خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گران ترین استفراغ جهان را بشناسید+عکس
حتما بارها نام نهنگ عنبر یا شاه نهنگ به گوشتان خورده است که در واقع بزرگ ترین نهنگ دندان دار است. نهنگ های عنبر در تمام اقیانوس ها زندگی می کنند. غالباً رنگ آنها سیاه مایل به قهوه ای یا خاکستری تیره است که سر بزرگ نهنگ های عنبر تقریباً یک سوم طول بدن را تشکیل می دهد. اما شهرت این شاه نهنگ به خاطر ماده عجیب و منحصر به فردی است که تولید می کند؛ یعنی عنبر عنبر با نام تجاری Amber ماده ای ...
این جراحی های گران به مرگ منجر می شود!
بیشتر آن ها در سال های آتی دچار مشکلاتی، چون آسیب به دستگاه گوارش و نیز کاهش حجم گلبول های قرمز و گروه ویتامین های B شده اند. کم خونی و کاهش میزان ویتامین های ضروری که برای سلامت بدن بسیار مهم هستند، سبب شده تا دانشمندان توصیه کنند افرادی که از جراحی لاغری به ویژه کم کردن حجم، بالن و یا انداختن حلقه به دور معده استفاده می کنند حتماً مصرف مکمل های ویتامینی را در رژیم غذایی خود داشته ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات ...
دوران نقاهت پس از زایمان، دردها تمامی ندارند
...> اغلب خانمها درروزهای اول بعد اززایمان معمولاً دچار یبوست می شوند. به محض شروع فعالیت روزانه این حالت از بین میرود. رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای فیبر مثل سبزیجات و میوه به رفع یبوست کمک میکند. دردهای پس از زایمان به علت انقباض رحم برای خروج لخته های خون باقی مانده ، گاهی درروزهای اول پس از زایمان ،دردهایی شبیه درد قاعدگی وجود دارد که به پس درد موسوم است این درد با شیردهی بیشتر میشود که علت آن وجود هورمونی است که در شیردهی ترشح شده و باعث انقباض رحم میگردد. اگر درد شدید و مداوم شده همراه با تب یا خونریزی باشد سریعاً باید به پزشک مراجعه شود. ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید
کم می شود. البته حالت دیگری هم وجود دارد و آن هم فساد خون است، یعنی یا خون فرد غلیظ شده یا قوامش سرد شده است. دلیل دیگر عدم مصرف موادغذایی کافی است که حتی ممکن است باعث ایجاد کم خونی در مادر هم شود. دلایل دیگر هم در کمبود شیر تاثیرگذار هستند از جمله ازدست رفتن خون حتی در دوره نفاس یا بواسیر، استرس، نگرانی، بی خوابی و... یکسری نکات کلی هستند که اکثرا از آن اطلاع دارند، مثل داشتن تغذیه مناسب و دوری ...
نحوه شیردهی به نوزاد، توصیه های ریز و درشت
در هفته های اول تولد، با مکیدن پستان مادر یا حتی پستانک آرام می شوند و از گریه کردن دست برمی دارند؛ درواقع آنها با مکیدن در لحظه هایی که به خاطر درد یا اضطراب ناآرام شده اند، آرامش می گیرند. پس با اشتیاق مکیدن نوزادتان را همیشه به عنوان نشانه گرسنه بودن تفسیر نکنید و با بی موقع تغذیه کردنش برای او مشکلات گوارشی ایجاد نکنید. هر چیزی بخورد، بدنش به آن عادت می کند اگر به شما گفته ...
درمان طبیعی سوزش سر دل با این 7 روش
ناراحتی های مختلفی در بدن شوند. در این مقاله 7 روش علمی و طبیعی را به شما معرفی می کنیم که بدون نیاز به مصرف آنتی اسید بتوانید سوزش سر دل را از بین ببرید (اهمیت مساله اینجاست که داروهای کاهش دهنده اسید معده با مشکلات سیستم ایمنی، پوکی استخوان و مرگ زودرس در ارتباط هستند). محدود کردن غذاهای تشدید کننده سوزش سر دل بعضی از غذاها می توانند باعث شل شدن اسفنکتر مری ...
درمان دندان درد بارداری، چگونه؟
بارداری به خودی خود آسیبی به دندان ها نمی زند. از آنجا که جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان بدن مادر می گیرد ممکن است همین کمبود کلسیم مشکلاتی را ایجاد کند. از این گذشته زنان در دوران بارداری دچار تغییرات هورمونی و کاهش سطح ایمنی می شوند. از این رو سرعت پوسیدگی های دندانی افزایش می یابد و کوچکترین پوسیدگی در سطح دندان به یک پوسیدگی جدی تبدیل می شود که گاهی به عصب رسیده و به از دست دادن دندان ...
خواص خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها موثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. البته توجه داشته باشید هر چه خرمالو رسیده تر و شیرین تر باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. مصرف مرتب غذاهای غنی ...
اگر ریزش ابرو دارید بخوانید
کرم های نرم کننده و لوسیون ها استفاده کنند. تابش نور مستقیم آفتاب و استفاده از دوش گرم باعث تشدید خشکی پوست خواهد شد. در این شرایط استفاده از کرم ضدآفتاب حاوی مواد نرم کننده بسیار مفید است. قرار گرفتن در معرض باد کولر نیز باعث افزایش خشکی پوست خواهد شد. بعد از استحمام بهتر است تا وقتی پوست مرطوب است، فرد از کرم مرطوب کننده استفاده کند. این کار جذب رطوبت از طریق پوست را بیشتر ...
درمان یبوست بارداری، راه چاره چیه؟
، در خصوص راهکارهای پیشگیری از یبوست گفت: انجام فعالیت های روزانه و پیروی از رژیم غذایی مناسب با مصرف سبزیجات موجب سهولت در دفع می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه خاطرنشان کرد: میوه ها علاوه بر داشتن فیبر و ازدیاد حجم مدفوع دارای مقداری مواد ملین نیز هستند که سبب پیشگیری از ابتلا به یبوست و در صورت بروز موجب درمان آن می شود. وی استفاده از آب آلوی جوشیده را ...
مصرف گل کلم در بارداری، بسیار مفید است
ویتامین C به صورت روزانه در دوران بارداری تان نیاز دارید. 16 قاشق غذا خوری گل کلم حاوی 51.6 میلی گرم ویتامین C است. ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی تان شده و به جذب آهن توسط بدن تان نیز کمک می کند؛ آهن مواد مغذی است که از بروز آنمی، وزن کم هنگام تولد و زایمان زودرس جلوگیری می کند. همچنین این ویتامین برای حفاظت بافت های نوزاد در حال رشدتان از آسیب به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. فولات ...
عوارض آنفولانزا در بارداری، موارد منع مصرف
تجویز کرد. در زنان بارداری که به دلایل پزشکی، احتمال بروز عوارض ناشی از آنفولانزا در آنها بیشتر است، مصرف این واکسن بدون در نظر گرفتن ماه بارداری توصیه شده است. عوارض جانبی از عوارض جانبی شایع ناشی از تزریق این واکسن (یک صدم تا یک دهم) می توان به سردرد، تعریق، درد عضلات و مفاصل، تب، ضعف، لرز، خستگی، واکنش های موضعی شامل سرخی، ورم، درد و سختی محل تزریق اشاره کرد. این عوارض معمولاً ...
خستگی مزمن، مهم ترین علامت کم خونی
ها و عدم جذب آهن به علل کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک رخ می دهد، افزود: با کمبود این ویتامین ها حتی در صورت وجود آهن کافی در مواد غذایی، جذب آهن به درستی اتفاق نمی افتد. این دانشجوی دکترای تخصصی آموزش پزشکی تصریح کرد: داشتن سیستم گوارشی سالم و نیز مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک از جمله سبزی ها و میوه جات از کمبود این مواد در بدن جلوگیری می کند. زارعی ادامه داد: مصرف چای ...
این نکات را در خصوص بیماری های ارتوپدی و انواع آرتروز بدانید
ای مهم ترین علت افزایش دردهای مفاصل لولایی و زانو درد در جوانان است، ادامه داد: متاسفانه هم اکنون چاقی و گرایش به فست فودها تبدیل به یکی از تهدیدات مهم مخل سلامتی در جوانان شده است، زیرا با افزایش وزن، فشار روی استخوان ها و مفاصل اندام تحتانی بدن همچون مچ پا، زانو و حتی ران ها و لگن بیشتر می شود و در این حالت فرد بعد از گذشت مدت زمانی نه چندان طولانی دچار اولین نشانه های زانو درد، مشکلات مچ پا و ...
تغییرات فیزیولوژیک بارداری، چگونه؟
است همه دستگاههای بدن (قلبی عروقی، کلیه، تنفس، گوارش و غدد درون ریز) دستخوش تغییرات عمیقی می شوند که ممکن است سبب بروز سوفل قلبی، افزایش وزن، تنگی نفس کوششی و سوزش سر دل (پیروزیس) شوند. در برخی موارد لازم است به زن باردار اطمینان داد که مدت کوتاهی پس از زایمان (عموماً ظرف 4 تا 6 هفته) به حالت عادی باز می گردد.با نزدیک شدن زایمان مسایل عملی مربوط به تولد نوزاد(مانند مراقبت از کودک ،لباسهای بچه و ...
رعایت بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
. بهتر است پیش از خوردن هویج ابتدا و انتهای آن را جدا کنید.گوشت سفید و قرمز را به خوبی بپزید و هنگام مصرف گوشت سفید آماده و گوشت های پخته شده فریز شده ، به طورکامل و به وسیله حرارت آنها را گرم کنید.پس از تماس با گوشت قرمز یا سفید خام دست های خود را بشویید. دقت کنید تا غذای خام از غذاهای آماده به طورجداگانه نگه داری شده و با هم در تماس نباشند. زیرا، میزان آلودگی و سمی شدن گوشت به وسیله میکروب های ...
علائم انفولانزا در کودکان، ضرورت درمان
بیماری پس از شروع بیماری و در طی دوره آن استفاده کرد. برای تب و درد از استامینوفن (آسپرین زیر هجده سال ممنوع است بخاطر احتمال ایجاد بیماری کبدی) و برای احتقان بینی، سرفه و ترشحات بینی از ترکیبات حاوی ضد احتقان و آنتی هیستامین می توان استفاده کرد. علاوه بر موارد بالا استفاده از مایعات کافی در طول روز و تغذیه مناسب برای بهبود سریع و جلوگیری از حالت کم آبی در بدن لازم است. همچنین استراحت ...
خونریزی بعد از زایمان، زود درمان می شه؟
در دوره نفاس یا دوره بعد از زایمان، تغییرات زیادی در بدن خانم ها به وجود می آید که کاملا طبیعی است. اما ممکن است بعضی از این تغییرات برای خانم ها غیر عادی به نظر برسد به ویژه خونریزی ها و تغییرات پستان. به همین دلیل ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، درباره خونریزی های بعد از زایمان و تغییرات پستان پرسیدیم و نکاتی را که خانم ها باید در دوره نفاس رعایت کنند برای تان در این گزارش آورده ایم. ...
آزمایش آمنیوسنتز درد دارد؟
دستگاه سونوگرافی، سوزنی را از طریق دیواره شکم وارد رحم می کنند و بین 10 تا 20 میلی لیتر (کمتر از چهار قاشق) از مایع آمونیوتیک را بیرون می کشند. این آزمایش در اواخر سه ماهه سوم برای بررسی بلوغ شش ها اجرا می گردد. این آزمایش چگونه عمل می کند؟ بدن ما از هزاران سلول تشکیل شده که شامل مواد ژنتیکی است. این تشکّل از 23 جفت کروموزوم و ژن های مسئول همه مشخصات ما ساخته شده است، یعنی نه تنها ...
هر آن چه باید درباره راکت تنیس بدانید!
. اما پیدا کردن راکت مناسب از میان بیش از بیست برند تولیدکننده و صدها مدل متنوع به هیچ عنوان کار آسانی نیست، به همین دلیل بهتر است قبل از خرید، با انواع راکت های تنیس و ویژگی های مختلف آن ها آشنا شوید. در انتخاب راکت تنیس عوامل بسیاری موثر هستند که مهم ترین آن ها عبارتند از: 1. مهارت و سطح بازی بازیکن 2. ویژگی های فیزیکی بازیکن نظیر قد، وزن و جثه 3. سبک بازی و نوع ...
اولین روزهای زایمان، مهمترین زمان مراقبت
اضافه وزن بعد از بارداری و کشش های هنگام زایمان عامل این دردهاست. کمردرد شما به مرور و با استراحت بهتر می شود به شرطی که خودتان آن را شدت نبخشید. ساعات اول پس از زایمان 6 ساعت اول مهمترین وخطرناکترین زمان برای مادر می باشد. در این مراقبت ها کنترل میزان خونریزی و علایم حیاتی مادر(فشارخون،دمای بدن، نبض و تنفس) اهمیت زیادی دارد. ارایه این مراقبتها به عهده پزشک یا ماما می باشد. ...
دمنوش ضد دردهای روماتیسمی
دمنوش ها فواید زیادی دارند و برای تسکین درد ها گزینه ای موثر هستند، بنابراین اگر شما هم جزء افرادی هستید که در فصول سرد سال دچار درد مفاصل و استخوان ها می شوید نوشیدن دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل را فراموش نکنید. مصرف این دمنوش در تسکین درد های روماتیسمی موثر است. خواص سیب سیب مغز را در برابر عوارض ناشی از آلزایمر محافظت می کند و عملکرد گوارش را بهبود می بخشد. مصرف این ...
خواب نیمروزی در پاییز را فاکتور بگیرید/ آب و هوای پاییزی مناسب حال سالمندان نیست
جایگزین ترشیجات کنند و همچنین مصرف عدس، بادمجان، رب، سس، غذاهای مانده، دوغ ترش، آب یخ، گوشت گاو، غذاهای کنسرو شده، مصرف نسکافه و قهوه را به حداقل برسانند و شربت های مفرح مانند شربت زعفران و بید مشک و بهارنارج و دم نوش بادرنجبویه و بابونه را جایگزین کنند. مظاهری در خصوص حجامت در این فصل گفت: هر چیزی که باعث شود گرمی و تری از بدن دفع شود مانند حجامت به هیچ عنوان توصیه نمی شود البته اگر ...
اندام بعد از زایمان، چطور لاغر بشم؟
کاهش وزن پس از بارداری طول می کشد، اما تمرکز بر غذا خوردن و داشتن یک رژیم غذایی سالم از جمله فعالیت های بدنی در زندگی روزمره است که نشان می دهد این کار شدنی است. لاغر شدن پس از زایمان اگر شما مانند بسیاری از مادران جدید مشتاق لاغر شدن هستید باید در این مورد صبور باشید،چون بدن شما برای بازیابی پس از زایمان نیاز دارد. برای کاهش وزن بعد از بارداری حداقل 9 ماه زمان نیاز است و می توان ...
دنیا چگونه به جنگ اعتیاد رفت؟
مواد مخدر هستند. به عنوان مثال، در مالزی، حمل مقدار کوچکی از هرویین یا ماری جوانا مجازات مرگ را در پی دارد. از سوی دیگر، داشتن مقادیر مشخصی از مواد (مثل 2 گرم هرویین، 15 گرم گل)، به طور خودکار شخص را وارد پروسه رسیدگی به جرائم مربوط به قاچاق که مجازات های سنگینی دارد، می کند. افرادی هم که با مقادیر بیشتری از مواد (مثل 15 گرم یا بیشتر هرویین، 500 گرم یا بیشتر گل) دستگیر شوند، گرفتار مجازات های ...
توصیه های مفید برای زنان باردار، تجربه اولین نوزاد
در صندلی ماشین رها نکنیدمحققان کانادایی اکیدا توصیه می کنند که از قرار دادن بچه های خوابیده در صندلی ماشینمخصوص کودک خودداری کنید. نوزادان قادر به نگه داشتن سر خود نیستند و هر لحظه امکان دارد که سر آنها افتاده و راه ورود اکسیژن را مسدود کند. به این ترتیب نیز نوزاد دچار خفگی می شود.اگر مجبور هستید که مسافت طولانی رانندگی کنید، بهتر است هر یک ساعت یکبار توقف کرده و کودک را از صندلی خارج کنید و بدنش ...
وزن بالا و بارداری، تاثیرات منفی یا مثبت؟
کلسیم در بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن دسته از افرادی که مشکل گوارشی داشته و قادر به تحمل شیر نیستند، نمی باشد که در این صورت به جای یک لیوان شیر می توانند یک فنجان ماست یا پنیر مصرف کنند. (تبیان) ...
خواص دمنوش بادرنجبویه و عرق آن
اطلاعات کافی وجود ندارد استفاده نمی شود. بعضی از مطالعات نشان می دهند که مصرف بادرنجبویه در کودکان به مدت یک هفته و در کودکان 7 تا 12 سال به مدت یک ماه بدون عارضه می باشد. در صورتی که برگ خشک گیاه به طور مستقیم مصرف شود، عوارض بادرنجبویه عبارتند از تهوع، استفراغ، درد شکمی، سرگیجه و خس خس سینه. بادرنجبویه و بارداری و شیردهی : در مورد استفاده از بادرنجبویه در دوران ...
محمد بن زکریای رازی، پزشک فیلسوف
این دو بیماری را تشریح می کند و این که چرا تنها چند نفر می توانند از این بیماری جان سالم به در ببرند. در فصل دوم، رازی خصوصیات بدن هایی را که از آن بیماری ها بیشتر آسیب می بینند و همچنین دفعاتی در سال که احتمال شیوع این بیماری بیشتر است را ذکر کرده است. در این رابطه او می گوید که بدن های لاغر، گرم و خشک بسیار به سرخک حساس هستند و به آبله خیر، در حالی که بدن های لاغر، سرد و خشک به هر دو بیماری حساس ...
