها در سوریه و گفت: سفر اول آقا محسن 2 سال پیش بود و سفر امسال که ختم به شهادت شد سفر دومشان به سوریه بود؛ برای سفر اول خیلی اصرار به رفتن داشتند و داوطلب بودند که قسمتشان هم شد، آن زمان من باردار بودم و از من خواهش کردند که این موضوع را به کسی نگویم تا مشکلی در رفتنشان پیش نیاید، من هم چون مشوق اصلی ...
سردار دهقان: سیاسی شدن سپاه "حرف مزخرف" است
کاستی های گذشته را جبران کردیم و در یک وضعیت کاملا هماهنگ و همراه برای ادامه فعالیت ها قرار گرفتیم. در بحث بیرونی، ما دیپلماسی دفاعی را به تمام معنی توانستیم عملیاتی کنیم؛ مثلا با روس ها مراوداتی در حد راهبردی ارتقا پیدا کرد، توافقنامه های همکاری دفاعی و نظامی با آنها منعقد شد. شاید به خاطر داشته باشید که اجلاس سه جانبه سوریه، روسیه و ایران را درباره مسائل سوریه برگزار کردیم. برای اولین بار سفر وزیر دفاع ایران به چین بود، متقابلاً سفر وزیر دفاع چین به ایران بود. آنجا توافقنامه همکاری امضا کردیم و با کشورهایی همسایه هم چنین بود. با مجلس خیلی راحت بودیم. تقریبا ما برخی از لوایحی را که تا 12 سال در دستور کار مجلس مانده بود، به تصویب رساندیم و هر آنچه که در قوانین پیش بینی شده بود که آئین نامه یا لایحه ای تنظیم شود در این 4 سال انجام دادیم و امروز می توانیم بگوئیم در وضعیت کاملا عالی و متعارف هستیم. جایی نبود که با دولت بحث و چالشی در کمک کردن در حوره دفاعی پیدا کنید؟ خیر. با آقای رئیس جمهور از ابتدای جنگ کار می کردیم و همکاری داشتیم، با ایشان نسبت به مسائل دفاعی و امنیتی اشتراک نظر داریم؛ به این معنا که تقویت نیروهای مسلح و بنیه دفاعی کشور یک اصل است. اگر جایی بحثی مطرح می شد بحث محدودیت منابع بود که به طور طبیعی برای همه وجود داشت. در صحبت هایی که با شما شد، اشاره کردید بودجه تقویت بنیه دفاعی ما نسبت به قبل 2 و نیم برابر شده است. آقای جهانگیری در مناظرات انتخاباتی گفت 4 برابر شده است. کدام عدد صحیح است؟ هر دو درست است. ما تا پایان 95 را بیان می کردیم و ایشان بودجه پیش بینی شده در سال 96 را بیان می کردند. این را وقتی با 92 مقایسه کنیم هر دو عدد درست است. شما در شرایط سختی وزیر دفاع بودید. در سال 93 که یک سال از وزارت شما می گذشت، 93 شاهد اوج فعالیت های داعش در منطقه بودیم. چه تدابیری شد و چگونه با نیروهای مسلح تدبیر کردید که ما کمترین هزینه را پرداخت کنیم؟ ما این را درک می کنیم که آمریکایی ها از زمان اوباما بعد از آقای بوش پسر با تجاوزهایی که به کشورهای منطقه اعم از عراق و افغانستان کردند، تلاششان بر این داشتند که با زور و به کارگیری سلاح اهدافشان را در منطقه عملیاتی کنند و بحث خاورمیانه بزرگ را مطرح کردند. آقای اوباما که آمد تلاشش بر این داشت که هزینه های حضور نظامی برون مرزی خود را کم کند؛ به عبارتی ترمیمی از چهره تنفرآمیز امریکا در بین ملت ها را انجام بدهد. لذا هم در عراق و هم در افغانستان برنامه ای برای بیرون رفتن را دنبال کرد. واقعیت مطلب این بود که می خواستند هزینه حضور خود را توسط دیگران در منطقه تامین کنند. گرچه جنگ هایی که کردند هزینه اش را از کشورهای عربی منطقه گرفتند. لذا یکسری نقش هایی را به هم دولت های محلی و هم به عناصری که می شد آنها را سازماندهی کرد و علیه آن کسی که رقیب و دشمن آنها تلقی می شد، بکارگیرند. اینها می خواستند بحث جبهه مقاومت را که یک نوع تهدید برای اسرائیل تلقی می شد مورد هجمه قرار دهند و تضعیف کنند. به این جنبه بندی رسیدند که کشور سوریه یک عامل موثر در بقا و تداوم جبهه مقاومت است و باید حکومت ان را به نوعی ساقط کرد. ما به عنوان جمهوری اسلامی ایران همواره سعی کرده ایم ثبات و امنیت را برای منطقه به عنوان یک اصل، پذیرا باشیم و با هر نوع بی ثباتی و ناامنی هم به هر شکلی که لازم باشد، مقابله کنیم؛ به خصوص زمانی که منافع کشورهای اسلامی و ملت های مسلمان در معرض تهدید قرار می گیرد. در عراق که داعش یک حرکت گسترده را شروع کرد، یک آماده باش به نیروهای جمهوری اسلامی دادند و ظاهرا چند سری عملیات در خاک عراق انجام شد. این با هماهنگی وزارت دفاع بود؟ این بحث در شورای عالی امنیت ملی تصمیم گیری می شود که اگر قرار باشد اقدامی به هر کیفیت صورت گیرد، آنجا تصمیم گیری می شود. لذا این بحث ما بود که مرزها باید تقویت شود و تا یک فاصله ای از مرزها را برای خود مجاز می دانستیم که اگر آنها حضور پیدا کردند و بنا به عملیات داشتند، آنجا ضد آنها عمل و اقدام کنیم. تحرکات داعش در افغانستان هم جدی است؟ تحلیلی که از ابتدا وجود داشت، این بود که اگر قرار باشد داعش از عراق و سوریه بیرون رانده شود، کجا مستقر می شود؟ بحث این بود که طبیعی ترین مکان که می توانند بروند، افغانستان و حتی پاکستان هست. امروز اطلاعاتی موجود است که در افغانستان مستقر شده اند و در مناطقی حضور پیدا کرده اند و فعالیت هایی را انجام می دهند ولی هنوز آن قدرت و استحکام که بتوانند کارهای بزرگ و جدی را انجام دهند، ندارند. ما سعی می کنیم اشراف اطلاعاتی خود را داشته باشیم و تلاش های لازم را برای کنترل فضای آنجا تا ح ...
مدرسه ای که دانش آموزان آن سوء تغذیه دارند
هر زمان دیگری به چشم می آید. اینطور به نظر می رسد که مادر پولی برای اصلاح سر یوسف نداشته است. زیر لب و به آهستگی آرزویش را اعلام می کند. یوسف می گوید "آرزو دارم یک کوله پشتی برای مدرسه ام داشته باشم". روز اول مهر یوسف و صد ها کودک دیگر شاید آرزویشان داشتن یک کوله پشتی بود. آرزوی یوسف، اما از میان صد ها و شاید هزاران کودک محروم دیگر در سراسر کشور برآورده می شود. ...
نوع گوشت در تعیین جنسیت جنین تاثیر دارد؟
...: بچه اولم دختره حالا می خوام برای بارداری اقدام کنم تو بعضی سایتها میگن گوشت قرمز و حتی پرنده ها برای پسر دار شدن خوب نیست آیا واقعا اینطوره؟ پاسخ: خیر، این مطلب در مورد گوشت صحت ندارد.برای افزایش احتمال پسر دار شدن شما باید غذاهایی را دریافت کنید که سدیم و پتاسیم بالایی دارند، اما حاوی کلسیم و منیزیم پایینی هستند. برای رسیدن به هدف باید توصیه های زیر را به کار بندید: افزایش ...
مشکلات نوزادان دوقلو، کمبود وزن
نتایج حاصل از مقایسه تولدهای تک قلوزایی و دوقلوزایی نشان می دهد که دوقلوزایی چه در دوران بارداری و چه در زمان تولد نوزاد، مشکلات بیشتری از تک قلوزایی دارد. نوزادان دوقلو دو قلوزایی هم به صورت طبیعی اتفاق می افتد و هم در اثر درمان مشکل ناباروری. اگر زوجی تصمیم بگیرند بچه دار شوند، ولی بعد از مدتی بارداری رخ ندهد، در موسسات درمان ناباروری اقدام به کاشت تخمک بارور شده در رحم مادر می ...
ارتش اقدامات زیادی کرده که جنگ دیگری به ما تحمیل نشود
شعارسال : سخنگوی ارتش جمهوری اسلامی ایران در نخستین روز از هفته دفاع مقدس، مهمان کافه خبر بود تا برایمان ابعادی از 8 سال جنگ تحمیلی را روایت کند. جنگی که به قول او راویان مردمی اش تنها به روایت آن از منظر خود و دوران حضورشان در جنگ پرداخته اند. روایت هایی صادقانه اما ناکافی. بخش های زیادی از این جنگ تا کنون عنوان نشده. چرا که امکان ثبت لحظات ماموریت خلبانی همچون شهید بابایی که ساعت ها در کابین ...
هو شیائو شین، نابغه سینمای تایوان
دیگر ستاره نیستند. تارکوفسکی فیلمساز پرآوازه سینمای هنری است و وندرس و جارموش سوگلی جشنواره ها. از شروع موج نوی سینمای فرانسه در دهه 50، سینمای آلمان در دهه 60 و اروپای شرقی در دهه 70 مدت ها می گذرد. پرده سینمای هنری جهان نیم افراشته است. هو مدتی بعد در تایوان ظهور می کند. در کودکی پدر و مادرش را از دست می دهد. در جوانی مدتی در جمع بزهکارها روزگار می گذراند. بعدتر به سربازی و پس از آن به ...
ماجرای عجیب فردی که از قتل آتنا خبر داشت و کشته شد! /تصاویر
سخن می گوید. نمی دانم با مرگ رنگرز قلبش آرام گرفته یا هنوز در تلاطم است اما وقتی از 28خرداد می گوید ناگهان نگاهش به گوشه ای دوخته می شود و بعد از چند ثانیه سکوت با بغضی که راه گلویش را بسته، به سختی می گوید: یکشنبه بود، ساعت 9صبح طبق روال هر روز راهی خیابان شدم تا بساطم را پهن کنم. ده دوازده سالی هست که لباس بچه می فروشم. هنوز یکی دوساعت از شروع کارم نگذشته بود که آتنا و پسردایی اش پیشم آمدند ...
آمادگی برای زایمان سزارین، فاکتورهای لازم
ترین زمان ممکن برای شیردهی به مادر می سپارند، حتی اگر نوزاد فقط پستان مادر را بو بکشد. باید از مسکن ها تشکر کرد که بانوان بطور شگفت انگیزی سریعا به حال عادی باز می گردند و در نتیجه، به بهبودی سریع نیز منجر می شود. - بانوانی که تحت عمل سزارین قرار گرفته اند، نباید برای چند روز پس از عمل غذای کامل میل کنند. بهتر است که فقط مایعات نوشیده (که شامل سوپ و ژله می شود) تا زمانی که مدفوع خود را دفع کنند. زیرا باید در ابتدا روده هایتان که تحت عمل جراحی بعد بهم ریخته اند، به حالت عادی خود باز گردد. ...
نحوه استحمام نوزاد، اطلاعات والدین
که حمام بردن نوزاد برای بیش از چند دفعه (مثلا دو تا سه بار) در هفته موجب خشک شدن پوست او می شود. نکته مهم توجه به تعویض به موقع پوشک و لباس های نوزاد در طول هفته است. به بیان دیگر اگر این کارها سر موقع مناسب انجام شود تنها باید سر، صورت، گردن و اطراف ناحیه ای که نوزاد را پوشک می کنید هر روز شستشو داده شود. حمام بردن نوزاد در شب بهتر است یا صبح هنگام؟ این به خود شما بستگی ...
گردشگری خلاق؛ نسل سوم گردشگری در جهان
ناحیه مخصوص همان ناحیه هستند، بنابراین نمی توانند در هیچ جای دیگر به همان ترتیب بازتولید شوند. هر چند که گردشگری خلاق به عنوان شیوه ای از گردشگری که یک گردشگر را از یک ناظر و بیننده صرف به مشاهده گری فعال و درگیر در تجربه سفر تبدیل می کند، همواره وجود داشته است، اما مفهوم گردشگری خلاق در شکل و شمایل سازمان یافته فعلی اش اولین بار در سال 2000 مطرح شد. در این سال کریسپین ریموند و همسرش ...
نه پرسپولیس زمین خورده و نه برانکو!
این که خیریتی در تمامی این اتفاقات بوده، فلسفه ای است که در فوتبال نمی گنجد. برانکو سه سال است که خودش فلسفه ای جدا برای فوتبال پرسپولیس نوشته است؛ فلسفه ای که تمامی این طرز فکرهای عجیب را کنار می زند و می گوید که شما برای پیروز شدن باید بجنگید. نشانه اش روزی که تیم در لیگ پانزدهم زمین خورده بود و جایی از جدول را دید که تا به حال تجربه نکرده بود. حالا این تیم کجاست؟ نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا ...
ترویج فرهنگ دفاع مقدس با رسانه کتاب انجام شود
کتابخانه های عمومی استان تهران بدون ابلاغ هیچگونه بخشنامه ای اجرا کردیم. وی ادامه داد: در این هفته نشست های مختلفی از جمله نقد و بررسی کتاب هایی چون آب هرگز نمی میرد ، پوتین های مریم و ... در کتابخانه های عمومی برگزار شد. همچنین نشست کتابخوان با موضوع دفاع مقدس و نشست قصه خوانی برای کودکان با محوریت این هفته برپا شد. برگزاری عصر شعر، مسابقات کتابخوانی، نمایشگاه های موضوعی، جمع خوانی با حضور ...
بیماری شب ادراری کودکان، درمان دارویی
بهبود شب ادراری نمی کند. محدودسازی مایعات باید حداکثر دو الی سه ساعت قبل از خواب کودک باشد. 4) شب ها چراغ توالت را روشن بگذارید. گاه ترس از تاریکی باعث می شود که کودک رختخوابش را ترک نکند. 5) می توانید از روش جایزه و ستاره کمک بگیرید. جدولی برای کودک رسم کنید و هر روز در آن یادداشت کنید که شب قبل را خشک گذرانده یا خیس. به ازای شب های خشک به او ستاره بدهید و بعد از آنکه چند ...
روایتی از زندگی شهید محسن حججی در دوازده نما
را برای همسرش بخواند: به زنان با ایمان بگو دیدگان خود را (از هر نامحرمی) فرو بندند و پاکدامنی ورزند و زیورهای خود را آشکار نگردانند مگر آنچه که طبعا از آن پیداست... سپس نگاهش به سمت بانو می رود: از خدا چنین همسری را می خواهم. شما می توانید این طور که قرآن خواسته، باشید؟ او هم بدون درنگ پاسخش مثبت است.شرط هایشان برای زندگی طومارهای عجیب و غریب نیست هرکدام تنها یک شرط دارند. شرط داماد، همسری که اول ...
نباید روح عوامزدگی در اندیشمندان ما شکل بگیرد
، پرچمی که سرخ است و تا تحقق وعده الهی به این رنگ باقی خواهد ماند. حسین (ع) زنده است و جاوید، صدها سال است که هیچ سلسله و حکومت و اندیشه ای نتوانسته حتی ذره ای از گرد فراموشی را بر چهره ی او وقیام اش در میان شیعیان بنشاند. اما در این میان برای بسیاری این پرسش مطرح می شود که غایت این گونه مراسم ها و عزاداری ها چیست؟ آیا گریستن برای کسی که آزاده زیست و آزاده ماند و از هر زنده ای زنده تر است ...
جذب توریسم با تقویت زیرساخت های صنعت گردشگری
های آنها خدمات بدهیم. خدمات کاهش آسیب بدهیم و ان جی او ها را تقویت کنیم تا به اینها خدمات بدهند، ساعت کار بچه ها را کم کنیم که به جای هشت ساعت کار در روز، هفته ای 20 ساعت کار کنند و روزهای دیگر درس بخوانند تا آسیب های این بچه ها را کم کنیم. من فکر می کنم نگاهمان به سازمان های مردم نهاد تغییر کند و اجازه صحبت به آنها بدهیم تا بانک اطلاعاتی تهیه کنیم. ما خیلی جلوتر از شما پرونده این کودکان را تهیه ...
میزان وزن در بارداری، چگونه کنترل کنم؟
...: سلام، من وحیده هستم 33 دارم من هجده کیلو وزن خودم رو کم کردم بخاطر این که در زمان بارداریم مشکلی پیش نیاد الان من پنجاه کیلو هستم قدم هم 155 هست. می خواستم بدونم چه کار کنم وزنم در دوره بارداری تعادل داشته باشد. البته بگم الان این پیام رو که برای شما میزارم چهار هفته و پنج روز که باردار هستم. پاسخ: شما در دوران بارداری باید 11.5تا 16 کیلوگرم اضافه کنید. در سه ماهه اول، در کل 1 ...
